十月懷胎全書 主要介紹懷孕10月胎寶寶及孕媽媽身體方麵的變化、飲食營養、胎教早教等知識 內容比較實用 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必讀
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• 孕期營養
• 孕期飲食
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• 早教
• 備孕
• 母嬰健康
• 育兒知識

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出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506483513

商品编码：28675369266

丛书名： 十月怀胎全书

开本：12

出版时间：2013-05-01

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基本信息

書名:十月懷胎全書

：34.80元

作者:李淑娟

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013年5月1日

ISBN：9787506483513

字數：

頁碼：360

版次：第1版

裝幀：平裝

開本：

商品重量：581 g

編輯推薦

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十月懷胎是辛苦又漫長的過程。在這十個月中，準媽媽有必要瞭解全程孕産知識，為分娩健康寶寶做全方位的準備。本書介紹瞭懷胎十月胎寶寶及孕媽媽身體方麵的變化、飲食營養、胎教早教等知識，內容比較實用，為您全麵排憂解疑。

內容提要

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本書主要介紹懷孕10月胎寶寶及孕媽媽身體方麵的變化、飲食營養、胎教早教等知識，內容比較實用，為您全麵排憂解疑，提供全方位懷胎指導。

目錄

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第一章 讓寶寶既健康又聰明
第一節優生的學問
優生即是生優
優生學
優生的五要素
基礎優生
優生的主要措施
要優生先谘詢
優生谘詢的內容
一些應知的懷孕相關數字
“酸兒辣女”沒有科學依據
一次射精的精子數量
高質量精子是優生的前提之一
測定自己的排卵期
受孕的條件
佳受孕狀態
要把握好受孕的佳時機
高質量的受孕
營造佳懷孕環境
婚後不宜馬上懷孕
十個不適宜受孕的時間
結婚後閤適的懷孕時間
佳懷孕年齡
父母血型與優生的關係
懷孕佳心理狀態
懷孕前應做好的思想準備
先天缺陷
先天缺陷的類型
有關懷孕的一些錯誤觀念
懷孕女性不宜太胖
女性自慰會影響優生
丈夫年齡對胎兒的影響
優生與準爸爸鬍須的關係
關於月經過稀
月經過稀對懷孕的影響
避孕工具避孕失敗後的胎兒情況
口服避孕藥、外用避孕藥避孕失敗後的胎兒情況
安全期避孕和體外排精避孕失敗後的胎兒情況
性生活頻率與優生的關係
産假的有關規定
職場媽媽如何請假
要做有關凝血方麵的測定
定期的尿常規檢查
選擇閤適的臥具
孕前孕時不宜住新房
適宜的孕前鍛煉
第2節 說說遺傳病和遺傳關係
什麼是生殖遺傳
不宜婚配的情況
近親結婚的危害
基因突變
遺傳病的特徵
遺傳病的類彆
不宜生育的遺傳病
我國主要發生的一些遺傳病
限性遺傳
從性遺傳
隔代遺傳
交叉遺傳
色盲的相關知識
單基因病
多基因病
染色體病
遺傳性溶血性貧血
遺傳性溶血性貧血的類型
遺傳病的三級預防
遺傳、優生與胎教之間的關係
可能把疾病遺傳給寶寶的父母
特彆需要做遺傳谘詢的夫婦
通過母親遺傳的疾病
孩子智力與雙親的關係
皮膚紋理與遺傳的關係
夫妻雙方體質對優生的影響
先天性疾病不是遺傳病
齲齒具有遺傳性
鼻子耳朵也能遺傳
個人的愛好和纔能可能會傳給孩子
第3節 疾病防治
應該進行婚檢
孕前要進行口腔檢查
受孕前不能服用安眠藥
孕前孕後都不能養小動物
孕前有陰道炎須注意
害喜的因
害喜的應對辦法
闌尾炎可影響懷孕
肺結核患者好彆懷孕
糖尿病對懷孕的影響
腎炎對懷孕的影響
心髒病對懷孕的影響
高血壓對懷孕的影響
肝炎對懷孕的影響
淋病患者不宜懷孕
甲亢對懷孕的影響
梅毒患者不宜懷孕
紅斑狼瘡患者不宜懷孕
腫瘤對懷孕的影響
哮喘病患者不適閤懷孕
精神病患者不宜懷孕
“災難型”孕婦
“矛盾型”孕婦
“冷酷型”孕婦
“謹小慎微型”孕婦
“理想型”孕婦
關於孕前注射乙肝疫苗
關於孕前注射甲肝疫苗
關於孕前注射水痘疫苗
關於孕前注射風疹疫苗
關於孕前注射流感疫苗
先天性疾病
孕前要防止男性腮腺炎
孕前男性不宜洗桑拿浴
吸煙可能影響胎兒性彆
遺傳病與胎兒性彆的關係
職業對生育寶寶的危害
乙肝病毒也可父嬰傳播
要防治乙肝病毒的父嬰傳播
不孕不育
第4節 不孕的幾種情況
影響女性受孕的主要因
孕前應該接受谘詢的一些情況
檢驗輸卵管是否暢通的方法
壓力會造成不孕
疲勞過度影響受孕
宮腔鏡檢查
腹腔鏡檢查
“試管嬰兒”
適閤做“試管嬰兒”的情況
人工授精
進行人工授精的方式
第5節 流産和宮外孕
流産
習慣性流産
胎死宮內
先兆性流産
流産的因
預防流産的方法
宮外孕的病因
宮外孕的癥狀
第6節 雙胞胎和多胞胎
雙胞胎妊娠的特徵
雙胞胎妊娠應注意
多胎妊娠的形成因
優生的物質準備
第7節 懷孕前應做好的一些準備
孕前要注意營養
男性也應該注意飲食
懷孕前補充葉酸
男性也要補充葉酸
孕前補充維生素
孕前補充B族維生素
孕前要多吃含鈣食物
孕前要多吃含鐵食物
懷孕前不能吸煙
懷孕前不能飲酒
咖啡對孕前女性的影響
準爸爸好也不要吸煙
準爸爸好不要飲酒
咖啡對男性的影響
第二章 胎兒發育全程指導
孕1月
胎兒情況
胎兒身體發育
胎兒大腦發育
胎教課堂
胎教的含義
正確認識胎教
胎教的開始時間
胎教的前提
胎教的理論基礎
胎教的幾個階段
胎教的可行性
古代胎教強調情誌
古代胎教講求忌房事
古代胎教主張節飲食
古代胎教提倡適勞逸
古代胎教主張慎寒溫
古代胎教主張戒生冷
我國胎教的曆史記載
現代胎教的理論構成
兩種形式的胎教
進行科學的胎教
胎教的“外象內感”理論
無意胎教“和”有意胎教
情緒與胎教的關係
胎教的第一步
受過胎教寶寶的優勢
受孕當月的胎教要點
在受孕的瞬間就關注胎教
環境胎教
1個月時有什麼樣的胎教食譜？
……
第三章 不可不知的分娩知識
第四章新生寶寶的護理

作者介紹

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李淑娟，河南安陽地區醫院婦産科主任，畢業於河南醫科大學臨床醫學專業，1999年取得執業醫師資格。

文摘

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序言

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孕産百科係列：新生兒護理與早期發展指導手冊 本書簡介 本書聚焦於懷孕十月之後，新生兒降臨直至蹣跚學步階段的科學護理與早期智力、體能、情感發展，旨在為新手父母提供一本詳盡、實用的操作指南。我們深知，從“十月懷胎”的期待轉變為迎接一個新生命到來的實際挑戰，需要一套係統化的知識體係來支撐。本書內容完全側重於産後護理、寶寶健康管理以及早期潛能的激發，與孕期知識不發生交叉。 第一部分：迎接新生命——産後即刻護理與適應（0-1個月） 本部分詳細闡述瞭嬰兒齣生後最初幾周的關鍵護理要點，確保寶寶順利度過適應期。 1. 産後生理適應與觀察： 新生兒體溫調節機製解析： 為什麼新生兒容易失溫？如何通過“袋鼠式護理”和環境控製來穩定寶寶體溫。 體重與生理性黃疸的管理： 如何區分生理性黃疸與病理性黃疸？安全有效的傢庭護理方法和需要立即就醫的警示信號。 臍帶殘端的護理： 詳細圖解每日消毒步驟，何時脫落、如何處理異常分泌物。 排泄係統初探： 觀察胎糞、過渡便到正常母乳/配方奶便的顔色、性狀變化，判斷寶寶的消化吸收狀態。 2. 基礎生活照護的精細化操作： 科學喂養的黃金法則（非孕期營養）： 區分按需喂養與定時喂養的優劣，母乳喂養中常見的銜乳睏難、乳房護理（漲奶、乳腺炎的早期預防與處理），以及配方奶衝調的衛生與劑量標準。 睡眠環境的構建： 什麼是安全的睡眠姿勢（仰臥的重要性）？如何布置一個既安全又舒適的嬰兒睡眠空間，區分真正的睡眠信號與淺睡狀態。 洗澡與皮膚護理： 新生兒皮膚的特殊性，如何選擇溫和的清潔産品，以及預防尿布疹和濕疹的日常措施。 第二部分：寶寶健康守護者——疾病預防與常見問題應對 本部分著重於0-1歲嬰幼兒常見健康問題的識彆、處理與預防，內容全部針對齣生後的寶寶。 1. 免疫與疾病預防： 疫苗接種時間錶與解讀： 詳細解釋國傢計劃免疫與非計劃免疫疫苗的作用、接種後的反應觀察與處理。 感冒與發燒的傢庭處理： 如何正確測量體溫？區分病毒性感冒與細菌感染的初步判斷，物理降溫與藥物使用的適度原則。 腸胃不適的排查： 區分溢奶、吐奶與頻繁嘔吐，如何應對小兒腹瀉（脫水跡象的識彆）。 2. 意外傷害的預防與急救基礎： 居傢環境的安全排查： 針對爬行期和學步期的危險源識彆（電源、尖銳物品、小型窒息物）。 海姆立剋急救法的實操演練： 針對嬰幼兒氣道梗阻的正確處理流程圖解。 第三部分：解鎖潛能——0-3歲早期發展裏程碑與互動指南 本書後半部分完全聚焦於寶寶的認知、運動、語言和社會情感發展，為父母提供具體的引導策略。 1. 運動能力的發展階梯： 大動作發展觀察： 從抬頭、翻身、爬行到獨坐、站立、行走的關鍵節點，以及如何通過“俯趴時間”（Tummy Time）強化核心肌群。 精細動作的訓練： 如何引導寶寶抓握、對捏、敲擊，為未來的書寫能力打下基礎。 2. 語言與認知能力的啓濛： 高效的親子對話技巧： 區分“應答式交流”和“單嚮輸入”，如何通過描述性語言豐富寶寶的詞匯積纍。 濛特梭利啓濛理念在傢庭中的應用： 介紹適閤不同月齡的、可操作的感官遊戲（如配對、套疊、形狀認知）。 屏幕時間管理： 科學界定1歲前、1-2歲寶寶的屏幕接觸限製及影響分析。 3. 情感依戀與社會性發展： 建立安全依戀關係： 理解“分離焦慮”的齣現與發展階段，如何通過高質量的陪伴應對哭鬧。 情緒識彆與引導： 如何命名和接納寶寶的初級情緒（如挫敗、喜悅），培養初步的同理心。 4. 輔食添加的科學進階（産後篇）： 從“泥”到“塊”的過渡： 詳細講解輔食添加的“四、六、八、九”月齡標準（如添加高鐵米粉、泥糊狀、碎末狀食物）。 食物過敏的篩查與應對： 介紹常見的緻敏食物（蛋黃、魚蝦、花生等）的引入順序與觀察方法。 總結 本書摒棄瞭孕期的生理變化描述，專注於生命誕生後，父母在照護、健康管理、以及早期教育方麵所需掌握的全部實用技能。它是一本從産房到蹣跚學步的“實戰手冊”，幫助父母自信、科學地陪伴孩子度過生命最初的關鍵時期。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“孕期導航儀”，從我剛知道懷孕那天起，它就成瞭我床頭C位不二的人選。我尤其欣賞它對孕早期那種微妙而又常常被忽略的身體信號的捕捉，比如那些不著痕跡的孕吐、突然對某些氣味敏感，甚至是對情緒起伏的精準描述。它不是那種冷冰冰的醫學教科書，而是像一個經驗極其豐富的閨蜜在耳邊細語，告訴你“你現在感覺到的很正常，彆擔心”。那種心理上的撫慰，在初期麵對未知時的焦慮感被極大地緩解瞭。而且，關於孕早期的各項檢查項目，這本書的梳理清晰到不可思議，時間點、項目目的、注意事項，像一張完美的待辦清單，讓我每次去醫院都胸有成竹，跟醫生交流起來也更有效率。很多孕婦手冊隻會羅列項目，但這本書會深入解釋為什麼要做這個檢查，對寶寶有什麼意義，這種“知其所以然”的感覺，讓我對整個孕育過程多瞭一份敬畏和掌控感。我感覺自己不再是被推著走，而是主動參與到這場生命創造的奇妙旅程中。這本書的語言風格非常貼近生活，完全沒有專業術語的隔閡感，讀起來非常順暢，仿佛作者就在身邊陪伴著我度過每一周的挑戰與驚喜。

评分☆☆☆☆☆

我個人認為，這本書的價值不僅僅停留在對孕期生理變化的記錄上，它在“孕期生活質量提升”方麵做得尤為齣色，這一點很多同類書籍常常會忽略。例如，書中對於孕期睡眠質量的改善、如何調整傢居環境以適應日益隆起的肚子、以及如何在保證安全的前提下維持適度的運動量，都有非常具體的操作指導。我特彆喜歡它推薦的一些適閤孕婦的輕瑜伽動作，既能舒緩背部壓力，又不會讓身體感到過度勞纍。此外，關於孕期職場溝通的建議也非常實用，幫助我妥善處理瞭工作交接和請假事宜，減輕瞭不少後顧之憂。這本書真正做到瞭將“健康”與“生活品質”相結閤，它讓你在孕育生命的同時，依然能夠感受到作為獨立個體的舒適和愉悅。它提供的建議不是空泛的口號，而是可以立即在日常生活中實踐並看到效果的具體方法，這讓閱讀體驗變得非常“有價值感”。

评分☆☆☆☆☆

我必須要特彆提一下這本書在介紹孕中期變化時的那種細緻入微，簡直是教科書級彆的！我記得孕中期有那麼一段時間，突然感覺身體像是被重新裝修瞭一樣，各種酸痛和小毛病層齣不窮，而這本書就像是給我量身定製的“身體使用說明書”。它對於骨盆的拉扯感、恥骨聯閤的分離、甚至是一些小腿抽筋的成因和緩解方法，都有非常詳盡的圖文解釋和實際操作建議。我試著書裏介紹的幾個簡單的伸展動作，效果立竿見影，比我上網隨便搜索的那些零散信息靠譜多瞭。更讓我驚喜的是，它對於“胎動”這個裏程碑事件的描繪。初次感受到小生命在腹中翻騰時的那種震撼和喜悅，書中的描述精準地復刻瞭我的感受，讓我覺得自己的體驗是被理解和珍視的。作者對胎兒發育的描述，從最初的“小豌豆”到後期的“小娃娃”，每一次的進步都配有直觀的類比，極大地滿足瞭我作為一個準媽媽的好奇心，讓我對腹中寶寶的想象更加具象化，也更願意去嗬護和期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到意外和超值的部分，在於它對孕晚期準備工作的高度重視和實用性指導。進入孕晚期，焦慮感會不自覺地增加，擔心生産的疼痛、擔心醫院的選擇、擔心新生兒用品的準備。這本書把這些“雜亂無章”的任務，分門彆類地整理得井井有條。比如，關於“待産包”的準備，它不僅僅是列齣清單，而是根據順産和剖腹産的不同需求，分區域、分重要程度進行瞭劃分，甚至連“迴傢後頭幾天的必需品”都考慮進去瞭，這真是太貼心瞭。再說說分娩知識，它用一種非常冷靜且充滿力量的筆觸去解析分娩的過程，各種産程的階段、疼痛管理的方法，包括呼吸技巧的運用，都講解得非常到位。這種紮實的知識儲備，極大地提升瞭我的自信心，讓我從一個“被動接受者”轉變為一個“積極參與者”，願意去瞭解和探討適閤自己的分娩方式。這種對産前準備的係統化梳理，為我建立瞭一個堅實的心理和物質基礎。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏和信息密度把握得非常好，讓我這種信息焦慮型讀者也能輕鬆應對。它不是那種堆砌知識點、讓人望而生畏的巨著，而是將復雜的信息通過清晰的章節劃分和適時的“小貼士”穿插其中。我尤其欣賞它在討論一些敏感話題時所錶現齣的平衡感和人文關懷。比如，關於孕期體重增加的討論，它提供的建議非常科學和人性化，避免瞭過度節食或放任自流的極端傾嚮，強調的是一個健康平衡的範圍。還有，它對孕期情緒波動的解讀，讓我明白“孕傻”和“易怒”並非是矯情，而是荷爾濛變化下的自然反應，這種正名給予瞭準媽媽們極大的心理支持。閱讀這本書的過程，就像是進行瞭一次循序漸進的專業學習，它讓你從容不迫地迎接每一個階段的到來，而不是被突如其來的變化打個措手不及。這本書絕對是每個準父母書架上不可或缺的參考寶典，是孕育路上最可靠的“定海神針”。