玻璃罐排毒水DETOX WATER

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(日)Sachi
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1 本书的使用方法
2 使用480ml的玻璃罐更方便制作水果的基本切法
3 美味·健康·天然!玻璃罐排毒水让你越喝越美丽
4 【基本制作方法】
黄金鲜橙高酵饮:柳橙+菠萝+猕猴桃+荷兰薄荷
P A R T 1
混合水果排毒水
FRUITS
DETOX WATER
草莓基底排毒水
8 草莓美白排毒水
11 草莓亮眼净化水
13 柳橙淡斑美颜水
柳橙基底排毒水
15 香蕉、轻柠消肿水
16 蓝莓护眼提神水
17 柳橙高纤清肠水
葡萄柚基底排毒水
19 葡萄柚纤体水
20 姜柚免疫力提升水
21 活力C莓颜水
柠檬基底排毒水
23 青柠纾压排毒水
25 迷迭香苹果抗老水
香蕉基底排毒水
27 莓姜轻盈红润水
28 清甜苹果解酒水
29 菠萝猕猴桃健胃水
菠萝基底排毒水
31 柚梨姜味燃脂水
32 青苹果净痘消肿水
33 鲜果消暑水
蓝莓基底排毒水
35 薄荷嫩肌水
36 蓝莓亮肌水
37 罗勒蓝莓安神水
覆盆子基底排毒水
39 红莓消化美人水
41 莓橙好心情窈窕水
芒果基底排毒水
43 芒果青柠活颜水
44 甜醇芒果补铁水
45 蕉芒白皙草本水
西瓜基底排毒水
47 沁凉多酚能量水
48 清新甘甜薄荷水
49 双红暖姜水
苹果基底排毒水
51 苹果肉桂美人水
52 苹果活力美肠水
53 迷迭香蓝莓活脑水
葡萄基底排毒水
55 抗氧化紫色多C水
蜜柑基底排毒水
57 蜜橘胶原焕白水
哈密瓜基底排毒水
59 哈密瓜亮肤水
PART 2
单一水果排毒水
ONE FRUIT DETOX WATER
62 草莓/蓝莓
63 覆盆子/菠萝
64 西瓜/哈密瓜
65 红葡萄柚/柳橙
66 最想知道的玻璃罐排毒水Q&A
69 玻璃罐排毒水的5大优点
PART 3
果蔬排毒水
VEGETABLES
DETOX WATER
西红柿基底排毒水
73 西红柿草莓活颜水
75 西红柿红柚超代谢水
白萝卜基底排毒水
77 白萝卜透肌消肿水
黄瓜基底排毒水
79 薄荷沁绿甜瓜水
80 黄瓜减肥低卡水
81 迷迭香甜柚亮妍水
胡萝卜基底排毒水
83 胡萝卜阳光赋活水
84 红柠退火舒爽水
85 黄金果蔬活力水
苦瓜基底排毒水
87 苦瓜蕉柚纤体水
PART 4
果香排毒茶
TEA BASED DETOX WATER
90 蜜桃柠檬滋润茶
91 覆盆子美颜花茶
92 香橙蓝莓伯爵茶
93 鼠尾草高纤果茶
94 柚香薄荷燃脂绿茶
95 水果·蔬菜成分对应表
96 水果·蔬菜功效对应表
98 水果·蔬菜分类索引
· · · · · · (收起)

具体描述

【開始學做玻璃罐排毒水】

Step 1切好需要的水果分量。Step 2依序放入罐中,倒水。Step 3蓋上蓋子,放入冰箱冷藏8小時。

【玻璃罐排毒水5大優點】

1.好吸收,徹底排齣體內老廢及有害物質:在水中溶齣蔬果的維生素C、檸檬酸、礦物質等成分,不隻容易吸收,更可去除隻靠水無法排齣的有害物質。

2.健全腸道環境,療愈身心:水溶性膳食縴維果膠可增加腸內好菌的食物,幫助腸道正常生成血清素。

3.抗老化,消除傷害細胞的活性氧物質:蔬果中的植物化學成分可抗氧化、消除傷害細胞的活性氧物質,防止身體或肌膚老化。

4.利用“香氣”維持自律神經平衡:排毒水最大特徵是帶有“香氣”,可調節自律神經、緩和頭痛、放鬆心情及提高集中力。

5.低卡零負擔,喝再多也不怕發胖:直接吃水果會使碳水化閤物的熱量過高,而排毒水則是碳水化閤物幾乎不會溶齣的低卡飲品。

用户评价

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##鸡肋

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##.....

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##一开始觉得很神奇,但其实每天实行起来非常麻烦

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##开拓下最近玻璃瓶的水果图 ????

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##读起来简单,心情好。好想有冰箱和厨房啊,摩拳擦掌!

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##很实用呢啊……

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##读起来简单,心情好。好想有冰箱和厨房啊,摩拳擦掌!

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##可以试着做一下。

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##做了几次就累了,有点费水果,剩余部分比做的还多。

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