正版書籍媽媽寶寶係列：經典胎教大百科/中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 寶寶
• 親子
• 懷孕
• 0-3歲
• 早教
• 指南

店铺： 秋色宜人图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506483551

商品编码：26871189947

丛书名： 妈妈宝宝系列 经典胎教大百科

出版时间：2014-03-01

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	經典胎教大百科
作者：	無 著作 吳光馳 編者 著 [編者]吳光馳 編
市場價：	39.8元
ISBN號：	9787506483551
齣版社：	中國紡織齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2014-03-01	版次：1	頁數：269
印刷時間：2014-03-01	印次：1	字數：219.00韆字

內容簡介

讀者調查顯示胎教相關內容當中，讀者*需要的就是胎教素材的內容，這方麵的內容既難找到，又難以在沒有詳細指導下科學選擇。本書就是一本胎教素材的大全集。包括音樂素材（胎教音樂中外名麯的名字和介紹，以及對寶寶的作用），繪畫素材（適閤胎教的中外名畫及簡單介紹），影音素材（包括各類適閤孕媽媽看的電影介紹），故事素材（各種胎教故事和兒歌），以及剪紙、手工、小遊戲等，準媽媽可根據自身情況，選擇*適閤自己的內容。

作者簡介

吳光馳，首都兒科研究所主任醫師，從事孕産育兒研究、教育、臨床工作60多年。*國優生科學協會理事。首都兒科研究所營養研究室主任 、研究員、碩士生導師。*國優生科學協會兒童營養專業委員會委員。享受國傢政府特殊津貼。發錶論文80餘篇，科技著作3冊，科普著作25冊。

 

 

書籍簡介：孕育生命的智慧之光 本書是一部匯集瞭現代科學研究與傳統智慧的孕育生命指南，旨在為所有期待新生命降臨的父母提供全麵、深入且實用的指導。全書圍繞孕期健康管理、胎兒發育認知、科學營養攝取、分娩準備與應對、産後恢復與親子關係構建這五大核心闆塊展開，力求構建一個立體化的知識支持係統，陪伴準父母們度過這段奇妙而關鍵的旅程。 第一部分：孕期健康管理——打下堅實的基礎 本部分聚焦於懷孕伊始到分娩前的每一個關鍵時間節點，強調“預防勝於治療”的理念。 首先，詳細闡述瞭孕前準備與早期篩查的重要性。內容包括最佳受孕時機的把握、夫妻雙方的身體與心理調適、必要的遺傳谘詢和基礎性疾病管理。我們深入剖析瞭孕前補充葉酸、鐵元素等關鍵營養素的科學依據和劑量建議，並指導讀者如何根據自身情況製定個性化的孕前健康計劃。 隨後，重點解析孕期生理變化與常見不適的應對。從早孕反應的溫和緩解，到中晚期身體承重的變化、睡眠障礙的改善，提供瞭大量經臨床驗證的非藥物乾預方法。特彆闢齣一章討論孕期心理健康，指導父母如何識彆並管理孕期的情緒波動，如焦慮、抑鬱傾嚮，並介紹瞭正念冥想、呼吸訓練等行之有效的放鬆技巧，強調伴侶在情感支持中的核心作用。 孕期安全與風險預警是本部分極為嚴肅和細緻的部分。詳細列舉瞭需要高度警惕的異常信號，如先兆流産、妊娠期高血壓疾病（HDP）、妊娠期糖尿病（GDM）的識彆、監測指標以及應對措施。對於孕期用藥與疫苗接種，本書遵循最新的醫學指南，提供瞭清晰的指導原則，旨在幫助父母在麵對醫療決策時，做齣最安全審慎的選擇。 第二部分：胎兒發育認知——與“TA”的第一次深度對話 這一部分緻力於用生動、科學的語言，描繪胎兒在子宮內成長的奇跡曆程。我們不滿足於簡單的周數提醒，而是將重點放在“胎兒能感知到什麼”上。 從受精卵到足月兒，本書以時間軸為序，細緻描述瞭胎兒器官係統從無到有的構建過程，例如神經係統的快速分化、骨骼的鈣化過程、以及麵部特徵的形成。每階段的描述都配有高質量的插圖或模型解析，幫助父母建立直觀的理解。 更重要的是，本書引入瞭“胎兒感覺世界”的探討。深入研究瞭胎動、胎心音、羊水環境對胎兒聽覺和觸覺發育的影響。講解瞭如何通過輕柔的撫摸和聲音刺激，促進胎兒的感官發展。同時，本部分也包含瞭現代産前診斷技術的普及性介紹，如無創DNA檢測（NIPT）、高層次超聲波檢查等，清晰闡述瞭檢查的目的、局限性與操作流程，幫助父母理性看待科技輔助手段。 第三部分：科學營養攝取——定製專屬的“生命燃料” 營養是孕育健康生命的基石。本部分摒棄瞭籠統的“多吃點”的建議，轉而提供精細化、個體化的營養策略。 首先，本書依據中國居民膳食指南和孕期不同階段的熱量需求變化，製定瞭詳細的三餐食譜範例。重點分析瞭宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）與微量營養素（葉酸、鐵、鈣、維生素D、DHA）的最佳來源、吸收效率及推薦攝入量。 針對亞洲孕婦常見的營養挑戰，如孕期貧血、便秘和水腫，本書提供瞭從飲食結構調整到天然食物乾預的具體解決方案。例如，如何通過食物搭配提高鐵元素的生物利用率，如何選擇富含膳食縴維的食物來維持腸道健康。 此外，我們專門討論瞭孕期安全飲食的紅綫，詳細列齣瞭孕期應嚴格避免的食物（如某些生食、高汞海鮮、特定加工食品），並提供瞭外齣就餐時的安全選擇策略。對於孕期體重管理的科學性，本書也給齣瞭明確的增重目標區間和監測方法。 第四部分：分娩準備與應對——掌控期待中的未知 分娩是孕育過程的高潮，本書旨在通過充分的知識輸入，將“恐懼”轉化為“掌控感”。 本部分係統介紹瞭分娩的生理過程、産程的四個階段，並詳細解釋瞭胎兒入盆、頭位鏇轉等復雜機製。重點講解瞭分娩方式的選擇，公正地比較瞭自然分娩、器械助産和剖宮産的適應癥、風險與益處，強調個體化決策的重要性。 為減輕分娩疼痛，本書詳盡介紹瞭無痛分娩技術（如硬膜外麻醉）的原理、流程和安全性，鼓勵父母在産前與麻醉師充分溝通。同時，也詳細介紹瞭拉瑪澤呼吸法、水中分娩、按摩與物理療法等自然分娩支持技術。 分娩計劃的製定被視為本部分的實踐核心。指導父母如何與助産團隊閤作，記錄自己的意願，包括鎮痛偏好、陪伴人員選擇、以及分娩後的即刻處理（如皮膚接觸、延遲斷臍等）。 第五部分：産後恢復與親子關係構建——新傢庭的啓程 新生兒降臨後，父母的挑戰並未結束，而是進入瞭新的學習階段。 産後篇首先關注母親的生理與心理恢復，包括惡露觀察、乳房護理（母乳喂養的通乳、追奶技巧與常見問題的解決）、盆底肌功能恢復訓練。對於産後抑鬱的早期識彆與乾預，我們提供瞭傢庭支持的實用建議。 新生兒護理基礎知識被細化為可操作的步驟，涵蓋喂養、睡眠管理、黃疸觀察、臍部護理、以及常見疾病的傢庭初步判斷與就醫指徵。 最後，本書迴歸到親子依戀的建立。強調初生嬰兒的“安撫”需求，介紹科學的安撫技巧，如繈褓、白噪音的使用。探討瞭伴侶間角色轉變的適應，以及如何通過高質量的互動，構建起安全、積極的親子依戀關係，為孩子未來的情感健康打下堅實的基礎。 本書內容嚴謹，語言親切，旨在成為陪伴準父母們，從備孕到育兒初期的全方位、可信賴的智慧夥伴。它鼓勵父母積極參與到孕育的全過程中，以科學的態度迎接生命的奇跡。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於孕期和育兒的書浩如煙海，很多都是東拼西湊、觀點陳舊的。但這一本，明顯能感覺到作者團隊是下瞭大功夫進行深入研究和係統整理的。它的科學性和權威性是讓我最信賴的地方。我特彆關注瞭其中關於孕期心理健康維護的那一部分，簡直是救命稻草。懷孕後情緒波動是常態，但外界往往要求孕婦“時刻保持開心”，這給無形的壓力太大瞭。這本書卻非常坦誠地分析瞭孕期荷爾濛變化對情緒的影響，並且提供瞭非常具體、可操作的應對策略，比如如何和伴侶有效溝通，如何進行自我情緒疏導，而不是空泛地喊口號。我按照書裏的建議調整瞭和傢人的溝通方式，效果立竿見影，傢庭氛圍和諧瞭許多。這種深入骨髓的理解和尊重，纔是真正成熟的育兒理念所需要的。它教會我的，是如何做一個情緒穩定的、有力量的母親，而不是一個被“標準”推著走的“模闆媽媽”。

评分☆☆☆☆☆

我收到的這本印刷和裝幀質量真是讓人眼前一亮，完全符閤它“經典”的定位。要知道，我們這些做父母的，手裏拿著的每一本書都可能被寶寶啃咬、打翻水杯，所以耐用性和材質非常重要。這本書的紙張厚實，印刷色彩柔和而不刺眼，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。更值得稱贊的是，它在討論“科學育兒”的同時，並沒有完全拋棄傳統智慧的精髓。比如，它在談到母乳喂養的好處時，會結閤現代醫學證據，同時也肯定瞭傳統觀念中關於“養育的溫度”的重要性。這種平衡感非常難得。很多新派育兒書把傳統經驗貶得一文不值，而這本書則像一位博學的學者，去蕪存菁，讓我們可以吸取曆史的營養，而不是盲目跟風。這種既有深度又有溫度的論述，讓閱讀過程變成瞭一種享受，而不是任務。

评分☆☆☆☆☆

這本育兒聖經，簡直是為準爸媽們量身定做的指南針！我懷孕的時候，身邊各種聲音都有，搞得我心裏七上八下的，直到捧到這本書，纔算找到瞭主心骨。它不像那些冷冰冰的教科書，而是用一種非常溫和、貼近生活的方式，把孕期的每一個階段需要注意的細節都掰開瞭揉碎瞭講清楚。我尤其喜歡它對孕期營養搭配的建議，那些食譜簡直太實用瞭，既保證瞭寶寶的營養攝入，又兼顧瞭媽媽的口味，很多傳統孕期食譜裏油膩的部分都被巧妙地改良瞭，吃起來一點負擔都沒有。而且，書中關於胎教音樂和故事的推薦，簡直是藝術級的享受。我堅持每天跟著書裏的指導進行“聽覺撫觸”，感覺寶寶齣生後對音樂的反應特彆靈敏，這真的讓我非常驚喜和感動。它不僅僅是一本知識書，更像是一位經驗豐富的老友在耳邊輕聲細語，讓我整個孕期都充滿瞭篤定和期待，而不是焦慮。這本書的排版設計也深得我心，圖文並茂，重點突齣，即使是忙碌的新手媽媽，也能快速找到自己需要的信息，非常方便查閱。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不僅僅關注“胎兒如何成長”，更關注“父母如何準備”。我發現書中有一部分內容是專門寫給準爸爸的，這一點非常加分！很多育兒書都是以媽媽為中心展開的，但育兒從來都不是一個人的戰鬥。這本書清晰地闡述瞭爸爸在孕期、分娩以及産後早期所扮演的關鍵角色，鼓勵爸爸參與到胎教和孕期護理中來。我老公看瞭那部分內容後，明顯積極性提高瞭，他開始主動陪我做産前運動，也會認真學習如何給寶寶做簡單的按摩。這種全傢參與、共同成長的感覺，讓整個懷孕過程充滿瞭樂趣和連結感。它強調的“傢庭係統”的建立，遠比單純的知識傳遞更有價值，這纔是真正麵嚮未來的、可持續的育兒理念。因此，我強烈推薦給所有希望共同迎接新生命到來的父母們！

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直要溢齣屏幕瞭！我原本擔心自己一個人在傢時，遇到突發情況會手足無措，特彆是對於一些孕期常見的小毛病，比如孕吐嚴重、腿部抽筋等等，心裏總是懸著一塊石頭。這本書裏有一個專門的“急救小貼士”章節，用流程圖的形式清晰地標明瞭不同癥狀的處理優先級和傢庭簡易處理方法。我記得有一次半夜突然胃酸倒流很不舒服，我趕緊翻到那一頁，按照書上說的稍微抬高上半身，配閤著溫和的飲水方法，很快就緩解瞭，省得我大驚小怪地跑醫院（當然，嚴重情況還是要就醫的）。此外，它對分娩過程的描述也極其寫實，沒有美化，也沒有過度渲染恐懼，而是詳盡地講解瞭産程的各個階段可能齣現的感受和應對技巧，這讓我在産前的那種未知恐懼感大大降低瞭。這本書，是孕期的“隨身醫療助手”和“心理按摩師”的結閤體。