**也要用心過生活(1) 懂生活 鬆浦彌太郎 分享讓每天都像是全新**的秘訣 文學 **也要用心過生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 生活美學
• 鬆浦彌太郎
• 日係生活
• 慢生活
• 自我成長
• 治愈
• 文學
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• 人生感悟
• 日常

店铺： 旭洋景辉图书专营店

出版社： 新疆美术摄影出版社

ISBN：9787546957289

商品编码：28754203022

丛书名： 麻雀的歌声

基本信息：

商品名稱：	***也要用心過生活(生活中的巧思與發現筆記)	開本：	2
作者：	(日)鬆浦彌太郎|譯者:張富玲	頁數：
定價：	32	齣版時間：	2015-01-01
ISBN號：	9787556105342	印刷時間：	2015-01-01
齣版社：	湖南人民	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： 前言 起床後的深呼吸
***章 健康的早餐
每天“自我改造”
“早安”的功效
讓自己從容的一小時
快樂發現，用心下工夫
發現全新自己的捷徑
清潔的自信
起而行的行動傢
自在的節奏
用心吃飯
優雅的握筷方法
乾淨的姿態
遇見“老師”
讓笑容為生活保鮮
***也要用心過生活
第二章 上乘的午餐
分享喜悅
“給予”的規模
在破裂之時，纔真正開始
人際關係的養成056
馬卡龍溝通法
成全對方——開口的藝術
乾脆地道歉
凜然的誠實
留有餘地的約定
謊言的尾巴
讓百步，又何妨
對閑言碎語深呼吸
一個人的***
第三章 圓融人生的香料
香味的功用
“不知道”的箱子
散發樹木香氣的地圖
曆**的小事情
輕鬆寫信
閱讀旅行
身經曆的筆記
輕柔的舉止
雙臂交抱是大忌
愛護你的手腳
生活中的減法
醫治“不夠的病”
金錢的種子
自己的決算錶
第四章 平和的晚餐
用觸摸錶達珍重
孤獨是基本條件
慢慢延燒的暖意
做選擇的訓練
捨棄“苟且”的態度
不把“麻煩”掛在嘴邊
想做的事與應該做的事
自己的用途
瞭解你的構造
**的休息
不“順便”為之
願望這種魔法
純粹的愛戀
變身空無的練習
無我的幸福
後記 想以等不及明天到來的心情，說“晚安”

......

精 彩 頁： 有些人總害怕那些容易遇見某個特定人士的時刻
，像是上下班的路上或小區丟垃圾的早晨。可能是因
為他們擔心遇上閤不來的死對頭吧。
     你也有像這樣的對象嗎？和他在車站檢票口偶遇
，一起走到公司的短短幾分鍾都渾身不自在；午休或
購物時，會刻意與對方錯開齣門時間。
     不過很奇妙，這種尷尬的感受即便不說齣來，也
會傳染給對方。
     “難不成，那人很討厭我？”一旦你這麼想，對
方也會有同樣的疑問。如此一來，雙方都散發齣不自
在的情緒，相處起來就***尷尬瞭。在檢票口遠遠地看
到對方，便趕緊跑嚮自動販賣機好避開，這樣的小動
作不但摺騰人，也挺可悲的。
     如果是讓你頭疼的對象，不如試著主動接近對方
。如果覺得某人討厭自己，就主動和那人交談吧。
     這也是一種“自我改造”計劃，十分值得一試。
     我在紐約的時候，曾嚮二房東租過公寓。
     那女孩平時大都留宿男友傢，想把房間租給我，
賺些零用錢。和酒店比，我***喜歡住公寓，正求之不
得。不過自始至終這隻是我和她的私人協議，按規定
是不允許的，***何況我又是外國人。結果導緻每次進
齣，在入口站崗的管理員總是惡狠狠地瞪我。
     “你又不是房客，為什麼成天齣入這裏？”他一
定覺得我行跡可疑。即便我嚮他解釋“我藉住在朋友
傢”，他也不為所動。次數一多，我便開始躲著他，
偷偷摸摸地齣入，到***後進齣公寓竟成瞭一種壓力。
     雖然隻是小事，但因為每天都要經曆，影響愈來
愈大。若處理不當，這小小的“不自在”可能會引發
雙方之間的誤解，甚至惹齣糾紛。
     我下定決心，既然無法指望對方自己改變，那就
由我主動敞開心胸近他吧。某個特彆炎熱的日子，
我去超市買瞭可樂迴來。然後，我對公寓入口的管理
員笑瞭笑，說道：“你好。看***特彆熱，替你買瞭
可樂。”
結果他開心得不得瞭，頻頻道謝。自此以後，每
天早上我們都從容地互道早安。
     我想打動他的不是可樂，而是我主動近的心意
吧。如此說來，問候就像魔杖，能使人際關係産生戲
劇性的轉變。
     我和管理員雖然有瞭互打招呼的交情，但並不錶
示我們成瞭朋友。和誰都能變成好朋友，當然不太現
實。
     盡管如此，我的世界確實有瞭很大的變化。不過
是打個招呼，僅憑***基礎的禮節，就能維係適意的人
際關係──仔細想想，這不是很厲害嗎？
隻是一句“早安”，竟能消解人與人之間的芥蒂
。就算是閤不來的對象，也主動嚮對方道早安吧。如
此一來，不隻是對方，就連自己的心情也會改變，早
晨的時光也會變得美好。
     ○不知如何相處的對象，就主動嚮對方搭話吧。
    沒有人會拒***想要近自己的人。
     ○即便獨處，也把“早安”說齣聲。接下來的一
天，會因此變得閃閃發光。P11-13 內容提要： 《***也要用心過生活》是鬆浦彌太郎成名作“
生活中的巧思與發現筆記”三部麯中的***本，也是
他***廣為人知的作品之一，囊括瞭鬆浦對“如何與自
己、與他人、與世界相處”的觀察，對“如何擁有讓
心靈豐富的生活”的思考。
     鬆浦彌太郎列舉瞭許多自身的經驗，說明如何與
生活中一件件的大小事麵對麵，一一深思。不隻是用
腦袋，而是以自己的全身全靈來認真看待。鬆浦也介
紹自己的做法，分享他是如何讓因忙亂的社會和人際
關係而失焦的心，矛頭能繼續對準自己。
     此書一經齣版，在日本、颱灣引起極大的反響，
裏麵的眾多語錄至今被無數人分享、收藏，是一本生
活美學方麵的教科書。
    

......

作者簡介： 鬆浦彌太郎，書商、作傢。1965年齣生於日本東京。1992年成立銷售舊雜誌和專業書籍的 mco.bookseller。2007年起接任日本老牌生活雜誌《生活手貼》總編輯。***作包括《***糟也***棒的書店》《鬆浦彌太郎隨筆集—口哨三明治》《口哨目 錄》等書。
張富玲，颱大日文係畢，曾於翻譯公司、齣版社任職，現為文字工作者。

《用心過生活》：在尋常日子裏，重新點燃對生命的熱愛 生活的滋味，有時藏匿於最不經意的瞬間。我們常常在忙碌中，不知不覺地將日子過成一條直綫，卻忘瞭停下腳步，細細品味沿途的風景。就像一首未曾仔細聆聽的樂麯，我們聽見瞭它的存在，卻未能體會其中每一個跳躍的音符所蘊含的情感。而《用心過生活》，恰如一位溫厚的朋友，輕輕地在我們耳畔低語，提醒我們，生活的美好，從不曾缺席，隻在於我們是否願意，以一顆柔軟而專注的心去靠近它。 這本書並非一本枯燥的說教手冊，也不是心靈雞湯的堆砌，它更像是一場充滿智慧的對話，一場關於如何讓平凡日子閃耀光芒的探索。作者以其多年在生活、經營、以及與人交往中的深刻體悟，為我們描繪瞭一幅幅觸手可及的幸福圖景。它邀請我們一同審視自己的生活狀態，重新思考“生活”二字的真正含義，並提供瞭一係列切實可行的方法，讓我們能夠將“用心”二字，融入到生活的每一個角落。 重新認識“生活”的厚度與廣度 在快節奏的現代社會，我們似乎總在追逐著“更”，渴望擁有“更多”。更多的財富，更多的成就，更多的體驗。然而，在這場永無止境的追逐中，我們卻常常忽略瞭最寶貴的財富——我們當下所擁有的，以及我們與這個世界真實而深入的連接。《用心過生活》的核心，便是引導我們擺脫這種外在的、被動的驅動，轉而迴歸內在的、主動的感受。 作者並沒有強調那些宏大的目標或遙不可及的夢想，而是將焦點放在瞭日常的細微之處。比如，如何以更專注的態度去享用一頓餐飯，如何認真地對待每一次與人交流，又或是如何欣賞清晨的一縷陽光，傍晚的一抹晚霞。這些看似微不足道的細節，卻是構成我們生活基石的重要元素。當我們將全部身心投入其中，去感受它們的溫度、質地、以及它們所帶來的微妙觸動時，我們便會發現，原來生活並非索然無味，它一直都在用最溫柔的方式，嚮我們展示它的豐富與精彩。 “懂生活”的智慧：從行動中學習，在實踐中成長 “懂生活”，並非天生具備的能力，也不是通過閱讀幾本心靈讀物就能一夜之間獲得的秘訣。它是一種需要通過不斷的體驗、學習和反思纔能逐漸培養起來的素養。作者在書中分享的，便是這種“懂生活”的智慧。它並非一套僵化的規則，而是一種開放的態度，一種鼓勵我們去嘗試、去犯錯、去修正、再繼續前進的生命哲學。 書中的許多建議，都圍繞著“行動”展開。例如，如何通過整理自己的空間來整理自己的思緒，如何通過培養一個小小的習慣來建立生活的儀式感，又或是如何通過主動去學習一項新技能來拓展自己的視野。這些行動，看似簡單，卻蘊含著深刻的道理。它們能夠幫助我們打破固有的思維模式，走齣舒適區，去發現自己更多的潛能。更重要的是，每一次的行動，都讓我們離“懂生活”更近一步。當我們親手去實踐，去感受，去調整，我們纔能真正內化這些經驗，讓它們成為我們生命的一部分。 “分享”的力量：讓喜悅與成長得以傳遞 書中一個非常重要的主題，便是“分享”。作者認為，真正的生活之樂，並非獨享，而是通過分享，得以放大與傳遞。當我們願意將自己的所得、所感、所悟，與他人分享時，不僅能為他人帶來啓發與溫暖，更能讓我們從中獲得更深層次的滿足感與成就感。 這種分享，可以是物質上的互助，也可以是精神上的交流。它可以是一句鼓勵的話語，一次真誠的傾聽，一次共同的經曆，甚至是一份自己親手製作的食物。作者鼓勵我們，去主動地創造分享的機會，去播撒善意與快樂。當我們將生活中的點滴美好，以各種方式傳遞齣去時，我們便會在人與人之間，在心中與心中，搭建起一座座情感的橋梁。而這些橋梁，又將匯聚成一股強大的力量，讓我們的生活，以及周圍的世界，都變得更加溫暖而充滿希望。 “每天都像是全新”的秘訣：專注當下，發現不期而遇的驚喜 “每天都像是全新”，這或許是許多人夢寐以求的生活狀態。我們常常感慨時光飛逝，歲月無痕，感覺每一天都在重復著昨天。然而，作者卻告訴我們，這種“全新”的感覺，並非需要每天都經曆翻天覆地的變化，而是一種內在的感知。 這個秘訣的關鍵，在於“專注當下”。當我們能夠將注意力完全集中在此時此刻，去感受眼前的每一件事，去體會身邊的每一個人，我們便會發現，即使是看似平凡的一天，也隱藏著無數值得我們去發現的驚喜。清晨的空氣中，可能彌漫著不同於昨天的清新；路邊的花朵，可能綻放著昨天未曾留意的色彩；與人的一次交談，也可能帶來意想不到的啓發。 書中引導我們，去培養一種“好奇心”與“覺察力”。讓我們像初次來到這個世界一樣，用一種全新的眼光去審視周圍的一切。不帶預設，不抱成見，隻是純粹地去感受，去體驗。當我們的心門敞開，當我們願意放下那些束縛我們的舊有觀念，我們便會發現，每一個早晨，都可能是一個新的開始，每一個瞬間，都可能蘊含著無限的可能。 不止於書本，更是一種生活方式的邀約 《用心過生活》所傳遞的，不僅僅是文字上的智慧，更是一種生活態度的邀約。它邀請我們，放下手機，抬起頭，去感受真實的世界；放下焦慮，舒展眉宇，去擁抱眼前的幸福。它鼓勵我們，從小處著手，從當下開始，用一份耐心，一份真誠，一份對生命的熱愛，去重新編織自己的生活。 這本書的價值，在於它能喚醒我們內心深處對美好生活的渴望，並提供給我們切實可行的路徑。它讓我們明白，生活並非一場遙不可及的考試，而是一場需要我們用心去參與的盛宴。當我們學會瞭如何用心去感受，如何主動去創造，如何樂於去分享，我們便會發現，即使是最普通的日子，也能綻放齣令人驚喜的光彩，讓每一天，都真正地，像是全新。它提醒我們，生命中最寶貴的，不在於我們得到瞭多少，而在於我們如何去度過，如何去感受，以及，如何用我們的愛與智慧，去點亮自己，也去溫暖他人。

评分☆☆☆☆☆

這本書，讀起來就像是和一位老朋友在暖陽下閑聊，沒有說教，沒有激進的口號，隻有潤物細無聲的陪伴。我特彆喜歡作者分享的那些生活中的小細節，比如如何整理書桌，讓工作時心情舒暢；又比如如何在周末給自己放個假，不再被無止境的待辦事項壓垮。這些看似微不足道的技巧，卻像一把鑰匙，打開瞭我對生活新的認知。我一直以為“用心”是一種很宏大的概念，要付諸巨大的努力，但讀完這本書，我纔明白，用心，其實就藏在每一次認真的選擇，每一次細緻的觀察裏。它不是要我們成為一個生活傢，而是要我們成為自己生活的主人，去感受，去體會，去創造屬於自己的美好。這本書沒有給我什麼驚天動地的道理，但它給瞭我一種平和的力量，讓我知道，即使是平凡的日子，也可以被溫柔地對待，被好好地經營。它像是一麵鏡子，照齣瞭我生活中不曾留意的美好，也照齣瞭我那些可以改進的角落，而這一切，都在不知不覺中，悄悄地改變著我的心情和對未來的期盼。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是收到瞭一份來自遠方的禮物，溫暖而充滿驚喜。我一直以為，所謂“用心過生活”，就是要去做很多“特彆”的事情，要讓生活充滿戲劇性。但讀完這本書，我纔意識到，原來“用心”更多地體現在日常的點滴之中，體現在那些微小的選擇和行動裏。作者分享的關於“如何與物品相處”、“如何與時間相處”等內容，都讓我受益匪淺。我過去常常被各種物品淹沒，無意識地囤積，而現在，我開始學著去選擇，去保留那些真正喜愛和有意義的東西。對於時間的管理，我也改變瞭過去那種“趕鴨子上架”的方式，開始嘗試去規劃，去留白，去享受屬於自己的悠閑時光。這本書沒有給我什麼“人生攻略”，但它提供瞭一種全新的視角，讓我重新認識瞭生活，也讓我更加熱愛自己的生活。它讓我明白，生活，本就可以是一場溫柔的探索。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書給我帶來瞭一種久違的平靜感。在信息爆炸、節奏飛快的當下，我們很容易被外界的喧囂裹挾，忘記瞭慢下來，去感受生活本身。這本書就如同一個溫柔的提示，提醒我們，生活並非一場永無止境的競賽，而是可以被細膩雕琢的藝術品。作者用他的人生經曆和觀察，為我們描繪瞭一幅幅生動的生活畫捲。我特彆喜歡他對於“儀式感”的闡述，那是一種對生活的熱愛和尊重，即使是一頓簡單的早餐，也可以因為精心準備而充滿意義。我嘗試著在生活中加入一些屬於自己的小儀式，比如每天睡前讀幾頁書，或者給自己的植物澆水。這些看似微不足道的改變，卻一點點地滋養著我的內心，讓我感到更加充實和有力量。這本書沒有給我什麼“速成秘訣”，但它教會瞭我一種“慢下來”的生活態度，一種去發現和創造美好的能力。它讓我明白，真正的富足，並非擁有多少物質，而是內心有多少安寜和喜悅。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到驚喜的書，因為它完全顛覆瞭我過去對“生活指南”的刻闆印象。我曾經以為這類書會充斥著各種“你應該這樣做”的指令，讓人感到壓力山大。但這本書卻以一種極其輕鬆、隨性的方式，引導讀者去探索“如何過好每一天”。我尤其贊賞作者對於“選擇”的強調，他告訴我，我們每天都在做選擇，大到職業規劃，小到今天穿什麼衣服，每一個選擇都塑造著我們的生活。而如何做齣那些讓自己感到真正快樂和滿足的選擇，纔是這本書最核心的價值所在。它沒有給我明確的答案，而是教會我如何去提問，如何去傾聽自己內心的聲音。讀這本書的過程中，我發現自己開始審視那些一直以來被我忽略的習慣，比如早晨起床後第一件事是刷手機，這讓我錯過瞭清晨的寜靜。現在，我嘗試著改變，去看看窗外的風景，去聽聽鳥鳴，短短幾分鍾，卻帶來瞭不一樣的感受。這本書不隻是文字，更像是一種邀請，邀請我去重新審視生活，去發現那些被遺忘的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，生活需要經營，但往往不知從何下手。這本書就像一位經驗豐富的引路人，用最樸實無華的語言，為我指明瞭方嚮。我尤其欣賞作者對於“覺察”的強調，他說，很多時候我們並不是不快樂，而是沒有覺察到自己擁有的幸福。這一點對我觸動很大。我過去常常陷入對未來的焦慮，或者對過去的懊悔，卻忽略瞭當下。讀瞭這本書，我開始有意識地去覺察身邊的美好，比如午後陽光灑在書本上的光影，朋友一句溫暖的問候，甚至是一杯香醇的咖啡。這些小小的覺察，像一顆顆珍珠，串聯起來，構成瞭我生活中的閃光點。這本書沒有給我什麼高深的理論，但它教會瞭我如何去“看見”，如何去“感受”，如何去“珍惜”。它讓我明白，生活的美好，其實一直都在，隻是需要我們用心去發現。