具体描述
糖類、碳水化閤物其實並不可怕？！
無法控製熱量攝取，超級喜歡主食戒也戒不掉？！
開始減肥後，總是覺得吃不飽？！
今天，我們就告訴你一個一天就能瘦下來的方法！
控製糖類攝入，提高大腦運轉，苗條身材立馬就能擁有！
本書是一本講解如何通過控製糖分攝入來達到瘦身目的輕鬆漫畫繪本。主要通過胖子勝人準備減肥的故事開始引入，在美型專傢的詳細指導和講解下，配閤護士的示例，用通俗且幽默詼諧的方式，給大傢展示瞭糖分控製的重要性與必要性。
本書圖例非常精美，內容由淺入深，循序漸進，先給大傢糾正一些錯誤的觀念，然後對實物的糖分含量進行分析，交給大傢用什麼樣的方式記住哪些食物是減肥者忌食的，哪些是無糖可以吃的。
最後給大傢講述瞭一些減肥人士的疑惑，讓大傢輕鬆實現減肥的目的。同時為大傢介紹一種健康、科學的瘦身飲食方法。
用户评价
##基本都是一些常识，而且有点夸大精致碳水的坏处。
评分##“人们种植大米小麦并将其作为主食也不过才几千年的历史。也就是说，人类开始吃大米是非常非常非常非常近期的事情，但是却引发了诸多问题！正是因为如此我们才必须要控制糖类！”“限制卡路里减肥是不可能的！导致肥胖的因素只有一个那就是碳水！而限制卡路里则是将所有营养物质的摄入量都降低了！这样会导致皮肤干燥肌无力和体力下降，而人类的身体是不会允许这种情况发生的！因此你的本能会强迫你中途放弃！因此像你这样在减肥的道路上屡败屡战也没有什么好奇怪的！只要你还抱着卡路里限制法不放就永远别想减肥成功！”“真希望，糖类控制法能在社会中更加普及，就像素食主义那样成为一种大众化的观念。”在这个社会，能大声讲出这种话，还是很需要勇气的，默默念叨:不吃糖类，细嚼慢咽八个八拍！
评分##基本都是一些常识，而且有点夸大精致碳水的坏处。
评分##2022128 少吃主食、水果、饮料，多吃豆腐、蔬菜、肉蛋。说起来容易做起来太难，放弃了口舌之欲的人生未免太没有期待了。
评分##这个其实不是说绝对不吃碳水化合物，而是控制每天的摄入量，同时增加蛋白质和脂肪的摄入量以及一天的摄入用总量，彻底改变饮食结构。确实控糖饮食从长期来看对身体是有好处的，既能瘦身，又能健康。起码解放胰岛素。正在实行中，同时搭配运动。
评分##基本都是一些常识，而且有点夸大精致碳水的坏处。
评分##可以试试
评分##和大人心理学一样的风味。温和派低碳，通俗易懂全面，多方位解答。
评分##性暗示太多了，可能是为了冲销量，反而毁了很好的内容。
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