具体描述
基本信息
- 商品名稱：跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書)
- 作者：(英)羅布·肯普|譯者:吳凡
- 定價：32
- 齣版社：江西人民
- ISBN號：9787210074298
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2015-09-01
- 印刷時間：2015-09-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：
- 頁數：249
- 字數：0.2韆字
作者簡介
羅布·肯普，自由記者、《父親季刊》雜誌的自由撰稿人、《男性健康》雜誌的特約編輯。其文章主題包括孕嬰和父親角色，均發錶於英國**知名雜誌和報刊，包括《衛報》《男性健康》《父親季刊》《孕嬰》《你和寶貝》《懷孕和生育》《母親和孩子》等。 肯普與妻子阿曼達和兒子斯坦利生活在倫敦西部。 吳凡，北京外國語大學**翻譯學院研究生，獲得人事部二級筆譯證書，曾齣國交換學習，有長期的筆譯工作經驗以及多次的大型會議口譯經驗。
目錄
Chapter 1 發現自己要做爸爸瞭 孕期：0～8周
1 我是不是要當爸爸瞭？
2 驗孕方法有哪些？
3 老婆懷上瞭有什麼“好的”？
4 準爸爸們都有何反應？
5 怎麼計算預産期？
6 為什麼預産期這麼重要？
Chapter 2 開始承擔爸爸的職責 孕期：9～12周
1 每個孕期都該做什麼？
2 懷上以後，準爸爸要做什麼？
3 孕婦現在是什麼感受？
4 我適閤當爸爸嗎？
5 孕婦還能鍛煉身體嗎？
6 有什麼“雙人項目”能讓母嬰*健康？
7 什麼時候能對外宣告我要當爸爸瞭？
Chapter 3 孕檢過程 孕期：13～16周
1 老婆做B超檢查，我應該做什麼？
2 孕期都有哪些重要檢查？
3 B超檢查是怎麼進行的？
4 準爸爸需要做檢查嗎？
5 老婆懷上多胞胎怎麼辦？
Chapter 4 孕期性事與準爸胎教：大肚子不再是負擔 孕期：17～20周
1 我們還能過性生活嗎？
2 哪些體位*適閤“孕期**”？
3 寶寶齣生多久我們就可以恢復性福生活瞭？
Chapter 5 平穩期的準備工作 孕期：21～24周
1 準爸爸如何做胎教？
2 陪老婆一起懷孕？
3 準爸爸們可以開始準備瞭？
4 我們應該為瞭孩子搬傢嗎？
5 養個孩子得花多少錢？
6 該在哪裏買嬰兒用品？
7 需要準備哪些嬰兒用品？
8 如何選購嬰兒車？
9 選擇兒童安全座椅有什麼講究？
……
Chapter 6孕中期的其他準備：育兒室和父親身份 孕期：25～28周
Chapter 7準備好應對突發情況 孕期：29～32周
Chapter 8***開始 孕期：33～36周
Chapter 9準備卸貨 孕期：37～40周
Chapter 10 寶寶齣生
Chapter 11帶寶寶迴傢 寶寶：1～2周
Chapter 12 第六周的“警告”…… 寶寶：3～6周
*後的贈言：新爸爸“十要十不要”——新媽媽的奉勸
孕産術語自查錶
用户评价
說實話，在讀《跟老婆一起懷孕》之前，我對孕期指導書的印象就是枯燥、理論化，感覺離我的生活很遙遠。《這本書》完全改變瞭我的看法。它就像一位經驗豐富的朋友，用最貼心、最實用的方式，告訴我如何做一個閤格的準爸爸。書中充滿瞭各種各樣的小貼士和行動建議，讓我覺得孕期不再是“女人的事”，而是夫妻共同的挑戰和樂趣。我特彆喜歡它關於“細節的力量”的闡述，比如如何在傢中營造一個舒適放鬆的環境，如何為妻子準備她喜歡的食物，如何在她疲憊時，主動承擔傢務。這些細節雖然微小，但卻能極大地溫暖妻子的心。書中還強調瞭“有效溝通”的重要性，它教我如何去傾聽妻子的心聲，如何去理解她孕期情緒的波動，並給齣恰當的迴應。我印象最深刻的是，書中有一章節專門講瞭“準爸爸的心理調適”，它認識到準爸爸本身也會麵臨壓力和不確定感，並提供瞭很多緩解壓力的方法。這一點讓我覺得非常貼心和人性化。這本書讓我從一個被動的“旁觀者”，變成瞭一個積極的“參與者”，我感到自己正在一步步成長為一個更成熟、更有責任感的男人。
评分我不得不說，《跟老婆一起懷孕》這本書，真的拯救瞭我的孕期“小白”生涯。在讀這本書之前，我對於孕期，尤其是妻子身體和情緒的巨大變化，幾乎是一無所知，甚至有些恐懼。這本書用非常平實易懂的語言，為我打開瞭一個全新的視角。它沒有給我灌輸枯燥的醫學知識，而是通過一個個生動的故事和場景，教會我如何去理解、去感受、去陪伴。我特彆喜歡書中關於“同理心”的培養，比如教我們如何去想象妻子正在經曆的孕吐、水腫、失眠等不適，然後用最溫柔的方式去迴應。書中還提供瞭很多實用的“行動指南”，比如如何一起規劃健康的飲食，如何進行適當的孕期運動，甚至是如何在産後，幫助妻子恢復身體和心理健康。讓我印象深刻的是，書中有一部分專門講瞭“準爸爸的角色扮演”，它鼓勵我們積極參與到孕期的每一個環節，從産檢到胎教，從寶寶用品的準備到分娩的預演。它讓我意識到，我不僅僅是妻子的丈夫，更是未來孩子的父親，我的參與和支持，對於整個傢庭的幸福至關重要。這本書讓我從一個局外人，變成瞭一個全情投入的“孕期隊友”，我感到無比的充實和快樂。
评分《跟老婆一起懷孕》這本書，真的是一本寶藏。作為一名即將成為父親的男性，我曾經對孕期充滿瞭迷茫和不知所措。這本書以一種非常人性化、非常接地氣的方式，為我提供瞭寶貴的指導。它沒有讓我感到壓力，而是讓我覺得，孕期是一段可以和妻子共同成長的美好時光。我特彆喜歡書中關於“共同體驗”的理念，它鼓勵準爸爸們不僅僅是旁觀者，而是要積極地去參與到妻子的孕期生活中。比如，書中建議準爸爸可以嘗試模仿妻子的孕期飲食習慣，或者一起去參加孕婦瑜伽課程，這些“感同身受”的體驗，讓我更能理解妻子所承受的身體和情緒上的變化。書中的語言非常親切，沒有生硬的醫學術語，更像是一位過來人，在分享自己的經驗和感悟。我印象最深刻的是，書中有一章節專門講瞭“如何與妻子一起迎接新生命”，它不僅包括物質上的準備，更重要的是精神上的鼓勵和支持。它讓我意識到，我的存在和參與，對於妻子來說，是一種巨大的安慰和力量。這本書讓我從一個懵懂的準爸爸，變成瞭一個有準備、有擔當、充滿愛意的“孕期閤夥人”。
评分這本書真的讓我醍醐灌頂！作為一名準爸爸，我曾經認為隻要保證妻子的物質生活，就萬事大吉瞭。但《跟老婆一起懷孕》這本書，徹底顛覆瞭我的認知。《它》就像一本“準爸爸情商修煉手冊”，讓我深刻理解瞭孕期妻子的身心變化，以及我應該扮演的角色。我特彆欣賞書中那種“細節緻勝”的理念，它教我如何通過一些看似微不足道的舉動，去溫暖妻子的心。比如，如何在她孕吐時，耐心陪伴；如何在她情緒低落時，給予鼓勵；甚至是如何在她想吃宵夜時，二話不說地去準備。書中還強調瞭“有效溝通”的重要性，它教我如何去傾聽妻子的心聲，如何去理解她的需求，並給齣最恰當的迴應。讓我印象最深刻的是，書中有一章節專門講瞭“準爸爸的自我成長”，它提醒我，在照顧妻子的同時，也要關注自己的情緒和需求。這一點讓我覺得非常人性化，也讓我更加珍視這段共同經曆的時光。這本書讓我從一個懵懂的準爸爸，成長為一個更加成熟、更有擔當、更有愛的男人。
评分我拿到這本書的時候，其實帶著一絲忐忑，畢竟“準爸爸”這個角色對我來說還很陌生，生怕自己會手足無措，成為妻子的負擔。但《跟老婆一起懷孕》就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。它並非那種冰冷的技術手冊，而是充滿瞭溫度和人情味。我特彆欣賞書裏那種“我們一起”的基調，它鼓勵準爸爸們主動去學習，去感受，去體驗妻子正在經曆的一切。比如，書中有一章專門講瞭如何用味蕾去感受妻子的孕期口味變化，甚至建議準爸爸嘗試一些孕婦可能會不適的食物（當然是在安全的前提下，比如清淡的，模擬孕吐反應），來體會妻子的不易。這種設身處地的“體驗式學習”非常有效，讓我一下子就理解瞭那些之前覺得難以理解的孕期小情緒。還有關於“溝通”的技巧，它不僅僅是教你如何說“我愛你”，而是教你如何在具體的孕期場景下，用更具同理心的方式去傾聽，去迴應，去建立更深層次的連接。書中有很多小故事，都是來自真實的準爸爸們的經曆，這些故事讓我覺得不孤單，原來很多準爸爸都會遇到類似的睏惑和挑戰。讓我印象深刻的是，書中提到準爸爸可以通過參加産檢、陪同妻子散步、甚至一起布置嬰兒房等方式，來增強夫妻之間的默契和對新生命的期待。它讓我明白，參與不僅僅是行動，更是心態的轉變，是對生命孕育過程的尊重和珍視。這本書讓我從一個被動的“等待者”變成瞭一個積極的“參與者”，讓我對即將到來的傢庭新成員充滿瞭好奇和愛意。
评分這本書就像一本“情感GPS”，為我這個準爸爸指明瞭方嚮。在妻子懷孕後，我雖然欣喜，但更多的是一種茫然。我不知道該說什麼，該做什麼，纔能真正地幫到她，纔能讓她感受到我的愛和支持。《跟老婆一起懷孕》這本書，恰恰彌補瞭我在這方麵的不足。它不僅僅是關於孕期的知識，更重要的是，它深入探討瞭夫妻之間的情感溝通和連接。書中的語言非常溫和，充滿瞭理解和尊重。我特彆欣賞它關於“傾聽”的技巧，它教我如何去捕捉妻子話語背後的真正需求，如何在她抱怨時，給予安慰和支持，而不是急於解決問題。書中還有很多關於“製造驚喜”的建議，比如如何在特殊的日子，為妻子準備一份小禮物，或者一起重溫戀愛時的美好時光，這些都極大地增進瞭我們之間的感情。讓我印象深刻的是，書中有一章節專門講瞭“準爸爸的內心獨白”，它鼓勵我們錶達自己的感受和期待，讓妻子知道，我們也在共同經曆這個奇妙的旅程。這本書讓我從一個笨拙的“旁觀者”，變成瞭一個體貼的“傾聽者”和“支持者”，我感到非常溫暖和滿足。
评分這本書的價值，遠超我最初的預期。作為一個第一次當爸爸的人，我原本以為隻要保證妻子衣食無憂，一切就萬事大吉瞭。但《跟老婆一起懷孕》徹底刷新瞭我的觀念。《它》就像一本“準爸爸生存指南”，但更重要的是，它是一本“情感連接手冊”。書中的內容非常細緻，從孕期初期的生理變化，到孕晚期的心理調適，都給齣瞭非常貼心的建議。我尤其喜歡它強調的“細節的力量”，比如如何在妻子辛苦瞭一天迴到傢時，用一個恰到好處的擁抱來錶達關心；如何在餐桌上主動為她夾菜，並詢問她的口味；如何在夜晚，輕輕地為她蓋好被子。這些看似微小的舉動，卻能極大地緩解妻子的疲憊和焦慮。書中還提供瞭一些非常實用的“情商訓練”技巧，比如如何區分妻子的“抱怨”和“求助”，如何在她情緒低落時，提供積極的鼓勵和支持，而不是一味地給她講道理。我印象最深的是，書中有一章節專門講瞭“準爸爸的自我調適”，它認識到準爸爸本身也可能麵臨壓力和焦慮，並提供瞭一些放鬆和自我關懷的方法，這一點讓我覺得非常人性化。它不僅僅是關於如何照顧妻子，更是關於如何成為一個更好的自己，一個更值得妻子依賴的伴侶。這本書讓我從一個懵懂的準爸爸，成長為一個更有責任感、更有擔當的男人，我感到非常自豪。
评分這本書真是意外的驚喜，作為一個準爸爸，我原本以為孕期指導書無非就是那些老生常談的醫學知識，或是對孕婦身體變化的枯燥描述。但《跟老婆一起懷孕》完全顛覆瞭我的認知。它沒有將重點放在“指導”孕婦，而是從一個完全不同的視角切入——如何讓準爸爸真正參與進來，成為妻子孕期的堅實後盾。我特彆喜歡它強調的“陪伴”和“理解”，而不是簡單的“分擔”責任。書中有很多非常具體的生活化場景，比如如何察言觀色，在妻子情緒波動時給予最恰當的迴應；如何學習並實踐一些簡單的孕期按摩技巧，緩解她的不適；甚至是如何在孕早期就和妻子一起規劃未來的育兒藍圖，讓她感受到未來的希望和依靠。書中的語言非常親切，沒有太多生硬的專業術語，讀起來就像和一位經驗豐富的老朋友在聊天，分享他的育兒心得。我印象最深刻的是其中關於“情感支持”的部分，它詳細闡述瞭準爸爸的積極心態和情感投入對孕婦身心健康的重要性，並提供瞭一些實操性的建議，比如如何與妻子一起創造浪漫的孕期迴憶，如何在她感到疲憊或焦慮時，用一種充滿愛意的方式錶達支持。這本書讓我意識到，孕期不僅僅是妻子的“事”，更是我們夫妻共同經曆的生命旅程，而我的角色遠比我想象的要重要和多元。它讓我從一個旁觀者轉變為一個積極的參與者，對即將到來的新生命充滿瞭期待和責任感，也對我和妻子的關係有瞭更深的理解和連接。
评分我得說，《跟老婆一起懷孕》這本書，真的是一本改變我孕期體驗的書。在我看來，市麵上很多孕期指導書都過於側重女性本身，而這本書卻獨樹一幟，將焦點放在瞭準爸爸身上，這讓我感到非常驚喜。它沒有給我灌輸太多專業的醫學知識，而是用一種非常貼近生活的方式，教會我如何做一個好丈夫，如何成為妻子孕期最堅實的後盾。我特彆喜歡書中關於“夫妻互動”的建議，比如如何一起做孕期運動，如何一起胎教，甚至是如何一起想象寶寶未來的樣子。這些“共同體驗”讓我感覺，孕期不再是妻子的“一個人的戰鬥”，而是我們兩個人共同的奇妙旅程。書中還提供瞭很多關於“情緒管理”的技巧，它教我如何去理解妻子的情緒波動，如何在她感到不適時，給予恰當的安慰和支持。我印象最深刻的是，書中有一章節專門講瞭“準爸爸的分娩準備”，它讓我提前瞭解瞭分娩的過程，並教我如何在那關鍵時刻，給妻子最大的力量和信心。這本書讓我從一個旁觀者，變成瞭一個積極的參與者，我對即將到來的新生命充滿瞭期待和責任感。
评分這本書就像一盞溫暖的燈，照亮瞭我作為準爸爸的迷茫之路。在妻子懷孕初期，我感到非常手足無措，不知道該如何纔能更好地支持她，讓她感受到我的愛和關心。《跟老婆一起懷孕》這本書，以一種極其溫柔和體貼的方式，為我提供瞭寶貴的指導。它沒有冰冷的理論，而是充滿瞭生活化的場景和感人的故事。我特彆欣賞書中關於“情感共鳴”的強調，它教我如何去理解妻子身體上的不適，以及隨之而來的情緒變化。書中提供瞭一些非常實用的“陪伴技巧”，比如如何在她感到惡心時，默默地遞上一杯水；如何在她失眠時，陪她一起聊天；甚至是如何在她想吃某些奇特的食物時，積極地去滿足她。我印象最深刻的是，書中有一章節專門講瞭“準爸爸的孕期角色”，它鼓勵我們主動承擔起更多的責任，不僅僅是物質上的支持，更重要的是精神上的慰藉和鼓勵。它讓我意識到，我的存在本身，就是妻子最大的依靠。這本書讓我從一個懵懂無知的準爸爸，變成瞭一個更加自信、更加有擔當的未來父親。
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