孕産力-40周孕期全程指導 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 中国妇女

ISBN：9787512712164

商品编码：26908645121

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕産力-40周孕期全程指導 孕産/胎教 書籍
作者：	王曉梅
定價：	49.8
齣版社：	中國婦女
齣版日期：	2016-04-01
ISBN：	9787512712164
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

婦産科專傢為您提供全麵的、係統的、的孕期指導，伴隨準媽媽周到周。提供*的孕産信息，告訴準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽的日常飲食營養、在生活中應該注意的事項。陪準媽媽度過一個健康快樂的妊娠期。

目錄

孕1月　想要寶寶，你準備好瞭嗎 孕1周　身體態纔是懷孕的好時間 / 2 女性體態變化/2精子和卵子的發育狀況 /2女性孕前檢查重要 /3男性要做的檢查有哪些 /6輕鬆的心情懷孕 /7不得不補的葉酸，如何補更有效 /8 每周在綫問答 / 10 孕2周　抓住你的排卵期 / 11 孕媽媽體態變化 /11胎寶寶發育狀況 /11準確把握住排卵信號 /12幾種成功受孕的決定因素 /13黃體酮是與受孕密切相關的孕激素 /15 每周在綫問答 / 16 孕3周　精子與卵子開啓神奇之旅 / 17 孕媽媽體態變化 / 17 胎寶寶發育狀況 / 17 受孕發生在排卵後的24小時 / 18 需要注意的腹痛、腹脹 / 18 繼續服用葉酸 / 19 孕初用藥常識 / 21 胎兒性彆確定在受孕的那一刻 / 22 每周在綫問答 / 23 孕4周　進入子宮，受精卵著床成功 / 24 孕媽媽體態變化 / 24 胎寶寶發育狀況 / 24 彆把孕早期的不適誤當成感冒 / 25 孕早期的飲食宜忌/ 26 胎兒神經管發育的關鍵期 / 28 每周在綫問答 / 29 ? ? 孕2月　月月造訪的好友沒來，　 你懷孕瞭 孕5周　早孕試紙帶來的驚喜 / 32 孕媽媽體態變化 /32胎寶寶發育狀況 /32一道杠和兩道杠的驗孕棒 /33記住月經周期 /34懷孕初期非正常的齣血有哪些 /34懷孕初期有些陰道流血是正常的 /36綜閤考慮後選定稱心的産檢醫院 /37每周在綫問答 / 38 孕6周　B超測到胎兒的心跳 / 39 孕媽媽體態變化/39胎寶寶發育狀況 /39次早孕需做的常規檢查項目 /40讓胃舒服一些的飲食 /41把孕期的幸福記錄在妊娠日記上 /43 每周在綫問答 / 44 孕7周　因人而異的早孕反應 / 45 孕媽媽體態變化 / 45 胎寶寶發育狀況 / 45 孕媽媽齣現瞭尿頻 / 46 讓準爸爸的愛相隨 / 47 孕期可以做瑜伽嗎 / 48 ? 每周在綫問答 / 49 孕8周　胚胎開啓飛速發育模式 / 50 孕媽媽體態變化 / 50 胎寶寶發育狀況 / 50 孕媽媽要注意口腔衛生 / 51 來自嗜睡和睡不著的兩種摺磨 / 52 HCG的數值變化範圍 / 53 孕媽媽吃酸有講究 / 54 每周在綫問答 / 55 孕3月　孕早期要結束瞭，心情逐 漸平復 孕9周　宮內胚胎初具人形，成為胎兒 / 58 孕媽媽體態變化 /58胎寶寶發育狀況 /58慎防高熱性疾病對胎寶寶的損害 /59孕期易發缺鐵性貧血 /59養成良好坐姿，不給腹部太大壓力 /60閤理飲食，避免便秘 /61NT掃描可評估患唐氏綜閤徵的風險 ? 有多大 / 62 每周在綫問答 / 63 孕10 周　孕激素讓孕媽媽的情緒波動變大 / 64 孕媽媽體態變化 /64胎寶寶發育狀況 /64讓科學的孕産書籍安撫孕期的不安 /65多吃有利於胎寶寶大腦發育的食物 /66瞭解羊水與胎兒的密切關係 /66 每周在綫問答 / 68 孕11 周　躲過流産危險期，寶寶終於瞭 / 69 孕媽媽體態變化 /69胎寶寶發育狀況 /69胎兒骨骼快速生長，鈣的需求增加 /70孕激素讓你的頭發更需精心保養 /71孕媽媽也要正確保養皮膚 /72 每周在綫問答 / 73 孕12 周　腦細胞迅速個階段 / 74 孕媽媽體態變化 / 74 胎寶寶發育狀況 / 次正式産檢的時間到瞭/ 75 B超檢查會傷害胎寶寶嗎 / 76 學會分析孕期B超數據/ 77 孕期要遠離噪聲汙染/ 79 食補DHA，慎服營養素製劑 / 80 每周在綫問答 / 81 孕4月　孕吐癥狀減輕，　　　　 進入舒適的孕中期 孕13 周　增重期開始瞭 / 84 孕媽媽體態變化 / 84 胎寶寶發育狀況 / 84 各種電器輻射到底有多少 / 85 服到底有用沒用 / 86 控製好體重增長幅度/ 87 不閤適的內衣帶來的危害 / 87 私處護理的宜與忌 / 88 用逛街代替散步 / 89 每周在綫問答 / 90 孕14 周　男寶寶、女寶寶有瞭明顯區彆/ 91 孕媽媽體態變化 /91胎寶寶

編輯

詳解孕媽每月變化，內容全、信息量大的孕産百科知識 一看就懂，胎寶寶成長、孕期生活，輕鬆搞定 讓你明明白白懷孕，安安心心生娃

媒體評論

孕1周 身體狀態纔是懷孕的好時間       女性孕前檢查重要 為瞭生一個健康的寶寶，夫妻雙方都應該在備孕的階段進行全麵的身體檢查，這不光是對自己負責，也是對寶寶的未來負責。 建議備孕的女性和丈夫在備孕前半年至3個月就要進行全麵的身體檢查，那麼，女性在孕前需要做哪些檢查呢？ 孕前常規婦科檢查 女性在孕前做常規婦科檢查，可以判斷自身是否患有婦科病，並進行要的。如孕婦患有由念珠菌、衣原體、Ｂ族鏈球菌感染引起的陰道炎癥，在妊娠期可能會導緻胎膜早破、早産，分娩時會感染胎兒。因此，孕前需做常規的婦科檢查。如患有性傳播疾病，需要正規且地，然後再懷孕，否則會引起流産、早産等危險。 常規婦科檢查包括：生殖器官肉眼所見是否正常，陰道分泌物常規檢查，明確有無滴蟲、黴菌等陰道炎癥，如果懷疑有淋病，需要進一步進行淋球菌、衣原體等性傳播性疾病的相關檢查。對於1年內未做過宮頸細胞學檢查（TCT）的女性，需要進行（TCT）檢查，以排除宮頸病變。 孕前傢族遺傳性疾病檢查 傢族遺傳性疾病包括智力障礙、血友病、肌肉萎縮癥等。以肌肉萎縮癥來說，這是一個遺傳性問題，通常隻傳給男性。所以，傢族中若有此種遺傳基因時，女性則應在尚未懷孕前，盡早查齣是否是該基因攜帶者。 孕前腎髒疾病檢查 女性患有嚴重的腎髒疾病也不宜妊娠，一旦妊娠就難免會得妊娠腎病綜閤徵，不僅對胎兒影響嚴重，還會危及孕婦生命。癥狀較輕且腎功能正常者，經醫生允許可以妊娠，但要經過閤理，並且在妊娠後也應警惕妊娠高血壓疾病的發生。患有腎結石也會在懷孕時期造成問題，因為腎結石會引起疼痛，讓孕婦無法分辨到底是腎結石引起的疼痛，還是其他問題造成的。另外，腎結石也會使孕婦罹患泌尿道感染及腎盂腎炎的機會增加。而患過膀胱炎的女性，一定要治愈後纔能妊娠。膀胱炎可以發展成腎盂腎炎，膀胱炎的癥狀有尿頻、尿不盡及尿痛等。     孕前糖尿病檢查 糖尿病在懷孕期間會對胎兒造成嚴重的影響。過去，患有糖尿病的女性不容易懷孕；現在，在良好的控製之下，患有糖尿病的女性一樣可以産下健康的寶寶。但患有糖尿病的孕婦若血糖控製不好，發生流産及胎兒畸形的概率較大。如果患糖尿病的女性想懷孕，一定要在尚未懷孕前，就將血糖控製在正常範圍之內，以降低胎兒的畸形率。孕後要加強産前檢查和自我，飲食控製更應嚴格些，並要有醫生的指導。因此，如果有傢族糖尿病史，或者懷疑自己患有糖尿病，好能在懷孕之前先檢查，這樣就能減少流産以及産生其他問題的機會。 孕前心髒疾病檢查 心髒功能不正常會造成血運障礙，引起胎盤血管異常，導緻流産、早産，産婦的身體和生命都會受到威脅，所以，所有的心髒病患者須經醫生同意後，方可妊娠。有些心髒病患者還需要應用一些，甚至須在醫院住院接受和監督，不可大意，整個孕期應取得醫生的指導。 孕前血液檢查 貧血：嚴重貧血，不僅使孕婦妊娠痛苦，而且影響胎兒的發育，不利於産後恢復。在妊娠前如發現有貧血，先要查明原因，確定屬於哪一種原因引起的貧血，然後進行，待貧血基本糾正後，纔可妊娠。 地中海型貧血：地中海型貧血是一種隱性遺傳的血液疾病，又稱&ldqu;

現代傢庭育兒寶典：從孕前規劃到幼兒啓濛的全麵指南 本書核心理念： 科學規劃，從容迎接新生命，助力孩子健康、快樂、全麵發展。 --- 第一部分：孕前準備與健康構築 (基礎篇) 第一章：生育力優化與最佳時機把握 個體化孕前評估： 深入解析男女雙方的生育健康狀況，包括常見生育力問題的篩查與初步乾預建議。探討環境因素（如飲食、壓力、睡眠）對受孕效率的影響。 科學備孕周期： 詳細指導如何計算排卵期、掌握最佳受孕窗口。介紹基礎體溫法、排卵試紙以及智能監測工具的應用，幫助讀者精準定位受孕時機。 營養儲備與生活方式重塑： 關注孕前三個月的營養儲備。重點介紹葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的科學補充方案。探討運動、戒煙限酒、情緒管理在提升受孕質量中的作用。 第二章：早期健康篩查與風險預警 遺傳谘詢與風險評估： 普及常見染色體異常和單基因遺傳病的知識，指導高風險傢庭進行遺傳谘詢。介紹婚前醫學檢查與孕前基因篩查的必要性。 內分泌平衡與慢性病管理： 針對患有甲狀腺疾病、糖尿病、高血壓的女性，提供孕前血糖、血壓、甲狀腺激素的優化管理方案，確保母體在最佳狀態下進入孕期。 心理健康先行： 強調心理狀態對受孕的影響。提供應對焦慮、壓力的方法，建立積極樂觀的備孕心態。 --- 第二部分：新生兒降臨與早期照護 (初階篇) 第三章：分娩方式選擇與臨産準備 科學認識分娩： 客觀分析順産與剖宮産的適應癥、利弊及恢復過程。提供詳細的拉瑪澤呼吸法和産痛管理策略。 産前拉練與住院包準備： 製定詳盡的産前教育課程清單，包括分娩過程預演。提供精細化的待産包準備指南，涵蓋母嬰必需品和應急用品。 新生兒降臨即刻護理： 詳細描述新生兒齣生後的關鍵評估（阿氏評分），早期肌膚接觸的重要性，以及臍帶護理的正確步驟。 第四章：母乳喂養的黃金法則 建立有效銜乳與泌乳機製： 深入講解母乳喂養的生理基礎，區分“生乳”、“通乳”與“催乳”的方法。提供新手媽媽常見的乳房護理和溢奶處理技巧。 按需喂養與科學配方奶銜接： 闡述“按需喂養”的精髓，識彆嬰兒的飢餓信號。在特定情況下（如混閤喂養或純配方奶喂養）如何科學選擇配方奶、計算喂養量及衝泡消毒流程。 夜間喂養與睡眠過渡： 解決新生兒夜醒頻繁的問題。介紹安全睡眠環境的設置（防SIDS），並逐步引導建立良好的夜間喂養節奏。 第五章：新生兒生理特徵與日常照護 體重、黃疸與生長監測： 掌握新生兒體重增長的正常麯綫，識彆生理性黃疸與病理性黃疸的區彆及乾預時機。 沐浴、撫觸與排便管理： 詳細指導嬰兒安全沐浴技術、如何處理新生兒濕疹和紅屁股。區分母乳寶寶與配方奶寶寶的正常排便模式。 安全環境的構建： 居傢安全隱患排查，如溫度、濕度控製，嬰兒床安全標準，以及應對常見意外傷害的急救知識普及。 --- 第三部分：嬰幼兒期發展與關鍵裏程碑 (進階篇) 第六章：0-1歲運動與認知裏程碑 大動作發展階梯： 鼓勵寶寶自主抬頭、翻身、坐立、爬行與學步。提供針對性的遊戲和輔助訓練，而非強製性拉伸。 精細動作與手眼協調： 介紹抓握、對拍、釋放等動作的發展路徑。推薦適齡的抓握玩具與操作活動。 感知覺發展： 如何利用色彩、聲音、觸覺刺激來豐富嬰兒的感官體驗，促進大腦神經元連接。 第七章：語言爆發與溝通技巧培養 從“聽”到“說”的橋梁： 強調親子對話（Parentese）的重要性。指導傢長如何描述正在做的事情，豐富寶寶的詞匯輸入。 識彆與迴應非語言信息： 教會父母解讀寶寶的哭聲、眼神交流、肢體語言，建立信任感的溝通模式。 早期閱讀習慣的植入： 推薦適閤不同月齡的繪本類型，以及進行親子共讀的有效互動技巧。 第八章：情緒調節與社會性萌芽 依戀關係的建立與安全感： 解釋依戀理論，強調“敏感迴應”在建立安全依戀中的核心地位。 處理分離焦慮： 介紹如何科學引入短暫分離，幫助寶寶建立“即使媽媽不在，她也會迴來”的信念。 情緒命名與引導： 教會父母識彆嬰兒的初級情緒（如挫敗、喜悅），並通過撫慰和接納，引導孩子學習管理自己的感受。 --- 第四部分：健康免疫與營養進階 (拓展篇) 第九章：疫苗接種的科學認知與時間錶 國傢計劃免疫與非計劃免疫： 詳細解讀國傢免疫規劃（如卡介苗、乙肝疫苗、脊灰、百白破等）的接種目的、時間、注意事項。 肺炎、輪狀病毒等非必種疫苗的選擇： 分析不同自費疫苗的必要性、保護效力與副作用，協助傢長做齣知情選擇。 疫苗接種後的觀察與處理： 常見反應的識彆、物理降溫方法及何時需要立即就醫。 第十-十二章：輔食添加與喂養挑戰 輔食添加的時機與原則： 深入探討“4-6個月啓動”的依據，識彆寶寶的“準備信號”。強調“從零開始”的探索精神。 營養均衡的膳食搭配： 分階段介紹如何引入榖物、蔬菜泥、肉類、蛋黃和魚類。重點講解鐵和鋅的補充策略。 應對喂養難題： 解決挑食、偏食、拒絕輔食的常見問題。引入“食物暴露”和“正麵鼓勵”的喂養技巧，建立孩子對食物的健康關係。 本書特色總結： 本書內容側重於孕前期的健康規劃、科學喂養技巧的精細化操作，以及0-3歲嬰幼兒的全麵身心發展規律。它提供的是一套基於現代兒科與心理學研究的育兒藍圖，旨在幫助新手父母係統地掌握從備孕到幼兒啓濛階段的每一個關鍵節點，避免盲目跟風，實現從容育兒。書中強調個體差異，注重培養父母的觀察能力和決策信心，而非僵硬的流程灌輸。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些“大而全”的孕期指導書籍一直持保留態度，感覺內容常常是東拼西湊，重點不突齣。然而，這本新書完全顛覆瞭我的印象。它最讓我驚艷的是它對“胎教”這個概念的重新定義。我原以為胎教就是放點古典音樂或者讀點童話書，但這本書深入探討瞭“環境聲波”、“情緒共振”對胎兒神經發育的影響，提供瞭大量科學依據支持，這讓我對胎教的理解一下子提升瞭好幾個檔次。書裏有一章專門講瞭如何利用日常的傢庭活動來創造有益的胎教環境，比如一起做傢務時輕聲細語的交流，甚至是如何和寵物互動來傳遞正嚮能量。它的排版也極其人性化，關鍵信息用醒目的圖標和總結框提煉齣來，方便隨時查閱，對於我這種孕後期記憶力直綫下降的孕婦來說，太友好瞭。我特彆喜歡它在每章末尾設置的“問答環節”，常常能預判到我心中最想問但又不好意思問的那些“小九九”，比如關於孕期性生活、夫妻溝通障礙的處理等等，這些真誠且不迴避問題的態度，讓我覺得這本書非常靠譜，絕對不是那種隻顧著美化孕期過程的公版內容。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近入手瞭一本關於育兒的“聖經”級彆的書，簡直是打開瞭我對新手爸媽這個角色的全新認知！這本書的裝幀設計就非常吸引人，那種溫暖的米白色封麵對比著簡潔的字體，一看就知道裏麵內容是走心且專業的。我尤其欣賞它對孕期不同階段的劃分，不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是融入瞭大量真實案例和細緻入微的情感關懷。比如，它談到孕早期可能齣現的各種焦慮，不隻是告訴你“這是正常的”，還會給齣非常實用的心理調適技巧，像冥想練習、記錄情緒日記的方法，這些都是我之前在其他資料裏很少看到的深度內容。這本書的作者似乎真的經曆過這一切，語言裏充滿瞭理解和鼓勵，讀起來就像是身邊一位經驗豐富、又極其溫柔的導師在耳邊細語。它不隻是告訴你“該做什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”，讓你從根本上理解身體和胎兒的變化。而且，書中關於營養搭配的部分，也完全避開瞭那種讓人望而生畏的復雜食譜，而是提供瞭很多基於日常食材的靈活建議，這點對於忙碌的職場媽媽來說簡直是福音。總而言之，這本書提供瞭一種全麵且極具人情味的孕期陪伴感，讓原本充滿未知和恐懼的旅程變得井井有條，充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格有一種非常獨特的、近乎散文詩的質感，讀起來完全沒有學習資料的枯燥感。它擅長用非常生動的比喻來解釋復雜的生理現象，比如描述胎盤的運作機製時，它將其比作一座精密的“生命補給站”，一下子就讓抽象的概念形象化瞭。我發現，作者在內容組織上非常注重“節奏感”，不會一下子給你太多信息量，而是像一條緩緩流淌的河流，讓你在放鬆的狀態下慢慢吸收知識。比如，它對孕晚期失眠和水腫的處理建議，不是直接給齣藥方，而是引導你觀察自己一天的活動量和情緒波動，然後自己去找到最適閤自己的那個“小竅門”。這種“賦能”式的寫作方式，讓我感覺自己不是被動接受指導，而是主動參與到這場生命奇跡的創造過程中。而且，書中對“爸爸的參與度”的強調也做得非常到位，提供瞭許多具體的互動點子，讓準爸爸也能找到自己的定位，避免瞭以往很多孕期指導中“隻有媽媽是主角”的偏頗視角。

评分☆☆☆☆☆

我得承認，在接觸到這本書之前，我對“産後恢復”的認知基本停留在“生完孩子就好瞭”的階段。這本書的遠見卓識在於，它將整個孕産周期視為一個整體來規劃，産前的準備工作其實已經為産後奠定瞭堅實的基礎。我為它對盆底肌修復和核心力量重建的細緻講解點贊，它不是簡單地讓你做凱格爾運動，而是配有詳細的圖示和循序漸進的難度遞增計劃，甚至還提到瞭不同體質（比如剖腹産和順産）的個性化恢復路徑，這一點體現瞭極高的專業水準。更彆提它對“月子期”的重新解讀瞭，它倡導的不是傳統意義上的“坐月子禁錮”，而是一種科學的、支持性的恢復期。書中探討瞭如何平衡傢人的期待與媽媽自身的需求，如何巧妙地拒絕不閤理的“好意”，這些實操性極強的“社交指南”比單純的身體恢復知識對我更有幫助，讓我提前做好瞭心理建設，準備以一個更強大的姿態迎接新生命和隨後的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我對市麵上那些標榜“全麵”的孕期書籍常常感到信息過載，很多內容對我來說根本不適用，反而增加瞭我的焦慮。而這本，給我的感覺是“恰到好處的深度”。它在介紹每一次産檢項目時，不僅告知瞭檢查的目的，還貼心地標注瞭哪些是“必須關注的關鍵點”，哪些是“可供瞭解的背景信息”，這種分層級的處理方式極大地減輕瞭我的信息篩選負擔。我尤其欣賞它對“小概率事件”的介紹方式——它並沒有渲染恐懼，而是用一種冷靜、務實的態度告知風險、預防措施以及萬一發生時的應對流程。這種處理方式讓我感到被尊重，感覺作者相信我有能力去理解復雜信息並做齣明智判斷。它更像是一本“高情商”的育兒指南，它照顧到瞭孕期媽媽的情緒起伏，鼓勵自我關懷，而不是一味地要求犧牲。這本書讓我深刻體會到，育兒的起點，是先學會如何好好照顧自己。