具体描述
專傢的肺腑之言，給孕媽媽全程貼心嗬護；120張四維彩超圖，清晰記錄胎寶寶的成長軌跡，是孕期必備的懷孕指南。
| 書名：懷孕40周胎兒發育全程指導 | 齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
| 價格：49.80元 | 齣版時間：2016年7月 |
| 作者：漢竹 編著 |
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| ISBN 978-7-5537-6434-4 | 開本：12 |
| 裝幀：平裝 | 紙張：140剋銅 |
| 印刷時間：2016年7月 | 版次、印次：第1版，第1次印刷 |
| 中圖法分類號：R715.3 | 頁數、字數：240頁，14萬字 |
編輯推薦：
本書從胎寶寶發育的角度，在懷孕40周裏，將胎寶寶的變化和孕媽媽的變化細化分到每周，讓孕媽媽和胎寶寶一同“成長”。而每周，都會用一個漂亮的食物圖來體現胎寶寶的大小和體重，讓孕媽媽看著更直觀，更能進一步瞭解胎寶寶的發育狀況。同時，胎寶寶每周的發育，都會用四維彩超圖以膠片的形式展齣，這也是記錄胎寶寶發育的“相冊”，留給孕媽媽不一樣的40周孕期記憶。
根據1~40周，每周都會有日曆，來幫助孕媽媽標記産檢等重要的日子，提醒孕媽媽不要忘記做産檢，是孕媽媽貼心的記事簿。而針對每周，書中也詳細的講解瞭本周的一些注意事項和生活細節。在飲食上，本書會在每月的開始，根據胎寶寶和孕媽媽的需要，將本月應該怎麼吃，吃什麼都一一介紹，並推薦瞭菜譜，給孕媽媽和傢人提供瞭很好的參考。
總之，有瞭這本書，孕媽媽再也不用擔心，那些所謂的孕期問題會迎刃而解，那些所謂的“煩惱”也會煙消雲散，在懷孕的40周裏，為孕媽媽保駕護航，輕鬆度過孕期。
目錄：
孕1月 媽媽，我來啦
本月特彆提醒
本月飲食營養
第1周（1~7天）
寶寶長什麼樣兒瞭
1周第1~2天 胎寶寶還沒影兒呢
1周第3~4天 備孕女性仍處於經期
1周第5~7天 備孕女性月經結束
産檢早知道
選定稱心的産檢醫院
整個孕期需要做幾次産檢
産檢都查啥
産檢時間一覽錶
葉酸，每天補充0.4毫剋
補充葉酸要適量，不能多也不能少
有瞭它，再也不用擔心重復吃葉酸片瞭
食補葉酸的注意事項
為迎接健康寶寶做準備
告彆煙、酒、茶、咖啡
彆捨不得小寵物
第2周（8~14天）
寶寶長什麼樣兒瞭
2周第1~2天 開始準備排卵
2周第3~4天 胎寶寶即將到來
2周第5~7天 卵子正準備與精子結閤
速測排卵，簡單又精準
算式推算法
觀察基礎體溫
觀察宮頸黏液
測排神器——排卵試紙
找對排卵期，然後呢
把握受孕的黃金時機
受孕黃金年齡
受孕最佳時間
不宜立即懷孕的10種情況
第3周（15~21天）
寶寶長什麼樣兒瞭
3周第1~2天 胎寶寶終於來瞭
3周第3~4天 受精卵不斷分裂
3周第5~7天 受精卵著床
這樣驗孕，準確率高
同房後多久能確認懷孕
在傢驗孕，必須用晨尿
早孕試紙怎麼用準確率最高
預防病毒感染，遠離緻畸風險
4類病毒的防與治
第4周（22~28天）
寶寶長什麼樣兒瞭
4周第1~2天 子宮內膜中的小囊泡
4周第3~4天 最初的胎盤齣現
4周第5~7天 羊膜絨毛形成
懷孕瞭，你的特殊感覺
停經
乳房脹痛
類似感冒
飲食要注意
飲食要有規律
適當食補
養護好腸胃
算算跟寶寶見麵的日子
受精日計算法
計算法
B超檢測法
錶格法
孕2月 謝謝媽媽的溫柔嗬護
本月特彆提醒
本月飲食營養
第5周（29~35天）
寶寶長什麼樣兒瞭
5周第1~2天 輪廓還不清晰
5周第3~4天 重量不斷增加
5周第5~7天 心髒即將跳動
産檢早知道
本月檢查項目
一次過産檢的小秘密
這樣做，遠離流産
先兆流産為哪般
生活習慣好，流産靠邊站
第6周（36~42天）
寶寶長什麼樣兒瞭
6周第1~2天 是個“有頭有臉的人物”
6周第3~4天 肝髒及胰髒開始齣現
6周第5~7天 眼睛內的晶狀體開始形成
關於孕吐那些事
不用擔心孕吐會影響胎寶寶營養
緩解孕吐的好方法
換掉你的化妝品
正確選用基礎護膚品
告彆指甲油、口紅等彩妝
遠離二手香水
第7周（43~49天）
寶寶長什麼樣兒瞭
7周第1~2天 四肢開始形成
7周第3~4天 麵部五官逐漸形成
7周第5~7天 大腦迅速發育
職場孕媽這樣做最輕鬆
每工作2小時休息10分鍾
少與復印機、打印機打交道
怎樣吃好工作餐
保持辦公區域整潔
二胎孕媽不忙亂
大寶的早教也是二寶的胎教
彆忘記吃早餐
鍛煉大寶規律的睡眠時間
培養大寶自己上廁所的習慣
建議和大寶分床睡
第8周（50~56天）
寶寶長什麼樣兒瞭
8周第1~2天 腦部垂體形成
8周第3~4天 嘴唇、牙齒形成
8周第5~7天 乳頭開始發育
情緒有點波動
孕期情緒與胎寶寶息息相關
好方法給孕媽媽更多好心情
最容易忽視的營養素
水
新鮮空氣
陽光
孕3月孕吐，很快會過去
本月特彆提醒
本月飲食營養
第9周（57~63天）
寶寶長什麼樣兒瞭
9周第1~2天 麵部有瞭大緻輪廓
9周第3~4天 腎髒開始産生尿液
9周第5~7天 眼瞼已經形成
産檢早知道
本月産檢項目
一次過産檢的小秘密
正確的站立、行走、坐
站立
行走
坐
第10周（64~70天）
寶寶長什麼樣兒瞭
10周第1~2天 視網膜已完全著色
10周第3~4天 雙腳像扇子
10周第5~7天 尾巴消失瞭
關注孕期牙齒問題
孕前檢查牙齒很重要
護牙生活細節
有口腔疾病要主動就醫
孕中期治療
盡量避免拔牙
偏素食孕媽媽這樣吃
偏素食孕媽媽這樣補
不吃雞蛋和牛奶的純素食孕媽媽該如何吃
第11周（71~77天）
寶寶長什麼樣兒瞭
11周第1~2天 頭部占身長的一半
11周第3~4天 皮膚在增厚
11周第5~7天 生殖器官開始發育
寶寶齣生前後需要辦理的證件.
準生證（生育服務證）
齣生證（齣生醫學證明）
上戶口
孕早期需要就醫的情況
劇吐
腹痛
見紅
體溫升高
孕12周（78~84天）
寶寶長什麼樣兒瞭
12周第1~2天 聲帶正在形成長
12周第3~4天 嘴巴張開瞭
12周第5~7天 個頭小得像拇指姑娘
該到醫院建檔啦
建檔要趁早
建檔手續省不得
建檔具體流程
産檢須知
最好固定一位醫生
做足準備，帶好一切物品
孕4月快樂舒服的孕中期
本月特彆提醒
本月飲食營養
第13周（85~91天）
寶寶長什麼樣兒瞭
13周第1~2天 外生殖器已經發育完善瞭
13周第3~4天 脾髒發育成形
13周第5~7天 乳牙及牙槽形成
産檢早知道
本月産檢項目
一次過産檢的小秘密
及早預防妊娠紋
預防妊娠紋的方法
第14周（92~98天）
寶寶長什麼樣兒瞭
14周第1~2天 胎寶寶開始練習呼吸
14周第3~4天 胎寶寶可以彈鋼琴瞭
14周第5~7天 口部發育進展大
乳房護理多一點
堅持支托
堅持清潔
經常按摩
堅持護理
生活裏的正確姿勢
洗衣
購物
做飯
打掃
正確拿東西
第15周（99~105天）
寶寶長什麼樣兒瞭
15周第1~2天 開始練習呼吸、吞咽和吸吮
15周第3~4天 小人兒更加靈巧活潑瞭
15周第5~7天 胎寶寶會踢腿瞭
穿齣時尚“孕”味
如何選擇孕婦裝
如何挑選防輻射服
要適當補鈣
孕媽媽每天的需要量
骨頭湯不宜久煮
最佳補鈣方法
孕16周（106~112天）
寶寶長什麼樣兒瞭
16周第1~2天 頸項變直
16周第3~4天 軀體發育加快
16周第5~7天 胎寶寶茁壯成長
唐氏篩查
什麼是唐氏綜閤徵
唐氏綜閤徵與哪些因素有關
唐氏篩查必須做嗎
看懂唐氏篩查報告單
如果顯示高風險怎麼辦
孕期洗澡有講究
不宜坐浴
時間不宜過長
水溫不宜過高
小心預防感冒
感冒的危害
孕期感冒巧應對
如何預防感冒
孕5月 我要大展拳腳啦
本月特彆提醒
本月飲食營養
第17周（113~119天）
寶寶長什麼樣兒瞭
17周第1~2天 生長速度很快
17周第3~4天 小腦袋抬起來瞭
17周第5~7天 身體係統可正常運作
産檢早知道
本月産檢項目
一次過産檢的小秘密
健康腸道預防便秘
為什麼會便秘
注意飲食
堅持運動
養成定時大便的習慣
孕期睡眠那些事兒
規律的睡眠時間
舒適的臥具
正確的睡姿
養成良好的睡眠習慣
孕期脹氣彆擔心
孕期脹氣的原因
少食多餐減輕脹氣
易脹氣和便秘應避免食用的食物
第18周（120~126天）
寶寶長什麼樣兒瞭
18周第1~2天 胎寶寶開始自娛自樂
18周第3~4天 全身器官基本發育好
18周第5~7天 咕咕叫的胎動
自測胎動很重要
胎動的感覺
計算固定時間內的胎動次數
纍計每天的胎動次數
孕中期的“性”福生活
孕期性生活的好處
要使用安全套
孕期性生活講究較多
夏季空調怎麼吹
不能貪涼
蓋好腹部
孕媽媽要安全齣行
齣行工具選擇
宜謹防魯莽的行人
第19周（127~133天）
寶寶長什麼樣兒瞭
19周第1~2天 胎毛逐漸增多
19周第3~4天 生長速度驚人
19周第5~7天 胎脂開始形成
給自己“足”夠的幸福
科學擺放腳，緩解下肢水腫
穿稍大一點兒的鞋
穿帶點兒跟的鞋
選擇穿不係鞋帶的鞋子
孕期更要細心護膚
洗臉
潤膚、活膚
深層滋潤肌膚
護理眼部皮膚
孕20周（134~140天）
寶寶長什麼樣兒瞭
20周第1~2天 胎寶寶會打嗝瞭
20周第3~4天 胎脂已經形成
20周第5~7天 眉毛齣現瞭
學會正確喝水
起床後喝一杯新鮮的溫開水
不能口渴纔喝水
不喝沒有燒開的自來水
不喝久沸的開水
不喝在熱水瓶中貯存超過 24小時的開水
選對內衣，穿齣健康
穿棉質且不帶鋼圈的文胸
孕晚期穿哺乳型文胸
文胸的正確穿戴方法
孕6月 跟媽媽去旅行
本月特彆提醒
本月飲食營養
第21周（141~147天）
寶寶長什麼樣兒瞭
21周第1~2天 胎寶寶動作更靈活
21周第3~4天 女胎寶寶的子宮已經形成
21周第5~7天 拳打腳踢的胎寶寶
産檢早知道
本月産檢項目
一次過産檢的小秘密
保護好陰道
如何預防陰道疾病
保持外陰清潔的小習慣
陰部清洗小方法
改善陰道鬆弛的辦法
孕22周（148~154天）
寶寶長什麼樣兒瞭
22周第1~2天 胎寶寶耳朵靈敏
22周第3~4天 睜開明亮的眼睛
22周第5~7天 男胎寶寶的睾丸開始下降
帶上胎寶寶去旅遊
製訂閤理的旅行計劃
要有人全程陪同
選擇齣行方式
飲食要注意
運動量不要太大或太刺激
旅途中隨時注意身體狀況
孕期貧血
孕期貧血的原因
孕期貧血的危害
貧血這樣吃
第23周（155~161天）
寶寶長什麼樣兒瞭
23周第1~2天 胎寶寶還比較瘦
23周第3~4天 呼吸係統仍不成熟
23周第5~7天 胎寶寶的小模樣
妊娠糖尿病篩查
易患妊娠糖尿病的孕媽媽
飲食預防
糖尿病篩查的時間和注意事項
測試方法
孕期洗頭小妙招
洗發水的選擇
正確的洗頭方法
濕發的處理
韆萬不要染發
第24周（162~168天）
寶寶長什麼樣兒瞭
24周第1~2天 皮膚錶麵皺皺的
24周第3~4天 胎寶寶體重增加
24周第5~7天 胎毛布滿全身
做個三維、四維彩超
做三維、四維彩超前要吃飽
做彩超需要10~15分鍾
預防腿抽筋
多是缺鈣所緻
導緻腿抽筋的其他因素
孕期抽筋巧應對
孕7月 愛上爸爸的聲音
本月特彆提醒
本月飲食營養
第25周（169~175天）
寶寶長什麼樣兒瞭
25周第1~2天 胎寶寶力氣變大瞭
25周第3~4天 乳頭開始發育
25周第5~7天 脊柱結構開始形成
産檢早知道
本月産檢項目
一次過産檢的小秘密
妊娠高血壓綜閤徵
對孕媽媽和胎寶寶的影響
易患妊娠高血壓疾病的人群
預防方法
妊娠高血壓這樣吃
第26周（176~182天）
寶寶長什麼樣兒瞭
26周第1~2天 脂肪繼續堆積
26周第3~4天 指甲在變長
26周第5~7天 腦波開始對外界有反應
去拍美美的大肚照
拍照時化淡妝
大肚子露齣來
開始為寶寶準備物品吧
嚮過來媽媽取經
用品不要買太多
寶寶3個月內所需物品清單
第27周（183~189天）
寶寶長什麼樣兒瞭
27周第1~2天 肺部氣囊開始發育
27周第3~4天 可以進行音樂胎教瞭
27周第5~7天 不斷進行呼吸鍛煉
遠離孕期抑鬱
孕期抑鬱的癥狀
導緻孕期抑鬱的原因
遠離孕期抑鬱的小竅門
準爸爸的陪伴很重要
陪孕媽媽一起做産檢
陪孕媽媽做運動
和孕媽媽一起旅遊
陪孕媽媽一起參加孕期課堂
第28周（190~196天）
寶寶長什麼樣兒瞭
28周第1~2天 肌肉緊張度提高
28周第3~4天 胎寶寶越來越強壯瞭
28周第5~7天 可以“呼吸”空氣瞭
緩解不適的鍛煉方式
小運動，化解身體不適
孕期舒緩瑜伽
牆上俯臥撐
站立蹲式
麵朝上的桌式
孕8月 我很聰明，媽媽很欣慰
本月特彆提醒
本月飲食營養
第29周（197~203天）
寶寶長什麼樣兒瞭
29周第1~2天 已經有情緒瞭
29周第3~4天 肺部已經發育完善
29周第5~7天 皮膚觸覺發育完全
産檢早知道
本月産檢項目
一次過産檢的小秘密
不要再齣遠門瞭
孕晚期旅行容易導緻早産
孕晚期不要搭乘飛機
其他注意事項
第30周（204~210天）
寶寶長什麼樣兒瞭
30周第1~2天 大腦錶麵齣現溝迴
30周第3~4天 能辨彆爸爸媽媽的聲音瞭
30周第5~7天 練習倒立
骨盆測量
測量時這樣做
骨盆測量量這些
不一樣的胎動
胎動突然減少
胎動突然加快
胎動突然加劇，隨後很快停止
急促的胎動後突然停止
孕晚期宜飲食均衡
不宜完全限製鹽的攝入
不宜盲目攝入高鈣飲食
適量吃利尿食物預防水腫
感覺腹脹要注意休息
敏感孕媽媽容易感覺腹脹
腹脹不會讓胎寶寶缺氧
感覺腹脹馬上休息
第31周（211~217天）
寶寶長什麼樣兒瞭
31周第1~2天 骨髓能産生紅細胞瞭
31周第3~4天 大腦開始復雜化
31周第5~7天 骨骼變得壯壯的
前置胎盤怎麼辦
前置胎盤癥狀
預防前置胎盤的方法
預防早産
不要碰撞腹部
留心孕媽媽的健康狀況
要注意靜養
不要刺激腹部
孕晚期失眠不要怕
為什麼總是睡不著
孕媽媽睡眠姿勢有講究
用枕頭幫助睡眠
第32周（218~224天）
寶寶長什麼樣兒瞭
32周第1~2天 眼睛對光亮有反應瞭
32周第3~4天 頭發變長瞭
32周第5~7天 充滿羊水的世界
你的寶寶胎位正常嗎
胎位的觸摸方法
常見胎位類型
胎位糾正法
臍帶繞頸不要慌
為什麼會臍帶繞頸
可以通過鍛煉來糾正嗎
臍帶繞頸怎麼辦
臍帶繞頸會不會勒壞胎寶寶
孕9月 幸福在延續
本月特彆提醒
本月飲食營養
第33周（225~231天）
寶寶長什麼樣兒瞭
33周第1~2天 綠蘿葉一般的指甲
33周第3~4天 臍帶是玩具
33周第5~7天 粉紅色的皮膚
産檢早知道
本月産檢項目
一次過産檢的小秘密
確認入院待産包
待産包什麼時候準備
待産包如何放置
反復確認待産包
提前確定到哪傢醫院生産
口碑如何
母子分室還是母子同室
是否倡導母乳喂養
是否有相關的新生兒服務
離傢的遠近
提前討論好誰來照顧月子
傢人照顧
請保姆
請月嫂
月子中心
第34周（232~238天）
寶寶長什麼樣兒瞭
34周第1~2天 越來越頑皮啦
34周第3~4天 胎寶寶眼裏都是藍色的
34周第5~7天 堅強的小傢夥
警惕胎膜早破
引起胎膜早破的原因
預防胎膜早破的辦法
胎膜早破鑒彆方法
胎膜早破的處理方法
與孕晚期疼痛過招
胸痛
手痛
恥骨分離痛
脊柱痛
坐骨神經痛
糾正乳頭凹陷
“十字操”糾正乳頭凹陷
按摩糾正乳頭凹陷
吸奶器糾正乳頭凹陷
關注孕媽媽的情緒
警惕心理性難産
消除緊張情緒的自律訓練
第35周（239~245天）
寶寶長什麼樣兒瞭
35周第1~2天 胎寶寶會有不同的姿勢
35周第3~4天 小指甲變硬瞭
35周第5~7天 小腦袋繼續長大
有助於順産的運動
下肢運動
胸部瑜伽
骨盆運動
什麼時候停止工作
考慮自己的工作性質
第36周（246~252天）
寶寶長什麼樣兒瞭
36周第1~2天 進入生長緩慢期
36周第3~4天 齣現牙脊
36周第5~7天 保護胎寶寶的脂肪層
羊水過多或過少
羊水的作用
超過2000毫升為羊水過多
急性羊水增多應及時就醫
引起羊水過少的原因
羊水過少應産檢
分娩並沒有傳說中那麼痛
分娩痛來自哪裏
分娩到底有多痛，聽聽過來人的描述
減輕疼痛的辦法
孕10月 終於見到媽媽瞭
本月特彆提醒
本月飲食營養
第37周（253~259天）
寶寶長什麼樣兒瞭
37周第1~2天 又圓又結實的小傢夥
37周第3~4天 追隨光綫的小“嚮日葵”
37周第5~7天 腸內積聚胎糞
産檢早知道
本月産檢項目
一次過産檢的小秘密
臨産前的5個信號
規律宮縮
見紅
下腹部有壓迫感
破水
子宮底下降
第38周（260~266天）
寶寶長什麼樣兒瞭
38周第1~2天 胎糞的排泄
38周第3~4天 頭圍基本等於臀圍
38周第5~7天 隨時和媽媽見麵
臨産前需要瞭解的常識
正確分辨真假臨産
遠離那些誇張的分娩信息
胎位不正應提前2周住院
選擇適閤自己的分娩方式
自然分娩
剖宮産
無痛分娩
第39周（267~273天）
寶寶長什麼樣兒瞭
39周第1~2天 為呼吸空氣衝刺
39周第3~4天 胎毛正在消失
39周第5~7天 臍帶是輸送營養的“小火車”
自然分娩要注意
分娩前要排淨大小便
忽略分娩時的異樣感受
分娩時不要大聲喊叫
正確用力促分娩
緩解陣痛的方法
練習拉梅茲呼吸法
做做緩解陣痛的運動
第40周（274~280天）
寶寶長什麼樣兒瞭
40周第1~2天 會“變形”的小腦袋
40周第3~4天 第一次呼吸很費勁
40周第5~7天 終於要見到媽媽瞭
瞭解分娩的産程
第1産程——開口期
第2産程——分娩期
第3産程——胎盤娩齣期
分娩時如何配閤醫生
第1産程的配閤
第2産程的配閤
第3産程的配閤
附錄:産後護理
在綫試讀：
第4周（22~28天）
現在，孕媽媽還沒有什麼感覺，但胚胎已經在子宮內“著床”瞭！子宮內膜受到卵巢分泌的激素影響，變得肥厚、鬆軟，而且富有營養，為胚胎植入做好瞭準備。這時候孕媽媽要注意照顧好自己的飲食起居，嗬護好剛剛到來的胎寶寶，避免發生意外。
本周，胎寶寶已埋入子宮內膜，順利在孕媽媽的子宮內“安傢”瞭。此時胎寶寶仍然在不斷地進行細胞分裂，將來會發育成胎盤的那部分開始分泌人絨毛膜促性腺激素(HCG)，這種激素會讓孕媽媽的早孕檢測呈現陽性。
本周受精卵剛剛著床，雖然孕媽媽的體內正在經曆著巨變，但懷孕的徵兆並不明顯。體型和體重不會有明顯的變化，子宮、乳房大小形態也看不齣有什麼變化。不過這個時期孕媽媽可能會有輕微的不舒服，會齣現類似“感冒”的癥狀，有時會感到疲勞，這是懷孕的正常生理現象，過些日子就會消失，韆萬不要盲目用藥。
寶寶長什麼樣兒瞭
4周的時候，受精卵完成著床。現在的胎寶寶還是一個由兩層組織構成的胚胎。到瞭本周末，覆蓋在胎寶寶周圍的絨毛開始快速地增殖，胎盤開始逐漸發育，可以開始提供胎寶寶成長所需要的營養瞭。
4周第1~2天 子宮內膜中的小囊泡
胎寶寶此時還沒有人的模樣，僅僅是孕媽媽子宮內膜中埋著的小囊泡，囊泡分化成兩部分，一部分成為瞭原始的胎盤，另一部分發育成胎兒。
4周第3~4天 最初的胎盤齣現
最初的胎盤細胞在子宮內膜著床，這將為胎寶寶的血液輸送製造空間。胚胎現在在孕媽媽的腹中快速生長，但孕媽媽的身體可能對這一切毫無所知。
4周第5~7天 羊膜絨毛形成胚胎繼續生長
羊膜絨毛（位於子宮的組織）已完全形成。羊膜囊、羊膜腔和卵黃囊也已發育完畢。胎寶寶正式宣告——“媽媽，我來瞭。”
懷孕瞭，你的特殊感覺
懷孕瞭，孕媽媽的身體會有一些特殊的感覺。而孕早期胎寶寶還不夠穩定，同時也是孕媽媽的敏感期。因此，隻有仔細觀察、感受身體發齣的各種懷孕信號，第一時間瞭解並掌握懷孕的信息，纔能做好充分的準備，度過懷孕初期的危險期。
停經
懷孕的第一個信號是月經停止來潮。結婚或有性生活的女性，平時月經規律，一旦月經過期10~15天，就有可能是懷孕。所以有性生活的女性都應該記住自己的月經日期，可在日曆上做記號。
停經是懷孕後最早也是最重要的癥狀，但不是特有的癥狀。其他原因也可引起停經，如經期不規律的女性，推遲來月經也是常有的事；由於疾病、疲勞、精神刺激、環境變化等因素，也可能發生月經遲來的現象。不過，當該來月經時，月經未來，但是有少量淺褐色的血流齣，這是子宮在少量齣血，是懷孕初期的一種可能齣現的現象。
有極少數女性，雖然已經懷孕，但是在該來月經的時候，仍然行經一兩次，不過來的經血比平常要少，日期也短些，中醫稱為“漏經”。
乳房脹痛
乳房發脹，好像變大瞭，有點刺痛的感覺，乳頭的顔色也變深瞭，齣現小結塊。這是隨著受精卵的著床，體內激素發生改變，乳房也做齣相應反應，這也是在為以後的哺乳做準備。
類似感冒
孕媽媽懷孕後由於孕激素帶來的變化，使身體齣現疑似“感冒”的癥狀，如體溫升高、頭痛、精神疲憊、臉色暗黃等。其實，孕早期的反應和感冒相比是可以區分齣來的。首先，懷孕後第一癥狀是停經，而感冒通常都不會影響月經的來潮。其次，還可以通過測試基礎體溫來加以區彆。懷孕後身體溫度會有所升高，一般基礎體溫保持在36.1~36.4℃之間，排卵期體溫會升高0.5℃。隻有當體溫達到37.5℃以上時，纔說明可能是感冒引起發熱瞭。除此之外，如果是感冒，還會齣現流鼻涕、關節疼痛等病毒感染的癥狀。
飲食要注意
本周受精卵剛剛著床，有的孕媽媽可能會感覺腸胃有些不適，有輕微的惡心感，食欲也變差瞭。這是體內的人絨毛膜促性腺激素分泌的結果。此時，孕媽媽不能因此不吃東西，也不要像以前一樣飲食無規律，應該在飲食上多注意。
飲食要有規律
孕媽媽要改變之前的不良飲食習慣，在飲食上要有規律，最理想的用餐時間為早餐7~8點、午餐12點、晚餐6~7點。飲食可以采取“三餐兩點心”的飲食模式，在三餐之間吃些自己喜歡的小點心、水果等，如全麥餅乾、堅果、牛奶、酸奶和鮮榨果汁等。適當補充能量，有利於營養均衡。
適當食補
胎寶寶在孕媽媽的體內穩穩紮根瞭，為瞭給胎寶寶提供肥沃的土壤，孕媽媽可以適當食補來增加營養，以滿足自己和胎寶寶的需要。尤其是維生素，因為維生素是人體需要的基本元素，對保證早期胚胎器官發育有重要作用，所以孕媽媽早期應重點補充維生素。維生素有很多種類，不同種類的維生素對身體有不同作用。
養護好腸胃
孕早期孕媽媽常常會齣現惡心、嘔吐等情況。有些孕媽媽可能會認為是犯瞭胃病，或吃壞瞭東西，這時不要盲目服藥，應該養護好腸胃。孕媽媽可多吃些清淡的食物，如稀飯、麵條類易消化的食物，不但能補充因惡心、嘔吐失去的水分，還有利於孕媽媽的消化、吸收。其次就是新鮮的蔬菜、水果，也可以減輕孕媽媽的惡心、嘔吐感。
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懷孕40周，孕媽媽看著自己的肚子一天天變大，卻無法看到胎寶寶的變化，心中又是期待，又是焦慮，生怕胎寶寶在自己的“小房子”裏過得“不好”。麵對孕媽媽的睏擾，本書從孕1周開始記錄胎寶寶和孕媽媽孕期40周的變化，通過變化告訴孕媽媽胎寶寶的發育情況，指導孕媽媽在每周中應該怎麼吃，注意什麼。更貼心的是，書中每周都會有小日曆，時刻提醒孕媽媽本周應該做的産檢項目和注意事項，給孕媽媽實實在在的指導方案。讓孕媽媽看得見胎寶寶的成長，給胎寶寶所需要的；讓孕媽媽知曉孕期的種種，給孕媽媽所需要的。
用户评价
這本書的知識體係構建得極其清晰和係統化，它沒有一股腦地把所有信息堆砌在一起，而是非常巧妙地按照孕周的時間綫進行劃分，每隔一段時間就是一個階段性的總結和重點提示。我特彆欣賞它在內容組織上的邏輯性，比如它會把孕期的常見不適、營養需求、以及對應的生活小貼士，都緊密地嵌入到當周的胎兒發育介紹中去，形成瞭一個完整的閉環。這種結構讓閱讀體驗不再是枯燥的學習，而更像是擁有瞭一個隨身攜帶的、高度定製化的孕期導航儀。它不會過度強調那些聳人聽聞的風險，而是以一種非常積極、科學和賦能的態度來引導我們。比如，當談到某個階段的産檢項目時，它不僅會告訴你“要做什麼”，還會深入淺齣地解釋“為什麼要做”以及“這項檢查能幫我們瞭解什麼”，這種深入淺齣的講解方式，極大地增強瞭準父母對整個孕程的掌控感和信心。
评分這本書的語言風格帶有一種獨特的親切感和人文關懷，讀起來完全沒有醫學書籍那種冷冰冰的疏離感。作者的文字仿佛是一位經驗豐富、溫柔耐心的朋友在耳邊輕聲細語地分享她的心得與智慧。它沒有使用過多的專業術語，即便是不得不提及一些醫學名詞，也會立刻用大白話進行解釋，確保每一位初次接觸孕期知識的讀者都能毫無障礙地理解。這種溫暖的敘事方式，極大地緩解瞭我在孕早期那種麵對未知事物時的焦慮情緒。每次翻開它，都能感受到一種被理解和被支持的力量，它似乎懂得孕期女性內心深處的小敏感和小不安，並用最恰當的方式去安撫和引導。這種情感上的共鳴，是很多純粹的科普讀物所無法比擬的，讓人感覺這不是一本工具書，而更像是一本心靈成長的記錄冊。
评分這本書的裝幀設計確實挺下功夫的，封麵色彩柔和，給人一種溫暖又安心的感覺，一看就知道是針對孕期傢庭的用心之作。我個人尤其喜歡它在排版上的處理，字體大小適中，留白恰到好處，即便是晚上光綫不太好的時候翻閱，眼睛也不會感到疲勞。內頁的紙張質感摸起來也很舒服，不是那種廉價的亮麵紙，而是偏嚮啞光的觸感，這一點對於經常需要反復閱讀和做筆記的準父母來說，簡直是福音。而且，聽說這本書的印刷工藝很環保，這對關注健康和細節的我們來說，無疑又加瞭一分好感。我注意到書裏還穿插瞭一些非常精美的插圖，它們不是那種刻闆的醫學圖解，而是更具藝術感和親和力的手繪風格，把復雜的胎兒發育過程用生動有趣的方式呈現齣來，讓人在學習知識的同時，心情也跟著愉悅起來。這本書在實體書的物理體驗上，絕對是市麵上同類産品中的佼佼者，光是放在床頭櫃上，都能感受到它散發齣的寜靜和專業氣息，非常適閤想要擁有實體書陪伴的準媽媽們。
评分作為一名追求細節的讀者，我非常看重工具書的實用性和可操作性。這本書在這方麵的錶現遠遠超齣瞭我的預期。它不僅僅停留在理論層麵，而是非常務實地提供瞭大量可以立即在日常生活中應用起來的具體建議。比如，它會針對不同孕期的體力狀況，推薦一些溫和且安全的孕期運動建議，甚至配有簡單的動作分解圖，讓你在傢就能輕鬆模仿。在飲食方麵，它也做得非常細緻，提供瞭很多營養食譜的搭配思路，而且這些食譜聽起來就讓人食欲大增，完全沒有傳統孕期食譜那種“為瞭健康而湊閤”的感覺。更難能可貴的是，它在處理一些突發情況（比如輕微的孕期反應或睡眠問題）時，提供的建議都非常貼近生活，而且反復強調瞭何時應該尋求專業醫生的幫助，這種分寸感的拿捏，體現瞭作者深厚的專業素養和對讀者的責任心。
评分關於這本書的“深度”，我得說它在平衡廣度與深度上做得非常高明。它涵蓋瞭從受孕準備到分娩前夕的幾乎所有關鍵節點，信息量巨大，但閱讀體驗卻非常輕盈。讓我印象特彆深刻的是，它在討論胎兒心理發育的部分，加入瞭許多關於如何與寶寶“對話”和建立連接的有趣方法，這遠遠超齣瞭普通孕期指導書隻關注生理指標的範疇。它鼓勵準父母不僅要關注“胎兒在做什麼”，更要關注“我們自己（父母）在感受什麼”。這種注重父母自我成長和情感聯結的視角，極大地提升瞭這本書的價值層次。它不僅僅是一本教你如何“度過”孕期的書，更是一本引導你如何“迎接”新生命和重塑傢庭角色的指南，格局立在那裏，非常值得細細品味。
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