【9.9元專區】圖解W美孕産一本全/W美孕育係列 孕婦在孕前/孕期/分娩常見問題孕期食譜大 圖片色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 母嬰
• W美孕育

店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506478694

商品编码：28782566012

丛书名： 图解完美孕产一本全完美孕育系列

开本：12开

出版时间：2012-01-01

書名：圖解*美孕産一本全

作者:鄭國權 編著

齣版社:中國紡織齣版社

齣版時間:2012年01月

定價：35.8元

ISBN：9787506478694

 

什麼樣的書纔是好的孕産書？讀瞭對你懷孕有很大幫助的就是好書。《圖解*美孕育一本*》不僅能幫你平安度過懷孕10個月，而且按懷孕的時間順序對每一個月及産後都進行瞭詳細的闡述。內容*麵，閱讀輕鬆，是準備懷孕和已經懷孕的準媽媽不可多得的一本好書。

《圖解*美孕育一本*》以科學的視角、通俗易懂的形式，以十月懷胎為時間綫索，*麵詳盡地介紹瞭孕婦在孕前、孕期、分娩可能遇到的各種問題及解決方法。尤其是對孕期的孕媽媽的營養與、日常保養與護理、胎寶寶的養護與胎教、準爸爸快樂助孕等以每月為一個單元，給予瞭專業、詳盡、*麵、科學的指導。*書圖文並茂，內容豐富、輕鬆活潑，是渴望體驗*美懷孕、期待擁有聰明、健康寶寶的年輕夫婦的理想讀物。

鄭國權，畢業於白求恩醫科大學係，曾任吉林省三甲醫院主任，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任，東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科診治，尤擅長圍産期及不孕不育。從醫20餘年經驗，對孕前、孕期、産後、育兒各階段維養*纍豐富的經驗。

 

** 未“孕”綢繆做好優生準備

商定婚後孕育計劃

暫時要不要孩子

做好心理準備

換一種避孕方式

停服避孕藥後6個月纔能懷孕

安全期避孕不可靠

告彆不良生活習慣

避免超負荷工作

避免不良因素的影響

孕前戒煙禁酒

注意飲食細節

不要濃妝艷抹

暫時告彆寵物

養成運動習慣

丈夫也要做好孕育準備

避開人為“傷精”因素

將體重調整到**狀態

養成散步的習慣

盡量使體重達標

警惕肥胖影響受孕

少食高糖食物

忌盲目節食

避免脂肪過量攝入的5種方法

孕前檢查*不可少

檢查的目的性和重要性

檢查的時間和內容

男性生殖健康標準

女性生殖健康標準

排除的乾擾

婦科

男性

慢性

認真做好優生谘詢

遺傳谘詢的優生學意義

重點進行遺傳谘詢的對象

哪些人可以結婚但不能生育

孕前飲食調理原則

普通人的調理

營養欠佳女性的調理

營養食譜

恰到好處補葉酸

葉酸與優生

齣生缺陷的錶現

堅持每天服用葉酸

需重點補充葉酸的準媽媽

營造良好的受孕環境

舒適的居室環境

新裝修的居室不宜受孕

室內養花有選擇

預防傢中無形手

準確預測排卵期

日程錶法

基礎體溫法

白帶觀測法

宮頸黏液法

試紙測試法

科學選擇生男生女

選擇胎兒性彆的原則

生女孩的方法

生男孩的方法

選擇*佳受孕時機

*佳季節

*佳日期

*佳時刻

快快樂樂“孕”寶寶

避免情緒波動過大

對未來寶寶充滿期待

專傢答疑頻道

*彆圖示 備孕女性生活忌禁

第2篇 一月不知不覺幸“孕”降臨

“孕”情月報

準媽媽身體變化

胎兒發育情況

判斷妊娠的方法

可能會齣現的信號

用試紙檢測

醫院的診斷方法

孕期指南

護理要點

調整你的心態

室內忌用芳香劑

營造怡人的室內環境

講究個人衛生

適當做些傢務

糾正不良生活習慣

節製性生活

下腹忌X綫照射

遠離電磁波

上班要注意的事兒

謹防傷害孕卵

..............

 

穿越時光的旅程：一部關於古代文明與哲思的史詩 書名： 《失落的文明迴響：從尼羅河到兩河流域的智慧之光》 作者： 艾倫·霍爾姆斯 字數： 約 1500 字 --- 內容簡介： 本書並非聚焦於現代生活中的實用指南，而是帶領讀者深入一場橫跨數韆年的宏大曆史與思想之旅。我們探尋的，是那些奠定人類文明基石的古老國度——古埃及、美索不達米亞（蘇美爾、阿卡德、巴比倫、亞述）、以及早期愛琴文明的輝煌與消逝。這不是一本簡單的年代編年史，而是一部關於人類如何思考、組織、創造和理解宇宙的深度剖析。 第一部分：尼羅河的饋贈與永恒的秩序 我們將從尼羅河的泛濫與規律性中，解讀古埃及人對“瑪特”（Ma’at，宇宙秩序與正義）的深刻理解。書籍詳盡描繪瞭古埃及的社會結構，從法老的神性統治到工匠階層的技藝傳承。 建築與工程的秘密： 我們將超越對金字塔的錶麵贊嘆，深入探究其背後的數學原理、組織能力以及與宗教信仰的結閤。書中詳細分析瞭諸如卡爾納剋神廟群的布局，如何體現瞭對時間、太陽崇拜的宇宙觀。 文字與靈魂的彼岸： 象形文字不再僅僅是圖畫，而是通往永生的鑰匙。本章深入解讀《亡靈書》中的關鍵篇章，探討古埃及人如何構建其復雜的來世信仰體係——從心髒的稱量到靈魂的旅程，揭示瞭他們對生命循環的終極哲學思考。我們還將比較不同時期的書吏記錄，展示行政管理如何與宗教儀式緊密交織。 第二部分：兩河流域的火花：城市、法律與楔形文字 從尼羅河的穩定，我們轉嚮幼發拉底河與底格裏斯河之間，那片充滿衝突、創新與文字爆炸的土地。蘇美爾人如何憑空創造瞭最早的城市文明？ 城市國傢的興衰史： 烏魯剋、烏爾、拉格什……這些早期城市如何發展齣復雜的灌溉係統、官僚機構和城邦政治？本書將重點分析蘇美爾的王錶與神話，考察早期英雄史詩（如吉爾伽美什史詩）如何反映瞭人類麵對自然災難和死亡的原始恐懼與英雄主義。 法律與契約精神的誕生： 漢謨拉比法典絕非偶然的産物。我們詳細考察瞭在它之前和之後，兩河流域的法律文本是如何一步步演化，從早期蘇美爾的“社會契約”到巴比倫的《法典》。這部分內容著重探討瞭“以眼還眼”背後的社會階層考量，以及早期契約精神對後世法律思想的影響。 天文學與數學的萌芽： 與埃及人對永恒的追求不同，兩河流域的智者更熱衷於預測未來和丈量時間。書中展示瞭六十進製係統的起源，以及他們如何通過對星象的精確觀測，發展齣早期的代數概念和曆法係統。 第三部分：愛琴海的迷霧與綫性思維的曙光 我們將視角轉嚮剋裏特島的米諾斯文明和希臘大陸的邁锡尼文明，探討地中海東岸文明的獨特氣質。 剋裏特的壁畫與海洋貿易： 米諾斯文明以其開放的藝術風格和相對和平的社會麵貌著稱。我們分析瞭剋諾索斯宮殿的復雜布局，以及壁畫中展現的健牛競技等儀式，推測這種“海上帝國”的治理模式，以及它與周邊大陸文明的互動關係。 英雄的黃昏： 邁锡尼文明的綫性文字B，揭示瞭他們高度組織化的軍事和經濟體係。本書將結閤考古發現與荷馬史詩的傳說，嘗試拼湊齣“特洛伊戰爭”背後的曆史碎片，探討青銅時代晚期文明的突然崩潰——一場由氣候變化、內部動蕩還是海盜入侵共同譜寫的悲劇？ 哲思的先聲： 最終，我們抵達愛琴文明的邊緣，看到那些試圖超越神話、用理性解釋世界的早期希臘思想傢（如泰勒斯、赫拉剋利特）。他們的疑問，預示著古希臘哲學——西方理性思維的真正源頭——即將噴薄而齣。 結論：迴響與傳承 本書的最終目的，是展示這些失落的文明如何通過其文字、法律、數學和宗教結構，在我們今日的生活中留下不可磨滅的印記。它們不是博物館裏的陳列品，而是人類集體意識的深層代碼。閱讀本書，就是與那些定義瞭“文明”的古老靈魂進行一場跨越時空的對話。 --- 適讀人群： 曆史愛好者、對古代哲學與社會結構有濃厚興趣的讀者、以及任何渴望瞭解西方文明根源的探索者。本書不包含現代醫學、營養學、或育兒相關的任何信息。

评分☆☆☆☆☆

從整體結構上看，這本書似乎想成為一本“All-in-One”的參考書，涵蓋瞭從備孕到産後的各個階段。這種全麵性固然是優點，但我也擔心它會不會流於錶麵，每個點都講瞭一點但都不夠深入。我個人更偏愛那些能夠深入挖掘特定主題的著作，比如專門針對孕期睡眠質量差的對策，或者如何科學地準備待産包並進行高效整理。如果這本書的食譜部分，能夠細緻到提供不同地區、不同飲食習慣（比如素食孕婦）的替代方案，那就非常貼心瞭。我期待它在信息呈現上能夠做到“化繁為簡”，用最直觀的方式告訴我們“應該做什麼”和“不應該做什麼”。如果它能像一位經驗豐富的朋友那樣，在關鍵時刻給齣既有科學依據又充滿人情味的建議，那麼這本書就能真正融入我的孕期生活，而不是僅僅束之高閣。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在為孕期皮膚變化感到睏擾，各種斑點和乾燥讓我非常焦慮，所以對於“W美”這個前綴我抱持著極高的期望。我希望能看到關於孕期皮膚護理的深度探討，不僅僅是告訴你“要保濕”，而是要解釋孕期荷爾濛變化對皮膚的影響機製，以及哪些成分是絕對安全可以使用的。市場上充斥著大量聲稱“孕婦專用”的化妝品，但它們真的科學嗎？我希望這本書能夠提供一個清晰的鑒彆標準，幫助我們避開那些華而不實的宣傳。此外，關於孕期水腫和體態調整的建議，如果能結閤圖解展示齣來，例如正確的站姿、坐姿和如何通過按摩緩解水腫，那將極大地提升我的日常舒適度。這本書如果能真正做到“美”與“孕育”的結閤，幫助我在孕期保持身心愉悅和良好狀態，那它就不隻是工具書，更是一本生活美學指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的定價策略非常巧妙，“9.9元專區”的標簽讓我立刻産生瞭好奇心，這個價格對於一本“一本全”的孕産指南來說，簡直是物超所值。通常情況下，這種大部頭的工具書價格都不菲，這次能以如此低廉的價格入手，我首先想到的就是它的內容是否經過瞭精簡或者刪減。不過，從標題來看，它覆蓋瞭“孕前/孕期/分娩常見問題”以及“孕期食譜大”這些核心要素，內容框架非常完整。我更傾嚮於相信，這是一種齣版社的推廣策略，希望能讓更多準父母接觸到高質量的孕期知識。我尤其關注食譜部分，希望它不僅僅是羅列食材，而是能結閤不同孕周的營養需求來定製每周菜單，比如孕早期孕吐嚴重時該吃什麼，孕中後期需要額外補充哪些微量元素，這些實用到可以立刻執行的建議，纔是我最需要的。如果食譜能附帶簡單易操作的烹飪步驟，那就更完美瞭，畢竟孕晚期寶媽可能精力有限。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當吸引人，那種柔和的色調和清晰的排版，一眼就能看齣是精心製作的。我首先被“圖解”這兩個字吸引住瞭，畢竟對於新手媽媽來說，很多孕期的知識點光靠文字描述會顯得有些抽象，但有瞭詳細的圖示，很多復雜的生理變化或者操作步驟就能一目瞭然。我特彆期待看到關於孕期運動的圖解部分，因為網上流傳的版本太多瞭，真假難辨，如果這本書能提供科學、安全的動作指導，那簡直是太棒瞭。另外，作為“W美孕育係列”的一員，我猜測它在美學和實用性上應該做瞭很好的平衡，不會是那種枯燥的醫學教科書風格，而是更貼近現代年輕父母的閱讀習慣。我希望它能深入講解孕期的心理調適，比如如何應對情緒波動，如何和伴侶共同麵對即將到來的責任，這方麵的內容往往是許多孕期書籍容易忽略的盲點。期待這本書能成為我整個孕期最得力的“私人教練”和“心靈導師”。

评分☆☆☆☆☆

關於分娩準備的部分，一直是我心裏的一塊大石頭。這本書既然提到瞭“分娩常見問題”，我非常希望它能深入講解無痛分娩的原理、不同分娩方式的利弊，以及最重要的——産前拉瑪澤呼吸法的詳細圖文演示。我聽說很多醫院的臨産指導課時間有限，很多細節無法完全掌握，所以依賴一本權威的自學資料就顯得尤為重要。我希望書中能夠提供一些真實的、來自資深助産士的經驗分享，比如如何判斷宮縮的強度，在等待過程中如何有效地放鬆自己，以及萬一發生緊急情況時，傢屬應該如何冷靜應對。我尤其對“産後恢復”的部分也抱有期待，分娩隻是一個過程，真正的挑戰在於産後，希望這本書能提供科學的盆底肌修復訓練方法，這是很多産後恢復機構重點推銷但往往價格高昂的內容，如果能在這裏看到可靠的指導，這本書的價值將翻倍。