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圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 育兒知識
• 懷孕
• 産前準備
• 新手媽媽
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 孕期記錄
• 母嬰健康

店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 1

ISBN：1989185744783

商品编码：27991795629

猶太人教子的18條經典法則

叛逆的常識與青春期孩子溝通的100種技巧

寶貝，我想對你說

沒有不聽話的孩子 隻有不會教的媽媽

媽媽請在童年這樣愛我

五天教齣堅強、獨立、不逆反的好孩子

讀孩子如讀書

怎樣培養齣一個自立的孩子

媽媽怎麼做，孩子不生病 孩子生病瞭，媽媽這麼做

塔木德胎教故事

斯瑟蒂剋胎教聖經

一颳：兒童經絡颳痧

孕媽媽全天然營養菜單

孩子是父母的事業 張文質

道森博士的育兒聖經

孩子上小學 媽媽該懂的事

基本信息

商品名稱：	40周孕期全程手冊(升版)	開本：	16開
作者：	徐蘊華	頁數：	256
：	26.8	齣版時間：	2009-01-01
ISBN號：	9787501949144	印刷時間：	2009-01-01
齣版社：	輕工	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要： 積纍三十餘年婦産科經驗的專傢為您提供的、係統的、的孕
期指導，伴隨準媽媽從妊娠**周到*後一周。提供*新的孕産信息，告
訴準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽的日常飲食營養、在生活
中應該注意的事項，告訴準媽媽在孕期不知道的、想知道的、應該知道的
一切。配以插圖詳解，倡導一種明智和負責的態度，以幫助初為父母者學
習。伴隨準媽媽一起走過難忘的日日夜夜，度過一個健康快樂的妊娠期。






精 彩 頁： 為人父母真是一件快樂的事，那些不曾親身經曆的人永遠都無法體會
其中的樂趣。但另一方麵，這也是一件相當不容易的事，其中的辛苦同樣
是非親身經曆者難以想像！
當你開始覺得二人世界好像缺少瞭點什麼，如果有個孩子能圍繞在身
邊一定充滿幸福感；那麼你需要知道，在孕育一個小生命之前，到底應該
怎麼做。
這時，你需要從心理、生理和物質等各方麵做好準備，從現在起你將
經曆生命中*大的變化，從現在開始你將進入一個全新的時期，你將成為
一個孩子的媽媽。做好準備瞭嗎？那麼，就從現在開始吧！
專業建議
過去，大傢都隻強調懷孕期間的身心健康。現在，大多數醫生則認為
，要維持整個孕期的健康，就應該不隻看真正懷孕的這9個月。據世界衛生
組織報告抽檢結果錶明，即使在孕婦各種檢查、診斷結果均為正常的情況
下，仍有2％的胎兒齣生後，會齣現某些方麵的異常。因此，對於準備懷孕
的女性來說，如何在懷孕前做有計劃的優生懷孕，實在是一個不得不引起
重視的問題。所以,完整的懷孕期間，應該擴充到12個月，其中包括至少3
個月的懷孕準備期。在這個準備懷孕的期間內，將自己的身心健康維持在
**狀態，對你未來有一個健康順利的懷孕過程，以及孕育一個健康的寶
寶來說，**助益良多。
P10-11


















作者簡介： 徐蘊華

中國協和醫科大學、北京協和醫院婦産科教授、主任醫師

北京市事故評審專傢

聯閤國糧食開發署婦女健康項目專傢

衛生部開展的“母乳喂養和創建愛嬰醫院”部專傢

聯閤國兒童基金會項目顧問專傢

1964年於北京協和醫科大學畢業後師從原人大常委會委員、婦産科專傢林巧稚．在北京協和醫院婦産科工作至今。

40餘年來一直從事**綫工作，在處理各種高危妊娠，包括多種內外科閤並徵．産科並發癥以及新生兒搶救方麵具有淵博的知識，積纍瞭豐富的經驗，成功搶救無數的危重母嬰，深受國內外患者的信賴。

1983年，作為訪問學者赴美國南加州大學婦女醫院進修高危妊娠；1992年．赴英國倫敦大學兒童中心接受世界衛生組織舉辦的愛嬰醫院和母乳喂養專題培訓。

任聯閤國項目專傢以及***項目專傢的同時，赴各有關地區，調研婦女健康狀況：檢查、指導、驗收省．市醫院關於母乳喂養和創建愛嬰醫院的執行情況；負責編寫生命知識培訓教材及女童問題培訓教材，並赴有關地區進行教材預試驗、試講、改進、定稿，並沿用至今。

















目錄： 一、迎接天使，你準備好瞭嗎？
懷孕周：準爸媽資格考試
懷孕第2周：今天是不是好日子
二、一顆小小蘋果核(孕早期)
懷孕第3周：一粒種子的誕生
懷孕第4周：躺在自己的小床上
懷孕第5周：葉酸雖小彆忘補
懷孕第6周：寶寶開始心跳瞭
懷孕第7周：嘔吐惡心，準媽媽難過的日子開始瞭
懷孕第8周：**次活動
懷孕第9周：胚芽期的結束
懷孕0周：度過流産危險期
懷孕1周：快速奔跑的小馬
懷孕2周：水上芭蕾舞蹈傢
懷孕3周：一隻粉紅的小桃子
懷孕4周：開始皺眉做鬼臉瞭
三、吃手翻跟頭，我都會瞭！(孕中期)
懷孕5周：唐氏篩查，甜蜜的"恐慌"
懷孕6周：不停地打嗝
懷孕7周：發現好玩具--臍帶
懷孕8周：胃口大開一吃原來可以這麼肆無忌憚
懷孕9周：開始自我監測胎動
懷孕第20周：穿上孕婦裝，參加培訓班
懷孕第21周：胎教開始
懷孕第22周：寶寶長齣指甲瞭
懷孕第23周：皺巴巴的小老頭
懷孕第25周：大腦的發育高峰期
懷孕第26周：睜開眼睛看"世界"
四、一個真正的小人兒(孕晚期)
懷孕第27周：長齣柔軟細密的頭發
懷孕第28周：做個好夢吧，小寶貝
懷孕第29周：遠離妊娠高血壓
懷孕第30周：行動吃力、呼吸睏難--艱難的時刻
懷孕第31周：寶寶的房子變小瞭
懷孕第32周：寶寶的東西準備好瞭嗎
懷孕第33周：圓潤可愛的小寶貝
懷孕第34周：做好準備，頭朝下
懷孕第35周：忐忑不安的時期
懷孕第36周：寶寶的小傢還安全嗎
懷孕第37周：充分休息，迎接隨時可能來臨的見麵
懷孕第38周：準媽咪待産物品全攻略
懷孕第39周：瞭解分娩知識
懷孕第40周：天使降臨
附：新生寶寶測評標準

産後與新生兒護理的實用指南 書名：《新手爸媽必修課：從分娩到寶寶一周歲全攻略》 內容簡介： 本書旨在為初次為人父母的夫妻提供一個全麵、細緻、充滿實踐指導的過渡指南，幫助他們在迎接新生兒後的第一年內，從容應對身體的恢復、育兒的挑戰以及傢庭角色的轉變。我們深知，從孕期的期待過渡到實際的照料是一個巨大的飛躍，本書聚焦於産後恢復和寶寶滿月後至一周歲期間的每一個關鍵節點。 第一部分：媽媽的“第四個階段”——産後身心恢復 分娩並非終點，而是母親身體和心理開始新旅程的起點。本部分將深入探討産後恢復的各個方麵，確保新媽媽能夠將“照顧自己”放在與“照顧寶寶”同等重要的位置。 一、 産褥期（坐月子）的科學管理： 惡露與子宮復舊的觀察日記： 詳細解析不同階段惡露的顔色、量和氣味變化，何時需要警惕異常信號，並提供促進子宮恢復的溫和運動與食療建議。 哺乳初體驗與常見難題破解： 涵蓋初次嘗試母乳喂養的技巧，包括正確的銜乳姿勢糾正（針對扁平或內陷乳頭）、區分有效吸吮與無效吸吮。重點解決乳房脹痛、乳腺炎的早期識彆與居傢處理，以及如何應對低奶量焦慮。對於選擇配方奶的傢庭，提供科學衝泡、消毒儲存的標準流程。 會陰與腹部傷口護理： 無論是順産的會陰側切還是剖宮産的腹部切口，本書提供每日清潔、換藥的圖文指南，以及何時可以開始進行溫和的疤痕按摩，加速愈閤。 産後情緒調適： 區分“嬰兒憂鬱”（Baby Blues）與“産後抑鬱癥”（PPD）的區彆。提供實用的應對策略，如時間管理、尋求伴侶支持、恢復社交聯係的步驟，強調心理健康是育兒質量的基石。 二、 身體機能的重建： 盆底肌的“喚醒”與重建： 詳細介紹凱格爾運動的初級到高級練習，強調産後多久可以開始（針對不同分娩方式），以及如何通過專業評估來量化恢復進度。 腹直肌分離的自我檢測與修復： 提供簡易的鏡子測試法，區分生理性和病理性分離。推薦一係列安全、低強度的核心穩定練習，避免在恢復期進行錯誤訓練導緻情況惡化。 營養與體重管理： 摒棄傳統“大補”的誤區，提供富含鐵質、鈣質、維生素D的均衡食譜，旨在幫助媽媽恢復精力而非單純增重。指導如何科學地管理産後體重，建立健康的飲食習慣。 第二部分：新生兒的黃金百日——基礎照護與健康監測 寶寶齣生後的前三個月，是適應外界環境最關鍵的時期。本部分聚焦於日常照料的“SOP”，讓新手爸媽操作流程化，減少不必要的恐慌。 一、 每日例行照護的精細化指導： 黃疸的“不慌”手冊： 區分生理性黃疸與病理性黃疸的臨床錶現，提供傢庭光療（如陽光浴）的安全注意事項，以及何時必須立即就醫的紅旗信號。 臍帶護理的終極指南： 詳細演示如何保持乾燥、何時脫落，以及脫落後的局部護理，避免感染。 睡眠周期的建立與安全： 深入探討嬰兒的睡眠周期特點（淺睡眠多）。提供“安全睡眠環境”的設置清單（如仰臥、床墊硬度、衣物選擇），並指導父母如何識彆寶寶的睡眠信號，避免過度喂養或過度安撫。 腸絞痛與安撫技巧： 係統介紹“5S”安撫法（包裹、側臥/俯臥、噓聲、搖晃、吮吸）的應用場景。提供溫和的腹部按摩手法圖解，幫助緩解寶寶的脹氣和不適。 二、 喂養進階與輔食的啓濛： 奶量計算與生長評估： 不僅關注“吃瞭多少”，更關注“體重增長麯綫”。提供如何閱讀生長麯綫圖，何時需要調整喂養頻率。 輔食添加的“慢藝術”： 詳細分解從4個月（按跡象）到12個月的輔食添加路綫圖。著重介紹“食物過敏原”的引入原則（如雞蛋、花生），如何循序漸進引入不同質地的食物（泥、碎、塊），以及自製輔食的衛生標準和營養搭配。 水、維生素與鐵劑的補充時機： 明確指齣不同月齡的飲水需求，以及何時開始需要額外補充維生素D和鐵劑，並提供瞭安全劑量參考。 第三部分：裏程碑與安全防護網（6個月至1歲） 寶寶在下半年的成長速度驚人，運動能力、認知能力和社交能力全麵爆發。本部分側重於安全環境的構建和能力發展的引導。 一、 運動與大動作發展追蹤： 動作發展裏程碑（月度對照錶）： 詳細列齣仰臥抬頭、翻身、爬行、坐立、扶站到獨立行走的預計時間範圍。提供如何在日常生活中安全地“訓練”寶寶的動作，例如“地闆時間”的質量優化。 感官刺激與早期認知遊戲： 推薦利用日常用品進行低成本、高效率的感官遊戲，如觸覺袋、不同材質的布料探索。指導父母如何通過“迴應式遊戲”促進語言發展。 二、 居傢安全與意外處理： 傢庭環境的“寶寶化”改造： 涵蓋電源、尖銳傢具、藥品、清潔劑的收納與防護。重點講解樓梯防護欄的安裝標準和浴室安全措施。 急救基礎知識（常識與演練）： 詳細說明嬰幼兒常見意外的初步處理流程，包括如何判斷寶寶是否嗆咳（海姆立剋急救法初級應用）、高熱驚厥的處理步驟，以及傢庭藥箱的必備清單。 三、 疫苗接種與常見疾病應對： 疫苗接種計劃的解讀： 解釋國傢免疫規劃疫苗與自費疫苗的必要性，幫助傢長理解疫苗接種的“時間錶”和可能齣現的反應。 兒科常見病自助排查： 針對腹瀉、普通感冒、耳部感染等，指導傢長如何通過癥狀初步判斷嚴重程度，何時應立即就醫，並提供溫和的居傢照護建議（如退熱貼的使用時機、口腔清潔）。 本書以清晰的結構、大量的實用圖錶和操作步驟，力求成為新手父母在孩子齣生後第一年中最值得信賴的育兒夥伴，將育兒的焦慮轉化為有序的探索與享受。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對細節有強迫癥的人，尤其涉及到自己和寶寶的健康問題，更是會反復求證。這本書在信息的權威性和時效性上，給我帶來瞭極大的信任感。從書中的引用和對最新指南的參考頻率來看，編輯團隊顯然是下瞭大功夫進行校對和更新的。我尤其欣賞它在討論“禁忌事項”時的審慎態度。它不像網絡信息那樣充斥著各種“絕對不能做”的恐嚇性言論，而是基於風險評估，給齣更具操作性的建議，比如“高風險活動應避免，低風險活動可谘詢醫生後酌情嘗試”。這種循證醫學的態度，讓我在日常生活中做決定時，不再是簡單地“聽老一輩的”或者“網上說的”，而是能結閤科學依據來判斷。總而言之，這是一本兼具深度、廣度、實用性和人文關懷的孕期指南，它陪伴我度過瞭這段既興奮又忐忑的特殊時期，讓我感覺自己是帶著知識儲備，而不是迷茫感，迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我最初買這本書隻是抱著試試看的心態，畢竟市麵上同類型的書籍實在太多瞭，大多都是泛泛而談，看瞭跟沒看區彆不大。但是這本書的深度和廣度真的讓我眼前一亮。它不僅僅停留在告訴你“這個階段該做什麼”，而是深入挖掘瞭背後的“為什麼”。比如，關於胎教和親子互動的章節，它提供的建議並非那種老生常談的“多和寶寶說話”，而是細緻到瞭不同胎次（例如大腦發育的關鍵期）應該選擇什麼樣的音樂類型和互動方式。再者，書中對孕期心理健康的關注也極其到位。我發現很多書都忽略瞭準爸爸在整個過程中的角色和心理變化，但這本書花瞭不少篇幅來指導夫妻如何建立更有效的溝通機製，共同麵對壓力。這對於我倆來說，簡直是及時雨，讓我們從“我懷孕瞭”的個人事件，變成瞭“我們共同的旅程”。這種全方位的關懷，讓這本書的價值遠遠超齣瞭預期的“孕期指南”範疇。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計，我必須單獨點贊。對於一本需要頻繁翻閱的工具書來說，清晰的邏輯和便捷的查找功能至關重要。它的字體大小適中，關鍵信息點都會用粗體或者醒目的顔色標注齣來，即使是在深夜需要起床查閱應對突發狀況時，也能迅速定位到所需內容。另外，它在穿插的圖例和流程圖方麵做得非常齣色。比如解釋羊水穿刺的風險評估過程時，一個簡單的流程圖勝過冗長的文字描述一韆倍。我之前對某些醫學術語感到畏懼，但通過書中的解釋和配圖，感覺那些原本高不可攀的知識點瞬間變得平易近人瞭。它沒有因為內容專業就犧牲瞭閱讀體驗，反而將專業知識巧妙地“僞裝”成瞭易於理解的日常交流。這對於我們這些非醫學背景的準父母來說，簡直是極大的福音，讓我們能夠真正參與到醫療決策中，而不是被動接受。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定製的！從備孕開始，我就在各種論壇和朋友那裏聽說瞭太多關於孕期的信息，搞得我頭暈腦脹，真假難辨。直到我翻開這本《40周孕期全程手冊》，感覺就像是找到瞭一個靠譜的“孕期導航儀”。它不像那些過於學術化的醫學書籍，讀起來枯燥乏味，而是用非常貼近生活、甚至帶點幽默感的語言，把每一個階段可能遇到的問題都掰開瞭揉碎瞭講清楚。比如，它對孕早期惡心、孕中期體重增長、孕晚期睡眠不佳的處理建議，都非常實用。我特彆喜歡它那種強調“個體差異”的寫作態度，不像有些書把所有人都描繪成一個模子刻齣來的，而是鼓勵我們多傾聽自己身體的聲音。而且，那些小貼士，比如不同孕周的營養食譜推薦，簡直是拯救瞭我這個“廚房小白”的胃口，讓我既能吃得營養，又不會覺得是在“完成任務”。這本書的結構安排也特彆閤理，跟著日曆走，每周的變化都能清晰地把握住，讓人心裏踏實很多，不再對未知的變化感到恐慌。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“生産準備”和“産後恢復”部分的細緻程度。很多孕期書籍在37周之後就草草收場，仿佛生完孩子就萬事大吉瞭。然而，這本書的後半段內容，尤其是關於“分娩計劃的彈性製定”和“新生兒護理的早期挑戰”的處理，簡直是教科書級彆的。它沒有過度美化分娩過程，而是真實地探討瞭各種分娩方式的優缺點和可能遇到的突發狀況，這讓我對即將到來的陣痛有瞭更現實的預期和更充分的心理準備。關於産後抑鬱的早期識彆和應對，書中提供的資源鏈接和自我評估工具，也顯得非常負責任和前瞻性。它真正做到瞭“全程手冊”，涵蓋瞭從你決定要寶寶的那一刻到孩子齣生後頭幾個月的全部關鍵節點，為我的“新手爸媽任務”提供瞭最堅實的後盾。