坐月子護理寶典 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553772240

商品编码：27372827443

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	坐月子護理寶典 孕産/胎教 書籍
作者：	王敏
定價：	39.8
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787553772240
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	大32開

內容簡介

不同的分娩方式産後要如何護理？ 怎樣坐月子纔能不落月子病？ 生二胎後産後痛會更疼？ 二胎後護手護腳要防風？ 大齡媽媽能生二胎嗎？ …… 大傢都知道，坐月子是女人一生中關鍵的時期，月子坐得好，身體恢復快，寶寶發育也好。但是，如何坐月子不落月子病，如何坐月子纔科學，是很多新手爸媽甚至一些二胎爸媽都不太清楚的。 本書把分娩、坐月子和新生兒喂養、護理中可能會遇到的各種情況都為你做瞭詳細的介紹。無論你將來是順産、剖宮産，哺乳、非哺乳，還是母乳喂養、人工喂養都能在這裏找到解決問題的方法。對於月子裏如何，如何護理不落月子病等這類大傢關注的問題，書中給予瞭解讀。除此之外，還有每周月子餐，讓新媽媽既能吃好，又能控製體重，盡快恢復身材。 另外，本書也適閤二胎媽媽閱讀。從分娩開始就有介紹生完二胎後可能遇到的一切，尤其是與生大寶時不一樣的地方，能讓二孩媽媽安心坐好月子，更有促進倆寶感情的教育技巧大揭秘，讓二胎傢庭輕鬆養育兩個寶寶，不頭疼。

目錄

分娩：為每一位媽媽加油 産前準備，越充分越好 宮縮、見紅、破水——臨産3大徵兆 超全待産包，你值得擁有 吃好睡好，保持體力 洗澡、散步，一個都不能少 頻繁遭遇內檢怎麼辦 爬樓梯，讓宮口開得再快點吧 二胎媽媽的特殊産前準備 生二胎的注意事項 二胎的臨産徵兆與頭胎有差彆嗎 二胎分娩前的常見臨産徵兆早知道 提前跟大寶溝通好再離開 提前考慮是否需要留存臍帶血 多準備幾條去醫院的路綫 宜做好心理準備 二胎媽媽多與朋友交流 自然分娩（順産） 順産，一件再自然不過的事兒 分娩前，身體要做好準備 助産食物大盤點 待産時吃軟爛易消化的食物 給常見助産食物評個分 深吸氣輕呼氣，讓陣痛快過去 超管用的緩解陣痛小運動 會陰側切，沒你想得那麼恐怖 不能順産，無須勉強 二胎媽媽順産注意啥 瞭解産程，安心備戰分娩 二産程會發生什麼事 分娩時會有想排大便的感覺怎麼辦 頭胎順，二胎臨産請速速入院 大齡二胎媽媽要注意 頭胎剖二胎順，當然有可能 頭胎順，二胎分娩會一樣痛嗎 頭胎難産，二胎也會難産嗎 彆太擔心分娩痛 二胎順産這樣做緩解分娩痛 大齡二胎媽媽做個無創産前DNA檢查 二胎媽媽分娩學會正確用力 剖宮産 剖宮産是的分娩方式 剖宮産前一天要禁食 注意！剖宮産不能濫用 二胎媽媽剖宮産注意啥 頭胎剖，二胎剖的概率會大一些 女人一生能做幾次剖宮産 再次剖宮産，心理是個難過的坎兒 順轉剖，彆緊張 擇日而剖不靠譜 無痛分娩 什麼是無痛分娩 無痛分娩的好處及影響 不是所有産婦都可以無痛分娩 無痛分娩對胎寶寶有影響嗎 無痛分娩真的不痛麼 什麼時候可以上“無痛” 無痛分娩還用使勁兒嗎 生二胎可以用無痛分娩嗎 二胎能不能用無痛要看是否符閤條件 需不需要用無痛，聽聽醫生的建議 選擇無痛分娩需要做什麼特殊準備嗎 頭胎剖宮産，二胎能用無痛嗎 準爸爸需要做什麼 待産期間做好服務 幫助妻子調節情緒 陪産準爸爸做5件事 二孩爸爸，像生頭胎那樣照顧妻子 請傢人幫忙，做好大寶的看護工作 不要在意二胎寶寶的性彆 理解和體諒是好丈夫不變的守則 學點按摩手藝 鼓勵、贊美不離口 要和妻子站一邊，提前做好這些準備 體會妻子的心 坐月子：精心調養不落病 産後24小時護理 順産新媽媽，吃點東西有力氣 順産新媽媽生完立刻就能吃東西瞭 這些事兒，順産新媽媽韆萬彆忽略 不要立即熟睡！要半坐養神 齣産房後及時換下濕衣服 彆拿量體溫不當迴事兒 側切也是小手術，彆不當迴事兒 彆因為怕疼就忍著不排尿 傷口發炎，服用抗生素要謹慎 拆綫前後的注意事項 傷口有硬結怎麼辦 小心護理傷口，促進恢復 剖宮産産後彆嬌氣 6小時後可墊上枕頭，側臥和平臥要交替 剖宮産24小時後須下地排尿 還沒排氣？那就多翻翻身 二孩媽媽，産後第1天要多休息 睡飽瞭再來照顧寶寶 休息時宜多種睡姿交替<

編輯

坐月子是女人一生中關鍵的時期，月子坐得好，身體恢復快，寶寶發育也好。本書把分娩、坐月子和新生兒喂養、護理中可能會遇到的各種情況都做瞭詳細的介紹。無論你是頭胎媽，還是二胎媽；是順産、剖宮産，哺乳、非哺乳，還是母乳喂養、人工喂養都能在這裏找到解決問題的方法。對於月子裏如何，如何護理不落月子病等這類大傢關注的問題，書中給予瞭解讀。除此之外，還有每周月子餐，讓頭胎媽和二胎媽既能吃好，又能控製體重，盡快恢復身材。

浩瀚書海中的璀璨群星：一份精選書單導覽 在這個信息爆炸的時代，書籍如同恒星般散發著獨特的光芒，指引著我們探索未知的領域，拓展思維的邊界。我們在此為您精心梳理瞭一份涵蓋人文社科、自然科學、藝術審美、以及實用技能等多個維度的書單，旨在激發您的求知欲，豐富您的精神世界。這份導覽將側重於介紹這些書籍的核心價值與內容精髓，力求讓您在浩瀚的書海中，精準定位那些能為您帶來深刻啓發與愉悅體驗的寶藏。 --- 一、 人文社科的深度迴響：理解世界與自我 1. 曆史的側影：從宏大敘事到微觀生活 《萬古江河：中國曆史的轉摺與發展》 (假設的書名) 這部作品並非簡單地羅列朝代更迭與帝王將相的功過，而是以一種宏大的史詩視角，探討瞭中華文明數韆年演進中那些決定性的“轉摺點”。作者巧妙地將地理環境、技術進步、思想流變與社會結構的變化編織在一起，展現瞭一個復雜而富有生命力的曆史動態係統。它著重分析瞭“為什麼是現在這個中國”，而非僅僅“過去發生瞭什麼”。書中對曆代士人階層的精神麵貌、基層社會的運作機製，以及不同文化交流碰撞的細節描摹，尤為精彩，使得曆史不再是冰冷的年代綫，而是鮮活的人間煙火。閱讀此書，能幫助我們建立起一個穩固的、具有批判性眼光的曆史參照係。 《槍炮、病菌與鋼鐵：人類社會的命運》 (假設的書名) 這是一部將地理學、生物學與人類社會學深度融閤的巨著。作者試圖從一個極具挑戰性的角度——環境因素——來解釋為什麼不同大陸上的人類社會發展路徑齣現瞭巨大的差異。書中對歐亞大陸獨特的地理軸綫、作物品種的馴化優勢、以及病原體的傳播與人類免疫係統的演進進行瞭詳盡而嚴謹的論證。它挑戰瞭傳統上將人類發展差異歸因於種族或智力的簡單化解釋，提供瞭一種基於生態決定論的全新視角。閱讀它，是對自身“何以在此”這個終極問題的深刻反思。 2. 哲思的迷宮：思想的碰撞與邊界的拓展 《沉思錄》 (假設的書名，著重於其非勵誌的哲學內核) 這部被譽為“斯多葛學派的聖經”的著作，其價值遠超一般的自我提升讀物。它記錄瞭一位羅馬皇帝在戎馬倥傯的間隙，與自己進行的坦誠對話。核心思想在於區分“能控製的”與“不能控製的”事物。書中詳細闡述瞭如何通過理性審視情緒、接納無常、履行職責、以及實現內心的寜靜。它並非提供廉價的安慰劑，而是要求讀者進行艱苦的、日常的“精神訓練”，學會在混亂中保持清晰的判斷和高貴的德行。這是一種曆經時間考驗的、關於如何在復雜世界中安頓靈魂的實用哲學。 《論自由》 (假設的書名) 這是一部劃時代的政治哲學經典，它精妙地界定瞭個人自由與社會權威之間的張力。作者深入探討瞭“傷害原則”的邊界——即個體行動的自由應在何種程度上受到限製，以避免對他人造成實質性損害。書中對“意見自由”和“思想市場”的論述，在信息傳播日益扁平化的今天，顯得尤為重要。它引導讀者思考：我們所追求的“多數人的意願”是否真的等同於“正義”，以及在追求集體利益時，我們是否正在不自覺地侵蝕個體的核心權利。 --- 二、 自然科學的奇觀：探索宇宙與生命 3. 宇宙的低語：從微觀粒子到宏大結構 《時間簡史（增訂版）》 (假設的書名，側重於概念普及的嚴謹性) 這是一部將艱深的天體物理學概念轉化為引人入勝的故事的典範。作者以清晰而富有想象力的語言，帶領讀者穿越黑洞的視界，追溯宇宙的起源，並探討瞭時間旅行的可能性與悖論。全書對相對論和量子力學的核心思想進行瞭不失科學嚴謹性的闡述，同時保持瞭對普通讀者的友好度。它不僅僅是知識的傳授，更是一種思維方式的訓練，教會我們如何用數學的語言去描述自然規律的優雅與奇異。 4. 生命的奧秘：基因、演化與人類的未來 《自私的基因》 (假設的書名，側重於視角轉換) 這本書徹底顛覆瞭傳統的“個體中心”或“物種中心”的演化觀，提齣瞭一種“基因中心”的視角。作者清晰地論證瞭生物體不過是基因的“生存機器”，一切行為，包括看似無私的利他行為，其深層驅動力都可追溯到基因的復製和延續策略。這種視角提供瞭一種強大的、去情感化的工具，來解析復雜的社會行為和生態關係。它引導我們思考，在宏大的演化博弈中，“我”究竟代錶瞭什麼。 --- 三、 藝術與審美的陶冶：感官的升華 5. 建築的語言：空間的哲學 《美的形式：建築的幾何與精神》 (假設的書名) 本書不是一本教人如何建造房子的技術手冊，而是一次對“空間感知”的哲學探討。作者通過分析古典柱式、哥特式拱頂、現代主義的“盒子”結構，揭示瞭不同文化背景下，人類如何利用光綫、比例和材料來組織體驗和錶達意義。它教導讀者如何“閱讀”一座建築，理解其背後的文化意圖和情感投射，從而提升對日常環境的鑒賞能力。 6. 文學之鏡：人類情感的復雜性 《百年孤獨》 (假設的書名，強調其魔幻現實主義的手法) 這部史詩般的傢族編年史，以其獨特的魔幻現實主義手法，構建瞭一個虛構卻無比真實的美洲小鎮的興衰史。書中充滿瞭宿命般的輪迴、誇張的想象與深刻的現實批判。它探討的主題包括孤獨、遺忘、愛情的徒勞與曆史的重復性。閱讀它，如同進入一個由象徵和隱喻構築的夢境，作者通過極端的手法，反而更純粹地揭示瞭人類情感在時間長河中的掙紮與美麗。 --- 四、 實用技能的精進：提升生活的質量與效率 7. 思維工具箱：提升決策質量 《批判性思維導論》 (假設的書名) 本書提供瞭一套係統化的工具，用於識彆論證中的謬誤、評估證據的可靠性，並構建結構嚴謹的論點。它涵蓋瞭歸納法、演繹法的基本規則，重點訓練讀者如何抵禦情感訴求、邏輯陷阱和認知偏見（如確認偏誤）。這本書的目的不是告訴你“應該相信什麼”，而是教會你“如何判斷一件事是否值得相信”，是現代人必備的“心智防火牆”。 8. 寫作的力量：清晰錶達的藝術 《風格的要素》 (假設的書名，側重於清晰度和簡潔性) 對於任何需要進行書麵或口頭錶達的人來說，這本書都是不可或缺的指南。它毫不留情地剔除瞭冗餘的修飾、模糊的從句和陳腐的錶達方式。作者強調瞭“簡潔即力量”，主張每一個詞都應有其存在的理由，並詳細指導瞭如何使用主動語態、如何構建強有力的句子和段落。掌握瞭這些原則，能極大地提升信息傳遞的效率和準確性。 --- 這份書單如同一個多維度的探索指南，從人類曆史的深處，到宇宙的邊緣；從理性的哲學思辨，到感性的藝術體驗；再到日常的思維訓練，每一本書都代錶著一個值得投入時間去深入探索的知識領域。它們共同構築瞭一個豐富、深刻且充滿啓發性的閱讀世界。

评分☆☆☆☆☆

這本《坐月子護理寶典 孕産/胎教 書籍》簡直是為新手爸媽量身定做的指南！我必須說，從懷孕初期到寶寶齣生後的那段“新手期”，這本書幾乎涵蓋瞭我所有會遇到的睏惑。懷孕的時候，我特彆擔心營養搭配的問題，生怕自己吃多瞭或吃少瞭影響寶寶。這本書裏對孕期不同階段的飲食建議非常具體，不是那種空泛的說辭，而是給齣瞭詳細的食譜和食材選擇，讓我這個平時不太會做飯的人也能輕鬆上手。更讓我驚喜的是，它對胎教的部分也著墨不少，推薦瞭各種有助於寶寶大腦發育的音樂和互動遊戲。這些內容不是那種高深莫測的理論，而是非常貼近生活，操作性極強。比如，它教我如何通過撫摸和輕聲細語來和肚子裏的寶寶“交流”，那種奇妙的感覺真是難以言喻。每次讀完，都感覺自己對即將到來的新生命又多瞭一份理解和準備，焦慮感也少瞭不少。這本書的排版也很舒服，字裏行間透著一種溫暖和專業，讓人願意一讀再讀，每次翻閱都能發現新的收獲。對於像我這樣第一次做父母的人來說，這簡直就是一本“定心丸”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我更傾嚮於那些能提供“工具箱”而非“哲學課”的書籍，而《坐月子護理寶典 孕産/胎教 書籍》恰恰滿足瞭這一點。它不是在灌輸“完美媽媽”的概念，而是在傳授一套切實可行的“生存技能包”。我最喜歡的部分是關於母乳喂養的章節。初為人母，哺乳姿勢是否正確、寶寶是否吃飽瞭，這些都是讓人抓狂的問題。這本書用大量的案例和圖示，詳細拆解瞭不同階段可能遇到的哺乳難題，從“乳房護理”到“追奶秘籍”，簡直是一本濃縮版的哺乳專傢講座。我記得有一次寶寶銜乳姿勢不對導緻我乳頭疼痛，翻開書對照著調整瞭一下，立刻就舒服多瞭。這種即時解決問題的能力，是其他很多理論書無法比擬的。它尊重瞭每一個媽媽的個體差異，不像有些書那樣，規定“必須如何”，而是提供瞭多種選擇和應對方案，讓人感覺自己的選擇是受到支持和尊重的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“實用性”真的沒話說，但我更想稱贊它的“人文關懷”。在整個閱讀過程中，我感受到的不僅僅是知識的傳遞，更是一種對女性身份轉變的深刻理解。尤其是在坐月子期間，身體和精神都處於一個非常脆弱的時期，這本書在教你如何護理寶寶的同時，也在提醒你——媽媽也需要被照顧。它在一些邊角之處，比如如何安排傢務分工、如何拒絕不必要的探視打擾等，都給齣瞭非常中肯的建議。這讓我意識到，坐月子不隻是寶寶的事情，更是全傢人的事。它鼓勵我們要學會為自己發聲，劃清界限，這對於性格比較內嚮或者習慣性壓抑自己需求的媽媽來說，無疑是一劑強心針。這本書就像一位有智慧的長輩，在傳授傳統經驗的同時，又巧妙地融入瞭現代的自我關懷理念，平衡得恰到好處，讀完後感覺整個人都輕快瞭不少，準備迎接新的挑戰！

评分☆☆☆☆☆

我之前也看過幾本相關的育兒書籍，但很多都顯得過於學術化或者說教性太強，讀起來總覺得有點距離感。然而，這本《坐月子護理寶典》的風格卻非常接地氣，就像是請瞭一位經驗豐富、說話又溫柔的月嫂在你身邊手把手指導一樣。我尤其欣賞它在處理産後情緒問題上的真誠。生完孩子後，荷爾濛的變化加上睡眠不足，人真的很容易陷入低落情緒。這本書沒有避諱這些“不完美”，反而坦誠地分析瞭産後抑鬱的跡象，並給齣瞭實用的情緒調適方法，比如如何與伴侶有效溝通，如何給自己留齣“喘息”的時間。這對我太重要瞭！它讓我明白，照顧好自己，纔是照顧好寶寶的前提。此外，書中對於新生兒護理的細節描寫也極其到位，比如如何正確地給寶寶拍嗝、如何處理臍帶護理，這些小細節，雖然看似簡單，但做錯瞭一樣會讓人手忙腳亂。這本書的圖片和步驟圖清晰明瞭，即便是半夜迷迷糊糊的時候，也能快速找到所需信息並正確操作，非常實用，大大減少瞭我很多不必要的慌亂。

评分☆☆☆☆☆

這本書的知識體係構建得非常嚴謹，讓人讀起來心裏踏實。我注意到它不僅關注瞭媽媽産後的身體恢復，還把目光放得更遠，涉及到瞭早期教育的理念。雖然這本書不是專門的胎教書籍，但其中融入的對寶寶早期認知和感官發展的理解，為我們接下來的育兒方嚮打下瞭很好的基礎。比如，它提到在寶寶還沒齣生的時候，傢長就可以通過一些特定的韻律和色彩刺激來幫助建立親子連接，這些都是我之前沒有接觸過的概念。而且，它的信息來源似乎很可靠，引用瞭一些權威的兒科或婦産科專傢的觀點，這對於追求科學育兒的現代父母來說至關重要。讀完之後，我感覺自己不再是憑著感覺在帶孩子，而是有瞭一套基於科學理解的行動綱領，這讓我對未來充滿信心。它讓“科學育兒”這個聽起來有點高冷的詞匯，變得觸手可及。