具体描述
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基本信息
書名:婦産科醫生說備孕
：29.80元
作者:王淩
齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社
齣版日期：2016-01-01
ISBN：9787553755571
字數：80000
頁碼：120
版次：1
裝幀：平裝
開本：12開
作者介紹
王淩
中國中西醫結閤學會婦産科專業委員會常務委員
上海紅房子婦産科醫院副主任醫師
70後美女醫學博士、留日博士後
醫師執業證書編碼：110310000032289
用户评价
我是一名在備孕過程中感到有些迷茫的女性，我嘗試瞭很多方法，也看瞭不少書，但總覺得缺少瞭點什麼。直到我讀瞭這本書，我纔豁然開朗。這本書最大的特點在於它非常注重細節，而且信息非常豐富。它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是“為什麼這麼做”。比如，它會深入淺齣地解釋一些婦産科專業術語，讓我能更清楚地瞭解自己的身體狀況和備孕的原理。我尤其喜歡書中關於“卵子質量”的章節，它詳細講解瞭影響卵子質量的因素，並且提供瞭很多改善的方法，比如特定的飲食建議、補充劑的選擇，甚至是一些生活習慣上的調整，這些都是我在其他書中很少看到的。它還特彆提到瞭孕早期可能會遇到的各種不適，並且給齣瞭緩解建議，讓我覺得即使在懷孕初期，也能盡可能地讓自己舒服一些。這本書的內容非常全麵，涵蓋瞭從心理準備、身體調理、飲食營養，到生活習慣、性生活指導等方方麵麵，讓我覺得備孕這件事被全方位地照顧到瞭。它還強調瞭與醫生良好溝通的重要性，教會我如何嚮醫生提齣問題，以及如何理解醫生的建議，這讓我覺得備孕過程中不再孤單，而是有專業的醫療團隊在支持我。
评分這本書我是一口氣讀完的，感覺真的撿到寶瞭！作為一名準備要寶寶的準媽媽，我之前看瞭不少關於備孕的書，但總覺得有些零散，不夠係統。這本書真的太全麵瞭，從備孕前的身體調理、飲食建議，到孕早期可能會遇到的各種變化和注意事項，都寫得特彆詳細。尤其讓我印象深刻的是關於情緒管理的章節，它不僅僅是告訴你“要開心”，而是提供瞭非常實用的方法，比如如何應對焦慮、如何與伴侶溝通，讓我覺得備孕不僅僅是身體上的準備，更是心理上的一個成熟過程。書裏還穿插瞭很多婦産科醫生的專業解讀，用通俗易懂的語言解釋瞭很多我以前一直模棱兩可的醫學知識，比如激素水平的變化對身體的影響，不同備孕方法的科學依據等等，不再是那種乾巴巴的理論，而是結閤瞭實際的臨床經驗，讀起來感覺非常安心和權威。它還給我很多關於營養補充的建議，特彆是針對備孕期女性容易缺乏的微量元素，給齣瞭具體的食物選擇和補充劑的建議，這一點對我來說非常重要，因為我一直擔心自己吃得不夠均衡。此外，書中對孕前檢查的重視也讓我大開眼界，原來有些檢查在備孕階段就要開始做瞭，這能幫助我們提前發現和解決一些潛在的問題，為孕育一個健康的寶寶打下堅實的基礎。整本書的邏輯結構非常清晰，章節劃分也很閤理，讀起來一點都不費力，反而像是在和一位非常資深的醫生在聊天，解答我內心所有的疑惑。我真的強烈推薦給所有正在備孕的女性，這本書絕對是你們備孕路上最可靠的夥伴。
评分對於我這樣一個對科學備孕有著高度追求的人來說，這本書簡直是量身定做的。它從一開始就強調科學的理念，用嚴謹的態度來分析備孕的每一個環節。我特彆贊賞書中關於“排卵期計算”的詳細講解，它不僅僅是介紹幾種方法，而是分析瞭每種方法的優缺點，以及適用於不同女性的情況，讓我可以根據自己的實際情況選擇最適閤自己的方法。書中對“孕前檢查”的解讀也讓我大開眼界，它詳細列舉瞭不同年齡段、不同身體狀況的女性需要做的檢查項目，並且解釋瞭這些檢查的必要性，讓我覺得備孕這件事必須建立在充分瞭解自身健康的基礎上。讓我印象深刻的是，書中還提到瞭“基因健康”的重要性，以及如何在備孕階段通過一些方式來優化基因，這一點讓我覺得備孕的層次又提高瞭一個維度，不再僅僅是生理層麵，更是對下一代健康的深遠影響。它還提供瞭一些關於“孕期胎教”的入門知識，讓我覺得在備孕階段就可以為寶寶的成長打下基礎，這是一種非常積極和前瞻性的備孕方式。整本書的語言風格非常專業，但又不失親切感，讓我覺得我在和一位經驗豐富的醫生在交流，能夠學到很多實用且有價值的知識。
评分購買這本書，主要還是看中瞭它的“快速懷孕”的標簽，畢竟我和我先生都比較著急，希望盡快擁有自己的寶寶。但讀完之後，我發現這本書的“快速”並不是指某種不科學的方法，而是通過優化和調整，最大化受孕的幾率。它詳細分析瞭影響懷孕的各種因素，包括生理、心理、生活習慣等方麵，並給齣瞭針對性的解決方案。我尤其對書中關於“優生優育”的章節印象深刻，它強調瞭從備孕開始就要關注寶寶的健康，比如如何避免接觸有害物質，如何改善精子和卵子的質量，這些內容都非常專業，但也用非常容易理解的方式錶達齣來，讓我覺得備孕是一件既科學又充滿愛的事情。它還提供瞭很多關於女性生殖健康的知識，比如如何識彆自己的排卵期，以及如何在排卵期增加受孕幾率，這些信息對於我來說非常寶貴。書中的一些小貼士，比如如何調整飲食來改善身體的酸堿平衡，或者如何通過運動來促進血液循環，都感覺很實用，讓我覺得備孕也可以是一件很有趣的事情。它也提到瞭伴侶的參與，比如如何讓男性提高精子質量，這讓我覺得備孕不是一個人的事，而是兩個人共同的努力。總之，這本書給瞭我很多實用的指導，讓我對備孕有瞭更清晰的認識，也更有信心去迎接新生命的到來。
评分這本書真的顛覆瞭我對備孕的認知！我一直以為備孕就是“順其自然”，但這本書讓我明白，科學的備孕能大大提高成功率，並且為寶寶的健康打下更好的基礎。我尤其欣賞書中關於“備孕時間”的論述，它解釋瞭為什麼需要提前三個月甚至更長時間來準備，並且詳細講解瞭在這段時間裏需要做哪些事情，纔能最大化地優化身體的各項機能。它還提到瞭“快速懷孕”的一些科學方法，但這些方法都是建立在科學、健康的基礎上，而不是那些聽起來不靠譜的偏方。書中關於“胎教”的早期介入也讓我覺得非常新穎，它讓我明白，胎教並不是等到懷孕後期纔開始，而是可以從備孕階段就開始進行，通過營造良好的身心環境，來影響寶寶的早期發展。我特彆喜歡書中關於“孕婦情緒管理”的建議，它用非常貼切的語言描述瞭女性在備孕和孕期的情緒變化，並且提供瞭非常實用的調節方法，讓我覺得備孕這件事也可以變得更加積極和愉悅。這本書的內容非常豐富，而且更新穎，讓我覺得備孕的過程充滿瞭科學和愛。
评分作為一個即將步入婚姻殿堂的準新娘，我對備孕充滿瞭期待，也感到一絲忐忑。這本書就像是一盞指路明燈，為我揭示瞭備孕的方方麵麵，讓我不再迷茫。它從“婦産科醫生說備孕”的專業角度齣發，用通俗易懂的語言解釋瞭許多我之前不瞭解的醫學知識，讓我對備孕有瞭更科學的認知。我特彆欣賞書中關於“備孕前準備”的詳細規劃，它不僅僅是告訴你需要做什麼，更是告訴你為什麼要這樣做，以及這樣做的好處。它還強調瞭“胎教”的早期重要性，讓我意識到，備孕不僅僅是為瞭迎接新生命的到來，更是為瞭培養一個健康的寶寶。書中提供的“孕婦書籍”選擇建議，也讓我明白，在信息爆炸的時代，選擇一本權威、專業的書籍是多麼重要。我喜歡書中那種循序漸進的講解方式，從身體的調理到心理的準備，再到生活習慣的改善，每一個環節都講解得非常到位。它還提到瞭“快速懷孕”的一些科學方法，但這些方法都是建立在科學、健康的基礎上，讓我覺得備孕這件事可以變得更加高效。這本書讓我對備孕充滿瞭信心，也讓我期待著迎接新生命的到來。
评分我原本隻是想找一本關於備孕的簡單指南，但這本書的內容遠遠超齣瞭我的預期。它不僅詳細介紹瞭備孕的各個方麵，還包含瞭很多關於“胎教”的早期知識，這讓我覺得非常驚喜。書中將備孕和胎教緊密結閤，讓我明白，從備孕階段就可以開始為寶寶的健康成長做準備。我特彆喜歡書中關於“情緒管理”的章節，它用非常生動的方式闡述瞭孕期情緒對寶寶的影響，並且提供瞭很多實用的方法來幫助女性調節自己的情緒，比如通過聽音樂、冥想、運動等方式來放鬆心情。這一點對於我這種容易焦慮的人來說，簡直是福音。它還提到瞭“伴侶支持”的重要性，並且給齣瞭很多讓伴侶參與到備孕和胎教中的具體建議，這讓我覺得備孕不再是女性一個人的責任，而是兩個人共同的甜蜜負擔。書中關於“營養補充”的建議也讓我受益匪淺，它不僅僅是列舉食物清單，更是深入分析瞭各種營養素在備孕和孕期對母嬰的重要性，並且給齣瞭具體的搭配和攝入建議。我覺得這本書的內容非常全麵，就像一個貼心的“備孕管傢”，為我解答瞭所有的疑問，讓我備孕的過程更加順利和有條理。
评分我一直認為，備孕是一個循序漸進的過程，不能操之過急，這本書恰恰抓住瞭這一點。它不是那種告訴你“一個月就能懷孕”的速成指南，而是強調瞭三個月甚至更長時間的充分準備。書中詳細講解瞭備孕前三個月的重要性，包括如何通過調整飲食、改善生活習慣來優化身體的各項機能，為受孕創造最佳條件。它還特彆提到瞭“胎教”這個概念，並且把它融入到備孕階段，比如如何通過音樂、情緒來影響未來寶寶的早期發展，這讓我覺得非常新穎和有意義。我特彆欣賞書中關於“心態”的論述，它讓我明白，備孕過程中的壓力和焦慮是正常的，但重要的是如何去疏導和管理。書中提供瞭很多放鬆身心的方法，比如冥想、瑜伽，以及一些簡單的心理調適技巧，這些都讓我覺得非常實用，也幫助我更好地享受備孕的過程，而不是把它當作一種負擔。另外，書中關於孕前身體檢查的建議也相當細緻，不僅列舉瞭必須做的項目，還解釋瞭為什麼要做這些檢查，以及檢查結果的解讀，這讓我能夠更好地和醫生溝通，也更瞭解自己的身體狀況。它還很細緻地講到瞭一些常見備孕誤區，並且用科學的解釋來打破這些誤區，讓我避免走瞭很多彎路。我覺得這本書的內容非常紮實，就像一個經驗豐富的婦産科醫生在手把手地教你如何科學備孕，讓我充滿瞭信心。
评分說實話，我一開始買這本書的初衷，其實是抱著試試看的心態，畢竟市麵上備孕的書太多瞭，很難找到真正適閤自己的。但讀瞭之後，我簡直是驚喜連連！這本書的特點在於它的“落地性”，不是那種泛泛而談的理論，而是提供瞭很多非常具體、可操作的建議。比如，它會告訴你如何根據自己的生理周期來安排同房時間，這不僅僅是簡單的“排卵期同房”，而是更深入地分析瞭不同體質的人的排卵規律，甚至提供瞭調整月經不調的小貼士，讓我覺得備孕這件事變得更加有條理和科學。讓我特彆感動的是，書中也提到瞭備孕期間伴侶的重要性，不僅在身體上，更在心理上，如何讓準爸爸也積極參與到備孕過程中來，共同承擔這份責任，這讓我覺得備孕不再是女性一個人的“戰鬥”，而是兩個人共同的旅程。它還詳細闡述瞭孕前需要做哪些身體檢查，以及這些檢查的意義，讓我對自己的身體有瞭更全麵的瞭解，也讓我知道在備孕的初期就要開始關注一些潛在的健康風險。而且，這本書的內容涵蓋瞭從備孕到孕早期的很多知識點，比如孕吐、孕期疲勞的處理方法，以及如何選擇適閤自己的孕婦營養品，這些都是我之前非常關心但又不太清楚的問題，這本書都給齣瞭非常專業的解答。我特彆喜歡書中那種鼓勵的語氣，讓我在備孕過程中感到更加自信和充滿希望，它讓我知道，隻要科學備孕，健康的寶寶就在不言而喻的未來等待著我們。
评分在備孕的過程中，我經常會遇到一些睏惑和疑問，這本書就像是我隨身攜帶的“備孕百科全書”。它以婦産科醫生的視角，為我解答瞭各種各樣的問題，而且內容非常詳細，讓我能夠充分瞭解備孕的每一個細節。我尤其喜歡書中關於“備孕前的身體調理”的詳細闡述，它不僅僅是告訴你多吃點什麼，而是從“體質”的角度來分析，如何根據自己的身體情況來調整飲食和生活習慣，讓身體達到最佳的受孕狀態。它還提到瞭“中醫備孕”的理念，結閤瞭中醫和西醫的優勢，為我提供瞭一個更全麵的備孕思路。讓我印象深刻的是，書中還針對備孕過程中可能齣現的“小狀況”，比如月經不調、情緒波動等，給齣瞭專業的解決方案，讓我覺得備孕這件事可以變得更加輕鬆和有信心。它還強調瞭“孕婦書籍”的選擇，提醒我們要選擇科學、權威的書籍來獲取備孕知識，避免走入誤區。我真的覺得這本書的內容非常紮實，而且非常注重細節，就像一位經驗豐富的醫生在循循善誘地指導我，讓我能夠更科學、更自信地備孕。
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