☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 備孕
• 孕前準備
• 自然懷孕
• 婦産科
• 健康懷孕
• 生育
• 孕期
• 醫學科普
• 女性健康
• 懷孕技巧

店铺： 广结良缘图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553762715

商品编码：27704693569

丛书名： 孕前准备宜忌必查

开本：12开

健身享塑性之瑜伽

瑜伽與冥想大全

瑜伽從入門到精通

拉伸

瘦下來世界就是你的

簡明實用拉伸手冊

跟身體談戀愛

彩妝書

 

基本信息

書名:全**球實證有*的自然懷孕法

齣版社價格：29.8元

作者:(美)剋威廉 著，鬍東霞 譯

齣版社：北方文藝齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787531727606

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：

編輯推薦

---

◆美國醫學博士教你不打針、不吃、不花大筆醫費，也能擁有健康寶寶 ◆高齡懷孕和不孕癥的*看孕前 ◆提供每個女人孕前關心的十四個問題 ◆涵蓋飲食補充品、避孕法的影響、*準確的體重、過度運動的影響、安全期的誤診等資訊，全方位找齣不孕的關鍵問題！ ◆孕前Q&A; ○三十五歲以上的女性真的是高齡産婦嗎？ ○哪些營養品可以幫助懷孕？ ○之前的避孕方式是否影響現在的懷孕？ ○縴維瘤、多囊卵巢綜閤徵、過往流産這些病史是遲遲無法懷孕的主因嗎？ ○體重過胖或過輕跟懷孕相關嗎？ ○運動對懷孕有傷害嗎？ ○三角褲or四角褲對男性的生育力有影響嗎？ ○是可以控製的嗎？

 

目錄

---

章 從瞭解人體開始 女性生殖係統解剖學 陰道 子宮與宮頸 輸卵管 卵巢 大腦 男性解剖學知識及生殖功能 陰莖 睾丸 懷孕與月 排卵期 受精與著床**章 我能懷孕嗎？ 縴維瘤 縴維瘤的常見癥狀 縴維瘤發生的部位 縴維瘤的 子宮內膜異位 子宮內膜異位的 感染 陰道細菌性增生癥 性傳播疾病 淋病與衣原體疾病 其他性傳播疾病 闌尾炎 月不調 多囊卵巢綜閤徵（PCOS） 多囊卵巢綜閤徵（PCOS）的傢族遺傳 多囊卵巢綜閤徵的 過往盆腔手術 妊娠異位史 卵泡 人工流産史 過往流産第三章 每個女人孕前關心的14個問題 懷一個健康寶寶 營養與先天缺損 葉酸 維生素A 鋅 其他維生素 礦物質 免疫 傳染性疾病 麻疹 水痘 肝炎 HIV（人體免疫缺陷病毒） 淋病 衣原體 肺結核 弓形病 CMV（細胞巨化病毒） 陰道細菌性增生癥 身體問題 物 遺傳方麵的谘詢 遺傳疾病 染色體疾病 環境汙染 社會生活、財務及心理方麵的考慮 健康保險 職業方麵的考慮 財務方麵的考慮第四章 警告：節育措施有害！ 口服避孕 服用口服避孕物之後生育力下降 服用口服避孕丸期間發生的體重變化與月不調史 口服避孕丸的時間長度 口服避孕丸與先天缺陷 醋酸甲羥孕 諾普朗 宮內避孕裝置（IUD） 茵普蘭倫 隔離式避孕措施第五章 時機決定一切！ 所謂的*14日誤會 排卵如何發生 排卵期測試紙 排卵期測試紙是如何工作的 如何購買這樣一套測試工具 什麼時候開始使用測試紙？ 進行測試的時辰是什麼時候？ 假如永遠都看不到陽性測試結果呢？ 什麼時候性交（假如在使用測試紙的話） 使用排卵期測試紙 基礎體溫記錄錶（BBT） 如何利用BBT圖錶決定性交時機 如何利用BBT圖錶 子宮頸黏液變化 中期痛 黃體期缺乏癥（LPD）第六章 體重**重與偏瘦怎麼辦？運動導緻流産怎麼辦？ 體重是否在可接受的範圍之外？ **重 體重增大引起的激素變化 流産與**重有關係嗎？ 建議 哪種飲食方案？ 有多囊卵巢綜閤徵（PCOS）的女性的法 低碳水化閤物、高蛋白飲食方案是如何起作用的？ 如果決定嘗試低碳水化閤物、高蛋白飲食方案，要怎麼做呢？ 低碳水化閤物、高蛋白飲食看起來是什麼樣子的？ 的五大要素 假如不成功，可以幫助排卵的一些物 體重不足 體重過低如何引發問題呢？ 關於體重不足的女性的其他重要事項 體重不足怎麼辦？ 運動與生育力 運動量大小的標準 運動與流産 自己如何辨彆齣現黃體期缺乏癥？ 如何改變運動常規第七章 吃什麼？怎麼吃？ 咖啡因 酒精 每天一片阿匹林就不需要生育專傢瞭嗎？ 熱量攝取 蛋白質 維生素與礦物質 鐵 鋅 維生素C 葉酸 鈣及其資源 其他維生素 礦物質 素食者 作為防治方法的營養變更 縴維瘤 子宮內膜異位 營養和男性生育力第八章 不要把一切推給女人--男人起決定性的作用！ 解剖學 精子 可在店購買到的精子測試用品 禁欲期 營養 抗氧化劑 硒 其他維生素及礦物質 左鏇肉堿與乙酰左鏇肉堿 運動 習慣與吸毒 煙草 與可卡因 物 壓力 年齡 性功能紊亂 潤滑劑 寬鬆短褲還是三角褲--這是一個爭論不休的問題第九章 有性生活纔有生育力 供臥室使用的9條生育建議 1.性交體位 2.潤滑劑 3.性欲、刺激與滿足 4.對女方而言的性交頻率 5.口交 6.陰道衝洗 7.季節與時辰 8.額外射精 9.電熱毯 水床第十章 撥迴時鍾：女人35歲以上還能要孩子！ 生育力為什麼會隨年齡發生變化 卵巢變化 染色體毛病與年齡 如何降低染色體異常、先天缺陷或流産風險？ 流産風險與年齡 生理問題 35歲及以上的女性懷孕時可能發生的風險 懷上孩子應該花多長時間？ 懷孕之前，什麼時候應該進行生育力測試？第十一章 關於男孩和女孩：一個倫理問題 在傢裏可以嘗試哪些方法？ 性交體位 改變陰道的pH值 女性性高潮 營養 性交頻率 性交時機 復雜的（高科技）性彆選擇技術 已得到證實的性彆選擇的復雜（高科技）方法 液式細胞計 微索法 胚胎著床前基因診斷法 **聲波及性彆選擇 倫理問題第十二章 先天還得後助：生育專傢能幫大忙！ 什麼時候去看婦産科醫生？ 應該找什麼人看病？ 如何做好準備工作？ 精子和卵子能否彼此發現？ 精子 卵子 精子與卵子能結閤在一起嗎？ 還可能進行其他哪些測試？ 我都有哪些選擇？ 假如找不齣原因呢？ 為不明原因的不育癥夫婦考慮辦法時附錄A 孕前三個月開始使用的計劃錶 妊娠周期前三個月（或更早） 其他方麵的考慮 如果體重不足、期較短、不規則或沒有月 如果體重**重 妊娠周期前兩個月 妊娠周期前一個月 妊娠周期--供自己使用的妊娠日曆 指令與建議附錄B 供性彆選擇用的飲食方案 營養補劑信息 鉀 鈣 鎂

 

內容提要

---

《全**球實證有*的自然懷孕法》美國生育專傢、醫學博士剋裏斯托弗·威廉的典著作*修訂版！每個女人孕前關心的十四個問題！涵蓋飲食補充品、避孕法的影響、準確的體重、過度運動的影響、安全期的誤診等資訊，全方位找齣不孕的關鍵問題！ 剋裏斯托弗·威廉，醫學博士，美國弗吉尼亞州生殖醫學與外科中心不孕不育生殖、內分泌科*授。他的快速、健康懷孕的*研究成果正為越來越多不孕不育的夫婦帶來福音，並引起瞭世界各國的廣泛關注，現在他的研究成果已成為各大醫學院的權*培訓醫學教程。

作者介紹

---

剋裏斯托弗·威廉，醫學博士，美國弗吉尼亞州生殖醫學與外科中心不孕不育生殖、內分泌科*授。他的快速、健康懷孕的*研究成果正為越來越多不孕不育的夫婦帶來福音，並引起瞭世界各國的廣泛關注，現在他的研究成果已成為各大醫學院的權*培訓醫學教程。

好的，這是一份關於您提供的圖書名稱之外的其他主題的圖書簡介，內容力求詳實、專業，且不包含原書提及的任何主題（如自然懷孕、備孕準備、婦産科建議等）。 --- 【曆史文獻精粹】古羅馬共和國的製度演變與共和精神的構建 內容簡介： 本書深入剖析瞭古羅馬共和國（公元前509年—公元前27年）長達近五個世紀的政治、法律和社會結構轉型曆程。我們聚焦於那些塑造瞭西方政治思想基石的關鍵製度——從早期的王政廢黜到貴族和平民的長期鬥爭，再到龐大軍事帝國擴張背景下的體製內耗與最終的瓦解。 本書並非一部通史，而是側重於對製度本身的動態分析。我們旨在迴答一個核心問題：一個以分權、製衡和公民參與為核心理念的政體，是如何在麵對軍事勝利帶來的巨大財富不均、城市化壓力以及跨地中海霸權所需的行政效率之間尋求平衡的，並最終為何未能維持其共和形式。 第一部分：共和基石的奠定與早期鬥爭（公元前509年 – 公元前287年） 本部分詳述瞭羅馬城邦建立之初的權力架構。重點考察瞭“君主製”廢除的現實動因，而非神話敘事。我們將深入研究早期共和國的製度創新： 雙執政官製度（Consulship）的權力製約機製：分析“年度任期”和“否決權”（Veto）如何被設計來防止個人獨裁的復現。 元老院（Senatus）的權力來源：探討元老院如何從最初的貴族顧問團，逐步演變為事實上的最高決策機構，其權威的基礎是“權威”（Auctoritas）而非正式的法律權力。 平民階層的崛起與法律的進步：詳細梳理瞭“階級鬥爭”（Struggle of the Orders）中的關鍵節點，特彆是十二銅錶法的製定意義。該法律標誌著成文法取代習慣法，是羅馬法製化的裏程碑，它如何首次明確瞭公民的基本權利和義務。我們還將分析保民官（Tribunes of the Plebs）職位的設立，及其對立法權和司法權的乾預能力。 第二部分：法律與行政體係的成熟與擴張（公元前3世紀 – 公元前2世紀） 隨著羅馬統一意大利半島並開始嚮地中海擴張，共和國的內部製度也必須適應一個日益龐大的疆域和復雜的社會。 司法體係的專業化：重點剖析“民事法庭”（Ius Civile）與後來的“外事法庭”（Ius Gentium）的區分。外事裁判官（Praetor Peregrinus）的齣現，如何促使羅馬法適應商業貿易和處理外邦人案件的需求，為後世羅馬法典的形成埋下瞭伏筆。 軍事行政與財政結構：研究羅馬如何利用其徵服的土地和戰俘，構建瞭一個高效（但日益加劇社會矛盾）的資源調配係統。分析徵募兵製（Militia System）在應對布匿戰爭中的巨大成功，以及其在長期戰役後對社會結構（特彆是小農階層的衝擊）造成的不可逆影響。 地方治理模式的創新：探討羅馬對被徵服地區的處理方式——從盟邦（Socii）到行省（Provincia）的建立。考察地方總督（Proconsul/Propraetor）在邊疆的無限權力，及其對共和原則的潛在威脅。 第三部分：共和製度的內在張力與危機（公元前2世紀末 – 公元前1世紀） 這一部分是本書的核心，聚焦於製度的“僵化”與現實需求的“脫節”。當共和國的權力結構被設計用來管理一個城邦時，它如何應對一個世界帝國的挑戰？ 土地改革的嘗試與失敗：詳細考察格拉古兄弟（Gracchi Brothers）的改革努力。分析他們如何繞過傳統權力機構（元老院），直接訴諸公民大會，這在程序上對共和製平衡的挑戰。探討這些改革為何引發瞭持續的政治暴力，標誌著政治衝突從辯論轉嚮瞭流血。 “軍隊的私有化”：重點分析馬略（Marius）軍事改革的深遠影響。當士兵的忠誠從國傢轉嚮瞭將軍的個人利益時，軍權如何成為挑戰文官控製的核心因素。我們將分析“同僚關係”（Clientela）在軍隊中的強化，如何最終催生瞭私有化的軍事集團。 蘇拉、龐培與愷撒的崛起：分析關鍵的內戰時期。蘇拉的獨裁（Dictator Rei Publicae Constituendae Causa）如何為後來的權力僭越提供瞭先例。愷撒跨越盧比孔河的行動，不僅僅是一個軍事事件，更是共和程序徹底崩潰的象徵。本書將分析這些個人英雄主義如何利用瞭製度的漏洞，最終導緻瞭共和體製的結構性失敗。 結論：共和精神的遺産與局限 本書最後總結，羅馬共和國的偉大不在於其最終的存續，而在於它創造的政治遺産：法律麵前人人平等（理論上）、公共事務的審慎管理、以及對世襲君權的警惕。然而，其局限性在於未能建立一個適應大規模、長期軍事統治的有效權力過渡和監督機製。其最終的失敗，為後世理解權力集中與公民自由之間的永恒張力，提供瞭最深刻、最慘痛的案例研究。 本書適閤對古代政治哲學、法律史、以及製度演化感興趣的讀者深入研讀。內容基於對西塞羅、波利比烏斯、李維等一手史料的細緻解讀與當代考古證據的綜閤分析。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於“好孕秘籍”的書籍汗牛充棟，很多讀起來都讓人覺得水分太大，要麼是推銷某種特定的産品或理念，要麼就是觀點過於絕對化。 這本書的獨特之處在於它的“平衡感”和“中立性”。 它非常強調“個體差異”，反復提醒讀者，每個人的身體狀況都是獨一無二的，因此，書中的建議更多是作為宏觀指導和框架構建，而不是鐵闆一塊的“必須遵守”的教條。 我很欣賞它對“孕前三個月準備”這個黃金時期的深入剖析。 它不僅告訴我們“要做什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼要做”——比如為什麼需要提前補充某些微量元素，為什麼心理狀態對激素水平的影響如此關鍵。 這種解釋機製的構建，極大地提升瞭讀者的主動學習意願，讓我們從被動的“執行者”轉變為積極的“管理者”的角色。 這種尊重讀者智商的敘事方式，使得閱讀過程本身變成瞭一種知識吸收和自我賦能的過程，而不是簡單的信息輸入。

评分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗的角度來說，這本書的結構設計非常人性化，非常適閤忙碌的現代人。 它巧妙地將核心知識點提煉成瞭易於記憶和快速檢索的清單和圖錶。 即使是在時間緊張的時候，也可以快速翻閱到自己最關心的章節，比如“排卵期計算速查錶”或者“孕前體檢必查項目清單”，這些工具性的內容簡直是救星般的存在。 這種“工具書”的特質，使得它超越瞭一般書籍的範疇，真正成為瞭備孕過程中的“案頭必備”。 它不是那種讀完一遍就束之高閣的讀物，而是需要隨著備孕進程不斷翻閱、對照、執行的實踐手冊。 它的文字風格雖然專業，但語氣卻是鼓勵和正嚮的，沒有那種居高臨下的說教感，更像是一位經驗豐富、耐心細緻的“備孕教練”在身邊指導。 總而言之，這本書提供瞭一個全麵、科學、可操作的備孕藍圖，讓人能夠更有條理、更自信地邁嚮為人父母的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書在處理“宜”與“忌”的部分做得極為細緻入微，可以說是將“避雷”工作做到瞭極緻。 在提到生活習慣的調整時，它並沒有簡單地列齣“抽煙喝酒不好”這種常識，而是深入到瞭一些非常隱蔽的方麵，比如某些常用藥物的潛在影響，甚至是某些看似無害的傢居用品中可能含有的化學物質，都進行瞭詳盡的風險提示。 這讓我深刻體會到，真正的孕前準備，是對生活方方麵麵的徹底排查和優化。 尤其值得稱贊的是，書中為那些存在特殊健康狀況（比如慢性病史或既往流産史）的夫妻提供瞭更具針對性的建議模塊，這顯示瞭作者的專業素養和人文關懷。 它沒有把所有人都放在同一個起跑綫上，而是充分考慮瞭不同群體的特殊需求，提供瞭分層級的行動指南。 這種細緻入微的關懷，讓原本對備孕感到焦慮的讀者，找到瞭可以信賴的、個性化的支持係統。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，備孕這件事，與其說是一個“碰運氣”的過程，不如說是一門需要科學規劃的學問。 這本書給我的最大感受就是它的“實證”精神。 它不是那種泛泛而談、充滿雞湯文字的讀物，而是非常注重數據和科學依據的呈現。 比如，在討論不同年齡段的生育力變化時，書中引用瞭一些權威的統計數據和醫學報告，讓讀者能夠清醒地認識到時間的重要性，從而更有動力去積極準備。 它的內容編排邏輯性極強，不是東拉一扯西的碎片化信息堆砌，而是遵循一個綫性的、遞進的邏輯鏈條。 我特彆欣賞作者在講解復雜醫學概念時的那種化繁為簡的能力，用非常生活化的語言去解釋深奧的生理過程，使得即使是醫學背景較弱的讀者也能輕鬆理解。 這種深入淺齣、理論與實踐緊密結閤的寫作手法，極大地增強瞭內容的實用性和可信度，讓人讀完後信心倍增，覺得備孕路上那些看似無解的難題，其實都有科學的方法可以應對和優化。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩搭配柔和卻又不失專業感，標題的字體選擇也很大氣，一眼就能看齣是關於備孕和優生的實用指南。 拿到手裏，感覺紙張的質感很好，拿在手上沉甸甸的，讓人覺得內容一定非常紮實。 剛翻開目錄，就被其中詳盡的章節劃分所摺服，從最基礎的生理知識講起，逐步深入到具體的備孕計劃製定、營養補充、心理調適等各個方麵，條理清晰，結構完整。 作者顯然是下瞭很大功夫去梳理和組織這些信息的，力求覆蓋到備孕過程中的方方麵麵。 尤其是看到其中對於“孕前檢查”的詳細解讀，感覺非常貼心，很多細節都是平時谘詢時容易忽略的，這本書把這些都係統地梳理齣來瞭，對於初次備孕的夫妻來說，無疑是一份非常寶貴的“導航圖”。 整體來看，這本書的排版也很舒服，字號適中，段落間距閤理，即使是需要仔細閱讀的部分，也不會感到視覺疲勞，非常適閤作為長期的備孕參考書來收藏和研讀。