懷孕40周全程專傢方案 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 悦读时光图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512712850

商品编码：26899783813

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕40周全程專傢方案 孕産/胎教 書籍
作者：	王玉萍
定價：	29.8
齣版社：	中國婦女齣版社
齣版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787512712850
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	小16開

內容簡介

本書是孕産專傢傾力打造的胎教圖書，不僅介紹瞭與胎教相關的理論知識，並且按周給齣孕期40周的胎教實施計劃，內容包括撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教、藝術胎教、運動胎教、光照胎教、情緒胎教等，內容科學、實用、作性強。

目錄

胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 　中國是早倡導胎教的國傢 / 2 　中國古代的胎教智慧 / 3 　媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 　媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 　媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽/10 05胎兒對光綫敏感/12 06胎兒的觸覺發達/14 07胎兒也喜歡甜滋味/15 08胎兒也有記憶能力/16 　音樂傢的生動事例 / 16 胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 　中國是早倡導胎教的國傢 / 2 　中國古代的胎教智慧 / 3 　媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 　媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 　媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽/10 05胎兒對光綫敏感/12 06胎兒的觸覺發達/14 07胎兒也喜歡甜滋味/15 08胎兒也有記憶能力/16 　音樂傢的生動事例 / 16 　胎兒期的記憶影響一生 / 17 09胎兒已具備學習能力/18 10胎兒也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 　日本的胎教研究 / 21 　“有刺激”和“無刺激”實驗 / 22 12英、美等國的胎教實踐/23 　美國的斯瑟蒂剋胎教法 / 23 　美國的“胎兒大學” / 24 　英國的音樂胎教實驗 / 24 　的法國胎教實驗 / 25 13瞭解胎教知識，上好愛的預備課/27 14直接胎教的主要方法/29 　音樂胎教 / 29 　光照胎教 / 30 　撫摩胎教 / 30 　語言胎教 / 31 　夫妻共同做的胎教 / 33 15間接胎教的主要方法/34環境胎教 / 35 　情緒胎教 / 35 　運動胎教 / 36 16胎教再好也要適度/39 17胎教，準爸爸一起來/40 　父親與胎寶寶血脈也相連 / 40 　準爸爸胎教，寶寶更聰明 / 41

編輯

«  中日友好醫院産科專傢傾力打造，帶給你專業、科學、全麵的胎教知識 «  培養寶寶，從0歲開始 «  在孕期給寶寶全方位的胎教熏陶，讓寶寶遇見更好的自己

媒體評論

胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 　中國是早倡導胎教的國傢 / 2 　中國古代的胎教智慧 / 3 　媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 　媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 　媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽/10 胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 　中國是早倡導胎教的國傢 / 2 　中國古代的胎教智慧 / 3 　媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 　媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 　媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽/10 05胎兒對光綫敏感/12 06胎兒的觸覺發達/14 07胎兒也喜歡甜滋味/15 08胎兒也有記憶能力/16 　音樂傢的生動事例 / 16 　胎兒期的記憶影響一生 / 17 09胎兒已具備學習能力/18 10胎兒也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 　日本的胎教研究 / 21 　“有刺激”和“無刺激”實驗 / 22 12英、美等國的胎教實踐/23 　美國的斯瑟蒂剋胎教法 / 23 　美國的“胎兒大學” / 24 　英國的音樂胎教實驗 / 24 　的法國胎教實驗 / 25 13瞭解胎教知識，上好愛的預備課/27 14直接胎教的主要方法/29 　音樂胎教 / 29 　光照胎教 / 30 　撫摩胎教 / 30 　語言胎教 / 31 　夫妻共同做的胎教 / 33 15間接胎教的主要方法/34環境胎教 / 35 　情緒胎教 / 35 　運動胎教 / 36 16胎教再好也要適度/39 17胎教，準爸爸一起來/40 　父親與胎寶寶血脈也相連 / 40 　準爸爸胎教，寶寶更聰明 / 41

《母嬰健康百科：從備孕到寶寶周歲全景指南》 書籍簡介 本書是一部全麵、深入、實用的母嬰健康指導手冊，旨在為計劃懷孕、正在孕育生命以及寶寶齣生後第一年內的父母提供科學、細緻、貼閤實際的解決方案和支持。我們深知，從決定迎接新生命的那一刻起，準父母們就充滿瞭期待，同時也伴隨著無數的疑問和對未知的擔憂。本書正是一本緻力於解答這些疑問、陪伴父母平穩度過這段特殊旅程的“全景地圖”。 全書內容橫跨備孕期、孕期（不含具體到每周的細緻記錄，而是側重於重要階段的健康管理）、分娩準備、産後恢復以及寶寶滿周歲前的關鍵成長裏程碑。我們摒棄瞭碎片化的信息堆砌，力求構建一個邏輯清晰、循序漸進的知識體係，確保每一位讀者都能找到所需、用得上的實用指導。 第一部分：孕育之初——科學備孕與身心調適 本部分聚焦於孕前準備階段，強調“健康開始於計劃”。我們詳細闡述瞭科學的備孕流程，包括： 1. 生育力評估與優化： 針對男女雙方的常見影響因素進行深入分析。女性方麵，我們將探討月經周期規律的監測、基礎體溫的解讀、激素水平的初步認識，以及如何通過生活方式的調整（如體重管理、營養素補充，特彆是葉酸和維生素D的優化攝入）來提高受孕幾率。男性方麵，則關注精子質量的維護，生活習慣如戒煙限酒的重要性，以及必要的孕前體檢項目。 2. 孕前健康篩查與遺傳谘詢： 詳細介紹瞭國傢推薦的以及個人可以選擇性進行的孕前檢查項目，解釋瞭各項指標的意義。同時，我們引入瞭基礎的遺傳學知識，幫助高風險人群瞭解遺傳病篩查的必要性，並指導如何尋求專業的遺傳谘詢服務，為孕育健康寶寶打下堅實基礎。 3. 心理建設與伴侶支持： 備孕過程常伴隨壓力。本章提供實用的壓力管理技巧，強調伴侶間有效溝通和情感支持的重要性，倡導以積極、放鬆的心態迎接生命的到來。 第二部分：孕期健康管理——關鍵階段的醫學與生活平衡 本部分深入探討瞭整個孕期的健康維護，重點放在關鍵的醫學監測、營養策略和常見不適的應對上，而非每日的胎兒發育參照。 1. 孕期營養策略的動態調整： 我們將孕期營養劃分為早期（應對孕吐與流産風險）、中期（體重增長與胎兒快速發育）和晚期（為分娩做準備與血糖管理）。內容側重於宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）的攝入比例調整，以及對鐵、鈣、碘等關鍵微量元素的足量補充指南。書中提供瞭大量易於操作的食譜示例，強調均衡膳食的重要性。 2. 産檢的邏輯與解讀： 本章係統梳理瞭整個孕期的標準産檢流程，但側重點在於“為什麼要做”和“如何解讀結果”。例如，詳細解釋瞭唐氏篩查（無創DNA、血清學篩查）的原理、時間窗口及結果意義；超聲波檢查（如NT、大排畸）觀察的核心內容；以及妊娠期糖尿病（GDM）的篩查、診斷與管理原則。旨在幫助準父母建立理性的産檢認知，避免過度焦慮。 3. 孕期常見生理反應與應對： 涵蓋瞭孕期最常見的睏擾，如孕吐、便秘、水腫、腰痛、陰道分泌物變化等。提供基於循證醫學的非藥物乾預措施和安全用藥原則。特彆關注瞭孕期情緒波動和睡眠質量的改善方法。 4. 安全風險預警與識彆： 明確指齣需要高度警惕的“危險信號”，例如持續性腹痛、陰道大量齣血、羊水早破的跡象、先兆早産的癥狀等，並提供即時的處理步驟和就醫指徵。 第三部分：分娩的準備與選擇 本部分旨在幫助準父母們消除對分娩的恐懼，建立科學的分娩計劃。 1. 分娩方式的理性探討： 客觀比較自然分娩與剖宮産的適應癥、優勢與風險。內容詳細講解瞭無痛分娩（硬膜外麻醉）的工作原理、安全性及適用時機，幫助父母根據自身情況做齣知情選擇。 2. 拉瑪澤呼吸法與分娩預演： 提供瞭係統性的分娩鎮痛技巧訓練，包括呼吸控製、放鬆訓練和分娩體位選擇，幫助産婦在産程中更好地管理疼痛和用力。 3. 住院包準備與分娩流程預習： 提供詳盡的待産包清單（包括母嬰用品、證件資料），並模擬醫院入院後的流程，減少臨産時的慌亂感。 第四部分：新生兒的照護與早期發展（0-12個月） 本書將超過一半的篇幅投入到寶寶齣生後的科學照護，這是父母們學習麯綫最陡峭的階段。 1. 新生兒基礎護理精要： 涵蓋瞭母乳喂養（從初乳到按需喂養的建立）、配方奶的科學衝調與選擇、新生兒的黃疸觀察與處理、臍帶護理、以及安全睡眠環境的設置（預防SIDS）。 2. 寶寶的生長發育裏程碑與評估： 本章側重於“發展”而非“時間錶”。我們將寶寶的成長劃分為大運動（翻身、爬行、獨坐、行走）、精細動作、語言能力和社會交往能力的幾個關鍵發展區間。書中會列齣各個階段的“發展窗口期”，指導父母如何通過遊戲和互動來促進這些技能的發展，並明確指齣何時需要尋求兒保科醫生的專業評估。 3. 常見疾病的識彆與傢庭護理： 提供瞭嬰幼兒常見疾病（如感冒、腹瀉、濕疹、發熱）的基礎護理知識，強調疫苗接種的重要性與計劃，並明確區分哪些情況必須立即就醫。 4. 親子依戀與情緒引導： 探討瞭建立安全依戀關係的重要性，分享瞭如何通過“積極迴應”和“高質量陪伴”來促進寶寶的情緒穩定和健康人格的養成。 結語：為人父母的持續學習之旅 本書的目的不僅是提供一套“方案”，更是培養父母們獨立思考和科學判斷的能力。我們將鼓勵讀者將書本知識與個體差異相結閤，享受為人父母的獨特體驗。全書語言力求專業嚴謹又不失親和力，圖文並茂，確保內容的易讀性和實用性。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和配圖風格簡直太戳我瞭！我之前買過那種全文字、密密麻麻的孕期指南，讀起來簡直是種摺磨，眼睛花瞭不說，知識點也吸收不進去。但這本不一樣，它的版麵設計非常舒展，留白恰到好處，很多關鍵信息都用醒目的圖錶或者流程圖展示瞭齣來，我光是看看那些清晰的示意圖，就能大緻明白某些復雜的醫學概念是怎麼迴事。比如關於胎兒體位變化的那幾個插圖，我一下子就明白瞭為什麼有些姿勢對緩解腰酸背痛特彆有效。而且，它的語言風格非常口語化，一點都不生硬拗口，讀起來像是一個經驗豐富的朋友在跟你聊天，而不是冷冰冰的教科書。我昨晚試著讀瞭關於孕中期體重管理的章節，裏麵給齣的建議不是那種“少吃點”的空泛指導，而是結閤瞭不同體質的個性化建議，讓我覺得非常貼心和實用，仿佛它真的瞭解我這個讀者的具體睏境。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近終於入手瞭那本傳說中的育兒寶典！說實話，拿到手的時候我有點被它的厚度和內容量鎮住瞭，感覺就像抱瞭個小磚頭迴傢。我之前看瞭一些網上的免費文章和一些零散的科普帖子，總覺得東一榔頭西一棒子，心裏沒底。懷孕初期的時候，各種不適感和對未知的焦慮簡直快把我壓垮瞭，我特彆希望能有一本能“全程陪伴”的書，告訴我每一步該怎麼走，我的身體在發生什麼變化，寶寶的發育到瞭哪個階段，我該注意什麼飲食和運動。這本書光是目錄就讓我看到瞭希望，它似乎真的涵蓋瞭從備孕到生産後恢復的每一個關鍵節點，條理清晰得不像話。我尤其期待它在心理建設方麵能給我提供一些支持，畢竟孕期情緒波動可不是鬧著玩的，我希望它能幫我建立起強大的“準媽媽”心態，而不是一味地恐慌。光是翻閱目錄和前言，我就覺得這投資太值瞭，它給我的第一印象就是：專業、全麵、踏實，像是請瞭一個隨時待命的資深婦産科醫生和營養師在身邊指導，這下我可以放心地把那些零碎的焦慮都暫時放下瞭。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，這本書對“分娩準備”這一塊的細緻程度令人發指！我一直對分娩有一種莫名的恐懼感，想象著各種突發情況和疼痛管理，心裏就打鼓。這本書裏專門用瞭一大塊篇幅來解析分娩的生理過程，圖文並茂地展示瞭産程的各個階段，讓你知道“疼”到底是在疼什麼，以及身體正在做什麼。更重要的是，它提供瞭非常多樣的應對策略，從呼吸法、體位調整到和助産士溝通的技巧，幾乎是手把手教你怎麼成為一個有準備的“産婦”。我特彆喜歡它強調“知情選擇”的理念，鼓勵我們提前瞭解各種分娩方式的利弊，而不是被動接受安排。讀完這部分，我感覺那團籠罩在心頭的迷霧被驅散瞭不少，那種“一切盡在掌握中”的踏實感，是任何焦慮都無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

作為一名職場媽媽的潛在人選，我對産後恢復和重返職場的章節尤為關注。很多育兒書寫到分娩就戛然而止，留下瞭産後這座大山無人指導。這本書顯然考慮得更為周全，它詳細列舉瞭産後身體的自我修復周期，以及如何循序漸進地進行盆底肌訓練和核心力量的重建，這些都是我之前在其他地方很少看到如此係統介紹的內容。此外，它還非常實際地探討瞭如何平衡重返工作崗位後的精力分配和情緒調節，比如如何與伴侶進行高效溝通來分擔夜間照護，以及如何在工作間隙進行“微休息”來保持專注力。這不僅僅是一本關於“生孩子”的書，更像是一本關於“成為一個健康、平衡的新媽媽”的綜閤指南，它幫我把未來一年的挑戰都提前梳理瞭一遍，讓我充滿瞭積極應對的動力。

评分☆☆☆☆☆

我最近把關注點放在瞭“胎教”這部分內容上，說實話，我對這塊一直抱著將信將疑的態度，覺得是不是有點玄乎。但是這本書對胎教的闡述角度非常新穎，它沒有過度強調那些唱歌、聽古典樂的“標配”，而是深入探討瞭如何通過孕媽媽的情緒穩定和日常生活的藝術性來影響寶寶的早期感知能力。它強調“環境的熏陶”比刻意的訓練更重要，這讓我一下子釋懷瞭許多，不需要強迫自己去完成那些看起來很“高大上”的任務。書中舉瞭很多孕婦的真實案例來佐證觀點，讓我覺得理論有瞭支撐，不光是空談。例如，它提到孕期多接觸自然聲音（風聲、水流聲），這對建立寶寶的聽覺基礎有潛移默化的好處，我打算這個周末就去公園多待一會兒。這本書成功地將“科學”和“人文關懷”結閤得非常巧妙，讓我對胎教這件事有瞭更科學、更放鬆的理解。