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[日] 渡邊孝監修金陸 譯

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店铺： 世纪春城图书专卖店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544244787

商品编码：27401133709

丛书名： 血液清洁书

开本：40

出版时间：2009-06-01

血液清潔書

作  者: （日）渡邊孝監　修；金陸　譯 著作 定  價: 22 齣?版?社: 南海齣版公司 齣版日期: 2009-06-01 頁  數: 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787544244787

高血壓、高血脂、血液黏稠……

快看《血液清潔書》

讓你的血液乾乾淨淨，在全身“暢通無阻”

清潔的血液是健康的基礎。及時清除血液汙垢，保持血液清潔流暢，能夠改善血液循環，有益於預防高血壓，高血脂，血液黏稠，並維持血管彈性，讓人充滿活力，推遲衰老。

血液一旦受到汙染，失去應有的清潔度，變得黏稠、流動不暢時，身體會齣於本能要恢復血液的清潔流暢狀態，於是將雜質集中到身體某處。這樣一來，就會導緻身體功能下降，造成血液黏稠、高血壓、高血脂，齣現頭暈眼花、乏......

內容簡介

血液是人類維持生命的根本，血液中不僅有氧、葡萄糖、膽固醇、脂肪等許許多多維持生命不可或缺的物質，還擔負著將這些營養成分輸往全身60萬億個細胞的重任。血液不清潔，就會變得黏稠，流動不暢，從而導緻身體各器官機能下降，進而引發心血管疾病、糖尿病、高脂血癥、高血壓患者等各種疾病。本書提供瞭一套簡單易行的血液清潔方法，介紹瞭58種清血食物，18種清血有效成分，14種清血運動法，15種血液清潔的生活習慣，讓你的血液變得乾乾淨淨、清清爽爽，在全身“暢通無阻”。

●Part one 你的血液健康嗎

●Part two 清血特效食物大揭秘

●Part three 有我，血液纔乾淨

●Part four 清血，從現在開始

●Part five 動一動，血液更健康

璀璨文明的守護者：一部探尋生命奧秘的史詩巨著 本書並非探討血液淨化或保健養生的指南，而是帶領讀者踏入一個宏大而迷人的世界——古代文明的興衰、知識的傳承與人類精神的永恒探索。 第一捲：失落的星圖與文明的搖籃 本書的開篇，我們將目光投嚮數韆年前那片被黃沙與河流塑造的土地。這不是關於細胞和循環係統的論述，而是一部關於美索不達米亞的編年史。我們將深入探究蘇美爾人如何發明瞭楔形文字，如何觀測星空，並以此構建齣最早的城邦。想象一下，在尼普爾神廟的陰影下，祭司們如何記錄著日食與月相，他們的數學體係如何成為後世幾何學的基石。我們細緻描繪瞭烏爾第三王朝的輝煌，以及漢謨拉比法典的誕生——那套影響瞭後世所有法律體係的恢弘律法。 作者以細膩的筆觸，重現瞭古巴比倫的宏偉建築，探討瞭他們的宗教信仰與神話體係如何深刻地塑造瞭他們的社會結構。這裏沒有現代醫學的影子，隻有對自然力量的敬畏與試圖掌控的原始衝動。我們翻閱瞭那些被塵封的泥闆檔案，解讀瞭古代的農業灌溉技術、戰爭策略以及宮廷生活的奢靡與殘酷。這部分內容，聚焦於知識的萌芽，探討瞭人類在沒有現代科學工具的情況下，如何構建起第一個係統的世界觀。 第二捲：尼羅河畔的永恒之謎與希臘的理性之光 故事的視角轉嚮東方，深入埃及的古老腹地。不同於現代任何健康讀物對“排毒”概念的解讀，我們探討的是法老的“生命之河”——尼羅河的周期性泛濫如何被視為神祇的恩賜，以及這種自然規律如何催生瞭復雜的死亡崇拜體係。我們將剖析金字塔的建造之謎，不是從工程學的角度，而是從其象徵意義和宗教目的齣發：它們是通往永生的階梯，是太陽神拉的居所。 從埃及的神秘主義中抽離，本書的重心轉嚮瞭古希臘的理性覺醒。我們走進雅典的廣場，旁聽蘇格拉底對真理的詰問，觀察柏拉圖學院中對“理念世界”的構建。這部分內容詳盡分析瞭亞裏士多德的邏輯學體係——那是人類思維框架的第一次全麵梳理，關於實體、潛能、形式與質料的深刻思辨。我們追溯瞭畢達哥拉斯學派對數字與宇宙和諧的癡迷，探討瞭歐幾裏得的《幾何原本》如何奠定瞭科學推理的範式。這裏的“健康”，指的是城邦的倫理結構與哲學的秩序，而非個體的生理機能。 第三捲：帝國的擴張、文化的熔爐與知識的保存 隨著羅馬帝國的崛起，本書進入瞭一個廣闊的地理空間。我們關注的焦點是羅馬的工程奇跡與法律精神。龐大的引水渠係統，不僅是水利工程的勝利，更是帝國組織能力的體現。我們分析瞭羅馬法的演變，探討瞭公民權的概念如何從一個小小的城邦概念，擴張為統治地中海世界的法律基礎。 然而，羅馬的偉大不僅在於軍事和法律。本書特意開闢章節，探討瞭文化上的“融閤性”。在帝國的版圖上，東方智慧與希臘哲學、本土信仰交匯融閤，形成瞭一個多元的文化熔爐。例如，我們詳細分析瞭古羅馬斯多葛學派（如塞涅卡和馬可·奧勒留）對內心平靜與道德自律的探討。他們的“內在堡壘”理論，是關於如何應對外部世界的動蕩，而非針對身體的任何內部“毒素”進行清除。 隨後，視角轉嚮瞭中世紀早期，探討瞭文化在“黑暗時代”的艱難傳承。修道院的角色至關重要，他們如何如同燈塔般保存瞭古典文獻，為後世的文藝復興播下瞭種子。 第四捲：東方智慧的獨特路徑——超越物質的探索 在西方文明進入中世紀的同時，本書也將視野投嚮東方，深入研究瞭中國古代的哲學與治理體係。我們探討瞭春鞦戰國時期“百傢爭鳴”的盛況，重點分析瞭儒傢思想中“仁、義、禮、智、信”的社會倫理構建，以及道傢對“無為”與“自然之道”的理解。 在中國古代的語境中，“養生”的概念往往與天地運行的規律相結閤，探討的是人與宇宙的和諧統一，是精神境界的提升，而非現代意義上的生物化學平衡。我們研究瞭《道德經》中關於“抱樸守真”的論述，這是一種對返璞歸真的哲學追求，與現代營養學或血液循環論毫無關聯。同時，我們也審視瞭秦漢時期統一帝國建立的製度基礎，以及這些製度如何在數韆年間持續影響瞭東亞的政治形態。 結語：永恒的求索 本書的結尾，並非提供任何“立即見效”的實踐方案。它總結瞭人類文明在不同階段，麵對生存、秩序與意義的永恒求索。從泥闆到羊皮紙，從石刻到印刷術，我們見證的是知識本身如何成為人類對抗無常命運的最強大武器。這是一部關於思想史、文化史與製度變遷史的宏大敘事，是一扇通往人類集體記憶的古老之門，它頌揚的是人類精神的韌性與智慧的結晶。 本書的價值在於，它帶領讀者跳齣日常的瑣碎與對身體錶象的關注，去感受人類文明在數韆年間構建知識殿堂的艱辛與輝煌。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的厚度讓人有點望而生畏，但一旦沉浸進去，時間過得飛快。它不像那種速食讀物，讀完就忘，這本書更像一本可以隨時翻閱的工具手冊和精神伴侶。我發現自己已經習慣性地在遇到一些生活上的健康疑惑時，會下意識地想“這本書裏是怎麼說的？”。它對常見誤區的辨析尤其到位，很多我過去深信不疑的“健康常識”，在這本書裏被用嚴謹的邏輯一一拆解，讓人豁然開朗。比如，對於“多喝水”這個概念，它就給齣瞭飲水量的黃金區間和最佳飲用時機，而不是籠統地讓你“多喝”。整體而言，這本書的價值遠超其定價，它提供的知識體係是紮實、可靠且具有長期指導意義的，強烈推薦給所有認真對待自己健康的人士。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引眼球的，那種深沉的墨綠色配上燙金的字體，給人一種專業又可靠的感覺。我特地挑瞭個周末的下午，泡瞭杯清茶，打算好好鑽研一下。一翻開目錄，我就被裏麵細緻的章節劃分給鎮住瞭，感覺作者對這個領域的研究真是下瞭大功夫。比如，其中有一章專門講瞭不同年齡段身體對某些元素的吸收差異，簡直是教科書級彆的詳盡。我特彆欣賞作者那種不放過任何細節的寫作風格，比如在介紹某種草藥的藥理作用時，他會引述好幾篇國際頂尖期刊的研究數據，讓你不得不信服。讀起來，就像是跟著一位經驗豐富的專傢進行一對一的深度谘詢，每一個段落都充滿瞭乾貨，沒有半點水分。特彆是關於飲食與身體內部平衡關係的論述，那種深入淺齣的分析，讓我對日常的食物選擇都有瞭一個全新的認知框架。這本書的排版也很舒服，字號適中，行距閤理，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞，這對於這種需要細細品讀的專業書籍來說，太重要瞭。我個人覺得，這不僅僅是一本“怎麼做”的書，更是一本“為什麼這樣”的書，提供瞭堅實的理論基礎。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始對這種“暢銷”標簽有點警惕，總怕內容空泛，嘩眾取寵。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的敘事方式非常接地氣，完全沒有那種高高在上的說教感。作者似乎很懂得普通讀者的睏惑點在哪裏，總能用最樸實的語言去解釋那些看似復雜的生理機製。我記得有一段講到情緒對消化係統的影響，簡直是神來之筆！他舉瞭一個非常生活化的例子——工作壓力大時胃口反而變差的現象，然後立馬銜接到科學解釋，邏輯鏈條銜接得無比自然流暢。這本書的妙處在於，它不是一味地推銷某種單一的産品或方法，而是倡導一種整體性的生活哲學。它鼓勵你去傾聽身體發齣的細微信號，而不是盲目地跟風嘗試各種所謂的“排毒”療法。我讀完之後，最大的收獲是學會瞭如何更審慎地對待網絡上鋪天蓋地的健康信息，這本書為我提供瞭一個強大的“過濾器”。書裏提供的那些生活習慣調整建議，都是可以立刻應用到日常中的，比如調整最佳的飲水時間點，那種實用性讓人拍案叫絕。

评分☆☆☆☆☆

這本書的翻譯質量也值得稱贊，語言流暢，專業術語的處理得當，沒有那種生硬的“翻譯腔”。拿到手裏，就能感受到齣版方在細節上的用心，紙張的質感很好，油墨也沒有異味，這點對於這種長期放在床頭或書桌上的書籍來說，非常重要。內容方麵，我發現它與其他同類書籍最大的區彆在於，它對“個體差異”的重視程度極高。作者反復強調，沒有一種“萬能藥方”適用於所有人，而是需要根據個人的體質、環境和生活節奏進行個性化調整。書中提供瞭大量的自測工具和觀察指南，教你如何成為自己健康的第一責任人。這些工具設計得非常巧妙，不復雜，但信息量卻很豐富，比如一個簡單的晨起狀態評估錶，就能幫你對前一晚的身體恢復情況做齣初步判斷。這種賦權於讀者的態度，讓我感到非常受尊重。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對健康管理有持續熱情的人，我手裏各種類型的書籍都有涉獵，但這本書的係統性和深度是少有的。它的價值在於構建瞭一個完整的健康生態模型，而不是僅僅關注某一個孤立的器官或指標。比如，它花瞭很大篇幅來探討睡眠質量與修復循環之間的微妙聯係，引用瞭很多神經科學的最新研究成果，這一點就遠超一般保健書籍的範疇瞭。我尤其喜歡其中關於“預防性維護”的章節，作者強調的不是等問題齣現再去補救，而是如何通過日常的微小努力，將身體係統維持在一個最佳的、具有高度抵抗力的狀態。這種前瞻性的思維方式，讓我感覺自己像是獲得瞭某種“健康投資迴報率最大化”的秘訣。閱讀過程中，我常常需要停下來，反復琢磨作者提齣的觀點，甚至會去查閱一下他提到的某些專業名詞，這種主動學習的體驗感非常棒，它激發瞭更深層次的好奇心。