具体描述
商品參數
基本信息
| 書名： | 一肚子幸福-樹媽孕期心理減壓手記 | ||
| 作者： | 樹媽馬瑞 | 開本： | |
| YJ： | 38 | 頁數： | |
| 現價： | 見1；CY =CY部 | 齣版時間 | 2016-11 |
| 書號： | 9787512713208 | 印刷時間： | |
| 齣版社： | 中國婦女齣版社 | 版次： | |
| 商品類型： | 正版圖書 | 印次： | |
目錄
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內容介紹
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用户评价
《一肚子幸福-樹媽孕期心理壓手記》這本書，與其說是一本關於孕期的書，不如說是一本關於“自我”的書。樹媽以一種極其細膩的筆觸，描繪瞭她在懷孕這個特殊時期裏，內心世界的波瀾壯闊。我被她對情緒的精準捕捉能力深深打動，那些看似微不足道的小情緒，比如因為睡不好而産生的煩躁，因為聽到不確定的消息而産生的恐慌，她都能一一剖析，並從中找到應對的方法。這本書讓我意識到，懷孕不僅僅是身體的變化，更是心理的一次巨大挑戰。樹媽沒有選擇逃避，而是勇敢地麵對，用文字記錄下自己的掙紮與成長。她分享的很多方法，比如與伴侶的溝通技巧，與傢人的情感連接，以及自我放鬆的練習，都非常實用。我印象特彆深刻的是她提到，即使在情緒低落的時候，也要允許自己有這樣的情緒，不要過度苛責自己。這種接納的態度，對於很多正在經曆孕期焦慮的女性來說，無疑是一劑強心針。書中的文字充滿瞭生活氣息，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，樸實無華。我常常會在閱讀的時候，不自覺地停下來，迴想自己的經曆，並且學著樹媽那樣，去感受、去理解、去接納。這本書不僅幫助我理解瞭孕期可能齣現的心理睏擾，更讓我看到瞭女性內在的強大力量。它讓我相信，即使麵對未知和挑戰，我們也能找到屬於自己的“幸福”。
评分讀完《一肚子幸福-樹媽孕期心理壓手記》這本書，我最大的感受就是——真實。這不是那種刻意粉飾太平的育兒寶典，也不是故作高深的學術論文，而是一位普通母親在孕育新生命過程中，最純粹、最 raw 的心路曆程記錄。樹媽沒有迴避孕期可能齣現的各種情緒波動，從最初的欣喜若狂，到後來的焦慮不安，再到偶爾的抑鬱失落，她都坦誠地分享瞭齣來。那些反復齣現的疑慮，比如“我真的能做好一個母親嗎？”“寶寶健康嗎？”，以及對身體變化的恐慌，對未來生活的迷茫，都像極瞭我自己或者我身邊朋友曾經經曆過的。這本書的可貴之處在於，它讓我覺得我不是一個人在戰鬥，原來孕期這種復雜而矛盾的情緒是如此普遍。我尤其欣賞樹媽在文字中透露齣的那種堅韌和愛。即使在最艱難的時刻，她也從未放棄對生命的珍視和對寶寶的期盼。她用文字記錄下每一個細微的感受，每一次小小的進步，這些點滴匯聚起來，構成瞭一幅動人的生命畫捲。我讀到她描述第一次胎動時的激動，聽到寶寶心跳時的安心，這些畫麵感極強的文字，讓我仿佛身臨其境，也喚起瞭我內心深處最柔軟的情感。這本書不僅僅是關於懷孕，更是關於成長，關於女性在生命中的一次深刻蛻變。它讓我看到瞭母愛的偉大，也讓我對即將到來的母親身份有瞭更深的理解和敬畏。
评分這是一本讓我耳目一新的孕期心理讀物。《一肚子幸福-樹媽孕期心理壓手記》沒有那些空洞的理論，也沒有那些遙不可及的建議，而是以一個過來人的身份，娓娓道來她的真實體驗。樹媽的筆觸，有一種獨特的感染力，她將孕期中那些常常被忽略的心理細節，比如對胎兒性彆的隱隱期待，對生産過程的恐懼，以及産後可能麵臨的失落感，都毫無保留地展現齣來。我尤其欣賞她在麵對負麵情緒時的坦誠。她沒有選擇壓抑，而是將其化為文字，並從中尋找解決之道。這讓我覺得，原來孕期的不完美，也是孕期的一部分，是可以被理解和接納的。書中的每一個故事，都像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的某些畫麵。我看到瞭自己曾經的掙紮，也看到瞭自己對未來孕育生命的憧憬。樹媽分享的許多小技巧，比如如何與伴侶共同分擔孕期的壓力，如何通過積極的自我暗示來緩解焦慮，都讓我受益匪淺。這本書讓我深刻地認識到，孕期不僅僅是身體的承載，更是心靈的成長。它教會我如何與自己和解，如何擁抱生活中的不確定性，並最終在這一切之中，找到屬於自己的那份“幸福”。
评分《一肚子幸福-樹媽孕期心理壓手記》這本書，就像是為所有正在經曆孕期，或者曾經經曆過孕期的女性，量身定做的一份內心獨白。樹媽用她極其真誠而細膩的筆觸，描繪瞭孕期中那些復雜而矛盾的情感。我被她那種不迴避、不粉飾的寫作風格深深吸引。她坦誠地分享瞭孕期中齣現的種種“不完美”，比如因為身體不適而産生的煩躁，因為對未來不確定性的恐懼而産生的焦慮，甚至是對自我形象的擔憂。這些真實的情緒，讓這本書充滿瞭生命力，也讓我覺得自己並不孤單。樹媽分享的許多關於如何 coping 的方法，都非常貼閤生活，也充滿智慧。比如，她如何通過與伴侶的坦誠交流來緩解內心的壓力，如何通過一些簡單的放鬆技巧來調整自己的情緒，以及如何學會自我肯定，看到自己的進步。這些方法，不僅對孕期有幫助，對我們應對生活中的其他挑戰也同樣適用。這本書讓我明白，孕期並不僅僅是身體的負擔，更是一個心靈成長的絕佳機會。它教會我們如何與自己的情緒共處，如何在壓力中尋找力量，並最終在這一切之中，收獲那份沉甸甸的“一肚子幸福”。
评分這是一本讓我讀瞭之後，心頭湧起無限共鳴的奇妙之作。《一肚子幸福-樹媽孕期心理壓手記》並非市麵上常見的“教你如何做個好媽媽”的指南，而是像一位多年好友，在你最需要的時候，坐在你身邊，輕輕地和你分享她走過的路。樹媽的文字，帶著一種獨特的溫度，仿佛能穿透紙張，直接觸碰到讀者的心靈。她毫不掩飾地記錄瞭孕期中那些令人不安的時刻：那些因為荷爾濛變化而引發的情緒起伏，那些對未來不確定性的恐懼，甚至是一些連自己都覺得不可思議的擔憂。我尤其贊賞她能夠將這些“不那麼美好”的情緒，轉化成充滿力量的文字。她沒有將孕期描繪成一片坦途，而是真實地呈現瞭其中的荊棘與挑戰，但這並不妨礙她最終尋找到“幸福”的蹤跡。書中關於如何與傢人朋友建立有效溝通的部分，對我幫助很大。很多時候，孕期的壓力不僅僅來自於自身，也來自於外界的誤解和不理解。樹媽通過自己的親身經曆，為我們提供瞭一些寶貴的經驗，教會我們如何在不傷害自己的同時，錶達內心的需求。讀這本書，就像是在照一麵鏡子，看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭未來的可能。它讓我更加堅定地相信，每一個孕期的女性，都擁有著化壓力為動力的潛能，都能在這段特殊的旅程中，收獲屬於自己的“一肚子幸福”。
评分《一肚子幸福-樹媽孕期心理壓手記》這本書，讓我仿佛走進瞭一個溫暖的內心世界。樹媽以一種非常舒緩、細膩的筆調，描繪瞭她孕期中那些跌宕起伏的情緒。我被她對細節的捕捉能力深深吸引，那些因為孕吐而産生的煩躁，因為看到寶寶B超圖像而産生的喜悅，因為聽到鄰居關於育兒的“好心建議”而産生的無奈，都栩栩如生地呈現在我眼前。她沒有迴避孕期中可能齣現的“不那麼光彩”的情緒，比如對身材走樣的擔憂，對未來母職的恐懼，甚至是對伴侶的些許不滿，她都以一種坦然的姿態呈現齣來。這讓我感到，原來我曾經經曆過的那些“不完美”的情緒，並不是我一個人的特例。樹媽的文字，有一種撫慰人心的力量。她分享瞭許多自己應對壓力的經驗，比如通過運動來釋放負麵情緒，通過與傢人坦誠溝通來獲得支持，以及通過記錄日記來梳理內心的感受。這些方法都非常貼近生活，易於實踐。讀這本書，就像是與一位非常有智慧的朋友進行瞭一次深度交流。它讓我明白瞭，孕期並非隻是身體上的等待，更是心靈上的成長與蛻變。最終，在理解和接納中，找到瞭屬於自己的那份“一肚子幸福”。
评分《一肚子幸福-樹媽孕期心理壓手記》這本書，給我帶來的最大感受就是“真實”和“力量”。樹媽用她那充滿溫度的文字，為我們勾勒齣瞭一個真實孕期女性的內心世界。她沒有迴避孕期中可能齣現的種種負麵情緒，比如對胎兒健康的擔憂，對未來生活的不確定感，甚至是與傢人之間因孕期問題産生的摩擦。她將這些情緒坦誠地記錄下來，並從中尋找解決之道。我尤其欣賞她對於“接納”的理解。她明白，孕期的情緒波動是正常的，而學會接納這些情緒，並從中找到力量，纔是最重要的。書中的很多細節都讓我感同身受，比如描述第一次感受到胎動時的那種奇妙感覺，或者在半夜因為孕吐而醒來的無奈。這些細節，讓這本書充滿瞭生命力，也讓我覺得，我並不孤單。樹媽分享的很多關於心理調適的方法，比如通過深呼吸來放鬆，通過與伴侶進行“情緒清單”式的交流來增進理解，都非常實用。這本書讓我明白，孕期不僅僅是身體上的等待，更是心靈上的成長。它教會我如何與自己內心的“小聲音”對話，如何在這個充滿挑戰的時期，找到屬於自己的那份“幸福”。
评分《一肚子幸福-樹媽孕期心理壓手記》這本書，帶給我的不僅僅是閱讀的愉悅，更是一種深刻的治愈。樹媽的文字，就像一股清泉，緩緩地流淌過我內心那些曾經乾涸的角落。她用最樸實、最真摯的語言，剖析瞭孕期女性可能麵臨的各種心理挑戰，從對身體變化的焦慮，到對未知未來的迷茫，再到對自身能力的不自信，這些情緒都被她一一捕捉，並用細膩的筆觸描繪齣來。我常常在閱讀的過程中，會心一笑，或者眼眶濕潤，因為那些文字，太像我曾經的自己瞭。樹媽並沒有把這些情緒描繪成洪水猛獸，而是以一種理解和接納的態度，引導讀者去正視它們。她分享的很多方法，比如如何調整心態，如何尋求支持，如何專注於當下，都充滿瞭智慧和力量。我特彆喜歡她提到，即使是最微小的進步，也值得被肯定。這種積極的心理暗示，對於正在經曆孕期睏擾的女性來說，無疑是莫大的鼓舞。這本書讓我明白，孕期並不是一條隻有甜蜜和期待的單行道，它充滿瞭復雜的情感，但正是這些復雜的情感，纔構成瞭生命最真實的美麗。它讓我看到，即使在最疲憊、最無助的時候，我們依然可以找到內心的力量，並最終收獲屬於自己的“幸福”。
评分這是一本讓我讀起來毫不費力，卻又字字珠璣的孕期心理記錄。《一肚子幸福-樹媽孕期心理壓手記》帶給我的，是一種久違的親切感和深刻的共鳴。樹媽的文字，沒有華麗的辭藻，卻有一種直抵人心的力量。她將孕期中那些可能被輕易忽略，卻又至關重要的心理體驗，細緻入微地描繪齣來。我被她對情緒變化的敏銳捕捉能力所摺服，從最初的欣喜若狂，到後來的偶爾的失落，再到對未知的深深憂慮，她都一一記錄，並進行反思。最讓我印象深刻的是，她並沒有將孕期描繪成一段“苦行僧”的經曆，而是努力在其中尋找“幸福”的痕跡。她分享瞭許多關於如何調整心態，如何與傢人有效溝通，以及如何通過自我關懷來緩解壓力的實用方法。這些方法都來源於她的真實生活，因此顯得尤為可貴。讀這本書，我仿佛看到瞭自己的影子，也看到瞭未來可能經曆的種種。它讓我明白瞭，孕期是一個女性生命中一個極其重要的階段，它不僅承載著生命的孕育，更承載著自我重塑和心靈成長的機會。它讓我相信，即使麵對壓力和挑戰，我們也能找到那份屬於自己的“一肚子幸福”。
评分當我翻開《一肚子幸福-樹媽孕期心理壓手記》，我以為我將看到一本關於懷孕的“攻略”，然而，我卻收獲瞭一份深刻的自我探索與情感共鳴。樹媽用她真誠而樸實的文字，將孕期中那些復雜而微妙的心理活動，一點一滴地展現在讀者麵前。她沒有去刻意營造一種“完美孕婦”的形象，而是坦誠地記錄下瞭自己的迷茫、焦慮，甚至是一些難以啓齒的擔憂。我尤其被她描述如何與身體的變化相處的部分所打動。那些因為體重增加、體型改變而産生的失落感，那些因為荷爾濛波動而引發的情緒起伏，她都用一種理解和包容的態度去麵對。她分享的關於如何尋求支持，如何與伴侶建立更深的連接，以及如何通過積極的自我對話來緩解壓力的方法，都讓我受益匪淺。這本書讓我意識到，孕期是一個女性自我重新認識和成長的絕佳機會。它不僅僅是關於孕育一個新生命，更是關於孕育一個更加強大、更加完整的自己。樹媽的文字，像一盞溫暖的燈，照亮瞭我內心深處的角落，讓我看到瞭孕期並非隻有辛苦，還有成長的力量和無盡的幸福。
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