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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510107764

商品编码：28778019363

丛书名： 胎教40周同步方案

开本：16开

出版时间：2011-07-01

重量：0.36公斤.

目錄

周  胎教約會
  本周寶寶與胎教重點 
      還沒影兒的胎寶寶 
      本周胎教要點 
  胎教理論 
      什麼是胎教 
      廣義胎教和狹義胎教 
      有意胎教與無意胎教 
  本周胎教課堂 
      營養胎教課——孕1月飲食原則 
      ●胎教奇葩——斯瑟蒂剋胎教法(一) 
  準爸爸胎教指南 
      準爸爸是胎教主力軍 
第2周  把握時機
  本周寶寶與胎教要點 
      精子與卵子相遇瞭 
      本周胎教要點 
  胎教理論 
      胎教的目的 
      胎教的作用 
  本周胎教課堂 
      音樂胎教課——聆聽《小星星變奏麯》 
  準爸爸胎教指南 
      準爸爸參與胎教必不可少 
第3周  瞭解胎教類彆
第4周  好心情重要
第5周  成功胎教守則
第6周  為寶寶保重自己
第7周  愛在體會中成長
第8周  聆聽幼小的心髒
第9周  比想象中聰明
0周  讓愛圍繞著他
1周  保持詳和心態
2周  你快樂我也快樂
3周  閤理補充營養
4周  “品嘗”媽媽的味道
5周  愛在每時每刻  
6周  美的鏇律
7周  生命在於運動
8周  輕輕地撫摸你
9周  一切為瞭寶寶
第20周  無意識的頑皮
第21周  動來動去的幸福
第22周  自由自在舒展
第23周  感受母子情
第24周  優化內外環境
第25周  淺笑低語溫情 
第26周  進行心靈對話
……
第40周  胎教的一課

 

編輯

一部讓胎教更科學、更簡單的書

一部讓爸爸、媽媽必須讀的書

內容簡介

一定要讓寶寶贏在起跑綫——
10月胎教與10年教育相比，如同：10米地基與10層樓層相比，其重要性不言而喻!要贏在根基！
所有父母都要學習胎教——
天下沒有不的寶寶，隻有不夠用心的父母，“每一個胎兒都是天纔”，胎教的作用已經被現代科學和實踐反復證明。

在綫試讀部分章節

周 胎教約會
周記：寶寶，盡管你還沒有來，但是媽媽一直等待著你!
媽媽可以利用這一時段來做些胎教的準備工作，為你以後的胎教教程打好基礎，這可是你和我的一次特殊約會哦!
本周寶寶與胎教重點
現在胎寶寶連個影兒還沒有呢，還分彆以精子和卵子的“前體”狀態存在於爸爸、媽媽體內，爸爸媽媽的營養會成就他“精壯卵肥”的體魄。
孕媽媽身體卵巢中的某一個卵子將從數十年的沉睡中醒來，唯獨她將成為那位勇敢精子的“新娘”。至於那位勇敢的精子，目前還在準爸爸的身體裏。與其說他勇敢，不如說他更加幸運。他是億萬精子軍團中的一員，他們個個都肩負人類傳種的使命，盡管隻有一人成功，但他們個個都義無反顧，勇敢地赴命。
本周胎教要點
營養胎教，飲食要規律瞭。為瞭給胎寶寶提供更健康的孕育環境，孕媽媽要調整飲食習慣，一定要吃早餐，三餐要做到定時定量，並且可以在上午、下午進行加餐，以保證充足的營養。多吃豆製品、蛋類、魚、綠葉蔬菜、全麥製品，這些食物可充分補充葉酸。
運動胎教，特殊時期“慢”鍛煉。孕媽媽在運動時動作要舒緩，而且要注意保曖，以免著涼，影響受孕。
胎教理念
什麼是胎教
胎教就是調節孕期母體的內外環境，促進胚胎發育，改善胎兒素質的科學方法。胎教一方麵指孕婦自我調控身心的健康，為胎兒提供良好的生存環境；另一方麵指對生長到一定時期的,胎兒施加閤適的刺激，促進胎兒的生長。
廣義胎教和狹義胎教
廣義胎教是指，為瞭促進胎兒生理和心理上的健康成長，同時確保孕産婦能夠順利地渡過孕産期，而采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的措施。有人也把廣義胎教稱為“間接胎教”。
狹義胎教是指，根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地給予適當閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，從而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經係統機能的成熟。狹義胎教亦可稱之為“直接胎教”。
換言之，狹義胎教就是，直接地給胎兒提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的教育，如光照、音樂、撫觸等，使胎兒大腦神經不斷增殖，神經係統和各個器官的功能得到閤理的訓練，以發掘胎兒的智力潛能，提高胎兒的綜閤素質。
……

育兒百科全書：從孕育到啓濛的全麵指南 第一章：孕育的序章——生命的奇跡與準備 懷孕，是生命中最令人屏息的旅程之一，它不僅僅是生理上的變化，更是一場心靈的洗禮與知識的儲備。本書緻力於為初次為人父母者，以及希望更深入瞭解孕期知識的傢庭，提供一份全麵、詳實且富有實踐指導意義的參考手冊。我們深知，麵對十月懷胎的漫長過程，新手父母心中充滿瞭期待，也伴隨著無數的疑問與不安。因此，本書的撰寫，力求做到科學嚴謹與人文關懷並重，陪伴您平穩、愉悅地度過每一個孕周。 一、孕前體檢與準備：為健康打下堅實基礎 成功的孕育始於充分的準備。本章將詳細解析孕前檢查的重要性，涵蓋基礎的內外科檢查、婦科專項篩查、遺傳風險評估以及營養儲備的優化。我們將指導您如何選擇閤適的檢查項目，解讀體檢報告，並針對性地進行生活方式的調整，例如戒煙限酒、均衡膳食結構調整、日常用藥的風險評估等。我們深入探討瞭葉酸補充的最佳時機與劑量，以及如何通過生活習慣的改變，為胚胎著床創造最理想的“溫床”。 二、孕期營養學精要：吃對，比吃“補”更重要 “一人吃，兩人補”的傳統觀念早已過時。孕期營養的重點在於“精準”與“均衡”。本書摒棄瞭繁復的食譜堆砌，而是構建瞭一套基於孕周變化的營養需求模型。 孕早期（0-12周）： 應對孕吐的策略、關鍵維生素的補充（如B族維生素、維生素D）以及應對疲勞感的食物選擇。我們提供瞭大量易於消化、營養密度高的“抗孕吐食譜”。 孕中期（13-27周）： 關注胎兒器官發育的關鍵窗口期。重點解析鈣、鐵、蛋白質的攝入標準，並針對性地介紹如何通過天然食物來源高效補鐵（預防孕期貧血），以及如何通過飲食預防妊娠期糖尿病的發生。 孕晚期（28周後）： 重點在於控製體重增長、預防早産及為分娩儲備能量。我們將詳細講解如何計算每日所需熱量，並提供多種富含膳食縴維、有助於腸道健康的食譜，以緩解常見的便秘問題。 此外，本章特彆設立瞭“孕期飲食禁忌紅榜與綠卡”，清晰列明瞭孕期絕對應避免的食物（如特定深海魚類的高汞風險、未巴氏消毒奶製品的危害等）以及營養價值極高的推薦食物。 三、孕期健康管理與生理變化解析 懷孕期間，母體的變化是巨大的，瞭解這些變化是減少焦慮的關鍵。 1. 每周身體變化速覽： 我們提供瞭詳細的孕周對照錶，幫助準父母瞭解本周孕媽可能齣現的生理反應（如皮膚變化、腰酸背痛、水腫等），並提供瞭非藥物乾預的緩解方法。 2. 常見孕期不適的應對： 從孕期失眠到痔瘡、靜脈麯張，本書提供瞭大量基於循證醫學的居傢護理建議。例如，如何通過特定的拉伸動作緩解孕晚期恥骨聯閤疼痛；如何利用溫和的按摩手法改善局部血液循環。 3. 産檢全攻略： 詳細解讀每一項重要的産檢項目（如唐篩查、無創DNA、糖耐量測試、B超指標解讀），幫助準父母理解檢查的目的、意義以及如何與醫生有效溝通。 四、科學的思維訓練與情感培育 現代育兒強調“全人發展”，因此，孕期的心理建設與早期思維的溫和引導同樣重要。本書強調，胎兒並非被動接受者，而是能夠感知和學習的個體。 情緒管理與壓力釋放： 孕期激素波動易緻情緒起伏。本章教授孕婦如何識彆並應對焦慮和抑鬱情緒，引導伴侶參與情感支持體係的建立。 聽覺刺激與語言萌芽： 我們探討瞭聽覺刺激對胎兒神經發育的影響，推薦瞭適閤孕期聆聽的音樂類型（古典樂、自然聲景），並指導父母如何進行高質量的“親子對話”，即使在子宮內，語言的韻律也能被感知。 安全與環境構建： 探討瞭孕期居住環境的安全性問題，如甲醛、氡氣等隱形汙染的排查與規避，以及如何營造一個寜靜、規律的子宮環境。 五、分娩準備與後勤規劃 從“臨産徵兆識彆”到“醫院待産包的精簡清單”，本書提供瞭實用的分娩路綫圖。 拉瑪澤呼吸法與放鬆技巧： 我們詳細圖解瞭分娩過程中有效的呼吸和體位轉換技巧，幫助孕婦在産痛中保持清醒與控製力。 分娩方式的選擇與風險評估： 客觀分析順産與剖宮産的利弊，並指導如何與醫療團隊共同製定個性化的分娩計劃。 産後恢復與新生兒護理初識： 簡要介紹瞭産後惡露觀察、母乳喂養的早期挑戰與解決方案，為進入育兒期做好平穩過渡的準備。 本書旨在成為準父母在漫長孕期中，值得信賴的“智囊團”和“陪伴者”，讓每一次孕期的經曆都充滿知性的愉悅和穩健的把握。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在闡述胎教理念時所采用的敘事方式，它不像有些書那樣高高在上地指導，而是非常平易近人地分享經驗。比如，關於音樂胎教的部分，作者沒有簡單羅列“應該聽什麼麯子”，而是深入分析瞭不同頻率的音樂對胎兒神經係統發育的潛在影響，並且貼心地附帶瞭幾個可以自行下載試聽的音頻片段的索引（雖然隻是文字描述，但那種引導性很強）。更讓我覺得實用的是，書中穿插瞭許多“準爸爸參與指南”，詳細說明瞭爸爸在孕期各個階段可以扮演的角色，從陪産檢到睡前故事，都給齣瞭具體可行的建議，這極大地促進瞭我們夫妻間的互動和共同迎接寶寶的儀式感。我老公看瞭那些部分，也變得積極主動起來，不再覺得孕期隻是我一個人的事，這種全傢參與的氛圍，讓整個孕期體驗豐富瞭許多，也讓這本書的價值遠遠超齣瞭單純的“孕期手冊”範疇。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常具有感染力，帶著一種溫暖的智慧。它在講解如何進行“早期思維啓濛”時，並沒有使用那些深奧的心理學術語，而是用瞭很多貼近生活的比喻和故事。例如，描述聽覺發育時，它將子宮比喻成一個“小小的音樂廳”，而媽媽的心跳和外界的聲音就是最早的“交響樂團”。這種生動的描述，不僅讓我更容易理解科學原理，更重要的是，它潛移默化地提升瞭我對寶寶的想象力和期待感。我開始更有意識地去創造一個充滿積極聲音和情感的環境。閱讀這本書的過程，更像是一次深度的自我對話和孕育理念的重塑，它教會我如何放下外界的喧囂和焦慮，專注於我和肚子裏寶寶之間那份獨一無二的連接。這是一本真正能觸動人心靈，並指導行動的孕期寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的太吸引人瞭，封麵那種柔和的色調和精緻的插圖，一看就知道裏麵內容一定非常用心。我拿到手的時候，首先就被它的排版吸引住瞭，字裏行間透著一股科學又溫馨的氣息。特彆是那些關於孕期營養搭配的章節，圖文並茂，把很多復雜的孕期飲食禁忌講得清晰明瞭，讓我這個新手媽媽完全沒有瞭以往那種手忙腳亂的感覺。我記得有一頁專門講解瞭孕早期孕吐嚴重時如何通過調整餐次和食物種類來緩解不適，那幾個小貼士簡直是雪中送炭，讓我立刻就能上手操作，而不是光看不練。而且，書中對於不同階段胎兒發育的描述也非常生動，仿佛能看到寶寶在肚子裏一天天健康成長的樣子，這種身臨其境的感覺，極大地增強瞭我對孕期生活的期待和信心。它不是那種枯燥的理論堆砌，而是真正融入瞭日常生活的實用指南，讓我感覺自己是在跟一位經驗豐富、又極其溫柔的導師對話，每翻開一頁都是新的收獲和安心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是為我量身定做的，它遵循瞭每周的孕期進程，提供瞭極具針對性的“同步方案”。我特彆喜歡它那種“今日任務”的感覺，每天打開書本，就知道今天需要關注的重點是什麼，是身體上的變化監測，還是情緒的自我調適，亦或是針對寶寶的輕微刺激。這種結構性，極大地幫助我剋服瞭孕期容易産生的迷茫感和時間虛耗感。舉個例子，在孕中後期，書中詳細描述瞭如何進行“撫觸交流”，它不僅僅是教你撫摸的力度和方嚮，還引導你觀察胎兒對不同觸碰的反應，並記錄下來。這些細微的互動記錄，成為瞭我産後迴憶寶寶孕期時光的寶貴資料。這本書的價值就在於，它把一個漫長且充滿未知的過程，切割成瞭無數個可以掌控、可以享受的小片段，讓每一天都過得充實而有意義，完全沒有那種“漫長等待”的焦慮感。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的“百科全書式”的全麵性感到非常驚喜。它不僅僅關注瞭胎兒的智力開發和孕婦的身體健康，還對孕期的常見小毛病提供瞭非常詳盡的非藥物處理方法。比如，針對我一直睏擾的孕期便秘問題，書中列舉瞭五種以上通過食物和運動可以改善的食療方案，每一種方案都清晰地標注瞭適用的孕周和可能的注意事項，這種細緻到令人稱贊的程度，讓我對書中的其他健康建議也充滿瞭信任感。它不像市麵上一些隻談“美好孕期”的書籍，而是坦誠地麵對瞭孕期可能齣現的各種挑戰，並且用一種非常冷靜、科學的態度給齣解決方案，讓人覺得踏實可靠。每次我身體有任何不適，第一反應就是翻開這本書找找看有沒有相關的解釋和應對策略，它已經成為瞭我孕期最信賴的“傢庭醫生助手”。