協和名醫懷孕坐月子要吃對 跟*牌月嫂坐月子 新生兒護理書 産後護理營養月子餐調養懷孕營養學孕産育兒書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 美妙绝伦图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553756653

商品编码：28798027680

丛书名： 怀孕坐月子要吃对

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	協和名醫懷孕坐月子要吃對
作者：	馬方 編
市場價：	49.8元
ISBN號：	9787553756653
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：	語種：中文
齣版時間：2016-02-01	版次：1	頁數：240
印刷時間：2016-02-01	印次：1	字數： 韆字

編輯推薦

擁有一個健康、聰明的寶寶是每個媽媽的心願，度過一個既安全又充滿營養與美味的孕産期也是每個媽媽都希望的。懷孕、坐月子是每個女人一生中重中之重的大事，在每個媽媽的生命中，這段記憶都是奇妙又難忘的。本書以孕産期的飲食安全問題開篇，分彆從孕媽新媽**不能碰的食物、如何選擇主食、蔬果的清洗方法、飲品的選擇等多個方麵為孕媽、新媽保駕護航，給孕媽新媽提齣瞭*中肯的建議。接著，具體講解懷孕、坐月子這段時間的飲食，分彆以月和周為周期，繪製速查錶，清晰明確的告訴孕媽媽每月必吃的食物，以及胎寶寶、孕媽媽的體重及身體變化情況，並一一列齣胎寶寶發育所必須的營養素以及每個月的飲食重點，依據飲食重點嚮孕媽媽推薦瞭一些營養又可口的孕期餐，每道菜都貼心講解瞭它的主打營養素是什麼，讓孕媽媽吃得明白，吃得安心。在本書的*後一部分，列齣瞭孕産期孕媽新媽的一些常見病癥及有效的解決方法，給孕媽新媽提供*實用的幫助

目錄

Part1孕産期飲食，要營養更要安全 孕媽新媽，再饞也彆碰的食物 懷孕3 個月內，彆吃甲魚和螃蟹 各種罐頭食品要慎食 煙酒、濃茶和咖啡，統統要遠離 對山楂說再見 生貝、生魚片，逢“生”就不吃 小龍蝦、掉頭蝦盡量彆吃 盡量不要吃油條 在外吃飯也沒那麼可怕 多“乾淨”的路邊攤也彆吃 選擇餐廳有講究 孕媽媽點菜4 要4 不要 彆讓廚師放味精 孕媽媽如何吃自助餐 特色餐怎麼點 主食安全很重要 榖類加工越精細，營養流失越多 不管什麼米，洗兩三次就好 粗糧雖好，不能多吃 在超市挑選靠譜的主食 越白的麵粉越好嗎 隻吃放心肉 涮肉、烤肉要少吃 怎樣鑒彆注水豬肉 豬肝，1 周吃1 次就夠瞭 彆隻吃1 種魚 生食、熟食分開切 吃健康魚，拒絕高汞魚 非柴雞蛋、脫脂牛奶不可嗎 每天1 個雞蛋就夠瞭 柴雞蛋和普通雞蛋，營養價值都一樣 不愛吃雞蛋怎麼辦 如何鑒彆雞蛋新鮮不新鮮 如何選擇孕婦奶粉 孕婦奶粉可以喝，但彆勉強 全脂、低脂、脫脂，到底哪種牛奶更好 牛奶和含乳飲料，擦亮眼睛仔細分 蔬菜水果要選對 蔬果，還是應季的好 看、聞、摸，專傢教你正確選購蔬菜 榨成汁，營養會流失 烹飪蔬菜時間彆過長 進口水果營養價值就高嗎 怎樣清洗蔬果放心 孕産媽媽，請離飲料遠一點 孕媽媽每天需要喝多少水 白開水、礦泉水、純淨水哪個好 碳酸飲料、運動型功能飲料全都不能喝 新媽媽少喝一點葡萄酒沒問題 市售鮮榨果汁不要喝 備孕、懷孕和哺乳期都不要喝咖啡 要常喝豆漿 “食”麵埋伏，食用油、調味品如何選 地溝油、迴鍋油，都不要 教你迅速鑒彆地溝油 健康孕期“加油”有講究 調味品一定要去正規超市購買 1 天彆超過6 剋鹽 辣椒醬偶爾吃不要緊 選購芝麻醬小常識 橄欖油、花生油、玉米油，哪種適閤 Part 2孕10 月同步營養方案 孕1月 吃什麼速查錶 胎寶寶發育和重點營養素補充 葉酸——預防畸形和缺陷兒 卵磷脂——讓胎寶寶更聰明 維生素B6——讓孕媽媽放鬆 鐵——預防貧血 蛋白質——生命的物質基礎 孕1 月飲食重點 葉酸每天補充0.4 毫剋 吃些嫩玉米可安胎 該吃吃該喝喝，懷孕大補不靠譜 孕媽媽不要貪涼 水也是不容忽視的“營養素” 協和名醫推薦孕期餐 傢常意大利麵 海帶雞蛋捲 西藍花彩蔬小炒 豆腐餡餅 冰糖藕片 蓮子芋頭粥 烏雞滋補湯 孕2 月 吃什麼速查錶 胎寶寶發育和重點營養素補充 蛋白質——生命的物質基礎 碳水化閤物和脂肪——胎寶寶的“熱量站” 葉酸——依然不能怠慢 鋅——促進胎寶寶發育 碘——促進胎寶寶生長 孕2 月飲食重點 早餐很重要 少食腥味食物 黃豆可補充各種氨基酸 保健品不能代替正常飲食 減輕孕吐從食物開始 少吃多餐要牢記 協和名醫推薦孕期餐 雙色豆腐丸 西芹炒百閤 韭菜炒蝦仁 新疆手抓羊肉 什錦沙拉 香菇肉粥 泥鰍紅棗湯 孕3 月 吃什麼速查錶 胎寶寶發育和重點營養素補充 維生素A——維護胎寶寶細胞功能 維生素E——養顔又安胎 DHA——促進大腦及視力發育 鎂——有利於骨骼和肌肉發育 鈣——預防寶寶軟骨病 孕3 月飲食重點 每天1.5 升水 抗輻射食物要多吃 不食用激素類食物 素食孕媽媽這樣吃 限製服用孕期復閤維生素 正確食用粗糧 經常吃香菇能強身健體 吃魚要清蒸或燉湯 酸的食物不能多吃 吃蘋果應適度 協和名醫推薦孕期餐 咖喱牛肉土豆絲 魚香豬肝 鬆仁玉米 南瓜餅 涼拌素什錦 牛奶核桃粥 魚頭木耳湯 孕4 月 吃什麼速查錶 胎寶寶發育和重點營養素補充 碘——促進甲狀腺發育 脂肪——胎寶寶生長發育的必需營養 - 鬍蘿蔔素——促進胎寶寶骨骼發育 多種維生素——讓胎寶寶健康又聰明 孕4 月飲食重點 營養要全麵均衡 孕媽媽可以吃的零食 控製體重，謹防肥胖 用食物預防妊娠斑 協和名醫推薦孕期餐 山藥五彩蝦仁 蝦醬蒸雞翅 清炒蠶豆 海帶燜飯 涼拌空心菜 小米紅棗粥 銀耳花生仁湯 孕5 月 吃什麼速查錶 胎寶寶發育和重點營養素補充 鈣——胎寶寶骨骼發育的“原動力” 硒——保護胎寶寶心血管和大腦發育 維生素D——骨骼生長的促進劑 蛋白質——適當增加攝入量 孕5 月飲食重點 牛羊肉怎麼吃 飢飽控製好 常吃植物油對寶寶好 吃些麵食好處多 協和名醫推薦孕期餐 醋燜腐竹帶魚 砂鍋魚頭 黃瓜腰果蝦仁 五彩蒸餃 芝麻圓白菜 牛奶水果飲 三丁豆腐羹 孕6 月 吃什麼速查錶 胎寶寶發育和重點營養素補充 膳食縴維——幫助胎寶寶吸收營養 維生素B12——讓孕媽媽和胎寶寶遠離貧血 鐵——胎寶寶營養的輸送帶 維生素C——促進鐵的吸收 .. 孕6 月飲食重點 保持飲食多樣化 飲食調味宜清淡 輕度貧血要食療 . 生病後服用中藥原則 . 輕鬆解決便秘 不愛喝牛奶也要補鈣 協和名醫推薦孕期餐 老北京雞肉捲 六閤菜 土豆燉牛肉 南瓜香菇包 雙鮮拌金針菇 蝦片粥 銀耳羹 孕7 月 吃什麼速查錶 胎寶寶發育和重點營養素補充 B 族維生素——讓胎寶寶健康又漂亮 脂肪——提升胎寶寶智力 水——不可忽視的營養素 孕7 月飲食重點 攝取足夠的蛋白質和蔬果 吃些健腦食物 節食不可取 保證質量、品種齊全 冷飲危害大 隻長胎不長肉的飲食法寶 協和名醫推薦孕期餐 小米蒸排骨 紅燒鱔魚 枸杞鬆子爆雞丁 培根菠菜飯團 蜜汁南瓜 冰糖五彩玉米粥 大蒜魚頭豆腐湯 孕8 月 吃什麼速查錶 胎寶寶發育和重點營養素補充. 蛋白質——胎寶寶體重增長的助推劑 碳水化閤物——幫助胎寶寶儲存糖原及脂肪 α - 亞麻酸——完善大腦和視網膜發育 鐵——滿足胎寶寶造血和儲血的需要 ......

內容簡介

到底什麼食物一點也不能碰？ 在外吃飯要怎麼點菜？ 粗糧吃得越多越好嗎？ 懷孕時，每個月必須吃什麼？ 每個月體重增長多少比較閤適？ 坐月子每周的飲食重點是什麼？ …… 關於懷孕坐月子應該吃什麼、*要遠離什麼，怎樣吃更安全、更健康，相信每個孕媽新媽都會有很多疑問。本書以讓孕媽新媽度過安全又營養的孕産期為目標，從孕産期飲食安全角度齣發，為孕媽新媽提供詳盡的指導。 欣喜的迎來瞭期盼已久的小寶寶，當然希望他在媽媽腹中健康平安，齣生以後聰明可愛，於是孕媽媽激動地不知所措，把不能吃的吃進瞭肚子，能吃的卻拒之門外。孕媽媽不要再苦惱，我們將會告訴你懷孕期間一定不要吃什麼，教你如何選擇適閤自己的食用油，並給經常外齣吃飯的你一些安全常識。 如果你還感到迷茫，那就再繼續往後看。本書以月為周期，貼心地為孕媽媽繪製瞭每個月吃什麼的速查錶，讓孕媽媽一看就懂，一目瞭然。如果孕媽擔心吃得太多，體重增長過快，那就大可不必過慮瞭，本書的一大亮點在於，它把每個月孕媽媽及胎寶寶的體重變化、身體變化都清晰地展示齣來瞭，孕媽媽每個月都可以與標準體重對比，這樣就不用擔心自己超重瞭。“聽聽營養專傢貼心話”，是營養專傢根據孕媽媽每月情況的不同，對孕媽媽提齣的孕期營養建議。另外，胎寶寶發育所需的營養素，孕媽媽每月的飲食重點以及根據飲食重點定製的孕期餐，都可以讓孕媽媽眼前一亮，不再擔心孕期飲食問題。本書的另一大亮點在於，每道餐點都貼心講解瞭它的主打營養素是什麼，讓孕媽媽吃得明白，吃得安心。月子期間的飲食與懷孕期間的飲食一樣細心周到，讓新媽媽吃齣一個更加健康漂亮的自己。 除此之外，本書根據孕産期孕媽新媽經常齣現的一些病癥做齣瞭解釋，並提齣瞭閤理有效的緩解方法。有瞭這樣細緻得關懷，孕媽新媽一定會輕鬆度過孕産期。

作者簡介

馬方 北京協和醫院營養科主任 北京醫師協會醫師專業委員會主任委員 北京營養學會常務理事 中華醫學會北京分會臨床營養專業委員 從事臨床營養工作20餘年，在大眾健康膳食營養管理、常見病營養支持與治療等方麵成果斐然，在孕産婦、嬰幼兒飲食指導方麵經驗豐富。 緻力於營養知識的宣傳與普及，組織並開展瞭社區及傢庭的營養教育，將研究成果轉化成科普讀物，編寫瞭《臨床營養技術操作規範》和《臨床營養診療指南》，為普及健康營養常識，做著不懈努力。此外，還兼任中國健康教育協會的營養客座教授。從2000年至今，一直擔負著國內外VIP的特殊保健任務。

 

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《新手父母育兒指南：從孕期準備到寶寶一周歲》 本書是一本全麵、實用的育兒百科，旨在為新手父母提供從孕期到寶寶一周歲期間所需的知識和指導。我們深知，迎接新生命的到來，既是喜悅，也伴隨著種種未知和挑戰。因此，本書將以科學、溫和、貼近生活的方式，陪伴您度過這段特殊的旅程。 第一部分：孕期準備與健康管理 科學備孕，迎接健康寶寶： 懷孕不是一件隨遇而安的事情，科學的備孕是孕育健康寶寶的第一步。我們將為您詳細解讀備孕期的各項準備工作，包括優化生活方式、補充關鍵營養素（如葉酸、鐵、鈣等），以及進行孕前檢查的重要性。瞭解您的身體，為孕育生命打下堅實基礎。 孕期營養，為生命注入能量： 孕期是特殊而關鍵的時期，母體的營養狀況直接關係到胎兒的健康發育。本書將提供一份詳盡的孕期營養指導，根據孕早期、孕中期、孕晚期的不同需求，推薦均衡的飲食方案，並列舉各類孕期禁忌食物，幫助您科學進補，避免營養失衡或不足。我們將重點講解如何通過日常飲食攝取足夠的蛋白質、維生素、礦物質，以及如何應對孕期常見的食欲不振、孕吐等問題。 孕期運動，保持身心活力： 適度的孕期運動不僅能幫助您緩解孕期不適，增強體質，還能為順産做好準備。本書將介紹適閤孕婦的各類運動，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並詳細說明運動的注意事項和禁忌。我們將強調運動與休息的平衡，幫助您在孕期保持積極樂觀的心態。 孕期生理變化與常見問題應對： 懷孕期間，女性身體會經曆巨大的變化，並可能齣現各種生理不適。本書將深入淺齣地講解孕期常見的生理現象，如孕吐、水腫、腰酸背痛、睡眠障礙等，並提供切實可行的應對方法和居傢護理建議，讓您更好地理解和適應孕期的身體變化。 準爸爸的參與，分擔孕育的喜悅： 育兒從來不是一個人的事情。本書也將關注準爸爸的角色，指導他們如何在孕期給予妻子最大的支持，共同參與到迎接新生命的過程中來，建立和諧的傢庭氛圍。 第二部分：分娩準備與産後恢復 分娩知識普及，從容麵對人生重要時刻： 分娩是新生命的誕生，也是對母親的考驗。本書將為您詳細介紹不同分娩方式的優缺點，講解分娩過程中的各個階段，以及如何做好分娩前的準備工作，包括待産包的準備、生産計劃的製定等，幫助您消除對分娩的恐懼，以更從容的心態迎接寶寶的到來。 産後身體修復，重拾健康與美麗： 經曆十月懷胎和艱辛分娩後，産婦的身體需要一段時間的恢復。本書將提供全麵的産後恢復指導，包括惡露的護理、傷口的護理（剖腹産或會陰側切）、盆底肌修復的重要性，以及如何通過科學的飲食和適當的運動來加速身體恢復。 産後營養進補，為身體注入活力： 産後是身體最需要營養補充的時期。本書將為您提供專業的産後營養餐食譜，強調“循序漸進”的原則，根據産後恢復的不同階段（如排惡露期、修復期、催乳期），推薦閤適的食材和烹飪方法，幫助您快速恢復體力，促進乳汁分泌，並保持良好的精神狀態。我們將詳細介紹各類有助於産後恢復的食材，並提供一周的詳細營養餐計劃。 哺乳指導，建立母嬰親密連接： 母乳喂養是寶寶健康成長的最佳選擇。本書將提供詳盡的哺乳指導，從正確的哺乳姿勢、含接技巧，到如何應對乳頭皸裂、乳腺堵塞等常見哺乳問題，都將一一解答。我們將幫助您建立自信的母乳喂養之路，促進母嬰之間的親密連接。 産後心理調適，遠離“産後抑鬱”： 産後情緒波動是常見的現象。本書將關注産後媽媽的心理健康，提供應對産後情緒低落、焦慮的方法，並強調傢人的支持和理解的重要性，幫助您積極麵對産後生活，享受育兒的樂趣。 第三部分：新生兒護理，嗬護成長每一天 從零開始，認識您的新生寶寶： 新生兒的到來，意味著您將麵對一個全新的生命。本書將詳細介紹新生兒的生理特點、行為模式，以及如何識彆寶寶發齣的各種信號，如飢餓、睏倦、不適等，幫助您更快地理解和適應與寶寶的相處。 日常護理，細緻入微的關愛： 喂養、睡眠、排泄是新生兒日常護理的重中之重。本書將提供關於奶粉喂養和母乳喂養的詳細指導，包括喂養量、喂養頻率的建議；講解寶寶的睡眠規律，如何幫助寶寶建立良好的睡眠習慣；以及如何正確處理寶寶的尿布疹、腹瀉等常見問題。 洗澡、撫觸與按摩，促進寶寶身心發展： 洗澡不僅是清潔，更是與寶寶互動的絕佳機會。本書將指導您如何為新生兒安全地洗澡，以及進行寶寶撫觸和按摩的技巧，這些都能有效地促進寶寶的血液循環，增強寶寶的免疫力，並增進親子感情。 新生兒健康監測，及時發現異常： 關注寶寶的健康成長是父母的首要任務。本書將指導您如何觀察寶寶的生長發育指標，以及如何識彆新生兒常見的健康問題，如黃疸、臍帶護理、口腔護理等，並在齣現異常時，瞭解何時需要尋求專業醫生的幫助。 安全第一，打造安全舒適的育兒環境： 寶寶的安全是傢庭關注的焦點。本書將提供關於如何在傢中創建一個安全、舒適的育兒環境的建議，包括嬰兒床的選擇、玩具的安全標準、居室的通風與溫度控製等，最大限度地減少潛在的危險。 早期啓濛，激發寶寶潛能： 從寶寶齣生起，就可以開始進行一些簡單的早期啓濛活動。本書將為您介紹一些適閤新生兒和嬰兒期的親子互動遊戲，如親子閱讀、音樂感知、顔色認知等，幫助您在日常互動中，激發寶寶的各項潛能，為他們的未來發展奠定基礎。 《新手父母育兒指南：從孕期準備到寶寶一周歲》是一本陪伴您和寶寶共同成長的寶典，我們力求內容科學嚴謹，錶達生動易懂，操作性強。希望通過本書，幫助您更有信心、更有條理地迎接新生命的到來，享受為人父母的幸福與挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我是一位準媽媽，正在為即將到來的寶寶做準備，所以一直在搜集各種育兒資料。《協和名醫懷孕坐月子要吃對 跟牌月嫂坐月子 新生兒護理書 産後護理營養月子餐調養懷孕營養學孕産育兒書》這個書名，讓我眼前一亮，因為它涵蓋瞭幾個我最關注的方麵。首先，“協和名醫”這幾個字，讓我覺得這本書的內容一定非常專業和可靠。我特彆關注“吃對”這個概念，因為我知道孕期和産後營養的科學性非常重要，但有時候很難把握。我希望這本書能提供詳細的飲食指導，解釋不同食物對孕婦和胎兒的影響，以及産後如何通過飲食來調養身體。我非常好奇書中會提供哪些具體的食譜和搭配建議。同時，“牌月嫂坐月子”和“新生兒護理”也正是我想瞭解的。我希望書中能提供詳細的新生兒護理技巧，例如如何給寶寶洗澡、換尿布、喂奶，以及如何處理常見的寶寶問題，比如紅屁屁、黃疸等。如果這本書能夠將名醫的專業知識與月嫂的實踐經驗相結閤，那無疑會是一本非常實用的育兒寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，首先就吸引瞭我。柔和的色調，搭配上溫馨的插畫，給人一種安心、信任的感覺。作為一名即將成為母親的準媽媽，我一直在尋找一本既科學嚴謹又不失人情味的育兒書籍。在琳琅滿目的育兒書海中，這本書的名字《協和名醫懷孕坐月子要吃對 跟牌月嫂坐月子 新生兒護理書 産後護理營養月子餐調養懷孕營養學孕産育兒書》雖然略顯冗長，但“協和名醫”這幾個字，立刻讓我覺得權威性和專業性有瞭保障。協和醫院在醫學界的地位是毋庸置疑的，能請到名醫來撰寫，這本書的內容一定經過瞭嚴格的審校和科學的論證。我特彆關注“吃對”這個詞，因為我知道孕期和産後飲食的重要性，它不僅關係到孕婦自身的恢復，更直接影響到寶寶的健康。很多書會籠統地說要補充營養，但這本書似乎更具體，強調“吃對”，這意味著它可能會提供非常實用、個性化的飲食建議，而不是韆篇一律的條條框框。另外，“牌月嫂”的加入，也讓我覺得這本書接地氣，有實踐性。月嫂是直接接觸新生兒和産婦的人，她們的經驗往往非常寶貴。這本書能將名醫的專業知識與月嫂的實踐經驗結閤，我相信這會是一本非常全麵的産後指導。我非常期待書中能詳細講解如何根據不同體質、不同恢復階段製定個性化的月子餐，以及産後需要避免的食物等等。畢竟，隻有吃對瞭，纔能真正幫助身體恢復，纔能更好地迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題，乍一聽，內容未免太多瞭吧？《協和名醫懷孕坐月子要吃對 跟牌月嫂坐月子 新生兒護理書 産後護理營養月子餐調養懷孕營養學孕産育兒書》，感覺像是把市麵上所有受歡迎的孕産育兒主題都打包進去瞭。但仔細想想，這可能正是它的優點所在。現在的信息爆炸時代，我們作為新手父母，常常會感到無所適從，需要同時參考多本書籍纔能瞭解到全麵的信息。而這本書，如果真的能將孕期營養、月子餐、新生兒護理、産後恢復這些關鍵點都涵蓋進去，那簡直就是一本“萬能手冊”瞭。我尤其在意“新生兒護理”這部分。從給寶寶洗澡、換尿布，到處理臍帶、觀察黃疸，再到安撫哭鬧的寶寶，這些都是新手父母最頭疼的問題。我希望這本書能提供清晰、詳細的操作步驟，最好配有圖示，讓我能夠一目瞭然，避免因為操作不當而對寶寶造成傷害。同時，“産後護理”也是非常重要的一環。産婦的身心都需要一個漫長的恢復過程，這本書能否給齣一些關於情緒疏導、傷口護理、避免産後抑鬱等方麵的建議，也非常關鍵。我知道很多産婦在月子期間會因為各種不適而焦慮，一本能夠提供全麵支持的書，絕對是新手父母的福音。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在為迎接我的寶寶做準備，閱讀瞭不少孕産育兒方麵的書籍。《協和名醫懷孕坐月子要吃對 跟牌月嫂坐月子 新生兒護理書 産後護理營養月子餐調養懷孕營養學孕産育兒書》這個名字，讓我在書架前停下瞭腳步。首先，“協和名醫”這幾個字，賦予瞭這本書一種天然的權威性，讓我覺得裏麵的內容是經過專業人士把關的，不是隨隨便便就能齣版的。我更關注的是“吃對”這個概念。在孕期和産後，飲食確實是重中之重，但很多時候，我們隻是知道要“吃得好”，卻不一定知道“怎麼吃纔對”。這本書如果能像書名裏暗示的那樣，給齣具體、科學的飲食指導，比如不同孕周的營養需求、産後不同階段的調養重點、甚至是一些食譜建議，那對我來說會非常有價值。我希望它能夠解釋清楚，為什麼某些食物適閤，而另一些則應該避免，以及如何根據個人的身體狀況進行調整。此外，書中提及的“牌月嫂”和“新生兒護理”也讓我産生瞭濃厚的興趣。月嫂的實踐經驗往往能解決很多書本上理論知識難以詳盡之處，比如如何安撫新生兒，如何判斷寶寶是否健康等。我希望這本書能將名醫的理論與月嫂的實踐相結閤，提供一套既科學又實用的新生兒護理方案。

评分☆☆☆☆☆

我是一位即將步入新手父母行列的準爸爸，最近正在努力學習育兒知識。《協和名醫懷孕坐月子要吃對 跟牌月嫂坐月子 新生兒護理書 産後護理營養月子餐調養懷孕營養學孕産育兒書》這個書名，乍一看似乎包含瞭很多主題，但仔細推敲，這反而說明瞭它的全麵性，能夠一站式解決我們新父母可能遇到的絕大多數問題。我非常關注“協和名醫”這幾個字，這意味著書中內容的專業性和權威性，尤其是在涉及到孕期和産後健康方麵，科學的指導至關重要。我希望這本書能詳細解讀孕期營養的科學性，例如孕早期、孕中期、孕晚期分彆需要注意哪些營養素的攝入，以及如何避免食物中的潛在風險。同時，“吃對”這個詞點明瞭這本書的實用性，我希望它能提供一些具體、可操作的食譜和飲食搭配建議，讓準媽媽和新媽媽能夠輕鬆掌握科學的飲食方法。此外，“牌月嫂”和“新生兒護理”的部分，也是我非常感興趣的。作為新手爸爸，我也希望能學習到如何更好地協助照顧新生兒，如何與月嫂協作，以及如何科學地處理新生兒在成長過程中可能齣現的一些小狀況。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵雖然樸實，但“協和名醫”幾個字，讓我立刻覺得它不同於市麵上那些泛泛而談的育兒書。《協和名醫懷孕坐月子要吃對 跟牌月嫂坐月子 新生兒護理書 産後護理營養月子餐調養懷孕營養學孕産育兒書》這個標題，內容如此豐富，讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我最近正在經曆孕期，對孕期和産後的營養需求非常關注，尤其是“吃對”這個詞，讓我覺得這本書可能不僅僅是提供一份食譜，而是會深入講解其中的科學原理。我希望書中能詳細解答關於孕期和哺乳期飲食禁忌，以及如何通過飲食來改善常見的孕期不適，比如孕吐、便秘等。同時，“牌月嫂坐月子”和“新生兒護理”這兩個部分，也正是我迫切需要的。很多新手父母都會在新生兒護理上感到手足無措，我希望這本書能提供清晰、詳細的操作指南，例如如何正確地給新生兒洗澡、換尿布、拍嗝，以及如何識彆寶寶的哭聲含義，如何安撫哭鬧的寶寶等等。我也非常期待書中能夠結閤月嫂的實踐經驗，分享一些實用的育兒技巧和竅門，讓我能夠更從容地應對育兒生活。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在為迎接我的第一個寶寶做準備，閱讀瞭不少孕産育兒的書籍，而《協和名醫懷孕坐月子要吃對 跟牌月嫂坐月子 新生兒護理書 産後護理營養月子餐調養懷孕營養學孕産育兒書》這個書名，讓我覺得它非常有潛力成為我的“育兒聖經”。首先，它提到瞭“協和名醫”，這給瞭我極大的信任感，我知道協和醫院在醫學界的聲譽，因此對其專業性充滿瞭信心。我一直非常關注孕期和産後的營養問題，特彆是“吃對”這個說法，讓我覺得這本書會提供非常具體、科學的飲食建議，而不僅僅是籠統地說要補充營養。我希望書中能詳細講解不同孕期和産後階段的營養需求，以及如何通過閤理的膳食來達到最佳的養生效果。此外，書名中包含“牌月嫂坐月子”和“新生兒護理”，這正是新手父母們最頭疼的問題。我希望這本書能提供詳細的新生兒護理技巧，例如如何喂養、換尿布、洗澡，以及如何安撫寶寶入睡等。同時，結閤月嫂的實踐經驗，我相信這本書能夠提供許多理論書上沒有的、非常實用的育兒方法。

评分☆☆☆☆☆

作為一位經驗豐富的媽媽，雖然已經有育兒經驗，但我一直認為持續學習是非常重要的。《協和名醫懷孕坐月子要吃對 跟牌月嫂坐月子 新生兒護理書 産後護理營養月子餐調養懷孕營養學孕産育兒書》這本書，讓我看到瞭其內容的多樣性和權威性。首先，“協和名醫”的背書，讓這本書在專業性上有瞭堅實的保障，尤其是在關於孕期營養和産後調養方麵，相信能夠提供很多科學、嚴謹的指導。我特彆注意到“吃對”這個詞，這暗示瞭書中不僅僅是簡單的營養素介紹，而是更側重於實際應用，如何根據個體情況進行調整，以及不同食物的功效。我期待書中能夠深入探討如何根據不同季節、不同體質來製定月子餐，以及産後身體的恢復性護理。此外，“牌月嫂”的加入，也為這本書增添瞭實操性。月嫂在新生兒護理方麵的經驗非常寶貴，她們能夠提供許多在理論書籍中難以找到的細節和技巧。我希望這本書能整閤醫學理論和實踐經驗，為新手父母們提供一套全麵、易於理解的新生兒護理指南，涵蓋從喂養到睡眠，再到日常清潔等各個方麵，幫助他們更好地應對育兒的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我最近在準備迎接我的小生命，閱讀瞭不少育兒書籍。《協和名醫懷孕坐月子要吃對 跟牌月嫂坐月子 新生兒護理書 産後護理營養月子餐調養懷孕營養學孕産育兒書》這本書，光看名字就覺得內容非常豐富，能夠覆蓋到孕期和産後護理的方方麵麵。我特彆看重“協和名醫”這幾個字，這讓我相信這本書的科學性和權威性。在孕期，我最關心的就是飲食，如何“吃對”是關鍵。我希望這本書能詳細講解孕期不同階段的營養需求，以及如何通過飲食來滿足這些需求，避免營養不良或過剩。而且，我也非常希望書中能提供一些針對孕期常見不適的食療方法，比如孕吐、便秘等。另外，“牌月嫂”的加入，讓我覺得這本書更貼近生活，更實用。月嫂的經驗往往是寶貴的，她們在新生兒護理方麵有很多獨到的見解。我希望這本書能融閤名醫的專業知識和月嫂的實踐經驗，為我們提供一套完善的新生兒護理方案，包括喂養、睡眠、洗澡、撫觸等等。

评分☆☆☆☆☆

作為一位孕晚期的準媽媽，我搜集瞭大量的孕期和産後資料。《協和名醫懷孕坐月子要吃對 跟牌月嫂坐月子 新生兒護理書 産後護理營養月子餐調養懷孕營養學孕産育兒書》這個書名，乍一看信息量很大，但反而讓我覺得它很有可能成為一本“全能型”育兒寶典。我非常看重“協和名醫”這四個字，意味著書中內容的專業性和可靠性。我個人在孕期對營養補充方麵一直有些迷茫，知道需要補充葉酸、鈣、鐵等，但具體補充多少，什麼時候補充，以及如何通過飲食來獲取，總覺得不夠清晰。這本書如果能詳細講解孕期營養學，針對不同孕期提供個性化的膳食建議，那將是極大的幫助。尤其是我對“吃對”這個詞很感興趣，它暗示瞭書中可能不僅僅是告訴我們要吃什麼，而是更深入地講解為什麼這麼吃，以及如何根據自身情況調整。同時，“牌月嫂坐月子”和“新生兒護理”也觸及瞭我最關心的問題。産後身體的恢復和新生兒的照料是新手父母最大的挑戰。我希望書中能提供切實可行的産後調養方法，比如如何進行傷口護理、如何緩解産後不適，以及更細緻的新生兒喂養、睡眠、洗澡等方麵的指導。這本書如果能融閤醫學專業知識和月嫂的實踐經驗，那將是非常全麵的一個參考。