二胎媽媽孕産育兒攻略 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 悦读时光图书专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787536969803

商品编码：26882507070

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	二胎媽媽孕産育兒攻略 孕産/胎教 書籍
作者：	楊靜
定價：	36.8
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787536969803
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

有人說，育兒之路好比衝關打怪獸，其間的辛苦與成就感隻有經曆過的人纔懂得。確實，為人父母除瞭要擔負喂養、教育孩子的責任，更要有足夠的耐心和智慧去處理孩子成長過程中的種種問題。養育孩子的過程固然艱辛且不易，但孩子帶給你和整個傢庭的快樂可能多。正是因為如此，作為父母，我們總會想，自己能給孩子留下什麼。 　　作為80、90後的我們大都已體會過獨生子女的孤獨與不易，為人父母之後，我們更渴望讓孩子擺脫自己曾經的孤獨。尤其是現在，“全麵放開二孩政策”，生二胎，讓孩子多個親人、玩伴，當有一天我們老去，他們仍在彼此的生命中舉足輕重。 　　在決定生二胎之後，夫妻雙方、大寶是否已經做好瞭心理準備？作為二胎媽媽，孕期和産後的生活調理和頭胎時會有哪些不同？怎樣纔能讓大寶欣然接受二寶？如何處理大寶和二寶“冤傢路窄”“狹路相逢”的關係？ 　　《安心孕産係列：二胎媽媽孕産育兒攻略》從懷孕、分娩、育兒三方麵齣發，介紹瞭二胎媽媽應如何備孕、如何進行孕期、如何麵對孕期不適以及産後坐月子和疾病等一係列孕産知識，為順利孕育、分娩一個健康聰明的二寶齣謀劃策。除此以外，《安心孕産係列：二胎媽媽孕産育兒攻略》還針對大寶的心理問題，介紹如何讓大寶接納二寶，兩個寶寶的相處問題等育兒知識，手把手教二胎爸媽破解二胎傢庭教、養兩方麵的難題。 　　擁有一個幸福和睦的傢庭，兒女們承歡膝下，是多少人夢寐以求的生活。當您看到兩個寶寶相親相愛，一傢人幸福快樂地生活在一起的時候，您會堅信一切的艱辛和付齣都是值得的。 　　後，祝願所有二胎媽媽都能安然度過孕産期，輕鬆養育大寶和二寶！

目錄

Part 1全傢總動員，邁齣二胎步 一、二胎爸媽，你們準備好瞭碼 做好心理準備 製訂經濟計劃 綜閤考慮由誰帶孩子 考慮兩個孩子的年齡差 二、徵求大寶的意見 懷二胎前與大寶好好溝通 正確應對大寶的態度 告訴大寶，二寶將帶來哪些變化 引導大寶接受弟弟或妹妹 Part 2調整體質，為二胎創造優生條件 一、懷二胎前，先審視自己的身體 頭胎産後的身體變化 懷二胎前實現標準體重 提前調理好 嗬護好 月經問題及時診治 不可忽視的輸卵管 注重頭胎後盆底肌的恢復 孕前需要好的疾病 二、不得不正視的年齡問題 年齡問題需要考慮 高齡經産婦的妊娠風險 警惕高齡備孕“攔路虎 高齡女性二胎備孕法則 三、懷二胎的好時機 與前一胎需要有間隔時間 復孕需要有時間間隔 準確計算排卵期 一年中的受孕好時節 避開”黑色“受孕期 四、孕前檢查不可少 生二胎-樣要做孕前檢查 安排好孕前檢查的時間 二胎孕前檢查注意事項 二胎備孕女性需要做的檢查 二胎備孕男性需要做的檢查 孕前的疫苗注射 五、正確備孕，好孕自然來 迴歸健康的生活方式 和諧生活，”性“福相隨 孕前居傢有講究 剔除不利於懷孕的因素 六、孕前飲食巧安排 怎麼少得瞭葉酸 食材巧準備，提升”原料“的質量 摒棄不閤理的飲食習慣 備孕期食譜 七、傢庭的後選擇 試管嬰兒的相關知識 瞭解人工授精 Part 3從懷孕到分娩，二胎媽媽需謹慎 Part 4月子攻略，不可錯過的第二次重塑機會 Part 5科學育兒，打造幸福的四口之傢

編輯

在決定生二胎之後，夫妻雙方、大寶是否已經做好瞭心理準備？作為二胎媽媽，孕期和産後的生活調理和頭胎時會有哪些不同？怎樣纔能讓大寶欣然接受二寶？如何處理大寶和二寶“冤傢路窄”“狹路相逢”的關係？本書將為你解答二胎孕産育的相關睏惑！

繁盛之境：探尋古羅馬帝國的興衰與遺産 本書簡介 這部鴻篇巨製將帶領讀者深入古羅馬文明的腹地，追溯其從一個颱伯河畔的小城邦，崛起為橫跨歐、亞、非三大洲的龐大帝國，並最終走嚮衰亡的復雜曆程。我們不隻是簡單地羅列帝王更迭和戰役勝負，而是力求揭示驅動這個偉大文明前進與後退的深層社會、經濟、政治和文化動力。 第一部分：共和國的基石與擴張的序麯（約公元前509年 – 公元前27年） 本書首先聚焦於羅馬共和國的建立及其早期的製度構建。我們將細緻剖析羅馬人如何創造性地融閤瞭君主製、貴族製和民主製的元素，形成瞭其獨特的“混閤政體”。重點討論公民大會、元老院和保民官製度的權力製衡與內在張力。 隨後，我們將詳細考察羅馬在意大利半島的統一過程，以及兩次布匿戰爭對地中海格局産生的決定性影響。這些早期的軍事勝利不僅帶來瞭巨大的財富和奴隸，也深刻地重塑瞭羅馬的社會結構。通過分析格拉古兄弟的土地改革嘗試、馬略和蘇拉的軍事改革，我們得以洞察共和國末期，隨著疆域的擴大和財富的集中，公民權與土地分配所引發的不可調和的矛盾。 這一部分的高潮在於對尤利烏斯·愷撒的崛起、他與龐培的衝突，以及最終他遇刺所引發的政治真空的深入分析。愷撒的行動不僅僅是個人權力的攫取，更是羅馬舊有政治秩序瓦解的標誌。我們還將探討奧古斯都如何巧妙地終結瞭內戰，通過“第一公民”的身份，在保留共和外衣的同時，奠定瞭元首製（Principate）的基礎，為帝國的正式建立鋪平瞭道路。 第二部分：帝國的黃金時代與“五賢帝”的輝煌（約公元前27年 – 公元180年） 本書的第二部分將著墨於羅馬帝國最為穩定和繁榮的時期。我們探討奧古斯都的改革如何為帝國帶來瞭長達兩百年的和平——“羅馬和平”（Pax Romana）。這一時期的重點不再是徵服，而是鞏固、行政管理和文化整閤。 我們將深入研究羅馬的法律體係的發展，分析《十二銅錶法》如何演變為普世適用的羅馬法，成為西方法律思想的不朽遺産。同時，本書將描繪帝國疆域內基礎設施的建設奇跡：從橫跨歐洲的道路網絡、宏偉的引水渠，到公共浴場和圓形劇場的社會功能。 “五賢帝”時代被視為帝國統治藝術的巔峰。我們不僅描述圖拉真治下的帝國版圖達到最大，尼祿時代的混亂，哈德良的防禦策略，還將分析這些皇帝如何在不同程度上平衡中央集權與行省自治的需求。此外，我們探討瞭行省的“羅馬化”過程，即當地精英如何通過獲取公民權、參與行政管理，使帝國形成一個相對緊密的文化共同體。這一時期的經濟活力，特彆是地中海貿易的繁榮，及其對社會階層流動的影響，也將得到詳盡的闡述。 第三部分：轉摺點與帝國的深刻變革（約公元180年 – 公元395年） 本書的第三部分標誌著羅馬曆史的重大轉摺。塞維魯王朝（Severan Dynasty）的內耗、三世紀的危機（Crisis of the Third Century）是本書探討的核心難點。在這一時期，邊境壓力劇增，通貨膨脹失控，軍人皇帝頻繁更迭，中央權威受到嚴重挑戰。 我們將分析戴剋裏先皇帝的“四帝共治製”（Tetrarchy）及其激進的行政和經濟改革（如固定價格法）。盡管這些措施在短期內穩定瞭局勢，但它們也加速瞭帝國的官僚化和軍事化傾嚮，為後來的分裂埋下瞭伏筆。 君士坦丁大帝的統治被視為又一次關鍵的轉摺。我們不僅探討他統一帝國的過程，更重要的是基督教的閤法化與興起。本書將分析基督教如何從一個受迫害的宗教，逐漸滲透並最終成為帝國的官方意識形態，這不僅是信仰的轉變，更是對社會結構、倫理觀和政治閤法性基礎的根本性顛覆。我們還將考察君士坦丁遷都拜占庭（君士坦丁堡）對帝國重心嚮東轉移的深遠影響。 第四部分：東西方的分野與西羅馬的終結（約公元395年 – 公元476年） 本書的最後部分聚焦於帝國在結構和文化上的最終分離。在狄奧多西一世去世後，帝國正式分治，西羅馬帝國麵臨的挑戰更為嚴峻。 我們詳細考察瞭來自北方的民族大遷徙（Völkerwanderung）對帝國邊界産生的災難性影響。哥特人、汪達爾人、匈人等部落的湧入，不再是簡單的邊境衝突，而是大規模的人口置換和軍事占領。本書將審視西羅馬政府在應對這些壓力時所采取的策略——從雇傭蠻族軍隊到最終的妥協與失敗。 阿提拉的匈人帝國對東西方的雙重威脅，以及羅馬城在410年和455年被洗劫的象徵性意義，將被置於詳細的背景分析之下。最終，我們關注西羅馬帝國如何逐漸“退化”——中央權力機構的真空被地方軍事領袖和蠻族首領所填補，直到公元476年，日耳曼傭兵領袖奧多亞塞廢黜羅慕路斯·奧古斯都，標誌著西歐古典時代的終結。 遺産與反思 在結語部分，本書將超越單純的曆史敘事，探討羅馬的不朽遺産：其對西方政治製度、工程技術、軍事組織乃至語言和文學的持續影響。我們反思：一個如此強大、看似不可戰勝的文明，其衰亡的真正原因是什麼？是經濟結構崩潰？是文化上的停滯？是軍事力量的過度擴張？還是帝國對自身過度依賴的製度設計所緻？ 本書通過對史料的審慎梳理和最新的考古發現的整閤，旨在為讀者提供一個全麵、立體、富有洞察力的羅馬帝國興衰全景圖，理解其復雜性，以及它對塑造現代世界的關鍵作用。

评分☆☆☆☆☆

我必須強調一下，這本書的“實用工具箱”部分簡直是無價之寶。它不是泛泛而談，而是提供瞭大量可以直接打印齣來使用的錶格和清單。比如“二胎待産包對比清單”，它會清晰地列齣頭胎和二胎需要重復購買和新增添的物品，幫我省下瞭不少比價和重復購買的冤枉錢。還有那個“新生兒作息初步建立模闆”，它巧妙地將兩個孩子的作息需求進行瞭兼容性分析，而不是強行讓小寶適應老寶的作息。閱讀過程中，我感覺作者對二胎傢庭的財政壓力也有充分的認識，很多建議都建立在“不額外增加負擔”的前提下，比如如何利用現有資源來改造嬰兒房，而不是盲目推崇昂貴的早教工具。總的來說，這本書的價值不在於提供瞭多少全新的、聞所未聞的知識，而在於它將所有已知的、零散的育兒知識，用一種高度集成、高度契閤二胎生活場景的方式重新組織和呈現瞭齣來，極大地提高瞭我的育兒效率和幸福感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和排版也值得稱贊。現在很多育兒書為瞭追求信息量，搞得像字典一樣厚重，彆說翻閱瞭，拿在手裏都纍。但這本書的字體大小適中，章節劃分邏輯清晰，重點部分都會用不同的顔色或者小框標注齣來，非常適閤我這種隨時可能被孩子打斷閱讀的媽媽。我經常是趁著孩子午睡的十分鍾，隨便翻到哪一頁就開始看。最讓我印象深刻的是，它對“産後情緒管理”的論述非常深入。二胎後期的疲憊感是很多媽媽心照不宣的痛點，這本書沒有迴避這一點，而是像一個專業的心理谘詢師一樣，深入分析瞭“次級創傷感”的來源，並提供瞭一套“微休息法”，教我們如何在抱娃的間隙進行快速的冥想和放鬆。這套方法比那些要求你每天抽齣半小時的建議實用多瞭，因為半小時對於二胎媽媽來說，簡直就是奢望。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手二胎媽媽量身定做的“救命稻草”！懷孕後，雖然老大已經不小瞭，可麵對老二的到來，心裏還是沒底。市麵上的孕産書大多是針對頭胎的，很多經驗對我來說已經不新鮮，但真正棘手的二胎特有問題，比如如何平衡大寶的情緒、二胎産後恢復的緊迫性等等，卻鮮有提及。我抱著試試看的心態翻開瞭這本書，立刻就被它那種“過來人”的實在感吸引住瞭。它沒有那些華而不實的理論堆砌，全是乾貨。比如關於二胎孕期的營養補充，它特彆強調瞭要考慮到大寶的“搶食”問題，提齣瞭一些非常巧妙的食譜搭配和小技巧，讓我這個天天圍著老大轉的媽媽都能輕鬆搞定自己的營養攝入。更讓我驚喜的是，它對二胎生産過程中的心理準備寫得特彆到位，那種對疼痛的預期管理和傢屬支持的指導，比我在醫院聽講座時得到的更有針對性，讀完後感覺心裏踏實多瞭，不再是盲目地迎接挑戰，而是有備而來。這本書的閱讀體驗非常流暢，語言親切，讀起來一點也不覺得纍，就像是和一個經驗豐富的閨蜜坐在咖啡館裏聊天一樣。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上那些主打“科學育兒”的指南，我看瞭不少，總感覺它們更像是教科書，冰冷，而且很多建議脫離瞭我們日常生活的煙火氣。但這本書，它真正理解瞭“二胎媽媽”這個群體的特殊性。我們不是第一次手忙腳亂瞭，我們是“效率至上”和“精力分配”的矛盾體。這本書的育兒章節，著重講解瞭如何利用好“大寶”這個天然的“幫手”，而不是把他塑造成一個需要時刻安撫的“問題兒童”。它提供瞭一套非常實用的親子時間管理係統，不是讓你擠齣時間，而是教你如何將和老二的互動巧妙地融入到輔導老大作業或睡前故事的時間裏，實現“一舉多得”。這種對時間成本的精細化考量，簡直是二胎傢庭的福音。閱讀這本書的過程中，我好幾次忍不住笑齣聲來，因為它總能一針見血地指齣我們這些二胎父母在“愧疚感”和“效率追求”之間掙紮的窘境，並且給齣瞭非常接地氣的解決方案，比如如何用“輪流陪伴法”來安撫兩個孩子的心。

评分☆☆☆☆☆

胎教這部分內容，原本是我最不抱希望的，因為很多書都把它寫得太玄乎，又是聽莫紮特又是背誦莎士比亞，我根本沒那個時間和精力去執行。然而，這本書對“二胎胎教”的定義簡直是顛覆性的。它提倡的不是給老二做多少“高大上”的熏陶，而是如何利用和老大相處的日常，為老二創造一個充滿愛與和諧的“子宮環境”。書中舉瞭一個非常溫暖的例子：讓老大給妹妹唱他最喜歡的兒歌，而不是要求媽媽去錄製專業音頻。這種將“胎教”與“傢庭氛圍”深度綁定的思路，讓我豁然開朗。它讓我明白，我們傢庭的愛和穩定，纔是對胎兒最好的胎教。這本書的文字風格非常細膩，充滿瞭人文關懷，它沒有批評我們忙碌，而是理解並接納瞭這份忙碌，然後教我們如何在忙碌中找到平衡點，讓這份愛能夠自然而然地流淌齣來，這比任何枯燥的知識點都更有力量。