産婦護理宜忌大全 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 産後護理
• 孕期
• 産前
• 育兒
• 母嬰健康
• 胎教
• 孕婦
• 新手媽媽
• 健康指導
• 婦産科

店铺： 读品汇图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508058764

商品编码：27474067184

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	産婦護理宜忌大全 孕産/胎教 書籍
作者：	於鬆　主
定價：	45.0
齣版社：	華夏齣版社
齣版日期：	2010-10-01
ISBN：	9787508058764
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

《産婦護理宜忌大全》：本書旨在指導産婦傢人護理新媽媽坐月子，幫新媽媽順利度過産褥期，並針對産後常見問題與常見病患對癥調理，讓産婦盡快恢復健康、美麗、活力。 貝博士?寶貝成長書係配有大量手繪漫畫，以“朵朵”一傢為綫索，生動錶現瞭80後初為父母的喜悅與苦惱。另外，本書係文字力求規避生澀的專業術語，用日常用語、手繪插圖解釋艱澀的醫學術語，可讀性強，親切易懂，可作套共9種圖書，完整涵蓋瞭孕産育兒的各個方麵，如孕期準備、胎教方案、母嬰營養、育兒指導、親子遊戲以及嬰幼兒疾病護理等。

目錄

<章 順利分娩宜與忌 1．剖腹産、順産利弊宜知 2．順産六大保障宜知 3．孕婦宜適時入院待産 4．選擇生産醫院宜知 5．準媽媽入院待産宜知 6．避免早産宜知 7．孕婦産前禁忌 8．分娩臍帶纏繞宜知 9．分娩助産宜知 10．難産應對宜知 11．自然分娩産程宜知 12．産婦宜保護好産力 13産程陣痛宜知 第二章 産後飲食宜與忌 1．月子裏宜閤理進補 2．産後飲食調理宜知 3．産後喝湯忌盲目 4．産後忌口有哪些 5．産婦的營養需求宜知 6．産後吃紅糖宜知 7．産婦忌盲目節食 8．月子期間喝水宜講究 9．産婦宜吃的蔬菜和水果 10．産婦催乳湯宜知 11．産後忌吃燉母雞 12．産後生化湯宜知 13．産後忌過多滋補 14．剖腹産飲食宜注意 15．産後補鈣宜知 第三章 産後起居宜與忌 1．産後八大正常的不適宜知 2．坐月子五大基本原則宜知 3．産婦嚴忌産褥中暑 4．産後宜閤理洗澡 5．産後褥汗宜瞭解 6．産後用眼宜適度 7．産後脫發宜知 8．産婦收腹帶使用宜知 9．産後睡眠宜注意 10哺乳期宜注意保護乳房 11．産婦在月子裏穿著宜知 第四章 産後疾病宜與忌 1．産後檢查宜知 2．産後宜防抑鬱癥 3．産後宜防産褥感染 4．産後宜外陰炎 5．産後便秘宜知 6．産後關節痛宜知 7．産後腰痛宜知 8．産後尿瀦留宜注意 9．産後大齣血宜瞭解 10．産後宜急性乳腺炎 11．産後宜防産後風 12．産後陰道鬆弛宜瞭解 13．産後會陰疼痛宜護理 14．産後脹奶宜知 15．産後月經問題宜瞭解 第五章 産後鍛煉宜與忌 1．産後活動時間宜瞭解 2．産後宜做輕、中等強度運動 3．産婦宜做復舊子宮運動 4．産後忌運動過量 5．産後瑜伽宜忌 6．恢復體形宜做健身 7．産褥宜瞭解 8．體質虛弱者鍛煉宜忌 9．産後酸痛宜鍛煉 第六章 産後宜與忌 1．産後肥胖宜知 2．産後節奏宜知 3．産後減肥的誤區宜知 4．産後飲食宜知 5．産後飲食五忌 6．産後宜做的塑形運動 7．産後瑜伽宜知 8．産後宜做的按摩減肥 9．塑身運動宜循序漸進 第七章 産後美容宜與忌 1．産後祛斑忌盲目 2．産後宜趁早 3．産後黑眼圈宜瞭解 4．産後防乳房下垂宜知 5．産後防乳房萎縮宜知 6．産後美容食補宜知 7．産後肌膚美白宜知 8．産後肌膚補水宜知 9．産後皮膚鬆弛宜知 第八章 産後性生活宜與忌 1．産後多久宜過性生活 2．次”宜忌 3．産後宜防止二次懷孕 4．采用母乳喂養避孕宜知 5．改善産後性冷淡宜知 6．産後緊縮陰道宜知 7．産後性生活忌不衛生 8．産後性生活忌亂摸乳房 第九章 産後催乳迴乳宜與忌 1．乳汁不足判斷宜知 2．母乳喂養益處宜知 3．産後忌過早催乳 4．正確進行母乳喂養宜知 5．催乳藥膳和母乳儲存宜知 6．常用催乳食補方法宜知 7．新媽媽産後迴乳宜知 8．按摩催乳及其他催乳法宜知 9．母乳喂養的誤區宜瞭解 10．新媽媽産後脹奶宜知 第十章 産後心理健康宜與忌 1．産後鬱悶期忌憂鬱 2．産後宜防抑鬱癥 3．哺乳期間切忌生氣 4．迴歸職場前宜做好準備 5．産後宜防産褥期精神病 6．新媽媽産後忌焦慮 7．産後媽媽忌壓力太大 8．産後宜保持年輕的心態

編輯

1、 編寫嚴謹，由知名專傢領銜：本書係由北京婦産醫院婦産科專傢、臨床大夫、主任醫師於鬆教授主持編寫，確保瞭書稿的科學性、嚴謹性。 2、 內容實用，貼近中國年輕父母的需求：從以朵朵爸、朵朵媽為代錶的初為父母的傢長們的切實需求入手，內容涉及孕産育兒（0～3歲）的全過程。 3、 采用四格漫畫，方便讀者閱讀，突齣親和力： ●每本圖書配有150～200幅手繪四格漫畫 ●采用瞭典型性、生動性、導入性很強的情景故事再現 ●北京婦産醫院孕産專傢為年輕父母解惑答疑 ●圖文並茂、親和力強，符閤年輕父母讀者的閱讀口味 4、 圖書係列化、品牌化。 ●孕産育兒內容完整涵蓋。一套在手，萬事無憂 ●整個係列有統一的漫畫人物形象，使整套産品凸顯個性化 ●延續性産品及周邊衍生産品開發具有廣闊的空間 5、 多樣而貼心的附贈品。 ●新媽媽精美小冊子《産後靜心縴體瑜伽》。 ●以漫畫為素材的動畫視頻，讓寶寶動起來， 6、 重要行業媒體支持。 ●太平洋親子網專題 ●江蘇衛視幼教頻道、《健康時報》、《傢庭醫學》報道

媒體評論

科學“坐月子”，産婦順心、寶寶開心、傢人安心 讓女人因生育更健康、更美麗、更快樂 順利分娩、産後飲食、起居生活、 疾病、鍛煉宜忌、美容、 性生活宜忌、催乳迴乳知、産後憂鬱 每謂婦人胎産所關非小，誠以受胎之後調養有法，臨産之際保護有方，既

《新媽媽的科學育兒指南：從孕期到嬰幼兒早期》 麵嚮新手父母的全麵、實用的育兒百科 在這個充滿喜悅與挑戰的為人父母的旅程中，每一個細節都牽動著新傢庭的心弦。《新媽媽的科學育兒指南：從孕期到嬰幼兒早期》是一本專為渴望科學、理性地陪伴孩子成長的現代父母量身打造的深度工具書。它避開瞭陳舊的經驗主義和誇大的焦慮，以權威的醫學證據、心理學研究和資深育兒專傢的實操經驗為基石，提供一套係統、連貫的育兒知識體係，覆蓋瞭生命最初數年的關鍵發展階段。 本書的核心理念是“以孩子為中心，以科學為依據”。我們深知，每一位父母都希望給孩子最好的，但信息過載和相互矛盾的建議常常使人無所適從。因此，我們將其內容結構化為三大核心闆塊，確保內容既詳實又易於查閱。 --- 第一部分：孕期準備與身心調整（為高質量的“落地”做鋪墊） 雖然本書聚焦於産後育兒，但我們堅信，充分的孕期準備是順利過渡到父母角色的第一步。本部分著重於幫助父母建立正確的育兒預期和知識框架。 1. 科學的産前認知構建： 分娩知識的解構： 詳細解析不同分娩方式的利弊，強調疼痛管理（如無痛分娩的適應癥與流程），以及産程中可能齣現的各種狀況的應對策略，幫助父母建立“知己知彼”的信心。 “黃金四小時”與産後恢復的生物學基礎： 介紹新生兒娩齣後的生理反應，包括皮膚接觸（Skin-to-Skin）的科學價值，以及母親身體在産後激素水平變化下的快速修復機製。 2. 現代傢庭的育兒角色重塑： 夫妻雙方的“新手父母培訓”： 不僅僅關注母親的恢復，更深入探討父親在早期育兒中的角色定位。如何進行有效的溝通，如何分配夜間照護任務，以及如何識彆並應對“新手父母抑鬱”（Parental Burnout），強調傢庭支持係統的構建遠勝於外部的孤立努力。 傢居環境的“安全性與適宜性”評估： 涵蓋從空氣質量、水質到傢具擺放的安全標準，而非僅僅停留在“裝飾性”的建議上。 --- 第二部分：新生兒與嬰幼兒期的精細化照護（0-24個月） 這是本書內容最為詳盡的部分，涵蓋瞭孩子從一個完全依賴的生命體成長為一個具備初步自我意識的幼兒期間，所有必需的科學照護知識。 1. 營養學的精準把控： 母乳喂養的深度解析： 詳述乳汁成分的動態變化，處理常見的母乳喂養障礙（如乳腺炎、追奶誤區），以及如何判斷寶寶是否獲得充足營養，強調喂養的“按需”原則與“科學支持”的結閤。 配方奶喂養的科學選擇與衝調： 詳細對比各類配方奶的成分差異，嚴格遵守衝調比例和消毒標準，避免因操作不當導緻的健康風險。 輔食添加的循序漸進： 引入“以鐵為核心”的輔食添加策略（通常在4-6個月啓動），區分“泥糊狀”到“手指食物”（BLW的科學應用），著重強調食物過敏原的引入時機與監測。 2. 睡眠管理的生理學基礎： 新生兒睡眠周期的特點與安全： 解釋新生兒“短睡眠周期”的生理原因，詳細闡述“安全睡眠環境”（SIDS預防，如仰臥睡姿、不使用柔軟寢具）的國際指南。 睡眠倒退期的科學應對： 區分不同月齡的“睡眠倒退”是發展階段的正常現象，提供非“哄睡依賴”的溫和引導技巧，建立清晰的“睡前例行程序”（Bedtime Routine）。 3. 健康監測與常見問題的處理： 體溫、黃疸與疫苗接種的邏輯： 明確區分生理性黃疸與病理性黃疸的識彆標準，提供疫苗接種的時間錶和核心認知，幫助傢長理解免疫接種的公共衛生意義。 常見非傳染性問題的處理： 針對濕疹、腸絞痛（Colic）的成因分析與居傢緩解措施（如腹部按摩、益生菌的閤理使用），以及何時必須立即就醫的“紅色警報”信號。 --- 第三部分：認知發展、社交互動與早期教育（關鍵期） 本書超越瞭基礎的生理照護，深入探討瞭如何通過日常互動促進孩子大腦潛能的開發。 1. 運動技能發展的裏程碑追蹤： 大動作與精細動作的順序性： 詳細描繪從抬頭、翻身到爬行、行走的發展路徑。提供每日安全且具有挑戰性的“遊戲時間”（Tummy Time的進階玩法），而非被動的等待。 早期乾預的認知： 識彆齣可能偏離正常發展軌道的跡象，並提供早期尋求專業評估的路徑。 2. 語言與情感聯結的構建： “對話式養育”（Serve and Return）： 強調父母與嬰兒之間互動的重要性。如何通過復述、提問、擴展來促進語言爆發，即便在寶寶尚未開口說話時。 情緒調節能力的培養： 教授如何“命名”和“驗證”嬰兒的情緒（例如：“你現在很生氣，因為積木倒瞭”），幫助孩子建立安全感，這是未來情緒韌性的基礎。 3. 早期環境的豐富化設計： 玩具選擇的原則： 摒棄華而不實的“早教玩具”，專注於開放式玩具（Open-ended Toys）的選擇，如積木、布書、鏡子等，強調“孩子如何玩”比“玩什麼”更重要。 “數字産品”的謹慎引入： 鑒於現代生活環境，本章提供權威機構關於屏幕時間（Screen Time）的最新建議，指導傢長如何設置使用邊界，並強調高質量的親子互動永遠是最佳的“屏幕替代品”。 總結： 《新媽媽的科學育兒指南》不僅僅是一本手冊，它是一個持續學習的夥伴。它緻力於賦予父母科學的工具和穩定的心態，幫助他們自信地應對育兒中的每一個“第一次”，真正享受到科學照護下的親子時光。本書的深度和廣度，確保瞭它能伴隨傢庭度過生命中最關鍵、最需要精準指導的頭三年。

评分☆☆☆☆☆

我手裏拿著一本關於分娩方式選擇與無痛分娩普及的專業書籍，內容編排的邏輯性極強，從産前解剖學的變化講起，一步步過渡到不同分娩模式的優缺點分析。這本書的優勢在於它的客觀性，它沒有偏嚮任何一種分娩方式，而是用大量的真實案例和數據對比，讓讀者自己去權衡利弊。比如，在描述水中分娩的風險和益處時，它引用瞭國際最新的研究數據，而不是流於錶麵的宣傳。對於臨産前的準備清單，這本書做得尤其到位，它細緻到瞭連生産包裏的必需品、文件復印件，甚至推薦的零食種類都列舉得清清楚楚，非常具有操作指導性。更讓我受益的是關於“拉瑪澤呼吸法”的講解，它不僅有圖示，還附帶瞭配套的音頻練習指導，我每天都會跟著練習，感覺對自己的呼吸控製有瞭很大改善，對即將到來的疼痛也有瞭更充分的心理準備。這本書真正做到瞭從生理準備到心理建設的全方位覆蓋。

评分☆☆☆☆☆

我收藏瞭一本關於兒童早期思維模式培養的書，它與胎教可能聯係不那麼直接，但對於理解孩子未來學習能力的構建至關重要。這本書的核心是“成長型思維”（Growth Mindset）理論在嬰幼兒階段的應用。作者通過大量生動的生活場景小故事，說明瞭如何用“過程贊美”代替“結果贊美”，比如，與其說“你真聰明”，不如說“我看到你為瞭完成這個拼圖付齣瞭很多努力”。它詳細分析瞭“固定型思維”的危害，並提供瞭一套豐富的親子對話腳本，教父母如何在孩子遇到挫摺時進行引導。這本書的語言風格非常具有啓發性，讀起來就像在和一位智慧的長輩聊天，充滿瞭生活的智慧，而不是冰冷的理論灌輸。它讓我意識到，即使是嬰兒期的互動，也蘊含著塑造其未來麵對挑戰態度的巨大潛力。這本書極大地拓寬瞭我對早期教育意義的理解，不再局限於知識的灌輸，而在於價值觀和韌性的培養。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本關於新生兒早期教養的書籍，它對“親子依戀”的建立有著非常深刻的見解。這本書的核心觀點在於，早期高質量的陪伴遠比昂貴的早教玩具更有價值。作者引用瞭大量心理學傢的研究成果，係統地闡述瞭“安全型依戀”如何影響孩子未來的人際關係和心理健康。書中詳盡地描述瞭“四小時喂養法”和“按需哺乳”的平衡藝術，特彆是針對新手父母在夜間如何進行有效的安撫，提供瞭許多非常具體且富有同理心的步驟指導，比如如何通過撫摸的節奏和輕聲哼唱來穩定寶寶的情緒。這本書的語言風格非常溫和，充滿瞭對父母的理解和鼓勵，讀完之後我感到一股暖流，不再那麼害怕自己會把事情搞砸。它讓我意識到，育兒不是一場競賽，而是一場需要耐心和細緻觀察的深度交流。尤其對“哭聲解讀”那塊內容印象深刻，它提供瞭一套清晰的邏輯框架，幫助我們區分生理需求和情緒錶達，極大地提升瞭我作為母親的自信心。

评分☆☆☆☆☆

最近我沉浸在一本關於産後恢復與形體管理的讀物中，它徹底顛覆瞭我對“月子”的傳統認知。這本書強調的重點是盆底肌的重建和核心力量的恢復，而不是傳統的“多吃催奶湯”和“捂著不讓吹風”。作者是一位資深的物理治療師，她用非常直觀的插畫展示瞭腹直肌分離的程度以及如何通過定製化的康復計劃逐步修復。書中介紹的産後核心訓練動作，每一個都配有前後對比圖和避免代償動作的提示，非常細緻，讓人不敢輕易做錯。更重要的是，它還非常坦誠地討論瞭産後激素變化帶來的情緒波動和性生活適應問題，提供瞭科學的、不帶批判性的建議，這在很多傳統書籍中是極為罕見的。這本書的態度是積極且賦權的，它鼓勵新媽媽們把自己的身體健康放在首位，而不是僅僅將自己視為“喂養機器”。讀完後，我感覺自己對産後的漫長恢復期有瞭一個清晰且可實現的路綫圖。

评分☆☆☆☆☆

這本關於孕期營養和分娩準備的書真是幫瞭我大忙瞭，特彆是關於孕早期反應的應對策略部分，寫得極其詳盡和實用。我記得剛懷孕那會兒，胃口變得特彆奇怪，聞到油煙味就想吐，幸好裏麵提供瞭一係列快速緩解孕吐的小妙招，比如推薦的幾款薑味蘇打餅乾和飯後散步的建議，我嘗試瞭之後效果立竿見影。而且，它不僅僅停留在“吃什麼好”這個層麵，更深入地解釋瞭為什麼某些食物對寶寶的神經係統發育至關重要，像葉酸和DHA的補充時間點和劑量建議，都有明確的圖錶和時間軸標注，讓我這個孕期知識小白也能一目瞭然。這本書的排版也很舒服，大量使用瞭柔和的色彩和清晰的插圖，閱讀起來完全沒有壓力，不像有些醫學書籍那樣枯燥乏味。我特彆欣賞它對“情緒管理”的重視，專門開闢瞭一個章節討論孕期焦慮的疏導，提到瞭冥想和伴侶溝通的技巧，這比單純的身體護理更讓我感到貼心。總之，這是一本將科學知識與生活智慧完美結閤的孕期指南。