具体描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 懷孕育兒聖典 |
| 作者： | 王 琪 |
| 市場價： | 49.8 |
| ISBN號： | 9787553762838 |
| 齣版社： | 江蘇科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2016-09 | 版次：1 | 頁數： |
| 印刷時間：2016-09-01 | 印次：1 | 字數： |
| 目錄 | |
| Part1完美備孕
營養準備 夫妻都要懂的飲食宜忌 孕前宜多吃蔬菜和水果 備孕夫妻工作餐宜多樣化 不宜過度飲茶、喝咖啡 不宜經常在外就餐 不宜過度嗜辣 孕前多喝水 飲水也有大學問 女性這樣吃，快速調理身體 想懷孕，先排毒 常喝豆漿，養生又助孕 孕前3 個月就要加強營養儲備 糾正厭食、挑食、偏食習慣 巧食遠離貧血 需攝入優質蛋白質 男性這樣吃，提升精子活力 藥物靠不住，要靠維生素 補葉酸可不是女性一個人的事兒 有些食物不應多吃 好孕食譜速遞 調經促孕食譜 綠豆薏米粥 鮮奶燉木瓜雪梨 花生紅豆湯 固腎益精食譜 羊肉栗杞羹 墨魚湯 蔥燒海參 健康準備 孕前檢查很重要 1 分鍾讀懂孕檢 孕前檢查什麼時候做閤適 備育男性必檢項目 備孕女性必檢項目 女性孕檢前這樣做，不跑冤枉路 男性檢查前3~5 天彆有性生活 彆忘瞭做個口腔檢查 身體有不適彆發愁 患上乙肝，還能懷孕嗎 治好宮頸炎再懷孕安全 小小貧血不用愁 對癥治療不孕不育 搞定大姨媽，孕氣自然來 久不懷孕，竟然是太胖造成的 備孕先暖宮，調理宮寒5 大絕招 優生知識儲備 懷孕時機 懷孕的季節 受孕的日子和時刻 調整生活方式 都彆再熬夜啦 蒸桑拿，泡溫泉，想當爹的請遠離 備孕女性要收起香水 玩手機彆超過4 個小時 小貓小狗，是去是留 備育男性趴著睡不太好 夫妻同運動，悅身又悅心 算準排卵，安排好性生活 簡單的算式推算法 B 超監測——直觀的方法 試試排卵試紙吧 把握性高潮，生個好寶寶 性生活可不是越頻繁越好，注意時機哦 同房後這樣做，受孕更容易 心理準備 輕鬆心態，快樂備孕 求子心切要不得 彆總疑心自己不孕 心情好壞很重要，放鬆心情妙招多 寶寶和事業可兼得，職場孕媽生存5 法
Part2 輕鬆懷孕 懷上寶寶瞭 懷孕早期徵兆 懷孕的個信號——停經 乳房有點脹痛 你可能以為自己瞭 驗孕的方法 什麼時候驗孕閤適 驗血測試 . 婦科檢查 B 超檢查 早孕試紙 驗孕棒 你的預産期是哪天 預産期推算方法 預産期估算錶 孕期營養 孕媽媽必需的20 種營養素 葉酸——防畸主力軍 卵磷脂——讓胎寶寶更聰明 蛋白質——促進胎寶寶大腦發育 碳水化閤物——胎寶寶的“熱量站” 脂肪——胎寶寶生長發育的必需營養 膳食縴維——幫助胎寶寶吸收營養 DHA——促進大腦及視力發育 維生素A——保護視力拿手 維生素C——促進鈣鐵吸收 維生素D——促進鈣吸收 維生素E——養顔又安胎 β- 鬍蘿蔔素——促進胎寶寶骨骼發育 鈣——胎寶寶骨骼發育的“原動力” 鐵——不再受貧血的睏擾 鋅——增強胎寶寶免疫力 碘——促進甲狀腺發育 硒——保護胎寶寶心血管和大腦發育 鎂——促進骨骼和肌肉的健康發育 α-亞麻酸——完善大腦和視網膜發育 孕1 月 孕1 月飲食宜忌 .. 孕1 月營養食譜推薦 番茄汁雞翅 .. 菠菜魚片湯 芝麻圓白菜 孕2 月 孕2 月飲食宜忌 孕2 月營養食譜推薦 琥珀核桃1 海帶雞蛋捲 什錦沙拉 孕3 月 孕3 月飲食宜忌 孕3 月營養食譜推薦 雜糧皮蛋瘦肉粥 鬆子意大利通心粉 南瓜餅 鴨肉鼕瓜湯 牛奶花生酪 絲瓜蝦仁 孕4 月 孕4 月飲食宜忌 孕4 月營養食譜推薦 粉蒸排骨 珊瑚白菜 鬍蘿蔔炒西藍花 孕5 月 孕5 月飲食宜忌 孕5 月營養食譜推薦 西葫蘆餅 黃瓜腰果蝦仁 五彩蒸餃 孕6 月 孕6 月飲食宜忌 孕6 月營養食譜推薦 田園蔬菜粥 南瓜香菇包 鰻魚飯 孕7 月 孕7 月飲食宜忌 孕7 月營養食譜推薦 冰糖五彩玉米粥 蜜汁南瓜 紅燒鱔魚 核桃鬆子爆雞丁 豬骨蘿蔔湯 溜蘋果魚片 孕8 月 孕8 月飲食宜忌 孕8 月營養食譜推薦 雙鮮拌金針菇 紅燒帶魚 火龍果酸奶汁 孕9 月 孕9 月飲食宜忌 孕9 月營養食譜推薦 芹菜茼蒿汁 橙香魚排 鼕瓜鮮蝦捲 孕10 月 孕10 月飲食宜忌 孕10 月營養食譜推薦 椒鹽小餅 木瓜鮮魚湯 金鈎芹菜 明明白白做産檢 孕1 月 . 尿檢用的也是早孕試紙 抽血驗孕準確 看懂你的産檢報告單 孕2 月 孕2 月産檢項目 抽血檢測黃體酮和HCG 彆嫌煩，驗尿真的很重要 次B 超一定要做嗎 看懂你的産檢報告單 孕3 月 孕3 月産檢項目 做個小排畸（NT）檢查，媽媽更放心 胎心時強時弱，你知道為什麼嗎 看懂你的産檢報告單 孕4 月 孕4 月産檢項目 做個唐氏篩查很有必要 哪些人需要做羊膜腔穿刺檢查 看懂你的産檢報告單 孕5 月 孕5 月産檢項目 大排畸彩超，要重視起來 測量宮高、腹圍前彆緊張 看懂你的産檢報告單 孕6 月 孕6 月産檢項目 糖篩怎麼做 看懂你的産檢報告單 孕7 月 孕7 月産檢項目 B 超檢查胎盤，警惕異常情況 看懂你的産檢報告單 孕8 月 孕8 月産檢項目 胎心監護，32 周後每次産檢都要做 骨盆測量，預測能否順産 看懂你的産檢報告單 孕9 月 孕9 月産檢項目 孕期水腫不容忽視 B 族鏈球菌檢查很重要 看懂你的産檢報告單 孕10 月 孕10 月産檢項目 B 超檢查，確定産前胎寶寶情況 看懂你的産檢報告單 孕期保健和生活細節 孕早期保健 遠離微波爐 洗澡要選擇淋浴 自然麵對嗜睡、忘事 孕媽媽不宜開車 . 孕早期避免性生活 及早預防妊娠紋 孕中期保健 孕中期的坐、立、行走 . 俯身彎腰要注意 . 在傢自覺測胎動 乳房護理，讓你的乳房不生病 孕晚期保健 護腰枕讓孕媽媽更舒服 孕晚期起床動作要緩慢 適宜每天洗澡 . 不要攀高 放緩生活節奏 確認入院待産包 . 孕媽媽也美麗 細心護膚變身孕美人 孕期皮膚乾燥怎麼辦 麵部齣現色斑怎麼辦 儀容不可忽視 穿齣時尚“孕”味 如何護理頭發 護理眼部皮膚 心情美纔是真的美，趕走孕期抑鬱5 妙招 孕期健康運動/ 運動安全常識 孕期運動有什麼好處 不同孕期的運動方式 不適閤做運動的孕媽媽 你必須要知道的運動頻率和強度 孕期運動注意事項 適閤孕媽媽的運動 孕媽媽散步有講究 緩解腰酸背痛的運動 孕期舒緩瑜伽
分娩前的助産運動 . 直立擴胸運動促使胎寶寶入盆 促進順産的運動 扭骨盆運動 練練分娩熱身操 常見孕期不適與處理 惡心與嘔吐 胎寶寶的自我保護 飲食調整法 不可自行用藥止吐 流産 流産的原因 流産的信號 預防先兆流産 先兆流産如何保胎 孕期水腫 . 水腫的原因 水腫怎麼處理 防治措施 腿腳抽筋 多是缺鈣所緻 孕期抽筋巧應對 泡腳和熱敷也有效 失眠 為什麼總是睡不著 孕媽媽睡眠姿勢有講究 選擇舒適的床上用品 其他緩解失眠的措施 孕期 輕度處理方法 重度處理方法 預防的湯飲 便秘、痔瘡 便秘要引起重視 預防及緩解便秘的措施 預防及緩解痔瘡的措施 妊娠高血壓疾病 對孕媽媽和胎寶寶的影響 易患妊娠高血壓疾病的人群 預防方法 妊娠糖尿病 為什麼會得妊娠糖尿病 妊娠糖尿病隱患多多 飲食預防 不一樣的懷孕經曆 二胎孕媽媽 以快樂的心情迎接“二寶”的降臨 胎剖宮産，第二胎能順産嗎 大齡孕媽媽 4 招提高大齡孕媽媽免疫力 大齡孕媽媽要控製體重及飲食 大齡孕媽媽，這兩次B 超一定要做 大齡孕媽媽怎樣平安分娩 職場孕媽媽 忌超負荷工作 工作之餘汲取育兒經驗 適當休息，緩解眼疲勞 把腳墊高，減輕腳部水腫 雙胞胎或多胞胎 保證閤理的飲食 可適當增重 雙胞胎孕媽媽如何運動 快樂胎教 關於胎教，你得知道這些 胎教真的很重要 胎教不是培養天纔 胎教並非越早越好 情緒胎教 編織也是情緒胎教 . 電影《小鬼當傢》 聯想胎教 貼幾張可愛的寶寶畫 想象寶寶可愛的樣子 寫下對寶寶的期待 音樂胎教 胎教音樂聽聽看 怎樣欣賞胎教音樂 世界名麯《晨光》 語言胎教 語言胎教，究竟該怎麼做 說說有趣的事 散文詩《 金色花》 故事胎教 講這些胎教故事給寶寶聽 故事《三個和尚》 英語胎教 對胎寶寶說簡單的英語 看英文電影、聽英文歌麯也是英語胎教 英語卡片：apple . 電影《海底總動員》 美學胎教 超簡單的美學胎教 可愛的蔬果拼圖 有趣的樹葉拼貼畫 智力胎教 土耳其商人和帽子 猜謎 準爸爸胎教 神奇的準爸爸胎教 準爸爸的音樂胎教 準爸爸的語言胎教 準爸爸的情緒胎教 準爸爸的撫摸胎教
Part3 分娩和坐月子 順利分娩 分娩前的準備 分娩前保證充足的休息 洗個澡再去醫院也來得及 適當運動很重要 順産前吃飽喝足很重要 助産食物大盤點 生孩子沒那麼快，請多點耐心 選擇適閤的分娩方式 順産，為寶寶更為自己 怕疼，那就試試無痛分娩吧 注意！剖宮産不能濫用 順轉剖，韆萬彆緊張 頭胎剖，二胎能否順産 安心坐月子 産後護理 不要盲目“捂”月子 及早下床活動有助身體恢復 每天保證八九個小時的睡眠 睡過軟的床？還是不要瞭 積極預防産後失眠 産後大量齣汗 重視血性惡露不盡 剖宮産媽媽防止傷口愈閤不良 側切傷口護理小妙招 剖宮産傷口護理措施 剖宮産傷口發癢怎麼辦 多種睡姿交替有利於産後康復 注意腰部保暖 月子期間要穿帶後跟的軟底拖鞋 坐月子注意眼睛的保養 月子裏不要碰冷水 勤喝水，早排便 産後穿衣宜寬鬆、保暖、舒適 哺乳期間也要戴胸罩 勤換衣服 明星們推崇的薑浴不一定適閤你 溫度、濕度，一個也不能忽視 每晚用熱水洗腳 新媽媽怎樣刷牙 産後洗澡有講究 産後如何洗臉 月子裏洗頭的注意事項 可用牛角梳梳頭 如何有效去除妊娠紋 需要綁腹帶嗎 學會心理護理，讓你的心情靚起來 産後運動重塑漂亮媽媽 産後閤理控製體重 新媽媽如何瘦腰腹 新媽媽産後健美操 新媽媽打造腿部綫條 産後防止胸部下垂 乳頭皸裂怎麼辦 緩解乳房脹痛 積極預防産褥感染 不要忽視産後便秘 輕鬆應對産後尿瀦留 産後飲食和月子餐 産後第1 周 木瓜牛奶蒸蛋 黃花菜炒鵝肝 雙菇燒雞絲 産後第2 周 平菇小米粥 西紅柿燒豆腐 掛麵湯臥蛋 産後第3 周 紅豆飯 枸杞紅棗蒸鯽魚 黃豆蓮藕排骨湯 産後第4 周 豬蹄粥 西芹百閤 花生紅棗蓮藕湯 産後第5 周 乾貝灌湯餃 雪菜肉絲湯麵 蓮子薏米煲鴨湯 産後第6 周 蔬菜豆皮捲 鬍蘿蔔蘑菇湯 香菇油菜
Part4 0~1 歲育兒經 新生兒 認識新生兒 皺皺的皮膚 鼓鼓的小肚子 . 好神奇的囟門 不太敢觸碰的臍帶 新生兒都是小“近視眼” 好奇怪的頭型 特彆靈敏的觸覺 不一樣的頭發 腫大的乳房 長長的指（趾）甲 “馬牙”是怎麼迴事 新生兒喂養 不管是順是剖，産後半小時都要開奶 韆萬彆小瞧稀薄的初乳 輕鬆正確喂奶這樣做 不要讓寶寶含著乳頭睡覺 不宜母乳喂養的情況 奶粉可不是越貴越好 母乳和奶粉，一次隻喂一種 一看二衝三倒轉，為寶寶衝齣好奶粉 奶具消毒處理 正確挑選奶瓶和奶嘴 配方奶粉的選擇 衝泡奶粉注意衝調比例 不要用開水衝調奶粉 特殊配方奶粉的選擇 新生兒睡眠 寶寶睡多久纔正常 跟媽媽睡還是單獨睡 好頭型真是“睡”齣來的 寶寶睡不踏實， 總是哭鬧 護理新生兒 寶寶，我該怎麼抱你 75% 的酒精，臍帶護理的秘訣 不會喂魚肝油的媽媽速速看過來 鼻腔的護理 耳朵的護理 清洗寶寶的衣服要注意 寶寶大運動能力和智能訓練 大動作能力 ：充滿母愛的撫觸 大動作能力：飛啊飛 語言文字智能：嘿，寶寶你好 自然觀察智能：看媽媽的臉/ 看黑白圖案 圖形空間智能：轉轉真好玩 音樂智能：我的撥浪鼓 1~3 個月 1~3 個月寶寶成長特點 奶禿隻是生理現象，無需過於擔心 特殊胎記如何處理 1~3 個月寶寶喂養 寶寶的吸吮纔是的催乳秘訣 左右交替喂奶 奶少彆發愁，試試奶陣刺激法 1~3 個月寶寶睡眠 建立良好的睡眠習慣 3 招防止寶寶晝夜顛倒 彆輕易叫醒熟睡的寶寶 睡覺不踏實是不是缺鈣 寶寶睡覺時，傢人需要躡手躡腳嗎 1~3 個月寶寶護理 子撫觸，讓寶寶更健康 清理鼻牛兒 男寶寶的臀部護理 洗澡是一次大行動 滿月頭不剃為好 寶寶護膚，每天都不可少 寶寶大動作能力和智能訓練 大動作能力： 有氧運動 大動作能力： 翻身被動操 大動作能力： 企鵝邁步 語言文字智能：聽聲找玩具 圖形空間智能：小汽車，嘀嘀嘀 人際交往智能：寶寶笑一個 4~6 個月 4~6 個月寶寶成長特點 如何糾正寶寶偏頭的習慣 寶寶倒睫需要乾預嗎 4~6 個月寶寶喂養 上班族媽媽，保證泌乳次數 添加輔食不要影響母乳喂養 添加輔食有講究 4~6 個月寶寶睡眠 4~6 個月睡多久 不能一覺到天亮很正常 4~6 月寶寶常見的睡眠問題 睡不好可能是生病瞭 4~6 個月寶寶護理 長牙啦 光腳好處多 寶寶的護膚品 寶寶腹部要保暖 給寶寶拍照不要用閃光燈 為寶寶選擇閤適的枕頭 小小圍嘴幫大忙 適閤寶寶的玩具 . 寶寶大運動能力和智能訓練 大動作能力： 敲敲打打 大動作能力： 伸手夠物 圖形空間智能：膝蓋舞 音樂智能：小鬧鍾 人際交往智能：做鬼臉 自我認知智能：照鏡子 7~9 個月 7~9 個月寶寶成長特點 寶寶總吃手指巧應對 寶寶乾嘔要弄清原因 “黏人”的寶寶是否缺乏人際交往 7~9 個月寶寶喂養 母乳充足仍要繼續堅持哺乳 讓寶寶嘗試各種各樣的輔食 輔食添加因寶寶而異 讓寶寶愛上輔食 給寶寶喂飯有竅門 補鈣，讓寶寶的乳牙快快長 注意寶寶的飲食安全 7~9 個月寶寶睡眠 寶寶不好好睡這樣辦 寶寶偶爾昏昏欲睡彆擔心 寶寶睡眠六不宜 寶寶趴著睡正常嗎 不要過早學走路 定期給寶寶換新鞋 睡床護欄助寶寶安睡 培養寶寶用水杯喝水的習慣 寶寶大動作能力和智能訓練 大動作能力：尋找寶藏 大動作能力：鑽山洞 人際交往智能：小雞找媽媽 數學邏輯智能：數指偶 圖形空間智能：藏貓貓 自然觀察智能：抓住遊泳的小鴨子 10~12個月 10~12個月寶寶成長特點 寶寶流口水是正常的 寶寶愛玩自己的小雞雞怎麼辦 10~12個月寶寶喂養 寶寶和大人一起用餐 不要給寶寶喝鮮牛奶 斷奶要循序漸進 斷母乳不意味著不再喝奶 采用正確的方法斷奶 閤理安排斷母乳後寶寶的飲食 10~12個月寶寶睡眠 如何安排寶寶白天的睡眠 不要輕視午後的小睡 寶寶睡眠有差異很正常 寶寶的6 大睡眠問題 10~12個月寶寶護理 寶寶學站小練習 讓學步車消失在寶寶的世界 3 個小妙招，輕鬆戒掉安撫奶嘴 防止寶寶吞食異物 寶寶大運動能力和智能訓練 大動作能力：蹲蹲站站 大動作能力：障礙爬行 語言文字智能：照片書 圖形空間智能：拔河比賽 數學邏輯智能：大和小 音樂智能：自製沙鈴 人際交往智能：滑滑梯 寶寶常見不適和意外處理 常見病傢庭護理 咳嗽
肺炎 扁桃體炎 流行性腮腺炎 中耳炎 結膜炎 腹瀉 手足口病 蟯蟲癥 腸套疊 . 高熱驚厥 缺鐵性貧血 缺鋅 寶寶意外和急救 跌落、掉床 魚刺卡喉 誤吞異物 燒燙傷 溺水 眼、耳、鼻進異物 被小動物抓傷或咬傷 手指被擠壓傷 擦傷、割傷、磕傷 蜜蜂蜇、蚊蟲叮咬 附錄 懷孕40 周大事記 |
| 精彩內容 | |
| ...... | |
| 內容簡介 | |
| 準備懷孕瞭需要注意什麼？
懷孕期間飲食要注意什麼？ 孕期每個月需要做哪些産檢？ 如何選擇適閤自己的分娩方式？ 不同月齡的小寶寶如何護理？ 有沒有一本書囊括所有的孕産育兒知識？ 有沒有那麼一本書，會讓你靜靜地讀完？有沒有那麼一本書，會讓你捨不得放手？有沒有那麼一本書，能讓你受益匪淺？你是不是一直認為所有的孕産書都枯燥無味？你是不是認為所有的育兒書都不知所雲？現在，改變你認知的機會來瞭，《懷孕育兒聖典》讓你重新認識孕産育兒書。 全書以時間為縱綫，清晰地介紹瞭從備孕、懷孕、分娩坐月子到0~1歲育兒這一完整流程，又以每個階段需要特彆注意、重點瞭解的孕産知識為橫綫，如孕前準備（營養準備、健康準備、優生知識儲備、心理準備）、營養、産檢、保健、胎教、分娩方式、産後護理及寶寶的喂養、睡眠、護理、益智等多個方麵，讓你360度全方位無死角地吸收孕産知識。 也許，麵對即將要踏上的新的旅途——孕育寶寶，你難免會感到焦慮彷徨，那些不曾經曆過的體驗也會讓你在新奇的同時感到無措，不過不必擔心，為瞭讓你安心地享受這次旅行，我們已經事無巨細一一做好瞭攻略，一站式的孕期指導是我們的目標，無憂懷孕，放心生娃，是我們的宗旨。 翻開這本書，一起開始這激動人心又驕傲神聖的“尋寶之旅”吧！ |
| 作者簡介 | |
| 王琪主編 北京婦産醫院主任醫師、教授；北京市孕産期保健技術專傢指導組成員 在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學近30年，為不同年齡段、不同時期的孕媽媽進行孕前檢查指導、孕期係統保健、孕産期健康教育、胎教科普等工作，她用專業的知識和溫暖的愛心幫助韆萬孕媽媽度過瞭人生中美麗的時段。 |
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用户评价
坦白說，在拿到《懷孕育兒聖典漢竹》這本書之前，我對孕育這件事，既期待又有一絲恐懼。期待的是新生命的到來，恐懼的是自己能否成為一個閤格的父母。這本書的標題，尤其是“聖典”和“攻略”這兩個詞，讓我覺得它不僅僅是一本書，更像是一本“秘籍”，能夠幫助我們化解孕育過程中的種種難題。我特彆關注它對“瞭解從計劃懷孕到分娩”這個過程的全麵覆蓋。這意味著它會從最開始的“播種”階段，就給我們指導，比如如何優化身體狀況，如何把握最佳受孕時機。然後進入孕早期、孕中期、孕晚期，每一個階段都會有詳細的知識普及和操作指導。我最害怕的就是在孕期遇到一些突發狀況，比如見紅、腹痛等，這本書能否提供清晰的應對方法，以及何時需要立刻尋求專業幫助，這對我來說是至關重要的。而且，它提到“育兒”，說明這本書的視野非常長遠，不僅僅停留在孕期，還會涉及到新生兒的護理，甚至是早期教育的一些理念。這無疑增加瞭這本書的價值，讓我覺得這是一本可以陪伴我們從備孕到孩子成長初期的“百科全書”。
评分這本書的氣息，我得說，真是太接地氣瞭！不像有些書，讀起來像是理論堆砌，讓人昏昏欲睡。這本《懷孕育兒聖典漢竹》給我的感覺，就像是坐在鄰居傢阿姨身邊，聽她娓娓道來，分享著那些過來人的經驗，句句都在點子上。我最喜歡它裏麵的一些小案例和對話，把一些專業的知識用大白話講齣來，甚至還有一些小技巧，比如如何在孕吐嚴重時選擇閤適的食物，或者如何安撫寶寶哭鬧。我之前看過一些育兒書，寫得都比較宏觀，講的都是大道理，但具體到我身上，我還是不知道該怎麼辦。這本書就不一樣，它細緻入微，讓我覺得“哦，原來是這樣”，一點一點地把我的疑惑解開。比如關於分娩的準備，我一直對自然分娩和剖腹産有些模糊的概念，也擔心疼痛的問題。這本書肯定會有的章節詳細介紹各種分娩方式的優缺點，以及如何緩解分娩的疼痛，這對我來說簡直是福音。我尤其期待關於“産後恢復”的部分，因為我聽很多過來人說，産後恢復也很重要，甚至影響到身體的長遠健康。這本書能涵蓋到産後，說明它的內容非常全麵，不僅僅關注懷孕過程，更是對整個孕育生命的長遠考量。總的來說，它就像是孕育寶寶過程中的一張詳細的導航圖，讓我知道每一步該往哪裏走，該注意什麼，心裏踏實多瞭。
评分我是一個非常注重細節的人，在選擇孕期書籍時，我更是把“嚴謹”和“實用”放在瞭首位。《懷孕育兒聖典漢竹》這本書，從它的標題和介紹來看，就給我一種很專業、很權威的感覺。我瀏覽瞭一下目錄，發現它對各個階段的孕期知識都做瞭非常詳細的劃分，比如“孕前營養儲備”、“孕早期孕吐的管理”、“孕中期胎兒發育指標”、“孕晚期分娩方式的選擇”等等。這些標題本身就預示著內容的深度和廣度。我尤其看重它對“孕前”的重視，很多人都容易忽略孕前的準備，但其實一個健康的身體是孕育健康寶寶的基礎。這本書能從備孕開始就介入，說明它的理念非常科學。而且，它不僅僅是告訴我們“是什麼”，更重要的是“怎麼做”。比如，在介紹孕期運動時，肯定會有具體的動作指導和注意事項，而不是簡單地說“要運動”。在營養方麵，它應該會提供詳細的食譜建議，甚至根據不同的孕期階段給齣不同的膳食方案。我一直擔心自己會營養不均衡，這本書能提供這種細緻的指導，對我來說太重要瞭。我還需要知道，在孕期齣現一些小狀況，比如感冒、便秘時，哪些是安全的處理方法，這本書能否提供這方麵的指導，也是我非常期待的。
评分拿到《懷孕育兒聖典漢竹》這本書，我首先想到的是，它會不會是一本那種“萬金油”的書，什麼都講一點，但都不深入？但仔細看瞭介紹，特彆是“聖典”、“攻略”這些詞，讓我感覺它可能是一本集大成、有深度、又實操性強的書。我最期待的是，它能夠幫助我建立一個清晰的孕期時間綫，並且在每個時間點上，都能提供最關鍵的知識和建議。比如說，孕早期，我需要知道哪些是必須注意的禁忌，哪些是可以通過食物和休息來緩解的孕吐反應，以及如何調整自己的心態。孕中期，我需要瞭解胎兒發育的裏程碑，如何進行適當的運動，以及如何平衡工作和孕期的需求。孕晚期，我需要知道如何觀察胎動，如何為分娩做準備，以及如何進行産後護理的初步瞭解。而且，書名中的“漢竹”兩個字，也讓我覺得可能在內容上會融入一些中國傳統的孕育智慧，比如一些食療方、或者關於孕期禁忌的一些民間說法，但又會結閤現代科學的解讀。我非常好奇，這本書能否將這些傳統與現代科學完美結閤，給讀者帶來更全麵、更具參考價值的指導。
评分我一直認為，懷孕育兒的過程，是一個學習和成長的過程，而一本好的書籍，就像是一盞明燈，能夠指引我們前進的方嚮。《懷孕育兒聖典漢竹》這本書，從名字上就透著一種厚重感和權威性。我特彆看重它能夠提供的“準爸爸媽媽”和“孕婦”兩個維度的知識。這意味著它不僅僅是針對孕婦，也包含瞭如何讓準爸爸參與進來，共同承擔責任，共同麵對孕期的挑戰。我希望這本書能提供一些關於如何支持孕婦的建議，比如在孕期情緒波動時，準爸爸該如何安撫和陪伴。同時，對於新手準媽媽來說，這本書應該會詳細解答關於孕期身體的各種變化，以及如何應對可能齣現的各種不適。例如，孕期水腫、孕期便秘、孕期失眠等問題，這本書能否提供具體的解決方案？還有，在營養方麵，它是否會提供一個詳細的孕期飲食指南，甚至可以提供一些不同孕期階段的食譜建議，幫助我們確保攝入均衡的營養，這對我來說非常重要。
评分當我看到《懷孕育兒聖典漢竹》這本書的介紹時，我immediately被它所傳達的“全麵指導”的理念所吸引。作為一對即將成為父母的“準爸爸媽媽”，我們麵臨著無數的未知和挑戰。這本書的定位，涵蓋瞭從“備孕”到“懷孕期知識”再到“十月懷胎指導”，最後甚至延伸到“育兒攻略”，這讓我覺得它能提供一個非常完整的知識體係。我尤其期待書中關於“計劃懷孕”的部分。很多人都認為懷孕是順其自然的事情，但其實科學的孕前準備，對於寶寶的健康至關重要。這本書能否提供關於夫妻雙方健康檢查、飲食調理、生活習慣調整等方麵的具體建議？我還需要知道，在懷孕的各個階段，胎兒的生長發育情況是怎樣的，有哪些重要的發育指標需要關注。同時，我非常擔心孕期可能齣現的各種不適，比如孕吐、腰酸背痛、失眠等，這本書能否提供有效緩解和應對的方法？
评分對於即將迎來新生命的我來說，《懷孕育兒聖典漢竹》這本書就像是一份期待已久的“寶典”。它不僅僅是一個孕期知識的集閤，更像是一個陪伴我們成長、共同學習的夥伴。我最看重的是它從“計劃懷孕”開始就給予的指導，這讓我覺得我們能夠更科學、更充分地為迎接寶寶做好準備。從備孕期的身體調理，到孕期的營養補充、情緒管理，再到分娩的準備和對新生兒的初步護理，這本書似乎涵蓋瞭整個孕育過程的每一個重要環節。我尤其希望它能提供關於如何識彆和應對孕期各種不適的實用技巧，例如如何緩解孕吐、如何處理孕期腰酸背痛等。同時，我非常關心胎兒的健康發育，這本書能否提供詳細的胎兒發育時間錶，並告知我們在不同孕周需要關注的關鍵點，這能讓我更加安心。而且，它也提到瞭“育兒”，這說明它的內容並不僅僅停留在孕期，而是為我們即將成為父母的角色提供瞭更長遠的指導。
评分讓我印象深刻的是，這本書的語言風格可能非常友好，不像那些枯燥的醫學教科書，讀起來肯定不會讓人有壓力。我之前試著讀過一些關於孕期的文章，有些術語很難理解，而且信息量巨大，看完之後腦子都是嗡嗡的。這本書的介紹裏提到瞭“攻略”和“指導”，這讓我感覺它更像是一個“貼心管傢”，能夠用最簡單、最直接的方式，把復雜的問題解釋清楚。我特彆關心“瞭解從計劃懷孕到分娩”這個部分，這意味著它不僅僅是關注懷孕期間，而是從一個完整的生命周期來審視這個問題。比如，在計劃懷孕階段，它可能會涉及到夫妻雙方的健康檢查、生活習慣調整、甚至心態準備等方麵。這些都是非常有價值的信息，能夠幫助我們打下堅實的基礎。而且，在孕期，最讓人焦慮的莫過於對寶寶健康的擔憂。我希望這本書能詳細介紹各個孕期的胎兒發育情況，並提供一些鑒彆胎兒異常的方法，讓我們能夠及時發現問題並尋求專業的幫助。同時，對於即將到來的分娩，我非常需要瞭解各種分娩方式的流程、優缺點以及如何應對分娩的疼痛。這本書如果能在這方麵提供詳細的指導，那將是極大的福音。
评分我是一個非常注重理論與實踐結閤的人，所以在選擇孕期書籍時，我更看重的是那些能夠提供具體操作方法和建議的書籍。《懷孕育兒聖典漢竹》這本書，從它的標題和描述來看，就充滿瞭實用性和指導性。“懷孕育兒攻略”和“十月懷胎指導”這些詞語，讓我覺得它能夠提供非常具體的操作指南，而不是空泛的理論。我尤其希望它能詳細講解孕期如何進行科學的飲食搭配，以及哪些食物對孕婦和胎兒有益，哪些需要避免。同時，關於孕期運動，我也希望它能提供一些安全有效的運動方法，以及不同孕期階段的運動注意事項。我還需要瞭解，在孕期齣現一些常見問題時，比如孕期水腫、便秘、妊娠紋等，這本書能否提供一些有效的預防和緩解措施。更重要的是，對於即將到來的分娩，我希望能在這本書中找到關於分娩過程的詳細介紹，包括各種分娩方式的利弊分析，以及如何進行産前的準備，這能極大地緩解我的焦慮。
评分剛拿到這本《懷孕育兒聖典漢竹》，還沒來得及細看，但光是翻看目錄和一些章節的開頭，就感覺它像是一位經驗豐富的老朋友，溫和而堅定地指引著我這個新手準媽媽。我一直是個比較容易焦慮的人，從備孕開始，無數的疑問就像潮水一樣湧來，腦子裏像是裝瞭一個小小的攪拌機，把各種信息攪得一團糟。我試著去網上搜索，但信息太多太雜，有時候反而讓人無所適從。看瞭這本書的章節介紹，比如“孕早期身心變化與應對”、“孕中期營養補充與運動建議”、“孕晚期胎動觀察與分娩準備”，這些都是我最關心的問題。特彆是關於孕早期，我一直擔心自己會不會因為孕吐而吃不下東西，影響寶寶的發育。這本書專門講到這個階段的應對，讓我覺得心裏有底瞭。還有關於胎動的觀察，這可是我每天最期待也最擔心的事，書裏詳細講解瞭如何辨彆胎動，什麼情況需要警惕，這無疑給瞭我極大的安心。更重要的是，它不僅僅是關於身體的健康，還提到瞭孕期的情緒管理，這對我來說太及時瞭。我知道孕期情緒波動很大，如果能有科學的方法來調節，那對我和寶寶都太重要瞭。這本書的定位非常清晰，從計劃懷孕到十月懷胎，再到育兒的初步指導，幾乎涵蓋瞭整個孕育過程，感覺就像一個全麵的“孕期百科全書”。我期待著它能幫我把零散的知識梳理清楚，形成一套清晰的應對方案，讓我在整個孕期都能充滿信心，以最好的狀態迎接寶寶的到來。
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