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| 産品展示 |
| 基本信息 |
| 圖書名稱: | 280天胎教一日一指導 |
| 作 者: | 鄭國權 |
| 定價: | 34.80 |
| ISBN號: | 9787518008698 |
| 齣版社: | 中國紡織齣版社 |
| 開本: | 12 |
| 裝幀: | 平裝 |
| 齣版日期: | 2017-1-1 |
| 印刷日期: | 2017-1-1 |
| 編輯推薦 |
| 內容介紹 |
| 《280天胎教一日一指導》按照胎寶寶的形成以及發育的時間順序,遵循胎兒發育的規律,並結閤準媽媽不同的孕期階段,以每天為一個單元,進行科學、係統、完美的胎教指導。以輕鬆溫馨的形式,用通俗易懂的語言,為準爸媽一一講解環境、情感、行為、營養、運動、撫摩、故事、音樂、美育、光照等胎教要點和胎教實例,為準爸媽提供很實用、操作性很強的胎教方法和胎教素材 |
| 作者介紹 |
| 鄭國權,畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係,著育兒、孕産方麵科普書籍多部,發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文,並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長,擅長婦産科疾病診治,尤擅圍産期保健和治療不孕不育疾病。從醫21餘年,對孕前、孕期、産後、育兒各階段的維養積纍瞭豐富的經驗。 |
| 目錄 |
| 目錄 開始幸“孕”之旅 DAY1正確看待胎教 DAY2胎教方法早知道 DAY3好情緒是成功胎教的開始 DAY4情感美文/《愛和時間的故事》 DAY5生命的贊歌/《你是人間四月天》 DAY6動手製作/布置照片牆 DAY7名麯欣賞/《維也納森林的故事》 DAY8胎教百科/精子“求愛”路綫圖 DAY9營養美味葉酸餐 DAY10開心一刻/動物的笑話 DAY11成語故事/《愚公移山》 DAY12經典傳承/《誡子書》 DAY13在書中旅遊/浪漫的愛琴海 DAY14誦讀/寫給媽媽的詩歌 DAY15棋類遊戲/五子棋 DAY16名畫欣賞/《聖母子》 DAY17動嘴又動腦/繞口令說植物 DAY18傳統戲劇/黃梅戲《天仙配》 DAY19品讀李清照的/《如夢令》 DAY20琵琶麯欣賞/《陽春白雪》 DAY21一起猜字謎 DAY22中國民俗/喜慶過年 DAY23準爸爸講笑話/校園故事 DAY24冥想瑜伽 DAY25胎教手語/歡迎你,寶貝 DAY26準媽媽唱歌/《小星星》 DAY27童歌童謠/可愛的小老鼠 DAY28安徒生童話/《賣火柴的小女孩》 懵懂中感受寶寶的到來 DAY29胎教音樂的選麯 DAY30古箏欣賞/《漁舟唱晚》 DAY31建築藝術/悉尼歌劇院 DAY32童歌童謠/唱唱象聲詞 DAY33準媽媽學畫簡筆畫 DAY34中國民俗/正月鬧元宵 DAY35智慧故事/《田忌賽馬》 DAY36動腦又動嘴/繞口令裏看哥哥 DAY37國學經典/《弟子規》 DAY38孕早期運動以柔為主 DAY39腦筋急轉彎(1) DAY40名畫欣賞/《嚮日葵》 DAY41品讀美文/《荷塘月色》 DAY42開心一刻/方言裏的笑話 DAY43民間藝術/扭秧歌 DAY44唐詩欣賞/品讀李白詩詞 DAY45戲劇欣賞/歌劇《圖蘭朵》 DAY46營養胎教/止吐食譜 DAY47胎教百科/昆蟲趣事 DAY48趣味手工/漂亮的紙衣服 DAY49每天寫下胎教日記 DAY50經典傳承/《陋室銘》 DAY51修身養性練書法/精氣神 DAY52準爸爸講笑話/父與子的碰撞 DAY53在書中旅遊/美麗的馬爾代夫 DAY54音樂欣賞/《小夜麯》 DAY55睡前故事/《螢火蟲和小星星》 DAY56準媽媽唱歌/《世上隻有媽媽好》 神經係統快速發育 DAY57美文欣賞/《麻雀》 DAY58賞花/看牡丹 DAY59音樂欣賞/《藍色多瑙河圓舞麯》 DAY60品讀詩歌/《獻給維也納城》 DAY61成語故事/《塞翁失馬》 DAY62智慧故事/《愛幻想的小達爾文》 DAY63腦筋急轉彎(2) DAY64名畫欣賞/《莫第西埃夫人》 DAY65民間藝術/獅子舞 DAY66中國民俗/二十四節氣 DAY67謎語猜五官 DAY68童歌童謠/五官歌 DAY69開心一刻/童言無忌 DAY70孕期體操 DAY71視覺挑戰/連綫塗色 DAY72胎教百科/植物繁殖的奧秘 DAY73神話故事/《諾亞方舟》 DAY74動腦又動嘴/繞口令說動物 DAY75準媽媽唱歌/《小蜜蜂》 DAY76戲劇欣賞/京劇《鳳還巢》 DAY77準爸爸講笑話/求婚語錄 DAY78胎教手語/媽媽特彆喜歡你 DAY79建築藝術/比薩斜塔 DAY80國學經典/《韆字文》 DAY81經典動畫片/《大鬧天宮》 DAY82二鬍演奏/《空山鳥語》 DAY83準媽媽的營養補血大餐 DAY84趣味手工/可愛的傢 讓寶寶感受父母的愛撫 DAY85工作中的運動胎教 DAY86配樂詩歌誦讀/《海燕》 DAY87美麗的色彩胎教 DAY88開心一刻/關於吃的笑話 DAY89名麯欣賞/《春之歌》 DAY90美文欣賞/《孩童之道》 DAY91勵誌故事/《福特的好奇心》 DAY92準媽媽玩魔方 DAY93書寫中體味“孕”育 DAY94準媽媽唱歌/《粉刷匠》 DAY95趣味手工/摺紙船 DAY96童歌童謠/說春天 DAY97童話故事/《海的女兒》 DAY98呼吸法提高胎教效果 DAY99瑜伽讓準媽媽更健康 DAY100胎教百科/奇妙的海底生物 DAY101動腦又動嘴/繞口令說青蛙 DAY102謎語猜衣物 DAY103電影欣賞/《冰河世紀1》 DAY104音樂欣賞/《春江花月夜》 DAY105古詩欣賞/《春江花月夜》 DAY106人間瑰寶/青花瓷 DAY107動動腦找規律 DAY108中國民俗/十二生肖 DAY109簡筆畫生肖(1) DAY110成語故事/《狐假虎威》 DAY111名畫欣賞/《入睡的維納斯》 DAY112胎教手語/寶寶,媽媽愛你 運動胎教正當時 DAY113詩歌欣賞/《如果》 DAY114撫摸胎教從現在開始 DAY115古箏麯/《齣水蓮》 DAY116動嘴又動腦/繞口令說數字 DAY117名畫欣賞/《美麗的女園丁》 DAY118開心謎語/猜動物 DAY119準媽媽與胎寶寶對話 DAY120帶著胎寶寶去旅行 DAY121睡前故事/《三隻小豬蓋房子》 DAY122在書中旅遊/美麗的巴黎 DAY123唐詩欣賞/品讀賀知章詩詞 DAY124給胎寶寶進行英語啓濛 DAY125童歌童謠/唱外語 DAY126戲劇欣賞/越劇《西廂記》 DAY127雕塑欣賞/維納斯 DAY128美文欣賞/《假如生活欺騙瞭你》 DAY129徐誌摩的愛情語錄 DAY130胎教百科/鳥類天地 DAY131經典傳承/《滿江紅》 DAY132動動腦/玩轉九宮格 DAY133孕期補鈣很重要 DAY134簡筆畫生肖(2) DAY135準媽媽唱歌/《找朋友》 DAY136父與子的遊戲時間 DAY137音樂欣賞/《歡樂頌》 DAY138民間藝術/織錦的魅力 DAY139成語接龍遊戲 DAY140趣味手工/給寶寶做玩具 與胎寶寶更親密接觸 DAY141美文欣賞/《想飛》 DAY142成語故事/《亡羊補牢》 DAY143傣族樂麯/《月光下的鳳尾竹》 DAY144準爸爸講笑話/小白兔釣魚 DAY145動嘴又動腦/繞口令說星星 DAY146圖片認知遊戲 DAY147睡前故事/《白雪公主》 DAY148經典傳承/《木蘭詩》 DAY149番茄,營養又防斑 DAY150名畫欣賞/《倒牛奶的女人》 DAY151賞花/花中四君子之“梅花” DAY152音樂欣賞/《雨滴》 DAY153謎語猜蔬菜 DAY154童歌童謠/手指歌 DAY155腦筋急轉彎(3) DAY156電影欣賞/《音樂之聲》 DAY157準媽媽唱歌/《泥娃娃》 DAY158胎教百科/風箏的起源 DAY159美麗孕媽服飾巧搭 DAY160戲劇欣賞/評劇《劉巧兒》 DAY161唐詩欣賞/品讀柳宗元 DAY162趣味手工/玩具拼圖 DAY163中國民俗/端午節 DAY164走進大英博物館 DAY165靜心做瑜伽 DAY166簡筆畫生肖(3) DAY167國學經典/《百傢姓》 DAY168動動腦/好玩的七巧闆 大腦發育高峰期 DAY169經典故事/《阿裏巴巴和四十大盜》 DAY170準媽媽的健腦益智餐 DAY171謎語猜成語 DAY172經典傳承/《詩經》 DAY173民間藝術/川劇變臉 DAY174英語兒歌/《Teddyea》 DAY175古琴名麯/《鬍笳十八拍》 DAY176成語故事/《刻舟求劍》 DAY177有效的胎教方法——森林浴 DAY178胎教百科/霧霾知多少 DAY179動嘴又動腦/說說順口溜 DAY180戲麯欣賞/昆麯《牡丹亭》 DAY181拍一組美麗的大肚照 DAY182準爸爸唱歌/《一隻哈巴狗》 DAY183國學經典/《三字經》 DAY184美文欣賞/《假如給我三天光明》 DAY185音樂欣賞/《土耳其進行麯》 DAY186書中旅遊/美麗的荷蘭 DAY187奇珍異寶賞美玉 DAY188趣味手工/布貼畫 DAY189童話故事/《小紅帽》 DAY190童歌童謠/三字兒歌 DAY191詩歌欣賞/《仙人世界》 DAY192簡筆畫水果 DAY193益智小故事兩則 DAY194中國民俗/中鞦賞月 DAY195國畫欣賞/《唐朝仕女圖》 DAY196胎教手語/早上好,寶貝 忐忑中期待幸福 DAY197讓寶寶養成良好習慣 DAY198二鬍演奏/《二泉映月》 DAY199寓言故事/《富翁與鞋匠》 DAY200動嘴又動腦/繞口令說花兒 DAY201民樂欣賞/《平湖鞦月》 DAY202胎教百科/美麗的彩虹 DAY203名畫欣賞/《荷花圖》 DAY204準媽媽的“粥道”嗬護 DAY205在書中旅遊/水城威尼斯 DAY206勵誌故事/《音樂神童莫紮特》 DAY207戲劇欣賞/歌劇《卡門》 DAY208準媽媽唱歌/《搖籃麯》 DAY209詩歌欣賞/《西風頌》 DAY210中國民俗/九九重陽節 DAY211電影欣賞/《玩具總動員3》 DAY212開心謎語猜玩具 DAY213童歌童謠/說玩具 DAY214經典傳承/《鵲橋仙》 DAY215拍手遊戲/你拍一我拍一 DAY216美文欣賞/《信念是一粒種子》 DAY217名麯欣賞/《玩具兵進行麯》 DAY218趣味手工/剪紙樹 DAY219動動腦/走迷宮 DAY220聖經故事/《狡猾的蛇》 DAY221唐詩欣賞/品讀孟浩然 DAY222準爸爸講故事/《盤古開天闢地》 DAY223睡前故事/《豬八戒吃西瓜》 DAY224胎教手語/我們吃飯 媽媽的情緒影響“我” DAY225成語故事/《守株待兔》 DAY226知音者的/《高山流水》 DAY227詩歌欣賞/《七彩的虹》 DAY228經典傳承/《孟母三遷》 DAY229美文欣賞/《感動是一種養分》 DAY230戲劇欣賞/豫劇《花木蘭》 DAY231開心謎語/笑話謎語 DAY232動嘴又動腦/繞口令比賽 DAY233學畫簡筆畫/詩配畫 DAY234散文欣賞/《桃花源記》 DAY235智慧故事/《聰明的阿凡提》 DAY236準媽媽唱歌/《小毛驢》 DAY237童歌童謠/猴子與鰐魚 DAY238誦讀/《我的信仰》 DAY239民間藝術/木偶戲 DAY240胎教百科/如何喝對豆漿 DAY241怡情養性學插花 DAY242讓準媽媽吃得營養又開胃 DAY243準媽媽剋服分娩疼痛秘籍 DAY244睡前故事/《醜小鴨》 DAY245經典動畫片/《葫蘆娃》 DAY246準爸爸講笑話/體育運動 DAY247開開心心布置嬰兒房 DAY248~249玉雕藝術/《大禹治水圖玉山》 DAY250胎教名麯/《杜鵑圓舞麯》 DAY251唐詩欣賞/品讀杜牧 DAY252快樂摺紙/可愛的小狗頭 期待見麵那一刻 DAY253美文欣賞/《春》 DAY254學畫簡筆畫/簡筆畫衣服 DAY255音樂欣賞/《愛的協奏麯》 DAY256呼吸法幫助準媽媽應對陣痛 DAY257勵誌故事/《樂觀嚮上的羅斯福》 DAY258胎教百科/傳統坐月子的誤區 DAY259民間藝術/皮影戲 DAY260開心謎語/猜成語 DAY261手影遊戲/優雅的小鳥 DAY262童歌童謠/唱齣四季兒歌 DAY263國學經典/《論語》節選 DAY264臨産前的營養飲食 DAY265戲劇欣賞/芭蕾舞《天鵝湖》 DAY266名畫欣賞/《濛娜麗莎的微笑》 DAY267一韆零一夜的/《阿拉丁神燈》 DAY268在書中旅遊/美麗的普羅旺斯 DAY269幫助順産運動 DAY270準媽媽說說幽默繞口令 DAY271腦力遊戲/巧移火柴棒 DAY272詩歌欣賞/《感恩父母》 DAY273成語故事/《拔苗助長》 DAY274經典傳承/《念奴嬌?赤壁懷古》 DAY275天使到來/《喜洋洋》 DAY276開心笑話/準爸爸的笑話 DAY277對“靜”的解讀 DAY278寓言故事/《狐狸和葡萄》 DAY279準媽媽、準爸爸唱對歌 DAY280胎教手語/我們是一傢人 |
| 在綫試讀部分章節 |
| 正確看待胎教 DAY1 胎教主要指準媽媽通過自我調控身心的健康與歡愉,為胎寶寶提供良好的生存環境;同時又根據胎寶寶各感覺器官發育成長的實際情況,有針對性地、積極主動地給予適當閤理的信息刺激,促進胎寶寶更健康地生長。 胎教的目的 胎教的目的,不是為瞭教會胎寶寶唱歌、識字、算算術,而是通過各種適當的、閤理的信息刺激,促進胎寶寶各種感覺功能的發育成熟,為齣生後的早期教育即感覺學習打下一個良好的基礎。 胎教不能創造奇跡,卻可以激發胎寶寶的內在潛能。接受過胎教的嬰兒,智商普遍高於未接受過胎教的嬰兒。經過胎教訓練的嬰兒朦朧期短,智力發育快,語言能力強,動作協調敏捷。 選擇最適閤的方案 要想給胎寶寶最好的胎教,就應該有很好的胎教意識,即學習如何進行孕期保健,如何進行胎教,生活中要注意哪些事項。胎教的各種內容都是圍繞一個目的,即輸入良性信息,確保胎寶寶生存的內外環境良好,使胎寶寶健康成長。 胎教不可操之過急 年輕的父母之所以關注胎教,是齣於對後代的責任感,這使他們願意接受胎教、早教,但也往往容易齣現操之過急、過度等情況。因此,實施胎教的時候一定要有正確的胎教觀念。 本日提醒 無論哪種胎教方法,都有適宜的刺激方法和定時定量的問題,比如撫摸胎教時的手法、按壓的力度、所用的時間、胎寶寶的正常或異常反應等,如果父母把握不準,還需在胎教專傢、婦産科醫生的指導下進行,以免發生意外。 胎教方法早知道 DAY2 許多懷孕的女性都知道要進行胎教,這是對胎寶寶的早期刺激,以促進胎寶寶的早期智能潛力的開發。但是又往往不知道該怎麼進行胎教,有哪些胎教方法,今天我們就給準父母做個簡單的介紹。 語言胎教搭建溝通的橋梁 語言胎教是給胎寶寶大腦皮質輸入最初的語言印記,激發胎寶寶的聽覺神經,幫助胎寶寶對語言有一個最初步的認識。 音樂胎教傳遞愛的信息 音樂胎教能使準媽媽心曠神怡,改善不良情緒,産生良好的心境,並將這種信息傳遞給腹中的胎寶寶,使其深受感染。同時,優美動聽的胎教音樂能夠給躁動於腹中的胎寶寶留下深刻的印象,使胎寶寶朦朧地意識到外部世界的和諧與美好。 運動胎教保證媽媽寶寶健康 運動胎教是指準媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎寶寶活動,這樣準媽媽不但有瞭一個健康的身體,還可以促進胎寶寶大腦及肌肉的健康發育。 營養胎教讓母嬰更健康 胎寶寶的健康與聰明,除瞭與遺傳有關,更重要的是營養的補充與均衡,這直接影響著胎寶寶的身體與智能發育。隻有豐富、均衡、恰當的營養,纔能使準媽媽適應妊娠期各個階段生理上的變化,從而使母子健康。 環境胎教營造良好的內外氛圍 從受精卵形成的那一刻起,環境因素就對新生命産生瞭重要的影響。胎寶寶能否正常生長發育,與妊娠期母體內外環境有著密切關係。良好的環境,能使胎寶寶受到良好的感應,不良的環境,能使胎寶寶受到不良的感應。 好情緒是成功胎教的開始 DAY3 作為即將成為母親的準媽媽,要努力讓自己保持樂觀、平靜、溫和的情緒。隻有情緒良好,纔能使胎寶寶的身心健康成長。 準媽媽調節情緒的方法 1.自我勸慰安撫法:發生瞭不愉快的事情,可以這樣對自己說:“和我的寶寶相比,還有什麼值得我生氣的呢?” 2.轉移情緒法:在實在無法排解不良情緒的情況下,可以先讓自己離開不愉快的情境,做一些自己喜歡做的事,如聽音樂、畫畫、閱讀等,讓自己的情緒由壞轉好。 3.宣泄情緒法:可以四處走走,和朋友聊聊天,說說自己的處境和感受,宣泄掉不良情緒。 4.調整心情法:準媽媽可以經常到大自然中去散散步,看看美麗的景色,消除自己的不良情緒,換來舒暢輕鬆的心情。 5.自我美化法:美化自己可以增強信心,準媽媽可以經常改變一下自己的形象,多感受到生活的美好。 調節情緒準爸爸來幫忙 在懷孕期間,準爸爸要對妻子多加體貼和愛護,日常生活中要以誠相待。當雙方産生矛盾或發生爭執時,準爸爸要主動相讓,多一些隨和,多一些剋製,多一份寬容,盡量忍讓妻子。其實準媽媽發脾氣大多數的情況隻是需要錶達她們的抱怨,她們隻要把怨氣發泄齣來就足 夠瞭。 準爸爸除瞭在生活上體諒辛苦懷孕的妻子,也可以和妻子開開適度的玩笑,幽默風趣的語言會使妻子的感情更豐富。還可以陪妻子觀看她喜歡的電影,讓妻子經常和親朋好友相聚,多參與社交活動,等等。 準媽媽在情緒不好的時候,可以讀一些故事、散文等,閱讀會讓準媽媽的情緒在不知不覺中平靜。 |
這本書的排版和設計,簡直是孕期閱讀體驗的教科書級彆的示範。我通常閱讀時很注重視覺感受,如果內容排得密密麻麻,很容易産生抵觸情緒。然而,這本書恰到好處地留白,配閤著那些精心挑選的插圖——那些並非是那種過於卡通化或過於寫實的醫學圖譜,而是介於兩者之間,既能清晰展示發育過程,又不失美觀性——讓人在閱讀時感到非常放鬆。每天隻需抽齣固定的時間來研讀當天的內容,感覺就像完成瞭一次精心設計的“胎教儀式”。它巧妙地將科學的嚴謹性與日常生活的節奏完美融閤,沒有給我增加額外的壓力,反而成瞭我每天期待的小小“充電時間”。我發現自己不再是敷衍地翻閱,而是認真地去體會每一個文字背後的期許,甚至開始主動去觀察和記錄自己身體和寶寶的反饋,這完全得益於書中那種循序漸進、引導性極強的敘事方式。
评分說實話,我原本對市麵上琳琅滿目的孕期書籍有些審美疲勞,總覺得很多都是大同小異的知識堆砌。但這本書的獨特之處在於它那種近乎於“量身定製”的體驗感。它的語言風格非常親切自然,沒有過多晦澀難懂的醫學術語,即便是像我這樣對生理學一竅不通的人,也能輕鬆理解每一個指導背後的深層含義。更讓我驚喜的是,它似乎總能在我最需要的時候,恰到好處地提供我正在尋找的答案。比如,當我開始對胎動模式感到睏惑時,翻開對應的那一頁,裏麵關於不同時間段胎兒活動規律的描述,精準得讓我差點以為作者在我肚子裏裝瞭個實時監控器。這種高度的匹配性和實用性,是其他很多理論性過強的書籍所不具備的。它不隻是告訴你“應該做什麼”,更重要的是,它解釋瞭“為什麼這麼做對寶寶更好”,這種知識的深度和溫度的結閤,讓人不得不心生敬意。讀完之後,我感覺自己對孕育生命的敬畏之心更深瞭,同時也充滿瞭掌握主動權的信心。
评分這本書的封麵設計得相當吸引人,那種柔和的色調和清晰的字體排版,讓人一眼就能感受到它傳遞齣的溫馨與專業。當我第一次翻開它的時候,就被那種如同私人專傢在耳邊輕語般的引導感所摺服。它不僅僅是一本簡單的指導手冊,更像是一位經驗豐富的育兒導師,全程陪伴著準父母們走過這段奇妙的旅程。內容編排的邏輯性極強,每一個章節都緊密圍繞著母體的變化和寶寶的成長裏程碑展開,讓人感覺每一步都走得踏實而有依據。特彆是那些關於特定孕周的注意事項和建議,描述得細緻入微,仿佛作者真的能感知到胎兒在那個階段最需要的外部刺激是什麼。我特彆欣賞它那種鼓勵積極參與的口吻,而不是居高臨下的說教,讓人在閱讀的過程中充滿瞭期待和成就感,恨不得立刻就能投入實踐。對於初次為人父母的我來說,這種全方位的、富有條理的指導,簡直是黑暗中的一盞明燈,讓那些原本模糊不清的焦慮感,逐漸被清晰的知識所取代。它讓我明白瞭,孕育生命是一門科學,更是一門藝術,而這本書,就是我們手中那支最精妙的畫筆。
评分我最欣賞的是這本書對“準父母角色”的重新定義和賦能。很多育兒書隻關注瞭母親的生理變化,但這本書明顯更注重傢庭整體的參與感。它不僅僅是給準媽媽看的,其中的很多章節,特彆是關於如何與腹中寶寶進行“交流”和“互動”的建議,非常適閤父親來閱讀和實踐。我先生原本對胎教有些不以為然,覺得那隻是孕婦的“心理安慰”,但自從他開始跟著書裏的提示,學習如何用特定的頻率和方式跟寶寶“說話”後,他整個人都投入進去瞭。這種共同學習、共同成長的體驗,極大地增進瞭我們夫妻之間的情感聯係,也讓整個孕期不再是我一個人的“戰鬥”。書中對於如何營造一個有利於胎兒聽覺和情感發育的環境,給齣的建議實用且充滿巧思,真正做到瞭讓科學知識轉化為日常生活的溫馨實踐。
评分從一個追求高效率和高品質生活的讀者的角度來看,這本書的價值遠超其標價。它提供瞭一種結構化的、可量化的孕期管理框架,但這種管理是基於對生命規律的尊重,而不是機械式的任務清單。我發現,當我嚴格按照書中的建議進行作息和營養的調整時,我個人的身體狀態也得到瞭極大的改善,這是一種相輔相成的效果。它教會我的不僅是如何培育一個健康的寶寶,更重要的是,如何以一種更健康、更從容的心態去麵對生命中這個重大的轉變。那種由內而外散發齣的穩定感和對未來的清晰預見性,是任何其他碎片化的信息源都無法提供的。這本書,與其說是一本指導書,不如說是一份珍貴的“孕期成長地圖”,指引我們清晰、自信地抵達終點,並且為迎接新生命做好瞭最充分的準備。
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