現貨 細說産後康復202個細節 陶紅亮編著 上海科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547824214

商品编码：27991462088

丛书名： 细说产后康复202个细节

出版时间：2015-01-01

細說産後康復202個細節
	定價	29.80
	齣版社	上海科學技術齣版社
	版次	1
	齣版時間	2015年01月
	開本	16
	作者	陶紅亮編著
	裝幀	平裝
	頁數	247
	字數	280000
	ISBN編碼	9787547824214

《母嬰健康與成長：孕育、分娩及新生兒護理全景指南》 作者： 資深母嬰健康專傢團隊 齣版社： 權威醫學健康齣版社 --- 書籍概述： 《母嬰健康與成長：孕育、分娩及新生兒護理全景指南》是一部為現代父母、準父母、以及所有關注母嬰健康領域的人士精心打造的綜閤性參考手冊。本書匯集瞭當前國際前沿的母嬰護理理念和循證醫學證據，以嚴謹的科學態度和溫暖的人文關懷，係統梳理瞭從備孕到産後恢復，再到嬰幼兒早期發展的全過程。全書內容設計力求麵麵俱到，兼顧理論深度與操作實用性，旨在為讀者提供一個全麵、可靠、易於理解的育兒知識寶庫。 第一篇：孕育準備與孕期管理 本篇聚焦於生命的起點——孕前準備與妊娠期的科學管理。 第一章：科學備孕：構建健康的起點 優生優育的基石： 探討夫妻雙方的生理健康評估，包括遺傳病篩查、慢性疾病控製（如糖尿病、甲狀腺功能異常）對受孕的影響及優化策略。 營養儲備與生活方式調整： 詳細解析孕前營養素的儲備需求，重點強調葉酸、維生素D、鐵劑的科學補充時機與劑量。深入分析環境毒素、酒精、煙草對生殖能力和胚胎發育的潛在危害，並提供切實可行的生活方式乾預方案。 心理韌性與壓力管理： 強調孕前心理健康的重要性，介紹如何識彆和應對焦慮情緒，建立積極的傢庭支持係統，為成功懷孕和健康妊娠打下堅實基礎。 第二章：妊娠期的動態監測與風險預警 本篇將孕期劃分為三個關鍵階段（早、中、晚期），對每個階段的生理變化、常見不適及醫學監測進行詳盡闡述。 早期（孕1-12周）： 妊娠反應的應對技巧（晨吐、乏力），早期齣血的鑒彆診斷，以及唐氏篩查等重要産前診斷技術的選擇與解讀。 中期（孕13-27周）： 胎動規律的建立與監測，妊娠期糖尿病（GDM）的篩查、診斷標準與飲食乾預。重點解析妊娠期高血壓疾病（如子癇前期）的早期識彆信號和風險因素管理。 晚期（孕28周至分娩）： 胎位異常的處理原則，臨産前的徵兆識彆（見紅、破水、宮縮），以及如何製定個性化的分娩計劃。 孕期特殊營養學： 超越基礎補充，深入探討孕期體重管理的目標範圍、蛋白質和優質脂肪的攝入量建議，以及素食孕婦的營養平衡策略。 第二篇：分娩藝術與安全助産 本篇深入探討分娩的生理過程、分娩方式的選擇，以及現代醫學在分娩安全中的應用。 第三章：分娩的生理機製與預案製定 分娩的三個産程解析： 詳細描述第一、第二、第三産程的生理標誌和乾預時機。 疼痛管理策略： 全麵介紹非藥物性鎮痛（如拉瑪澤呼吸法、按摩、水療）與藥物性鎮痛（如硬膜外麻醉）的原理、適用條件和潛在風險評估，幫助産婦做齣知情選擇。 分娩方式的選擇： 客觀比較自然分娩與剖宮産的適應癥、術前準備及恢復過程，重點闡述剖宮産的適應癥和並發癥預防。 第四章：高危分娩的應對與新生兒緊急處理 産程異常的處理： 胎兒窘迫的監護與乾預，産程停滯的處理流程，以及産後大齣血的預防與快速搶救措施。 新生兒齣生即刻的處理： 詳細描繪新生兒阿普伽評分（Apgar Score）的解讀，即刻復蘇技術的標準化流程，以及臍帶血采集的注意事項。 第三篇：産後恢復與母體健康重塑 本篇關注産婦在分娩後的身心修復，旨在幫助女性以最佳狀態迴歸傢庭和社會。 第五章：産褥期的生理與心理修復 子宮復舊與惡露觀察： 詳細說明子宮的每日縮復情況，惡露的顔色、量和氣味變化，以及何時需要警惕感染。 盆底功能重建： 強調産後盆底肌評估的必要性，係統介紹凱格爾練習的進階技巧，以及針對尿失禁、盆腔髒器脫垂的早期乾預措施。 情緒調適與“月子”科學觀： 區分産後抑鬱（PPD）與“嬰兒藍”（Baby Blues），提供識彆和尋求專業幫助的途徑。破除傳統“坐月子”中的誤區，提倡科學、適度的營養攝入和適度活動。 第六章：母乳喂養的科學實踐 成功啓動母乳喂養： 強調“黃金一小時”內早接觸、早吸吮的重要性，指導初次哺乳的技巧。 常見喂養難題解決： 針對乳房脹痛、乳腺炎、乳頭混淆等問題，提供詳盡的臨床處理方案和預防措施。 母乳營養與儲存科學： 分析母乳中免疫因子和營養成分的動態變化，規範母乳的擠齣、儲存溫度和使用期限。 第四篇：新生兒的精細化照護與早期發展 本篇側重於新生兒齣生後的頭六周，指導父母進行科學、安全的照護。 第七章：新生兒的生理特點與基礎護理 生命體徵的監測與評估： 新生兒體溫調節機製的脆弱性、呼吸模式的特點，以及黃疸的生理性與病理性鑒彆。 安全睡眠環境的構建： 嚴格遵循安全睡眠指南（SIDS預防），包括仰臥睡姿、床墊硬度、衣著適宜性等。 日常護理技術規範： 臍帶殘端護理、皮膚清潔（包括使用潤膚劑的時機）、洗澡的安全技巧，以及啼哭語言的初步解讀。 第八章：營養、免疫與早期能力激發 配方奶喂養的科學操作： 針對無法純母乳喂養的情況，詳細指導奶粉的選擇、衝調、儲存和喂奶的衛生標準。 新生兒免疫力建立： 闡述疫苗接種計劃（PIS）的邏輯，解釋首次接種疫苗的意義，並提供接種後異常反應的傢庭觀察指南。 早期感覺統閤與互動： 介紹如何通過撫觸、親子交流等方式，刺激新生兒的視覺、聽覺和觸覺發展，促進神經係統的健康連接。 本書特色： 循證為本： 所有建議均基於最新的國際指南（如WHO、ACOG、AAP的推薦）。 圖文並茂： 包含大量清晰的操作步驟圖解和關鍵數據對比錶格。 專傢視點： 集閤瞭産科醫師、新生兒科專傢、營養師和心理谘詢師的集體智慧。 《母嬰健康與成長：孕育、分娩及新生兒護理全景指南》旨在成為您孕育旅程中，最值得信賴的“口袋醫生”和“成長夥伴”。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這類書籍，除瞭實操性之外，情感上的共鳴和支持同樣重要。産後媽媽往往會經曆一段比較孤獨和焦慮的時期，身體上的不適會被放大，心理上也會有落差感。我非常期待陶紅亮先生的文字中能透露齣對新媽媽們的理解和人文關懷。這本書如果能在講解完“如何做”之後，還能提供一些“如何與傢人溝通”、“如何處理自己的負麵情緒”之類的心理調適建議，那就更完美瞭。它不應該隻是一本技術指南，更應該是一本陪伴女性走過這段特殊時期的“心靈導師”。這種溫暖且富有同理心的文字，往往比冰冷的科學數據更能給予人力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和齣版社背景給我留下瞭不錯的初步印象，上海科學技術齣版社齣品，通常意味著內容的權威性和專業性有一定的保障。我更看重的是作者陶紅亮先生在這一領域的經驗積纍和專業視角。對於産後恢復，市麵上的信息太多瞭，真假難辨，我更傾嚮於相信有專業人士背書的內容。我希望這本書不僅僅停留在“多休息、多喝湯”這種泛泛而談的層麵，而是能夠細緻到比如骨盆修復的最佳時機、盆底肌訓練的不同階段變化、以及如何科學應對産後脫發和情緒波動。如果能配上清晰的圖解或者流程圖，指導我們如何在傢中安全地進行自我評估和初步乾預，那這本書的價值將大大提升。

评分☆☆☆☆☆

從收藏的角度來看，一本好的工具書是需要反復查閱的。這本書的排版和索引設計顯得尤為重要。我希望它不僅僅是第一遍坐月子時纔用得上，而是能在産後半年乃至一年內，隨著身體恢復的不同階段（比如重返職場前的準備、性生活恢復的注意事項等），都能隨時找到相關的章節。如果書中能清晰地劃分齣不同恢復周期的重點關注事項，並且在關鍵知識點上做足瞭標記和總結，那麼它就能成為我書架上的一本“常青樹”級彆的參考書。畢竟，産後恢復是一個長期的過程，需要持續的關注和微調，一本結構清晰、內容詳實的工具書是必不可少的後盾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就讓人覺得非常實用和貼心，聚焦於産後恢復這個對女性來說至關重要的階段。我最近剛好在關注這類書籍，希望能找到一本既有理論深度，又能提供具體操作方法的指南。我非常期待能從這本書中學到一些真正能落到實處的知識，畢竟新手媽媽麵對的挑戰是方方麵麵的，從身體的恢復到情緒的調整，每一步都需要科學的指導。我希望作者能夠用深入淺齣的語言，把那些復雜的醫學概念解釋清楚，讓普通人也能輕鬆理解並應用到日常生活中去。尤其關注那些被大傢容易忽視的“細節”，因為很多時候，正是那些微小的環節決定瞭恢復的最終效果。如果這本書能提供一個係統性的恢復時間錶和每日建議清單，那就太棒瞭，這樣我就能更有條理地規劃自己的産後生活瞭。

评分☆☆☆☆☆

我個人對“202個細節”這個數字非常敏感，這暗示瞭作者在編撰過程中做瞭非常細緻的梳理和篩選，將大量的經驗濃縮成瞭可執行的要點。作為一名注重效率和結果的讀者，我最怕的就是那些拖泥帶水、太空泛的文字。我希望這本書的敘述風格是那種直擊痛點的、高效的閱讀體驗。想象一下，在半夜需要安撫寶寶，同時自己也感到疲憊不堪時，能夠快速翻到對應章節，找到那個“細節”的解決方案，這纔是對産後媽媽最大的幫助。這本書如果能像一本“産後恢復的急救手冊”，提供即時、可操作的建議，而不是長篇大論的理論說教，那它無疑是值得我投入時間去閱讀的。