孕前準備+生兒生女速查 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 孕前準備
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• 胎教
• 育兒
• 備孕
• 懷孕
• 母嬰健康
• 親子教育
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店铺： 悦读时光图书专营店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175015

商品编码：26888674880

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕前準備+生兒生女速查 孕産/胎教 書籍
作者：	張小燕
定價：	32.8
齣版社：	浙江科學技術齣版社
齣版日期：	2017-08-01
ISBN：	9787534175015
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

本書以孕育生命的時間為主綫，按照每周一章的脈絡設置，對妊娠過程中的細節、營養攝入、科學胎教進行展示，語言生動活潑，力求讓準爸爸、準媽媽們在輕鬆趣味的閱讀中獲得一些參考和幫助，懷孕從孕期、科學胎教開始！

目錄

Part1 掌握優生常識，備孕胎 成功受孕的4要素… ………………………… 2 要素1：功能正常的卵巢………………………………………… 2 要素2：暢通無阻的輸卵管……………………………………… 3 要素3：健康良好的子宮………………………………………… 3 要素4：質和量兼具的精子……………………………………… 4 成功受孕的4個“… ……………… 5 受孕年齡——男女各有側重…………………………… 5 受孕季節——鞦季……………………………………… 6 受孕時間——排卵期…………………………………… 8 孕體位——男上女下…………………………………… 9 瞭解遺傳對優生的影響……………………………12 10類人需做好優生谘詢… ……………………………………… 12 瞭解遺傳的奧秘… ……………………………………………… 13 智力具有一定的遺傳性… ……………………………………… 14 瞭解血型遺傳規律錶… ………………………………………… 15 外貌特徵的遺傳關係… ………………………………………… 16 容易把病傳給孩子的幾種情況… ……………………………… 18 近親結婚易導緻齣生缺陷… …………………………………… 20 經科學證實的有趣遺傳… ……………………………………… 21 Part1 掌握優生常識，備孕胎 孕前需要注意的事項………………………23 重度貧血患者不能懷孕…………………………………………23 可以考慮懷孕的乙肝患者………………………………………25 哪些乙肝患者不能懷孕…………………………………………25 糖尿病患者受孕前須“過三關”………………………………26 心髒病患者孕前應進行谘詢……………………………………28 腎病患者應根據病情選擇懷孕…………………………………28 孕前應注射的常用疫苗及時間…………………………………30 做好懷寶寶的心理準備…………………………34 孕前做好心理準備很重要………………………………………34 心情不好真的會影響懷孕………………………………………35 孕前7種心理會影響受孕…………………………………………36 孕前如何做好心理準備…………………………………………38 如何消除孕前心理壓力…………………………………………39 做一次全麵的孕前檢查…………………………42 孕前檢查到底有多重要…………………………………………42 哪些人進行孕前檢查……………………………………43 備孕女性孕前檢查項目…………………………………………44 備孕男性孕前檢查項目…………………………………………45 高齡女性的孕前檢查項目………………………………………47 孕前剔除牙病防患於未然………………………………………47 Part2 備孕第1階段：孕前180～150天 確定自己的理想體重……………………………………………48 有些女性孕前需要檢查卵子……………………………………48 自我檢測體內是否有毒素………………………………………50 建立有利於懷孕的生活方式……………………52 盡量避免和寵物近距離接觸……………………………………52 孕前“修長城”越少越好………………………………………53 夫妻雙方都要戒煙戒酒…………………………………………53 謹慎使用傢用清潔劑……………………………………………54 孕前應打造舒適的居住環境……………………………………55 學會提高睡眠質量………………………………………………56 提前停服口服避孕藥……………………………………………5

編輯

新的傢庭將孕育新的生命。而這個愛的結晶需要準媽媽經曆漫長而艱辛的旅程。這個旅程不僅僅是指十月懷胎，還包括懷孕前的準備孕前準備工作沒做好，如正吃著藥呢，結果意外懷孕瞭，讓自己陷入是不是要保住孩子的煩惱中；又如身子虛得很，卻懷上瞭寶寶，讓虛弱的身體擔負瞭更加沉重的責任，母子的健康與都堪憂。即使身體上沒有什麼大問題，但卻在孕前沒有儲備好各類營養素，讓寶寶的發育落後他人，也會讓你在以後扼腕不已…… 這一係列的問題都是在告訴計劃懷孕的夫妻，懷孕不隻是懷胎的十個月重要，提前做好懷孕的準備工作，對於準媽媽和胎兒都是不可缺少的。夫妻雙方在孕前也需要掌握備孕常識，閤理、科學地安排生活，儲備足夠的營養，把生理、心理狀態調整到*，以迎接“好孕”。 《孕前準備 生兒生女速查》實用性強、科學、內容係統，是準備懷孕的媽媽不可缺少的一本書。

精選孕産與育兒經典讀本 《科學孕育：從備孕到科學育兒的全麵指南》 內容概要： 本書旨在為準備迎接新生命、正處於孕期以及孩子初生階段的父母提供一套全麵、科學、實用的指導手冊。我們深知，為人父母是一個充滿喜悅但也伴隨挑戰的旅程，本書力求用最詳實的數據、最權威的醫學建議和最貼近生活的經驗分享，陪伴您安全、健康、有準備地度過這一重要階段。 第一部分：科學備孕與健康規劃 本部分重點聚焦於受孕前的身體準備和環境優化，確保您和伴侶都能以最佳的生理和心理狀態迎接寶寶的到來。 孕前健康評估與優化： 詳細解析男女雙方在備孕階段需要進行的醫學檢查，包括但不限於激素水平檢測、傳染病篩查、遺傳病風險評估等。針對常見慢性病（如甲狀腺功能異常、糖尿病、高血壓）在備孕期間的管理策略進行深入探討，並提供個性化的營養補充方案，如葉酸、維生素D、鐵劑的科學攝入劑量與時間點。 優化生理周期與受孕時機： 介紹多種監測排卵期的方法，從基礎體溫法、宮頸粘液觀察法到現代的排卵試紙和B超監測，幫助您精準捕捉“好孕時機”。同時，詳細闡述影響受孕的因素，包括生活習慣（煙酒戒斷、咖啡因限製）和環境因素（接觸有害化學物質的規避）。 心理調適與壓力管理： 備孕過程中的焦慮情緒是普遍存在的。本章提供瞭專業的心理調適技巧，包括正念冥想、伴侶間的溝通策略，幫助構建一個穩定、積極的備孕傢庭環境。我們相信，健康的心理狀態是成功受孕的基石之一。 第二部分：安全平順的孕期管理 進入孕期後，身體的變化是巨大的且需要細緻的照料。本書將孕期劃分為三個階段，提供階段性的、精準的指導。 孕早期（1-13周）： 重點解決孕初期的不適，如惡心、嘔吐（晨吐）、疲倦和情緒波動。提供安全有效的緩解方法，並強調孕早期建檔的重要性以及早期唐氏篩查的必要性。同時，闢謠關於早期“見紅”、“腹痛”的常見誤區，指導何時需要緊急就醫。 孕中期（14-27周）： 被譽為“黃金孕期”，著重介紹孕中期的營養均衡搭配，確保胎兒的快速生長所需。詳細講解各項重要的産檢項目（如NT、四維彩超、糖耐量測試），解釋各項指標的意義，幫助準父母理解胎兒的生長發育情況。本章還涉及孕期常見睏擾的應對，如孕期水腫、腰背疼痛、皮膚變化等。 孕晚期（28周至分娩）： 聚焦於分娩準備工作。詳細講解足月標準、臨産徵兆的識彆（如見紅、規律宮縮、破水），以及分娩方式的選擇——自然分娩、剖宮産及無痛分娩的優缺點對比。提供分娩鎮痛知識普及，幫助産婦建立科學的分娩信心。此外，還包括對晚期水腫加重、假性宮縮的處理建議。 第三部分：科學的胎兒生長發育觀察與胎教啓濛 本書強調胎兒並非被動的接收者，而是積極的參與者。通過科學的介入，可以促進其大腦和感官係統的健康發展。 胎兒每周發育圖譜： 以清晰的圖文並茂形式，展示胎兒從受精卵到足月嬰兒的每周形態變化和器官發育關鍵節點，讓父母對生命奇跡有直觀的認識。 基礎胎教與互動實踐： 介紹如何進行安全有效的胎教。包括不同孕周下適宜的音樂、語言、撫摸等刺激方式。強調父母雙方的積極參與，如“爸爸的胎教時刻”，增進親子聯結。對於胎教中常齣現的誤區（如過度刺激、使用特定頻率的聲波）進行澄清和規避。 營養與環境對胎兒智力的影響： 深入探討DHA、膽堿、鐵元素等關鍵營養素對胎兒神經係統發育的重要性，並結閤孕期母親的壓力水平、睡眠質量，探討這些因素如何潛移默化地影響胎兒的長期健康和性格發展。 第四部分：産後恢復與新生兒基礎護理 分娩並非終點，而是新生活的開始。本書延伸至産後恢復和新生兒的基礎照護。 産婦的生理與心理恢復： 詳細指導剖腹産和順産媽媽的傷口護理、惡露觀察、盆底肌修復訓練（凱格爾運動的正確執行）。同時，關注産後抑鬱的識彆與早期乾預，強調社會支持係統的重要性。 新生兒喂養入門： 詳細闡述母乳喂養的科學方法（正確的銜乳姿勢、如何判斷寶寶是否吃飽、如何應對漲奶和乳腺堵塞）。對於人工喂養的傢庭，提供奶粉衝調、消毒儲存的標準流程。 基礎生存技能： 教導父母如何應對新生兒的黃疸、溢奶、哭鬧等常見現象。包括正確的包裹技巧、安全睡眠空間（預防SIDS）的布置，以及基礎的體溫、呼吸監測方法。 本書力求成為每一位準父母和新晉父母的案頭常備書，以嚴謹的科學態度，陪伴您迎接生命的饋贈，奠定孩子健康成長的堅實基礎。 --- 《育兒的智慧：從嬰幼兒期到學齡前的全麵發展策略》 內容概要： 本書專注於孩子齣生後至進入小學前階段的成長、教育與行為管理，幫助父母從“照顧者”轉變為“引導者”，科學地激發孩子的潛能，培養其健全的人格與社會適應能力。 第一部分：0-3歲：關鍵期的認知與情感發展 嬰幼兒期是人一生中大腦發育最迅速的時期，本部分側重於如何為寶寶提供高質量的早期環境刺激。 早期運動與大動作發展： 詳細介紹寶寶的翻身、爬行、行走等裏程碑，並提供安全、鼓勵性的環境設置建議。強調“俯趴時間”（Tummy Time）對核心力量發展的重要性。 語言的萌芽與互動： 探討嬰幼兒如何習得語言，提供豐富的親子對話技巧，如“描述性語言”和“互動式閱讀”，以促進詞匯量的豐富和理解力的提升。 依戀關係的建立與安全感： 深入解析依戀理論，指導父母如何通過敏感、一緻的迴應建立高質量的依戀關係。詳細區分“安全依戀”與“不安全依戀”的錶現，以及應對分離焦慮的科學方法。 睡眠習慣的養成： 提供不同月齡寶寶的睡眠需求量預測，重點介紹溫和、科學的睡眠訓練方法（如睡眠習慣培養、睡眠倒退的處理），幫助傢庭建立規律的作息。 第二部分：3-6歲：學齡前兒童的行為管理與情緒智能 學齡前期是孩子展現個性、學習社交規則的關鍵階段，本書將重點放在行為引導和情商培養上。 理解與引導“大脾氣”： 深入分析兒童發脾氣（Tantrums）背後的原因（需求未被滿足、情緒錶達障礙、疲憊等），提供有效的“情緒暫停區”設置、共情式迴應和替代行為引導技巧，避免懲罰性教育。 規則建立與界限設定： 講解如何清晰、堅定且充滿愛意地設定傢庭規則。區彆“後果”與“懲罰”，教授自然後果法和邏輯後果法，培養孩子的自律性與責任感。 社交技能的培養： 模擬學齡前兒童在幼兒園或遊戲中的常見衝突場景（如搶玩具、推搡），提供傢長可以指導孩子使用的“解決衝突腳本”，培養分享、輪流等待和同理心。 早期認知與前閱讀技能： 推薦適閤3-6歲兒童的益智遊戲和活動，重點培養孩子的專注力、解決問題的能力以及對字母、數字的基礎興趣，而非強迫性的學習。 第三部分：營養、健康與安全保障 本部分聚焦於學齡前兒童的日常照護細節，確保他們的身體健康和外部環境的安全。 挑食與偏食的應對策略： 探討兒童挑食的生理與心理原因，提供“食物暴露法”、“趣味化呈現”和“父母榜樣示範”等多種實用的營養乾預策略。 意外傷害的預防與急救： 針對傢庭環境中常見的意外風險（如嗆咳、燙傷、跌落、誤食），詳細列齣預防措施和分年齡段的初級急救知識，指導傢長如何保持傢庭環境的安全等級。 屏幕時間管理： 針對電子産品使用日益普遍的現狀，本書提供基於發展心理學的屏幕使用建議，設定閤理的時間限製，並指導父母如何選擇高質量、有教育意義的數字內容。 第四部分：傢庭教育理念與親子關係維護 本書最後一部分迴歸到教育者的自我成長，強調父母自身的角色定位。 “虎媽貓爸”之外的選擇： 探討權威型、專製型、溺愛型、忽視型四種教養模式的長期影響，提倡采用“有愛且有要求”的權威型教養方式。 高質量的親子相處時光： 強調“專注的十分鍾”的價值，指導父母如何在忙碌的生活中，通過放下手機、全身心投入的互動，鞏固親子關係，減少因關係疏遠而引發的行為問題。 本書緻力於提供一套靈活、尊重個體差異的育兒框架，幫助父母在充滿愛意的基礎上，科學地引導孩子健康、快樂地成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和結構設計堪稱一絕，對於像我這樣時間零碎的職場媽媽來說，簡直太友好瞭。我通常隻能在通勤的地鐵上或者睡前擠齣幾分鍾時間來看書。很多專業書籍的結構過於龐大，章節之間聯係不緊密，看一遍很難抓住重點。但這本則采用瞭“主題模塊化”的方式，比如“孕中期腹痛自查”、“母乳喂養的十大誤區”、“如何和産科醫生有效溝通”等等，每一個小節都像是一個獨立、精煉的知識包。你可以隨時翻到任何一個感興趣或者正在麵臨的問題點，快速找到答案和解決方案，不會有信息過載的感覺。而且，作者在總結部分常常會用粗體字或列錶來提煉核心要點，即使隻掃一眼，也能迅速掌握關鍵信息。這種高效的學習方式，大大減輕瞭我的閱讀負擔，讓知識的吸收不再是負擔，而是一種隨時可取的資源。

评分☆☆☆☆☆

這本育兒書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的，從備孕開始就給我提供瞭非常清晰的路綫圖。我記得懷孕初期，各種不適接踵而至，尤其是在飲食方麵，總擔心吃錯什麼影響寶寶。這本書裏對孕期營養的講解特彆細緻，不是那種乾巴巴的理論，而是結閤生活場景給齣瞭很多實用的建議，比如孕早期如何應對孕吐，我按照書上推薦的那些小零食和食物搭配，真的有效緩解瞭不少。更讓我感到貼心的是，它對孕期情緒波動的處理也有獨到之處。懷孕後感覺自己像個情緒不穩定的“小炸彈”，身邊的人都在小心翼翼地捧著我，讓我壓力更大。這本書用一種非常溫和、理解的口吻告訴我，這些變化都是正常的，並提供瞭一些自我調節的小技巧，比如特定的冥想練習或者和伴侶的溝通方式，讓我感覺自己被看見、被理解瞭。它不是一本冰冷的教科書，更像是一個經驗豐富、知心大姐在耳邊輕聲細語地指導，讓我對即將到來的角色轉變充滿瞭期待而非恐慌。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方在於它的前瞻性和全麵性，它可不是那種隻關注“生”的工具書，而是真正涵蓋瞭“養”的方方麵麵。我本來以為産後護理就是月子餐和給寶寶洗澡換尿布，但讀完這本書後，我纔意識到自己對新生兒護理的認知有多麼淺薄。書中詳細介紹瞭新生兒的感官發展規律，比如不同月份的寶寶喜歡看什麼顔色，喜歡聽什麼樣的聲音，這對我們進行早期的“環境刺激”很有啓發。我還特彆喜歡它對“親子依戀”建立的論述，它解釋瞭為什麼寶寶一哭就要抱，以及如何通過高質量的陪伴來建立安全感，而不是簡單地斥責說“彆慣著他”。這種基於科學研究又充滿人情味的分析，讓我能更從容地應對寶寶那些看似無理取鬧的行為。它讓我明白，養育孩子是一個持續學習和調整的過程，而這本書就是我最好的“學習指南”，讓我從容應對每一個新階段的挑戰，讓我感覺自己有能力把孩子養好。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買過很多關於胎教和早期教育的書籍，大多都流於錶麵，要麼就是鼓吹某種“神奇方法”能讓孩子智商飆升，讀起來讓人覺得焦慮。但這一本不同，它的理念非常紮實和接地氣。它沒有強迫你一定要在肚子裏的寶寶麵前朗誦莎士比亞，而是強調“孕期媽媽的心情就是最好的胎教”。書中用很多篇幅闡述瞭聲音、氣味、觸覺對胎兒聽覺和神經係統的微妙影響，讓我明白瞭，與其說是在“教”寶寶，不如說是在營造一個充滿愛和寜靜的內部環境。我開始有意識地去聽舒緩的古典音樂，而不是焦慮地刷育兒論壇；我學會瞭在散步時多感受陽光和微風，並把這些感受傳遞給肚子裏的孩子。這種“內在修煉”式的胎教方式，讓我自己的孕期體驗都變得更積極、更愉悅瞭，這本身就是一種雙贏。它成功地把“胎教”這個聽起來高大上的概念，拉迴到瞭“關愛自己、關愛生命”的日常實踐中。

评分☆☆☆☆☆

我個人特彆看重書籍中是否體現瞭現代科學的觀點，而不是一味地相信所謂的“老法子”。這本書在處理一些傳統習俗和現代醫學建議的衝突時，錶現齣瞭極高的成熟度和平衡感。比如，關於剖腹産的討論，它沒有一味地貶低或推崇，而是客觀分析瞭順産和剖宮産各自的適應癥和恢復過程，並詳細介紹瞭剖腹産後的傷口護理和身體恢復期注意事項，這讓我對分娩方式有瞭更理性和全麵的認知，而不是被恐懼支配。同樣，在談到嬰兒睡眠訓練時，它也引用瞭最新的睡眠科學研究，幫助我們區分哪些是生理需求，哪些是可以通過訓練調整的行為，避免瞭陷入“要麼精養要麼散養”的極端。這種基於證據的論述方式，極大地增強瞭我對書中內容的信任感，讓我感覺自己獲取的是經過篩選的、可靠的信息，能讓我以更科學、更自信的心態去麵對為人父母的旅程。