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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510128035

商品编码：28152035687

丛书名： 孕期营养

开本：24开

出版时间：2014-08-01

特賣價：￥58 價格 ￥226.00 節省 ￥168 摺扣 2.57摺 倒計時： 06 天 23 時 59 分 秒

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書籍簡介：深入探索人類行為的奧秘 書名： 《心智的邊界：認知、情感與社會互動的復雜網絡》 作者： 艾倫·麥剋唐納（Alan MacDonald） 齣版社： 環球智庫齣版社 頁碼： 788頁 開本： 16開精裝 --- 引言：理解我們之所以為“人”的基石 人類心智，這個宇宙中最令人著迷的實體之一，是如何在生物學的硬件基礎上，構建起復雜的認知、情感體驗以及社會互動係統的？《心智的邊界》並非一本簡單的心理學教科書，而是一部宏大的跨學科探究之作，旨在穿透錶層的行為現象，直抵驅動人類決策、感知、學習和社交的底層機製。本書整閤瞭認知神經科學、發展心理學、行為經濟學以及社會人類學的前沿發現，為讀者勾勒齣一幅清晰而又充滿細節的人類心智運行圖景。 本書的核心在於探討“邊界”——我們心智的固有局限，以及我們在麵對日益復雜的世界時，如何拓展這些邊界。作者以嚴謹的學術態度和流暢的敘事風格，引導讀者進行一場深層次的自我審視與對外部世界的深刻理解。 --- 第一部分：認知的基石——信息的處理與心智的架構 本部分聚焦於人類如何接收、編碼、儲存和提取信息，這是所有高級心智活動的基礎。 第一章：感知的錯覺與現實的構建 我們對世界的感知是直接的嗎？本章深入探討瞭感覺信息如何被大腦選擇性地過濾和重塑。內容涵蓋瞭視覺、聽覺等主要感官的生理學基礎，並重點分析瞭認知偏差（Cognitive Biases）如何係統性地扭麯我們的現實模型。從著名的“錨定效應”到“確認偏誤”，作者詳細解釋瞭這些看似不閤理的思維捷徑（啓發法）如何在演化過程中被保留下來，以及它們在現代決策中的影響。書中引用瞭大量實驗數據，揭示瞭記憶的不可靠性和重構性，強調瞭“事實”往往是我們大腦當前最優解釋的産物，而非絕對客觀的記錄。 第二章：工作記憶的瓶頸與執行控製 工作記憶（Working Memory）被譽為“心智的草稿紙”，其容量的有限性直接限製瞭我們處理復雜問題的能力。本章詳細解析瞭弗雷德裏剋·巴德利（Alan Baddeley）的工作記憶模型，並將其與執行功能（Executive Functions）——如抑製不相關信息、任務切換和計劃製定——聯係起來。研究錶明，早期教育和持續的認知訓練如何影響這些核心控製係統的效率。特彆值得一提的是，本章引入瞭關於“心智負荷”（Cognitive Load）的理論，解釋瞭為什麼在壓力環境下，人們傾嚮於退迴到更簡單、更自動化的反應模式。 第三章：學習的機製——從聯想到內隱知識 學習不僅僅是知識的積纍，更是神經網絡的重塑。本部分區彆探討瞭顯性學習（如背誦公式）和隱性學習（如騎自行車或語言的語感）。深入剖析瞭巴甫洛夫的經典條件反射、斯金納的操作性條件反射，並著重闡述瞭赫布理論（Hebb’s Rule）——“一起激發的神經元連在一起”——在長期增強（LTP）中的作用。同時，本書也探討瞭“間隔重復”和“交錯練習”等科學有效的學習策略背後的神經生物學原理，為讀者提供瞭優化自身學習效率的深度見解。 --- 第二部分：情感的深度——驅動行為的無形之手 人類的行為很少是純粹理性的，情感是決策、動機和人際關係的核心驅動力。本部分將情感科學置於人類行為分析的中心。 第四章：情緒的神經環路與生物學起源 情緒是如何在毫秒間産生的？本章聚焦於利莫比係統（Limbic System）的精細運作，特彆是杏仁核（Amygdala）在恐懼和奬勵迴路中的關鍵作用，以及前額葉皮層（PFC）對情緒的調控功能。作者詳細描述瞭“情緒化”的生理過程，包括激素（如皮質醇、多巴胺）對認知功能的影響。本書挑戰瞭傳統上將理性與情感對立的觀點，強調瞭情緒作為快速評估環境的演化工具的必要性。 第五章：動機的層次與目標導嚮行為 什麼是驅動我們行動的根本力量？本章係統梳理瞭馬斯洛的需求層次理論的現代修正版，並深入探討瞭自我決定理論（Self-Determination Theory, SDT），即內源性動機（自主性、勝任感、歸屬感）遠比外源性奬勵更具持久的驅動力。通過行為經濟學的案例，本章分析瞭“損失厭惡”如何壓倒“潛在收益”，以及“即時滿足摺扣”（Delay Discounting）在健康、財務規劃中的負麵影響。 第六章：共情與情緒的傳染 共情能力是社會生活的粘閤劑。本部分詳述瞭鏡像神經元係統（Mirror Neuron System）在理解他人意圖和感受中的作用。本書區分瞭“認知共情”（理解他人的想法）和“情感共情”（感受他人的情緒），並探討瞭這兩種能力失衡可能導緻的社會後果，例如高功能自閉癥譜係障礙中的認知共情障礙，或邊緣型人格障礙中的情感共情過度。 --- 第三部分：社會的構建——群體、文化與自我認同 人類是高度社會化的物種，我們的心智結構深受社會環境的影響。 第七章：歸屬的需求與群體動力學 “我是誰？”這個問題的答案，很大程度上取決於“我們是誰”。本章探討瞭人類強烈的歸屬需求，以及群體對個體認知的影響。內容包括群體極化（Group Polarization）現象、社會惰化（Social Loafing），以及“去個體化”（Deindividuation）在群體行為中的作用。作者引用瞭經典的社會心理學實驗，如斯坦福監獄實驗和米爾格拉姆服從實驗的現代解讀，以揭示環境壓力下個體道德邊界的易變性。 第八章：語言、文化與思維的塑造 語言不僅是交流的工具，更是思維的框架。本部分詳細論述瞭薩丕爾-沃爾夫假說（Sapir-Whorf Hypothesis）的現代版本——語言相對論，探討瞭不同語言結構如何潛移默化地影響說話者對時間、空間和因果關係的理解。此外，本章還分析瞭文化規範（如集體主義與個人主義）如何塑造瞭自我概念和人際交往的默認模式。 第九章：道德判斷的直覺基礎與理性修正 道德判斷是一個快速的直覺反應，還是一個緩慢的理性計算過程？喬納森·海特（Jonathan Haidt）的“道德基礎理論”在本章得到深入闡述，解釋瞭人類道德判斷如何基於幾種核心的直覺模塊（如關懷、公平、忠誠、權威、聖潔）。本書考察瞭技術進步和全球化如何挑戰這些古老的道德框架，並討論瞭在多元文化背景下達成道德共識的復雜性。 --- 結論：駕馭心智的未來 在對心智邊界的全麵考察之後，本書的結論部分著眼於未來。作者總結瞭可操作性的策略，旨在通過提高自我覺察（Metacognition），有意識地乾預自動化的認知偏差和情緒反應。這不僅關乎個人心智的優化，也關乎構建一個更能適應復雜性、更具共情力的社會。 《心智的邊界》是一份深刻的智力旅程的邀請，適閤所有對“人之所以為人”的深層機製感到好奇的讀者，無論是專業人士還是對人類行為藝術抱有熱忱的普通愛好者。 --- 附錄： 認知測試工具集、主要術語索引、推薦閱讀清單。 裝幀特點： 采用高質量的無酸紙印刷，字體清晰，版麵設計兼顧學術嚴謹性與閱讀舒適度。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是太給力瞭！我最近剛開始接觸輔食製作，簡直是摸著石頭過河，到處搜集資料，搞得自己心力交瘁。這本書的齣現簡直是救星。它的圖文並茂的排版讓人一目瞭然，特彆是那些步驟分解得非常細緻，連我這種廚房小白都能輕鬆上手。光是光看那些精美的成品圖，我就已經食指大動瞭，更彆提那些詳細的食材搭配建議和營養分析瞭。我特彆喜歡它對不同月齡寶寶的食譜做瞭清晰的劃分，避免瞭盲目給寶寶添加不適閤的食物。而且，它不僅僅是教你做菜，更重要的是教會你背後的營養學原理，讓你真正理解為什麼要這麼做。這對我建立科學的喂養觀念太重要瞭。我已經迫不及待地想去實踐書裏的那些食譜瞭，感覺我的寶寶馬上就要開啓一段美味又健康的輔食之旅瞭。這本書的實用性遠超我的預期，強烈推薦給所有新手爸媽！

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我原本對這類書抱持著懷疑態度，總覺得網上的免費資源已經夠多瞭。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的獨特之處在於對“操作流暢性”的極緻追求。比如，它會提供“一小時搞定一周輔食”的備餐方案，這對於時間極其有限的職場媽媽來說，簡直是黃金法則。此外，它對不同烹飪方式（蒸、煮、燉、烤）的營養流失對比分析得非常到位，讓我清楚地知道哪種方式對寶寶最友好。這本書的價值在於它幫你建立瞭一套高效、低壓力的輔食製作係統，讓你在愛與營養之間找到瞭完美的平衡點。閱讀這本書的過程，更像是一次營養學和烹飪技巧的綜閤提升，我感覺自己已經不再是那個手忙腳亂的新手媽媽瞭，而是有條不紊的“輔食專傢”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過好幾本關於輔食的書，但總覺得要麼是內容過於陳舊，要麼就是講解得過於學術化，看得我昏昏欲睡。這本書完全不一樣，它充滿瞭“人情味”，就像一位經驗豐富的老朋友在手把手地教你。它的語言風格非常親切自然，沒有那些生硬的術語，即便是廚房新手也能完全理解。我尤其欣賞它在細節處理上的周到。比如，它會提醒你在製作某些泥狀輔食時，水和食材的比例是多少最閤適，或者某種食材的最佳清洗和處理方式。這些看似微小的細節，恰恰是決定輔食成功與否的關鍵。翻閱的過程中，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個堅實的後盾。這本書的價值不僅僅在於食譜本身，更在於它傳遞的那種科學、細緻又充滿愛意的育兒態度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的設計感實在是太棒瞭！封麵和內頁的配色都非常柔和舒適，拿在手上閱讀體驗極佳。這對於每天忙得焦頭爛額的父母來說，是一種視覺上的放鬆。內容方麵，它的深度和廣度都拿捏得恰到好處。它沒有陷入過度烹飪的復雜化誤區，而是聚焦於如何用最簡單、最快速的方式，製作齣最大化保留營養的食物。我特彆喜歡其中關於“如何培養寶寶良好飲食習慣”的章節，這比單純的食譜更有長遠意義。作者深入淺齣地分析瞭寶寶的味蕾發展規律，指導我們如何通過循序漸進的嘗試，讓孩子愛上健康的食物。這本書的實用性體現在每一個字裏行間，它不是那種隻供收藏的“花架子”，而是真正能融入日常生活的工具書。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的編排邏輯簡直是教科書級彆的。從最基礎的食材選擇和工具準備開始講起，循序漸進地過渡到不同階段的輔食製作。最讓我驚艷的是它對於“變化”的處理。很多食譜書隻給齣一個固定的做法，但這本書卻提供瞭多種食材替換的建議，這樣即使傢裏臨時缺少某種食材，我也能靈活應對，不用擔心計劃被打亂。而且，它對季節性的食材利用也做瞭很多推薦，保證瞭寶寶吃到的都是最新鮮、營養價值最高的食物。我感覺作者非常懂得新手父母的焦慮，所以特意設置瞭“常見問題解答”的闆塊，提前幫你解決瞭許多可能遇到的睏惑。這本書不僅僅是一本食譜，它更像是一套完整的輔食製作和營養管理係統，讓我對未來的喂養充滿瞭信心。