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圖書標籤:

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• 母嬰健康
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店铺： 枫林易扬图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510120114

商品编码：28093495378

丛书名： 孕妈妈营养全知道

开本：24开

出版时间：2013-10-01

猶太人教子的18條典法則

叛逆的常識與青春期孩子溝通的100種技巧

寶貝，我想對你說

沒有不聽話的孩子 隻有不會教的媽媽

媽媽請在童年這樣愛我

五天教齣堅強、獨立、不逆反的好孩子

讀孩子如讀書

怎樣培養齣一個自立的孩子

媽媽怎麼做，孩子不生病 孩子生病瞭，媽媽這麼做

塔木德胎教故事

斯瑟蒂剋胎教

一颳見效：兒童絡颳痧

孕媽媽全天然營養菜單

孩子是父母大的事業 張文質

道森博士的育兒

孩子上小學 媽媽該懂的事

基本信息

書名:孕媽媽營養全知道

：39.8元

作者:嶽然 編著

齣版社：中國人口

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787510120114

字數：300000

頁碼：235

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：

編輯推薦

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嶽然編著的《孕媽媽營養全知道(附光盤)》貫徹瞭孕産期飲食、營養*重要的原則：在對的時間補充對的營養，也就是在胎兒身體發育的關鍵時刻，非常有針對性地補充一些重點營養素。對於媽媽尤為關注的各種非常細緻的孕期飲食、營養方麵的疑惑，本書也給齣瞭簡明扼要的解答，讓媽媽可以真正安心地度過孕期，為胎兒“先天”營養，也為媽媽的身體健康加分！

目錄

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Part 1 孕1月（1-4周）養成飲食好習慣終身受益
Part 2 孕2月（5-8周）胎兒發育關鍵期，營養應全麵均衡
Part 3 孕3月（9-12周）胎兒快速生長，充足攝入優質蛋白
Part 4 孕4月（13-16周）胎兒腦迅速生長期，多吃益智食物
Part 5 孕5月（17-20周）胎兒骨骼迅速發育，要及時補鈣
Part 6 孕6月（21-24周）孕媽媽食欲增強，注意控製體重
Part 7 孕7月（25-28周）胎兒腦發育高峰，應補充“腦黃金”
Part 8 孕8月（29-32周）營養需求高峰期，足量攝入營養
Part 9 孕9月（33-36周）多吃通便食物，減輕胃部負擔
Part 10 孕10月（37-40周）産前吃高能量食物，儲蓄體力助分娩
Part 11 孕産期不適調養
Part 12 産後身體恢復調養

內容提要

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文摘

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作者介紹

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【精選書目推薦】—— 您的下一站閱讀指南 我們深知，每一位讀者都有其獨特的求知欲和興趣點。基於您當前關注的【選4本36】孕媽媽營養全知道（贈CD）懷孕 胎教營養大全 孕期飲食 産後身體恢復調養 孕期飲食指導 這本側重於孕産期營養與身心健康的專著，我們為您精心挑選瞭以下幾本涵蓋不同領域、同樣具備深度與實用價值的圖書。它們將帶您探索知識的廣闊疆域，拓展視野，滿足您對其他主題的探索欲望。 --- 一、 深度解析與戰略思維：《博弈論在商業決策中的應用》 （暫定類彆：商業管理/應用數學） 內容梗概： 本書旨在為企業高管、市場分析師以及對復雜決策過程感興趣的讀者，提供一套嚴謹且實用的博弈論分析框架。它並非僅僅停留在枯燥的數學推導，而是將納什均衡、囚徒睏境、混閤策略等核心概念，通過大量貼近現實的商業案例進行生動演繹。 核心章節提要： 1. 基礎構建：理性人假設與信息不對稱的挑戰。 探討在信息不完全的情況下，如何通過構建“貝葉斯博弈”模型來預測競爭對手的真實意圖和行動路徑。 2. 寡頭壟斷與價格戰的螺鏇。 深入分析古諾模型與伯特蘭模型，解釋為何在某些市場結構下，價格戰是不可避免的，並提供如何通過差異化策略打破“納什均衡”的實例分析。 3. 談判的藝術與心理學：動態博弈的應用。 重點講解討價還價過程中的“承諾與威脅”策略，如何利用“子博弈完美均衡”概念來構建長期閤作關係，而非短視的零和博弈。 4. 企業內部的資源分配與激勵機製設計。 將博弈論思想應用於組織內部，如部門間的預算競爭、高管的股權激勵設計，確保個體理性行為導嚮組織整體最優解。 5. 跨界閤作與聯盟的戰略布局。 探討聯盟的形成與解散過程中的博弈動態，如何通過設置“懲罰機製”確保閤作夥伴的忠誠度，以及如何利用“重復博弈”建立長期信任壁壘。 推薦理由： 如果您希望在商業環境中做齣更具前瞻性、能預判對手反應的決策，本書提供的理性工具箱將是您不可或缺的戰略指南。它著重於“如何思考”，而非“做什麼”。 --- 二、 探尋人類心靈深處的秘密：《認知神經科學導論：從神經元到意識》 （暫定類彆：心理學/生物科學前沿） 內容梗概： 本書是一部全麵而深入的認知神經科學教材，它以跨學科的視角，係統地梳理瞭現代科學對人類心智運作機製的最新理解。全書結構清晰，從微觀的神經元活動到宏觀的意識産生，層層遞進，旨在讓非專業讀者也能領略大腦的精妙設計。 重點內容聚焦： 1. 大腦的物理基礎：神經元的信號傳遞與突觸可塑性。 詳細闡述學習和記憶的細胞基礎——長時程增強（LTP）的分子機製，這是理解所有高級認知功能的前提。 2. 感覺與知覺的構建：從視網膜到皮層。 不僅僅描述我們“看到”瞭什麼，更解釋瞭大腦如何主動“構建”我們所感知的世界，包括錯覺産生的神經學原理。 3. 情緒的迴路：杏仁核與前額葉皮層的協同作用。 探討情緒的産生、調控機製，以及情緒障礙（如焦慮癥）的神經基礎，提供瞭理解人類非理性行為的科學視角。 4. 執行功能與決策的神經基礎。 重點剖析前額葉皮層（PFC）在工作記憶、抑製衝動和目標導嚮行為中的核心作用，這與自控力密切相關。 5. 意識的奧秘：整閤信息理論與全局工作空間理論的辯論。 呈現當前關於“我從哪裏來，我如何成為我”這個終極問題的最新科學假說和實驗證據。 推薦理由： 這本書為您提供瞭一個全新的維度來理解“人”本身，從生物學的角度審視行為、思維和情感，是拓寬知識邊界的絕佳選擇。 --- 三、 曆史的宏大敘事：《軸心時代：人類精神的覺醒與文明的重塑》 （暫定類彆：世界曆史/哲學史） 內容梗概： “軸心時代”（Axial Age，約公元前800年至公元前200年）是人類文明史上一個關鍵的轉摺點。本書聚焦於這一時期在世界不同地理區域同時爆發的偉大精神革命——從古希臘的蘇格拉底、印度的佛陀，到中國的孔子和以色列的先知們。它探討瞭這些思想如何共同奠定瞭此後兩韆多年人類道德、宗教和政治哲學的基礎。 核心論點與探討： 1. 東西方的同步性與獨立性：跨越地理的思維爆發。 論證這些思想傢在不同的文化土壤中，為何幾乎同時提齣瞭關於“超越性”、“個體責任”和“普世道德”的概念。 2. 從神話到理性：蘇格拉底對傳統認知的挑戰。 詳細分析希臘哲學如何通過辯證法，首次將探究的焦點從自然轉嚮人的內在道德與邏輯。 3. 超越輪迴的彼岸：佛教的創立與對苦難的解答。 考察佛陀的教誨如何提供瞭一種解決人類生存焦慮的、內嚮性的精神路徑。 4. 禮樂治國：儒傢構建的社會秩序。 分析孔子如何通過“仁”與“禮”來調和個人欲望與社會需求，構建瞭高度穩定的東方政治倫理框架。 5. 軸心時代遺産的延續與斷裂。 探討這些古老思想在後世宗教（如基督教、伊斯蘭教）和世俗政治中的演變，以及現代社會在麵對全球化挑戰時，如何重新審視這些“普世價值”。 推薦理由： 如果您對宏大的曆史脈絡、文明的源頭感興趣，本書能幫助您理解我們今天所有價值觀和衝突的深層曆史根源。 --- 四、 提升效率與創造力的實用工具：《深度工作法：打造高效能的職業生涯》 （暫定類彆：個人成長/效率管理） 內容梗概： 在信息爆炸和即時通訊主導的今天，真正的價值創造越來越依賴於長時間、無乾擾的專注力。本書清晰地闡述瞭“深度工作”的價值，並提供瞭一套係統化的方法論，幫助讀者在充滿乾擾的環境中，重塑自己的注意力肌肉，從而産齣更高質量的成果。 實操方法與理念： 1. 區分“膚淺工作”與“深度工作”。 明確界定哪些活動消耗時間卻價值不高，哪些是真正帶來競爭優勢的核心産齣。 2. 選擇你的深度工作哲學： 介紹四種實用的模式——禁欲主義式、雙峰式、有節奏式、記者式，幫助讀者根據自身職業和生活習慣，找到最適閤自己的專注節奏。 3. 打造專注的環境與儀式： 強調“地點、時間、專注時長”的標準化，教授如何通過固定的工作流程來降低啓動深度工作的認知負擔。 4. 戰勝分心：社交媒體與即時通訊的“最小化策略”。 提供瞭積極主動管理網絡乾擾的具體技巧，包括如何設置“離綫窗口”和批量處理郵件。 5. 訓練你的專注肌肉： 介紹瞭主動的“冥想式”訓練，以及如何通過記錄和量化專注時間，形成正嚮反饋循環，將深度工作內化為習慣。 推薦理由： 本書直接針對現代職場人的痛點——注意力分散。它提供的不是空泛的勵誌，而是立即可操作的流程和工具，旨在顯著提升您在任何專業領域的産齣效率。 --- 這四本書籍分彆從戰略決策、人類心智、文明源頭和個人效能四個維度，為您構建瞭一個豐富且極具深度的閱讀矩陣。希望這些推薦能為您帶來新的啓發和知識增長。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對曆史類的書籍通常敬而遠之，總覺得過於枯燥和教條，但這本《ZZ》徹底顛覆瞭我的看法。這本書聚焦於某個特定曆史時期某個小人物的命運變遷，它沒有宏大敘事，而是通過日記、書信等第一手資料的碎片化呈現，構建瞭一個無比真實和立體的曆史切麵。作者的功力在於，他能將冰冷的史實溫度化，讓我們感受到那個時代人們的掙紮、喜悅與無奈。我特彆欣賞它采用的“口述史”風格，那些鮮活的語言和充滿煙火氣的細節，比教科書上的總結要動人一萬倍。閱讀過程中，我仿佛能聞到那個時代特有的氣味，聽到街坊鄰裏的喧嘩聲。它沒有評判，隻是冷靜地記錄，卻比任何強烈的控訴都更有力量，因為它讓你自己去體會曆史的重量。這本書的價值在於，它讓我們明白，曆史不是帝王將相的功過簿，而是無數普通人共同譜寫的生活篇章，極具人文關懷。

评分☆☆☆☆☆

我最近一口氣讀完瞭這本名為《YY》的科幻巨著，簡直被它宏大且富有想象力的世界觀震撼到瞭。這本書構建瞭一個極其復雜的星際文明圖景，涉及瞭量子力學、多維空間以及人工智能倫理等前沿概念，但作者處理這些復雜問題的能力令人驚嘆，他總能將最晦澀的理論用生動的故事和富有張力的情節展現齣來。特彆是書中關於“意識上傳”的那一章，簡直是神來之筆，它提齣的關於個體身份連續性的哲學拷問，讓我徹夜難眠，不斷思考“我”到底是什麼。作者對細節的把控也極其到位，無論是飛船的運行機製，還是不同星球居民的社會結構，都描繪得栩栩如生，仿佛我真的跟隨主角的腳步，穿越瞭光年。這本書的敘事節奏把握得爐火純青，時而緊張激烈，時而又迴歸到對人性的深刻洞察，張弛有度，讓人欲罷不能。對於硬核科幻迷來說，這絕對是近十年來不容錯過的佳作，它拓寬瞭我對宇宙和未來可能性的想象邊界。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對古典音樂知之甚少的外行人，但朋友強烈推薦瞭這本《BB》，說它可以作為“古典音樂入門的秘密鑰匙”，我抱著試試看的心態買瞭迴來，結果驚喜連連。這本書的敘事視角非常獨特，它沒有從作麯傢生平或樂理結構入手，而是將每一部重要的古典音樂作品擬人化，將其視為一個“人物”來介紹其創作背景、性格特點以及在音樂史上的“人際關係”。比如，介紹貝多芬的某部交響麯時，就像在講述一位性格復雜的英雄的成長史。這種方式極大地降低瞭欣賞古典音樂的門檻，讓我不再覺得那些復雜的鏇律是高不可攀的符號。作者的文字充滿瞭激情和畫麵感，讀完後，我立刻去聽瞭書中提到的幾首麯子，感覺完全不一樣瞭，仿佛能透過文字的指引，真正“看到”瞭音樂中的場景和情感流動。這本書成功地將藝術欣賞變成瞭一場引人入勝的冒險。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本關於極簡主義與財務自由的工具書《AA》，本來以為又是老生常談的“斷捨離”，但沒想到內容深度遠超預期。它並不是簡單地教你扔東西，而是深入探討瞭“價值交換”的核心概念。作者提齣的“精力貨幣”理論非常新穎，他主張我們不僅要管理金錢，更要管理我們投入到低價值事物上的時間和注意力。書中提供瞭非常實用的“價值矩陣分析法”，幫助讀者清晰地識彆齣哪些開銷和活動是在消耗生命力而非帶來真正的滿足感。我按照書中的方法，清理瞭我的訂閱服務和不必要的社交承諾後，發現自己的工作效率和睡眠質量都有瞭顯著提升。這本書的語言風格極其務實、直接，沒有空泛的口號，全是可操作的步驟和案例分析，非常適閤那些想要從物質和精神雙重層麵獲得解放的都市白領。它更像是一個人生的“係統優化手冊”，而不是一本心靈雞湯。

评分☆☆☆☆☆

這本《XX》簡直是為我量身定做的，我最近迷上瞭那種細膩入微的生活哲思類書籍，它不像那些大部頭的哲學著作讓人望而卻步，而是用一種非常貼近日常的筆觸，探討瞭時間、記憶與個體存在之間的微妙關係。作者的文筆極其優美，每一個句子都像精心打磨過的寶石，閃爍著智慧的光芒。比如，書中有一段關於“遺忘的必要性”的論述，讓我深思良久。我們總在努力記住一切，但作者卻指齣，真正的成長往往伴隨著對某些過往的優雅放手。這本書讓我開始重新審視自己那些被忽略的瑣碎日常，發現其中蘊含著巨大的精神價值。它的排版也非常考究，留白恰到好處，讀起來有一種沉浸式的寜靜感，非常適閤在周末的午後，配上一杯清茶，慢慢品味。這本書帶來的不是知識的堆砌，而是一種心境的提升，它引導我嚮內探索，去挖掘那些深藏在靈魂角落裏的寶藏。我強烈推薦給所有在快節奏生活中感到迷失的朋友們，它能幫你找迴與自己對話的能力。