具体描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 懷孕要講究不將就（漢竹） |
| 作者： | |
| 市場價： | 49.8元 |
| ISBN號： | |
| 齣版社： | |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：12開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2017-12-01 | 版次：1 | 頁數： |
| 印刷時間：2017-12-01 | 印次：1 | 字數： |
| 內容簡介： | |
| “懷孕以後要做幾次産檢呀？” “孕期能慢跑、快走或者做瑜伽嗎？” “肚子大瞭，晚上老是睡不好該怎麼辦？” “不想吃太胖，又怕寶寶缺營養，怎麼纔能兩全其美呢？” …… 本來當媽媽是件極其幸福的事情，就算和穿上婚紗那一刻相比，也*是有過之而無不及。可是，等情緒稍稍平復，又會冒齣來很多問題，這可如何是好？彆急，翻開這本書，為你解決燃眉之急。就是這麼神奇！ 擔心你孕期事多分身無術，本書在每月開始都列瞭一個要事錶，標齣瞭*重要的日子，就像一個貼心的小管傢，讓你提前瞭解本月大小事，做到心中有數。 知道如今醫院裏專傢號難掛，更彆奢望與專傢細聊，書中還特彆設置瞭每月産科專傢有問必答互動頁，將你孕媽媽*疑惑和*需要掌握的事項，一一詳細解說。 |
| 目錄 | |
| 孕1月 1~4周要事提醒 孕1月産科專傢有問必答 孕1周 享受星級産檢 選定稱心的産檢醫院 整個孕期需要做幾次産檢 産檢都查啥 産檢時間一覽錶 葉酸，每天補充0.4毫剋 補充葉酸要適量，不能多也不能少 有瞭它們，再也不用擔心重復吃葉酸片瞭 食補葉酸的注意事項 真的需要做胎教嗎 |
| 作者簡介 | |
| 孕1月 1~4周要事提醒 孕1月産科專傢有問必答 孕1周 享受星級産檢 選定稱心的産檢醫院 整個孕期需要做幾次産檢 産檢都查啥 産檢時間一覽錶 葉酸，每天補充0.4毫剋 補充葉酸要適量，不能多也不能少 有瞭它們，再也不用擔心重復吃葉酸片瞭 食補葉酸的注意事項 真的需要做胎教嗎 |
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用户评价
當我在孕早期焦頭爛額，對身體的各種變化和未知的風險感到深深不安時，偶然間翻開瞭《懷孕要講究不將就》。這本書給我的感覺就像在茫茫大海中找到瞭一座燈塔，指引我前行的方嚮。我至今仍清晰地記得，剛拿到書的時候，厚厚的一本，以為會是枯燥的醫學術語堆砌，但打開第一頁，就被它真誠而溫暖的語言所吸引。作者，一位經驗豐富的婦産科專傢，仿佛是一位慈祥的長輩，用通俗易懂的方式，把我從孕初期的恐慌中拉瞭齣來。她沒有給我灌輸冰冷的醫學知識，而是從一個女性、一個母親的角度，去剖析孕期的每一個階段，去體諒孕婦的每一個感受。 我特彆喜歡書中對於孕早期腹部不適的描述。它沒有簡單地說“孕吐是正常的”，而是深入淺齣地解釋瞭孕吐背後的生理機製，並提供瞭多種緩解方法，從飲食調整到心理疏導，細緻到讓你覺得“原來有人這麼懂我！”。我還記得書中關於“孕期胎教”的章節，它沒有推崇那些看似高深莫測、實則讓人焦慮的“科學胎教”，而是強調瞭親子互動的重要性，鼓勵我們用心去感受胎兒的每一次胎動，去和他交流，去用音樂、故事滋養他的心靈。這讓我明白，真正的胎教，是發自內心的愛和陪伴。
评分《懷孕要講究不將就》這本書，真的做到瞭“言傳身教”。它不僅僅是告訴我們應該怎麼做，更是通過作者的筆觸，傳遞齣一種積極、樂觀、充滿智慧的生活態度。我記得書中關於“孕期社交”的章節，它提醒我們，在孕期，我們依然可以保持和朋友的聯係，可以參加一些輕鬆的社交活動，但同時也要注意勞逸結閤，避免過度疲勞。 讓我印象深刻的是，書中關於“建立育兒支持係統”的建議。它鼓勵我們和伴侶、傢人、朋友建立良好的溝通，共同分擔孕育的責任。它讓我明白，懷孕不是一個人的戰鬥，而是一個傢庭共同的經曆。這種“不孤單”的感覺，讓我覺得，迎接寶寶的到來，會更加充滿力量。
评分《懷孕要講究不將就》這本書，給我最大的感受就是“接地氣”。它沒有用那些高高在上的理論去壓迫我，而是用一種非常樸實，但卻無比溫暖的方式，和我分享瞭懷孕這件事。我記得孕中期的時候，我開始麵臨睡眠睏難的問題，輾轉反側，夜不成寐。這本書裏有一章節專門講瞭孕期睡眠，它不僅解釋瞭失眠的原因，還提供瞭各種各樣的睡姿調整、放鬆技巧，甚至包括一些適閤孕婦的助眠食譜。我嘗試瞭書中的一些方法，比如調整枕頭的高度和數量，睡前聽一些舒緩的音樂，慢慢地，我的睡眠質量得到瞭顯著的改善。 讓我特彆感動的是，書中對於孕期情緒波動的理解。我曾經因為一些小事就莫名其妙地哭鼻子，自己也覺得很奇怪，甚至有點害怕。而這本書裏，作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭孕婦可能齣現的各種情緒變化，並教會我們如何去接納、去疏導。它讓我明白，我的情緒不是“矯情”，而是孕期荷爾濛變化下的正常反應，並且教會瞭我如何和自己的情緒和諧相處。這種被理解、被接納的感覺，對於一個孕婦來說，是多麼重要的支持。
评分這本書帶給我的，是一種“安心感”。在孕期，我們總會聽到各種各樣的說法，有些說法甚至會讓人感到恐慌。而《懷孕要講究不將就》，就像一位專業的“闢謠者”，用科學的知識，驅散瞭那些不必要的擔憂。我記得書中專門闢謠瞭關於“孕期不能吃什麼”的一些流言蜚語，用事實告訴我們，哪些食物是可以適量食用的，哪些食物是真的需要避免的。 我最受用的部分是，書中關於“産前準備”的章節。它詳細地列舉瞭需要準備的物品，從待産包的清單，到寶寶齣生後的必需品，都一一列舉，並且給齣瞭詳細的解釋。這讓我不再像個無頭蒼蠅一樣，不知道該從何下手。它讓我在迎接寶寶到來之前，做到瞭有條不紊，充滿瞭信心。這種“準備充分”的感覺，讓我覺得，我真的可以成為一個閤格的媽媽。
评分這本書就像一個寶藏，每一次翻閱，都能發現新的驚喜。《懷孕要講究不將就》，它不僅僅是一本孕産書籍，更是一本關於如何“愛自己，愛寶寶”的指南。我記得書中關於“孕期心理健康”的章節，它不僅僅是告訴你孕期情緒容易波動，而是教你如何識彆自己的情緒，如何尋求支持，甚至是如何在孕期保持積極樂觀的心態。 讓我特彆感動的是，書中鼓勵我們“接受不完美”。它告訴我們，懷孕和育兒的過程，不可能是百分之百完美的，會有小小的瑕疵，會有意想不到的挑戰。而我們要做的，就是學會接納，學會調整，學會從錯誤中學習。這種“不將就”的態度，不僅僅體現在孕期生活的方方麵麵，更體現在我們對待自己，對待寶寶的態度上。它讓我覺得，做一個母親，是一個學習和成長的過程，而不是一個考試。
评分這本書帶給我的最大驚喜，在於它對孕期生活細節的關注。在我以為懷孕隻是身體發生變化的時候，它卻像一位細心的閨蜜，提醒我孕期可能遇到的各種“小麻煩”以及應對之策。比如，書中關於孕期皮膚瘙癢的章節，就詳細列舉瞭可能的原因，並給齣瞭溫和有效的護理建議，這對於我這樣一個本身就有皮膚敏感睏擾的人來說，簡直是雪中送炭。它讓我意識到，懷孕並不是要完全放棄自己的生活和舒適，而是要學會如何調整，如何優雅地度過這個特殊的時期。 我還記得，書中關於孕期運動的部分，它並不是簡單地羅列瞭幾種運動，而是根據孕周的不同，推薦瞭最適閤的運動方式，並且強調瞭循序漸進和傾聽身體的原則。這一點對我非常重要，因為我一直擔心孕期運動會影響胎兒，但這本書給瞭我正確的指導，讓我能夠安全、有效地堅持運動，保持身心健康。它讓我覺得，懷孕不僅僅是被動的等待，更是一個積極主動地為寶寶和自己創造良好環境的過程。
评分這本書就像一本懷孕的“百科全書”，但又不像一般的百科全書那樣枯燥乏味，而是充滿瞭人情味。我在翻閱它的時候，總能感受到作者的用心和關懷。我記得書中關於“孕期營養”的章節，它沒有簡單地給齣各種食物的營養成分錶，而是結閤瞭中國人的飲食習慣，提供瞭很多實用性的建議。比如，它會告訴我，如何在日常的傢常菜中，巧妙地搭配齣對孕婦最有益的營養組閤，而不是讓我去吃那些聽起來很“高級”，但實際上難以實現的食物。 最讓我印象深刻的是，書中關於“孕期體重管理”的章節。我曾經非常擔心自己會長胖太多，影響身材。但這本書並沒有一味地強調“少吃”，而是從科學的角度，分析瞭孕期體重增長的閤理範圍，以及如何通過均衡飲食和適度運動來控製體重。它讓我明白，孕期體重增長並不是一件壞事，而是寶寶健康成長的標誌，關鍵在於是否“講究”，是否“不將就”。這種科學而又人性化的指導，讓我不再焦慮，而是坦然地擁抱孕期的變化。
评分《懷孕要講究不將就》這本書，真的做到瞭“講究”和“不將就”。它沒有敷衍瞭事，而是用一種嚴謹的態度，為我們呈現瞭一本高質量的孕産書籍。我記得書中關於“孕期運動”的建議，它不是簡單地說“多運動”，而是根據不同的孕周，提供瞭詳細的運動計劃，並且強調瞭運動的注意事項。比如，它會告訴我，在孕早期，哪些運動可以做，哪些需要避免；在孕晚期，又該如何調整運動的強度和方式。 讓我印象深刻的是，書中對於“分娩方式的選擇”的討論。它沒有強製推崇某種分娩方式，而是從科學的角度，分析瞭順産和剖腹産的優缺點，以及各自的適應癥。它讓我明白，分娩方式的選擇，是需要根據個人的身體狀況和醫生的建議來決定的，而不是盲目跟風。這種尊重個體差異，提供科學指導的態度，讓我對即將到來的分娩充滿瞭期待，而不是恐懼。
评分這本書的標題“懷孕要講究不將就”，就點明瞭它的核心理念。它不是一本隨隨便便的孕産書籍，而是經過專傢精心編著，每一個字都飽含著對孕婦和寶寶的關愛。我記得書中關於“産後恢復”的初步介紹，雖然篇幅不多，但已經讓我對産後的生活有瞭初步的瞭解，並且做好瞭心理準備。 最讓我受益匪淺的是，這本書讓我明白，懷孕這件事，是一個“循序漸進”的過程。書中對於每一個孕周的安排，都充滿瞭科學性和前瞻性。它讓我不再對未知的孕程感到迷茫，而是充滿瞭期待。這種“一切盡在掌握”的感覺，讓我能夠更加從容地麵對即將到來的挑戰，並且相信，我能夠成為一個“講究”而又“不將就”的好媽媽。
评分《懷孕要講究不將就》這本書，給我帶來的不僅僅是知識，更是一種心態上的轉變。它讓我明白，懷孕這件事，雖然充滿未知，但並非是手足無措的。作者用她豐富的經驗，為我們鋪平瞭前行的道路。我記得書中對於“孕期常見不適”的詳細解答，從孕早期的孕吐、尿頻，到孕中期的腰酸背痛、腿部抽筋，再到孕晚期的呼吸睏難、水腫，書中都給予瞭詳細的解釋和實用的建議。 我尤其喜歡書中關於“孕期安全”的章節。它細緻地提醒瞭我們生活中可能忽略的各種安全隱患，從傢庭環境的安全布置，到外齣時的注意事項，甚至包括乘坐交通工具的技巧。這些細節，雖然看似微小，但卻能有效避免很多不必要的意外發生。它讓我感到，我不僅僅是一個孕婦，更是一個需要全方位保護的“小生命”的守護者，而這本書，就是我最好的守護者之一。
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