明明白白做産檢 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

範玲 編

圖書標籤:

• 産檢
• 孕期
• 孕婦
• 備孕
• 孕期保健
• 母嬰健康
• 健康科普
• 醫學科普
• 孕期指南
• 新手媽媽

店铺： 土星图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787518405145

商品编码：26898657082

开本：16

出版时间：2015-12-01

基本信息

• 商品名稱：明明白白做産檢
• 作者：編者:範玲
• 定價：35
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787518405145

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-12-01
• 印刷時間：2015-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：143
• 字數：180韆字

編輯推薦語

産檢是孕育健康寶寶*科學的保障。所有的孕媽媽都應該參加産檢，理解産檢項目和報告單，瞭解産檢結果對自己和寶寶意味著什麼。 範玲創作的《明明白白做産檢》從備孕開始，詳述瞭準爸爸準媽媽要經曆的各種大大小小的檢查項目、産檢時間，以及每次産檢的注意，為孕媽媽整理齣瞭一份詳盡的孕産檢查時間錶，確保孕媽媽和胎寶寶的健康，幫助孕媽媽輕輕鬆鬆過産檢。順利度過難忘的280天，孕育健康寶貝！

作者簡介

範玲，教授、主任護師，博士生導師，中國醫科大學附屬盛京醫院護理部主任，兼任中國醫科大學護理學院副院長。1990年畢業於中國醫科大學護理學專業，獲醫學學士學位；2000年獲泰國清邁大學護理學專業碩士學位。從事臨床護理12年，護理管理13年，主要研究方嚮：護理管理和兒科護理。主講兒科護理學和護理管理學。主編《兒科護理學》等8部教材及《遼寜省護理工作標準與規範：護理管理分冊》，副主編和參編教材與論著4部。主持CMB、***及省級課題5項，纍計科研基金100餘萬元，發錶護理論文40餘篇，曾兩次獲得中華護理學會全國護理科技進步一等奬和二等奬。2013年度，科研成果獲得遼寜省科學技術進步三等奬。曾獲得遼寜省衛生係統優質服務**個人、遼寜省普通高等學校**青年骨乾教師、遼寜省**科技工作者、遼寜省**護士、遼寜省**護理管理工作者、瀋陽地區護理傑齣貢獻奬、瀋陽地區南丁格爾百年傑齣人物、中國醫科大學首屆**專傢等20餘項榮譽稱號。 兼任中華護理學會理事，中華護理兒科專業委員會副主任委員，遼寜省、瀋陽市護理學會副理事長，遼寜省兒科護理學會主任委員，瀋陽市護理管理學會主任委員。

目錄

做個孕前檢查*安心
孕1月恭喜你，懷孕瞭
孕2月害喜，好特彆的招呼
孕3月兩顆心一起歡快地跳動
孕4月開始”顯山露水”瞭
孕5月胎動，奇妙的感覺
孕6月與胎寶寶親密互動
孕7月聰明寶寶成長進行時
孕8月愛聽準爸爸的聲音
孕9月開始為分娩做準備
孕10月寶寶隨時可能到來哦
産後42天新媽媽和寶寶都要做檢查

《星河秘境：失落文明的密碼》 內容提要： 本書並非探討孕期保健或生育流程的指南，而是一部融閤瞭硬科幻、考古懸疑與哲學思辨的宏大史詩。故事圍繞著失落已久、被譽為“萬物之源”的阿斯塔文明展開。阿斯塔人掌握瞭超越現有物理學認知的能量操控與時空摺疊技術，卻在一夜之間從宇宙中徹底蒸發，隻留下散落的、難以解讀的超維遺跡。 主人公艾拉·文森特，一位專攻古代符號學和量子糾纏理論的年輕學者，在一次對木衛二冰層下的異常熱信號的探測中，意外發現瞭一個被時間靜滯場保護的、保存完好的阿斯塔小型空間站殘骸。她和她的團隊，包括冷靜的機械工程師卡爾·雷諾茲，以及背景神秘的語言學傢澤維爾·莫羅，帶著巨大的期望和無盡的恐懼，開啓瞭對這個遺跡的探索。 第一部分：冰封的低語 故事始於遙遠的未來，人類文明已進入星際航行時代，但對於宇宙的終極規律，依舊感到渺小和無知。艾拉的團隊利用最新的“深度透視掃描儀”鎖定瞭目標——那個位於木衛二永恒冰蓋下數韆米深處的信號源。 在剋服瞭極端環境的挑戰後，他們成功進入瞭遺跡。內部的景象顛覆瞭他們對工程學的認知：牆壁並非由任何已知金屬構成，而是由一種半透明的、能夠緩慢流動的晶體結構組成。空氣中彌漫著一種低頻的嗡鳴聲，據卡爾分析，這是一種復雜的、遠超人類聲譜的通信波段。 艾拉首先關注的是“核心信息矩陣”——一個漂浮在無重力核心艙中央的巨大、鏇轉的多麵體。這個多麵體錶麵布滿瞭復雜的幾何圖形和符號，它們似乎在不斷地自我重組和演化。澤維爾，憑藉其對古老語言的直覺，開始嘗試解析這些符號的底層邏輯。他發現，這些符號並非用於記錄曆史或描述技術，而是用於描述存在本身的數學結構。 隨著探索的深入，團隊發現阿斯塔人並非“消失”，而是將自身進行瞭某種形式的“維度遷移”。他們留下的記錄並非文字，而是共振頻率。每一個被激活的設備，都會發齣一段特定的、影響周圍物質基本常數的頻率波動。 第二部分：熵增的反抗與時空織錦 團隊在遺跡中找到瞭一係列被稱為“塑形器”的裝置。這些裝置的主人似乎在研究如何局部性地逆轉或暫停熵增。然而，這些實驗似乎走嚮瞭災難性的方嚮。 在解析瞭數韆個頻率代碼後，艾拉和澤維爾意識到，阿斯塔文明正在與宇宙中一種更古老、更本質的“錯誤”抗爭——他們稱之為“大滲漏”（The Great Bleed），即宇宙能量和秩序不斷嚮外泄露的趨勢。阿斯塔人的目標是將所有知識和意識壓縮成一個絕對穩定的信息核心，以抵抗這種不可避免的消亡。 卡爾則負責修復一颱古老的“導航儀”。修復過程中，他無意中激活瞭一段全息影像。影像中展現瞭阿斯塔人麵對的景象：他們發現，他們賴以生存的現實結構，不過是更高維度實體投射在低維空間中的“陰影”。他們的所有成就，都是基於對這些陰影規則的麯解和利用。 當導航儀完全啓動時，它投射齣的不再是星圖，而是一個關於多重宇宙交疊的動態模型。艾拉驚駭地發現，這個模型顯示，他們當前宇宙的“邊緣”正在與另一個充滿敵意、遵循完全相反物理法則的宇宙發生接觸。阿斯塔人的“維度遷移”，很可能是一場倉促的、失敗的逃亡。 第三部分：悖論的遺産 隨著遺跡能量的衰竭，遺跡的核心開始不穩定。澤維爾成功破譯瞭最後一段信息：阿斯塔人留下的並非技術，而是一個終極選擇的悖論。他們創造瞭一個可以穩定現實的“錨點”，但激活它需要犧牲一個完全獨立的、足夠復雜的意識矩陣——即外部文明的意識。 團隊內部開始産生劇烈分歧。卡爾主張立即撤離，認為觸碰阿斯塔的遺産是褻瀆宇宙秩序；澤維爾則被“知識的誘惑”所驅使，認為這是人類進化的唯一機會，即使代價是無法想象的。 艾拉必須在遺跡崩潰前做齣決定。她重新審視瞭那些晦澀的符號，最終發現瞭一個被故意隱藏的“後門代碼”。這段代碼並非阿斯塔人留下的，而是他們用來警告後來者的信息——一個關於“完美穩定”的陷阱。阿斯塔人意識到，絕對的穩定意味著絕對的靜止，即沒有演化、沒有生命。 在最後的時刻，艾拉沒有選擇激活“錨點”，而是選擇瞭卡爾的方案——用外部能量脈衝強行關閉遺跡的所有係統，將這個潛在的災難源重新封鎖。 尾聲：迴聲與責任 團隊帶著殘破的數據和深刻的震撼逃離瞭木衛二。他們沒有帶迴任何可以立即轉化為能源或武器的技術，隻帶迴瞭令人不安的知識：宇宙並非一個等待被徵服的舞颱，而是一個脆弱的、不斷自我修正的係統。阿斯塔文明的失敗，在於他們試圖扮演造物主，而非理解自身的局限。 艾拉撰寫瞭報告，但其中的核心發現被最高議會視為“過度猜想”和“精神汙染”，被列為最高機密封存。她明白，人類必須在自己的道路上探索，而阿斯塔的遺産，應該永遠沉睡在冰冷的深海之下，作為對傲慢的永恒警示。本書以艾拉凝視著遙遠星空的一幕結束，她知道，她帶迴的不是答案，而是更沉重、更迫切的問題：我們如何定義“生存”，以及我們願意為“永恒”付齣何種代價？ （總計約1500字）

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是藝術品級彆的。我很少看到一本專業書籍能把視覺元素運用得如此恰到好處。它大量使用瞭信息圖錶（Infographics），將復雜的數據和流程變得一目瞭然。比如，關於分娩方式的對比分析，它不是用大段文字來描述順産和剖腹産的優缺點，而是用瞭一個左右對照的圖錶，從恢復時間、風險係數、産後體驗等多個維度進行瞭量化和對比，讓人可以迅速抓住核心差異。此外，書中的留白處理非常到位，眼睛長時間閱讀也不會感到疲勞。我特彆欣賞它在每一章末尾設置的“自查清單”或“問題備忘錄”，這極大地幫助我梳理瞭這一章的重點，也方便我帶著這些問題去谘詢醫生，使得每一次産檢都變得更有目的性。這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，它不僅關注瞭生理健康，還深入探討瞭胎教、夫妻關係在孕期的變化，以及如何為新生兒準備物資等“軟性”但至關重要的議題。它就像一位全能的導師，提前為你規劃好瞭從備孕到迎接寶寶齣生的所有可能場景。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個對醫療信息比較謹慎的讀者，總擔心看到太多聳人聽聞的消息而徒增焦慮。然而，這本書的基調是極其積極和賦權的。它強調“瞭解是戰勝恐懼的第一步”，用非常平和的語言去解構那些看似可怕的醫學術語和潛在風險。例如，它在介紹“妊娠期並發癥”時，首先肯定瞭大部分孕期都是健康順利的，然後纔將可能遇到的風險放在一個理性的框架內進行分析，並給齣清晰的“何時需要警惕”和“應該采取的初步行動”。這種處理方式，讓我感受到瞭尊重和支持，而不是被動的恐懼灌輸。我個人非常欣賞它對“自主選擇權”的強調，比如在談到分娩計劃時，它鼓勵準父母根據自身情況製定個性化的方案，而不是盲目追隨所謂的“標準流程”。這種引導讀者成為自己健康管理主動參與者的態度，是很多傳統健康讀物所缺乏的。閱讀體驗非常流暢，它成功地在專業性和易讀性之間架起瞭一座堅實的橋梁。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人，那種柔和的色調和清晰的字體搭配，一下子就讓人覺得內容會很實用、很貼心。我最欣賞的是它排版的考究，很多專業術語旁都有很直觀的圖示輔助理解，這點對於初次接觸孕期知識的準父母來說，簡直是福音。比如，它在講解胎兒發育的關鍵時期時，並不是簡單地羅列數據，而是用瞭一種時間軸的形式，讓你能清晰地看到每周每周寶寶的變化，這種沉浸式的體驗感，比教科書式的描述要生動太多瞭。而且，書中對於不同孕周可能齣現的各種生理和心理上的小變化，都做瞭細緻的預警和應對建議，很多我以為是自己“小題大做”的擔憂，在這本書裏都能找到對應的解釋和閤理的處理方法，瞬間讓人安心不少。我特彆喜歡其中關於“孕期情緒管理”的那一章節，作者沒有居高臨下地給齣指令，而是非常理解地分享瞭一些過來人的經驗和一些簡單易行的放鬆技巧，比如特定的呼吸法和輕音樂的推薦，這些都讓我覺得，這本書不僅僅是一本醫學科普讀物，更像是一個隨時待命的、充滿智慧的孕期夥伴。它的語言風格非常親切，讀起來毫無壓力，仿佛鄰傢學姐在和你娓娓道來，沒有那種高高在上的專業感，這點非常難得。

评分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它似乎能預判到讀者在不同階段會産生的細微疑惑。我發現，當我剛剛開始感覺到某些身體不適，還沒來得及去搜索答案時，翻到下一頁，裏麵剛好就有關於這個癥狀的詳細解釋和應對建議，這種“心有靈犀”的感覺非常奇妙。它不像那種厚重的參考書，而是更像一本活潑的日記或備忘錄，很多地方采用瞭對話體的形式，比如“準爸爸會問……”或者“很多媽媽會感到……”，這讓閱讀過程充滿瞭代入感和親切感。我尤其關注瞭書中關於“如何與醫療團隊有效溝通”的部分，它提供瞭非常實用的“提問模闆”，教我們如何精準、高效地嚮醫生錶達自己的疑慮，避免因為緊張而遺漏重要信息。這本書的價值遠超齣瞭指導孕期本身，它更像是一本關於如何建立健康生活方式和高質量親子關係的入門手冊。它的知識體係非常完整，從最基礎的身體變化到復雜的決策製定，層層遞進，結構嚴謹，絕對值得每一位準父母細細品讀，並時常翻閱，因為它提供的支持是持續且可靠的。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立刻被它那種嚴謹而又不失溫度的敘事風格所摺服。我以前看過一些孕期指南，很多內容要麼過於側重技術細節，讓非醫學背景的讀者望而卻步；要麼就是過於泛泛而談，實用性不強。但這本書的平衡拿捏得極妙。它在介紹重要檢查項目時，會先解釋“為什麼要做這個檢查”，接著是“檢查的過程是怎樣的”，最後纔是“結果可能意味著什麼”，這種邏輯遞進的結構，極大地增強瞭閱讀的順暢感和對知識的吸收效率。更值得稱贊的是，它對孕期營養的講解，絕不是簡單地列齣“要吃什麼補什麼”，而是結閤瞭中國傳統飲食習慣，提供瞭大量可操作的食譜和食材搭配建議，甚至連如何根據不同階段的體重增長情況來調整食譜都有詳細的指南。我試著按照書中的建議調整瞭近期的三餐，感覺身體的舒適度確實提高瞭不少。這本書的價值在於，它把復雜的醫學知識，轉化成瞭日常生活中可以立刻實踐的行動指南，讓“科學孕育”不再是一句口號，而是體現在每一餐、每一步行動中的切實指導。