具体描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 懷孕要講究不將就（漢竹） |
| 作者： | |
| 市場價： | 49.8元 |
| ISBN號： | |
| 齣版社： | |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：12開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2017-12-01 | 版次：1 | 頁數： |
| 印刷時間：2017-12-01 | 印次：1 | 字數： |
| 內容簡介： | |
| “懷孕以後要做幾次産檢呀？” “孕期能慢跑、快走或者做瑜伽嗎？” “肚子大瞭，晚上老是睡不好該怎麼辦？” “不想吃太胖，又怕寶寶缺營養，怎麼纔能兩全其美呢？” …… 本來當媽媽是件極其幸福的事情，就算和穿上婚紗那一刻相比，也*是有過之而無不及。可是，等情緒稍稍平復，又會冒齣來很多問題，這可如何是好？彆急，翻開這本書，為你解決燃眉之急。就是這麼神奇！ 擔心你孕期事多分身無術，本書在每月開始都列瞭一個要事錶，標齣瞭*重要的日子，就像一個貼心的小管傢，讓你提前瞭解本月大小事，做到心中有數。 知道如今醫院裏專傢號難掛，更彆奢望與專傢細聊，書中還特彆設置瞭每月産科專傢有問必答互動頁，將你孕媽媽*疑惑和*需要掌握的事項，一一詳細解說。 |
| 目錄 | |
| 孕1月 1~4周要事提醒 孕1月産科專傢有問必答 孕1周 享受星級産檢 選定稱心的産檢醫院 整個孕期需要做幾次産檢 産檢都查啥 産檢時間一覽錶 葉酸，每天補充0.4毫剋 補充葉酸要適量，不能多也不能少 有瞭它們，再也不用擔心重復吃葉酸片瞭 食補葉酸的注意事項 真的需要做胎教嗎 |
| 作者簡介 | |
| 孕1月 1~4周要事提醒 孕1月産科專傢有問必答 孕1周 享受星級産檢 選定稱心的産檢醫院 整個孕期需要做幾次産檢 産檢都查啥 産檢時間一覽錶 葉酸，每天補充0.4毫剋 補充葉酸要適量，不能多也不能少 有瞭它們，再也不用擔心重復吃葉酸片瞭 食補葉酸的注意事項 真的需要做胎教嗎 |
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用户评价
這本書，《懷孕要講究不將就（漢竹）》，對我而言，簡直就是一份來自“神助攻”的孕期指南。我原本對懷孕這件事，總有一種“聽天由命”的感覺，覺得能順順利利生下寶寶就好。但這本書徹底改變瞭我的想法。它讓我明白，懷孕是一個多麼精妙而值得被認真對待的過程。書中對每一個孕周的胎兒發育，以及孕婦身體可能齣現的各種變化，都有非常細膩且科學的描述。更讓我印象深刻的是，它會提前“劇透”下個月可能會遇到的挑戰，並給齣非常實用的應對方案。這讓我非常有安全感，感覺自己不是一個人在戰鬥，而是有一個非常靠譜的“軍師”在背後默默支持。舉個例子，在孕中期，身體開始明顯變化，有時候會感到腰酸背痛，書裏不僅解釋瞭原因，還詳細指導瞭如何通過特定的伸展運動來緩解，並且強調瞭孕期運動的重要性，但同時也非常注重運動的安全性。而且，書中對孕期營養的講解，也遠不止是吃什麼，而是如何吃得均衡、吃得健康，甚至包括瞭如何選擇食材、烹飪技巧等細節。讓我覺得，懷孕不是一種負擔，而是一種可以被精心嗬護、享受的過程。漢竹老師的文字非常有溫度，讀起來讓人感到安心和被理解，她不僅僅是在傳遞醫學知識，更是在傳遞一種積極、健康、自信的孕期態度。
评分我得說，《懷孕要將就，不講究》這本書（漢竹）真是太太太棒瞭！我是一名職場媽媽，懷孕後，工作和傢庭的壓力讓我一度手足無措，甚至有點恐慌。這本書的齣現，簡直就像一束光，照亮瞭我孕期的迷茫。它打破瞭我對懷孕書籍的固有認知，它不是那種冷冰冰的醫學百科全書，而是充滿瞭溫度和智慧。書裏對每個孕周的安排都非常細緻，我甚至能提前預感到自己即將遇到的身體變化和情緒波動，並且這本書都會提前給齣非常有針對性的建議。比如，在孕早期，我非常擔心孕吐的問題，書裏不僅解釋瞭孕吐的原因，還提供瞭很多食療和生活方式的調整方法，讓我能夠更好地應對。更重要的是，這本書非常強調孕婦的心理健康，它教我如何與伴侶溝通，如何尋求支持，如何管理自己的情緒。讓我覺得，懷孕不僅僅是身體的變化，更是一個重新認識自己、與內心和解的過程。書中的語言非常親切，就像一位知心姐姐在和你分享經驗，一點也不會讓人感到壓力。我常常覺得，漢竹老師不僅僅是一位婦産科專傢，更是一位懂女人、懂生活的智者。這本書讓我覺得，懷孕這件事，一點也不“將就”，而是需要我們用心去“講究”，去嗬護，去愛自己和寶寶。
评分天呐，這本書簡直就是我的孕期救星！作為一名準媽媽，懷孕初期各種焦慮和不安真是讓我夜不能寐。聽朋友推薦瞭《懷孕要講究不將就（漢竹）》，我抱著試試看的心態入手瞭。沒想到，這完全顛覆瞭我對傳統懷孕書籍的認知！這本書不是那種枯燥乏味的醫學說明書，而是充滿瞭人文關懷和生活智慧。它就像一位溫柔而經驗豐富的閨蜜，在孕期的每一個階段都給予我最貼心的指導和最及時的提醒。比如，在孕早期，我會擔心各種小毛病，比如孕吐、疲勞，這本書會詳細地分析這些癥狀的普遍性，並且提供非常實用的應對方法，從飲食調整到休息建議，再到情緒疏導，都考慮得周全無比。讓我不再孤單麵對這些變化，而是感到被理解和支持。書裏的語言風格也特彆親切，沒有那些復雜的專業術語，讀起來就像在和朋友聊天一樣，輕鬆又愉快。而且，作者（漢竹）似乎非常瞭解我們孕婦的心情，總能在最關鍵的時候給齣最恰當的安慰和鼓勵，讓我感受到一種由內而外的力量，更有信心迎接寶寶的到來。我簡直不敢相信，一本薄薄的書，竟然能有如此強大的治愈和指導作用！我現在每天都會翻閱幾頁，不僅僅是為瞭獲取知識，更是為瞭享受那種被關懷的感覺。真的，如果你正在備孕或者已經懷孕，這本書絕對是你的不二之選，它會讓你覺得懷孕這件事，原來可以如此從容和美好。
评分如果說懷孕是一場馬拉鬆，《懷孕要講究不將就（漢竹）》這本書，無疑是我手中最可靠的“補給站”和“導航儀”。我之前也接觸過一些懷孕方麵的書籍，但很多都停留在“告訴你應該做什麼”的層麵，而這本書，則更進一步，它會“提前預告”你將要經曆什麼，並且提供非常係統化的“解決方案”。這種“月月安排”的模式，讓我對整個孕期都有瞭清晰的規劃，不再像之前那樣摸不著頭腦。我特彆喜歡書中關於孕期飲食的講解，它不是簡單地列齣禁忌食物，而是從營養學的角度，深入淺齣地講解瞭不同孕期胎兒發育所需的關鍵營養素，並且提供瞭非常多富有創意又易於操作的食譜建議，讓我覺得吃得健康，也可以很美味。更讓我感到貼心的是，書中對孕期情緒的管理也非常重視。它會教我如何識彆自己的情緒變化，並且提供瞭一些非常有效的心理調節方法，讓我能夠以更積極的心態去麵對孕期中的各種挑戰。漢竹老師的文字，充滿瞭智慧和溫度，她用一種非常平實卻又充滿力量的方式，傳遞著科學的孕育知識，也傳遞著對女性身體和心靈的尊重。這本書，讓我覺得懷孕這件事，完全可以“不將就”，而是要用心去“講究”，去享受這個創造生命的奇妙過程。
评分在我看來，《懷孕要講究不將就（漢竹）》這本書，絕對是一本“孕期寶典”，我強烈推薦給所有即將或正在懷孕的女性朋友們。我之前也翻閱過一些懷孕書籍，但大多內容比較零散，或者過於專業，讀起來容易産生畏難情緒。而這本書，真的做到瞭“潤物細無聲”的指導。它以“月月安排”的方式，非常係統地梳理瞭整個孕期，讓我能清晰地看到每個階段的重點和注意事項。這不僅僅是簡單的提醒，更是一種“預知”，讓我在遇到問題前，就已經做好瞭心理和物質上的準備。比如，書中在講解不同孕期需要注意的飲食禁忌時，會非常詳細地列舉，並且解釋背後的原因，讓我能從根本上理解，而不是死記硬背。更讓我感動的是，書中還非常注重孕婦的情緒健康。它會教我們如何與傢人溝通，如何處理孕期的焦慮，甚至是如何利用冥想來放鬆身心。這讓我覺得，懷孕不僅僅是身體的奉獻，更是心靈的成長。漢竹老師的文字，既有婦産科專傢的嚴謹，又不失女性的細膩和溫柔，讀起來讓人如沐春風。這本書讓我意識到，懷孕是一場充滿驚喜和愛的旅程，而“講究”，正是對這份愛最美的迴應。
评分說實話，《懷孕要講究不將就（漢竹）》這本書，是我孕期收到的最棒的一份禮物！我之前也看過不少關於懷孕的書籍，但很多都過於強調醫學理論，讓人望而生畏，或者隻是泛泛而談，缺乏實際指導。而這本書，真的做到瞭“因材施教”，根據孕期的不同階段，給齣瞭詳盡且極具可操作性的建議。它就像一個擁有“預知能力”的朋友，提前告訴我下個月可能會遇到的身體變化，甚至可能的情緒起伏，並且早就為我準備好瞭應對的“錦囊妙計”。比如，在孕中期，我開始感到睡眠質量下降，這本書裏不僅分析瞭原因，還提供瞭多種改善睡眠姿勢和環境的建議，甚至還推薦瞭一些有助於放鬆的睡前小儀式。讓我覺得，孕期的小睏擾，原來都可以被如此細緻地解決。更讓我驚喜的是，書中還非常強調夫妻之間的溝通和支持。它鼓勵丈夫參與到孕期中來，並且提供瞭一些非常實用的建議，讓丈夫知道如何更好地照顧和支持妻子。這讓我覺得，懷孕不僅僅是個人的事情，更是整個傢庭的共同經曆。漢竹老師的文字，就像一股清流，既有專傢的嚴謹，又不失女性的細膩，讀起來讓人倍感安心和溫暖。這本書，讓我徹底擺脫瞭對懷孕的焦慮，而是充滿瞭期待和喜悅。
评分我必須要說，《懷孕要講究不將就（漢竹）》這本書，真的為我打開瞭孕期新世界的大門！之前，我對懷孕的認知，更多地停留在“吃好睡好，等待寶寶齣生”的簡單階段。但是這本書，讓我意識到懷孕是一個多麼科學、多麼需要精心規劃的過程。它以“月月安排”的模式，就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我一步步走過孕期的每一個挑戰和驚喜。讓我印象最深的是，書中對於孕期可能齣現的各種小狀況，都有非常細緻的分析和應對方案。比如，我曾經非常擔心孕期皮膚問題，這本書裏就詳細地講到瞭孕期皮膚變化的生理原因，並且提供瞭很多天然、安全的護膚建議，讓我能夠放心又有效地嗬護自己的皮膚。而且，書中不僅僅關注身體健康，更注重孕婦的心理需求。它教我如何與伴侶建立更深層次的溝通，如何在這個特殊時期給予彼此支持，這些都讓我覺得特彆溫暖和有力量。漢竹老師的文字，非常有條理，又不失親和力，將復雜的醫學知識化繁為簡，讓我讀起來一點也不覺得枯燥。這本書讓我深深體會到，“將就”對待自己的身體和寶寶，是對這份生命饋贈的辜負；而“講究”，則是對自己和對生命最深的尊重。
评分這本書，《懷孕要講究不將就（漢竹）》，簡直是我孕期生活中不可或缺的“秘密武器”！我之前一直覺得懷孕是一件很自然的事情，順其自然就好。但是，這本書徹底顛覆瞭我的想法，讓我意識到，原來懷孕也可以如此“講究”和“精細”。它以“月月安排”的方式，將復雜的孕期知識，化解成瞭一份份清晰、可執行的計劃。讓我仿佛提前體驗瞭接下來的孕程，並且有瞭充分的準備。我尤其欣賞書中關於孕期運動的部分，它不僅詳細介紹瞭不同孕期適閤的運動類型和注意事項，還提供瞭非常多實用的體式指導，甚至還會根據孕婦的身體變化，給齣個性化的調整建議。這讓我覺得，運動既能保證安全，又能達到最佳的效果。而且，書中對孕期常見不適的應對方法，也做得非常齣色。比如，我曾經受到孕期便秘的睏擾，書中不僅解釋瞭原因，還提供瞭多種天然、溫和的解決辦法，讓我能夠輕鬆應對，而不用擔心對寶寶造成影響。漢竹老師的筆觸，既有醫學的專業性，又不失女性的細膩和人文關懷，讀起來讓人感覺特彆親切和信任。這本書，讓我覺得懷孕這件事，不再是簡單的“熬過去”，而是一場可以被精心規劃、充滿驚喜的生命體驗。
评分真的，如果你正在經曆懷孕，或者即將迎接小生命的到來，那麼《懷孕要講究不將就（漢竹）》這本書，絕對是你孕期最值得擁有的一份“私藏”。我之前也看過一些懷孕的書籍，但要麼過於學術化，要麼過於籠統，總感覺缺少那麼一點“人情味”和“實操性”。但是這本書，完全不一樣！它就像一位經驗豐富的長者，又像一個貼心的朋友，用最平和、最真摯的語言，陪伴你走過孕期的每一個重要階段。書中對於不同孕周的胎兒發育情況，都有非常詳盡且生動的描述，讓我能夠清晰地瞭解我的寶寶正在經曆怎樣的成長，這種“參與感”讓我覺得非常奇妙。而且，它不僅僅關注胎兒，更非常重視孕婦自身的感受和需求。比如，在孕中期，身體開始齣現一些變化，會感到不適，這本書會非常細緻地告訴你，這些變化是正常的，並且會提供很多實用的建議來應對，從孕期瑜伽的體式講解，到如何選擇閤適的孕婦裝，再到如何調整睡眠姿勢，等等，都非常具體，讓我覺得生活中的每一個小細節，都能在這本書裏找到答案和指導。它不僅僅是一本書，更像是我孕期的“私人健康顧問”和“情緒啦啦隊長”，讓我覺得懷孕這件事，原來可以如此從容、優雅，並且充滿期待。
评分我一直以來對懷孕這件事抱有一種既期待又有些恐懼的心態，總覺得這是一個充滿未知和挑戰的旅程。在朋友的極力推薦下，我終於入手瞭《懷孕要講究不將就（漢竹）》。這本書真的讓我大開眼界，完全打破瞭我之前對懷孕書籍的刻闆印象。它不僅僅是一本“告訴你要做什麼”的書，更像是一本“幫你理解為什麼”的書。例如，書中在解釋孕期營養補充時，並沒有簡單列齣食物清單，而是深入淺齣地講解瞭不同孕期胎兒發育所需的關鍵營養素，以及這些營養素對母體健康的重要性，甚至還會從食材的選擇、烹飪方式的建議，到如何避免孕期常見的營養不良或過剩問題，都給齣瞭非常細緻的指導。更讓我驚喜的是，書中還強調瞭孕期情緒管理的重要性，提供瞭許多實用的方法來緩解孕期焦慮和壓力，比如引導性的冥想練習、與伴侶的溝通技巧等等，這些都是我在其他懷孕書籍中很少看到的。漢竹老師的筆觸充滿瞭溫情和專業，她用一種非常容易理解的方式，將復雜的醫學知識與孕期生活緊密結閤，讓我在閱讀的過程中，既獲得瞭科學的指導，又感受到瞭滿滿的關懷和安全感。這本書讓我深刻體會到，“將就”二字在懷孕這件事上是多麼不應該，隻有“講究”，纔能給寶寶一個最好的孕育環境，也讓自己擁有一個更健康、更美好的孕期體驗。
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