发表于2024-12-25
40周孕期同步指導 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
商品名稱: | 40周孕期同步指導 孕産/胎教 書籍 |
作者: | 付小青 |
定價: | 39.9 |
齣版社: | 吉林科學技術齣版社 |
齣版日期: | |
ISBN: | 9787557809348 |
印次: | |
版次: | 1 |
裝幀: | 平裝-膠訂 |
開本: | 小16開 |
內容簡介 | |
這是一本包括孕前準備、十月懷胎、孕期、分娩時刻、産後等幾大闆塊,收錄瞭懷孕、分娩、産後的詳細知識,內容簡單、清晰、明瞭的孕期指導書。希望本書能幫助孕婦安心度過孕期、順利生産,並且在産後照顧寶寶,讓寶寶健康長大。 |
目錄 | |
章 做好懷孕前的準備 節 ?女性孕前準備 / 18 ☆ 選好受孕時機 / 18 受孕年齡 / 19 受孕時間 / 20 ☆ 如何準確找齣排卵日 / 21 排卵試紙測定法 / 21 下腹隱痛感覺法 / 21 宮頸黏液觀察法 / 21 基礎體溫測定法 / 21 ☆ 做好孕前檢查 / 22 口腔檢查 / 22 尿常規 / 22 染色體異常 / 22 婦科內分泌 / 23 ABO溶血 / 23 生殖係統 / 23 肝功能 / 23 脫畸全套 / 23 ? ☆ 一定要注意的生活細節 / 24 檢查自己的體重 / 24 保持適量運動 / 25 選擇正確的護膚品 / 25 要遠離剛裝修的新房 / 26 遠離寵物的糞便 / 26 減少咖啡因的攝入 / 26 減少酒精的攝入 / 27 戒煙 / 27 ☆ 為懷孕營養補充 / 28 需要補充孕期維生素 / 28 補充葉酸的重要性 / 28 備孕女性補鐵 / 29 第二節 ?男性孕前準備 / 31 ☆ 幫助妻子放鬆心情,走齣懷孕誤區 / 31 幫助妻子樹立自信 / 31 同妻子共同努力 / 31 ☆ 如何提高準爸爸的精子質量 / 32 番茄紅素是個寶 / 32 準爸爸也要補充葉酸 / 32 ? 第二章 孕1月感覺像感冒瞭 ? 節 ?孕媽媽和胎兒的變化 / 36 ☆ 孕1月的胎兒 / 36 1~2周 尚未受精 / 36 3~4周 小種子“安傢”瞭 / 36 ☆ 孕1月的孕媽媽 / 37 不能確認是否已經懷孕 / 37 身體變化 / 37 第二節 ?孕媽媽孕期知識課堂 / 38 ☆ 早孕徵兆 / 38 月經沒來 / 38 著床齣血 / 38 盆腔和腹腔不適 / 38 疲倦 / 38 惡心和嘔吐 / 39 情緒不穩 / 39 ☆ 懷孕檢測 / 39 早早孕試紙 / 39 去醫院進行早孕檢查 / 41 B超檢查 / 41 ☆ 孕媽媽需要暫彆哪些化妝品 / 42 孕媽媽禁用的化妝品 / 42 相對的化妝品 / 43 ☆ 孕期如何護膚 / 43 第三節 ?健康餐單 / 44 ☆ 我需要注意的營養需求 / 44 清淡飲食 / 44 吃對葉酸很重要 / 44 確保全麵閤理的膳食 / 44 三餐之外,補充間食 / 45 ☆ 我的美味懷孕餐單 / 46 溜肝尖 / 46 麻辣豬肝 / 46 時蔬雞蛋炒飯 / 47 蛋黃紫菜包飯 / 47 第四節 ?孕媽媽們做胎教的時間到瞭 / 48 準備胎教用品 / 48 提前進行優孕準備 / 48 看漂亮寶寶的照片 / 49 聆聽班得瑞的《安妮的仙境》 / 49 看一本書 / 49 晚安麯《卡布裏的月光》 / 50 胎教名麯《紫丁香》 / 50 純音樂《雨的印記》 / 51 伴著音樂入眠 / 51 靜靜體味《風的呢喃》 / 52 讀一本書《小威嚮前衝》 / 52 古典名麯《高山流水》 / 53 聆聽天籟之音《森林中的一夜》 / 54 準爸爸給寶寶的一封信 / 55 給胎兒唱一歌 / 56 ? 第三章 孕2月變得慵懶 ? 節 ?孕媽媽和胎兒的變化 / 62 ☆ 你身體可能齣現的變化 / 62 孕5周 / 62 孕7周 / 62 孕6周 / 62 孕8周 / 62 ☆ 胎兒的變化 / 63 孕5周 / 63 孕6周 / 63 孕7周 / 63 孕8周 / 63 第二節 ?孕媽媽孕期知識課堂 / 64 ☆ 你可能會關心的問題 / 64 什麼時候去醫院建檔閤適 / 64 需要反復進行孕檢項目 / 64 安胎藥會不會有影響 / 65 喝孕婦奶粉會不會發胖 / 65 這個時期小腹會微痛 / 65 ☆ 如何改善早孕反應 / 66 從日常生活中加以調整 / 66 從飲食上加以調整 / 66 可緩解孕吐的幾種食物 / 67 ☆ 止吐藥的使 |
40周孕期同步指導 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載