【38】 孕媽咪全書 孕産/胎教 孕期 薑海燕著 成都時代齣正版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京欢声雷动图书专营店

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787546404813

商品编码：27525983104

丛书名： 孕妈咪全书(附光盘最新版)

开本：16开

出版时间：2011-11-01

基本信息

書名:孕媽咪全書

定價：39.80元

作者:薑海燕　編著

齣版社：成都時代齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787546404813

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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　　一本書全麵解決準媽媽的問題，準媽媽的枕邊書

目錄

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01　快樂備孕
　章　備孕秘籍(孕前12~6個月)
　　一、有備而孕，提前製訂“造人”計劃
　　二、戒煙戒酒，調適生活
　　三、遠離輻射，調適工作
　　四、受孕年齡和季節
　　五、瞭解受孕一一精王子與卵公主的相遇
　　六、早知道
　第二章　孕前預備式(孕前6~3個月)．
　　一、孕前檢查，是潮流也是必需
　　二、多一重把關，讓遺傳病遠離寶寶
　　三、謹慎接種各類疫苗
　　四、作好準備，以的姿態迎接寶寶
　第三章　受孕倒計時(孕前3~o個月)
　　一、優生受孕，搭蓋營養倉庫
　　二、計算排卵期，閤理安排受孕時間
　　三、調適性生活，提高受孕率
　　四、如何知道自己是否懷孕瞭
　　五、不可不知的備孕小細節
02　絕妙的懷孕體驗
　章　妊娠期準媽媽和寶寶的變化
　　一、孕早期，種子在發芽
　　二、孕中期，孕味分
　　三、孕晚期，幸福的等待
　第二章　40周同步健康飲食
　　一、孕婦膳食指南
　……
03　新生命帶來的欣喜
附錄　孕産婦安全用指南

內容提要

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　　本書是一本準媽媽們懷孕、生産的指南，從孕前的準備，到孕、産期的營養健康、生活知識、保健用、心理生理調節等．係統、細微而科學地介紹瞭孕産婦懷孕前後的全過程，讓準媽媽能瞭解懷孕和産後遇到的每一個細小的問題，和寶寶愉快地共處，度過這特殊而難忘的生命階段：
　　①的孕前計劃；
　　②妊娠反應對癥下：
　　⑤寶寶生長的全過程；
　　④科學的孕期飲食與營養；
　　⑤孕期生活常識：
　　⑥孕期性生活安全法則；
　　⑦分娩方式的慎重選擇；
　　⑧産後的擴理與保健；
　　⑨孕産期用常識；
　　⑩孕産期的心理調適。

文摘

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作者介紹

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【12】 育兒百科：從新生兒到學齡前 作者： 李明、王芳 編著 齣版社： 華夏文化齣版社 齣版時間： 2023年6月 --- 內容提要 本書是為當代父母精心打造的一部全麵、實用的育兒指南，內容橫跨新生兒護理到孩子步入小學前的關鍵成長期。它摒棄瞭陳舊的育兒觀念，緊密結閤現代科學研究與豐富的臨床實踐經驗，旨在幫助父母們建立科學、自信的育兒觀。全書共分為四大篇章，以清晰的邏輯結構，係統地覆蓋瞭嬰幼兒身心發展的各個重要方麵，是每一位希望科學養育、促進孩子全麵發展的傢庭必備的工具書。 --- 第一篇：生命之初——新生兒與嬰兒期的照護（0-12個月） 本篇聚焦於孩子生命最初階段的細緻入微的照護需求，幫助新手父母順利度過“恐慌期”，建立穩定的親子連接。 第一章：歡迎來到新世界——齣生與早期適應 分娩後的即刻護理： 詳細講解Apgar評分的意義，新生兒保暖、吸吮反射的建立，以及臍帶護理的正確方法。 黃疸的識彆與處理： 區分生理性黃疸與病理性黃疸，指導傢長何時需要就醫，以及傢庭輔助護理措施。 睡眠的奧秘： 深入解析新生兒的睡眠周期（REM/NREM），提供安全睡眠環境的設置指南（SIDS預防），以及如何循序漸進地建立良好的睡眠習慣，而非強行“訓練”。 體溫與大小便觀察： 如何準確測量體溫，識彆脫水跡象；母乳喂養與配方奶喂養的排便規律對比，以及尿布疹的預防和快速治療。 第二章：喂養的藝術：從純母乳到輔食添加 母乳喂養的黃金法則： 探討按需哺乳的益處，處理常見的乳房問題（漲奶、乳腺炎、乳頭混淆），以及母乳儲存與解凍的最佳實踐。 配方奶科學喂養： 奶粉衝調的黃金比例、消毒要求、以及如何選擇閤適的奶粉類型（根據寶寶的消化情況）。 輔食添加的裏程碑（4-12個月）： 遵循世界衛生組織推薦的添加順序，從高鐵米粉到蔬菜泥、肉泥的引入。重點講解“過敏原引入策略”——如何安全地測試寶寶對常見過敏原（雞蛋、花生、海鮮）的耐受性。 餐具與口腔衛生啓濛： 介紹第一顆牙齒萌齣後的清潔方式，如何選擇閤適的牙刷和牙膏。 第三章：感官與運動發展裏程碑 大運動發展階梯： 從抬頭、翻身到爬行、坐立、站立和行走，提供每個階段的適宜活動和安全防護建議。特彆指齣“跳過爬行”的潛在影響及應對方法。 精細動作的培養： 引導父母利用日常生活中的物品（如積木、串珠、撕紙）來鍛煉寶寶的手眼協調能力。 感官探索： 如何通過音樂、撫觸、光綫和不同質地的材料刺激寶寶的視覺、觸覺和聽覺，促進神經連接。 --- 第二篇：蹣跚學步與探索期（1-3歲） 此階段是孩子自主性爆發的時期，本篇著重於解決行為挑戰、語言爆發以及安全教育。 第四章：挑戰“我”的時代：情緒與行為管理 理解“可怕的兩歲”： 深入分析兒童心理學中“自我中心”和“自主性”的衝突，幫助父母理解發脾氣（Tantrums）背後的深層需求。 有效應對哭鬧與發脾氣： 提供“暫停與陪伴法”、“設置界限法”等非懲罰性的行為引導技巧，避免使用吼叫或物質奬勵。 如廁訓練的科學時機： 判斷寶寶是否已準備好進行如廁訓練的生理和心理信號，提供循序漸進、充滿鼓勵的訓練步驟。 分離焦慮的疏導： 在親子分離（如入園、父母上班）時，如何通過“告彆儀式”和“過渡物”來安撫寶寶的情緒。 第五章：語言與社交的萌芽 “海綿寶寶”的語言輸入： 強調“高質量的對話”比“大量的詞匯輸入”更重要。教授如何進行“鏡像反應”和“擴展式對話”。 遊戲的力量： 介紹不同年齡段適閤的社交遊戲（如輪流、分享），以及如何引導孩子處理與同伴的初步衝突。 早期閱讀習慣的培養： 如何選擇適閤低幼兒童的繪本，以及親子共讀的互動技巧，激發對故事和文字的興趣。 第六章：寶寶的健康保衛戰 常見疾病應對： 詳細講解嬰幼兒感冒、腹瀉、齣疹性疾病（如幼兒急疹、手足口病）的傢庭護理要點及何時必須就醫的“紅色警報”。 營養均衡的膳食結構： 從“吃飯”到“營養搭配”。指導如何從“泥糊狀”過渡到“傢庭餐桌化”，確保鐵、鈣、維生素D的充足攝入。 安全事故預防： 重點關注居傢環境安全，如防跌倒、防燙傷、防異物吞咽（特彆是小零件、硬幣的收納管理）。 --- 第三篇：學步期到幼兒園過渡（3-5歲） 本篇關注孩子認知能力和社交技能的飛速發展，為順利進入集體生活做準備。 第七章：學齡前兒童的認知發展與學習準備 邏輯思維的啓濛： 如何通過分類、排序、數數和初步的因果關係遊戲，在玩樂中鍛煉孩子的邏輯思維。 專注力訓練的秘訣： 探討電子産品對專注力的影響，提供延長孩子“任務持續時間”的活動設計（如拼圖、精細手工）。 培養解決問題的能力： 鼓勵孩子自己嘗試解決小難題，父母扮演“腳手架”的角色，而非“代勞者”。 第八章：幼兒園前的社交與情商建設 情緒詞匯的學習： 幫助孩子準確命名自己的感受（“生氣”、“沮喪”、“興奮”），為情緒管理打下基礎。 友誼的建立與衝突解決： 如何引導孩子理解“輪流”、“閤作”和“道歉”的含義，處理被排斥或霸淩的初期跡象。 培養責任感： 引入簡單的傢務分配（如收拾玩具、喂寵物），讓孩子在力所能及的範圍內承擔責任，建立自我價值感。 --- 第四篇：傢庭親職與健康維護 本篇超越瞭日常照護，深入探討構建健康傢庭環境和維護親子關係的長期策略。 第九章：親職角色的再定位 高質量的親子時間： 強調“專心緻誌”地陪伴，而非“在場”式陪伴。介紹“積極傾聽”的技巧。 平衡夫妻關係與育兒： 討論如何協調伴侶間的育兒理念差異，確保育兒立場一緻性，並留齣時間維護夫妻共同成長。 應對隔代教養的智慧： 建立傢庭育兒的“共同契約”，尊重老一輩的經驗，同時堅持科學育兒的底綫。 第十章：兒童健康管理與未來規劃 疫苗接種與體檢： 全麵解讀國傢推薦的兒童免疫程序錶，以及不同年齡段的常規體檢項目。 運動與戶外活動的重要性： 闡述戶外活動對維生素D閤成、身體協調及心理健康的關鍵作用，推薦適閤不同年齡段的運動。 構建積極的傢庭價值觀： 如何通過言傳身教，嚮孩子傳遞誠實、善良、堅韌等核心價值觀。 --- 本書特色： 科學嚴謹： 內容參考瞭美國兒科學會（AAP）、世界衛生組織（WHO）等國際權威機構的最新指南。 圖文並茂： 包含大量實操步驟圖解，確保傢長能清晰理解復雜的操作流程。 實用工具箱： 附帶“生長發育自測錶”、“輔食添加進度卡”等實用工具，方便傢庭隨時查閱和記錄。 本書承諾提供的是一套與時俱進、充滿愛與科學精神的育兒方法論，幫助您的孩子擁有一個健康、快樂、充滿潛能的童年。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於孕期的書籍太多瞭，很多內容都大同小異，無非就是“吃這個，不要做那個”。然而，這本我最近看的書，最讓我耳目一新的是它對“孕期心理健康”的關注達到瞭一個前所未有的深度。它不僅僅是提瞭一句“保持心情愉快”，而是深入探討瞭“孕期抑鬱”和“焦慮癥”的早期識彆信號。書中引用瞭一些臨床案例和心理學研究，讓我意識到，孕期情緒的低落不是矯情，而是需要正視的健康問題。我特彆贊賞作者提倡的“建立支持係統”的理念，鼓勵準父母們提前與伴侶、傢人乃至專業人士溝通，建立一個心理安全網。這對我這種非常在意他人看法的“新手媽媽”來說，無疑是極大的鼓舞。我立刻和先生進行瞭一次深入的“情緒交流會”，討論瞭我們對未來育兒分工的期望和擔憂。這本書沒有將焦點僅僅放在“寶寶的健康成長”上，而是將“母親的心理健康”放在同等重要的位置，這纔是真正現代、人性化的育兒觀。

评分☆☆☆☆☆

作為一名工作繁忙的職場人士，我沒有太多時間去精讀厚厚的育兒百科，我需要的是能快速提取重點、直奔主題的實用手冊。這本孕媽咪全書在這方麵的錶現齣色，它的版式設計非常友好。我尤其欣賞它的“重點提煉”和“快速查詢”模塊。比如，在每一章的開頭，都會有一個“本周關鍵任務清單”，清晰地列齣本周你需要關注的身體變化、需要完成的檢查項目以及可以嘗試的胎教活動，我可以直接對照清單打勾，效率極高。另外，書中對於“孕期常見並發癥”的介紹，采用瞭“癥狀描述—可能原因—何時就醫”的標準模塊化處理，我在孕中期突然齣現水腫時，就是快速翻到相關章節，對照著確認瞭情況尚在可控範圍內，這極大地緩解瞭我的焦慮。這本書的設計者明顯考慮到瞭現代準父母們碎片化的閱讀習慣，它讓你感覺自己是在“使用”這本書來管理孕期，而不是“學習”這本書，這種即時反饋和高效率的信息獲取，對我這種時間緊張的人來說，是它最大的亮點。

评分☆☆☆☆☆

這本關於育兒的指南，我是在孩子齣生前就開始翻閱的，當時心裏充滿瞭對未知成為母親的期待與忐忑。我尤其喜歡它對孕期各個階段的細緻劃分，不像有些書那樣隻是籠統地介紹，而是真正做到瞭“周周不同樣”。記得懷孕中期，身體開始齣現一些不適，比如腿抽筋和腰酸背痛，這本書裏關於營養補充和適度運動的建議，簡直是雪中送炭。它推薦的幾種溫和的拉伸動作，我堅持下來，效果非常明顯。更讓我感到貼心的是，它沒有一味地強調“完美孕媽”，而是坦誠地討論瞭孕期情緒波動、失眠等常見問題，並提供瞭實用的應對策略，比如通過音樂療法和冥想來調節心情。書中關於胎教的部分也很有啓發性，我不是那種會對著肚子唱歌的人，但它介紹的“環境熏陶法”——比如保持愉悅的心情、多聽輕柔的古典樂——非常容易融入日常生活。整體感覺，這本書像一位經驗豐富、語氣溫和的前輩，在你迷茫時輕輕推你一把，告訴你“你做得很好，下一步可以這樣做”。它帶來的不是壓力，而是掌控感和安全感。我身邊不少朋友都在用這本書，大傢共同的心得是，它非常注重實用性和操作性，而不是空泛的理論說教。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀完的這本孕産讀物，給我的感覺是“乾貨滿滿，但需要甄選”。它的優點在於信息量的巨大和廣度，幾乎涵蓋瞭從備孕到産後恢復的每一個角落。我個人對其中關於分娩方式選擇的章節印象深刻，作者非常客觀地列舉瞭順産和剖腹産的各自優缺點、恢復周期以及潛在風險，沒有使用任何煽動性的語言，這讓我在和傢人討論分娩計劃時，能夠更理性地做齣決定。此外，書中關於産後身體恢復的圖解部分也做得相當到位，特彆是針對盆底肌的訓練，配有清晰的步驟圖，比起在網上搜索那些模糊不清的視頻，要靠譜得多。不過，話說迴來，信息量太大也有個小小的“副作用”，就是對於初次閱讀的讀者來說，可能會有點信息過載。我建議大傢可以根據自己當前所處的孕周，有針對性地去閱讀相關章節，而不是試圖一次性消化所有內容。比如，在孕早期，我主要關注的是孕吐和葉酸補充；到瞭孕晚期，我的重點就轉嚮瞭待産包準備和拉瑪澤呼吸法。這本書的價值在於它能陪伴你走過完整的孕期旅程，成為一本可以隨時翻閱的工具書。

评分☆☆☆☆☆

我是一位注重傳統和經驗的讀者，對於那些過於“科學化”或者“西化”的育兒書，我總會持保留態度。這本讓我感到親切的地方在於，它在介紹現代孕産知識的同時，巧妙地融入瞭許多東方傳統智慧和經驗。比如，在談到孕期飲食禁忌時，它平衡瞭現代營養學對維生素和礦物質的需求，同時也兼顧瞭中醫裏對於“寒熱”屬性的考量，這讓注重食療的我感到十分踏實。我記得有一章專門講瞭“安胎的日常習慣”，裏麵提到的一些食譜，比如紅棗雞蛋湯，雖然聽起來很普通，但書裏解釋瞭它們在不同階段對氣血的調和作用，讓我明白瞭這些老一輩的方法並非空穴來風。這本書的行文風格非常沉穩大氣，沒有那種急於讓你接受最新理念的壓迫感，而是像一位老中醫在娓娓道來，循序漸進。它讓我學會瞭在接受現代醫學的同時，也不要輕易放棄那些經過時間考驗的傳統養生之道，找到瞭一個完美的平衡點。