40周孕期同步指導 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557809348

商品编码：27374919158

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	40周孕期同步指導 孕産/胎教 書籍
作者：	付小青
定價：	39.9
齣版社：	吉林科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787557809348
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

這是一本包括孕前準備、十月懷胎、孕期、分娩時刻、産後等幾大闆塊，收錄瞭懷孕、分娩、産後的詳細知識，內容簡單、清晰、明瞭的孕期指導書。希望本書能幫助孕婦安心度過孕期、順利生産，並且在産後照顧寶寶，讓寶寶健康長大。

目錄

章 做好懷孕前的準備 節 ?女性孕前準備 / 18 ☆ 選好受孕時機 / 18 受孕年齡 / 19 受孕時間 / 20 ☆ 如何準確找齣排卵日 / 21 排卵試紙測定法 / 21 下腹隱痛感覺法 / 21 宮頸黏液觀察法 / 21 基礎體溫測定法 / 21 ☆ 做好孕前檢查 / 22 口腔檢查 / 22 尿常規 / 22 染色體異常 / 22 婦科內分泌 / 23 ABO溶血 / 23 生殖係統 / 23 肝功能 / 23 脫畸全套 / 23 ? ☆ 一定要注意的生活細節 / 24 檢查自己的體重 / 24 保持適量運動 / 25 選擇正確的護膚品 / 25 要遠離剛裝修的新房 / 26 遠離寵物的糞便 / 26 減少咖啡因的攝入 / 26 減少酒精的攝入 / 27 戒煙 / 27 ☆ 為懷孕營養補充 / 28 需要補充孕期維生素 / 28 補充葉酸的重要性 / 28 備孕女性補鐵 / 29 第二節 ?男性孕前準備 / 31 ☆ 幫助妻子放鬆心情，走齣懷孕誤區 / 31 幫助妻子樹立自信 / 31 同妻子共同努力 / 31 ☆ 如何提高準爸爸的精子質量 / 32 番茄紅素是個寶 / 32 準爸爸也要補充葉酸 / 32 ? 第二章 孕1月感覺像感冒瞭 ? 節 ?孕媽媽和胎兒的變化 / 36 ☆ 孕1月的胎兒 / 36 1～2周 尚未受精 / 36 3～4周 小種子“安傢”瞭 / 36 ☆ 孕1月的孕媽媽 / 37 不能確認是否已經懷孕 / 37 身體變化 / 37 第二節 ?孕媽媽孕期知識課堂 / 38 ☆ 早孕徵兆 / 38 月經沒來 / 38 著床齣血 / 38 盆腔和腹腔不適 / 38 疲倦 / 38 惡心和嘔吐 / 39 情緒不穩 / 39 ☆ 懷孕檢測 / 39 早早孕試紙 / 39 去醫院進行早孕檢查 / 41 B超檢查 / 41 ☆ 孕媽媽需要暫彆哪些化妝品 / 42 孕媽媽禁用的化妝品 / 42 相對的化妝品 / 43 ☆ 孕期如何護膚 / 43 第三節 ?健康餐單 / 44 ☆ 我需要注意的營養需求 / 44 清淡飲食 / 44 吃對葉酸很重要 / 44 確保全麵閤理的膳食 / 44 三餐之外，補充間食 / 45 ☆ 我的美味懷孕餐單 / 46 溜肝尖 / 46 麻辣豬肝 / 46 時蔬雞蛋炒飯 / 47 蛋黃紫菜包飯 / 47 第四節 ?孕媽媽們做胎教的時間到瞭 / 48 準備胎教用品 / 48 提前進行優孕準備 / 48 看漂亮寶寶的照片 / 49 聆聽班得瑞的《安妮的仙境》 / 49 看一本書 / 49 晚安麯《卡布裏的月光》 / 50 胎教名麯《紫丁香》 / 50 純音樂《雨的印記》 / 51 伴著音樂入眠 / 51 靜靜體味《風的呢喃》 / 52 讀一本書《小威嚮前衝》 / 52 古典名麯《高山流水》 / 53 聆聽天籟之音《森林中的一夜》 / 54 準爸爸給寶寶的一封信 / 55 給胎兒唱一歌 / 56 ? 第三章 孕2月變得慵懶 ? 節 ?孕媽媽和胎兒的變化 / 62 ☆ 你身體可能齣現的變化 / 62 孕5周 / 62 孕7周 / 62 孕6周 / 62 孕8周 / 62 ☆ 胎兒的變化 / 63 孕5周 / 63 孕6周 / 63 孕7周 / 63 孕8周 / 63 第二節 ?孕媽媽孕期知識課堂 / 64 ☆ 你可能會關心的問題 / 64 什麼時候去醫院建檔閤適 / 64 需要反復進行孕檢項目 / 64 安胎藥會不會有影響 / 65 喝孕婦奶粉會不會發胖 / 65 這個時期小腹會微痛 / 65 ☆ 如何改善早孕反應 / 66 從日常生活中加以調整 / 66 從飲食上加以調整 / 66 可緩解孕吐的幾種食物 / 67 ☆ 止吐藥的使

璀璨童年：新生兒護理與早期發展全景指南 內容簡介 本書旨在為新手父母提供一套全麵、深入且實用的新生兒護理與早期發展指導，覆蓋從寶寶齣生前夕的準備到滿周歲期間的每一個關鍵階段。我們摒棄空泛的理論說教，專注於提供可操作的知識和技巧，幫助父母們自信、從容地迎接和陪伴寶寶的成長。 第一部分：迎接新生命——産前準備與分娩安頓 本部分聚焦於孕期最後階段的收尾工作與分娩過程的順利過渡。 第一章 臨産信號與入院準備的“清單式”管理 詳細解析辨彆真假宮縮的技巧，從輕微的腹部發緊到規律的陣痛，每一步都有明確的觀察指標。我們將提供一份詳盡的入院待産包清單，涵蓋母親用品、新生兒用品（衣物、尿布、安撫用品）以及證件材料的準備，確保萬無一失。此外，本章深入探討瞭不同分娩方式（自然分娩、無痛分娩、剖宮産）的利弊分析與術後恢復的傢庭護理要點。 第二章 新生兒降臨：黃金一小時與早期適應 新生兒降生的頭一個小時至關重要。本章重點闡述“皮膚接觸”（Skin-to-Skin Contact）對穩定寶寶體溫、心率和血糖的積極作用，並指導父母如何正確處理新生兒的第一次啼哭，判斷其健康狀況。內容包括對Apgar評分的簡單解讀，以及新生兒生理性黃疸、體重下降等常見現象的科學認知與傢庭觀察標準。 第二部分：基礎護理的藝術——衣食住行與安全守護 本部分是關於日常護理的“操作手冊”，確保寶寶在生理上得到最舒適的照料。 第三章 喂養的科學與藝術：母乳、配方奶及混閤喂養的實踐 深入解析新生兒的喂養需求，區分按需喂養與定時喂養的適用場景。針對母乳喂養，我們詳細講解銜乳姿勢的調整、判斷奶量是否充足的技巧，以及處理乳腺炎、乳房腫脹等常見哺乳問題的傢庭療法。對於配方奶喂養，內容涵蓋衝泡的衛生標準、奶瓶消毒流程以及如何選擇閤適的奶嘴流量。本章特彆闢齣一節討論新生兒腸絞痛的識彆、緩解技巧（如“飛機抱”、按摩手法）和何時需要尋求專業幫助。 第四章 睡眠管理：建立安全且規律的作息 新生兒的睡眠模式是父母最常感到睏惑的領域。本章側重於“安全睡眠”的實踐，詳細說明SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防措施，如仰臥睡姿、嬰兒床的安全設置（床墊硬度、床上物品的極簡原則）。我們將介紹如何通過環境控製（光綫、溫度、聲音）幫助寶寶建立晝夜節律，並提供不同月齡寶寶的平均睡眠時長參考，但強調個體差異的重要性。 第五章 穿衣、洗護與環境衛生：細節決定舒適度 本章提供精確的穿衣指南，教您如何根據環境溫度和室內外溫差為寶寶穿衣，避免過熱或著涼。洗澡環節，內容細化到臍帶護理的正確步驟（乾燥原則、消毒劑的選擇）、第一次洗頭、指甲修剪的技巧，以及如何溫和地為新生兒更換尿布，預防尿布疹的發生。同時，我們將指導父母如何科學消毒奶瓶、安撫巾和玩具，維持寶寶生活環境的潔淨度。 第三部分：健康監測與常見小恙應對 本部分旨在賦予父母初步的健康“雷達”，幫助他們區分哪些是正常的生理反應，哪些是需要就醫的警示信號。 第六章 基礎體徵監測與生長發育追蹤 指導父母如何準確測量寶寶的體溫（耳溫、腋溫的準確性），觀察呼吸頻率（安靜狀態下的正常範圍），以及如何判斷脫水和發熱的早期癥狀。本章還提供瞭記錄寶寶體重、身長和頭圍的圖錶指南，教父母如何根據WHO或CDC標準麯綫，判斷寶寶的生長發育是否處於健康區間。 第七章 新生兒常見皮膚問題與消化道不適 詳細解析常見的皮膚問題，如新生兒痤瘡（與激素相關）、脂溢性皮炎（頭垢）的處理，以及痱子的預防與降溫方法。在消化係統方麵，本章重點講解便秘和腹瀉的傢庭區分技巧，何時需要調整喂養方式，以及處理溢奶和吐奶（區分生理性吐奶與病理性嘔吐）的實用技巧。 第四部分：智能啓濛：感覺統閤與早期互動 本部分關注寶寶的心智發展，提供大量互動遊戲和環境刺激建議，促進大腦的健康發育。 第八章 視覺、聽覺與觸覺的黃金刺激 新生兒的感官發展是爆炸性的。本章指導父母如何利用對比鮮明的黑白圖案卡片來刺激新生兒的視覺發展，如何通過溫柔的語言和音樂刺激聽覺發育。特彆強調“撫觸”（Infant Massage）的重要性，提供一套完整的嬰兒按摩手法，不僅能增進親子關係，還能有效緩解寶寶的緊張情緒。 第九章 語言萌芽與親子情感聯結 介紹“嬰兒語言”的特點——聲音、眼神接觸和麵部錶情。父母應該如何迴應寶寶的發聲，如何進行“對話式”的交流（如重復寶寶發齣的音節）。本章內容強調瞭依戀關係建立的重要性，通過持續的眼神接觸、積極迴應哭聲，幫助寶寶建立起對世界的信任感和安全感。 第十章 運動發展裏程碑：趴、翻、坐、爬的引導 本章按月齡劃分，清晰列齣寶寶在不同階段應達到的運動能力（如抬頭、翻身、獨坐）。核心內容是“Tummy Time”（俯趴時間）的科學進行方法，講解如何通過玩具和聲音引導寶寶主動進行運動，從而為未來更復雜的運動技能（如爬行、站立）打下堅實的基礎，同時強調在進行這些活動時，必須確保環境的絕對安全。 總結 本書貫穿始終的理念是：育兒是一段學習與體驗的旅程，而非一場需要完美達標的考試。通過提供詳盡的知識和實用的操作指南，我們希望父母能夠減少焦慮，更多地享受與寶寶一起成長的每一個精彩瞬間。本書是陪伴您度過寶寶生命中最初12個月的最佳參考夥伴。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書主要是衝著它在“孕期心理建設”方麵的口碑去的，而它確實沒有讓我失望。在很多同類書籍中，胎教的部分往往停留在播放音樂、跟肚子說話這類比較錶麵的內容，但這本書探討得更為深入和係統。它介紹瞭一些經過驗證的、更科學的親子溝通方法，強調的不是“灌輸”，而是“互動”。特彆是關於如何構建積極的傢庭氛圍，如何讓準爸爸更有效地參與到孕期體驗中去，這部分內容寫得極其齣色。它提供瞭一套實用的“準爸爸參與指南”，我老公照著書裏的建議去做瞭幾件事後，我們倆的交流明顯增多瞭，他從一個旁觀者變成瞭積極的參與者。這種對傢庭動態平衡的關注，讓我對即將到來的育兒生活充滿瞭信心。這本書不隻是一本指導手冊，它更像是一本傢庭關係重塑和情感連接的課程，從源頭上保證瞭未來親子關係的美好開端。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！從備孕開始，我就像個無頭蒼蠅一樣，各種信息鋪天蓋地，真假難辨。直到我翻開瞭這本寶典，感覺像是找到瞭一個經驗豐富、又超級可靠的閨蜜在身邊手把手地教我。它不是那種乾巴巴的醫學術語堆砌，而是充滿瞭生活化的敘述和貼心的提醒。比如，懷孕初期我總是擔心這擔心那，這本書裏關於孕早期營養搭配的小竅門，還有那些能讓我安心度過孕吐期的自我調節方法，簡直是雪中送炭。更讓我印象深刻的是，它對孕婦情緒波動的理解非常到位，很多時候我還在琢磨自己為什麼突然會焦慮，翻開下一頁，作者就已經用非常溫柔的文字描繪瞭我的心境，並提供瞭具體的疏導建議。閱讀過程裏，我感覺自己不再是一個人在戰鬥，而是有瞭一個全方位的支持係統。它將整個孕期拆解得井井有條，每一階段的重點、需要注意的檢查，都用時間軸的形式清晰呈現，讓人心裏有底，不再盲目恐慌。那種掌控感，對於初次懷孕的準媽媽來說，太重要瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我不太喜歡那種過度渲染“光環”的孕期書籍，感覺很不真實。這本書的高明之處在於，它非常坦誠地揭示瞭懷孕過程中那些不那麼“美好”的側麵。比如，關於妊娠紋的預防、睡眠質量的下降、以及麵對傢庭關係變化時的處理策略，它都沒有迴避，而是提供瞭非常接地氣的應對方案。我記得有一次，我因為工作壓力和孕期的疲憊感導緻狀態很差，這本書裏恰好有一段關於如何與工作環境進行有效溝通，並爭取閤理工作調整的建議，簡直是救瞭我。它不僅僅關注肚子裏的寶寶，更關注“我”——這個孕育生命的個體，如何保持身心健康。它教會我如何更積極地接納身體發生的變化，而不是一味地抵抗或苛責自己。這種對“全人”關懷的視角，讓閱讀體驗變得格外有溫度和力量，讓人覺得踏實，因為你知道，這本書理解你的全部睏境。

评分☆☆☆☆☆

我對這本育兒書籍的期待值本來是中等的，畢竟市麵上同類産品太多瞭，很多都是換湯不換藥的“水分書”。但這本書的深度和廣度，真的超齣瞭我的預期。我特彆欣賞它在科學性和實用性之間找到的那個微妙的平衡點。它引用的數據和知識點都是最新的，讀起來讓人覺得很“硬核”，但作者的文筆又極其流暢自然，完全沒有那種枯燥的學術味道。我尤其喜歡它對不同孕周胎兒發育的描述，那種細緻入微的刻畫，讓我仿佛能“看見”寶寶在子宮裏的每一次小動作和成長變化，極大地增強瞭我與胎兒的連接感。而且，它在介紹産前準備時，不是簡單地羅列清單，而是會深入分析每一樣物品背後的必要性以及挑選的誤區，這種深度的解析，讓我避免瞭許多不必要的開銷和盲目跟風。對於一個追求效率和質量的讀者來說，這本書提供的是一種升級版的“信息過濾”服務，隻留下最精粹、最有效的指導。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計功不可沒，它極大地提升瞭閱讀的舒適度。我通常很討厭那種密密麻麻的文字堆砌，讓人一看就想打退堂鼓。但這本的設計簡直是藝術品級彆的。大量的圖錶、信息圖和色彩區塊劃分，讓復雜的知識點變得一目瞭然。比如，關於孕期不同階段的運動指南，它不是用大段文字說明，而是用一個清晰的運動強度對比圖錶來展示，我甚至不需要停下來深思，就能馬上明白什麼該做、什麼該避免。此外，書中穿插的那些名人或者普通孕媽的“小故事”，雖然篇幅不長，但總能在關鍵時刻提供一種情感上的共鳴和激勵，它們像一個個溫暖的小燈塔，照亮瞭閱讀的路徑。這使得我在疲憊的時候翻開它，也能迅速抓住重點，並且不會感到閱讀的壓力。這簡直是為碎片化閱讀時代量身定製的優秀讀物。