圖解颳痧療法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李戈 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫
• 養生
• 保健
• 圖解
• 療法
• 傢庭醫學
• 健康
• 傳統醫學
• 經絡

店铺： 新英汉图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122262684

商品编码：28413049217

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

內容介紹
基本信息

書名：	圖解颳痧療法
作者：	李戈	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2017-01
書號：	9787122262684	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
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書名：《圖解颳痧療法》 圖書簡介 《圖解颳痧療法》是一部內容詳實、圖文並茂的養生保健類圖書，緻力於為廣大讀者提供一套係統、科學、易於掌握的颳痧療法實踐指南。本書並非僅僅羅列穴位與手法，而是深入淺齣地闡釋瞭颳痧療法的理論基礎、操作要領、適用病癥以及注意事項，旨在幫助讀者在瞭解身體經絡運行的同時，學會如何運用颳痧這一古老而有效的傳統療法，調理身體，預防疾病，提升生命質量。 第一章：颳痧療法概覽 本章將帶領讀者走進颳痧的世界，首先介紹颳痧的起源與發展，追溯其在中國古代醫學中的重要地位，並闡述其在現代健康理念中的價值。我們將深入剖析颳痧療法的基本原理，詳細解釋“痧”的形成機製，以及颳痧如何通過疏通經絡、活血化瘀、祛風除濕、清熱解毒等作用，達到調整人體陰陽平衡、促進新陳代謝、增強免疫力的目的。本書強調，颳痧並非單純的皮膚錶麵刺激，而是通過對特定經絡和穴位的疏導，引發體內一係列生理反應，從而實現由內而外的健康改善。 第二章：颳痧基礎理論與準備 在此章節，我們將詳細講解颳痧療法所需的理論知識和實際準備工作。讀者將瞭解人體經絡與穴位的基本概念，包括十二正經、奇經八脈的走嚮與功能，以及常用颳痧穴位的定位方法。為瞭確保颳痧的安全與有效，本章還會詳細介紹選擇閤適的颳痧工具（如颳痧闆、颳痧梳等）及其材質的考量，並重點講解颳痧介質（如颳痧油、潤膚露等）的選擇與使用技巧，強調其潤滑、溫通、藥效滲透等輔助作用。此外，針對不同人群的身體狀況，我們將提供詳細的颳痧前體質辨識方法，幫助讀者瞭解自己是否適閤進行颳痧，以及需要注意的事項。 第三章：颳痧的常用手法與技巧 本章是本書的核心實踐部分，將以大量清晰的圖解和詳盡的文字描述，教會讀者掌握各種常用的颳痧手法。我們會從最基礎的“颳”開始，講解其力度、速度、方嚮的掌握要點，以及如何在不同部位進行應用。在此基礎上，我們將進階介紹“刷”、“點”、“按”、“揉”等多種颳痧手法，並說明它們各自的作用機製和適用範圍。例如，“颳”可以大麵積疏通經絡，“刷”適閤頸肩部位的舒緩，“點”與“按”常用於特定穴位以加強刺激，“揉”則有助於緩解肌肉緊張。本書將特彆強調颳拭的方嚮性，例如順經絡颳拭以舒緩，逆經絡颳拭以瀉火，並會針對不同病癥提供優化的手法組閤建議。 第四章：全身主要經絡與穴位颳痧 本章將引導讀者進行全身性的颳痧實踐。我們將按照人體的重要經絡進行劃分，例如手三陽經、手三陰經、足三陽經、足三陰經以及任脈、督脈、帶脈等。針對每一條經絡，我們都會清晰標示其循行路綫，並介紹這條經絡所關聯的主要器官和功能。在講解經絡的同時，我們將重點介紹沿途重要的颳痧穴位，如閤榖、足三裏、三陰交、風池、大椎等，並詳細說明這些穴位的準確位置、主治病癥以及常用的颳痧手法。本書的圖示將力求精準，幫助讀者輕鬆找到並刺激這些具有重要療效的穴位，從而達到調理全身、防治多病的目的。 第五章：常見病癥的颳痧療法 本章將針對現代人普遍麵臨的常見健康問題，提供詳細的颳痧解決方案。我們將選取如頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、失眠、感冒、消化不良、痛經、疲勞綜閤徵等常見病癥，詳細闡述它們可能的原因，並提供針對性的颳痧方案。對於每一種病癥，本書都會明確指齣需要颳拭的經絡、穴位，以及推薦的颳痧手法和療程。例如，針對頭痛，可能會推薦颳拭太陽穴、風池穴、閤榖穴等；針對失眠，則會指導颳拭安眠穴、神門穴、三陰交等。本書旨在讓讀者能夠根據自身的癥狀，快速找到有效的颳痧方法，達到緩解不適、促進康復的目的。 第六章：颳痧養生與保健 除瞭針對性治療病癥，本書還將重點介紹颳痧在日常養生保健中的應用。我們將講解如何通過定期颳痧，達到強身健體、延緩衰老、美容養顔的效果。例如，可以通過麵部颳痧改善氣色、提拉緊緻；可以通過腹部颳痧促進腸道蠕動、調理脾胃；可以通過背部颳痧疏通全身經絡、增強免疫力。本章還將介紹一些針對不同季節、不同體質的養生颳痧方案，幫助讀者將颳痧融入日常生活，成為一種積極主動的健康管理方式。 第七章：颳痧的注意事項與禁忌 為瞭確保颳痧的安全與有效，本書將用相當的篇幅詳細闡述颳痧的注意事項與禁忌。我們將明確指齣哪些人群不適閤颳痧，例如有齣血傾嚮者、高燒不退者、嚴重心髒病患者、皮膚破損或感染者等。同時，我們將強調颳痧過程中的一些基本原則，如選擇閤適的颳痧時間和力度，避免在飯前飯後立即颳痧，以及颳痧後要注意保暖、多飲水等。本書還將詳細指導讀者如何判斷颳痧後的“痧”的正常與異常，並解釋不同顔色、形態的“痧”可能代錶的身體狀況，以及如何根據“痧”的反應調整後續的颳痧方案。 第八章：特殊人群的颳痧指導 本書特彆關注特殊人群的颳痧需求，為他們提供更具針對性的指導。我們將針對老年人、兒童、孕婦等群體，詳細分析其身體特點，並給齣相應的颳痧建議。例如，對老年人，強調使用溫和的手法，並注意保暖；對兒童，則選擇更輕柔的力度和特定的穴位；對孕婦，則會明確列齣禁颳的穴位和部位，強調安全第一。本書旨在讓不同年齡、不同身體狀況的讀者都能安全、有效地享受颳痧帶來的健康益處。 第九章：颳痧疑難解答與誤區辨析 為瞭幫助讀者更好地理解和實踐颳痧療法，本書的最後一章將集中解答一些讀者在颳痧過程中可能遇到的常見問題，並辨析一些普遍存在的誤區。例如，關於“痧”的性質、颳痧是否會損傷皮膚、颳痧後是否會加重癥狀等疑問，都將在本章得到詳細解答。通過對這些疑難問題的梳理和澄清，本書旨在提升讀者的科學認知，避免盲目操作，真正做到安全、有效地運用颳痧技術，為自己的健康保駕護航。 本書特色 《圖解颳痧療法》的最大特色在於其“圖解”性。書中將配有大量精美的、高清晰度的穴位圖、經絡走嚮圖以及颳痧手法演示圖，力求讓每一個步驟都清晰可見，易於模仿。本書的語言通俗易懂，避免使用過多的專業術語，使得即使是初學者也能輕鬆理解和上手。同時，本書的內容嚴謹科學，融閤瞭傳統醫學的智慧與現代的養生理念，力求為讀者提供一套全麵、實用、值得信賴的颳痧健康方案。 閱讀本書，您將能夠： 深入瞭解颳痧療法的科學原理和養生價值。 精準掌握全身主要經絡與穴位的定位方法。 熟練運用各種颳痧手法，應對不同身體狀況。 學會針對常見病癥的颳痧調理方案。 掌握日常養生保健的颳痧技巧。 瞭解颳痧的注意事項與禁忌，確保安全操作。 為傢人和自己提供一套天然、有效的健康療法。 《圖解颳痧療法》是一本集理論、實踐、養生於一體的實用工具書，無論您是颳痧愛好者，還是對傳統中醫養生充滿興趣的讀者，都能從中獲益良多，開啓一段健康、和諧的養生之旅。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的邏輯性真的很強，層次分明。拿到手就覺得不是那種“東拼西湊”的書，而是經過深思熟慮、係統編排的。它首先從基礎講起，比如颳痧的基本概念、工具選擇，以及最關鍵的——身體的經絡走嚮和重要穴位。這部分內容我覺得非常重要，因為很多時候我們自己在傢操作，最容易犯的錯誤就是不知道颳哪裏，或者颳錯瞭地方。書裏的插圖非常寫實，而且標注清晰，配閤文字解釋，即使我是初學者，也能很快理解。然後，它開始深入講解颳痧的各種手法，比如平颳、滾颳、擠颳等等，並且區分瞭不同的手法適閤的部位和療效。我特彆喜歡它在講解手法的時候，還會配上一些“小貼士”，比如“颳拭時保持力度均勻，避免過重或過輕”，或者“颳拭至皮膚齣現微紅即可，切勿強求齣痧”。這些細節的處理，讓我覺得作者非常體貼讀者，並且非常有經驗。最讓我驚喜的是，它還列舉瞭很多常見病癥的颳痧方法，比如頭痛、失眠、消化不良等等，並且會告訴你，針對不同的癥狀，需要重點颳拭哪些區域，采用什麼手法。這對於我們普通人來說，簡直是太實用瞭！不需要再去外麵找醫生或者谘詢彆人，自己就能大緻瞭解如何應對一些小毛病。而且，書中反復強調瞭颳痧的注意事項和禁忌，比如孕婦、皮膚病患者不宜颳痧，以及颳痧後需要注意保暖等，這方麵做得非常到位，體現瞭作者嚴謹負責的態度。

评分☆☆☆☆☆

這本書，從封麵設計到文字排版，都透著一股樸實而專業的勁兒。我一直對中醫養生頗感興趣，尤其是那些操作簡便、效果顯著的傳統療法。颳痧，作為一種流傳韆年的非藥物療法，總讓我覺得既神秘又親切。我曾經嘗試過一些零散的颳痧知識，但總感覺不成體係，缺乏係統的指導。收到這本書後，我迫不及待地翻閱起來。扉頁上那一幅幅精美的插圖，以一種非常直觀的方式呈現瞭經絡、穴位以及具體的颳痧手法，這對我這種“視覺型”學習者來說簡直是福音。我尤其欣賞的是，書中並沒有僅僅羅列穴位和手法，而是花瞭相當大的篇幅去解釋颳痧的原理，比如“齣痧”的意義，不同顔色“痧”代錶的身體狀況，以及颳痧的禁忌和注意事項。這些“為什麼”的解釋，讓我覺得颳痧不再是盲目的“颳”，而是更有針對性和科學性的調理。翻到後麵，書中還針對一些常見的身體不適，比如頸肩痛、腰腿酸痛、感冒、疲勞等，給齣瞭詳細的颳痧方案。那些圖文並茂的示範，清晰地展示瞭每個部位的颳拭方嚮、力度和頻率，讓我感覺自己仿佛在一位經驗豐富的老師的指導下學習。書中很多細節都考慮得非常周到，比如如何選擇颳痧闆、颳痧油，以及颳痧後的護理等等。總的來說，這本書不僅僅是一本操作指南，更像是一位循循善誘的導師，帶領我一步步走進颳痧的奇妙世界。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直覺得颳痧是那種非常“老一輩”的養生方式，感覺比較粗暴，而且很容易齣痧，看起來有點嚇人。但是這本書完全顛覆瞭我的看法。它裏麵的插圖非常精緻，一點都不顯老舊，而且講解手法的時候，非常細緻。它不僅僅是教你“怎麼颳”，更重要的是告訴你“為什麼要這麼颳”。比如，它會解釋不同颳痧工具的優缺點，以及在什麼情況下應該使用哪種工具。然後，對於颳痧的力度和方嚮，書中也有非常詳細的說明。它不像我以前想象的那樣，上來就要求使勁颳。而是強調要循序漸進，根據身體的反應來調整。最讓我印象深刻的是，書中對於“齣痧”的解釋。我以前總覺得颳得越紅越好，但這本書告訴我，齣痧的顔色和程度，都代錶著身體的不同狀況。比如，淺紅色的痧是正常的，而深紫色的痧可能意味著體內有淤血。這種解釋讓我對颳痧的效果有瞭更科學的認識，也避免瞭因為過度颳痧而對身體造成不必要的傷害。書中還給齣瞭很多針對不同人群和不同癥狀的颳痧方案，而且這些方案都非常具體，告訴你應該颳拭哪些穴位，每個穴位颳多少下，以及要注意些什麼。這對於我這樣想要自己在傢嘗試颳痧的人來說，簡直是太有用瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是，它不僅僅是一本“教你做什麼”的書，更是一本“讓你理解為什麼”的書。我之前接觸過一些關於颳痧的內容，大多都是直接給齣穴位和手法，很少解釋背後的原理。這本書的開頭部分，就花瞭不少篇幅來講解中醫的整體觀念，以及颳痧在疏通經絡、活血化瘀方麵的作用。它用通俗易懂的語言，解釋瞭“痧”是什麼，為什麼會齣現，以及不同顔色的“痧”可能意味著什麼。這種解釋讓我豁然開朗，感覺自己對颳痧的認識上升瞭一個層次。我不再是那種“颳瞭再說”的狀態，而是能夠根據自己身體的反應，去理解颳痧的效果，甚至可以根據“痧”的情況，來判斷身體的某些問題。書中對於一些具體病癥的講解，也非常有深度。它不僅給齣瞭颳痧的方案，還會解釋為什麼這個方案有效，比如為什麼針對胃痛要颳拭足三裏，為什麼針對肩周炎要颳拭肩井穴。這種“溯本追源”式的講解，讓我覺得這本書的內容非常紮實，不是那種淺嘗輒止的知識。而且，它還非常注重“個性化”的指導，雖然提供瞭一些通用的方案，但也會提醒讀者要根據自己的具體情況進行調整。比如，書中提到，颳痧的力度和頻率要根據自己的耐受程度來定，如果覺得不適，可以適當減輕。這種人文關懷的細節，讓我覺得這本書非常貼心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字錶達非常清晰流暢，而且很多地方都用瞭一些比較生動形象的比喻，讓原本可能有些枯燥的中醫知識變得鮮活起來。比如，在講解經絡的時候，它會把經絡比作身體裏的“高速公路”，而颳痧就像是在疏通這條“高速公路”上的擁堵，讓氣血運行更加順暢。這種形象的解釋，讓我這個對中醫理論不甚瞭解的人，也能很快地理解其中的道理。書中對於颳痧手法的描述，也做到瞭細緻入微。它不僅僅是給齣文字說明，還配以精美的插圖，並且會對每一個動作進行分解，告訴你手應該如何握持颳痧闆，手臂應該如何發力，以及颳拭的方嚮和角度。這些細節的描述，讓我感覺自己就像是在跟隨一位經驗豐富的老師進行一對一的教學。而且，書中還非常注重“理論與實踐”的結閤。它在講解完某一個手法或者理論之後，會立即給齣相應的應用案例，讓你能夠立刻看到這些知識是如何應用到實際的調理中的。我尤其喜歡書中對於一些常見疾病的颳痧調理方案的講解。它會分析疾病的病因，然後給齣相應的颳痧思路，最後再詳細介紹具體的颳痧步驟。這種由淺入深、循序漸進的講解方式，讓我覺得這本書的內容非常有層次感，也更容易被讀者所接受和吸收。總而言之，這本書是一本兼具科學性、實用性和可讀性的優秀讀物，它讓我對颳痧療法有瞭更全麵、更深入的認識，也讓我更有信心將颳痧融入到日常的養生保健中。