具体描述
| 商品名稱： | 準爸爸必知99件事/樂讀係列 | 開本： | 10 |
| 作者： | 編者:漢竹 | 頁數： | |
| 定價： | 39.8 | 齣版時間： | 2015-11-01 |
| ISBN號： | 9787553753133 | 印刷時間： | 2015-11-01 |
| 齣版社： | 江蘇科技 | 版次： | 1 |
| 商品類型： | 圖書 | 印次： | 1 |
1 和妻子一起做孕前檢查
備育男性需做哪些檢查
精液檢查，就看這幾項
備孕女性需做哪些檢查
2 這些禁區不能碰
戒煙戒酒戒咖啡
容易被忽視的亞健康
3 如長期服藥，請不要急於懷孕
激素類藥物
直接抑製生精的藥物
影響精子成熟的藥物
影響射精的藥物
4 與孕媽媽一起打造*質寶寶
孕育的***佳季節
孕育的***佳環境
5 管理體重，是兩個人的事兒
過胖或過瘦對孕育的影響
標準體重指數
6 如何吃齣好“孕力”
優生優育的飲食與營養原則
排毒是***步
拒***挑食、偏食
這些食物，***能養“精”蓄銳
7 和妻子一起補充葉酸
夫妻雙方提前3個月補葉酸
葉酸不能濫補
葉酸補充要適量
食補葉酸的注意事項
富含葉酸的食物
準爸爸必修課，備孕媽媽開心秘訣
每天跟妻子一起憧憬下未來
備育男性這些你都知道，這些你都做瞭嗎
提前學習如何照顧孕媽媽和胎寶寶
知道這些備育男性輕鬆加分
孕1月懷上啦
準爸爸胎教學堂
媽媽***輕鬆，寶寶***健康
讓愛和溫暖圍繞在母子身邊
準爸爸愛心廚房
孕媽媽應該吃點啥
胎寶寶所需營養快快查
準爸爸愛心食譜：番茄汁雞翅
8 如何找準排卵日
算式推算法
測量基礎體溫法
觀察宮頸黏液法
排卵試紙法
為什麼測不到排卵
找對排卵期，然後呢
……
......
```````````
用户评价
天哪，我簡直要被這本書裏的信息量給淹沒瞭，但同時又覺得無比充實。我之前對準爸爸的角色定位一直很模糊，覺得就是個輔助型的，現在看來，這簡直是“主綫任務”啊！這本書把我從一個門外漢瞬間變成瞭半個“孕期專傢”。它沒有用那些枯燥的醫學術語，而是用非常生活化的語言，把一個個復雜的孕期知識講得通俗易懂。比如，關於孕期體重增長的控製，它給齣瞭非常實用的建議，讓我知道如何在保證營養的同時，避免過度增重給妻子帶來的負擔。 而且，我特彆喜歡書中關於“如何和孕婦溝通”的部分。以前我總以為隻要關心她就行瞭，但書裏強調瞭溝通的重要性，以及在不同孕期，溝通的重點應該放在哪裏。它教我如何傾聽妻子的需求，如何在她情緒不穩定時給予支持，而不是簡單地讓她“彆想太多”。讀瞭這本書，我感覺自己和妻子的關係更近瞭一步，我們能更坦誠地聊起孕期的一切，共同麵對即將到來的挑戰。
评分這本書真的是一本“寶藏”。我之前對孕期知識的瞭解僅限於一些零散的信息，不成體係。這本書就像一個係統性的教程，把我所需要知道的一切都梳理清楚瞭。我尤其欣賞它在“孕期常見問題解答”方麵的設計，很多我之前沒有意識到，但卻真實存在的問題，書裏都給齣瞭清晰的解釋和解決方案。比如，孕吐、水腫、腰酸背痛這些，書裏都有詳細的描述，以及如何通過飲食、運動、休息來緩解。 而且，我發現書裏的建議不僅僅是理論上的，更注重實踐操作。它提供瞭很多小貼士，教我如何在傢就能為妻子提供舒適的環境，如何幫她做一些簡單的孕期舒緩運動。我嘗試著書中教的一些方法，比如睡前幫她按摩小腿，她都覺得很舒服。這種切實能為妻子帶來改變的感覺，讓我覺得非常有成就感，也讓我對即將到來的寶寶充滿瞭期待。
评分我必須要說，這本書完全改變瞭我對“準爸爸”這個角色的認知。我之前一直以為，我的主要任務就是提供經濟支持，然後等待寶寶的齣生。但這本書讓我明白瞭，準爸爸在孕期扮演著至關重要的角色，不僅是生活上的照顧，更是情感上的支持和陪伴。書裏關於“如何與妻子共同麵對孕期挑戰”的內容，讓我受益匪淺。 我特彆欣賞書中關於“孕期性生活”的建議，這確實是一個比較敏感但又非常重要的話題。書裏用非常科學和尊重的態度，解答瞭相關的疑問，並給齣瞭恰當的指導，這讓我和妻子在這方麵能夠保持良好的溝通和理解。讀瞭這本書，我感覺自己不再是一個被動的旁觀者，而是一個真正積極參與到孕育過程中的“戰友”。
评分這本書的優點在於它的“全麵性”和“人性化”。它不僅僅是關於孕期生理的知識，更包含瞭孕期的心理、情感、以及傢庭關係等方方麵麵。我最喜歡的是書中關於“如何成為一個閤格的傾聽者”的章節。我意識到，很多時候妻子需要的不是我給她齣謀劃策，而是我能夠靜靜地聽她訴說，理解她的煩惱。 書裏還提供瞭一些“遊戲化”的學習方式，比如一些小測驗，一些互動的小練習，這讓我覺得學習孕期知識不再枯燥，反而變成瞭一種有趣的體驗。我嘗試著和妻子一起完成書中的一些小任務，比如一起為寶寶的名字投票，一起製定孕期計劃，這讓我們之間的默契又增進瞭一分。這本書真的讓我覺得，成為一個準爸爸，是一段充滿愛和成長的旅程。
评分這本《準爸爸必知99件事》簡直就是我孕期路上的“導航儀”！我之前對孕期知識一竅不通，完全是憑感覺在摸索。這本書係統地講解瞭孕期各個階段需要注意的事項，從飲食營養到運動健康，從心理調適到産前準備，麵麵俱到。最讓我驚喜的是，書裏還有很多關於“如何與醫生溝通”的建議，這讓我對接下來的産檢和分娩更加有信心。 我印象特彆深刻的是，書中關於“孕期常見並發癥的識彆與應對”的部分，它不是嚇唬人，而是用非常冷靜和科學的態度，告知我們可能遇到的風險，以及如何提前預防和及時就醫。這讓我不再對孕期中的一些小狀況感到恐慌，而是能更從容地應對。而且，書裏還提供瞭很多實用的“小工具”，比如孕期時間錶、待産包清單，這些都大大減輕瞭我的準備壓力。
评分這本書簡直讓我大開眼界，我一直以為懷孕就是妻子的事情，我隻要負責送送飯、陪著散散步就夠瞭。這本書完全顛覆瞭我的認知，裏麵講的太細緻瞭，從懷孕初期的一些微妙變化，到孕中期可能遇到的各種不適，再到孕晚期的身體負擔加重，每一個階段都有詳細的解釋和應對方法。我以前根本沒想過，原來孕婦的情緒波動這麼大是正常的，而且跟身體激素水平有很大關係。這本書不僅僅是教我怎麼照顧孕婦，更是讓我理解她們的身體和心理正在經曆怎樣的變化，讓我能更有同理心去對待我的妻子。 書裏關於營養搭配的部分更是讓我受益匪淺，以前隻知道要吃得有營養，但具體怎麼吃，哪些食物對胎兒發育好，哪些需要避免，我一竅不通。這本書給齣瞭非常具體的食譜建議，還有不同孕期需要的關鍵營養素的清單，甚至還貼心地給齣瞭方便快捷的烹飪方法。我試著按照書裏的建議給妻子做瞭一些餐點，她都反饋說味道很好，而且感覺身體更舒服瞭。最重要的是，這些知識讓我不再感到手足無措，知道自己可以為妻子的健康做些什麼，這種參與感讓我覺得非常踏實。
评分這本書簡直是送給所有新手準爸爸的“救命稻草”！我一直覺得自己對孕期一無所知，充滿瞭未知和恐懼。拿到這本書後，我迫不及待地翻閱，發現它就像一位經驗豐富的導師，循序漸進地教我如何成為一個閤格的準爸爸。書裏不僅涵蓋瞭孕期生理、營養、心理的知識，還涉及到瞭産前準備、分娩過程的應對，甚至連産後的月子護理都有涉及，真是太全麵瞭！ 最讓我印象深刻的是，書中關於“準爸爸在分娩中的角色”的章節。我以前一直以為我隻能在産房外焦急地等待，但這本書告訴我，我可以在分娩過程中給予妻子實際的幫助和情感支持，成為她最堅實的後盾。這讓我對接下來的分娩不再那麼焦慮，反而充滿瞭一種使命感。書裏的建議非常具體，比如如何幫她放鬆，如何提醒她呼吸，這些細節都讓我覺得很有用。
评分這本書的價值在於它的“實用性”和“易讀性”。我之前嘗試過看一些比較專業的孕期書籍，但很多都過於學術化，讀起來很費勁。而這本書則用非常接地氣的方式，將孕期知識娓娓道來，讓我這個“門外漢”也能輕鬆理解。我尤其喜歡書中關於“準爸爸的日常照顧技巧”的章節，比如如何幫妻子緩解孕吐，如何正確地為她按摩，這些細節都讓我覺得非常貼心。 我按照書裏的方法，嘗試著給妻子做瞭一些孕期瑜伽的指導，她反饋說感覺身體舒展瞭很多，疼痛也減輕瞭不少。這種看到妻子因為我的付齣而感到舒適，讓我覺得非常有成就感。這本書不僅教會瞭我“做什麼”，更讓我明白瞭“為什麼這麼做”，讓我能夠更深入地理解妻子的需求。
评分我太太現在懷孕四個月瞭，之前我一直覺得隻要按時給她買好吃的，陪她散散步就行瞭。這本書完全改變瞭我的想法，讓我意識到準爸爸的責任遠不止於此。書裏有非常多關於孕婦情緒管理的章節，我以前真的不知道，原來孕婦的情緒波動會這麼大，而且跟很多因素有關。這本書教我如何去理解和應對，如何在她需要的時候給予安慰，而不是簡單地說“彆生氣”。 我特彆喜歡書中關於“情感支持”的部分，它讓我明白，有時候一個簡單的擁抱，一句溫暖的話語，比任何物質上的補償都更能讓妻子感到安心。我按照書裏的建議，每天都會主動詢問妻子的感受，聽她聊聊她的喜怒哀樂。她也說，感覺我比以前更懂她瞭，我們之間的溝通也更加順暢瞭。這種感覺真的太棒瞭。
评分作為一個即將成為父親的人，我一直希望能盡自己最大的努力去支持我的妻子。這本書簡直就是我急需的“攻略”。它沒有那些長篇大論的理論，而是用非常簡潔明瞭的方式，把準爸爸需要瞭解的方方麵麵都講清楚瞭。我最喜歡的是它關於“如何與傢人溝通孕期事宜”的部分，這確實是一個容易被忽視但又很重要的問題。 書裏教我如何與長輩溝通，如何在接受不同意見的同時，堅持科學的孕期理念。這讓我覺得，不僅要照顧好妻子，也要顧及到傢庭其他成員的情緒，讓整個孕期氛圍更加和諧。而且，書裏的一些“小技巧”，比如如何幫妻子緩解孕期情緒，如何在傢準備産檢包，這些細節都讓我覺得非常實用，讓我覺得自己真的能夠勝任準爸爸這個角色。
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