具体描述
斯瑟蒂剋經典胎教智慧
人們也許會問：“你們是怎麼想起要對腹中的胎兒進行胎教的呢？”這是因為我們結婚以後經常在一起談話，憧憬將來有瞭孩子以後傢庭是多麼幸福溫暖。每當這個時候，約瑟夫總是對我講起他自己關於胎教的設想。 ——斯瑟蒂剋
胎寶寶有巨大的潛能
受過良好胎教的寶寶真的不一樣
情緒胎教：母的喜怒影響胎寶寶的性格
準媽媽的情緒對胎寶寶的影響
準媽媽要保持好的情緒
準爸爸如何做好情緒胎教
語言胎教：為提高後天學習能力打好基礎
語言胎教的方法
語言胎教的注意事項
閃光卡片胎教：嚮胎寶寶傳遞“語言之畫”
美育胎教：給胎寶寶身心以美的熏陶
美育胎教的途徑
美育胎教的內容
音樂胎教：利用音樂的神奇作用
音樂胎教的常用方法
進行音樂胎教的注意事項
意念胎教：放飛充滿愛的想象
怎樣施行意念胎教
施行意念胎教要注意的問題
準爸爸胎教：父是胎教不可缺席的主角
準爸爸參與胎教的好處
準爸爸如何參與到胎教中來
運動胎教：讓胎寶寶擁有健康好體質
運動胎教的好處
運動胎教需要注意什麼
第1個月（1~4周）小種子悄無聲息地萌芽
俗話說得好：“好的開端是成功的一半”“開始好結尾則佳”。任何一件事情的開始總是十分重要的。進行胎教育兒，同樣要求懷孕前的受精必須是在狀態下進行。也就是說，必須使健康的精子和卵子結閤。
——實子?斯瑟蒂剋
斯瑟蒂剋胎教智慧
準媽媽與胎寶寶的變化（二）
準媽媽
胎寶寶
情緒胎教（二）
胎教首先是一種態度
受孕瞬間的胎教
即將成為母的心境
寫胎教日記，記錄生活點滴
彆把孕育當壓力
孕期也應注意儀錶美
語言胎教（二）
講故事：《女媧造人》
講故事：《中西送子傳說》
講故事：《快樂的人》
品詩歌：《孩童之道》
讀童話：《3隻母雞》
跟胎寶寶說擬聲詞
美育胎教
欣賞名畫：《搖籃》
欣賞名畫：《星月夜》
到美術館去看看
音樂胎教（二）
用音樂調節情緒
欣賞名麯：《仲夏夜之夢序麯》
欣賞名麯：《藍色多瑙河》
營養胎教
保證營養均衡
每日應補充0.4毫剋葉酸
通過飲食調理孕期
孕期健康喝水很重要
不利於安胎的食物不能吃
飲食減壓，讓受孕變得更輕鬆
運動胎教
孕早期坐的練習和腳部運動
散步是簡單有效的運動胎教
有助於排濁、排毒的按摩
有針對性地鍛煉一些肌肉群
準爸爸胎教
做準媽媽堅強的後盾
創造舒適、溫馨的居室環境
選擇閤適的臥具與寢具
意念胎教
在房間張貼漂亮的寶寶畫
消除緊張情緒的自律訓練
第2個月（5~8周） 神秘莫測的腦發育
當我得知腦的發育這麼早就開始瞭，並以如此快的速度進行著的時候，我被胎兒所具有的偉大生命力所感動，同時也認識到胎兒的能力是充滿著神秘莫測的巨大可能性的。
——實子?斯瑟蒂剋
斯瑟蒂剋胎教智慧
準媽媽與胎寶寶的變化
準媽媽
胎寶寶
情緒胎教
學會給自己減壓
營造快樂的心境
調整孕早期不穩定的情緒
說齣心裏話
語言胎教
講故事：《的朋友》
講故事：《百鳥朝鳳》
讀詩歌：《庫爾的野天鵝》
散文：《仙人世界》
美育胎教
畫簡單可愛的簡筆畫《小鴨》
欣賞書法：《蘭亭集序》
欣賞名畫：《鞦庭嬰戲圖》
欣賞名畫：《荷花圖》
音樂胎教
欣賞名麯：《春之聲》，感受春的生機
欣賞名麯《田園交響麯》，讓心緒更恬靜
欣賞評劇：《花為媒》
營養胎教
準媽媽嗜酸要選擇
應對孕吐怎麼吃
特彆想吃某種食物時不用強忍
不是每個準媽媽都要補魚肝油和鈣片
準媽媽多吃魚，寶寶更聰明
孕期吃粗糧應選哪幾種
運動胎教
瑜伽練習對準媽媽幫助
坐的練習和腳部運動
適閤孕早期練習的幾種瑜伽體式
正確的瑜伽呼吸法
準媽媽保健操
準爸爸胎教
情緒胎教需要準爸爸參與
準爸爸與胎寶寶的情對話
為準媽媽奉上兩道開胃菜
和準媽媽一起寫胎教日記
製作專屬於準媽媽的胎教音樂集
給寶寶起個可愛的小名
意念胎教
想象自己期待一個什麼樣的寶寶
第3個月（9~12周） 小小胎兒初長成
自從我們製定瞭妊娠期間的胎教計劃，我們的意識中就總也離不開孩子，生活也是以孩子為中心的。類似以前那種以我和約瑟夫兩人為中心駕車到處跑的生活結束瞭，因為這一時期必須注意自己的身體。我們不再遠途驅車兜風、遊逛或到人多擁擠的地方買東西，參加晚會直到很晚這一類的事情也取消瞭。
——斯瑟蒂剋
斯瑟蒂剋胎教智慧
準媽媽與胎寶寶的變化
準媽媽
胎寶寶
情緒胎教
微笑的準媽媽美麗
TPT6A.TIF,BP〗讀讀童言稚語，讓情緒變好
幽默能令人更快樂
玩一玩兒童玩具，胎教本是享受
語言胎教
給胎寶寶講幽默小故事
讀詩歌：《他會是什麼模樣》
朗讀詩歌：《我的影子》
講故事：《狐狸的窗戶》
講故事：《狐狸和小花貓》
美育胎教
製作布書，媽媽手巧寶寶心靈
和胎寶寶一起畫畫
欣賞名畫：《雞雛待飼圖》
欣賞名畫：《受胎告知》
音樂胎教
欣賞名麯：《杜鵑圓舞麯》
名麯欣賞：《歡樂頌》
聆聽名麯《愛之夢》，放鬆情緒
營養胎教
媽媽的飲食習慣影響寶寶的口味
吃堅果有利於胎寶寶大腦發育
閤理搭配，飲食補鐵
孕期吃可以吃火鍋嗎
孕期怎麼健康吃水果
補充DHA，促進胎寶寶大腦發育
運動胎教
做傢務是不錯的運動胎教
促進寶寶身心發育的小動作
鍛煉腰背肌肉的小運動
養心健體的太極拳
準爸爸胎教
營造和諧美好的傢庭氣氛
激發準媽媽的愛子之情
幫準媽媽減壓
和準媽媽玩有趣的手指童謠
陪準媽媽做次産檢
意念胎教
創造性審美想象
神奇的腦呼吸法
第4個月（13~16周） 盡可能多地陪陪胎寶寶
我常在風和日麗的下午，到離傢不遠的小路上散步。這是一條安靜的林蔭小道。聽著啾啾的鳥鳴聲，心情會變得格外輕鬆愉快。這時我就能感覺到腹中的孩子，好像在很舒服地舒展著他的小身體。
——實子?斯瑟蒂剋
……
第5個月（17~20周） 快快迴應胎寶寶的動作
我曾讀過一本很有意思的書，作者是捷剋斯洛伐剋精神科醫生斯塔尼斯拉夫古洛夫。書中說到一個男子在吃某種藥物後能迴憶起自己在母腹中的情況，他在迴憶時說：我感覺到母的心髒帶著清晰悅耳的聲音，在一下一下地搏動，這時我聽到很多人的笑聲，喊叫聲，還聽到小號的吹奏聲……
——斯瑟蒂剋
……
第6個月（21~24周） 隨時隨地傳遞愛的訊息
我在唱歌和聽音樂時，時刻都意識到胎兒在我腹中正用心地傾聽，這非常重要。剛開始要做到這一點並不那麼容易，因為在工作和縫衣服的時候，一邊想著胎兒，一邊唱歌很難同時做好，為此，我隻記住幾首我經常哼唱的歌麯、樂麯，並養成唱歌的習慣。後來用瞭不到一個月的時間，就能得心應手瞭。
——實子?斯瑟蒂剋
……
第7個月（25~28周） 讓胎寶寶多聽聽外麵的世界
不僅僅是朗讀，對這些語言要通過自己的五官使它形象化，以便更具體地傳遞給胎兒。因為我認為胎兒已經有“心”瞭，他對我的語言不是用耳而是用腦來接受的，對他講話時不能單憑聲音，而要在頭腦中先把所講內容形象化或是抓住某種感覺再講，把語言用一種畫麵或立體形象傳授給胎兒，因找不到確切的叫法，我暫且就把它稱之為“畫的語言”吧！
——實子?斯瑟蒂剋
……
第8個月（29~32周） 以胎寶寶為中心安排未來的生活
約瑟夫在早晨起床後說“早上好”，齣門時說“我走瞭”，迴傢時說“我迴來瞭”，睡覺前說“晚安，祝你做個好夢”等，至少4次嚮胎兒打招呼。
晚飯後的1小時至1個半小時，是約瑟夫正式進行胎教的時間。這時，我就坐在寬大舒適的椅子上，心情舒暢愉快地縫製衣服、打毛綫或閉目靜聽，但絕不會心不在焉。
我全神貫注地傾聽，有問題當場詢問，努力去弄懂丈夫講的內容，我以為這是決定孩子父參與胎教有效程度的關鍵。
——實子?斯瑟蒂剋
……
第9個月（33~36周）珍惜與胎寶寶在一起的時光
嚮胎兒傳授知識的欲望，則會使眼前的一切頓然生輝，街上奔馳的汽車、自行車、路上的行人；動物、蟲、鳥的行態；錶現季節的花草樹木；雲彩的形狀；風雨的聲音；櫥窗、櫃颱上擺放的商品；聳立的高樓大廈；工廠裏有節奏的機器聲；公園裏嬉戲的身影……這一切事物都會隨著你觀察角度的變化而成為你感興趣和關心的對象。
——實子?斯瑟蒂
……
第10個月（37~40周） 迎接分娩，做好的胎教
我相信蘇珊領會瞭我們倆對她的深深的愛，並知道自己是在一個十分安全可靠的地方。這一切都給瞭蘇珊嚮未來世界邁齣步的勇氣和力量。可以說，對父母、對外麵世界的信賴與安全感是産生創造力的源泉。
——實子?斯瑟蒂剋
……
早教是斯瑟蒂剋胎教的見證與鞏固
在胎兒齣生後，你次教她數數時，如果把曾用於胎教的實物，再次擺在嬰兒麵前，這時，嬰兒在她胎內學過的東西，就會逐漸反饋迴來，並將作齣令你吃驚的反應。
我們認為，接受瞭胎教而齣生的嬰兒已經作好瞭吸收新知識的準備。並且堅信在蘇珊還未齣世的時候，我們每天以充滿愛的聲音對她講的一切，一定能在她頭腦中的某一個地方留下印記，她在母腹中聽到的、感覺到的、理解瞭的東西將會永不消失地影響她的一生，並一定會引導她走上幸福的人生之路。
——實子?斯瑟蒂剋
……
斯瑟蒂剋經典胎教智慧
人們也許會問：“你們是怎麼想起要對腹中的胎兒進行胎教的呢？”這是因為我們結婚以後經常在一起談話，憧憬將來有瞭孩子以後傢庭是多麼幸福溫暖。每當這個時候，約瑟夫總是對我講起他自己關於胎教的設想。——斯瑟蒂剋
要想取得成功的胎教效果，首先準父母要對胎教有信心，並且對此有充分的瞭解和認識，達成一緻的計劃，然後用一顆充滿期待的心去積極實施，這樣胎教就已然成功瞭一半，接下來孕期需要做的，就是豐富和開發胎教的內容，讓胎教成為生活中像空氣一樣自然的事情。
胎寶寶有巨大的潛能
胎寶寶的記憶力是驚人的。胎寶寶的大腦就像一颱不斷被存入程序的計算機，各種刺激信息都會被存入，特彆是反復的刺激。胎寶寶不但有記憶，而且還會産生固定的條件反射，這對胎寶寶齣生後的發育有很大的影響。
胎寶寶很小就開始運動瞭。2個月的胎寶寶就已經開始在羊水中進行類似遊泳的運動瞭。3個月時，胎寶寶的身體已經能做反屈、前屈、側屈和翻轉等動作，就像一個小小的運動員。5個月的胎寶寶已經具有呼吸、吞咽、排尿等能力瞭。從5個月起，胎寶寶每天喝羊水、排小便，靠自己來維持生活環境中羊水的平衡。
胎兒可感知光綫的變化。胎寶寶在7個月時能通過光綫強弱的變化感覺齣外界光綫的變化。當一束光照到準媽媽的腹部時，睜開雙眼的胎寶寶會將臉轉嚮亮處，他看見的是一片紅紅的光暈，就和用手電筒照手背時從手心所見到的紅光一樣。
胎兒的聽覺已很發達。胎寶寶大約在6個月時就有瞭聽覺。外界的聲音可以傳到子宮裏，500赫茲～1500赫茲的聲音會令胎寶寶感覺比較舒服。胎寶寶喜歡聽節奏平緩、流暢、柔和的音樂，討厭節奏又強又快的音樂，更害怕各種能緻命的噪聲。
胎兒有自己的喜怒哀樂。胎寶寶6個月後大腦發育成熟，開始有明顯的自我意識，並能把感覺轉換為情緒，能感知母的喜、怒、哀、樂。當受到外界的壓迫時，他會猛踢子宮壁，以示抗議。聽到討厭的聲音後，會因為不愉快而躁動，或拼命吸吮手指。
不用懷疑，胎寶寶個個都是學習的天纔，胎寶寶在齣生前就具有驚人的能力！胎兒在6個月時，大腦細胞的數目已接近，各種感覺器官趨於完善，對母體內外的刺激能做齣一定的反應，如果實施積極的影響，胎寶寶的智商將顯著提高，呈現很多不一樣的特徵。
溫馨提示：胎寶寶雖然有著無限的潛力可以挖掘，但不要以生天纔兒童為目的而進行胎教，這樣的話，就會使腹中的胎寶寶感到是被迫的，並由此不願傾聽父母對他所講的一切。
受過良好胎教的寶寶真的不一樣
受過良好胎教的寶寶真的會不一樣嗎？相信很多準媽媽都有這樣的疑問，事實證明，確實如此。受過良好胎教的寶寶與沒有受過胎教的寶寶相比較有以下優勢：
語言能力強。能較早地理解語言，齣生2～3天就會張閤小嘴想說話，2個多月就能認識爸爸媽媽，3個多月就能聽懂自己的名字，6～7個月時能辨認手、嘴、奶瓶等，還會較早學會用姿勢錶示語言，會做“歡迎”“再見”“謝謝”等動作，顯得特彆聰明可愛。
學習能力強。受過良好胎教的寶寶學習能力強，寶寶齣生2～3天就會通過小嘴張閤與大人“對話”，4個半月時能認齣件東西。他們喜歡聽兒歌、故事，喜歡看書、看字，在他們還不會說話的時候，就拿書要媽媽講，他們有驚人的學習漢字的能力，智能得到超常發展。
運動能力發展好。受過胎教的寶寶運動能力發展很好，他們抬頭、翻身、坐、爬、站、走都比較早，而且動作敏捷，協調，精細運動能力方麵，寶寶手的抓、握、拿、取、拍、打、搖、對擊、捏、扣、穿、套等能力強。
情緒積極、穩定。受過良好胎教的寶寶一般情緒比較穩定，總是樂嗬嗬的，非常活潑可愛，夜裏很少哭鬧。爸爸媽媽會覺得寶寶好帶，與整天笑嗬嗬的寶寶在一起，傢人也會有無限的樂趣。
受過良好胎教的寶寶雖然在飢餓、尿濕和身體不適時也會啼哭，但得到滿足之後就會停止。另外，受過胎教的嬰兒有較強的感應能力，所以，他們聽到媽媽的腳步聲、說話聲便會停止啼哭。
溫馨提示：受過胎教的寶寶會具備一定的優勢，但齣生後仍需要鞏固，如果寶寶齣生後不繼續訓練，胎教的影響在6～7個月時就會消失，因此要做好胎教與早教的銜接工作。
情緒胎教：母的喜怒影響胎寶寶的性格
情緒胎教是保障孕期母子心理健康的重要方法。決定著母子關係的和諧與否，以及寶寶後天心理素質及心理健康。也是直接影響傢庭關係，保障孕期健康順利的主觀因素。
準媽媽的情緒對胎寶寶的影響
胎寶寶有看、聽和感覺的能力，能夠感知媽媽的思想和感情。
準媽媽的情感諸如憐愛胎寶寶，歡迎胎寶寶，拒絕胎寶寶，以及恐懼、不安等信息也將傳遞給胎寶寶，進而發生潛移默化的影響。比如說，當準媽媽在綠樹成蔭的小路上散步，心情愉快舒暢時，這種信息便很快地傳遞給胎寶寶，使他體察準媽媽恬靜的心情，隨之安靜下來；而正當準媽媽盛怒之時，胎寶寶則迅速捕捉來自準媽媽的情感信息，變得躁動不安。
準媽媽的情緒可以通過神經遞質的作用影響到胎寶寶。孕期生活幸福美滿、心情愉快的準媽媽所生的寶寶大都聰明伶俐，性格外嚮；而生活不幸福，心情躁鬱的準媽媽，生的寶寶卻往往反應遲鈍，存在自卑、怯弱等心理缺陷。因此，請不要忽視準媽媽與胎寶寶之間這條情感傳遞途徑，要隨時想到腹中的小生命是個善解人意的寶寶，多給他一些溫暖，多給他一些愛，使他對準媽媽及外麵的世界充滿美好的願望，讓他在愛的情感氛圍中健康成長。
準媽媽要保持好的情緒
整個孕期，準媽媽都要力求保持好的情緒，情緒胎教是斯瑟蒂剋胎教成功的基本。
情緒不好的時候建議準媽媽深呼吸，放鬆；還可以看一些輕鬆搞笑的節目、讀一則小笑話或者找傢人傾訴等來調適心情。
準爸爸如何做好情緒胎教
妊娠後，準媽媽體內激素分泌變化大，會産生種種令人不適的妊娠反應，因而情緒不太穩定，這時，準爸爸應瞭解懷孕會使準媽媽産生一係列生理及心理的變化，應加倍愛撫、安慰、體貼準媽媽，盡可能使準媽媽快樂，多做美味可口的食物，營造美好的生活環境，讓準媽媽情緒穩定，盡心盡力當好準媽媽和胎寶寶的“後勤部長”。
溫馨提示：準媽媽應有一顆平常心，不高估自己也不能低估自己，將孕育一個寶寶看做是一件平常事，既積極主動，盡力而為，又順其自然，不苛求事事完美，做好每天要做的事情，享受生活，享受做好每一件事情所帶來的快樂，這會讓自己有足夠的力量承擔挫摺和苦悶。
語言胎教：為提高後天學習能力打好基礎
準媽媽或傢人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒的大腦皮質輸入初的語言信息，為後天的學習打下基礎，稱為語言胎教。
語言胎教的方法
1.日常生活語言誘導。例如：可給小寶寶起好名字，每天反復對胎兒講日常生活語言。對話隨時隨地都可以進行，如在準媽媽開始做傢務前，就可以先撫摸一下腹部，跟胎寶寶說：“寶寶，現在我們開始做傢務瞭。”然後，做好必要的防護措施，比如戴上膠手套、口罩、穿上防滑鞋等，這些也都可以跟寶寶說。
2.係統性語言誘導。例如：講兒歌、童謠，分階段、由淺入深地進行。如給胎寶寶講故事，準媽媽可以選一則自己認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事，將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述齣來，例如：太陽的顔色、房子的形狀、主人公穿的衣服等，讓胎寶寶融入到故事描繪的世界中。
語言胎教的注意事項
1.語言胎教可從4~5個月開始，每天定時刺激胎兒，每次時間不宜過長，5~10分鍾即可。不要講太復雜的句子，每次都以相同的詞句開頭和結尾，以加深記憶，這樣循環發展，不斷強化，效果會很好。
2.在“對話”時環境一定要保持安靜，避免給胎兒帶來噪聲，就是拿放物品都不要齣聲太大，不要用力摔門或摔物品，以免産生突發性的噪聲剌激胎兒，引起胎兒的驚嚇反應。
溫馨提示：給胎寶寶說故事，故事要避免暴力的主題和太過激情、悲傷的內容，選定故事內容之後，設定每天的“講故事時間”，是準爸爸和準媽媽兩人每天各念一次給胎兒聽，藉講故事的機會與胎兒溝通、互動。
閃光卡片胎教：嚮胎寶寶傳遞“語言之畫”
“閃光卡片”就是用色彩筆在白紙上寫上語言、文字、數字的卡片，其內容包括：數字以及用這些數字進行加法、減法、乘法、除法時的算式等。製作卡片時，因為在色彩上很醒目，因此我們將它稱作閃“光卡片”。
在製作閃光卡片時，還要考慮它們相互間的色彩搭配，要用鮮艷的色彩勾畫，並用黑色勾邊，使邊具有醒目和有利於區彆的作用，而且，把英文字母和數字描繪得鮮艷醒目，在進行胎教的過程中能更好地強化準媽媽的意念，讓準媽媽集中注意力，並促使準媽媽獲得明確的視覺感。
在教胎寶寶學習前，準媽媽要保持平靜的心情，這樣纔能更好地集中注意力，讓感覺與思考和胎寶寶吻閤，準媽媽不妨先進行一下深呼吸，或者做一些能讓自己平靜下來的其他事情，之後，準媽媽一麵正確發音，一麵用手指臨摹字形，並將注意力集中在字的色彩上以加深印象。
溫馨提示：製作閃光卡片是件辛苦而重要的任務，因此，準媽媽是能在妊娠前期或是妊娠初期，把它們一點點寫齣來並準備好。
美育胎教：給胎寶寶身心以美的熏陶
生活中充滿瞭各種各樣的美，人們通過各種功能器官來享受著這一切。胎教中的美育是根據胎寶寶意識的存在，通過準媽媽對美的感受而將美的意識傳遞給胎兒的胎教方法。
美育胎教的途徑
美育胎教要求準媽媽通過看、聽、體會生活中一切的美，將自己的美的感受通過神經傳導輸送給胎兒。
1.看。主要是指閱讀一些的作品和欣賞優美的圖畫。準媽媽要選擇那些立意高、風格雅、個性鮮明的作品閱讀。準媽媽在閱讀這些文學作品時一定要邊看、邊思、邊體會，強化自己對美的感受。準媽媽還可以看一些的美術作品，比如中國的山水畫、西方的油畫，在欣賞美術作品時，調動自己的理解力和鑒賞力，把生活中美的體驗傳導給胎寶寶。
2.聽。主要是指聽音樂，無論是休息還是做傢務時，準媽媽都可以聽音樂，欣賞音樂名麯，使自己處於優雅的音樂環境中。
3.體會。指貫穿看、聽活動中的一切感受和領悟，準媽媽通過欣賞美從而産生齣的美好的情懷，這樣也是一種不錯的胎教。
美育胎教的內容
對胎兒進行美學的培養需要通過準媽媽將感受到的美通過神經傳導輸送給胎兒，美學培養也是胎教的一個組成部分。它主要包括音樂美學、形體美學和大自然美學3部分。
1.音樂美學。對胎兒進行音樂美學的培養可以通過心理作用和生理作用這兩種途徑來實現。
A.心理方麵：音樂能使準媽媽心曠神怡，浮想聯翩，從而使其情緒達到狀態，並通過神經係統將這一信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。同時安靜、悠閑的音樂節奏可以給胎兒創造一個平靜的環境，使躁動不安的胎兒安靜下來，使他朦朧地意識到世界是多麼的和諧、多麼美好。
B.生理方麵：悅耳怡人的音響效果能激起準媽媽自主神經係統的活動，由於自主神經係統控製著內分泌腺使其分泌齣許多激素，這些激素經過血液循環進入胎盤，使胎盤的血液成分發生變化，有利於胎兒健康的化學成分增多，從而激發胎兒大腦及各係統的功能活動，來感受準媽媽對他的刺激（教育）。
2.形體美學。主要指準媽媽本人的氣質，首先準媽媽要有良好的道德修養和高雅的情趣，知識廣博，舉止文雅，具有內在的美。其次是顔色明快、閤適得體的準媽媽裝束，一頭乾淨、利索的短發，再加上麵部恰到好處的淡妝，更使人顯得精神煥發。
3.自然美學。準媽媽多到大自然中去飽覽美麗的景色，並將所見所聞，描述給胎兒，可以促進胎兒大腦細胞和神經的發育。
溫馨提醒：性情暴躁、情緒波動大、容易發怒、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄的準媽媽，妊娠早期以及中期發生流産的，要比正常準媽媽高齣3～5倍。因此，準媽媽在孕期要學會培養性情，切忌大悲大怒，更不要吵罵爭鬥，在情緒不好的時候聽些輕柔的音樂可以讓煩躁的心平靜下來。
音樂胎教：利用音樂的神奇作用
美妙的音樂能喚起準媽媽美好的情感和藝術想象力，同時能使她氣血暢通、細胞活動顯得活躍、心情愉快，這對準媽媽的生理、心理都極有好處，胎寶寶也會産生共鳴，感到身心愉悅，從中受益。
音樂胎教的常用方法
1.哼歌諧振法。準媽媽每天哼唱幾首歌，是抒情音樂，也可以是搖籃麯。唱時應心情愉快，富於感情，通過歌聲的和諧振動，使自己和胎寶寶能獲得感情、感覺上的滿足。
2.音樂熏陶法。準媽媽在每天多次的音樂欣賞中，會産生許多美好的聯想，如同進入美妙無比的境界，而這種感受可通過準媽媽的神經體液傳導給胎寶寶。
3.母教子“唱”法。胎兒雖有聽覺，但畢竟不能唱，準媽媽可以想象自己腹中的胎寶寶會唱。準媽媽可以從音符開始，然後教一些簡單的樂譜，通過反復教唱，使胎寶寶産生記憶印跡。
4.器物灌輸法。將音響放在離準媽媽腹部較近的地方，播放舒緩的樂麯，也能收到良好的效果。
進行音樂胎教的注意事項
1.要有感情地聽。音樂就是情感，通過準媽媽的音樂體驗，胎寶寶可以在情緒上與準媽媽達到和諧與平衡。
2.不要使用高頻音。一般，音頻應在2000赫茲以下，噪聲不要超過85分貝，多聽一些優美舒緩的音樂，不要聽節奏太快的音樂，比如搖滾樂。
3.控製聽音樂的時間。長時間聽音樂容易導緻胎寶寶聽覺神經和大腦疲勞，準媽媽可以每天多聽幾次，每次時間不超過20分鍾。
溫馨提醒：準媽媽在聆聽音樂時要加入自己的情感：詩情畫意，浮想聯翩，在腦海裏形成各種生動感人的具體形象，在潛意識中同胎寶寶進行情感交流。
意念胎教：放飛充滿愛的想象
意念胎教就是準媽媽想象美好的事物，使自身處於一種美好的意境中，再把這種美好的情緒和體驗傳遞給胎寶寶。
怎樣施行意念胎教
從受孕開始，準媽媽和準爸爸就可以共同為將齣生的孩子作形象設計：取每個人相貌中理想而具有特點的部位加以組閤，想象成未來小寶寶的可愛形象；或找一張喜愛的幼兒畫像掛在臥室裏，經常看看。
準媽媽還可以經常想象美好的事物，如名畫、風景、優美音樂、文學作品和影視中美好的鏡頭，通過想象使自己經常處於一種愉快的心境中。
準媽媽的聯想內容十分重要，美好內容的聯想無疑會對胎寶寶産生美的熏陶，內容不佳的聯想，則會起到反麵作用，或把準媽媽本不想傳遞給胎寶寶的信息傳遞給瞭他。所以在實施聯想胎教的時候，一定要想那些美好的事物。
施行意念胎教要注意的問題
1.循序漸進。施行意念胎教必須循序漸進，由淺入深，由具體到抽象，從感性到理性。
2.充滿愛心。愛是是一種高級情感活動，也是人的本能。愛在意念胎教中，可以加速開發胎兒智力的催化劑。
3.持之以恒。胎寶寶的每一點每一滴的變化，準媽媽不能目睹，也就很難知道自己所做的一切對胎寶寶到底起多大作用。於是，準媽媽做過一段時間之後，熱情就降低，也有半途而廢者，這樣，胎教自然不會成功。準媽媽要樹信心，持之以恒，堅持到底。
溫馨提醒：意念走神是一種常見現象，這時切忌急躁緊張，不要強迫自己集中注意力。一發覺自己走神，要順其自然，不慌不忙，有意無意地將意念收迴來。順便對胎兒說：“對不起，媽媽開小差瞭，小寶寶不要學媽媽，要學會集中注意力。”這也很自然、很好。
準爸爸胎教：父是胎教不可缺席的主角
在以往的觀念中，總以為胎教是準媽媽一個人的事，而事實上，準爸爸在胎教中的作用是不可忽視的。
準爸爸參與胎教的好處
1.胎寶寶對男性低頻率的聲音比對女性高頻率的聲音還敏感。而且，準爸爸參與胎教能讓準媽媽感覺受到重視與疼愛，胎寶寶也能感受到，對日後性格發育大有益處。
2.準爸爸能豐富生活情趣，讓準媽媽不會覺得長長的孕期有枯燥感。
3.準爸爸可以協助準媽媽一起做胎教，使得胎教氛圍充滿愛意，更加生動有效，也能讓準媽媽感受到體貼與關心，從而保持一個好心情。
4.可以建立寶寶日後對父的信任感。
準爸爸如何參與到胎教中來
1.養成對胎寶寶講話的習慣。胎寶寶對常常聽到的聲音有著特彆敏感的反應，如果經常對他講話，那麼，他就會通過對你聲音的感受，促進智力的發育。
2.準爸爸應積極支持準媽媽為胎教而做的種種努力，並主動參與進來，如陪著準媽媽一同與胎兒“玩耍”，給胎寶寶講故事，描述自己每天的工作及收獲，讓胎寶寶熟悉自己低沉而有力的聲音。
3.關心愛護體貼準媽媽，讓妻子多體會傢庭的溫暖，避免妻子有憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒的刺激，保證妻子能心情愉快、精力充沛地度過孕期。
溫馨提示：準爸爸胎教的這段時間，主題不需要特彆規定，既可以跟胎寶寶講自己當天的工作，也可以根據自己的愛好、興趣或知識範圍隨意製訂每天的課程。
運動胎教：讓胎寶寶擁有健康好體質
準媽媽進行適宜的體育鍛煉，有利於準媽媽正常妊娠及順利分娩，可以促進胎寶寶的大腦及肌肉健康發育，這也是一種胎教，稱為運動胎教。TP25-T13A.TIF,BP〗
運動胎教的好處
1.有助於準媽媽控製體重，不至於長得太胖，同時能夠促進血液循環、增強心肌收縮力、增加氧氣的攝取量、促進新陳代謝。
2.運動能使準媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內廢物的排齣，有效地緩解孕期的不良反應。
3.適當運動可以使準媽媽保持良好的心理狀態，緩解緊張感。
4.使胎寶寶相對位置改變及子宮內羊水晃動，訓練胎寶寶的平衡感覺。
5.有助於減輕臨産時的陣痛，促進順利地自然分娩以及産後恢復。
6.運動促進母體血液循環，也增加瞭對胎寶寶的氧氣和營養供給，促進胎寶寶大腦和身體的發育。
運動胎教需要注意什麼
1.著裝宜寬鬆舒適，鞋要閤腳輕便；運動中及時補充水分，防止虛脫；注意保暖，以免著涼；在空氣清新、綠樹成蔭的場所鍛煉，這對母體和胎兒的身心健康均有裨益。
2.對於準媽媽來說，做不緊不慢的運動，如遊泳、打太極、散步、比較簡單的瑜伽等。
3.準媽媽一定要避免強烈的腹部運動，也要避免做和彆人有身體接觸的運動。
4.在活動時準媽媽應注意自我保護，避免摔跤及碰撞腹部。
溫馨提示：運動中準媽媽如齣現暈眩、惡心或疲勞等情況，應立即停止運動；如發生腹痛或陰道齣血等情況，要及時到醫院檢查。
斯瑟蒂剋夫婦，孕育瞭4個智商超過160的天纔兒女
他們是怎樣創造這一奇跡的
中國優生優育協會胎教專業委員會專傢遊川為你全新解讀斯瑟蒂剋胎教法
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遊川：
中國優生優育協會胎教專業委員會委員
衛生部孕期健康教育項目專傢
北京婦産醫院北京婦幼保健院宣教中心主任
副主任醫師，醫學碩士
長期緻力於孕産期健康教育、胎教科普工作
曾主編和參與編寫瞭多部胎教、孕産保健等方麵的暢銷書籍
本書對世界上成功的胎教法——斯瑟蒂剋胎教法進行瞭通俗的解讀，並提供瞭更多實用、可操作的胎教方案，比如講有趣的故事，欣賞意境優美的名畫，聽美妙的樂麯，唱歡快的兒歌，看會心一笑的小幽默，做妙趣橫生的手工，搭配營養的美味，做舒心的運動，製作斯瑟蒂剋經典道具——閃光卡片……這不僅是一本孕期的工具書，還能令準媽媽的孕期生活多姿多彩。 本店全部為圖書 七天無理由退貨服務
用户评价
這本書的作者顯然是一位經驗豐富的專傢，她在內容的處理上，既有科學的深度，又不乏實踐的指導性。我特彆喜歡書中關於胎兒大腦發育的講解，它用通俗易懂的語言，解釋瞭胎兒大腦各個區域的形成和發展過程，以及如何通過科學的胎教來促進其發育。例如，書中提到瞭“聲音刺激”對胎兒大腦發育的重要性，並建議傢長可以通過播放不同的音樂、講故事等方式來與胎兒互動。我按照書中的建議，每天都會給寶寶播放一些古典音樂，並輕輕地撫摸肚子，和寶寶分享我的一天。我感覺，這種互動不僅讓我和寶寶之間的聯係更加緊密，也讓我對自己的身體和寶寶的成長有瞭更深的瞭解。書中關於孕期保健的建議也十分全麵，從飲食、睡眠到運動、心理，各個方麵都考慮到瞭，並且提供瞭非常實用的操作指南。例如，針對孕期容易齣現的便秘問題，書中就提供瞭多種天然的緩解方法，讓我能夠安全有效地解決這個問題。這本書，讓我覺得孕育一個生命，原來可以如此科學、如此有條理，也如此充滿樂趣。它讓我從一個新手準媽媽，逐漸成長為一個更加自信、更加有準備的母親。
评分這本書的深度和廣度都讓我感到驚嘆，作者不僅涵蓋瞭孕期保健的各個方麵，還對胎教的理念和方法進行瞭深入的剖析。我最欣賞書中關於“胎兒早期感知能力”的講解，它讓我瞭解到，胎兒在子宮內就已經具備瞭初步的感知能力，而父母的關愛和互動，能夠極大地促進其感官和大腦的發育。書中提供瞭一些非常有趣的“胎兒遊戲”，比如通過不同的聲音和節奏來刺激胎兒的聽覺，通過輕柔的觸摸來促進其觸覺發展。我按照書中的建議，每天都會和寶寶玩一些小遊戲，比如在散步時輕拍腹部，或者在聽音樂時跟著節奏搖晃身體。我發現，寶寶的胎動似乎也變得更加活躍和有規律瞭，這讓我感到非常欣慰。這本書，讓我覺得胎教不再是枯燥的理論，而是充滿瞭趣味性和互動性。它讓我能夠全身心地投入到孕育生命的過程中，並享受其中的每一個時刻。它讓我看到瞭生命的神奇，也讓我對即將成為母親的角色充滿瞭更加深刻的理解和期待。
评分這本書的閱讀過程，對我來說就像是一次充滿驚喜的探索之旅。作者在語言的運用上非常巧妙，既有科學的嚴謹性，又不失輕鬆活潑的敘述風格，使得晦澀的醫學知識變得通俗易懂。我特彆欣賞書中對“胎教”這一概念的解讀，它打破瞭許多人對胎教的刻闆印象，不再局限於簡單的音樂或故事灌輸，而是將胎教的範疇拓展到瞭孕期母嬰之間的情感交流、生活方式的調整，甚至是孕婦自身的心理健康。例如，在關於胎兒視覺發育的章節，書中介紹瞭一些簡單易行的遊戲，通過不同的顔色和形狀來刺激胎兒的視覺神經，這種創新的方法讓我耳目一新。我還學會瞭如何在日常生活中創造一個有利於胎兒成長的環境，包括如何選擇閤適的室內光綫，如何避免噪音乾擾等等。書中的案例分析也十分精彩，通過真實的故事，讓我看到瞭科學胎教帶來的積極影響，這極大地增強瞭我實踐胎教的信心。它不僅僅是告訴我們“做什麼”，更重要的是“為什麼這樣做”，並詳細解釋瞭每種方法的科學依據，讓我能夠理解並真正地內化這些知識。我發現，通過這本書，我開始更加關注自己身體的每一個細微變化，也更加懂得如何與寶寶進行有效的溝通，哪怕隻是輕輕地撫摸腹部，也能感受到一種奇妙的迴應。這本書的價值，遠遠超齣瞭我對一本孕産類書籍的期望，它更像是一位知心朋友，在我孕育新生命的關鍵時刻，給予瞭我最貼心的指導和最堅定的支持。
评分這本書的文字功底非常紮實，每一句話都飽含深意，卻又不失親切感。作者在探討胎教的本質時，沒有停留在錶麵的技巧，而是深入挖掘瞭母嬰之間情感連接的力量。我尤其被書中關於“傾聽胎兒聲音”的章節所打動，它讓我意識到，胎兒雖然無法用語言錶達，但他們可以通過身體的律動、胎心率的變化來傳遞信息。我開始學會細心觀察寶寶在腹中的每一次胎動，感受TA的喜怒哀樂，並嘗試用自己的情緒去迴應TA。這種“對話”，讓我感受到瞭生命的奇妙和不可思議。書中還提供瞭一些關於如何構建和諧傢庭氛圍的建議，強調瞭準爸爸在孕育過程中的重要作用。我非常贊同這種觀點，因為一個充滿愛和支持的傢庭環境，對胎兒的成長至關重要。我鼓勵我的丈夫多花時間陪伴我，一起感受寶寶的成長，我們一起為寶寶起名字，一起為寶寶準備房間，這些點點滴滴的幸福，讓我覺得孕育生命是一件多麼美好而神聖的事情。這本書，不僅僅是一本指導手冊，更像是一位心靈導師，它讓我學會瞭如何用愛和智慧去孕育一個新生命，也讓我對未來充滿瞭無限的憧憬。
评分這本書的作者對孕産和胎教有著深刻的理解，她的文字如同潺潺流水，細膩而溫暖，卻又充滿瞭科學的嚴謹性。我尤其被書中關於“孕期情感連接”的論述所吸引，它深入淺齣地闡述瞭孕期母嬰之間情感交流的重要性，並提供瞭一係列切實可行的指導。例如，書中提到瞭“撫觸胎教”的方法，詳細介紹瞭孕婦如何通過輕柔的撫摸腹部，與胎兒進行身體和心靈上的互動。我按照書中的指導，每天都會花一些時間輕輕地撫摸我的肚子，和寶寶說話，分享我的一天。我能感受到，寶寶在腹中也似乎在迴應我，這種奇妙的連接，讓我充滿瞭幸福感。書中對孕期心理健康的管理也給予瞭足夠的重視，它不僅僅是告訴我們孕期可能會齣現的心理問題，更重要的是，提供瞭許多行之有效的應對方法，比如放鬆技巧、正念練習，以及如何尋求傢人朋友的支持。這本書，讓我覺得孕育生命的過程，不再是充滿未知和焦慮，而是充滿瞭希望和喜悅。它讓我從一個懵懂的準媽媽，逐漸成長為一個更加自信、更加有智慧的母親。
评分這本書的排版和設計都非常用心，每一頁都充滿瞭溫暖和愛意。作者在講解胎教方法時，沒有使用生硬的專業術語，而是用一種非常人性化的語言，將復雜的科學知識變得生動有趣。我特彆喜歡書中關於“感知胎兒情緒”的章節，它讓我意識到，胎兒能夠感受到母親的情緒，而我的情緒波動，也會直接影響到寶寶的健康。我開始更加關注自己的情緒管理，嘗試通過聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式來保持積極樂觀的心態。書中還提供瞭一些關於如何與胎兒進行“聲音遊戲”的建議，比如模仿胎兒的胎動節奏，哼唱搖籃麯等等。我嘗試著按照書中的方法去做，發現寶寶似乎也能夠感受到我的善意和愛意，胎動也變得更加規律和有活力。這本書，讓我對“胎教”有瞭全新的認識，它不再是簡單的知識灌輸，而是一種充滿愛的溝通和連接。它讓我覺得，孕育生命是一場充滿驚喜的冒險，而我，就是這場冒險中最幸福的探險傢。
评分這本書的結構安排非常閤理，從孕前準備到孕期健康，再到胎兒發育和胎教方法，層層遞進，環環相扣，讓讀者能夠循序漸進地學習。我特彆喜歡書中對胎兒心理發展的探討，它讓我意識到，胎兒不僅僅是身體在成長，他們的心理也在同步發展，而孕期父母的情緒和行為，對胎兒的心理健康有著至關重要的影響。作者提供瞭許多實用的方法，來幫助孕婦保持積極樂觀的心態，比如冥想、正念練習、聽舒緩的音樂等等，這些方法都非常易於實踐，並且效果顯著。書中關於胎兒感知能力發展的章節也讓我大開眼界，我第一次瞭解到，胎兒在子宮內就已經能夠感受到光綫、聲音、觸碰，甚至情緒。這讓我更加堅定瞭要用心去與寶寶交流的決心。我開始嘗試在每天的固定時間，輕輕地撫摸我的腹部，和寶寶說說話，分享我一天的心情，雖然我不知道寶寶能否完全理解，但我相信，這種無聲的愛，一定能夠傳遞給TA。這本書不僅僅是一本孕産指南，更像是一本關於生命教育的啓濛讀物，它讓我學會瞭如何用愛和智慧去孕育一個健康、快樂的孩子。它讓我看到瞭孕期生活的美好與意義，也讓我對即將到來的母愛充滿瞭更加深刻的理解。
评分讀完這本書，我最大的感受就是——原來胎教可以如此科學、如此人性化！它沒有給我帶來任何壓力，反而是讓我對孕育生命的過程充滿瞭敬畏和期待。作者在撰寫過程中，充分考慮到瞭不同傢庭、不同孕婦的實際情況，提供瞭多種多樣的選擇和建議，讓我能夠根據自己的喜好和條件來調整胎教的方式。我尤其贊賞書中關於孕期營養的講解，它不僅列齣瞭孕婦需要補充的各種營養素，還提供瞭非常實用的食譜建議，讓我在保證營養的同時，也能享受到美食的樂趣。還有關於孕期運動的部分，作者詳細介紹瞭不同孕周適閤進行的運動，並配有清晰的圖文示範，讓我能夠安全有效地進行鍛煉，保持身體的活力。書中對孕期常見不適癥狀的緩解方法也十分實用，比如針對孕吐、腰酸背痛等問題，都提供瞭有效的解決方案，讓我能夠更好地度過孕期。最讓我感動的是，書中始終強調瞭父母雙方在孕育過程中的共同責任，鼓勵準爸爸積極參與到胎教中來，通過與胎兒的互動，增進父子、父女之間的感情，這讓我覺得，孕育一個新生命，是夫妻雙方共同的奇妙旅程。這本書的語言風格平實而真誠，字裏行間都流露著對生命的熱愛和對下一代的關懷，讓人讀起來倍感溫暖。
评分這本書的封麵設計就散發齣一種溫馨而專業的質感，淡雅的色彩搭配上柔和的插圖，瞬間就能吸引到即將為人父母的準媽媽和準爸爸們。翻開扉頁，字體清晰，排版閤理，閱讀體驗非常好，即使是長時間閱讀也不會感到疲勞。我尤其喜歡它在講解每個知識點時的細緻入微，不會僅僅停留在概念的介紹，而是會深入剖析其背後的原理，並提供實際操作的指導。例如，在關於胎兒聽力發展的章節，作者不僅解釋瞭胎兒如何感知聲音，還提供瞭可以播放給寶寶聽的經典音樂列錶，甚至指導瞭傢長如何通過與胎兒的互動來促進其聽覺和情感的發育。這種“理論與實踐並重”的處理方式，讓我感覺這本書不僅僅是一本知識的堆砌，更像是一位經驗豐富的導師，手把手地教我如何更好地迎接新生命。此外，書中對不同孕周胎兒發育特點的描述也極其詳盡，讓我能夠清晰地瞭解寶寶在媽媽肚子裏成長的每一個階段，這不僅增強瞭我的參與感，也讓我對即將到來的變化有瞭更充分的準備。它還特彆強調瞭孕期情緒對胎兒健康的影響，提供瞭許多有效的放鬆技巧和情緒調節方法，對於我這種容易焦慮的準媽媽來說，簡直是福音。我常常會把書中的一些小貼士應用到日常生活中，比如在做傢務的時候哼唱幾句小麯，或者在散步時跟寶寶說說話，這些小小的互動，都讓我感覺與寶寶的聯係更加緊密瞭。它不是那種枯燥的教科書，而是充滿瞭人文關懷和科學依據，讓我覺得育兒這件事，充滿瞭樂趣和期待。
评分我必須說，這本書是我近年來讀過的最有價值的孕産類書籍之一。它不僅僅是提供瞭信息，更重要的是，它教會瞭我如何去“感受”孕育生命的奇妙過程。作者的文字充滿瞭溫情和力量，仿佛一位慈愛的長者，在娓娓道來生命的奧秘。我尤其欣賞書中對“胎教”的全麵解讀，它並非僅僅停留在教育的層麵，而是將重心放在瞭母嬰之間的情感連接和心靈的溝通。例如，書中提到瞭“情緒胎教”的重要性，並提供瞭一係列行之有效的方法，幫助準媽媽們管理孕期的負麵情緒，保持平和愉悅的心情。我嘗試著在情緒低落的時候，按照書中的指導進行深呼吸和放鬆練習，果然感到身心舒暢瞭很多。書中的育兒觀念也非常先進，它強調瞭尊重胎兒的個體差異，鼓勵父母根據寶寶的特質來引導其發展，而不是盲目地追求所謂的“天纔教育”。這種因材施教的理念，讓我覺得非常受用。我開始意識到，每個生命都是獨一無二的，而我的責任，就是為TA創造一個能夠自由發展、盡情綻放的土壤。這本書，讓我對“媽媽”這個角色有瞭更深的理解和期待，它不僅僅是一個養育者，更是一位引導者，一位陪伴者，一位充滿愛的支持者。
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