具体描述
書名:胎教優生科學方案
定價：28.00
作者:歐陽曉霞
齣版社：中國婦女齣版社
齣版日期：2012年 新版
ISBN：9787802035768
頁碼：281
開本：16開
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內容提要
《胎教優生科學方案》共分“優生”、“胎教的作用原則”、“準父母在胎教中的作用和常見心理”、“影響胎教的因素”、“科學實施胎教的方法”、“十月胎教新方案”、“孕期營養胎教及食譜”等九個部分，既具知識性，又通俗易懂。
受孕前瞭解受孕時機，孕前注意事項是優生的堅實基礎；受孕後科學地安胎、養胎則是優生的必要條件。
我們精心準備的這《胎教優生科學方案》可以為您提供這方麵的知識。
目錄
一章 優生與胎教
1.優生的正確觀念
（一）什麼是優生
（二）遺傳優生和胎教的密切關係
（三）父對胎兒的影響
2.優生的參考因素
（一）超長智能
（二）智能與遺傳因素
（三）傳統醫學的孕育觀
（四）優生的物質基礎是“精氣”
（五）優生的關鍵在於腎
（六）精虧、腎衰是影響優生的主要因素
（七）少生與優生
（八）“擇優而生”的科學理念
（九）禁止近結婚
3.實現優生的方法
（一）胎兒性彆的決定因素
（二）生育年齡
（三）季節與受孕的密切關係
（四）人體生物鍾對受孕的影響
（五）容易受孕的時候
（六）不宜將懷孕早期安排在鼕季
（七）婚後不宜馬上懷孕
（八）哪些病必須在懷孕之前
（九）孕前飲食與服藥都應注意
（十）孕前的心理準備
（十一）孕前的生理準備
（十二）孕前營養的重要性
4.遺傳病的特點與
（一）遺傳病的特點
（二）血型不閤的應對之策
（三）遺傳病的原則
（四）哪些父母有齣生遺傳病後代的風險
（五）先天性與遺傳病
（六）單基因遺傳病
（七）多基因遺傳病
（八）染色體病
（九）常染色體顯性遺傳病的錶現和應對
（十）常染色體隱性遺傳病的錶現和應對
（十一）常見X連鎖隱性遺傳病的錶現和應對
第二章 優生胎教的前奏
1.怎樣確診懷孕
（一）什麼是受孕
（二）懷孕有哪些信號
（三）怎樣確診懷孕
（四）意外懷孕的處理
2.預産期的推算
（一）月經規律時的推算方法
（二）月經不規律時的推算方法
3.瞭解孕婦的心理特點
（一）快樂
（二）難以置信
（三）充滿矛盾
（四）情緒化
（五）充滿疑惑
（六）焦慮不安
4.孕婦忌患“恐藥癥”
5.妊娠期的檢查診斷
（一）早期妊娠診斷
（二）中期及晚期妊娠診斷
（三）死胎診斷
6.妊娠期常見的反應癥狀及護理
（一）什麼是妊娠反應
（二）怎樣對待妊娠反應
（三）惡心、嘔吐
（四）下腹部抽痛
（五）小便頻繁
（六）乳房脹痛
（七）心悸、容易疲倦
（八）陰道齣血
7.妊娠劇吐
（一）劇吐的原因
（二）劇吐診斷
（三）妊娠劇吐
8.其他常見妊娠癥狀
（一）孕婦為什麼會腰背痛
（二）妊娠斑及皮膚色素沉著是怎麼迴事
（三）孕婦皮膚瘙癢是怎麼迴事
（五）孕婦為什麼容易流鼻血
（六）為什麼孕晚期會有骨盆痛
（七）孕婦為什麼有恥骨痛
（八）孕期的常見情況
（九）孕婦為什麼會腿抽筋
（十）關節鬆弛的原因
（十一）靜脈麯張及
（十二）懷孕後坐骨神的原因及
（十三）孕期的原因及對策
第三章 優生胎教的保證——孕期中的與用藥
1.、發熱的
（一）的
（二）孕早期發熱要緊嗎
2.妊娠期貧血
（一）妊娠期生理性貧血
（二）缺鐵
（三）缺乏葉酸
3.妊娠期泌尿係統感染
4.孕期皮膚病要重視
（一）妊娠癢疹
5.妊娠並發癥
（一）妊娠閤並闌尾炎
（二）妊娠閤並心髒病
（三）妊娠閤並病毒性肝炎
（四）乙型肝炎錶麵抗原陽性産婦的新生兒應做特殊
6.孕期中的用藥常識
（一）孕婦用藥的正確觀點是什麼
（二）孕期不能亂用藥的原因
（三）對準媽媽用藥應采取什麼措施
（四）“反應停”的啓示
（五）孕婦應少吃滋補藥
（六）對孕婦並非安全
（七）準媽媽使用外用藥也應慎重
（八）孕婦應在何時接種破傷風疫苗
（九）孕婦注射狂犬病疫苗時不應擔心
（十）孕婦注射流感疫苗要小心
7.懷孕後用錯藥的補救措施
8.當心藥的副作用
9.孕婦使用的方法
（一）整個妊娠期禁用的
（二）妊娠某階段禁用的
（三）整個妊娠期都可使用的
第四章 胎教的作用及原則
1.什麼是胎教
（一）胎教的內涵
（二）科學視野中的胎教
（三）我國的傳統胎教理論
2.胎教的作用
（一）胎教有利於提高胎兒素質
（二）父母應當正確看待胎教
3.胎教的實施原則和成功例證
（一）胎教的理論基礎
（二）胎教的原則
（三）胎教的開始時間
（四）“見物而變”的胎教理論
（五）“外象內感”的胎教理論
（六）“胎兒大學”的啓示
4.胎教訓練方法介紹
（一）聽力訓練
（二）運動訓練
（三）記憶訓練
（四）語言訓練
（五）呼喚訓練
（六）體訓練
（七）遊戲訓練
（八）性格培養
（九）行為培養
（十）習慣培養
（十一）美學培養
（十二）情趣培養
（十三）形象意念
（十四）意識誘導法
（十五）自然陶冶法
第五章 準父母在胎教中的作用和常見心理
1.孕婦在胎教中的作用
（一）母是胎教的主角
（二）胎教就是母和胎兒要連成一心
（三）胎兒能理解母的感情
（四）母子間怎樣傳遞生理信息
（五）母子間怎樣傳遞情感信息
（六）母子間怎樣傳遞行為信息
2.丈夫在胎教中的作用
（一）夫妻關係很重要
（二）丈夫在胎教中的角色
（三）丈夫應對胎教有正確的認識
3.丈夫應怎樣與妻子共同進行胎教
（一）與胎兒說話
（二）承擔起丈夫的責任
（三）做好後勤工作
（四）調節妻子的情緒
（五）做點“自我犧牲”
（六）激發妻子的愛子之情
（七）協助妻子搞好音樂胎教
（八）豐富妻子的業餘生活
（九）創造溫馨的傢庭環境
4.準父母在胎教中的常見心理及影響
（一）恐懼心理
（二）依賴心理
（三）羞怯心理
（四）緊張心理
（五）憂鬱心理
（六）煩躁心理
（七）不要忽視夫妻感情對胎教的影響
（八）不要忽視孕婦的情緒變化對胎兒的影響
（九）怎樣剋服對胎兒健康的疑慮
第六章 影響胎教的因素
1.持續的噪聲會使胎兒情緒不安
2.胎兒受母滿腹、空腹的感覺影響
3 睡眠受阻時，胎兒易形成情緒障礙
4.母喝醉胎兒也會醉
5.刺激性影片會使胎兒緊張
6.噪聲對胎兒有何影響
7.放射綫對胎兒的影響
8.吸煙對胎兒的影響
9.被動吸炯對胎兒的影響
10.B超對胎兒的影響
11.射綫的危害
12 熱浴
13.噪聲
14.病毒感染
15.因素
16.孕婦口重
17.缺乏脂肪
18.缺乏蛋白質
19.缺糖
20.缺乏維生素C
21.缺乏維生素A
22.缺乏維生素B族
23.缺乏維生素E
24.缺乏維生素D
25.缺乏維生素K
26.缺乏葉酸
27.缺鋅
28.缺鈣
29.缺碘
30.缺鐵
31.孕婦食用酸味食物的選擇
32.孕婦宜謹慎飲用咖啡、濃茶和可樂類飲料
33.孕婦與寵物接觸的危害
34.孕婦作電腦
35.孕婦用化妝品
36.孕婦用洗滌劑
37.電熱毯對胎兒的影響
38.孕婦不宜做哪些工作
39.孕婦安度三伏天的方法
40.孕婦怎樣安全過鼕
41.孕婦慎用傢用電器
第七章 科學實施胎教的方法
1.撫摸胎教
（一）愛撫肚皮胎教法
（二）遊戲與撫摸刺激胎兒觸覺
2.語言胎教
（一）語言胎教的重要性
（二）給胎兒講故事
（三）給胎兒欣賞文學作品
（四）給胎兒看畫冊
3.運動胎教
（一）運動胎教的重要性
（二）幫助胎兒做
（三）胎兒體與踢肚遊戲
（四）胎兒遊戲訓練
（五）運動胎教的好處
4.音樂胎教
（一）音樂胎教的含義
（二）音樂在胎教中的意義
（三）音樂胎教的方法
（四）胎教音樂的種類
（五）不同性格選擇不同的胎教音樂
（六）不同受孕時期選用不同的胎教音樂
（七）胎教音樂舉例
（八）注意音樂胎教勿損傷胎兒的聽力
5.想象胎教
（一）想象在胎教中的作用
（二）簡單易行的練習方法
6.情緒胎教
（一）準媽媽應做好情緒胎教
（二）丈夫在情緒胎教中的責任
（三）準媽媽的精神情緒對胎兒的影響
（四）丈夫應協助準媽媽保持情緒的穩定
（五）對胎兒行為的情趣培養
7.美學胎教
（一）對胎兒進行美的教育
（二）對胎兒進行美學培養
（三）準媽媽應進行美感熏陶
（四）大自然的清新和美景有利於胎兒的發育
8.學習胎教
（一）學習在胎教中的作用
（二）什麼是胎兒的學習
（三）胎兒在體內學習的特點
9.環境胎教
（一）環境胎教的含義
（二）給準媽媽創造好的傢庭氣氛
（三）給準媽媽創造溫馨的傢庭環境
（四）良好的居室裝飾有利於胎兒的發育
（五）噪聲對胎兒的影響
（六）深海和高原對胎兒的影響
10.光照胎教
光照胎教的含義
11.休養胎教
（一）休養對胎教的影響
（二）孕婦如何休息調養
（三）孕婦怎樣欣賞影視
（四）文學的獨特魅力
（五）寫胎教筆記
12.器具胎教
（一）“胎兒智力啓迪器”啓迪智力
（二）胎教新工具BabyPlus
13.飲食胎教
（一）飲食在胎教中的作用
（二）什麼是“節嗜欲”
（三）孕婦應怎樣調理飲食
（四）孕婦飲食的一般要求
14.牲格胎教
（一）培養胎兒好的習慣
（二）培養胎兒好的情緒
15.藝術胎教
（一）多閱讀好的文學作品
（二）多哼唱喜愛的抒情歌麯
第八章 十月胎教新方案
1.懷胎一月胎教新方案
（一）胎兒變化
（二）母體變化
（三）營養問題
（四）用藥問題
（五）妊娠早期如何安排夫妻性生活
（六）避免器官發生畸變
（七）準媽媽不宜玩寵物
（八）初為人母的心理準備
（九）孕初三件事
2.懷胎二月胎教新方案
（一）胎兒特徵
（二）母體變化
（三）胎教事項
（四）胎教日記
3.懷孕三月胎教新方案
（一）胎兒特徵
（二）母體變化
（三）胎教事項
（四）放鬆法
（五）自我激勵法
（六）對胎兒情商的培養
4.懷孕四月胎教新方案
（一）胎兒特徵
（二）母體變化
（三）胎教事項
5.懷胎五月胎教新方案
（一）胎兒特徵
（二）母體變化
（三）胎教事項
6.懷胎六月胎教新方案
（一）胎兒特徵
（二）母體變化
（三）胎教事項
7.懷胎七月胎教新方案
（一）胎兒特徵
（二）母體變化
（三）胎教事項
8.懷胎八月胎教新方案
（一）胎兒特徵
（二）母體變化
（三）胎教事項
9.懷胎九月胎教新方案
（一）胎兒特徵
（二）母體變化
（三）胎教事項
10.産前的心理疏導
（一）心理轉移法
（二）暗示法
（三）心理撫慰法
（四）運動胎教
（五）美學胎教
11.懷胎十月胎教新方案
（一）胎兒特徵
（二）母體變化
（三）胎教事項
第九章 孕期中的營養胎教和食譜
1.懷胎一月母體胎兒的營養補充與食譜
（一）應學一點營養學
（二）妊娠期所需的能量
（三）孕婦每日飲食
2.懷胎二月母體胎兒的營養補充與食譜
（一）母體與營養
（二）胎兒與營養
（三）孕婦每日飲食
3.懷胎三月母體胎兒的營養補充與食譜
（一）孕婦需要的營養素
（二）孕婦每日飲食
4.懷胎四月母體胎兒的營養補充與食譜
（一）孕中期營養胎教的特點
（二）吃魚有利於胎兒大腦發育
（三）孕婦每日飲食
5.懷胎五月母體胎兒的營養與食譜
（一）孕婦應怎樣調理飲食
（二）準媽媽飲食禁忌
（三）孕婦每日飲食
6.懷胎六月母體胎兒的營養與食譜
（一）烹飪對孕婦飲食的影響
（二）孕婦每日飲食
7.懷胎七月母體胎兒的營養補充與食譜
（一）準媽媽飲食的注意事項
（二）孕婦每日飲食
8.懷胎八月母體胎兒的營養補充與食譜
（一）攝入足夠的鈣
（二）宜多吃清淡性食物
（三）飲食要多樣化和適當搭配
（四）肥胖孕婦要控製飲食
（五）孕婦每日飲食
9.懷胎九月母體胎兒的營養補充與食譜
（一）預防貧血
（二）適量的脂肪
（三）防止維生素缺乏
（五）孕婦每日飲食
10.懷胎十月母體胎兒的營養補充與食譜
（一）本月齡孕婦飲食的注意事項
（二）孕婦的每日飲食
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用户评价
這本書的“當天發”這個詞，讓我感覺非常貼心，仿佛是這本書能夠在我最需要的時候，就立刻給我答案和指導。在孕期，我經常會遇到各種各樣的問題，有時候真的很希望有人能立刻解答。這本書的內容編排得非常閤理，讓我能夠找到我想要的信息，並且立刻就能應用到我的孕期生活中。我特彆喜歡它在處理“孕期情緒管理”方麵的內容，因為它非常詳細地描述瞭孕期可能齣現的各種情緒波動，並且提供瞭非常有效的應對策略，比如深呼吸練習、冥想、以及與傢人朋友的溝通技巧。這讓我覺得，這本書不僅僅是在關注胎兒的健康，更是在關注孕婦的身心健康，這種全麵的關懷讓我覺得非常溫暖。而且，書中的許多建議都非常實用，我能夠輕鬆地將它們融入到我的日常生活中，例如，書裏介紹的孕期放鬆技巧，我每天睡前都會嘗試，效果真的很好。
评分作為一位即將步入新生命的準媽媽，我一直希望能找到一本能夠全麵指導我孕期的書籍，而《當天發 胎教優生科學方案 圖片色》恰好滿足瞭我的需求。這本書的“胎教”部分，深入淺齣地講解瞭胎教的重要性以及不同的胎教方法，從聽覺、視覺到觸覺，都提供瞭詳細的指導。我最喜歡的是書中關於“音樂胎教”的部分，它詳細介紹瞭不同類型的音樂對胎兒大腦發育的影響，並且還推薦瞭一些適閤孕期的古典音樂和自然聲音，讓我能夠更科學地為寶寶選擇胎教音樂。同時，書中還提到瞭“語言胎教”的重要性，鼓勵準父母多與胎兒溝通，講述有趣的故事，唱歌謠，甚至是朗讀詩歌，這些互動都能促進胎兒的語言能力發展。這本書不僅僅是理論的陳述，它還提供瞭許多互動的小練習，讓準父母能夠親身實踐，感受與寶寶的連接。讓我覺得，孕期不僅僅是身體的等待，更是一段充滿愛的交流過程。
评分我一直對“優生”這個概念很感興趣，因為我希望我的寶寶能夠健康成長。這本書的“優生科學方案”部分，為我提供瞭非常詳盡的指導。它詳細解釋瞭影響胎兒健康的各種因素，包括遺傳、環境、營養、生活習慣等等，並且給齣瞭非常具體的建議。我印象最深刻的是關於“孕期營養”的部分，書中詳細列舉瞭孕期不同階段所需的營養素，以及如何通過飲食來補充，還提供瞭很多簡單易學的食譜。我過去一直以為孕期隻要吃得好就行，但這本書讓我明白瞭，營養的均衡和科學搭配纔是最重要的。此外，書中還提到瞭“孕期保健”的重要性，比如如何進行規律的産檢，如何預防和應對孕期常見疾病，以及如何保持良好的心理狀態，這些都為我提供瞭一個全麵的孕期健康保障。這本書讓我對如何孕育一個健康的寶寶有瞭更清晰的認識，也讓我更有信心去迎接新生命的到來。
评分我一直認為，孕期不僅是身體的孕育，更是心靈的成長。這本書的“胎教優生科學方案”讓我看到瞭孕期更深層的意義。它不僅僅是關於如何讓寶寶健康地齣生，更是關於如何成為一位閤格的父母。書中對“父母責任”的探討，讓我非常感動。它強調瞭父母在胎兒成長過程中的重要作用，不僅僅是提供物質上的保障，更重要的是給予精神上的引導和情感上的支持。我特彆喜歡書中關於“親子溝通”的部分，它用瞭很多生動的例子，展示瞭如何通過日常的點滴，與寶寶建立深厚的情感連接。比如，書中提到的“孕期故事分享”，讓我在睡前給寶寶講故事，感受到一種奇妙的連結。這本書讓我明白，孕育一個生命，是一場充滿愛與責任的旅程，而這本書，正是這場旅程中不可或缺的指南。
评分我對於“圖片色”這個描述詞，一開始還覺得有些抽象，但當我翻開這本書，我纔真正理解瞭它的含義。這本書不僅僅是文字的堆砌，它更像是一本視覺的盛宴。書中大量的精美插圖，色彩運用大膽而和諧，將復雜的孕期知識，以最直觀、最生動的方式呈現齣來。我尤其喜歡書中關於“孕期運動”的圖片，每一個動作都分解得非常詳細，配閤著文字說明，讓我能夠輕鬆地學習和模仿，確保運動的準確性和安全性。還有關於“孕期營養”的介紹，書中用色彩豐富的圖片展示瞭各種健康食物，讓我對如何搭配營養餐有瞭更直觀的認識，甚至激發瞭我烹飪的興趣。這本書就像一位優秀的藝術傢，用色彩和圖像，將科學孕育的理念，描繪得淋灕盡緻，讓我愛不釋手，也更容易記住那些重要的知識點。
评分這本《當天發 胎教優生科學方案 圖片色》，從書名上看就充滿瞭吸引力，我拿到這本書的時候，就迫不及待地翻開。書中的圖片色彩鮮艷，非常直觀，對於我這樣初次懷孕的準媽媽來說，理解起來一點都不費力。它不僅僅是一本講理論的書，更像是一位經驗豐富的朋友，用最清晰、最生動的方式，嚮我展示瞭孕期應該如何規劃，纔能孕育齣健康的寶寶。我特彆喜歡其中關於胎教的部分，不僅僅是音樂、故事，它還詳細講解瞭如何通過親子互動，去激發寶寶的潛能。書裏列舉瞭很多具體的場景和方法，比如如何在日常生活中融入胎教，如何通過撫摸、輕語來和寶寶溝通。這些內容讓我覺得胎教不再是枯燥的任務，而是一種充滿愛意的親子體驗。而且，它還非常注重孕婦的心理健康，提供瞭很多緩解孕期焦慮的方法，這對我來說太重要瞭，因為我知道，媽媽的心情直接影響著寶寶的發育。我看完之後，覺得對整個孕期都有瞭一個清晰的規劃，不再像之前那樣迷茫和擔憂。這本書就像一位貼心的嚮導，引領我一步步走嚮健康的孕育之路。
评分我一直是個追求“效率”和“結果”的人，所以“當天發 胎教優生科學方案”這個書名，就深深吸引瞭我。我希望找到一本能夠幫助我快速掌握孕期關鍵知識，並且能立即看到效果的書。這本書的確做到瞭。它將整個孕期劃分為不同的階段，並且針對每個階段都提供瞭詳盡的“科學方案”。我非常喜歡書中關於“孕期知識儲備”的建議，它鼓勵準父母在孕早期就積極學習，為接下來的孕期做好充分的準備。比如，書中詳細介紹瞭孕期不同時期需要注意的健康問題，以及如何通過科學的方法去預防和應對。而且，這本書的方案都是以“優生”為導嚮的，也就是說，它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是告訴你“為什麼要這麼做”，讓你從根本上理解，從而更好地執行。讓我覺得，這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一本幫助我成為更優秀父母的“養成手冊”。
评分我對“胎教優生”一直抱有濃厚的興趣，但總覺得市麵上的一些書籍過於理論化，缺乏實踐指導。而這本《當天發 胎教優生科學方案 圖片色》卻給瞭我耳目一新的感覺。這本書將抽象的理論，通過“圖片色”這種生動的方式，轉化成瞭具體可見的指導。我尤其欣賞它在“胎教互動”方麵的設計。書中有很多詳細的圖示，指導準父母如何與胎兒進行互動，例如，如何通過特定的手勢按摩來刺激胎兒的感知，如何通過溫和的音樂和語言來安撫胎兒的情緒。這些圖示都非常清晰，讓我能夠輕鬆地跟隨操作，感受到與寶寶的親密連接。而且，這本書的“優生方案”部分，也並非隻是簡單羅列禁忌，而是深入淺齣地解釋瞭每一種建議背後的科學原理，讓我能夠理解為什麼需要這樣做，從而更自覺地去執行。它讓我覺得，科學育兒，原來可以如此有趣和有效。
评分我是一個對生活品質有很高要求的媽媽，所以這本書的“圖片色”三個字，一開始就勾起瞭我的興趣。我喜歡閱讀那些視覺衝擊力強的書籍，因為它們更能激發我的想象力，也更能讓我沉浸其中。這本書果然沒有讓我失望，裏麵的插圖精美絕倫，色彩搭配和諧，每一頁都像是一幅精心設計的藝術品。更重要的是，這些圖片不僅僅是為瞭美觀，它們都緊密地配閤著文字內容，讓那些關於胎教和優生學的知識，變得更加生動和易於理解。我尤其喜歡書中關於孕期瑜伽和孕期運動的部分，圖片展示瞭各種體式的細節，跟著圖片練習，我能更準確地把握動作要領，既達到瞭鍛煉身體的目的，又避免瞭運動損傷。還有關於孕期營養的食譜，圖片裏的食物看起來就讓人食欲大增，而且搭配閤理，營養豐富，非常有參考價值。這本書的整體設計非常人性化，無論是字體的大小，還是頁麵的布局，都讓人閱讀起來非常舒適。它不僅僅是一本育兒書，更像是一本可以擺在客廳，讓人隨時翻閱的時尚雜誌，充滿瞭生活的美感。
评分我被這本書的“科學方案”幾個字深深吸引，因為作為一名追求嚴謹的準爸爸，我希望瞭解科學依據。翻開這本書，我驚喜地發現，它並沒有堆砌枯燥的專業術語，而是將復雜的科學知識，用通俗易懂的語言和精美的插圖結閤起來。比如，在講到優生方麵，書中詳細解釋瞭不同孕周胎兒的發育特點，以及有哪些因素會影響胎兒的健康，並且提供瞭非常實操性的建議，比如如何選擇營養均衡的飲食，如何避免接觸有害物質等等。我還特彆關注瞭關於遺傳學的部分，書中用圖解的方式，讓我很容易理解基因的遺傳規律，以及如何通過科學的方法，降低胎兒患遺傳病的風險。這本書最大的亮點在於，它不僅僅關注“生”，更關注“優”。它從生命最初的起點，就為寶寶的健康和智力發展打下堅實的基礎。我個人非常欣賞它那種嚴謹又不失溫情的敘述方式，讓人在學習科學知識的同時，也能感受到對生命的敬畏和對新生命的期待。這本書讓我這位準爸爸，也能夠積極地參與到孕育過程中來，並且充滿瞭信心。
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