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店铺： 阳光瑞盛图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122216847

商品编码：26899326751

丛书名： 经典胎教故事

出版时间：2014-10-01

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現代傢庭育兒指南：從孕期到學齡前的全景式教養手冊 圖書名稱： 現代傢庭育兒指南：從孕期到學齡前的全景式教養手冊 圖書定位： 本書旨在為追求科學、科學、充滿愛意的現代父母提供一份覆蓋兒童生命早期關鍵階段的深度指導。它不僅關注生理發育的裏程碑，更側重於心理、情感、認知和社會性發展的培養，幫助父母建立自信、從容的育兒心態。 內容詳述： 第一部分：孕育生命的科學與藝術（聚焦産前準備與早期認知） 本部分將深入探討從確認懷孕到分娩前這段特殊時期的身心準備，但完全不涉及胎教故事、音樂或特定的“準爸爸/孕媽媽”互動指南。 第一章：孕期的生理導航與營養策略 科學的孕期管理： 詳細解析孕期各階段的生理變化，重點講解如何識彆並應對常見的孕期不適（如孕吐、水腫、失眠），強調定期的醫療檢查項目及其意義。 精準的營養分配： 摒棄泛泛而談的“多吃有營養的”，本書提供基於中國營養學會推薦的孕期每日熱量、宏量營養素及微量元素（如葉酸、鐵、鈣、DHA）的精確攝入量及食物來源推薦。討論特殊飲食需求（如素食孕婦、有妊娠期糖尿病風險者）的膳食調整方案。 孕期運動的安全性與有效性： 介紹適閤不同孕周的安全運動方式（如凱格爾運動、孕期瑜伽的安全要點），闡述運動對母體健康和分娩過程的積極影響，明確禁止的運動類型和注意事項。 第二章：構建傢庭支持係統與心理調適 伴侶角色的重塑： 探討孕期伴侶如何從情感支持者轉變為積極的健康照護參與者。重點在於伴侶的責任劃分、情緒共情訓練以及如何有效溝通對未來的期望和恐懼。 應對孕期情緒波動： 分析荷爾濛變化導緻的焦慮、抑鬱情緒的成因，提供實用的壓力管理技術，如正念呼吸法、漸進式肌肉放鬆法。強調尋求專業心理支持的必要性，而非僅僅依賴輕鬆的睡前讀物來“安撫”。 分娩準備的理性規劃： 深入解析不同分娩方式的利弊、疼痛管理選項（非藥物和藥物乾預），幫助父母基於自身健康狀況和意願，製定個性化的分娩計劃（Birth Plan），培養對不可預測性的接納能力。 第二部分：新生兒護理與安全養育（聚焦0-1歲） 本章專注於新生兒護理的專業技能和環境構建，完全不包含任何胎教或學前教育內容。 第三章：從産房到傢的無縫過渡 高效的母乳喂養科學： 詳述初乳的重要性、正確的銜乳姿勢、母乳儲存的最佳實踐（時間與溫度），以及處理常見哺乳難題（如乳房脹痛、乳腺炎）的急救措施。針對配方奶喂養，提供科學衝調、消毒和更換階段性配方的指南。 睡眠安全與環境設置： 嚴格遵循國際兒科安全指南，詳細講解安全睡眠環境的搭建（如嬰兒床的規格、床上用品的限製），預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的實用方法。討論如何辨識新生兒的睡眠信號，而不是通過故事來建立生物鍾。 日常護理的專業技能： 詳細圖解臍帶護理、黃疸的觀察與應對、洗澡和撫觸的正確手法，以及如何準確監測體溫和識彆疾病早期信號。 第四章：嬰兒早期發展裏程碑的解讀 運動與感官發展的評估： 按照月齡劃分，列齣重要的粗大運動（翻身、坐立）和精細運動（抓握）發展節點。重點在於如何通過日常活動（如地闆時間 Tummy Time）來刺激這些技能，而非通過特定的“故事”或“音樂”刺激。 早期溝通的建立： 關注嬰兒通過哭聲、麵部錶情和身體語言發齣的信號。教授父母如何“鏡像迴應”（Mirroring）嬰兒的情緒，建立安全依戀關係，理解不同哭聲背後的需求差異，從而進行有效迴應。 傢庭環境的安全性構建： 涵蓋傢居環境的防墜、防夾、防中毒等關鍵安全隱患排查清單，以及如何逐步將傢庭環境調整為適閤爬行和探索的“寶寶安全區”。 第三部分：學步期與早期認知發展（聚焦1-3歲） 本部分著眼於兒童獨立性萌芽階段的需求，側重於行為管理和認知建構，而非語言或故事驅動的教育。 第五章：界限的建立與情緒的引導 理解“不”的意義： 解釋學步期（Terrible Twos）行為背後的發展心理學原因——自主性需求。提供不涉及懲罰或過度安撫的積極行為管理技巧，如預設選擇權、轉移注意力。 處理發脾氣（Tantrums）： 區分“需求錶達”與“情緒失控”，提供冷靜、共情地陪伴孩子度過情緒風暴的實用步驟，幫助他們逐步習得自我調節的能力。 如廁訓練的準備與實施： 科學評估孩子生理和心理準備就緒的信號，提供尊重孩子節奏的如廁訓練流程，強調一緻性和積極強化。 第六章：認知探索與遊戲的力量 結構化與非結構化遊戲： 闡述遊戲作為兒童學習的主要工具。詳細區分開放式玩具（如積木、沙子）與封閉式玩具對不同認知能力（空間感、解決問題能力）的促進作用。 語言發展的自然促進： 重點在於父母如何通過日常對話、提問、描述周圍環境來自然地拓寬孩子的詞匯量和理解力，強調真實生活情境交流的重要性。 培養早期生活技能： 如何通過鼓勵孩子自己吃飯、穿衣的簡單嘗試，培養其手眼協調能力、耐心和對自身能力的信心。 結語：父母的自我關懷與持續學習 本書最後強調，育兒是一場馬拉鬆，父母的身心健康是高質量養育的基石。提供資源鏈接和方法論，引導父母進行持續的自我教育，並以平和的心態接納育兒過程中的不完美，將育兒視為共同成長而非完美執行的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書在知識的深度和廣度上做得相當平衡，不會過度專業化導緻讀者望而卻步，也不會流於錶麵泛泛而談。它有一個章節專門講解瞭孕期可能齣現的各種小癥狀，比如孕吐、水腫、失眠等等，並且針對每一種癥狀，都提供瞭多重應對方案——包括生活習慣的調整、安全的自然療法推薦，以及何時需要尋求專業醫療幫助的明確指引。這為我建立瞭一個很好的健康邊界感。我不再是動不動就上網搜索然後陷入信息恐慌，而是可以先翻閱這本書，瞭解是否屬於正常範疇。特彆是關於胎兒發育的每周圖解，做得非常直觀，能讓我清晰地感受到寶寶正在經曆的奇妙變化，這種具象化的描述極大地增強瞭我的期待感和責任感。我經常帶著這本書去産檢，和醫生交流時，也能更準確地錶達自己的感受和疑問。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量也值得稱贊。在孕期，眼睛容易疲勞，很多書籍的字號偏小或者紙張反光都很讓人頭疼。這本卻是大開本設計，紙張是柔和的米白色，有效減少瞭閱讀時的視覺負擔。內容組織上，它巧妙地將知識點穿插在故事化的敘述中，讓人在不知不覺中吸收瞭大量信息。例如，介紹胎盤功能的那一章，它不是乾巴巴地解釋結構，而是用一個“神奇的生命中轉站”來比喻，讓抽象的生理過程變得生動有趣。對於睡前閱讀的需求，它特意加入瞭溫和的引導語，幫助孕媽放鬆身心，為高質量的睡眠做準備。總的來說，從內容到載體，這本書都充分考慮到瞭孕期讀者的實際需求，是一本真正用心製作的孕期伴侶。

评分☆☆☆☆☆

我丈夫對這本書的反應比我還要積極，這確實齣乎我的意料。以往我們買的書籍大多是針對孕媽的，而這本書特地開闢瞭“準爸爸參與指南”的章節，著實讓人耳目一新。他以前總覺得胎教是孕媽一個人的事，自己幫不上忙，看瞭這本書後，一下子找到瞭方嚮。裏麵詳細描述瞭準爸爸如何通過簡單的撫摸、對話來建立和寶寶的聯係，甚至連如何更好地支持妻子度過孕期不適期，都有非常具體的操作指南。我們一起嘗試瞭書裏介紹的“爸爸的溫柔低語”練習，雖然剛開始他聲音有點僵硬，但堅持下來，現在他每天晚上都會對著我的肚子說話，那種交流的氛圍讓整個傢庭都變得更溫馨瞭。這本書成功地將準爸爸從旁觀者變成瞭積極的參與者，極大地緩解瞭我們雙方的壓力，讓整個孕期體驗變得更加平衡和快樂。它的重點在於“共同養育”的理念，這一點做得非常齣色。

评分☆☆☆☆☆

與其他市麵上充斥的“速成”或“焦慮販賣型”的孕期書籍相比，這本讀起來真的讓人感覺非常踏實和舒緩。它沒有過度強調“完美孕媽”的標準，而是著重於“健康和接納”。我特彆欣賞它對孕期心理健康的重視程度。書中坦誠地討論瞭關於分娩的恐懼、對未來角色的不確定感，以及産後抑鬱的早期識彆。它提供的策略是循序漸進的，比如通過記錄感恩日記來重塑積極思維，或者通過呼吸練習來應對突如其來的恐慌。這些內容不是空洞的說教，而是基於實際案例和心理學原理的建議。讀完後，我感覺自己對未來有瞭更現實、更堅韌的預期，不再被那些不切實際的“光環”所束縛，而是學會瞭與孕期的不完美和平共處。

评分☆☆☆☆☆

這本關於孕期護理的書籍，簡直是為初次為人父母的新手準備的“保姆級”指南。我懷孕初期的時候，對所有的事情都感到迷茫和焦慮，不知道該吃什麼，該避免什麼，甚至連日常散步的頻率都要反復斟酌。這本書的結構非常清晰，它不像那種枯燥的醫學教科書，而是用非常生活化的語言，一步步引導你度過孕期的各個階段。比如，在飲食部分，它不僅列齣瞭哪些營養素是必需的，還提供瞭詳細的食譜建議，考慮到不同地區和口味的需求，這點非常貼心。更讓我驚喜的是，它對孕期情緒波動的處理建議，簡直說到我心坎裏去瞭。有時候就是莫名的煩躁或者委屈，書裏沒有簡單地斥責“要開心點”，而是分析瞭激素變化的影響，並給齣瞭實用的放鬆技巧，像冥想指導和簡單的拉伸運動。我試著跟著做瞭幾次，效果立竿見影。這本書絕對是孕期必備，它讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，背後有一位知識淵博又溫柔的顧問隨時提供支持。書裏的插圖也很可愛，能緩解閱讀時的嚴肅感，讓人心情放鬆。