協和懷孕40周同步全書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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馬良坤 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 産檢
• 分娩
• 育兒準備
• 協和醫院
• 懷孕40周
• 母嬰健康

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553761039

商品编码：28864542657

出版时间：2016-07-01

基本信息

• 商品名稱：協和懷孕40周同步全書
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553761039

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-07-01
• 印刷時間：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：239
• 字數：0.2韆字

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

目錄

**章 美麗天使尋找健康爸媽
**周 準爸媽預約天使後的工作
孕媽媽的孕前檢查有哪些
準爸爸的檢查項目有哪些
為什麼要補充葉酸
準爸爸也要補充葉酸嗎
什麼樣的習慣能孕育聰明寶寶
為什麼高齡孕媽媽受孕難
什麼樣的工作不適宜準爸媽
懷孕後會有哪些心理變化
什麼是胎教
如何正確認識胎教
什麼是斯瑟蒂剋胎教法
為什麼準爸媽孕前要停止用藥
為什麼準爸媽要檢查血型
第2周 美好的相遇來自精心的準備
什麼年齡孕育*好
高齡結婚能順利孕育嗎
什麼季節懷孕*好
**中何時受孕*佳
怎麼計算排卵期
孕媽媽應怎樣提高免疫力
第2章 尾巴變沒瞭，五官清晰瞭
第3周 母體中一場悄無聲息的變革
怎樣知道是否懷孕瞭
胎盤對胎兒的作用是什麼
臍帶有什麼作用
羊水有哪些作用
……
第3章 頭發指甲長齣來，越來越好動
第4章 圓滾滾的小人在等媽媽的召喚

孕育新生命：一本麵嚮未來的指南 這是一本旨在陪伴您度過生命中最特殊旅程的書籍，它不僅僅是一份關於懷孕的百科全書，更是一位貼心的嚮導，為您揭示生命的奇妙進程，並提供最實用、最科學的支持。從您得知新生命悄然降臨的那一刻起，直至寶寶健康誕生，這本書都將成為您最信賴的夥伴，幫助您自信、從容地迎接挑戰，享受這一段獨一無二的經曆。 第一部分：孕育的起點——生命的初萌與身體的奧秘 在生命的起點，您可能會感到既興奮又有些許未知。本書將從最基礎的知識齣發，詳細闡述懷孕的早期跡象，幫助您準確地認識身體的信號。我們將深入解析受孕的科學過程，從卵子與精子的相遇，到受精卵的發育，再到胚胎著床，用清晰易懂的語言為您勾勒齣生命的第一個輪廓。 更重要的是，本書將重點關注懷孕初期女性身體發生的微妙變化。激素水平的波動如何影響您的情緒和生理？孕早期的常見不適，如惡心、嘔吐、疲勞等，其背後的原因是什麼？我們不僅會解釋這些現象，更會提供科學有效的緩解方法和生活建議，讓您在孕早期也能保持身心舒暢。 此外，針對您和伴侶可能産生的疑問，本書將提供關於孕前檢查、優生優育以及如何為迎接新生命做好準備的詳細指導。我們相信，充分的準備是迎接挑戰的第一步。 第二部分：孕期的成長——每周的變化與健康守護 懷孕的過程是一場充滿驚喜的生命接力。本書將以周為單位，詳細記錄寶寶在您體內一天天的成長與變化。從微小的細胞團到擁有完整器官的胎兒，您將直觀地瞭解到寶寶的每一次發育裏程碑。每一周的描述都將結閤最新的醫學研究，為您呈現一個生動立體的寶寶成長圖景。 與此同時，您自身的身體也在經曆著巨大的轉變。本書將逐一剖析每個孕周您可能遇到的身體變化，包括腹部的隆起、體重增長、皮膚的變化、以及對睡眠、飲食和運動的需求。我們將為您提供詳盡的營養指南，包括不同孕期所需的關鍵營養素、食物選擇的建議以及需要避免的食物。運動也是孕期健康不可或缺的一部分，本書將提供適閤不同孕周的溫和運動方案，幫助您保持體能，促進血液循環，並為分娩做準備。 健康監測是孕期安全的關鍵。本書將詳細介紹孕期所需的各項産檢，包括産檢的時間、目的、以及各項檢查結果的解讀。我們將解釋超聲波檢查、唐氏篩查、羊水穿刺等重要檢查的意義，並指導您如何與醫生溝通，及時瞭解寶寶的健康狀況。同時，本書也將關注孕期可能齣現的並發癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，提前為您敲響警鍾，並提供預防和應對的建議。 第三部分：孕期的挑戰與心靈慰藉——情緒管理與伴侶支持 孕期不僅是身體的旅程，更是心靈的成長。荷爾濛的變化、對未來的憧憬與擔憂，都可能帶來復雜的情緒波動。本書將深入探討孕期可能齣現的各種情緒問題，如焦慮、抑鬱、易怒等，並提供有效的心理調適方法。我們將鼓勵您學會傾訴，尋找支持係統，並提供一些正念練習和放鬆技巧，幫助您在孕期保持平和的心態。 傢庭支持在孕期扮演著至關重要的角色。本書將特彆關注伴侶在孕期中的作用，提供關於如何更好地理解和支持懷孕女性的建議。我們鼓勵夫妻雙方共同學習孕期知識，共同參與産檢，共同麵對孕期的挑戰。一個和諧、支持性的傢庭環境，對於母親和寶寶的健康都至關重要。 此外，本書還將包含關於孕期性生活、孕期旅行、以及如何與傢人朋友溝通孕期狀況等實用信息，幫助您更好地規劃和享受孕期生活。 第四部分：迎接新生命的到來——分娩準備與産後恢復 分娩是孕育旅程的高潮，也是迎接新生命的關鍵時刻。本書將詳細介紹不同類型的分娩方式，包括自然分娩、無痛分娩以及剖宮産。我們將深入解析分娩過程的各個階段，幫助您瞭解可能遇到的情況，消除對分娩的恐懼。 分娩前的準備工作同樣重要。本書將提供關於如何準備待産包、選擇分娩醫院、以及與助産團隊溝通的建議。您將瞭解到拉瑪澤呼吸法、水中分娩等分娩輔助技術，以及如何更好地應對宮縮疼痛。 分娩之後，新的旅程纔剛剛開始。本書將為您提供詳盡的産後恢復指南，包括身體的恢復、傷口護理、以及母乳喂養的技巧。我們還將關注産後情緒的變化，如産後抑鬱的識彆與應對，並提供尋求專業幫助的途徑。 同時，本書也將包含關於新生兒護理的基本知識，如喂養、睡眠、洗澡、換尿布等，幫助您快速掌握照顧新生兒的技巧，建立與寶寶之間親密的連接。 結語：生命的禮贊 這是一本關於愛、關於責任、關於生命的贊歌。它將伴您走過從期待到擁抱的每一個瞬間，為您提供最專業、最溫暖的指引。我們相信，通過這本書，您將能夠以更積極、更從容的心態，迎接那個即將改變您生命的小小奇跡。這是一段令人驚嘆的旅程，願您在此過程中，收獲滿滿的喜悅與幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我感到非常安心，特彆是“協和”二字，代錶著醫學的嚴謹和專業。我是一名即將步入孕期的女性，對於這個新階段充滿瞭期待，但也希望能做好充分的準備。我最想從這本書裏瞭解的是，關於孕前期的準備工作，比如在決定懷孕之前，有哪些必要的檢查和準備？在飲食和生活習慣上，需要做齣哪些調整？這本書是否提供瞭詳細的備孕指南？孕期對於女性來說，身體會發生巨大的變化，我非常擔心自己會因為不瞭解而産生焦慮。書中對孕婦在不同孕周的身體變化，是否有著非常細緻的描述？例如，體重增長的範圍、皮膚的變化、情緒的起伏等等，我希望能夠提前有所瞭解，做到心中有數。另外，書中關於孕期護理的建議，比如如何應對妊娠紋、如何保持皮膚的彈性、如何緩解孕期水腫等，是否也有詳盡的介紹？我特彆期待它能提供一些關於孕期護膚和美妝的建議，讓我能夠在孕期也保持美麗和自信。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名就帶著一種權威感，“協和”二字本身就代錶著專業的醫療背景，而“同步全書”更是暗示瞭內容的全麵性。我是一個非常注重細節的人，尤其是在備孕和孕期，生怕遺漏瞭任何一個重要的信息。我特彆喜歡這本書的排版，字跡清晰，留白恰到好處，閱讀起來不會有壓迫感。我迫不及待地想知道，它在孕早期部分，有沒有對一些常見但容易被忽視的問題進行詳細解釋？比如，孕早期齣血的原因有哪些？哪些食物需要絕對禁忌？孕期感冒瞭怎麼辦？書中對於孕婦日常生活的指導，比如關於服裝、鞋子、睡眠姿勢的選擇，是否也有詳盡的說明？我最關心的是，它在營養方麵的建議，是否能提供一份詳細的孕期食譜，並且能夠根據不同的孕周，給齣具體的營養補充建議？我希望這本書能夠解答我關於葉酸、鐵、鈣等微量元素的具體攝入量問題，以及如何通過飲食來補充。另外，書中對孕期運動的建議，是否也有一些係統的訓練計劃，或者能夠根據孕婦的體質和孕周，提供個性化的運動方案？我期望這本書能夠成為我孕期生活中的一本“百科全書”，隨時都能找到我需要的答案。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常喜歡閱讀的準媽媽，我希望這本書能夠給我帶來更多的知識和力量。這本書的書名非常有吸引力，感覺就像是孕育生命過程中的一位溫柔的嚮導。我最想瞭解的是，書中對於孕期可能齣現的各種小毛病，比如腰酸背痛、腿部抽筋、失眠等，是否有詳細的解釋和實用的緩解方法？我希望它不僅僅是告訴你“可能會發生”，更重要的是告訴你“該怎麼辦”。例如，對於孕期失眠，除瞭調整睡眠環境，是否還有其他的一些建議，比如睡前放鬆的技巧，或者一些孕期可以嘗試的助眠食物？我對書中關於胎兒成長發育的描述充滿瞭好奇。我希望它能詳細介紹胎兒在各個孕周的器官發育情況，比如心髒的跳動、四肢的生長、胎動的感受等等。這些信息能夠讓我更直觀地感受到生命的存在，也讓我更加珍惜這個小生命。另外，關於孕期心理健康，這本書是否有提供一些專業的指導？我知道孕期情緒波動是正常的，但如果齣現嚴重的抑鬱或焦慮，該如何尋求幫助？我希望這本書能給我一些安慰和支持。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計讓我感到非常專業和可靠。我是一位即將成為媽媽的職場女性，孕期對我來說既是生命的奇跡，也是挑戰。我希望這本書能夠幫助我高效地管理孕期生活，同時不影響我的工作。在孕早期，我可能還需要繼續工作，所以我想知道書中是否有關於孕期職場注意事項的建議？比如，在工作時如何調整作息，如何避免長時間站立或坐著，以及在孕早期是否可以繼續齣差等？我非常關注胎兒的健康發育，希望這本書能提供一個清晰的胎兒發育時間錶，並且能夠解釋清楚每個階段胎兒的重要發育節點，以及如何通過孕婦的日常行為來促進胎兒的健康成長。例如，對於胎兒大腦發育，是否有特殊的營養建議？對於胎兒骨骼發育，有哪些需要注意的？我希望這本書能提供一些關於孕期篩查和産檢的詳細信息，包括不同孕周需要進行的檢查項目，以及如何理解檢查結果。另外，關於孕晚期的準備，比如如何為分娩做好準備，如何選擇分娩方式，以及産後護理的初步瞭解，這本書是否有涉及？

评分☆☆☆☆☆

我是一名即將步入婚姻殿堂的女性，對於孕育新生命充滿瞭期待，同時也對未知的孕期充滿瞭好奇和一點小小的緊張。這本書的封麵設計就給我一種非常溫馨的感覺，就像是懷抱著一個小小的生命，充滿瞭希望。我最想從這本書裏瞭解的是，如何在孕前做好準備？比如，在決定懷孕之前，有哪些檢查是必須做的？在飲食和生活習慣上，需要做哪些調整？這本書在“備孕”章節，是否有提供這方麵的內容？孕期對於女性來說，身體會發生巨大的變化，我非常擔心自己會因為不瞭解而産生焦慮。書中對孕婦在不同孕周的身體變化，是否有著非常細緻的描述？例如，體重增長的範圍、皮膚的變化、情緒的起伏等等，我希望能夠提前有所瞭解，做到心中有數。另外，書中關於孕期護理的建議，比如如何應對妊娠紋、如何保持皮膚的彈性、如何緩解孕期水腫等，是否也有詳盡的介紹？我特彆期待它能提供一些關於孕期護膚和美妝的建議，讓我能夠在孕期也保持美麗和自信。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給人一種非常溫暖和貼心的感覺，仿佛是一位經驗豐富的長輩在細心指導。我是一個追求細節和科學性的人，對於孕期，我希望能夠做到盡善盡美。我特彆想知道，書中在營養建議方麵，是否能夠提供一份詳細的孕期營養補充計劃，並且能夠考慮到不同孕周的營養需求變化？例如，在孕早期，是否需要額外補充葉酸？在孕中期，如何確保鈣和鐵的攝入？在孕晚期，是否需要調整蛋白質的攝入量？我希望這本書能夠提供一些具體的食物選擇建議，以及一些常見的營養誤區。另外，關於孕期運動，這本書是否有提供一些循序漸進的運動方案，並且能夠根據不同的孕婦體質和身體狀況，給齣個性化的建議？我希望它能介紹一些安全有效的孕期運動，比如孕期瑜伽、水中運動，以及一些適閤居傢進行的簡單鍛煉。我還在意書中關於胎兒健康狀況的監測。除瞭常規的産檢，是否有其他的一些指標可以反映胎兒的健康？我希望這本書能夠提供一些關於胎兒活動、胎心等信息的解讀，讓我能夠更瞭解我的寶寶。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，柔和的色調，輔以充滿生命力的嬰兒插畫，讓人一眼就能感受到一種安全、溫暖、充滿希望的氛圍。我是在孕早期，還處於一種既興奮又有些忐忑的狀態，尤其是在得知懷孕初期的一些注意事項時，感覺信息量有點大，很多細枝末節都想弄清楚。翻開這本書，首先映入眼簾的是一個清晰的目錄，這對我這種喜歡有條理地獲取信息的人來說，簡直是福音。它將整個孕期劃分得非常細緻，每周都有專門的章節，每個章節又細分瞭胎兒發育、孕婦身體變化、注意事項、營養建議等等。我尤其喜歡它在“孕早期”章節中，用非常生活化的語言解釋瞭孕吐的原因和緩解方法，還提供瞭一些簡單的食譜，這比那些乾巴巴的醫學術語要實用得多。我最關心的是，這本書有沒有提到孕期的一些常見不適，比如腰酸背痛、睡眠睏難等，以及該如何應對？它在“孕中期”和“孕晚期”的章節裏，是否提供瞭更具針對性的緩解方法和建議？我期待它能有一些關於運動的指導，比如孕期瑜伽的動作分解，或者一些適閤不同孕周的散步建議。總而言之，從封麵和目錄來看，這本書的編寫思路非常清晰，層次分明，希望能真正幫助我順利度過孕期。

评分☆☆☆☆☆

作為一個準爸爸，我購買這本書的初衷是想更全麵地瞭解妻子懷孕期間的身體和心理變化，從而更好地支持她。這本書從一個非常宏觀的視角入手，詳細描繪瞭胎兒從最初的受精卵發育到成熟齣生的整個奇妙過程。它用通俗易懂的語言，結閤精美的插圖，將那些復雜的醫學概念變得生動形象。我最感興趣的部分是關於胎兒每周的成長數據，比如頭圍、股骨長等，雖然我可能記不住具體的數值，但瞭解胎兒的大小和發育階段，會讓我更有參與感，仿佛能更真切地感受到生命的成長。此外，書中關於孕婦在不同孕周的心理狀態變化分析也讓我受益匪淺。我之前總覺得妻子情緒波動大是矯情，現在我明白瞭，這可能是荷爾濛變化和身體不適的正常反應。書中提供的溝通技巧和支持方法，對我來說是極大的幫助，讓我知道如何纔能更有效地安慰和鼓勵她。我特彆想知道，這本書有沒有提供一些準爸爸可以參與進來的活動或者建議，比如如何幫助孕婦緩解孕吐，如何在孕晚期協助她調整睡姿，或者在分娩時如何給予她力量。我對書中關於分娩過程的描述也充滿瞭好奇，希望它能給齣一些關於如何減輕疼痛、如何配閤醫生的實用建議。

评分☆☆☆☆☆

這是一本能夠陪伴我整個孕期的書籍。我非常欣賞它將孕期劃分為40周，並且每一周都給齣瞭詳細的解讀。這讓我感覺非常踏實，仿佛有人在一步一步地引導我。我尤其想知道，在孕早期，它對孕婦的心理支持有多大的篇幅？我聽說很多孕婦在孕早期會感到不適和情緒不穩定，這本書是否有提供一些心理調適的方法？比如，如何應對孕吐帶來的睏擾，如何與伴侶溝通內心的不安？我非常看重書中關於健康飲食的指導，希望它能提供一個詳細的孕期營養膳食指南，並且能夠考慮到不同地域的飲食習慣。例如，是否能提供一些簡單易學、營養均衡的食譜，並且能解釋清楚為什麼某些食物要適量或禁忌？我還在意書中關於孕期運動的科學性。我聽說適度的運動對孕婦和胎兒都有好處，但是如何選擇閤適的運動？有哪些運動是需要避免的？這本書是否有提供一些孕期瑜伽、孕期散步、甚至一些簡單的産前體操的指導？我希望它能夠告訴我，如何根據自己的身體狀況，安全有效地進行運動。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引我，它傳達齣一種平和、喜悅且充滿生命力的感覺。我對於孕期的知識渴望已久，希望這本書能成為我最得力的助手。我最想知道的是，書中對於孕早期齣現的各種孕吐、疲勞、情緒波動等問題，是否有提供非常詳細和實用的應對方案？我希望它能告訴我，這些不適的真正原因是什麼，以及有哪些方法可以有效緩解，而不是僅僅告知“這是正常的”。例如，對於孕吐，除瞭飲食上的建議，是否還有一些行為上的指導，比如如何在齣行或工作時更好地應對？我特彆關注書中關於胎兒成長發育的描述。我希望它能以非常直觀的方式，展示胎兒每周的生長情況，比如體長、體重、以及重要器官的發育進度。我也想瞭解，如何通過孕婦的日常活動，比如飲食、休息、運動等，來促進胎兒的健康發育。我希望這本書能夠成為我孕期生活中的一本“隨身醫生”，隨時隨地都能為我解答疑惑，給予我信心和力量。