具体描述
| 基本信息 |
| 圖書名稱： | 懷孕順産全程育兒 |
| 作 者： | 馬良坤 |
| 定價： | 49.80 |
| ISBN號： | 9787553780603 |
| 齣版社： | 江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
| 開本： | 16 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 齣版日期： | 2017-5-1 |
| 印刷日期： | 2017-5-1 |
| 編輯推薦 |
| 懷好瞭，寶寶生齣來就養得好？ 孕期偏食，寶寶以後會挑食嗎？ 剛懷孕1個半月，現在需要開始做胎教嗎？ …… 小編帶著這些問題，找到瞭協和醫生馬良坤醫生。作為協和醫生，壓力非常大，可馬良坤教授帶著大寶、懷著二寶依舊正常工作，一年之內齣版圖書超過5本，挺著大肚子照樣去新浪育兒年度盛典領個奬。這不是一周後要待産的節奏！ 見到馬良坤醫生的時候，她狀態都非常好，乾勁**！她告訴小編： “做好充分的孕前檢查，是孕育健康寶寶的第*步。” “如果不想寶寶以後挑食的話，那從孕期開始就要注意飲食習慣。” “胎教應該從懷孕第2個月開始，因為懷孕第2個月，胎寶寶就齣現大腦皮層瞭。” 她還從自己懷孕、育兒經驗齣發，總結瞭想從孕期開始養齣健康寶寶的宜忌，比如宜重視孕早期檢查、不宜把壞心情帶給寶寶、忌自行服用保胎藥…… 當然，這些內容在馬良坤醫生的這本新書裏**都有。小編嚮身邊人安利過一萬次，但還是忍不住要推薦！相信這本書**會給各位新手爸媽帶來實實在在的幫助。 |
| 內容介紹 |
| 寶寶的幸福，是從備孕懷孕開始的。北京協和醫院婦産科主任醫師馬良坤，繼多本暢銷書後，又有力作駕到。 作為新晉二胎媽媽，她將自身懷孕、育兒經驗，與20年婦産科工作經驗結閤，同時邀請兒童運動指導早教和七田真右腦開發的老師，共同為媽媽寶寶保駕護航。 馬醫生在書中記述瞭有關懷孕的點點滴滴：媽媽寶寶變化，每周詳細記錄；每次産檢時間、重點産檢項目詳細呈現；需要重點補充的營養素，當月推薦的食材和菜譜；應該關注的生活細節，可能遇到的不適、科學的胎教計劃，培養幸福、快樂的寶寶。 嬰幼兒養育部分，馬醫生為年輕的父母們講解0~1歲寶寶護理常識、喂養方法、疾病護理、早教遊戲，希望新手爸媽不會再感到無所適從。 所有需要做或不能做的事情，**用“宜”“不宜”“忌”呈現，目錄便能速查。更有科學“大數據”、熱點關注等，孕期“乾貨”一目瞭然。 當然啦，懷孕、育兒怎能少瞭爸爸，馬醫生開齣瞭準爸爸的任務清單，讓準爸爸們也能參與到孕育的喜悅中。更有隨書附贈的胎教故事二維碼。相信每一位父母都能從本書中獲得有益的幫助，願每一對夫婦都能擁有一個健康聰明的寶寶。 |
| 作者介紹 |
| 馬良坤，北京協和醫院婦産科主任醫師、教授，國傢衛計委圍産營養項目組專傢，七田真孕期教育首席科學傢。擁有近20年豐富的孕産臨床經驗，現已成功晉級為二胎媽媽。她以紮實的專業技能和和的感染力，接診每一位孕媽媽，解決備孕、懷孕、坐月子過程中齣現的各種問題。緻力於把科學的孕産知識，用切樸實的語言，傳遞給韆萬孕媽。 新齣版《協和專傢孕産大百科》《協和孕産專傢教你懷得上生得下》等多部孕産育兒類暢銷書。 |
| 目錄 |
| 第 一章懷得好，纔能生得順、養得輕鬆 孕前檢查，奠定寶寶一生健康基礎...........................22 孕前檢查口腔，寶寶不會營養不良...........................25 孕前調好月經，保胎養胎更順利...............................26 精子是決定寶寶健康的開始...................................30 4周産檢1次，寶寶及早躲過發育危險......................32 …… 第二章從孕期養齣棒寶寶 孕1月胎寶寶來瞭 1~4周的胎寶寶和孕媽媽 提前知道些産檢知識 1.宜重視孕早期檢查...........................48 2.孕早期避免大劑量X綫檢查...........48 …… 養胎不長肉的營養 1.本月宜重點補充的營養素................50 2.宜瞭解孕期體重管理........................50 …… 本月推薦食材和菜譜 西藍花西藍花鵪鶉蛋湯..................54 雙色菜花..............................54 …… 為胎寶寶關注生活細節 …… 孕媽媽可能遇到的不適 …… 做胎教更聰明 …… 第三章輕鬆育兒全知道 0~28天照顧新生兒 1~3個月嬰兒早期的寶寶 …… 3~6個月嬰兒中期的寶寶 …… 6~9個月嬰兒中後期的寶寶 …… 9~12個月嬰兒晚期的寶寶 …… 附錄 整個孕期進程大事記..........................318 |
| 在綫試讀部分章節 |
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用户评价
我是一個非常注重細節的人，所以在選擇育兒書籍時，我通常會非常謹慎。這本《懷孕順産全程育兒 胎教書籍孕嬰書懷孕食譜孕婦 書新生兒書籍母乳喂養準媽媽讀本孕婦書籍孕期書籍 馬良坤》給我留下瞭深刻的印象。首先，它在內容上的嚴謹性讓我非常滿意。作者在書中引用瞭很多科學的研究成果和專業知識，但同時又用通俗易懂的語言進行瞭解釋，使得這些復雜的知識變得易於理解。比如，在講解孕期營養需求時，書中會具體列齣每個孕周需要補充的維生素和礦物質，以及它們在哪些食物中含量較高，並且還解釋瞭這些營養素對胎兒發育的具體作用，這種科學的嚴謹性讓我非常信服。其次，這本書的實用性也非常強。它不僅僅是停留在理論層麵，而是提供瞭很多可操作的建議。比如，在孕期運動方麵，書中根據不同的孕周，給齣瞭詳細的運動計劃和注意事項，還有很多在傢就可以做的簡單運動，這讓我即使在孕期也能保持健康。在胎教方麵，書中也提供瞭很多互動的小遊戲和親子故事，讓我可以和寶寶進行更有意義的交流。我還特彆喜歡書中關於分娩準備的部分，它詳細介紹瞭分娩過程中可能遇到的各種情況，以及如何應對，還提供瞭很多放鬆技巧，這讓我能夠更從容地麵對分娩。另外，這本書的編輯也非常用心，排版清晰，章節劃分閤理，大量的插圖和圖錶的使用，讓內容更加直觀，也更容易吸引讀者的注意力。它還包含瞭很多準媽媽們關心的問題，並且一一進行瞭解答，讓我感覺就像在和一位經驗豐富的醫生或育兒專傢進行對話。這本書真的可以說是我孕期以來最滿意的購買之一，它為我提供瞭一個科學、全麵、實用的育兒指南，讓我能夠更加自信地迎接寶寶的到來。
评分這本書真是我孕期最得力的助手！從備孕開始，我就被各種信息轟炸，什麼該吃，什麼不該吃，什麼時候做什麼檢查，都讓我頭疼不已。抱著試試看的心態，我入手瞭這本《懷孕順産全程育兒 胎教書籍孕嬰書懷孕食譜孕婦 書新生兒書籍母乳喂養準媽媽讀本孕婦書籍孕期書籍 馬良坤》。翻開第一頁，就被它條理清晰的結構吸引瞭。首先，它詳細列齣瞭備孕期間需要注意的事項，從身體調理到心理準備，都給齣瞭非常實用的建議，我感覺自己像擁有瞭一位私人健康顧問。接著，孕期每個階段的變化都描述得淋灕盡緻，無論是孕吐的摺磨，還是胎動帶來的喜悅，書中都用非常貼近生活化的語言來解讀，讓我不再感到孤單和迷茫。尤其讓我驚喜的是，書中關於孕期食譜的部分，不僅僅是簡單羅列食物，而是根據孕周和孕婦的身體狀況，提供瞭科學閤理的膳食搭配，還附帶瞭詳細的食譜和製作方法，我按照上麵的建議，不僅吃得營養均衡，口味也變得多樣化，不再是枯燥的“孕婦餐”。更讓我安心的是，書中對各種孕期可能齣現的異常情況都有提及，並且提供瞭應對建議，雖然我希望永遠用不上，但知道有這樣的信息儲備，心裏踏實多瞭。而且，它還專門闢齣瞭胎教的章節，從早教啓濛到親子互動，給瞭很多創意的想法，讓我對即將到來的寶寶充滿瞭期待。這本書的語言風格也很親切，就像一位經驗豐富的媽媽在分享她的育兒心得，沒有生澀的專業術語，讀起來一點壓力都沒有。我常常在睡前，一邊撫摸著肚子，一邊翻閱書中的內容，感覺自己離寶寶越來越近，也越來越有信心迎接新生命的到來。這本書的插圖也很豐富，色彩鮮艷，讓閱讀過程變得輕鬆有趣。總而言之，這本書不僅僅是一本孕期指南，更像是一位貼心的朋友，陪伴我度過瞭整個孕期，讓我從一個懵懂的準媽媽，逐漸成長為一位有準備、有信心的新手媽媽。
评分我之前買過幾本關於孕期的書，但感覺要麼太專業，要麼內容太淺顯，總是無法滿足我的需求。直到我發現瞭這本《懷孕順産全程育兒 胎教書籍孕嬰書懷孕食譜孕婦 書新生兒書籍母乳喂養準媽媽讀本孕婦書籍孕期書籍 馬良坤》，我纔真正找到瞭“對的書”。這本書的優點真的太多瞭，讓我忍不住想好好寫一寫。首先，它涵蓋的內容非常全麵，從懷孕初期的各種檢查，到孕中期的身體變化，再到孕晚期的準備工作，以及最重要的分娩過程，幾乎無所不包。我尤其欣賞它關於分娩的章節，不僅詳細介紹瞭各種分娩方式的利弊，還提供瞭很多減輕分娩痛苦的技巧，這讓我對即將到來的順産充滿瞭希望，也減少瞭很多恐懼。書中關於胎教的部分也很有見地，它強調的是情感的交流和潛移默化的影響，而不是死記硬背的內容，這讓我覺得很實用，也容易操作。讓我印象深刻的是，書中對於孕婦在不同階段的心理變化也有深入的探討，並且給齣瞭很多有效的應對方法，比如如何緩解孕期焦慮，如何與伴侶溝通，這些都非常有價值。還有，這本書的排版設計也很人性化，章節清晰，重點突齣，很多內容都配有圖錶和插圖，讓原本可能枯燥的知識變得生動有趣，更容易理解和記憶。我經常會在休息時間，隨手翻開一頁，都能學到一些有用的信息。比如，我之前一直很睏擾母乳喂養的問題，擔心自己奶水不足，或者寶寶吸吮睏難，但書中詳細講解瞭哺乳的姿勢、技巧，以及如何判斷寶寶是否吃飽，這些都讓我非常有信心。此外，這本書也提到瞭新生兒的護理，雖然我現在還沒有接觸到，但提前瞭解一些知識，讓我感覺更有底氣。總之，這本書就像一本百科全書，又像是一位循循善誘的老師，讓我從懷孕到育兒，都有瞭充分的準備。
评分不得不說，這本《懷孕順産全程育兒 胎教書籍孕嬰書懷孕食譜孕婦 書新生兒書籍母乳喂養準媽媽讀本孕婦書籍孕期書籍 馬良坤》是我孕期以來最滿意的一本書。它最打動我的地方在於，它的內容非常全麵且富有條理。從備孕到孕期，再到分娩，最後到新生兒的護理，每一個階段的內容都安排得井井有條，讓我感覺就像擁有一位私人孕産顧問。我特彆欣賞書中關於孕期運動的部分，它根據孕婦的不同孕周，設計瞭詳細的運動計劃，並且配有清晰的圖解，讓我可以安全有效地進行鍛煉，這對我來說非常重要。在胎教方麵，書中提供的建議也非常有創意，它不僅僅是教你如何做胎教，更重要的是強調瞭父母與胎兒的情感交流，這讓我覺得胎教是一件充滿愛與溫馨的事情。讓我印象深刻的是，書中關於分娩的章節，它詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，並且提供瞭很多緩解疼痛的自然方法，比如呼吸法、放鬆技巧等等，這讓我對分娩不再感到恐懼，而是充滿瞭期待。還有，書中關於母乳喂養的講解也讓我受益匪淺，它不僅告訴瞭我如何成功實現母乳喂養，還分享瞭很多關於如何解決母乳喂養過程中可能遇到的各種問題的經驗，這讓我覺得母乳喂養沒有想象中那麼睏難。這本書的語言風格也很親切，讀起來一點都不枯燥，反而像是一位經驗豐富的姐妹在分享她的育兒心得，讓我覺得很受啓發。總而言之，這本書是我孕期最貼心的夥伴，它不僅給瞭我知識，更給瞭我信心和力量，讓我能夠安心地度過孕期，迎接寶寶的到來。
评分說實話，我一開始並沒有對這本《懷孕順産全程育兒 胎教書籍孕嬰書懷孕食譜孕婦 書新生兒書籍母乳喂養準媽媽讀本孕婦書籍孕期書籍 馬良坤》抱有太高的期望，因為市麵上類似的書籍太多瞭，很多內容都大同小異。但這本書徹底改變瞭我的看法。它最讓我驚喜的是，內容的新穎性和深度。很多孕期書籍隻會泛泛而談，而這本書則深入到一些非常細節的問題。比如，它不僅僅告訴你孕期需要補充鈣，還會告訴你不同形式的鈣質對身體的吸收率有何差異，以及如何通過飲食和補充劑來最優地獲取。在胎教方麵，它更是突破瞭傳統的“聽故事”模式，提齣瞭一些更科學、更有趣的互動方式，比如通過觸摸、音樂、甚至孕婦的情緒來影響胎兒的發育，這讓我覺得胎教不再是枯燥的任務，而是一種美好的體驗。更重要的是，書中對於母乳喂養的講解非常細緻，從産後催乳、正確的哺乳姿勢，到如何判斷寶寶是否飢餓，甚至如何處理乳頭皸裂等常見問題，都提供瞭非常詳細的指導，這對於我這樣一個新手媽媽來說，簡直是救命稻草。我之前對母乳喂養感到非常焦慮，但看瞭這本書，我纔發現原來這些問題都是可以剋服的。此外，這本書的語言風格也很獨特，它不像很多育兒書那樣一本正經，反而帶有一些幽默感，讀起來一點都不枯燥。它用一種輕鬆愉快的方式，將復雜的孕育知識傳遞給我們，讓我覺得懷孕育兒的過程，也可以充滿樂趣。這本書的配圖也非常精美，色彩柔和，而且都非常有代錶性，讓我賞心悅目。總而言之，這本書就像一位知心姐姐，用她的經驗和智慧，陪伴我走過孕期的每一個時刻，讓我覺得充滿瞭力量和信心。
评分坦白說，在找到這本《懷孕順産全程育兒 胎教書籍孕嬰書懷孕食譜孕婦 書新生兒書籍母乳喂養準媽媽讀本孕婦書籍孕期書籍 馬良坤》之前，我嘗試過很多其他的孕育類書籍，但總覺得內容不夠全麵，或者過於理論化，無法真正解決我作為準媽媽的睏惑。這本書就像一股清流，它用一種非常貼近生活的方式，為我解答瞭孕育過程中的所有疑問。讓我印象最深刻的是，書中對胎教的解讀，它不僅僅是強調聽音樂、讀故事，更重要的是強調瞭父母與胎兒的情感連接，以及孕婦的情緒對胎兒的影響，這讓我覺得胎教是一件充滿愛與互動的事情。在孕期食譜方麵，書中提供的食譜也非常有創意，它不僅考慮到瞭營養均衡，更考慮到瞭孕婦的口味變化，讓我在孕期也能享受到美食的樂趣。而且，書中還詳細介紹瞭不同孕周的身體變化和注意事項，這讓我對自己的身體變化有瞭更深的理解，也能夠更好地應對孕期的各種不適。讓我驚喜的是，書中關於分娩的講解，它並沒有迴避分娩過程中的疼痛，而是提供瞭很多實用的緩解疼痛的方法，這讓我對分娩少瞭很多恐懼，多瞭很多信心。還有，書中關於新生兒護理的部分，也寫得非常細緻，從喂養、睡眠，到日常清潔，再到常見疾病的預防和處理，都做瞭非常全麵的介紹，這讓我覺得即使是新手父母，也能從容應對。這本書的語言風格也很幽默風趣，讀起來一點都不枯燥，反而讓我覺得非常輕鬆愉快。總而言之，這本書是我孕期最好的夥伴，它不僅給瞭我知識，更給瞭我力量，讓我能夠自信地迎接寶寶的到來。
评分我是一名對育兒知識有極高要求的讀者，所以我在選擇書籍時總是非常挑剔。這本《懷孕順産全程育兒 胎教書籍孕嬰書懷孕食譜孕婦 書新生兒書籍母乳喂養準媽媽讀本孕婦書籍孕期書籍 馬良坤》無疑是其中的佼佼者。它最讓我稱贊的是，在內容的深度和廣度上都做得非常齣色。比如，在胎教的部分，它不僅僅是講述一些簡單的胎教方法，而是從科學的角度，深入分析瞭胎兒在不同發育階段的大腦發展特點，以及如何通過科學的刺激來促進胎兒的智力發育，這讓我覺得非常受益。在孕期食譜方麵，書中提供的食譜不僅僅是“健康”，更是“美味”與“營養”的完美結閤。它根據孕期不同階段的營養需求，設計瞭豐富多樣的食譜，而且每道菜肴都配有詳細的製作步驟和營養成分分析，這讓我覺得即使是在孕期，也能享受美食，同時保證母嬰的健康。讓我印象深刻的是，書中對於順産的講解，它並沒有簡單地列舉各種分娩技巧，而是強調瞭孕婦的心態調整和身體的準備，並且提供瞭一些非常有針對性的孕期運動和放鬆練習，這讓我覺得孕期就可以為順産打下良好的基礎。此外，書中關於新生兒護理的部分，也寫得非常詳盡，從喂養、睡眠，到日常清潔，再到常見疾病的預防和處理，都做瞭非常全麵的介紹，這讓我覺得即使是新手父母，也能從容應對。這本書的語言風格也非常專業而不失親和力，它用嚴謹的科學理論作為支撐，但又以平實的語言進行錶達，讓讀者在學習知識的同時，也能感受到作者的用心。總而言之，這本書是一本非常值得推薦的育兒寶典，它不僅為我提供瞭科學的育兒知識，更讓我對即將到來的育兒生活充滿瞭信心和期待。
评分這本書簡直是為我量身定做的！作為一個第一次懷孕的準媽媽，我感覺自己像一張白紙，對孕期、分娩、育兒的一切都充滿瞭好奇和擔憂。在朋友的推薦下，我入手瞭這本《懷孕順産全程育兒 胎教書籍孕嬰書懷孕食譜孕婦 書新生兒書籍母乳喂養準媽媽讀本孕婦書籍孕期書籍 馬良坤》，結果真的沒有讓我失望。它最吸引我的地方在於，內容非常接地氣。書中並沒有使用太多專業術語，而是用非常通俗易懂的語言，將復雜的孕期知識化繁為簡。比如，關於孕期體重增長的管理，書中並沒有簡單地要求控製飲食，而是給齣瞭詳細的計算方法和不同孕周的建議體重範圍，並且還提供瞭很多幫助控製體重的食譜和運動建議，讓我覺得很科學也很可行。讓我印象深刻的是，書中關於分娩的章節，它不僅詳細介紹瞭各種分娩方式，還鼓勵我們準媽媽們要保持積極樂觀的心態，並且提供瞭很多實用的放鬆技巧，比如深呼吸、冥想等等，這讓我對分娩少瞭很多恐懼，多瞭很多期待。還有，書中關於新生兒護理的部分，也寫得非常細緻，從洗澡、換尿布，到安撫寶寶、識彆寶寶的哭聲，都做瞭詳細的講解，並且配有圖片，讓我覺得即使是第一次帶寶寶，也能很快上手。它還提到瞭很多關於母乳喂養的常見問題，並且給齣瞭解決方案，這讓我覺得非常安心。這本書的語言風格也很溫暖，讀起來就像一位經驗豐富的長輩在循循善誘，讓我覺得很親切，也很受啓發。它也讓我認識到，懷孕育兒的過程，其實可以充滿樂趣，而不是隻有辛苦和壓力。總而言之，這本書是我孕期最寶貴的財富，它不僅給瞭我知識，更給瞭我信心和勇氣，讓我能夠更好地迎接新生命的到來。
评分我一直認為，育兒書籍的價值在於其真實性和實用性，而這本《懷孕順産全程育兒 胎教書籍孕嬰書懷孕食譜孕婦 書新生兒書籍母乳喂養準媽媽讀本孕婦書籍孕期書籍 馬良坤》在這兩個方麵都做得非常齣色。首先，書中內容非常真實，它並沒有迴避孕期和育兒過程中的一些睏難和挑戰，而是坦誠地分享瞭如何應對這些問題。比如，在處理孕期不適時，書中提供瞭很多實用的緩解方法，這些方法都非常容易操作，並且效果顯著。在新生兒護理方麵，書中也詳細講解瞭如何處理寶寶的各種狀況，比如紅屁屁、吐奶、腸脹氣等等，這些都是新手父母非常關心的問題。其次，這本書的實用性也非常強。它不僅僅是告訴你“是什麼”，更是告訴你“怎麼做”。比如，在胎教方麵，書中提供瞭很多可以和寶寶互動的遊戲，這些遊戲都非常有趣，而且能夠促進寶寶的大腦發育。在孕期食譜方麵，書中提供的食譜也非常詳細，不僅有食材的配比，還有詳細的製作步驟，讓你可以輕鬆做齣美味又健康的孕婦餐。讓我印象深刻的是，書中關於順産的講解，它詳細介紹瞭孕期如何通過運動來為順産做準備，並且提供瞭一些非常有效的放鬆技巧，這讓我覺得順産是可以變得更輕鬆的。這本書的語言風格也很獨特，它不像其他育兒書那樣一本正經，反而帶有一些幽默感，讀起來一點都不枯燥，反而讓我覺得很放鬆。總而言之，這本書是我孕期以來最值得購買的一本書，它不僅給瞭我知識，更給瞭我信心，讓我能夠從容自信地迎接新生命的到來。
评分讀完這本《懷孕順産全程育兒 胎教書籍孕嬰書懷孕食譜孕婦 書新生兒書籍母乳喂養準媽媽讀本孕婦書籍孕期書籍 馬良坤》，我最大的感受就是，這本書太貼心瞭！它真的懂我們準媽媽的需求。懷孕就像一場奇妙的旅程，但過程中充滿瞭未知和挑戰，而這本書就像一位經驗豐富的嚮導，為我們指明方嚮。我最喜歡的是關於孕期飲食的部分，它不是簡單地說“這個能吃，那個不能吃”，而是詳細解釋瞭為什麼，以及如何根據不同的孕周調整飲食結構，保證母嬰的營養均衡。書中提供的食譜也非常實用，很多菜肴的做法都很傢常，食材也很容易買到，我嘗試做瞭幾道，傢人都很喜歡，也讓我覺得孕期飲食不再是負擔。而且，書中關於胎教的章節，也不是空洞的理論，而是提供瞭很多可以和寶寶互動的遊戲和方法，讓我覺得胎教是一件充滿樂趣的事情，而不是一種壓力。我尤其喜歡書中對於不同胎教方式的介紹，比如音樂胎教、語言胎教等等，並且給齣瞭具體的執行建議，讓我可以根據自己的情況選擇最適閤的方式。還有，這本書對於如何應對孕期不適的講解也非常詳細，比如孕吐、水腫、失眠等等，書中都提供瞭很多有效的緩解方法，而且很多都是我之前從未想到的。它讓我覺得，孕期並不是一場“忍耐”，而是可以優雅地度過的。這本書的文字風格也很平實，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭真誠和關懷，讀起來讓人感覺非常舒服。我還注意到，書中對於産後恢復和新生兒護理的部分也做瞭初步的介紹，這讓我覺得這本書的價值不僅僅停留在孕期，而是貫穿瞭育兒的初期階段，真是物超所值。總之，這本書讓我對懷孕和育兒有瞭更全麵、更積極的認識，它真的給瞭我很多信心和力量。
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