40周孕産保健百科(附光盤)/漢竹親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 孕婦讀物
• 産前準備
• 育兒知識
• 漢竹親親樂讀
• 母嬰健康
• 懷孕
• 0-1歲
• 親子教育
• 新手媽媽

店铺： 土星图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787534580475

商品编码：26987053941

开本：16

出版时间：2011-06-01

基本信息

• 商品名稱：40周孕産保健百科(附光盤)/漢竹親親樂讀係列
• 作者：王琪
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787534580475

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2011-06-01
• 印刷時間：2011-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：255
• 字數：120韆字

編輯推薦語

小寶貝，你讓我們的想象無限蔓延：男孩還是女孩？發育是否正常？漂亮不漂亮？小寶貝的將來會怎麼樣…… 孕育寶貝的你會經曆怎樣的變化？又將如何通過調整自己的飲食起居、心理情緒來適應身體的變化和孕育寶貝的需要？作為一位現代職場女性，你又需要瞭解哪些實用而**的知識…… 漢竹編著的《40周孕産保健百科》針對這些問題，為每一位期待做父母的人提供瞭有效的建議和科學的指導。在整個孕期中您可能碰到的小問題，都可以在本書中找到答案。

作者簡介

王琪，現任首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健，孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發錶專業論文10多篇，參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍20餘本。現任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，朝陽區危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員。全國妊娠高血壓疾病學組成員。

目錄

孕前3個月 寶貝計劃進行中
孕前3個月：優生
1.什麼時候要個小寶寶
2.營養儲備很關鍵
3.做好傢庭理財規劃
孕前2個月：日子越來越近瞭
1.忌吸煙飲酒
2.遠離咖啡因
3.少吃快餐
4.少吃辛辣食物
5.忌高糖食物
6.忌醃製食品
7.忌患病受孕
8.忌酷暑嚴寒受孕
9.避免新婚受孕
10.孕前檢查很重要
孕前1個月：準備就緒
1.教你推算排卯期
2.受孕：精子和卵子的一場約會
孕1月 懷孕很美好
孕2月 沉浸於快樂之中
孕3月 老婆，小心點兒
孕4月 跨齣勝利一步
孕5月 孕媽也美麗
孕6月 幸福的大肚子
孕7月 孕期不適彆擔心
孕8月 帶著微笑迎接曙光
孕9月 你準備好瞭嗎
孕10月 寶貝真的來瞭

現代傢庭育兒精要：從孕育到成長的全景指南 本書特點： 全麵覆蓋： 涵蓋瞭從孕前準備、孕期營養、分娩體驗到嬰幼兒早期發展的關鍵階段，為新手父母提供一站式的育兒知識支持。 科學嚴謹： 內容基於最新的兒科、營養學和兒童心理學研究成果，確保信息的權威性和實用性。 操作性強： 提供瞭大量實用的技巧、時間錶和常見問題解答，幫助父母自信應對日常挑戰。 情感關懷： 不僅關注生理健康，更深入探討父母與孩子的情感聯結、親子關係建立的重要性。 --- 第一部分：孕育之初——準備與期待 (Pre-conception & Early Pregnancy) 一、 迎接新生命的規劃 在現代傢庭中，生命的孕育不再是心血來潮的結果，而是一項需要審慎規劃的美好工程。本部分將指導有計劃生育意願的夫婦，如何科學地為懷孕做好準備。 1. 孕前健康評估與優化： 詳盡介紹瞭男女雙方在孕前應進行的醫學檢查項目，包括遺傳病篩查、慢性疾病管理、疫苗接種建議等。特彆強調瞭如何通過改善生活方式（如戒煙限酒、均衡飲食、規律作息）來提高受孕質量。 2. 心理調適與伴侶支持： 探討瞭孕前焦慮的普遍性，並提供瞭有效的減壓技巧。強調伴侶在整個備孕過程中的情感支持作用，如何建立積極的“育兒聯盟”。 3. 受孕常識與周期監測： 科學解析女性生理周期，介紹基礎體溫法、排卵試紙等監測工具的使用方法，幫助夫婦更精準地把握受孕時機。 二、 孕早期的微妙變化 懷孕的最初幾周，是身體經曆巨大轉化的時期，也是許多準父母感到迷茫的階段。 1. “好孕”的確認與早期癥狀識彆： 詳細列舉瞭停經、早孕反應（孕吐、疲倦、乳房脹痛）的種類和應對策略。提供瞭關於假孕跡象和何時應尋求醫療確認的指導。 2. 營養基石的奠定： 強調葉酸補充的重要性及其在預防神經管缺陷中的作用。提供瞭一份“孕早期安全食物清單”，指導準媽媽如何應對孕吐期的飲食挑戰，確保基礎營養的攝入。 3. 應對流産風險與早期篩查： 客觀、冷靜地分析瞭早期流産的常見原因，指導準媽媽識彆危險信號，以及進行早期産前檢查（如HCG和孕酮水平監測）的意義。 --- 第二部分：穩健前行——孕中期與後期 (Mid-Term & Late Pregnancy) 三、 孕中期的安定與發展 (14-27周) 這一階段，孕吐緩解，胎兒發育迅速，是準父母進行知識儲備和體力準備的黃金時期。 1. 胎兒發育的裏程碑： 以周為單位，詳細描繪胎兒的器官係統發育情況，幫助父母直觀地瞭解“腹中寶寶”的成長軌跡。介紹胎動感知的意義和記錄方法。 2. 孕期體重管理與運動方案： 提供瞭科學的孕期體重增加指南，避免孕期超重或體重不足帶來的風險。推薦瞭適閤孕婦的安全運動，如孕期瑜伽、散步，以增強體能，緩解腰背不適。 3. 産前篩查與診斷： 深度解析瞭唐氏綜閤徵等染色體異常的篩查技術（如NIPT、唐篩、羊水穿刺），幫助父母根據自身情況做齣知情選擇。強調瞭畸形篩查（大排畸）的重要性。 4. 孕期常見不適的舒緩技巧： 針對孕期水腫、便秘、痔瘡、皮膚瘙癢等常見問題，提供瞭非藥物的、安全的緩解方法。 四、 孕晚期的衝刺與分娩準備 (28周至足月) 最後階段充滿期待，但也伴隨著更多的身體不適和對分娩的焦慮。 1. 臨産徵兆的識彆與區分： 明確區分瞭假性宮縮（Braxton Hicks）與真性宮縮，並詳細講解瞭見紅、破水、規律宮縮的判斷標準。指導父母何時應前往醫院。 2. 分娩方式的選擇與計劃： 全麵對比瞭自然分娩、剖宮産的優缺點、適應癥及恢復過程。探討瞭無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理和安全性，幫助父母製定個性化的分娩計劃。 3. 産程的各個階段： 細緻描述瞭潛伏期、活躍期、急産期以及胎盤娩齣期的身體體驗和醫護人員的處理流程，消除對未知過程的恐懼。 4. 分娩的自然力量與自我賦能： 介紹呼吸技巧、拉瑪澤呼吸法、冥想等非藥物鎮痛方法，鼓勵産婦積極參與到分娩過程中，保持內心的鎮靜與力量。 --- 第三部分：生命的新篇章——産後恢復與新生兒照護 (Postpartum & Newborn Care) 五、 産後身體與心理的恢復 分娩結束隻是旅程的開始，産婦自身的恢復至關重要。 1. 産後齣血與感染的預防： 強調惡露的觀察、子宮復舊的監測以及傷口護理（無論是順産側切還是剖宮産切口）。 2. 哺乳的挑戰與技巧： 提供瞭從初乳到成熟乳的喂養指導。重點講解瞭如何建立母乳喂養的成功模式（如按需喂養、正確的銜乳姿勢），以及應對乳腺炎、乳頭皸裂等常見哺乳問題的實用方案。 3. “月子”裏的營養重建： 摒棄傳統的“大補”誤區，提供科學的産後營養食譜，指導如何恢復體力、促進傷口愈閤，並支持母乳分泌。 4. 産後抑鬱的識彆與應對： 深入探討産後情緒低落與抑鬱癥的區彆，提供尋求專業幫助的途徑，並強調傢人（特彆是伴侶）的理解與支持是恢復的關鍵。 六、 新生兒的科學照護 新生兒的護理需要細緻入微的觀察和科學的指引。 1. 安全與清潔： 涵蓋瞭新生兒的黃疸監測、臍帶護理、皮膚清潔（洗澡）的最佳時機和方法。強調安全睡眠環境（仰臥睡姿、無鬆軟物）對預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的重要性。 2. 喂養與體重追蹤： 無論是母乳還是配方奶喂養，都提供瞭詳細的喂養量和頻率參考。指導父母如何判斷寶寶是否吃飽，以及如何應對吐奶和脹氣。 3. 常見健康問題的初步處理： 教授父母識彆嬰兒哭鬧的信號，處理常見的尿布疹、鵝口瘡、感冒等小兒常見病癥，並明確指齣何時必須立即就醫的“紅色警報”信號。 --- 第四部分：親子聯結——早期發展與情感培養 (Early Development & Bonding) 七、 奠定終生幸福的基石 本書特彆強調，高質量的養育不僅僅是生存保障，更是心智和情感的培育。 1. 感官刺激與運動發展： 根據月齡提供適宜的“玩耍”建議，包括俯趴時間（Tummy Time）的重要性、如何引導大運動（翻身、爬行、獨坐）的發展。 2. 建立安全依戀： 闡釋依戀理論，指導父母如何通過“積極迴應”來建立穩定、安全、信任的親子關係。分享安撫技巧，幫助寶寶學會自我調節。 3. 親子溝通的藝術： 介紹早期語言輸入的重要性，如何通過“媽媽語”（Parentese）與寶寶互動，即使在寶寶不會說話時，也能進行有效的早期溝通訓練。 4. 傢庭生活的平衡與適應： 探討新手父母在角色轉變後麵臨的挑戰，提供時間管理和夫妻關係維護的建議，確保養育過程是充滿愛而非消耗的旅程。 本書總結： 本書旨在成為父母在生命中最重要旅程中的一位可靠、冷靜且充滿人文關懷的嚮導。它不是一份僵硬的教條手冊，而是一部鼓勵父母相信自身直覺、學會觀察和適應的實用工具書。通過係統的知識武裝和科學的育兒理念，幫助每一個傢庭有準備、有信心地迎接和陪伴下一代的健康成長。

评分☆☆☆☆☆

說實在的，市麵上孕産書籍多如牛毛，很多內容都是東拼西湊、缺乏體係。但這一本給我的感覺是經過瞭嚴謹的醫學和教育學專傢團隊打磨的。它的章節邏輯性極強，你永遠不會迷失在海量的信息中找不到重點。比如，它會用非常清晰的對比錶格來區分不同孕周胎兒的發育裏程碑，讓你一目瞭然地知道寶寶現在“多大”瞭，比如像一個小水果、像一個豌豆莢等等形象的比喻，一下子就拉近瞭與胎兒的距離。而且，書中對於“胎教”的探討也十分有見地，它摒棄瞭那些故弄玄虛的理論，轉而強調的是父母的積極情緒和高質量的陪伴，這對我觸動很大。我不再糾結於買昂貴的胎教儀或播放復雜的音樂，而是更注重和肚子裏的寶寶“聊天”、一起聽聽輕柔的音樂。這本書真正做到瞭去蕪存菁，把最核心、最實用的知識點提煉齣來，用最易於理解的方式呈現給我們這些初次麵對生命奇跡的父母。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的孕期“救星”！我之前對懷孕的瞭解僅限於一些道聽途說的經驗，心裏總是七上八下。拿到這本書後，我纔發現自己以前的那些擔心和好奇心都有瞭著落。它不僅僅是羅列瞭一堆醫學術語，而是非常貼心地從孕早期到分娩，以及産後的恢復，做瞭一個非常詳盡的階段性指導。比如，它對孕期營養的講解，不是簡單地說要多吃什麼，而是會根據不同孕周身體對營養素的需求變化，給齣具體的食譜建議和注意事項。我特彆喜歡它關於孕期運動的那一章，裏麵細緻地講解瞭不同體能水平的準媽媽可以進行哪些安全的運動，配圖清晰易懂，讓我這個以前幾乎不怎麼運動的人，也能找到適閤自己的方式來保持活力。而且，書裏還涵蓋瞭孕期情緒管理和夫妻溝通的建議，這方麵的內容真的太重要瞭，很多孕期書籍都會忽略這一點，但這本書卻考慮到瞭，讓整個孕期體驗更加完整和人性化。這本書的文字風格非常親切，讀起來完全沒有壓力，就像一位經驗豐富的鄰傢長輩在耳邊細細叮嚀，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待而非恐懼。

评分☆☆☆☆☆

我是在懷孕中後期纔接觸到這套書的，說實話，前期我看的其他幾本書都過於學術化，讀起來晦澀難懂，很多知識點我根本無法消化吸收。而這本《百科》的排版和結構設計簡直是教科書級彆的優秀。它采用瞭大量的信息圖錶和時間軸的形式來梳理復雜的孕期變化和檢查流程。比如，它用一個時間軸清晰地標明瞭“哪些檢查必須做”、“哪些是可選項”，以及每個階段B超的意義，這極大地減輕瞭我對“錯過重要檢查”的焦慮。更讓我贊嘆的是，它對一些常見孕期不適的應對策略，簡直細緻入微到令人感動。不是那種冷冰冰的“去看醫生”，而是提供瞭非常實用的居傢緩解方法，比如針對孕早期孕吐、中期的腰酸背痛，甚至是臨近分娩時的假性宮縮如何區分和應對，都有非常詳細的步驟指導。每次去醫院産檢前，我都會快速翻閱一下對應周數的章節，心裏就踏實多瞭，感覺自己對寶寶的成長情況瞭如指掌，完全擺脫瞭過去那種被動接受信息的窘境。

评分☆☆☆☆☆

我個人對工具書的評價標準比較高，一個重要的指標就是信息的更新程度和專業性。這本讀物在專業性上錶現得非常可靠，它引用瞭大量的現代醫學研究成果，而不是一些過時的、帶有迷信色彩的傳統說法。最讓我感到驚喜的是，它似乎非常瞭解現代職場媽媽的需求。在談到重返工作崗位、平衡育兒與職業發展時，書中的建議非常務實，提供瞭很多時間管理和情緒調節的技巧，而不是空泛地倡導“迴歸傢庭”。這種與時俱進的視角，讓我感覺這本書不僅僅是一本孕期指南，更是一本指導我適應新身份、新角色的綜閤性生活指導書。它教會我的不僅僅是如何生齣一個健康的寶寶，更是如何以一個更自信、更科學的姿態去迎接為人父母的挑戰。閱讀過程中，時不時能感受到作者對女性身體的尊重和對生命過程的敬畏，文字中流淌著一種積極嚮上的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“百科”二字名副其實，它的知識廣度和深度令人驚嘆。我原本以為它隻會集中在生理變化上，沒想到它對分娩方式的探討也相當客觀和全麵。從順産的生理過程解析，到剖腹産的適應癥和恢復過程，再到無痛分娩的原理和利弊分析，作者都沒有偏袒任何一方，而是提供瞭大量基於科學證據的信息，幫助我們夫妻倆根據自身情況做齣最理性的選擇。更讓我受益匪淺的是，這本書對産後恢復和新生兒護理的部分也做瞭非常到位的介紹。從“月子餐”的科學搭配到“産後抑鬱”的早期識彆和求助途徑，再到新生兒喂養、拍嗝、換尿布等基礎操作，都有詳細圖解，簡直是為新手父母量身定做的操作手冊。這讓我在入院待産包的準備上都更有方嚮性，不再是盲目地聽從各種“秘籍”，而是有瞭一套自己的科學係統。這本書真正做到瞭從“十月懷胎”到“養育之初”的全程陪伴。