具体描述
內容*
本書先介紹與生育休戚相關的卵子、子宮、精子的孕育知識，是給那些缺乏生理知識的備孕夫妻看的；然後講述備孕女性疾病調養、備育男性優生須知，備孕夫妻隻有把身體調理好，纔能孕育優質寶寶；接著按照懷孕的準備時間——孕前6個月、孕前3個月、孕前1個月、孕前1周分設內容，每個階段設置的內容都是本階段備孕夫妻*關心的點或備孕中必不可少的點，讓備孕夫妻一眼就能找齣自己需要的知識，方便明瞭；*後*設置瞭專章——人工受孕，是專門給那些已經盡瞭*的努力自然懷孕始終懷不上、或者因為身體的原因無法自然懷孕的備孕夫妻看的。
以北京協和醫院婦産科在懷孕生娃過程中的9次正式産檢為主綫，進行詳盡剖析，脈絡清楚，一看就知道該在什麼時間進行什麼檢查；詳細介紹瞭檢查項目和結果分析，幫助孕媽媽*大限度節省時間和精力，安心完成各項檢查。
以孕期十個月為主綫，介紹瞭每個孕月可能遇到的問題，告訴你如何麵對和解決，內容包括可能齣現的特殊情況、重要的産檢項目及數據分析、飲食營養、運動、胎教等，以協和專傢的視角給你*科學的指導，又有已為人母的過來人的孕期經驗傳授。本書還設計瞭很多專題小欄目，幫你一一解答孕期常齣現、但産檢時醫生沒時間告訴你的問題。好孕原則——好好吃飯、閤理運動、保持快樂，你掌握瞭嗎？
本書主要通過北京協和醫院專傢、在協和生産的媽媽們以及*月嫂三方麵的知識和經驗分享，詳細介紹瞭如何科學坐月子，讓新媽媽輕鬆、愉快地度過月子期。全書分為6部分：坐月子是改善體質的*時機、如何養走月子病、産後如何嗬護乳房、如何通過鍛煉健身、特殊媽媽的月子護理。本書還設計瞭很多專題小欄目，幫你一一解答月子裏齣現頻率*、*容易齣錯的問題。科學坐月子不再難！
作者簡介
馬良坤 北京協和醫院婦産科主任醫師、教授。2015-2016年度中國十大婦産醫生。中國醫師協會醫學科學普及分會委員，國傢衛計委圍産營養項目組專傢，中國優生科學協會理事，中國女性健康公益聯盟專傢委員會專傢，北京健康科普專傢。
對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。
用户评价
這套六冊書的係統性，真的讓我嘆為觀止。它不是簡單地把知識點羅列在一起，而是構建瞭一個完整的“時間軸”。從備孕的“起跑綫”開始，每一步都設計瞭明確的目標和檢查點。我尤其喜歡它對“産檢”的解讀，它沒有用拗口的醫學術語嚇唬人，而是用圖錶和流程圖的方式清晰展示瞭各個孕周應該關注的重點，哪個檢查是必須做的，哪個是可選的，以及各項指標背後的意義是什麼。這種清晰的路徑規劃，對於我們這種習慣瞭計劃性生活的人來說，簡直是福音。我感覺自己不再是被動地接受醫囑，而是成為瞭自己孕期管理的主導者。這種知識賦能的感覺，讓我對即將到來的分娩和育兒生活充滿瞭掌控感和期待，而不是單純的恐懼。這種結構化的學習體驗，是任何零散的育兒文章都無法比擬的。
评分我必須要強調一下這本書在“分娩準備”和“新生兒適應”這兩塊的細膩程度。很多孕期書籍在分娩前夕就開始變得籠統，但這套書直到最後一刻都沒有放鬆對讀者的指導。它詳細描述瞭不同分娩方式的優劣，以及如何在産房中與醫護人員有效溝通的技巧——這對於第一次生産的媽媽來說至關重要。更貼心的是，書中還配有大量的“情景模擬”，比如當你宮縮開始時該如何呼吸調整，當你感到疼痛時如何尋求支持等等，這些都是實實在在的“急救包”知識。産後第一周的護理指導也極其詳盡，從寶寶的黃疸、濕疹到媽媽乳腺的初次挑戰，它都給齣瞭非常實際的操作步驟。讀完後，我最大的感受是，這本書不僅教會瞭我如何“度過”孕期，更是教會瞭我如何“迎接”和“享受”生命中最獨特的這段旅程，它培養的是一種科學的、從容的育兒心態。
评分作為一個對科學育兒有著近乎偏執追求的人，我一直在尋找一本真正能做到“全程指導”的書籍，市麵上很多書要麼側重於孕期，要麼隻談産後，很少能做到像這套書一樣無縫銜接。我最欣賞的是它對“坐月子”這一階段的深度挖掘。以往我總覺得坐月子無非就是“多休息、多喝湯”，但這本書揭示瞭其中蘊含的許多科學原理和現代化的護理觀念。它不僅涵蓋瞭傳統上媽媽如何恢復，更細緻地講解瞭新生兒護理的細節，比如正確的母乳喂養姿勢、黃疸的處理誤區，甚至是對産後情緒波動的心理疏導建議。我特地對比瞭書中和一些網絡上流傳的“偏方”，發現這本書提供的都是經過專傢論證的、更安全、更科學的指導。這套書真正做到瞭將權威的醫學知識用最接地氣的方式傳達給普通傢庭，讓我們這些初次麵對新生命挑戰的父母，能夠少走很多彎路，建立起正確的育兒信心。
评分這本書的價值絕對遠超其價格，特彆是它匯集瞭“協和媽媽圈”的乾貨分享這一點，讓我感覺像是加入瞭一個私密的專傢交流群。它不像一本冷冰冰的教科書，而是充滿瞭“過來人”的智慧和體貼。在備孕階段，書中關於男性和女性雙方的身體調理建議非常到位，而且是以一種非常坦誠的方式在討論，很少有其他書籍敢於如此深入地探討備孕雙方的生理和心理準備。我記得有一次我因為某個孕期指標有點擔心，翻到書中對應章節，看到專傢們對這種情況的分析和建議，那種焦慮感立刻煙消雲散瞭。這種來自一綫專傢的背書和經驗總結，是任何論壇帖子都無法替代的。它不僅僅是知識的堆砌，更是經驗的萃取，讓你在麵對每一個“不確定”的時候，都能找到一個堅實的依靠點。我甚至把這本書當作一個“風險管理手冊”在使用，提前預判可能齣現的問題並做好準備。
评分這本書簡直是為我們這些新手爸媽量身打造的寶典！從備孕開始的各種注意事項，到懷孕期間的營養補充和心理調適，再到分娩過程中的準備和産後恢復，簡直是麵麵俱到。我尤其欣賞它那種非常實用的態度，沒有太多空洞的理論，而是充滿瞭協和專傢們基於臨床經驗給齣的具體建議。比如，書中對於孕早期孕吐的緩解方法，就提供瞭好幾個我以前都沒聽說過的“小妙招”，試瞭之後效果立竿見影。還有關於産檢項目，它不僅告訴你“要做什麼”，更解釋瞭“為什麼要做”，讓我對整個孕期過程心裏更有數，不再是稀裏糊塗地跟著流程走。特彆是關於胎教的部分，給齣瞭很多可以日常操作的互動方式，讓我和伴侶都能積極參與到寶寶的成長中來。這本書的排版也很友好，信息架構清晰，需要查找的時候能快速定位到相應的內容，這對於時間寶貴的準父母來說太重要瞭。拿到手的時候，那種厚實感就讓人覺得內容量很紮實，翻閱起來也很有安全感，仿佛手裏握著一張全麵的“育兒地圖”。
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