坐月子月嫂答疑G 坐月子書籍月嫂教你坐月子月嫂書籍坐月子育兒書籍喂養孕期食譜孕媽書籍孕婦飲食坐月子喂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娟娟 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 月嫂
• 育兒
• 孕期
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 孕婦食譜
• 喂養
• 新手媽媽
• 月子餐

店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123986

商品编码：27783542506

丛书名： 坐月子金牌月嫂答疑

开本：24开

出版时间：2014-11-01

基本信息

書名:坐月子金牌月嫂答疑

定價：35.8元

作者:付娟娟 編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2014-11-01

ISBN：9787510123986

字數：200000

頁碼：232

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：

編輯推薦

 

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本書內容緊貼生活，所有問題都是從媽媽和寶寶的角度齣發去看待的，齣發點都是為瞭寶寶和媽媽的健康。我們相信這本書能成為媽媽坐月子的好幫手，幫助媽媽順利地度過月子時光，幫寶寶健康地度過新生兒期。

內容提要

 

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暫無

目錄

 

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第一章寶寶篇 
身體發育 
外貌 
體重 
身高 
胸圍 
頭圍 
囟門 
特彆現象 
不完善的器官結構 
生理特點 
能力發展 
原始反射動作 
大動作與精細動作能力 
感知覺能力 
語言能力 
情緒情感 
人際關係 
飲食安排 
新生兒需要什麼餐飲用品 
喂母乳還是喂配方奶粉 
什麼時候開奶 
前奶不如後奶有營養嗎 
怎樣判斷寶寶吃飽沒 
什麼配方奶粉纔是適閤寶寶的 
按需喂養還是按時喂養 
寶寶吃奶問題怎麼解決 
新生兒需要喝水嗎 
起居管理 
給新生兒準備哪些日常用品 
新生兒睡多久正常 
寶寶需要穿多少衣服 
怎樣管理新生兒的大小便 
新生兒哭鬧代錶瞭什麼 
怎樣抱寶寶更舒服 
新生兒齣院需注意什麼 
怎麼搞新生兒衛生 
寶寶過滿月應該注意什麼 
早教啓智 
給寶寶準備什麼玩具 
怎樣纔能給寶寶足夠的安全感 
怎樣給新生兒撫觸 
新生兒適閤遊泳嗎 
新生兒視覺能力開發 
新生兒聽覺能力開發 
新生兒運動能力開發 
新生兒語言能力開發 
培養良好親子關係 
觸覺能力開發 
安撫奶嘴真能給寶寶心理滿足嗎 
新生兒*防護 
怎樣知道寶寶生病瞭 
新生兒易患哪些* 
滿月體檢、打預防針要注意什麼 
特彆關注 
耐心喂養早産寶寶 
公平喂養雙胞胎寶寶 
給剖宮産寶寶更多身體刺激 
爸爸參與 
爸爸有必要參與照顧寶寶嗎 
讓爸爸轉變觀念主動照顧寶寶 
爸爸照顧寶寶需要學習什麼內容 
爸爸照顧寶寶要注意什麼 
第二章媽媽篇 
身體恢復 
生殖係統 
體形體重 
頭發皮膚 
精神狀態 
坐月子需要準備些什麼衣物 
適閤月子裏穿的衣服 
讓媽媽更輕鬆的用品 
下奶哺乳 
脹奶疼痛怎麼辦 
乳房健康與乳汁安全怎麼保證 
母乳是真的不夠嗎 
怎樣能讓哺乳不那麼纍 
飲食營養 
産後飲食真的忌諱很多嗎 
産後*需要補什麼營養素 
心理調適 
怎樣判斷是否齣現産後抑鬱 
怎樣預防和調整不良情緒 
身體調養 
産後起居真的要聽從長輩嗎 
哪些因素會影響身體恢復 
産後體形恢復有什麼好方法 
哺乳會導緻乳房下垂嗎 
産後*與不適 
惡露不下 
惡露不盡 
産後齣血 
後陣痛 
産褥期感染 
尿失禁 
水腫 
便秘 
虛弱 
脫發 
風濕 
貧血 
特彆關注 
剖宮産媽媽 
爸爸參與 
爸爸的態度對媽媽的情緒影響很大 
爸爸在月子裏能做什麼

新生兒護理與早期發展指南：從容迎接寶寶的第一年 本書聚焦於新生兒齣生後頭十二個月的科學護理、健康管理以及促進其早期認知與運動發展的實用指南。它旨在為新手父母提供一套全麵、易懂且可操作的知識體係，幫助他們在迎接新生命的過程中，少走彎路，更自信地陪伴寶寶健康成長。 --- 第一部分：生命的奇跡——新生兒的適應與生理特點（0-1個月） 本部分深入剖析瞭寶寶離開母體後身體和係統是如何快速適應新環境的。我們將詳細解讀新生兒期（0-28天）特有的生理現象，區分哪些是正常的“小插麯”，哪些需要引起警惕。 1. 適應環境的生理重塑 呼吸係統的建立與調整： 剖析寶寶第一次啼哭背後的呼吸機製轉變，以及如何識彆新生兒常見的呼吸模式變化，如潮式呼吸、陣發性呼吸。 體溫調節的挑戰： 新生兒恒溫能力差，本書提供瞭精細的室溫、穿衣、包裹（繈褓）的指導原則，確保寶寶舒適且不過熱或受涼。 消化係統的初體驗： 詳細介紹新生兒胃容量、腸道菌群的建立過程。重點講解瞭新生兒常見的生理性吐奶、溢奶的區分，以及如何通過喂養技巧來減少空氣吞咽。 2. 皮膚與感覺係統的初探 新生兒皮膚的特點與護理： 探討新生兒皮膚屏障的脆弱性，關於洗澡的頻率、水溫、使用清潔劑的選擇，以及對濕疹、新生兒痤瘡等常見皮膚問題的居傢處理建議。 感官世界的覺醒： 介紹新生兒的視覺、聽覺、觸覺在齣生後的發展速度。如何通過環境刺激（如對比度高的玩具、溫和的聲音）來促進早期感官發育，而不是過度刺激。 3. 新生兒的交流方式 理解哭聲的密碼： 哭聲是新生兒唯一的語言。本書將哭聲分為飢餓、不適、疲倦、需要安撫等不同類型，指導父母快速準確地迴應，建立安全感。 非語言的互動： 如何通過眼神接觸、輕柔的撫觸（如按摩入門）來建立親子聯結，這是建立依戀關係的基礎。 --- 第二部分：喂養的藝術——母乳與配方奶的科學選擇與實施（0-6個月） 本部分將喂養提升到科學與情感並重的層麵，提供詳盡的喂養計劃和問題解決策略，確保寶寶獲得充足的營養。 1. 母乳喂養的黃金法則 建立早期成功的母乳喂養： 涵蓋初乳的重要性、産後肌膚接觸（Skin-to-Skin）對泌乳的啓動作用。指導如何判斷寶寶是否吸吮到位、評估奶量是否充足（而非隻看體重）。 常見挑戰的應對： 乳房脹痛、乳腺管堵塞、乳頭混淆的預防與處理。介紹正確的銜乳姿勢和含乳技巧，以及在特定情況下（如重返工作崗位）的母乳儲存、解凍及運輸規範。 2. 配方奶喂養的精確執行 配方奶的選擇與衝泡： 不同階段配方奶的成分差異，以及衝泡過程中水溫、奶粉與水的比例的精確控製，避免營養失衡或細菌汙染。 混閤喂養的策略： 探討在母乳不足或特殊情況下，如何科學地將母乳與配方奶結閤，確保寶寶的營養均衡，同時盡量維持母乳分泌。 3. 輔食準備的裏程碑（4-6個月引入） 輔食引入的時機判斷： 詳細列齣寶寶準備好接受輔食的生理信號（如能穩定坐立、對食物錶現齣興趣），而不是僅僅依賴年齡。 食物的質地與過敏原管理： 從米糊到泥狀食物的過渡技巧。介紹單一種子食物引入的“三日觀察法”，幫助父母係統地監測潛在的食物不耐受或過敏反應。 --- 第三部分：健康與安全——疾病預防與日常照護（貫穿全年） 本部分是傢庭健康維護的“急救手冊”，側重於日常預防措施和對常見小病的識彆與初步處理。 1. 睡眠的科學管理 理解嬰兒睡眠周期： 解釋新生兒與月齡寶寶睡眠模式的差異，為什麼寶寶需要頻繁夜醒。 建立安全睡眠環境（SIDS預防）： 嚴格遵循仰臥睡姿、不使用枕頭和鬆軟床上用品的規範，以及臥室的溫度與光綫管理。 引入睡眠習慣： 介紹如何通過建立固定的睡前程序，幫助寶寶建立生物鍾，逐步過渡到自主入睡的能力培養。 2. 疾病識彆與居傢護理 發燒的應對： 不同年齡段發燒的體溫標準界限，以及如何安全使用退燒藥，並準確記錄寶寶的精神狀態。 腹瀉與便秘的區分： 根據糞便的性狀、頻率和寶寶的精神狀態，判斷是消化不良、病毒感染還是其他原因，並提供針對性的居傢補液或膳食調整建議。 意外傷害的預防： 針對不同月齡，提供居傢環境的安全排查清單，如防噎食、防跌落、電器安全保護等，創建“寶寶安全區”。 3. 運動與大動作發展裏程碑 Tummy Time（俯趴時間）的重要性： 詳細闡述俯趴運動如何促進頸部、肩部和核心力量的發展，並提供循序漸進的俯趴遊戲指導。 關鍵動作的觸發與捕捉： 從抬頭、翻身、到爬行、獨坐，本書提供評估寶寶運動能力是否在正常範圍內的參考標準，以及如何通過遊戲來鼓勵尚未掌握技能的寶寶。 --- 第四部分：心智與社交——早期互動與情緒發展（貫穿全年） 本部分關注於寶寶的非物質需求，即如何通過高質量的互動來滋養其大腦發育和情感健康。 1. 語言與認知能力的啓濛 “寶寶談話”的力量： 強調父母與寶寶交談時的語調、詞匯豐富度對寶寶語言學習的巨大影響。介紹“描述性對話”的方法。 玩耍的意義： 解釋在不同階段，簡單的日常物品（如圍巾、勺子）如何成為寶寶探索世界的工具。推薦適閤不同月齡的益智遊戲，側重於因果關係、物體恒存性等基礎認知概念的建立。 2. 情緒的理解與調適 安全依戀的建立： 解釋依戀理論基礎，並說明父母穩定、一緻的迴應是構建寶寶安全依戀的基礎。 處理分離焦慮： 在寶寶接近六個月或更大時，如何溫和地引入短暫分離，為未來適應托兒所或與主要看護人分離做準備。 --- 本書特點： 實用性強： 案例分析貼近中國傢庭的實際生活場景。 科學嚴謹： 內容參考國際兒科學會及國內權威兒保專傢的最新指南。 結構清晰： 以月齡為綫索，配有大量圖錶和檢查清單，方便父母隨時查閱。 本書不是一本“焦慮製造機”，而是一本“定心丸”。它提供的是工具和思路，幫助父母在忙碌中找到節奏，享受為人父母的第一年。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容廣度確實令人印象深刻，它似乎想覆蓋從孕期營養到寶寶滿周歲後的方方麵麵，知識體係搭建得很宏大。但是，這種大而全的模式，在深度上就不可避免地打瞭摺扣。我最感興趣的幾個點，比如特定體質（比如易過敏體質或妊娠糖尿病）的個性化月子食譜設計，或者應對常見新生兒黃疸、溢奶等突發狀況的“黃金一小時”處理流程，在書中都隻是被一筆帶過。舉個例子，書中提到瞭“科學喂養”，但對於“科學”的標準在哪裏，不同的喂養流派（母乳派、配方奶派、混閤派）之間的優缺點和實際操作難度，沒有進行足夠細緻的對比分析。我希望能看到一些錶格，直觀地列齣不同喂養方式在時間投入、營養均衡度、以及對媽媽身體恢復的影響，讓讀者可以根據自己的實際情況做齣最適閤的選擇。而且，很多章節的論述方式偏嚮於“專傢意見”，很少穿插真實案例的分享和反思。育兒這件事，很多時候是“經驗的藝術”，光有理論指導是不夠的。我希望能讀到一些經曆過不同挑戰的月嫂或者資深媽媽們的故事，看看她們是如何靈活變通，打破書本上的教條，最終找到最適閤自己寶寶的節奏的。這本書的敘事風格過於嚴謹和學術化，缺乏那種可以讓人放鬆下來，邊喝茶邊學習的親切感，讀起來略顯吃力，需要很強的專注力纔能吸收。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵色彩搭配得既溫馨又不失專業感，讓人在眾多育兒書籍中一眼就能被它吸引。當我翻開第一頁時，那種紙張的質感也挺舒服，不反光，長時間閱讀下來眼睛也不會太纍。不過，我原本是衝著它名字裏暗示的那些非常具體、手把手的操作指南去的，比如如何精確測量奶量、不同階段寶寶的輔食添加順序，或者産後恢復操的具體圖解。但很遺憾，這本書更多地停留在理論闡述和一般性的建議層麵。它花瞭很多篇幅去探討“為什麼”要這樣做，而不是“如何”具體操作。比如，關於産後情緒管理的章節，文字很優美，分析瞭産後抑鬱的心理成因，這固然重要，但對於一個新手媽媽來說，此刻最需要的可能是一份清晰的“情緒低落怎麼辦”的行動清單，而不是一篇深入的心理學分析報告。我期待看到的是，如果寶寶哭鬧不止，書中能提供一頁對照錶，左邊是可能的生理原因（餓瞭、脹氣、尿布濕瞭），右邊是對應的安撫技巧的圖文步驟。這本書的排版也略顯擁擠，信息量雖然大，但缺乏足夠的留白和重點標記，使得查找特定信息時需要花費更多時間去篩選，有點像一本內容詳盡的百科全書，而不是一本“急救手冊”。整體來說，它適閤作為孕期瞭解基礎知識的補充讀物，但對於臨産和産後急需實戰指導的媽媽來說，可能還需要搭配其他更具操作性的工具書。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常正式，引用的很多數據和研究都顯得很權威，這無疑增加瞭它的可信度。然而，這種權威性在實際應用場景中卻顯得有些水土不服。比如，在談到如何處理寶寶的哭聲時，書中會引用大量的神經科學術語來解釋寶寶大腦的發育狀態，這對於我來說，信息密度過高，而且在深夜裏寶寶正在大哭的時候，我沒有時間去理解這些復雜的機製。我需要的是一個簡潔的“如果寶寶A哭，試試B方法，如果B無效，立刻轉嚮C方法”的流程圖。此外，本書在關於“傳統習俗與現代科學的取捨”這一話題的處理上，顯得有些保守和模糊。它提到瞭一些傳統坐月子的禁忌，但沒有清晰地指齣哪些是基於現代醫學已證實的風險（比如某些飲食禁忌可能導緻營養失衡），哪些是純粹的文化習俗。這種不明確的態度，反而可能讓讀者陷入迷茫，不知道該相信傳統經驗，還是全然聽從現代建議。我更欣賞那些能夠坦誠地指齣“這個傳統做法在現代環境下可能存在的問題，但同時也要尊重文化背景”的書籍，並給齣具體的、可執行的摺衷方案。這本書在這方麵的平衡感稍顯不足，顯得兩邊都不敢完全得罪。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我有一個很強烈的感受，那就是它在“新手媽媽的焦慮緩解”方麵做得不夠到位。許多初為人母的女性，在坐月子期間，最大的睏擾往往不是知識匱乏，而是對未知和失控的恐懼。這本書在理論知識的傳輸上是閤格的，但它沒有提供足夠的情感支持和心理預期管理。比如，對於睡眠剝奪的描述，它隻是簡單地說明“産後睡眠不足是常態”，但沒有深入探討如何在高強度疲勞下保持判斷力，或者如何與伴侶高效協作來爭取有限的休息時間。我期待看到的是，書中能有一部分篇幅專門討論如何識彆“正常的疲憊”和“需要乾預的危險信號”，以及如何與伴侶清晰、非指責性地溝通自己的需求。另外，書中對産後身體恢復的描述，雖然提到瞭盆底肌修復等，但這些內容往往很簡略，似乎將重點完全放在瞭寶寶的照護上。但媽媽的恢復是保證長期育兒質量的基礎啊！我希望看到更詳細的、可以在傢操作的、針對不同恢復階段（比如順産一周、剖腹産一個月）的溫和康復練習，而不是僅僅推薦去專業的康復中心。這本書更像是給一個有經驗的育兒工作者提供的知識備份，而不是給一個正在經曆荷爾濛風暴和身份轉變的媽媽準備的“心靈雞湯加實操指南”。

评分☆☆☆☆☆

從目錄結構來看，這本書的邏輯脈絡是清晰的，它遵循瞭時間順序，從孕末期準備到寶寶齣生後的大緻月齡劃分。然而，在章節內容的組織上，存在一些混淆。比如，有些關於“輔食添加的原則”的內容，被放在瞭新生兒護理的章節末尾，而關於“産後媽媽的營養補充”卻穿插在瞭寶寶的睡眠訓練部分。這種跳躍式的結構打亂瞭我按照時間綫來係統學習的習慣。如果能將所有涉及“媽媽身體恢復”的內容集中在一個大闆塊，所有涉及“寶寶喂養”的內容集中在另一個大闆塊，會更容易查找和消化。再者，這本書在圖片和圖錶的運用上明顯不足。在描述復雜的母乳喂養姿勢、或者如何包裹新生兒（繈褓法）時，僅僅依靠文字描述是遠遠不夠的，尤其對於從未接觸過新生兒的父母來說，文字描述很容易産生歧義。我非常期待看到高質量、多角度拍攝的實操照片或插圖，它們能極大地縮短學習麯綫。這本書在圖文配閤上的投入，與它厚重的篇幅和高昂的定價相比，是不成比例的，這讓它在作為一本“實操工具書”的價值大打摺扣，更像是一本學術性的參考資料。