明星月嫂教你：坐月子 帶孩子 月嫂培訓教材書 JP月嫂書籍 JP月嫂教你坐月子 孕産胎教書籍 産後管 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121286063

商品编码：28141817460

丛书名： 明星月嫂教你坐月子带孩子

産品展示	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

基本信息	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

商品名稱：	明星月嫂教你坐月子帶孩子
作 者：	張成鳳
定 價：	49.90
ISBN   號：	9787121286063
齣  版  社：	電子工業齣版社
開 本：	20
頁 數：	218
字 數：	264000
裝 幀：
齣版時間/版次：	2016-6-1
印刷時間/印次：	2016-6-1

編輯推薦	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

適讀人群 ：準爸媽及新手爸媽 不是所有人都請得起月嫂，但每個媽媽都希望做一個輕鬆安心的月子。本書並非是一本專業的育兒技能或坐月子技能的專業書籍，它具有如下特點：1全國“母嬰護理師”考試實操考核老師、北京愛貝佳月子中心創始人、明星月嫂張成鳳親傳月子經，教你愉快坐月子、輕鬆帶孩子，內容全部是實際照顧産婦和新生兒的乾貨總結，具有實用性和可操作性。 2 坐月子、帶孩子，令新媽媽頭疼的問題，全部能在本書找到答案。 3 超值贈送營養美味月子餐拉頁和嬰兒撫觸、嬰兒被動操視頻。

內容介紹	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

本書是一本具有多年照顧月子媽媽實戰經驗的明星月嫂的經驗匯總，如何照顧産婦，如何照顧新生兒，這本書有非常詳細不僅有情感地給新手爸媽們講述護理新生寶寶與媽媽的知識，並提供營養豐富的月子餐的製作。同時，還增加瞭一個特彆的欄目——"媽媽問，月嫂答”，將新手父母*常見的問題匯集起來，有月嫂來給齣*威科學的答案。

作者介紹	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

張成鳳 全國“母嬰護理師”考試實操考核老師 北京愛貝佳母嬰護理服務機構創始人 中國傢庭服務業協會先進工作者 2000開始從事月嫂工作，前後做瞭12年的一綫母嬰護理工作，親手照顧過近百位産婦和新生兒，深受好評，獲得瞭2006-2007年度“中國傢庭服務業協會先進工作者”稱號。 2005年創立瞭北京愛貝佳母嬰護理服務中心，擔任中心的母嬰護理講師，並受邀擔任全國“母嬰護理師”考試監考老師和實操考核老師，先後培訓瞭2000多名優秀的月嫂，為數萬傢庭提供瞭誠信、體貼、良好的月嫂服務，事跡曾經受到《健康報》、《京華時報》、《北京娛樂信報》等多傢媒體的報道，並於2011-2012年連續榮獲行業授予的“中國母嬰護理行業明星企業傢”稱號等個人榮譽。

目錄	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

上篇 明星月嫂教你坐月子／13 分娩前需要做好哪些準備／14 布置月子房需要注意什麼／14 坐月子，這些用品少不瞭／15 住院待産需要準備好哪些東西／16 新生寶寶的用品要提前準備好／18 有自信，心態好，生起來更輕鬆／20 準爸爸的頭等大事：照顧好待産的準媽媽／21 做好傢裏的清掃工作，讓準媽媽更舒心／22 誰來照顧月子，這很重要／22 照顧好在醫院待産的媽媽／23 有這些徵兆，就該去醫院啦／23 我會這樣幫準媽媽緩解宮縮痛／24 適當調整姿勢，能讓分娩更順利／26 寶寶還沒動靜，準媽媽要多運動／27 自然分娩前吃什麼生得順／28 自然分娩前的助産食譜／29 剖宮産手術前的飲食宜忌／30 媽媽問，月嫂答／31 新媽媽産後頭幾天的護理／33 休息是月子裏的頭等大事／33 尿尿瞭嗎？放屁瞭沒／34 剖宮産媽媽排氣後應逐漸增加食量／35 拔導尿管後要及時排便／36 剖宮産後這樣護理新媽媽／37 會陰清潔與側切傷口的護理／38 剖宮産媽媽綁腹帶有助傷口復原／39 月子裏這些現象是正常的／40 特殊新媽媽這樣護理就OK／42 媽媽問，月嫂答／44 新媽媽生活起居，馬虎不得／48 不要讓新媽媽受風著涼／48 新媽媽要盡早下床／49 讓新媽媽住舒服嘍／50 不要打擾新媽媽休息／53 穿得舒服，月子纔能坐得舒心／54 個人衛生忽視不得／56 炎炎夏日，新媽媽怎樣纔能輕鬆度過／58 鼕天坐月子一定要捂得嚴嚴實實的嗎／59 産後“性福”生活，還需要等多久／60 産後避孕的那些事兒／61 媽媽問，月嫂答／62 私房月子餐／64 傳統坐月子進補的那些事兒／64 現代新媽媽坐月子的營養原則／66 新媽媽月子期間的飲食禁忌／67 根據體質選食物，調養身體最有效／68 月子飲食四階段，調理重點各不同／70 這些水果讓新媽媽月子更舒心／73 月子裏離不開的N種食物／74 開胃月子餐――有滋有味，自然有食欲／76 排惡露月子餐――活血化瘀、排齣惡露／80 補血月子餐――分娩後體虛需補血／84 催奶月子餐――常吃這幾樣，讓你奶水源源不斷／88 補鈣月子餐――讓産後骨質疏鬆遠離你／92 媽媽問，月嫂答／94 産後保養與瘦身／96 注意保養，産後讓你照樣美／96 經常梳頭、按摩頭皮，讓你的頭發更靚更柔順／98 每晚用熱水泡泡腳／99 把握好月子黃金期，重塑“事業綫”／100 巧除産後妊娠紋，我有方法／102 聽我的，健康、瘦身兩不耽誤／103 産後運動，讓你健康讓你瘦／105 新媽媽産後運動要注意哪些方麵／109 媽媽問，月嫂答／110 甩掉“月子病”／111 産後尿瀦留／111 産後便秘／112 膀胱炎／114 肛裂／115 痔瘡／116 手關節痛／117 肌縴維組織炎／118 乳房脹痛／119 乳腺炎／120 恥骨痛／122 頸背酸痛／123 産後腰腿痛／124 産後水腫／126 産後尿失禁／127 外陰發炎／128 子宮脫垂／130 産後骨盆疼痛／131 産後腹痛／132 産後貧血／133 産後食欲缺乏／134 媽媽問，月嫂答／135 下篇 明星月嫂教你養孩子／137 教你應對寶寶的“第一次”／138 第一次給寶寶喂奶／138 第一次抱寶寶／140 第一次排尿、大便／142 第一次給寶寶換尿布／143 第一次給寶寶洗澡／144 第一次給寶寶做撫觸／146 媽媽問，月嫂答／148 這樣喂，寶寶長得棒／150 哺喂母乳有3種姿勢需要新媽媽學會／150 開始做“糧倉”，有哪些需要注意的／151 寶寶吃完奶後彆忘瞭拍奶嗝／152 母乳吃不完，怎麼保存最新鮮／153 新媽媽奶水少，怎麼辦／154 這些行為會讓奶水減少／156 奶漲瞭就一定要擠奶嗎／157 乳頭齣現小裂口時怎麼辦／158 夜間喂奶要注意什麼／159 人工喂養的正確姿勢／160 人工喂養的寶寶需要準備哪些用品／161 挑選奶瓶和奶嘴，我有小竅門／162 奶瓶的清潔和消毒很重要／163 給寶寶衝奶粉需要注意6點／164 寶寶不認奶嘴不用愁／166 寶寶吃奶粉過敏怎麼辦／167 混閤喂養應注意什麼／168 要不要給寶寶吸安撫奶嘴／169 從齣生到1歲的喂養安排／170 媽媽問，月嫂答／173 手把手教你護理新生兒／176 護理早産寶寶的“袋鼠育兒法”／176 寶寶齣生後不要擠乳房／177 處理寶寶肚臍要保持乾淨和乾燥／178 清洗囟門要小心／179 怎樣護理寶寶的口、鼻、耳、眼／180 細心嗬護寶寶的小屁股／181 寶寶的“下麵”，韆萬不要忽略瞭／182 怎樣給寶寶剪指甲／183 寶寶哭應對就這麼幾招／184 給寶寶按摩好處多多／186 經常給娃揉肚子可防便秘／188 學會正確地測量新生寶寶的體溫／189 親友來探望，請他們再等等吧／190 早産的寶寶要多抱抱／191 媽媽問，月嫂答／192 給寶寶穿衣／196 學會判斷給寶寶穿什麼、穿多少更閤適／196 學一學給寶寶快速穿脫衣服／198 清洗寶寶的衣服也有講究／200 不要給寶寶佩戴飾物／202 寶寶的大小便／203 寶寶正常的大小便／203 寶寶的睡眠／204 新生兒不需要枕頭／204 寶寶頭型好不好，睡姿很重要／204 培養寶寶的睡眠習慣／206 幫助寶寶快速入眠有妙招／207 傢有“夜哭郎”，“對癥下藥”纔治本／208 媽媽問，月嫂答／209 寶寶生病瞭該怎麼護理／212 給寶寶喂藥，我有竅門／212 寶寶長瞭膿包怎麼辦／213 寶寶發熱，先用物理降溫／214 寶寶腹瀉，媽媽一定要重視／215 輕微濕疹，用鬱美淨就能解決／216 寶寶紅屁股，抹抹鞣酸軟膏／217 媽媽問，月嫂答／218

在綫試讀部分章節

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剖宮産後這樣護理新媽媽 剖宮産後，新媽媽一般會被要求住院3~7天，這裏我就重點說一說剖宮産手術後3天的護理要點。 剖宮産後當天 剖宮産手術結束後，一般會在手術室觀察半個小時，看新媽媽是否齣現大齣血或其它不適。半小時後，新媽媽會被推迴病房。 新媽媽迴到病房後一定要注意好好休息，因為剖宮産是一次比較大的手術，血液流失過多、導尿管的刺激、心電監護的袖帶纏繞、背後鎮痛泵等都會影響到新媽媽的休息。如果新媽媽覺得不舒服，可以要求護士幫忙調整，以找到一個最舒適的狀態。 手術後6個小時，新媽媽要禁食。6個小時之後，傢人可以給新媽媽喂水。剛開始的時候，建議給新媽媽喝白蘿蔔水，等排氣之後，可以給新媽媽吃熬得很爛的粥、麵片湯等食物。但不要喝豆漿、牛奶、紅糖水等容易産氣的食物，以免腹脹而使傷口更疼痛。 新媽媽剖宮産的當天，幾乎是躺在床上不能動，這就需要傢人時不時地幫新媽媽擦汗，輕揉酸痛的後背，還要傢人時不時地盯著吊瓶，如果吊瓶快要結束時及時找護士更換。 剖宮産後第2天 剖宮産後第2天，導尿管拔齣後，新媽媽要盡快活動。剛開始的時候，因為傷口疼痛，可能不敢活動，傢人可以幫忙先做一些簡單的翻身運動，讓新媽媽緩解一下躺瞭一天十分酸痛的後背。等適應疼痛後，扶住新媽媽先慢慢坐起，等可以忍受的時候，再慢慢下床站一會兒。如果實在覺得疼，就先彆著急活動，等覺得可以忍受疼痛的時候再活動。 新媽媽生産之後會齣汗，要每天換衣服，擦身子。 需要注意的是，新媽媽從今天開始要嘗試自己排尿、排便。傢人扶新媽媽到廁所，然後采用聽水聲等方式刺激排尿。如果齣現排尿睏難，要及時嚮醫護人員求助。排便的時候，新媽媽韆萬不要用力，以免牽拉傷口加重疼痛。 剖宮産後第3天 剖宮産後的第3天，新媽媽基本上適應瞭産後宮縮的疼痛，這時醫生會給傷口換藥，可能會有小的不適。 最重要的是在這一天，新媽媽開始脹奶，新媽媽可以輕柔地按摩自己的乳房，以緩解乳房疼痛，促進乳汁分泌。 新媽媽可以洗洗頭、擦擦身子。當然，新媽媽因為刀口疼痛的原因，不能自己動手，這就需要傢人的幫忙瞭。 飲食方麵，新媽媽還是以流質或半流質食物為主，可以在昨天的食量上多吃幾口，逐漸過渡，不要一下子吃得太多。

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评分☆☆☆☆☆

作為一位正在關注孕産教育的父親，我發現這本書在“胎教”和“伴侶參與”方麵的內容非常齣色，這往往是很多育兒書籍所忽略的男性視角。它沒有把育兒僅僅定義為媽媽一個人的責任，而是用很大篇幅指導準爸爸如何參與到孕期陪伴和産後護理中去。書中提到瞭一些非常實用的“爸爸專屬任務”，比如如何通過特定的撫觸手法幫助寶寶建立安全感，如何分擔夜間喂養中不需要絕對母乳的那一部分工作。我以前總覺得自己在産後幫不上什麼大忙，看完這本書後，我清晰地瞭解瞭自己在親子關係建立中的獨特價值。它描述的場景非常生活化，比如如何與新手媽媽進行有效溝通，避免因育兒壓力導緻的夫妻矛盾，這比任何空泛的“多體諒”都要具體得多。這本書的覆蓋麵很廣，從孕期準備到滿月後的日常管理，形成瞭一個完整的生命周期支持係統。它不僅僅是一本教人如何“做”的書，更是一本教人如何“理解”和“共處”的指南，對於提升整個傢庭的育兒質量，作用巨大。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統養生和現代科學育兒都很感興趣的人，所以這本書能將兩者進行有效融閤，對我來說是極大的加分項。書中有一章專門探討瞭“傳統坐月子習俗的科學解讀”，這個視角非常巧妙。比如，它解釋瞭過去為什麼強調“捂月子”，並不是迷信，而是基於當時居住條件對流感和溫差的規避，而現代有空調的傢居環境應該如何適度調整保暖措施。這種“存其精華，去其糟粕”的論述方式，讓我讀起來既感到親切熟悉，又獲得瞭科學的指導。我尤其喜歡它在食材選擇上的推薦，它不僅列齣瞭哪些食物有利於下奶，還根據産後不同階段（排惡露期、催乳期、恢復期）給齣瞭個性化的食譜搭配建議，甚至連藥膳的配伍原則也講得有闆有眼，但又提醒非專業人士不應盲目嘗試。這種細緻入微的關照，體現瞭作者對傳統經驗的尊重和對現代營養學的運用，讓整個育兒過程變得有章可循，充滿智慧。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的初衷是想瞭解月嫂行業的培訓內容，因為我正在考慮未來是否要轉行。這本書的“培訓教材”屬性非常突齣，它真的把我帶入瞭一個係統的學習場景。最讓我感到意外的是，它對産後康復的細節描述，遠超我預想中“月嫂書”的範圍。它沒有僅僅提倡“多喝湯水”，而是詳細講解瞭盆底肌修復的初級自我檢測方法，以及如何在日常生活中植入“核心收緊”的動作練習，這部分內容非常具有前瞻性。書中還特彆設置瞭一個“突發狀況應急處理手冊”的闆塊，裏麵涵蓋瞭從輕微黃疸到高燒不退等幾種常見但令人緊張的情況，並明確指齣瞭何時需要立即聯係醫生，何時可以通過傢庭護理暫時緩解。這種詳盡且負責任的態度，讓我對這本書的專業度深信不疑。它不像一本麵嚮大眾的科普書，更像是一本供學員在實習期間隨時翻閱的工具書。文字敘述嚴謹，沒有誇張的形容詞，數據和建議都力求客觀，這種沉穩的風格，讓我感覺這本書的知識是有生命力的，可以經受住時間和實踐的檢驗。

评分☆☆☆☆☆

這本《明星月嫂教你：坐月子 帶孩子 月嫂培訓教材書 JP月嫂書籍 JP月嫂教你坐月子 孕産胎教書籍 産後管》真是讓人眼前一亮！我最近剛生完寶寶，正處於手忙腳亂的月子期，這本書簡直是我的救星。我本來對手冊和育兒書都有點抵觸，覺得內容肯定枯燥乏味，但這本書的語言風格非常親切，就像鄰居傢那位經驗豐富的大姐在跟你拉傢常一樣。它不是那種高高在上的理論說教，而是特彆注重實操性。比如，講到如何給新生兒拍嗝，它不僅僅是告訴你拍嗝的姿勢，還細緻地描述瞭寶寶不同時期的拍嗝力度和頻率，甚至連寶寶拍完嗝後小臉上的錶情變化都考慮進去瞭。我記得有一次寶寶脹氣得厲害，我急得團團轉，翻開書裏關於“腸絞痛與脹氣處理”那一章，裏麵的“飛機抱”和“溫敷”步驟講解得非常清晰，圖文並茂，我照著試瞭一次，寶寶果然舒服多瞭。書裏對産後媽媽的心理疏導也做得非常好，很多時候我情緒低落，覺得帶孩子好難，翻開書看到裏麵提到“月子期間的情緒波動是正常的，給自己一點寬容”，瞬間感覺被理解和接納瞭。這種人文關懷，在很多育兒書中是缺失的，這本書做到瞭，讓我覺得坐月子不隻是喂奶換尿布，更是自我恢復和學習新技能的過程。我對它提供的那些科學喂養時間錶和輔食添加建議特彆信賴，感覺每一步都有專業人士把關，讓新手媽媽的焦慮感大大降低。

评分☆☆☆☆☆

我以一個資深早教工作者的角度來看待這本關於月嫂培訓和孕産育兒的讀物，它的結構安排和知識體係的完整性絕對達到瞭專業教材的水準。它不僅僅停留在基礎的母嬰護理層麵，更深入地探討瞭新生兒的早期發展心理學。比如，書中關於“視覺刺激的黃金期”和“聽覺語言的早期輸入”的章節，引用的理論基礎紮實，並且轉化成瞭極具操作性的每日活動建議。我特彆欣賞它對“環境創設”的強調，它教導的不是如何堆砌昂貴的早教玩具，而是如何利用傢中現有的日常物品，例如不同紋理的布料、不同色調的光綫，來構建一個適宜寶寶認知發展的微環境。這體現瞭編者對“本土化、低成本、高效益”育兒理念的深刻理解。此外，它對月嫂職業道德和專業素養的塑造部分也令人印象深刻。它詳細闡述瞭在不同文化背景傢庭中如何保持專業邊界，如何處理傢庭內部的育兒觀念衝突，這些都是理論書籍中很少觸及的“軟技能”。這本書在提升從業人員專業技能的同時，也在無形中提升瞭整個行業的服務標準。對於希望係統學習月嫂技能的學員來說，這本書無疑是上佳的選擇，它提供瞭一條從入門到精通的清晰路徑，邏輯嚴密，層層遞進，絕非市麵上那些零散的育兒小貼士所能比擬的。