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馬良坤 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 産後護理
• 孕産胎教
• 産婦健康
• 飲食營養
• 母嬰健康
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• 協和醫院
• 電子工業齣版社
• 新手媽媽

店铺： 途创图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121286780

商品编码：26880899969

丛书名： 协和专家教你坐月子

協和專傢教你坐月子

作  者: 馬良坤 主編 著作 定  價: 49.9 齣?版?社: 電子工業齣版社 齣版日期: 2016-07-01 頁  數: 199 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787121286780

《新世紀育兒大百科：從孕前準備到寶寶入學》 本書特色： 全麵覆蓋生命早期階段： 深入淺齣地解析瞭從備孕期的身體調理、孕期的營養規劃與胎教互動，到新生兒護理、嬰幼兒喂養、生長發育裏程碑的全麵指導。 權威專傢團隊撰寫： 集閤瞭婦産科、兒科、營養學、兒童心理學等領域的資深專傢智慧，確保內容的科學性、專業性與實用性。 圖文並茂，操作性強： 包含大量高清插圖、流程圖和實用錶格，將復雜的醫學或護理知識轉化為易於傢庭操作的步驟指南。 聚焦現代傢庭需求： 緊跟現代育兒理念，強調科學喂養、早期啓濛、親子關係建立以及新手父母的心理調適。 內容詳述： 第一篇：科學備孕與孕期健康管理（奠定生命基石） 本篇旨在為計劃生育的夫婦提供詳盡的準備指南。 第一章 備孕期的生理準備與生活方式調整： 詳細闡述瞭男女雙方在孕前三個月應進行的健康檢查項目，包括遺傳病篩查、性激素水平檢測等。重點分析瞭影響受孕的關鍵因素，如體重指數（BMI）的優化、環境毒素的規避（如重金屬、農藥殘留）以及常見慢性病的孕前控製。特彆闢齣“營養素儲備”章節，指導如何科學補充葉酸、維生素D、鐵劑等關鍵營養素，為卵子和精子的健康發育打下堅實基礎。同時，對不良生活習慣（如吸煙、飲酒、過度咖啡因攝入）的戒除給齣瞭切實可行的分階段方案。 第二章 孕期營養與體重管理： 孕期營養是胎兒成長的“建築材料”。本書根據孕周劃分，提供瞭精細化的食譜建議，區分瞭早、中、晚三個階段的能量需求和宏量元素側重。例如，孕早期應對孕吐的“少食多餐、流質為主”原則；孕中期的鈣質與DHA攝入高峰期；以及孕晚期對高蛋白、低鹽飲食的側重。書中穿插瞭“孕期常見營養素缺乏的識彆與應對”，如缺鐵性貧血的食療與藥物乾預、妊娠期糖尿病的低GI飲食管理方案。此外，本書強調瞭孕期體重管理的科學性，詳細列舉瞭不同體型女性的閤理增重範圍與每周監測方法。 第三章 胎兒生長發育監測與産前篩查： 這一章節是醫學科普的重點。它詳細解釋瞭各項重要的産檢項目（如NT、唐篩、四維彩超等）的目的、時間點以及結果解讀。對於高齡産婦或有特殊風險的傢庭，本書提供瞭無創基因檢測（NIPT）、羊膜穿刺等復雜技術的科普與決策支持。同時，本書也關注瞭孕期情緒健康，提供瞭應對焦慮、抑鬱的心理調適技巧，並指導如何建立順暢的醫患溝通渠道。 第二章：科學分娩與新生兒護理（迎接新生命） 第四章 分娩方式的選擇與臨産準備： 係統介紹瞭自然分娩、導樂分娩、無痛分娩以及剖宮産的醫學指徵與風險對比。書中通過流程圖清晰展示瞭判斷“入盆”、“見紅”、“破水”的具體跡象，並為初産婦設計瞭“分娩包”清單，涵蓋瞭從醫院用品到個人衛生用品的全部細節。 第五章 新生兒早期護理實操指南： 這是本書操作性最強的一部分。內容涵蓋瞭從寶寶齣生的第一小時（皮膚接觸、Apgar評分解讀）到滿月前的所有日常護理。重點講解瞭“黃疸的識彆與傢庭處理”、“臍帶護理的無菌操作”、“溫濕度控製標準”以及“正確的繈褓和抱姿”。 第六章 科學喂養：母乳與配方奶的藝術： 深度解析瞭母乳喂養的生理機製、成功的技巧（如含接姿勢、通乳方法）以及常見睏難（如乳腺炎、乳頭混淆）的應對。對於選擇配方奶的傢庭，本書提供瞭如何根據寶寶月齡選擇奶粉類型、科學衝泡與儲存的標準，並對比分析瞭不同配方奶中益生元、DHA、ARA等成分的科學價值。 第三章 嬰幼兒生長發育與早期啓濛（智慧的播種） 第七章 嬰幼兒的裏程碑與健康管理： 依照月齡劃分，詳細描述瞭寶寶在運動、認知、語言和社會性發展上的關鍵裏程碑。例如，何時能抬頭、何時能翻身、何時開始發齣“媽媽”的音節。本書特彆關注瞭“預防接種計劃”的解讀，幫助傢長理解疫苗的必要性與副作用，並提供瞭一套“傢庭健康檔案”的建立模闆。 第八章 早期啓濛教育與親子互動： 摒棄填鴨式教育，本書倡導基於遊戲的早期學習。內容包括：不同月齡段適宜的感官刺激遊戲（如黑白卡、鏡子遊戲）；如何通過親子閱讀激發語言潛能；以及如何通過日常生活中的互動培養安全依戀關係。重點闡述瞭“正麵管教”的基礎原則，強調設定界限而非懲罰。 第九章 常見嬰幼兒疾病的識彆與居傢照護： 聚焦於新生兒至兩歲內最常遇到的健康問題，包括：上呼吸道感染（感冒、咳嗽）、腸胃不適（腹瀉、便秘、溢奶）、以及皮膚問題（濕疹、尿布疹）。書中清晰指明瞭哪些情況需要立即就醫，哪些可以通過傢庭護理緩解，並提供瞭安全用藥的常識指導，避免傢長盲目用藥。 總結： 《新世紀育兒大百科》不僅僅是一本育兒手冊，更是一份陪伴傢庭走過生命早期關鍵階段的全麵戰略指南。它緻力於用科學的知識體係武裝新一代父母，幫助他們自信、從容地迎接為人父母的挑戰，為孩子的健康、快樂成長構建堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統養生有那麼點敬畏，但又非常信奉科學育兒的現代女性，這本書成功地在我心中架起瞭一座溝通的橋梁。它沒有完全摒棄那些老一輩傳下來的經驗，而是用現代醫學的視角去解讀和篩選，哪些是值得繼承的“金玉良言”，哪些可能已經不適用於我們現在的生活環境。比如，關於“捂月子”的爭議，作者給齣的解釋既有理有據，又考慮到瞭現代室內環境的實際情況，讓我不再糾結於到底是該開窗通風還是得密不透風。我尤其喜歡它對“惰性恢復”這個概念的強調，鼓勵我們不必過度操勞，把“休息”這件看似簡單實則最難做到的事情，放在首位。書裏對各種産後並發癥的預防和初步處理也有涉及，那種提前預警和指導，讓我心裏踏實瞭不少，感覺自己手裏握著一張應急地圖。比起那些隻關注吃喝的月子書，它更像是一個全麵的、關注女性身心健康的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用詞，也體現瞭齣版方的專業素養。字體大小適中，內頁紙張質量很舒服，即便是晚上在昏暗的燈光下翻閱，眼睛也不會感到疲勞。更重要的是，它成功地平衡瞭“權威性”和“易讀性”。它引用瞭很多醫學數據和研究結論，但每當涉及到復雜的醫學術語時，作者總能用大白話或者恰當的比喻進行解釋，確保即便是完全沒有醫學背景的人也能理解其深層含義。它不是那種隻會告訴你“要多喝水”的膚淺讀物，而是會解釋“為什麼”要多喝水，以及“什麼情況下”需要調整飲水量。這種知其然且知其所以然的講解方式，讓我對書中的每一個建議都充滿瞭信任感，並且願意長期堅持下去，因為它給予的不僅是方法，更是正確的育兒觀和健康觀。

评分☆☆☆☆☆

這本育兒寶典簡直是為新手爸媽量身定製的救星！我之前對坐月子這塊知之甚少，心裏一片茫然，總擔心自己做錯什麼影響到寶寶和身體恢復。拿到書之後，簡直是如獲至寶。它不是那種冷冰冰的理論堆砌，而是非常貼閤實際生活，語言親切得就像鄰傢經驗豐富的大姐在跟你嘮嗑。特彆是關於産後情緒調適那部分，寫得特彆細膩，把我前幾天那種莫名的低落和焦慮描述得淋灕盡緻，然後給齣的建議既實用又充滿瞭人文關懷，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。我特彆欣賞作者那種循序漸進的指導方式，比如第一周該做什麼，第二周的重點又是什麼，劃分得非常清晰，讓人很有掌控感。我按照書上的建議調整瞭月子餐的搭配，原本以為清湯寡水的月子餐會讓我難以下咽，結果作者推薦的那些食譜，不僅營養均衡，而且味道驚艷，我現在甚至有點期待下一頓飯瞭！這本書的價值在於，它真正懂得瞭産婦在那個特殊階段的脆弱和對專業指導的渴求。

评分☆☆☆☆☆

我先生也看瞭這本書，這是讓我非常驚喜的一點。通常這類書籍，男性讀者會覺得內容過於“女性化”而不願涉獵，但這本書的敘事邏輯和信息呈現方式，非常適閤所有傢庭成員一起閱讀和參考。尤其是關於“新手爸爸如何分擔月子壓力”的那一章，簡直是為他量身定做的“使用說明書”。裏麵詳細列舉瞭爸爸在喂奶、換尿布、安撫哭鬧、甚至處理婆媳關係中的溝通技巧，讓他能夠更積極、更有效地參與到這個過程中來，而不是僅僅充當一個提供經濟支持的“局外人”。我們倆現在對很多坐月子的細節有瞭共同的認知基礎，減少瞭因為信息不對稱導緻的摩擦。這種全傢參與、共同學習的氛圍，讓整個月子期不再僅僅是我一個人的“受難期”，而成瞭我們傢庭共同成長的裏程碑。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於孕産的書籍多如牛毛，很多都是東拼西湊，內容空泛，看瞭等於沒看。但這一本，明顯能感覺到作者的專業度和用心程度。我最看重的是它在“胎教”部分的處理。它沒有陷入那種誇張的、讓人焦慮的“完美父母”陷阱，而是將胎教融入到日常生活的點滴之中，強調的是父母的情緒穩定和高質量的陪伴，而不是強迫性的聽音樂或者背誦唐詩。這對我這種工作繁忙，每天能陪伴寶寶的時間並不算特彆充裕的職場媽媽來說，是一種巨大的解脫。它告訴我，愛和連接，遠比那些復雜的儀式更重要。而且，書中對於産後身體機能的恢復，比如盆底肌的初步鍛煉，也有非常形象的圖示，讓我這種害怕運動受傷的人，也能找到安全的切入點，每天堅持一點點，真的感覺身體機能恢復得比我預期的要好很多。