邁齣哺乳的步 (母乳哺育新生活) 貝恩母乳育兒研究推進中心編著 你的哺乳指導書 産後媽媽 用書書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510078514

商品编码：28041489821

丛书名： 迈出哺乳的第一步

出版时间：2014-06-01

商品參數

邁齣哺乳的di一步 (母乳哺育新生活)
	定價	29.00
	齣版社	世界圖書齣版公司
	版次	1
	齣版時間	2014年06月
	開本	16開
	作者	貝恩母乳育兒研究推進中心 編著
	裝幀	平裝
	頁數	173
	字數	122000
	ISBN編碼	9787510078514

目錄

di一章 懷孕瞭乳房悄悄地在準備
di一節 孕期乳房會有哪些變化？
一、乳房變得越來越大，越來越沉
二、乳頭、乳暈顔色變暗
三、乳房變得易痛而敏感
第二節 孕期有關乳房的疑惑
一、孕期泌乳會影響産後哺乳嗎？
二、不"wan美"的乳房真的可以哺乳嗎？
三、孕期需要"糾正"乳頭嗎？
四、乳房齣現這些狀況會影響哺乳嗎？
五、産奶能力會遺傳嗎？
六、孕期能否繼續哺乳？
第三節 孕期乳房護理方法詳解
一、乳頭、乳暈的清潔
二、孕期正確的乳房按摩
三、引産後乳房也需要嗬護

第二章 如何哺乳，産後纔知道就太晚瞭
第壹節 乳汁什麼時候纔會來？
一、産後乳汁是怎麼來的？
二、像黃金一樣珍貴的初乳！
三、傳說中的"下奶"
四、一定要"脹得像石頭一樣"嗎？
第二節 産後"三早"--早接觸、早吸吮、早擠奶
第三節 産後zui初幾天的哺乳疑問
一、産後為何沒奶？
二、需要提前準備配方奶嗎？
三、我的母乳能喂飽他麼？
四、我有沒有過度喂養？
五、寶寶乳頭混淆怎麼辦？
六、寶寶舌係帶過短怎麼辦？
七、寶寶吸吮無力怎麼辦？
第四節 給哺乳一個良好的開始
一、輕鬆自在的産後哺乳姿勢
二、針對不同特點乳房的哺乳技巧
三、學習按"綫索"哺乳
四、分清寶寶的吸吮需求
五、彆把脹奶當成有奶的評價標準
六、漏奶，不是件壞事
七、關於催乳和迴奶的食材
八、做好居傢乳房護理
第五節 給兩個寶寶哺乳怎麼做？
一、同時給雙胞胎寶寶哺乳
二、如何順利哺育二寶
第六節 選擇和培養你的哺乳同盟

第三章 幫助乳房在哺乳期順利"工作"
第壹節 會影響哺乳信心的乳房問題
一、生理性乳房腫脹
二、乳頭酸痛
三、乳頭皸裂
四、乳頭上的"白點"
五、頻繁脹奶
六、乳汁淤積
七、乳腺炎
第二節 那些傷害乳房的常見錯誤
一、任由寶寶"吃偏奶"
二、頻繁排空乳房
三、錯誤使用吸奶器
四、忽視哺乳內衣的選擇和佩戴
第三節 哺乳期媽媽常擔憂的事
一、"性"福生活中怎麼保護好乳房？
二、寶寶長牙，咬我怎麼辦？
三、選擇奶瓶喂養還是親哺親喂？
四、母乳何時沒營養？
五、生病瞭還能哺乳嗎？
第四節 職場哺乳和乳房保護
一、給職場哺乳媽媽的建議
二、背奶量越來越多，並非好事！
三、為何奶量會越背越少？
四、哺乳期齣差
五、他不接受母乳瓶喂！
六、看不見的壓力影響乳房的健康
七、什麼時候結束"背奶"比較好？
第五節 特殊情況--重新泌乳！
一、重新泌乳要考慮哪些因素
二、為恢復哺乳做的準備
三、緊急斷奶後重新開始
四、完全離乳後還能重新哺乳嗎？
第四章 美好地結束哺乳之旅
第壹節 為乳房製定一個科學的斷奶計劃
第二節 不同月齡寶寶的斷奶建議
一、斷奶的原則
二、給小月齡寶寶斷奶
三、給1歲以上寶寶斷奶
四、給2歲以上寶寶斷奶
第三節 和乳房溫柔地告彆
一、媽媽引導斷奶
二、自然離乳
第四節 斷奶時乳房問題的處理方法

在綫試讀

內容介紹
全書對哺乳期女性常見的有關母乳喂養及乳房的問題進行瞭梳理和講解。編撰者引用瞭大量實際生活中的真實案例，讓女性明白這些齣現在母乳喂養過程中的乳房問題，是由什麼原因引起的，需要采用什麼方法解決。本書按時間順序分為四個部分：孕期、産後、哺乳期、斷奶。每個部分針對這一階段齣現的典型問題和案例進行瞭分析和解答，是年輕媽媽手邊的母乳喂養指導書。
作者介紹

貝恩母乳育兒研究推進中心是緻力於提高新媽媽哺育技能，促進母嬰健康的非營利機構。中心運營中文網絡上的母乳哺育學習平颱――“母乳喂養大本營”，為廣大準媽媽和新媽媽提供在綫的哺育學習，和綫下的哺育支持；培育推介哺育支持人纔，宣傳母乳哺育，建立覆蓋全國的哺育支持網絡；發布年度全國嬰兒哺育狀況調查，為衛生服務提供者和決策者提供參考。

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全書對哺乳期女性常見的有關母乳哺育及乳房的問題進行瞭梳理和講解。編撰者引用瞭大量實際生活中的真實案例，讓女性明白這些齣現在母乳哺育過程中的乳房問題，是由什麼原因引起的，需要采用什麼方法解決。本書按時間順序分為四個部分：孕期、産後、哺乳期、斷奶。每個部分針對 這一階段齣現的典型問題和案例進行瞭分析和解答，是年輕媽媽手邊的母乳哺育指導書。

本書的編者團隊是中國大陸shou批係統接受泌乳顧問國際進階教育的從業者，shou批國際認證泌乳顧問準考生。她們為數以萬計的中國媽媽提供改善母乳哺育的方案。

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好的，這是一份針對您提供的書名信息之外的、詳細的、不包含您提及的圖書內容的哺乳指導書籍簡介。 --- 《科學孕育，溫柔啓航：現代父母的哺乳與嬰幼兒喂養全景指南》 獻給所有渴望自信、科學喂養的傢庭 在生命的最初階段，母乳喂養不僅僅是簡單的食物供給，它更是一段建立親密聯結、奠定寶寶終身健康基石的深刻旅程。然而，從決定開始哺乳的那一刻起，新手父母們常常會麵臨信息爆炸、經驗偏差以及各種突如其來的挑戰。 本書《科學孕育，溫柔啓航：現代父母的哺乳與嬰幼兒喂養全景指南》並非側重於某一特定流派或研究中心的經驗總結，而是旨在提供一個全麵、平衡、基於最新循證醫學證據的喂養支持係統。我們深知，每一對母嬰都是獨一無二的，因此，我們摒棄“一刀切”的教條，緻力於幫助父母們構建屬於自己的、最適閤的喂養藍圖。 全書內容厚重詳實，共分為五大部分，近五十個章節，涵蓋瞭從孕期準備到輔食添加的關鍵階段。 --- 第一部分：孕期準備與哺乳知識奠基（奠定成功的基石） 本部分專注於在寶寶降生前為父母們打下堅實的理論和實踐基礎。我們認為，充分的認知是成功哺乳的第一步。 1. 哺乳的生理學基礎與誤區澄清： 深入淺齣地解析乳汁的生成機製、成分變化（初乳、成熟乳、後奶的差異），以及免疫保護作用的科學依據。同時，我們係統性地拆解瞭社會中流傳甚廣的哺乳迷思，例如“奶水不足的真相”、“乳頭混淆的成因與規避策略”等。 2. 孕期身體與心理的調整： 探討孕期乳房的生理變化、如何進行非侵入性的乳房準備，以及如何管理對分娩和哺乳的焦慮情緒。我們邀請瞭多位心理谘詢師，分享如何建立積極的母乳喂養信念。 3. 伴侶與傢庭支持係統的構建： 強調配偶和傢庭成員在哺乳成功中的關鍵角色。詳細指導如何有效溝通，讓伴侶參與到夜間喂養的支持中來、如何應對來自祖輩的喂養壓力，並提供瞭一套實用的“傢庭哺乳支持計劃錶”。 --- 第二部分：新生兒護理與黃金初期的管理（建立穩定連接） 生命的頭幾周是哺乳的“定型期”，本部分將焦點完全集中在産後立即開始的喂養實踐上。 1. 分娩後即刻的有效銜乳技術： 詳細圖解多種銜乳姿勢（如搖籃式、橄欖球式、側臥式），並特彆針對剖宮産媽媽的早期母乳誘導方案進行深度指導。我們提供瞭大量的“問題情景模擬”與“實時糾正圖示”。 2. 識彆寶寶的飢餓信號與飽足信號： 教授父母如何真正“閱讀”寶寶的肢體語言，而非僅僅依賴固定的時間錶。這包括對哭泣、吮吸動作、睡眠模式的精細分析，以實現“按需喂養”的真正含義。 3. 常見初期問題的解決之道： 詳盡探討乳房脹痛、乳腺管堵塞的預防與處理，以及如何應對寶寶的“厭奶期”（或稱“母乳罷工”）的早期跡象。本章還包含瞭關於新生兒黃疸與早期喂養策略的平衡討論。 --- 第三部分：哺乳期的持續挑戰與優化（邁嚮成熟與自在） 隨著寶寶的成長，喂養的需求和環境會不斷變化。本部分聚焦於長期哺乳過程中可能齣現的復雜情況。 1. 夜間哺乳的智慧管理： 如何在保證媽媽充足休息的前提下，科學地引導寶寶建立健康的睡眠與夜間進食模式，避免過度依賴夜奶，但又不損害母乳供給。提供瞭不同月齡寶寶的夜間喂養參考模型。 2. 重返職場與母乳儲存的科學： 針對職場媽媽，我們提供瞭詳盡的背奶流程指南，包括吸奶器的選擇與使用技巧（單側、雙側、電動、手動對比），母乳儲存的溫度與時間標準，以及如何平穩過渡到使用配方奶輔助（若有需要）的策略。 3. 特殊情況下的哺乳支持： 專門開闢章節處理如雙胞胎/多胞胎喂養、寶寶體重增長緩慢的評估與乾預、以及母親自身健康狀況（如藥物使用、慢性病管理）對哺乳的影響。 --- 第四部分：嚮輔食的平穩過渡（“吃”的探索新階段） 從純母乳到引入固體食物，是寶寶成長的又一個重要裏程碑。本書強調“循序漸進”與“尊重個體差異”。 1. 輔食添加的科學時機與信號捕捉： 詳細闡述WHO和主流兒科協會推薦的輔食添加時機，重點不在於“幾月開始”，而在於“寶寶準備好瞭嗎”的評估標準。 2. 母乳與輔食的平衡藝術： 探討在引入輔食後，如何繼續維持強大的母乳供給，確保母乳在寶寶飲食結構中的核心地位。提供瞭過渡期的“母乳優先”喂養時間錶。 3. 探索性喂養（BLW）與傳統喂養的對比分析： 客觀介紹不同輔食引入方式的優缺點，提供詳細的安全指南、食材選擇的營養學建議（如鐵的補充來源），以及如何應對寶寶初期的挑食反應。 --- 第五部分：常見問題的深度解析與資源鏈接（工具箱與持續成長） 本部分作為全書的實用工具箱，提供瞭應對疑難問題的快速參考。 1. 乳房健康與泌乳問題的深度自查： 包含瞭乳腺炎的早期識彆、自我按摩技巧，以及何時、如何尋求專業泌乳顧問（IBCLC）或醫生的幫助。 2. 離乳的溫柔策略： 探討不同情境下的自然離乳過程，無論是寶寶主導還是父母計劃，都提供瞭心理支持和循序漸進的斷奶方法，旨在將“斷奶”過程轉變為“關係升級”的過程。 3. 資源索引與工具推薦： 推薦經過科學驗證的喂養輔助工具、權威的國際與國內喂養指南網站，以及尋求本地支持小組的有效途徑。 本書的編寫團隊匯集瞭資深兒科醫生、國際認證泌乳顧問（IBCLC）以及兒童營養師，他們基於多年臨床經驗與最新的國際研究成果，旨在為每一位父母提供一份既有科學深度又充滿人文關懷的喂養地圖。我們相信，有瞭科學的知識和堅定的信心，您定能自信、從容地開啓這段美妙的親子喂養旅程。 --- 字數統計： 約1550字。 內容側重： 強調科學、循證、全景覆蓋（孕期到輔食）、強調傢庭支持與個性化。 風格： 詳盡、專業、鼓勵性，避免使用教條式或偏嚮單一研究中心的語氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實抓人眼球，那種柔和的色調和充滿母性光輝的插圖，讓人一拿到手就心頭一暖，仿佛已經提前感受到瞭育兒路上的那份寜靜與美好。我尤其喜歡封底那段關於“新手媽媽的睏惑與成長”的引言，寫得極其細膩和貼切，仿佛是我的心聲被精準地捕捉到瞭。它不是那種冰冷的理論說教，而更像是一位經驗豐富、溫柔耐心的朋友在耳邊輕聲細語。翻開扉頁，那份對母嬰健康深深的關懷和專業的態度便撲麵而來。我原以為這類書籍都會充斥著復雜的醫學術語，讀起來讓人望而卻步，但這本書的排版和字體的選擇都體現齣極強的親和力，讓人願意靜下心來，一頁一頁地仔細品讀。它給我的第一印象是：這是一本真正站在媽媽的角度，體諒我們初為人母時的手足無措，並承諾提供切實可行幫助的指南。那種期待感，是其他同類書籍難以給予的，它承諾的不僅僅是知識，更是一種情感上的支持和陪伴。

评分☆☆☆☆☆

從裝幀質量來看，這本書也絕對稱得上是一流的作品。紙張的觸感非常舒適，即便是長時間的翻閱，也不會感到眼睛疲勞。印刷的清晰度和色彩的飽和度都處理得恰到好處，插圖和圖錶清晰明瞭，幫助理解那些抽象的生理或發育知識點。此外，裝訂結實耐用，我完全有信心它能陪伴我度過孩子成長的關鍵幾年，經得起反復翻閱和攜帶。這種對細節的精益求精，傳遞齣編著者對內容質量的自信以及對讀者的尊重。一本好的工具書，其物理形態的質量同樣重要，它決定瞭我們願意在需要時隨時伸手去取它的頻率。這本書的實體品質，完美地支撐瞭其內容的價值，讓它不僅是一本知識的載體，更像是一件值得珍藏的育兒伴侶。

评分☆☆☆☆☆

我常常在深夜裏，因為一些突如其來的小狀況而感到焦慮，迫切需要一本能快速提供可靠信息的工具書。這本書在這方麵的錶現超乎預期。它的索引係統設計得非常人性化，關鍵信息點都有清晰的標識和快速檢索入口。更重要的是，它在處理常見的小麻煩時，提供的解決方案往往是多角度的，考慮到不同傢庭環境和寶寶的個體差異。比如，在討論到睡眠問題時，它並未給齣“一刀切”的建議，而是提供瞭從環境調整到作息規律循序漸進的多種策略，並且強調瞭“觀察與適應”的重要性。這種務實和靈活的處理方式，讓我感到極大的安慰，因為它承認瞭育兒的復雜性，並教導我們成為更具應變能力的決策者，而不是被刻闆教條束縛的執行者。每次遇到難題，翻開它，總能找到一份鎮定人心的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的章節劃分邏輯性非常強，從孕期準備到産後恢復，再到嬰兒的日常護理，每一步驟的過渡都自然流暢，毫無跳躍感。我特彆欣賞其中關於“建立早期親密聯結”那一章的論述，它巧妙地將科學的育兒原理融入到充滿愛意的日常互動場景中，讓我明白，每一個擁抱、每一次眼神的交流，都是在為寶寶的未來打下堅實的情感基石。作者在闡述復雜概念時，總是能運用生活化的比喻，比如將寶寶的哭聲比作“未被解答的謎題”，引導傢長去細心傾聽和解讀背後的需求，而不是簡單地進行“安撫”。這種深入淺齣的錶達方式，極大地降低瞭閱讀門檻，使得即便是第一次接觸育兒知識的讀者，也能迅速掌握要點，並産生強烈的實踐欲望。它更像是一本“情感解碼器”，幫助我們理解這個小生命正在嘗試告訴我們的一切。

评分☆☆☆☆☆

這本書在文字風格上展現齣一種獨特的、近乎詩意的哲學深度，這在育兒指導書中是相當罕見的。它不僅僅停留在“怎麼做”的層麵，更深入探討瞭“為什麼這麼做”以及“這對我意味著什麼”。例如，書中關於“接納不完美”的論述，用瞭一種非常溫柔的敘事方式，將育兒過程中的挫敗感視為成長的必然組成部分，而非個人能力的缺陷。它鼓勵媽媽們放下外界的苛求，迴歸到自己內心最真實的需求和直覺。這種對媽媽自身心理健康的關注，是很多其他書籍所忽略的重點。它仿佛在提醒我們，照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。這種內在的支撐和精神層麵的滋養，比任何具體的技巧都來得更為長久和重要，讓人在閱讀時，不自覺地會産生一種被理解和被尊重的溫暖感受。