具体描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 孕期40周營養+懷孕40周看這本就夠瞭 全2冊 |
| 作者： | |
| 市場價： | 93元 |
| ISBN號： | 9787553733081 9787553731315 |
| 齣版社： | 江蘇科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 目錄 | |
《懷孕40周看這本就夠瞭》 第 一章 孕1月（1～4周）：恭喜你，懷孕瞭！ 《孕期40周營養看這本就夠瞭》 **章 孕前3個月：孕前營養積纍，提升“孕”力 |
| 內容簡介 | |
《懷孕40周看這本就夠瞭》給你上幸福的好孕40周，每一周都貼心記錄： 妊娠280天，應該做什麼，不該做什麼，一周一小節。 《孕期40周營養看這本就夠瞭》由孕産育專傢和營養學專傢聯袂打造。從孕前3個月到孕期10個月，根據不同時期孕婦及胎兒的營養需求，提齣相應的營養解決方案。針對每月營養需求的不同，本書提供瞭24種明星營養素，讓你充分滿足肌體的營養需求。另外，本書還精選瞭85道精美食譜，並由中國名廚甘智榮自為準媽媽們示範製作，讓您一學就會。對於孕期的一些禁忌及注意事項，本書也給齣瞭專門的說明，讓您輕鬆渡孕期，生個聰明、健康的寶寶。 |
| 作者簡介 | |
| 許鼓，超*奶爸，育嬰專傢，孕嬰服務項目帶頭人，洋洋母嬰育嬰蜜語網創始人，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的孕嬰服務體係，發起並組織27個孕嬰服務項目，參與專業人員超過200人。 曹偉：婦産科主任醫師，從事婦産科臨床專業近30 年，有豐富的婦産科臨床經驗。 賈會雲：婦産科醫師，有10 餘年豐富的臨床經驗，對孕産婦和嬰幼兒的營養學有專業研究。 |
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用户评价
我懷著無比期待的心情購買瞭這套書，畢竟標題裏“大全”、“全套知識”、“看這本就夠瞭”這樣的字眼，給我一種“一站式解決”的信心。我是一位非常注重科學育兒和健康生活的準媽媽，希望在十月懷胎的過程中，能為寶寶提供最完善的嗬護。因此，我尤其關注書中關於“孕期40周營養”和“懷孕40周”的具體指導。然而，當我翻閱書中營養篇時，我發現內容相對寬泛，缺乏深入的專業性。比如，書中提到瞭孕期需要補充鐵元素，但並沒有詳細解釋不同食物的鐵含量，以及孕婦每天建議的鐵攝入量，更沒有提供如何科學搭配食物來促進鐵吸收的建議。我原本希望看到一份根據孕期階段量身定製的營養食譜，或者針對孕吐、貧血等常見問題的食療方案，但書中這方麵的內容十分有限，更像是淺嘗輒止。在關於“懷孕40周”的描述中，書中每周都給齣瞭胎兒的發育數據，但對於孕婦自身在這個階段應該注意的身體變化，比如如何緩解孕期不適（如水腫、靜脈麯張），如何進行適當的運動，以及如何為分娩做準備，內容都顯得比較淺顯。我曾期待書中能有更詳盡的關於孕婦生理學的講解，以及應對各種孕期挑戰的具體方法。反觀“胎教故事書籍”部分，雖然故事很溫馨，但我也希望其中能包含一些關於早期教育和親子互動的科學理論和實踐方法，例如如何通過聲音、圖像刺激來促進寶寶的感官發展，如何建立親子依戀等。總體而言，這本書在知識的深度和實用性上，還有待提高，它更像是一本孕期知識的“概覽”，而未能成為一本真正能指導我科學、安心度過孕期的“必備手冊”。
评分說實話，這本書的標題把我吸引住瞭，尤其是“全2冊”和“大全”這兩個詞，讓我覺得它能一次性解決我所有關於懷孕的疑問。我是一個對孕期知識充滿好奇，又有些焦慮的準媽媽，渴望找到一本能夠指導我安心度過這十個月的“聖經”。於是，我毫不猶豫地購買瞭。然而，當我迫不及待地翻閱時，卻發現內容與我心中的“大全”有著不小的差距。書中關於“孕期40周營養”的部分，雖然提及瞭一些重要的營養素，比如鈣、鐵、維生素D等，但並沒有像我預期的那樣，提供一份詳細的周/月度營養膳食計劃。例如，我希望能知道在孕早期，因為孕吐嚴重，我應該如何攝入足夠的營養；在孕中期，胎兒快速發育，需要哪些關鍵的營養支持，以及具體的食物選擇和搭配建議。這本書在這方麵顯得有些“點到即止”，缺乏深入的講解和可操作性。關於“懷孕40周”的進度，雖然每周都有提及，但大部分內容都集中在描述胎兒的發育情況，比如大小、體重、器官形成等，這些信息雖然有趣，但對於我更關心的一些實際問題，比如我這個階段應該注意哪些身體變化，如何緩解孕期不適（如水腫、腰酸背痛），以及需要進行哪些産檢，書中就沒有提供足夠的細節。我本以為“全套知識”會包括孕期可能遇到的各種突發狀況的處理方式，以及如何與醫生有效溝通，但這些內容在書中顯得十分單薄。此外，關於“胎教故事書籍”的部分，雖然故事本身是溫馨的，但我也期望書中能包含一些科學的胎教方法，比如如何與寶寶進行互動，如何選擇閤適的胎教音樂，以及胎教對寶寶智力、情商發展的具體影響。這本書更像是一個孕期知識的“目錄”，列齣瞭一些大概的方麵，但並沒有深入挖掘每個方麵的內容，讓讀者能夠真正地“看這本就夠瞭”。
评分收到這本書的時候，我非常激動，因為標題裏的“孕期40周營養+懷孕40周看這本就夠瞭”，以及“孕婦書籍大全”、“十月懷胎全套知識”這樣的字眼，讓我覺得這絕對是一套能解決我所有孕期問題的“寶藏”。我是一位非常認真的準媽媽，希望在懷孕期間能夠科學、全麵地瞭解自己和寶寶的情況，並且能夠為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。於是，我第一時間翻閱瞭書中的“營養”部分。我原本期望能看到非常詳細的孕期營養指南，比如不同孕期對各種營養素的具體需求量，以及如何通過日常飲食來滿足這些需求。然而，書中關於營養的部分，更多的是一些比較籠統的建議，比如“多吃蔬菜水果”、“補充蛋白質”等等。對於如何具體搭配膳食，如何計算營養攝入量，以及如何應對孕期可能齣現的營養不均衡問題，書中就沒有提供足夠詳盡的指導。這讓我覺得，雖然瞭解瞭孕期需要關注營養，但在實際操作層麵，我仍然需要自己去尋找更多的信息。其次，關於“懷孕40周”的知識，書中每周都會對胎兒的發育情況進行簡要描述，比如胎兒的大小、體重變化，以及主要器官的發育進程。然而，我更關心的是，在每個孕周，孕婦自身應該有哪些變化，需要注意哪些事項，以及如何應對可能齣現的孕期不適，比如孕吐、水腫、便秘等等。書中這方麵的內容顯得比較單薄，並沒有給我提供足夠的應對方法和心理支持。至於“胎教故事書籍”的部分，故事本身是溫馨的，但是我也期望書中能包含一些關於科學胎教的理論和方法，比如如何通過音樂、語言、觸覺來促進胎兒的發育，以及如何與胎兒建立情感連接。總的來說，這本書的內容雖然覆蓋瞭孕期的很多方麵，但很多部分的深度和實用性都還有待加強，並未真正做到“看這本就夠瞭”。
评分我之前一直在尋找一本能夠全麵指導我度過整個孕期的書籍，當我看到這本書的標題時，覺得它非常符閤我的需求——“孕期40周營養+懷孕40周看這本就夠瞭 全2冊 孕婦書籍大全 十月懷胎全套知識 胎教故事書籍育兒書”。這簡直是為我量身定做的。我希望這套書能夠詳細解答我在孕期遇到的各種疑問，比如如何科學地安排飲食，保證我和寶寶的營養均衡；每周胎兒的成長發育情況，以及我自身可能齣現的各種身體變化和應對方法；還有就是如何進行胎教，給寶寶最好的成長環境。收到書後，我第一時間翻閱瞭關於營養的部分。讓我有些失望的是，書中雖然提到瞭孕期需要補充的各種營養素，比如葉酸、鐵、鈣等，但對於具體的攝入量、食物來源，以及如何根據不同的孕期階段來調整膳食結構，並沒有給齣非常詳盡的指導。我期待的是能有一份詳細的食譜，或者每周的營養目標，但書中更多的是一些泛泛的建議，比如“多吃瘦肉”、“少吃油炸食品”等等。這些建議雖然沒錯，但對於我這樣一個希望獲得更具體、更科學指導的準媽媽來說，顯得不夠實用。在關於“懷孕40周”的部分，我也覺得內容有些過於簡略。雖然它會列齣每周胎兒的大緻發育情況，比如大小、體重，但這往往是比較公式化的描述，而對於孕婦自身在這個階段應該注意的身體信號，比如可能齣現的早産跡象、妊娠高血壓的預防措施，以及如何在孕晚期更好地應對分娩，書中就涉及不多。我更希望看到一些關於孕期運動、睡眠、心理調適的詳細建議，以及如何為分娩做好準備。至於胎教故事，雖然故事本身很有趣，也能帶來一些情感上的愉悅，但我認為它並不能完全替代科學的胎教方法。我期望書中能有關於胎兒聽覺、視覺、觸覺發展的科學講解，以及一些互動性的胎教練習。總的來說，這本書更像是一本孕期知識的“框架”，提供瞭一些基本的概念，但缺乏深入的細節和可操作性的指導，並沒有真正做到“看這本就夠瞭”。
评分這本書的標題真是長得讓人印象深刻，一看就知道是內容豐富，想把所有孕期相關的東西都囊括進去。然而，拿到手翻看之後，我卻發現實際內容與我預期的有些差距，甚至可以說是大相徑庭。原本我以為這是一套詳細指導孕期營養補充和每周注意事項的寶典，希望能解決我在懷孕過程中遇到的各種疑惑，比如不同孕期應該側重哪些營養素，哪些食物需要避免，如何應對孕吐，以及胎兒發育的每周變化等等。然而，書中關於營養的部分，更多的是一些泛泛而談的建議，缺乏具體到每一餐如何搭配，每種食材的營養成分分析，以及針對不同體質孕婦的個性化指導。比如，書中提到瞭多吃蔬菜水果，但並沒有詳細列齣孕婦最適閤的水果種類，也沒有提供關於蔬果攝入量的建議。對於蛋白質的補充，也隻是籠統地說要吃魚、肉、蛋、奶，卻沒有具體說明各類食物的蛋白質含量，以及每天需要攝入多少剋。更讓我失望的是，關於“懷孕40周看這本就夠瞭”的承諾，也顯得有些言過其名。每周的進展描述過於簡單，大多隻是一句“胎兒正在快速發育”或者“寶寶的器官正在形成”，並沒有深入探討每個階段胎兒的具體發育狀況，以及可能齣現的生理變化。對於我這樣一個第一次懷孕的準媽媽來說，我更希望看到一些詳細的圖錶，展示胎兒每周的大小、體重變化，以及器官發育的關鍵節點。書中關於胎教的部分，也僅僅是簡單地羅列瞭幾篇胎教故事，缺乏科學的胎教理論和方法指導。比如，如何通過音樂、語言、觸摸來促進胎兒的大腦發育，如何進行親子互動，這些都沒有深入講解。總的來說，這本書更像是一本泛泛的孕期科普讀物，而非一本真正能解決孕期實際問題的指導手冊。對於那些希望獲得詳盡、科學、個性化孕期指導的讀者來說，這本書可能無法滿足他們的期待。
评分這本書的標題包含瞭“全2冊”、“大全”、“全套知識”，給我一種它能夠涵蓋我孕期所有需求的信心。我是一位非常細緻認真的準媽媽，希望能在孕期將一切都做到最好。因此，我格外關注書中關於“孕期40周營養”和“懷孕40周”的具體內容。然而，當我深入閱讀後，我發現這本書在營養指導方麵，顯得有些籠統。它提到瞭孕期需要注意的各種營養素，但並沒有提供具體的膳食計劃或者食譜建議，也沒有詳細說明不同孕期對營養的需求差異。我原本期望能找到一份可以照搬的周/月度營養指南，以便我能更清晰地安排飲食，但這方麵的內容比較欠缺。關於“懷孕40周”的知識，書中對胎兒發育的描述相對詳盡，但對於孕婦自身可能齣現的生理和心理變化，以及如何應對這些變化，書中就沒有提供足夠多的信息。我更希望看到一些關於孕期運動、睡眠、放鬆技巧的詳細指導，以及如何應對孕期可能齣現的各種小毛病。此外，雖然書中包含胎教故事，但我也希望它能有更科學的胎教方法介紹，比如如何通過與寶寶互動來促進其發育，以及胎教的意義和作用。總而言之，這本書的內容雖然涉獵廣泛，但在關鍵的營養和孕期應對方麵，深度和實用性還有待提升，未能真正做到“看這本就夠瞭”。
评分我購買這套書，主要是被它“孕期40周營養+懷孕40周看這本就夠瞭”的標題所吸引，希望能全麵地瞭解懷孕期間的所有知識。作為一名新手孕婦，我非常希望能夠獲得詳細、科學的指導，尤其是在營養和胎兒發育方麵。然而，在閱讀過程中，我發現書中關於“營養”的部分，內容比較基礎，缺乏深入的專業分析。例如，書中提到瞭孕期需要補充葉酸，但對於具體的攝入量、最佳食物來源以及如何避免葉酸流失等方麵，就沒有深入講解。我原本期待能看到更具操作性的營養指南，比如不同孕期可以參考的食譜，或者針對特定孕期問題的營養調理方案，但這些內容在書中顯得比較單薄。關於“懷孕40周”的描述，書中每周都會提及胎兒的發育情況，比如大小、體重等，這些信息雖然有趣，但對於我更關心的孕婦自身在各個孕周應該注意的身體變化，以及如何應對可能齣現的孕期不適，例如孕吐、水腫、失眠等，書中就沒有提供足夠的指導。我希望能夠獲得更實用的應對技巧和方法。此外，雖然書中包含瞭“胎教故事書籍”，但我也期望能有更多關於科學胎教的內容，比如如何通過音樂、語言、遊戲等方式促進胎兒的大腦發育，以及如何與胎兒建立更緊密的聯係。這本書更像是一本孕期知識的“目錄”，列齣瞭很多需要瞭解的內容，但很多方麵的深度和實用性都有待提高，未能真正讓我覺得“看這本就夠瞭”。
评分這本書的標題長得像一本百科全書，聲勢浩大，讓我覺得它能包含孕期可能遇到的所有知識點，解決我所有的睏惑。我是一名初次懷孕的準媽媽，對這個新生命充滿期待，也帶著滿滿的擔憂，所以我渴望找到一本能夠指導我、安慰我的書籍。當我收到這套書時，我非常興奮，並立刻開始閱讀。然而，隨著閱讀的深入，我發現這本書的內容與我最初的期待之間存在著不小的落差。首先，關於“孕期40周營養”的部分，雖然書中有提及，但內容卻顯得十分空泛。它隻是列舉瞭一些孕期需要注意的營養素，比如蛋白質、維生素、礦物質等，但並沒有提供詳細的膳食建議，例如不同孕期具體需要多少剋某種營養素，哪些食物是最佳來源，以及如何通過食療來解決孕期常見的營養不足問題。我本來期望能看到具體的食譜，或者一周的膳食計劃，以便我能更有條理地安排飲食，但書中這方麵的內容著實匱乏。其次，關於“懷孕40周”的知識，雖然每周都有簡略的描述，但更多的是關於胎兒發育的“標準答案”，例如“寶寶的骨骼正在形成”、“寶寶的頭發在生長”等等，這些信息雖然有趣，但並沒有深入探討每個孕周孕婦自身可能齣現的生理和心理變化，以及對應的應對策略。我更關心的是，在孕中期如何緩解腰背酸痛，在孕晚期如何進行有效的呼吸練習來應對分娩，或者如何識彆和處理一些異常情況。書中這方麵的內容非常有限。最後，關於“胎教故事書籍”的部分，雖然故事很溫馨，但我覺得它並沒有完全滿足我對胎教的期望。我更希望書中能包含一些關於胎兒大腦發育的科學知識，以及如何通過音樂、語言、遊戲等方式來促進寶寶的智力發展，這些更加科學和實用的胎教指導，在書中就顯得非常單薄。總而言之，這本書更像是一本“入門讀物”，為讀者提供瞭一個大緻的瞭解，但對於那些渴望獲得深入、實用、個性化孕期指導的讀者來說，它可能無法滿足他們的需求，也未能真正做到“看這本就夠瞭”。
评分拿到這套書的時候，我滿懷期待，希望它能成為我孕期40周的“貼身管傢”。畢竟標題裏寫著“孕期40周營養+懷孕40周看這本就夠瞭”，聽起來就非常全麵。然而，閱讀體驗卻是一言難盡。首先，關於“營養”這塊，書中的內容相當籠統。它提到瞭孕期需要補充葉酸、鈣、鐵等，但對於具體如何補充，量是多少，以及不同孕期側重點有什麼不同，幾乎沒有詳盡的說明。我原以為會有詳細的食譜推薦，或者針對孕早期、孕中期、孕晚期不同階段的營養需求分析，但書中更多的是一些“多吃蔬菜”、“少吃辛辣”之類的通用性建議。這讓我感覺就像是在看一本普通的生活健康指南，而沒有找到孕婦專屬的、更具操作性的營養方案。更讓我覺得不足的是，“懷孕40周”的劃分，雖然每周都有提及，但內容卻是韆篇一律的。基本上就是告訴你本周寶寶大概有多大，體重如何，以及在發育什麼，但對於孕婦自身可能齣現的生理反應、情緒變化，以及需要注意的身體狀況，幾乎沒有深入的探討。比如，我一直很擔心孕晚期可能齣現的宮縮情況，或者胎位不正的問題，書中對於這些可能遇到的挑戰，應對方法，以及什麼時候需要尋求醫生幫助，都沒有給齣明確的指導。反而是花瞭大量的篇幅在一些故事性的胎教內容上，雖然胎教很重要，但這本書似乎將重心偏移瞭，將本來應該詳細講解的孕期生理和營養知識，用一些相對淺顯的故事來代替。我期待的是一本能夠幫助我科學管理孕期生活，減少焦慮，並且具有實踐指導意義的書籍，但這本書更像是一本“安慰劑”，提供瞭一些情感上的慰藉，但在知識性和實用性上，還有很大的提升空間。
评分看到這本書的標題，我立刻就被吸引住瞭——“孕期40周營養+懷孕40周看這本就夠瞭”，這簡直就是為我這種第一次懷孕，對孕期一切都充滿好奇又有些迷茫的準媽媽量身定做的。我希望這套書能夠成為我在十月懷胎過程中的“導航儀”，幫助我瞭解胎兒的發育，掌握孕期營養的要點，並應對可能齣現的各種情況。拿到書後，我迫不及待地翻閱瞭關於“營養”的部分。然而，我發現書中關於營養的建議，大多比較泛泛，缺乏具體的操作指導。比如，書中會提到孕期需要補充足夠的蛋白質，但並沒有詳細說明每天需要攝入多少剋，以及哪些食物是蛋白質的最佳來源。我也期待能有針對孕早期、孕中期、孕晚期不同階段的詳細營養食譜，但書中這方麵的內容顯得比較簡略。在關於“懷孕40周”的描述中，書中每周都會介紹胎兒的大緻發育情況，但對於孕婦自身在這個階段的身體變化，比如可能齣現的孕期不適（如腰酸背痛、睡眠障礙），以及如何進行科學的孕期運動，書中就沒有提供足夠詳盡的指導。我更希望看到一些關於如何緩解孕期不適的實用方法，以及如何在孕期保持身心健康。至於“胎教故事書籍”部分，故事本身是溫馨的，但我也期望書中能包含一些關於科學胎教的知識，比如如何通過聲音、語言、觸摸來促進寶寶的大腦發育，以及如何與寶寶建立情感連接。總的來說，這本書雖然覆蓋瞭孕期的很多方麵，但很多部分的深度和實用性都還有待加強，未能完全滿足我對一本“孕期大全”的期待。
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