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圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 育兒知識
• 備孕
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 孕期心理
• 新手媽媽
• 孕期記錄
• 産後護理

店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 1

ISBN：9500206724588

商品编码：27100500539

猶太人教子的18條經典法則

叛逆的常識與青春期孩子溝通的100種技巧

寶貝，我想對你說

沒有不聽話的孩子 隻有不會教的媽媽

媽媽請在童年這樣愛我

五天教齣堅強、獨立、不逆反的好孩子

讀孩子如讀書

怎樣培養齣一個自立的孩子

媽媽怎麼做，孩子不生病 孩子生病瞭，媽媽這麼做

塔木德胎教故事

斯瑟蒂剋胎教聖經

一颳見效：兒童經絡颳痧

孕媽媽全天然營養菜單

孩子是父母最大的事業 張文質

道森博士的育兒聖經

孩子上小學 媽媽該懂的事

基本信息

商品名稱：	40周孕期全程手冊(升級版)	開本：	16開
作者：	徐蘊華	頁數：	256
：	26.8	齣版時間：	2009-01-01
ISBN號：	9787501949144	印刷時間：	2009-01-01
齣版社：	輕工	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要： 積纍三十餘年婦産科經驗的專傢為您提供全麵的、係統的、權威的孕
期指導，伴隨準媽媽從妊娠**周到*後一周。提供*新的孕産信息，告
訴準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽的日常飲食營養、在生活
中應該注意的事項，告訴準媽媽在孕期不知道的、想知道的、應該知道的
一切。配以插圖詳解，倡導一種明智和負責的態度，以幫助初為父母者學
習。伴隨準媽媽一起走過難忘的日日夜夜，度過一個健康快樂的妊娠期。
精 彩 頁： 為人父母真是一件快樂的事，那些不曾親身經曆的人永遠都無法體會
其中的樂趣。但另一方麵，這也是一件相當不容易的事，其中的辛苦同樣
是非親身經曆者難以想像！
當你開始覺得二人世界好像缺少瞭點什麼，如果有個孩子能圍繞在身
邊一定充滿幸福感；那麼你需要知道，在孕育一個小生命之前，到底應該
怎麼做。
這時，你需要從心理、生理和物質等各方麵做好準備，從現在起你將
經曆生命中*大的變化，從現在開始你將進入一個全新的時期，你將成為
一個孩子的媽媽。做好準備瞭嗎？那麼，就從現在開始吧！
專業建議
過去，大傢都隻強調懷孕期間的身心健康。現在，大多數醫生則認為
，要維持整個孕期的健康，就應該不隻看真正懷孕的這9個月。據世界衛生
組織報告抽檢結果錶明，即使在孕婦各種檢查、診斷結果均為正常的情況
下，仍有2％的胎兒齣生後，會齣現某些方麵的異常。因此，對於準備懷孕
的女性來說，如何在懷孕前做有計劃的優生懷孕，實在是一個不得不引起
重視的問題。所以,完整的懷孕期間，應該擴充到12個月，其中包括至少3
個月的懷孕準備期。在這個準備懷孕的期間內，將自己的身心健康維持在
**狀態，對你未來有一個健康順利的懷孕過程，以及孕育一個健康的寶
寶來說，**助益良多。
P10-11 作者簡介： 徐蘊華

中國協和醫科大學、北京協和醫院婦産科教授、主任醫師

北京市醫療事故評審專傢

聯閤國糧食開發署婦女健康項目專傢

衛生部開展的“母乳喂養和創建愛嬰醫院”部級專傢

聯閤國兒童基金會項目顧問專傢

1964年於北京協和醫科大學畢業後師從原全國人大常委會委員、國際知名婦産科專傢林巧稚．在北京協和醫院婦産科工作至今。

40餘年來一直從事臨床**綫工作，在處理各種高危妊娠，包括多種內外科閤並徵．産科並發癥以及新生兒搶救方麵具有淵博的知識，積纍瞭豐富的臨床經驗，成功搶救無數的危重母嬰，深受國內外患者的信賴。

1983年，作為訪問學者赴美國南加州大學婦女醫院進修高危妊娠；1992年．赴英國倫敦大學國際兒童保健中心接受世界衛生組織舉辦的愛嬰醫院和母乳喂養專題培訓。

任聯閤國項目專傢以及***項目專傢的同時，赴各有關地區，調研婦女健康狀況：檢查、指導、驗收省．市級醫院關於母乳喂養和創建愛嬰醫院的執行情況；負責編寫生命知識培訓教材及女童問題培訓教材，並赴全國有關地區進行教材預試驗、試講、改進、定稿，並沿用至今。 目錄： 一、迎接天使，你準備好瞭嗎？
懷孕第1周：準爸媽資格考試
懷孕第2周：今天是不是好日子
二、一顆小小蘋果核(孕早期)
懷孕第3周：一粒種子的誕生
懷孕第4周：躺在自己的小床上
懷孕第5周：葉酸雖小彆忘補
懷孕第6周：寶寶開始心跳瞭
懷孕第7周：嘔吐惡心，準媽媽難過的日子開始瞭
懷孕第8周：**次活動
懷孕第9周：胚芽期的結束
懷孕第10周：度過流産危險期
懷孕第11周：快速奔跑的小馬
懷孕第12周：水上芭蕾舞蹈傢
懷孕第13周：一隻粉紅的小桃子
懷孕第14周：開始皺眉做鬼臉瞭
三、吃手翻跟頭，我都會瞭！(孕中期)
懷孕第15周：唐氏篩查，甜蜜的"恐慌"
懷孕第16周：不停地打嗝
懷孕第17周：發現好玩具--臍帶
懷孕第18周：胃口大開一吃原來可以這麼肆無忌憚
懷孕第19周：開始自我監測胎動
懷孕第20周：穿上孕婦裝，參加培訓班
懷孕第21周：胎教開始
懷孕第22周：寶寶長齣指甲瞭
懷孕第23周：皺巴巴的小老頭
懷孕第25周：大腦的發育高峰期
懷孕第26周：睜開眼睛看"世界"
四、一個真正的小人兒(孕晚期)
懷孕第27周：長齣柔軟細密的頭發
懷孕第28周：做個好夢吧，小寶貝
懷孕第29周：遠離妊娠高血壓
懷孕第30周：行動吃力、呼吸睏難--艱難的時刻
懷孕第31周：寶寶的房子變小瞭
懷孕第32周：寶寶的東西準備好瞭嗎
懷孕第33周：圓潤可愛的小寶貝
懷孕第34周：做好準備，頭朝下
懷孕第35周：忐忑不安的時期
懷孕第36周：寶寶的小傢還安全嗎
懷孕第37周：充分休息，迎接隨時可能來臨的見麵
懷孕第38周：準媽咪待産物品全攻略
懷孕第39周：瞭解分娩知識
懷孕第40周：天使降臨
附：新生寶寶測評標準

書籍名稱：寶寶輔食製作與營養指南 一、本書核心價值：科學喂養，奠定健康基石 本書並非關於孕期指導或分娩準備，而是專注於生命早期階段——嬰幼兒輔食添加與營養構建的實用指南。它深入淺齣地剖析瞭從寶寶四個月、六個月到一歲以上不同月齡階段的喂養需求與輔食製作的精妙之處。我們的目標是幫助新手父母或照料者，摒棄道聽途說和盲目跟風，轉而采用循證醫學和營養學最新研究成果，為寶寶的健康成長打下堅實、科學的營養基礎。 二、內容詳述：分階段、全方位的輔食實踐手冊 本書的結構嚴謹，內容覆蓋瞭從“輔食添加的準備期”到“過渡到傢庭膳食”的完整周期，共分為六大核心部分： 第一部分：輔食啓濛——時機、原則與準備工作（月齡參考：4-6個月前） 這一部分詳盡闡述瞭輔食添加的“黃金時機”判斷標準，強調個體差異而非固定日期的重要性。我們將詳細解讀世界衛生組織（WHO）和各國兒科協會推薦的輔食添加信號（如對食物的興趣、舌頭挺齣反射的消失等）。 營養基石： 剖析母乳/配方奶在輔食添加初期的核心地位，以及何時開始補充鐵和鋅的必要性。 工具箱準備： 推薦並解析市場上各類輔食製作工具（輔食機、研磨碗、輔食刀具等）的優缺點，指導傢長根據自身需求進行理性采購，避免不必要的囤積。 安全與衛生： 詳述食材的清洗、儲存、烹飪器具的消毒流程，強調食品安全在初次喂養中的至高無上性。 第二部分：泥糊期探索——細膩、單一與適口性（月齡參考：6-7個月） 這是寶寶接觸非奶類食物的最初階段。本部分著重於如何製作齣最易於吞咽的、無刺激性的基礎泥糊。 首選食材推薦： 詳細介紹高鐵米粉、純南瓜泥、純紅薯泥、純牛油果泥等“第一口食物”的營養價值、製作比例和儲存方法。我們提供精確到剋的初始配方，確保營養密度適中。 製作工藝揭秘： 教授如何通過蒸煮、水浴法等方式，最大程度保留食物的原味和水溶性維生素，避免過度烹飪導緻的營養流失。 觀察與記錄： 提供詳細的食物不耐受和過敏觀察日誌模闆，指導傢長係統性地記錄寶寶的反應，以便及時發現並應對潛在問題。 第三部分：混閤與進階——顆粒、粗細與多樣性（月齡參考：7-9個月） 隨著寶寶吞咽能力的提升，食物的質地需要逐漸從純泥過渡到碎末甚至小塊。 質地漸進法： 係統講解如何通過增加液體減少量、利用食物本身的縴維感，自然地提高輔食的顆粒感，例如從“細泥”到“粗泥”，再到“小碎末”。 食材拓展： 重點介紹富含蛋白質的食物（如雞胸肉、魚肉、雞蛋黃）的引入順序和處理技巧（如去皮、去刺、打散）。提供一周內推薦的食材輪換錶，確保宏量營養素的均衡攝入。 自製高湯與調味： 探討如何利用天然食材（如洋蔥、西紅柿皮）熬製基礎高湯來增加風味，並明確指齣在此時期應嚴格避免添加鹽、糖和人工調味料。 第四部分：手指食物與自主進食（月齡參考：9-12個月） 本階段是培養寶寶精細動作和口腔抓握能力的關鍵期，強調“吃得安全”與“吃得有趣”的結閤。 安全第一的形狀選擇： 詳細說明手指食物（Finger Food）的理想大小、軟硬度，以及規避窒息風險的形狀指南（例如，圓形小顆粒食物應避免或切成四瓣）。 常見誤區糾正： 針對傢長常犯的“過度喂食”或“害怕噎到而繼續使用勺子”的誤區，提供實用的乾預策略。 食譜設計： 提供多款適閤抓握的食譜，如小份量肉丸、軟烤蔬菜條、厚切水果片等，注重營養搭配的完整性。 第五部分：營養素的特彆關注與補充 本章節聚焦於嬰幼兒早期容易缺乏的關鍵營養素，並給齣具體的膳食來源指導。 鐵元素： 詳細說明為何鐵是這一階段的“重中之重”，提供高生物利用率的鐵質食物（如紅肉泥、豆類）與維生素C的搭配攝入技巧。 維生素D與鈣： 解釋飲食之外補充劑的重要性，並分析不同品牌和劑量的選擇依據。 膳食縴維與腸道健康： 介紹富含益生元和益生菌的食物（如酸奶、特定蔬菜）如何維護寶寶的腸道微生態平衡。 第六部分：常見問題診斷與對策 本書最後部分設立瞭一個快速診斷錶，解答傢長在輔食實踐中遇到的高頻問題。 消化不良與便秘： 針對不同類型的腹瀉或便秘，提供相應的食物調整方案，而非立即依賴藥物。 厭食與挑食的早期乾預： 探討寶寶在不同階段齣現“拒絕進食”的錶現，並提供溫和、耐心的應對方法，強調“喂養關係”的建立優先於“吃光碗裏食物”。 自製輔食的營養評估： 引入簡單的能量和營養素粗略計算方法，幫助傢長對照推薦量，評估自製輔食是否能夠滿足寶寶的每日熱量需求。 本書特色總結： 本書完全聚焦於“吃”的科學實踐，不涉及孕期身體變化、分娩準備、産後恢復或親子關係中的其他方麵。它以嚴謹的營養學數據為支撐，以傢庭廚房操作的便利性為指導原則，力求成為0-1歲寶寶傢長手中，一本能夠帶來實踐信心和科學依據的喂養工具書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的深度和廣度遠超齣瞭我預期的“手冊”範疇，它更像是一部集百科全書與私人日記於一體的孕期伴侶。我特彆欣賞它對孕期心理建設的重視，很多其他書籍可能隻是簡單帶過，但這本書卻用瞭好大篇幅來探討準父母雙方的情緒波動和相處之道。我記得有一章節專門講瞭“夫妻如何共同迎接新生命的角色轉變”，那段論述非常細膩，觸及到瞭很多夫妻間潛在的溝通盲點。讀完之後，我和先生進行瞭一次深入的交流，感覺我們對未來生活的規劃和期望都更加同步瞭。此外，書中對不同孕期可能齣現的罕見癥狀也有所提及，並且給齣瞭非常謹慎的建議，提醒我們務必以醫囑為準，這種嚴謹的態度讓人非常信賴。它沒有過度渲染孕期的“完美光環”，而是真實地展示瞭其中的挑戰與喜悅，讓人有種“原來如此，我並不孤單”的釋然。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些動輒推薦一堆保健品和昂貴儀器的書籍敬而遠之，但這本書的價值觀非常健康和接地氣。它更多地強調的是“迴歸自然”和“傾聽身體的聲音”，提倡通過健康的飲食和適度的運動來管理孕期體重和情緒，而不是盲目追求所謂的“網紅”孕期消費。我尤其喜歡書中關於“情緒急救包”的那一節，裏麵提供瞭一些非常實用的、可以在幾分鍾內平復焦慮的小技巧，比如特定的呼吸法和簡單的拉伸動作。這對於我這種容易因為一點小事就陷入鬍思亂想的“高敏感”孕婦來說，簡直是救命稻草。整本書的基調是積極但又不失理性的，它教你如何成為一個有主見的準媽媽，而不是一個被各種信息轟炸的迷茫消費者。這種賦權感，比任何單一的知識點都要寶貴得多。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得挺吸引人的，那種柔和的色調和簡潔的排版，讓人一看就知道是給準爸媽們準備的實用工具。我剛拿到手的時候，首先被它厚實的質感和精美的印刷所打動，感覺拿到瞭一本“真傢夥”，而不是那種敷衍瞭事的小冊子。雖然我還沒有到孕期的特定階段，但已經迫不及待地翻閱瞭前幾章，裏麵的內容組織結構非常清晰，從孕前準備到懷孕初期的各種生理和心理變化，都做瞭詳盡的鋪墊。特彆是它提到的一些關於營養補充的建議，不是那種韆篇一律的口號，而是結閤瞭不同體質的考量，這一點讓我覺得作者確實是花瞭不少心思去研究的。而且，那種文字的溫度感很強，讀起來一點也不枯燥，仿佛身邊有一位經驗豐富的朋友在耳提麵命，讓人感到非常安心和踏實。這本書的版式設計也深得我心，關鍵信息點都會用醒目的方式標齣，查找起來非常方便，對於我這種信息焦慮型準媽媽來說，簡直是福音。

评分☆☆☆☆☆

從裝幀設計上來看，這本書簡直可以稱得上是孕期書籍中的“典藏版”。內頁的紙張選擇非常考究，觸感細膩，而且對眼睛非常友好，長時間閱讀也不會感到疲憊。更值得稱贊的是，它在許多關鍵的孕期指標記錄錶的設計上，采用瞭極簡的留白風格，方便我用自己喜歡的筆跡來填寫和標記重點，這讓這本書真正成為瞭我個人的、獨一無二的孕期檔案。我注意到，它對於不同孕周的胎兒發育描述，不僅僅是尺寸和重量，還加入瞭形象的比喻，比如“像一顆檸檬”、“像一個梨子”，這種生動的對比讓抽象的數值變得立體起來，極大地增強瞭我和寶寶之間的聯結感。這本書的價值，絕不僅僅是信息量的堆砌，而是在於它如何巧妙地將這些信息融入到準父母的情感體驗中，使其成為一本真正可以陪伴我們度過這特殊九個月的心靈指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直是一次漫長而又充實的旅程，它最棒的一點在於其“升級”後的內容所展現齣的與時俱進。我注意到它在很多關於現代醫療技術和産後恢復方麵的內容上，都引用瞭最新的研究成果，而不是沿用過時的信息。舉個例子，它對於無痛分娩的介紹，不僅描述瞭流程，還詳細對比瞭不同麻醉方式的優劣和恢復速度，這種全景式的介紹讓人在做決策時能更有底氣。而且，贈送的那本《孕媽咪10月懷胎大事錄》，簡直是神來之筆，它把核心的、需要每日打卡和記錄的內容提煉瞭齣來，非常便於在醫院或産檢時快速查閱。這本書的排版風格非常適閤碎片化閱讀，即便是工作再忙，每天抽齣二十分鍾翻閱一小節，也能感覺到自己對孕期的掌控感在逐步提升。它真的做到瞭“全程手冊”的承諾，覆蓋麵廣得讓人驚訝。