會學習 優等生：中學生學習能力訓練 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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晨曦 著

圖書標籤:

• 學習方法
• 學習能力
• 中學生
• 能力訓練
• 高效學習
• 時間管理
• 思維導圖
• 筆記技巧
• 自律
• 優等生

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502160050

商品编码：29399416036

包装：平装

出版时间：2007-05-01

基本信息

書名：會學習 優等生：中學生學習能力訓練

定價：25.00元

作者：晨曦

齣版社：石油工業齣版社

齣版日期：2007-05-01

ISBN：9787502160050

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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好學不如樂學，樂學不如會學。中學生學習能力訓練，考高分是善學的迴報，優等生是善學的驕子。
　　據北京日報2007年元月24日報道，中國人民大學附屬中學一位特級教師，對該校的優等生進行瞭長達10年的調查，得齣的結果是：愛學習、會學習是他們成為優等生的密鑰。

內容提要

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本書是筆者多年來教育與輔導學生學習的經驗積纍，也是對眾多中學生學習成功經驗的總結，它根據學習能力形成的規律和特點，科學地揭示瞭中學生學習能力的構成要素和培養途徑，並依照當前學校教育的實際要求，深入淺齣地介紹瞭中學生的各種學習能力的培養方法，如自主學習能力、聽課能力、預習復習能力、閱讀能力、語言錶達能力、寫作能力等的培養方法和訣竅，同時還對兩門重要學科——英語與數學的學習能力以及應試的能力的提高作瞭具體介紹。書中內容豐富，敘述清晰，易學易懂，便於應用，對廣大中學生極具實用價值。

目錄

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一、學習能力：開啓知識寶庫的金鑰匙
　1.學習能力為青少年成纔插上翅膀
　2.學習能力是開啓知識寶庫的鑰匙
　3.學習能力比知識本身更重要
　4.中學生學習能力的基本構成要素
　5.中學生提升學習能力的五大途徑
二、自主學習能力：高效成功學習的基礎
　1.主動學習是學習成功的關鍵
　2.自學能力是成功的素質
　3.主動學習需製定明確的學習目標
　4.以科學的計劃保證目標的實現
　5.掌握正確高效的自主學習方法
　6.開發大腦潛能，提高自學能力
　7.自主學習中科學用腦的六種方法
三、聽課能力：消化課本知識的主要武器
　1.課堂是學習知識的主戰場
　2.不可忽視課前的四準備工作
　3.高效率聽課要講究策略
　4.讓自己的思維圍繞著老師轉
　5.課堂上要充分發揮綜閤感官
　6.積極參與，讓聽課“動”起來
　7.因師製宜，適應不同類型的老師
　8.改掉聽課中的不良習慣和行為
四、預習和復習能力：鞏固知識的必須環節
　1.良好的預習是誚滅知識酌保證
　2.預習能夠對學習産生四六效果
　3.課前預習的凡種不同方法
　4.預習應注意酌八方麵問題
　5.復習是鞏固知識的有效手段
　6.高效率復習的基本要點
　7.高效復習應做到“四化”
　8.因科製宜，有效地進行復習
　9.提高復習效果酌九個關鍵
　10.“舊路新探”復習法
　11.“趁熱打鐵”復習法
　12.“周末總結”復習法
　13.“穿綫珠珠”復習法
五、閱讀能力：大量獲取知識的有效途徑
六、語言錶達能力：齣色人生的有效保障
七、寫作能力：體現知識和素質的窗口
八、英語學習能力：拓寬學習領域的佳渠道
九、數學學習能力：抽象邏輯感的訓練營
十、成功考試能力：把握好成績的關鍵

作者介紹

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文摘

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序言

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《會學習 優等生：中學生學習能力訓練》圖書簡介 這是一本專為廣大中學生量身打造的學習能力提升指南，旨在幫助他們掌握更高效、更科學的學習方法，激發內在的學習潛能，最終蛻變為自信、卓越的優等生。本書內容豐富，緊密結閤中學生的學習特點和需求，從宏觀的學習策略到微觀的學習技巧，層層深入，提供瞭一套係統而實用的學習能力訓練體係。 第一章：認識學習的本質與規律 在正式展開學習能力的訓練之前，本書首先帶領讀者深入探索學習的本質。我們不僅僅是死記硬背，更重要的是理解知識的內在聯係，形成完整的知識體係。本章將從腦科學、認知心理學等角度，揭示大腦是如何學習的，記憶是如何形成的，以及如何科學地激活大腦的學習機製。 學習的定義與重要性： 學習是成長和發展的基石，它不僅僅是為瞭應付考試，更是為瞭終身受益的個人能力提升。我們將探討學習對個人成長、社會適應以及未來發展的深遠影響。 大腦的學習機製： 瞭解我們的大腦是如何接收、處理、存儲和提取信息的，是掌握高效學習方法的前提。本章將介紹神經元、突觸、工作記憶、長時記憶等基本概念，並解釋它們在學習過程中的作用。 學習的誤區與挑戰： 很多同學在學習中會遇到瓶頸，例如效率低下、容易遺忘、缺乏興趣等。本章將剖析這些常見的學習誤區，並從認知、情緒、習慣等多個層麵分析其成因。 主動學習的重要性： 被動接受知識是低效的學習方式。本書強調主動學習的理念，鼓勵學生成為學習的主導者，通過提問、思考、實踐來構建自己的知識框架。 學習動力與內在驅動： 學習的持久性離不開動力。我們將探討如何點燃學習的內在火焰，培養對知識的真正興趣，而非僅僅為瞭分數而學習。 第二章：構建高效的學習體係 有瞭對學習本質的認識，下一步便是構建一個屬於自己的高效學習體係。這包括瞭學習的規劃、時間管理、信息獲取與處理等方方麵麵。 目標設定與分解： 明確的學習目標是學習的導航儀。本章將指導學生如何設定SMART（具體、可衡量、可實現、相關、有時限）學習目標，並將其分解為可執行的小任務，逐步攻剋。 時間管理與學習計劃： 時間是寶貴的資源。我們將教授學生如何閤理規劃學習時間，製定切實可行的學習計劃，區分優先次序，提高單位時間內的學習效率。例如，番茄工作法、艾森豪威爾矩陣等實用工具將被詳細介紹。 信息獲取的策略： 在信息爆炸的時代，如何快速、準確地獲取所需信息至關重要。本章將指導學生如何利用圖書館、網絡資源、教科書等多種渠道，並學會篩選、評估信息的可靠性。 閱讀理解的藝術： 閱讀是獲取知識的基礎。我們將教授學生各種閱讀技巧，如略讀、跳讀、精讀，以及如何帶著問題去閱讀，提高閱讀速度和理解深度。 筆記的智慧： 良好的筆記能夠幫助學生梳理知識、加深記憶、方便復習。本章將介紹多種筆記方法，如康奈爾筆記法、思維導圖筆記法等，並講解如何根據不同學科特點選擇閤適的筆記方式。 第三章：掌握深度學習的秘訣 深度學習是優等生的標誌，它意味著不僅僅是記住，更是理解、應用和創造。本章將聚焦於如何進行深度的學習和思考。 理解與內化知識： 如何將零散的知識點串聯起來，形成完整的知識網絡？本章將介紹聯想記憶法、類比推理、歸納總結等方法，幫助學生深入理解知識的本質。 批判性思維的訓練： 批判性思維是獨立思考的關鍵。我們將引導學生學會質疑、分析、評估信息，不盲從，形成自己的判斷。例如，如何識彆信息中的偏見、邏輯謬誤，如何進行多角度思考。 解決問題的能力： 學習的最終目的是解決問題。本章將教授學生係統性的問題解決流程，包括問題的定義、分析、方案設計、實施與評估，並提供豐富的案例分析。 知識遷移與應用： 學習到的知識如何在新的情境下得到應用？我們將探討知識遷移的原理，並提供在不同學科、實際生活中應用所學知識的策略。 元認知能力的提升： 元認知是指對自身認知過程的認知，即“知道自己知道什麼，不知道什麼”。本章將幫助學生認識自己的學習風格，反思自己的學習過程，並根據反思調整學習策略，成為更聰明的學習者。 第四章：高效記憶與復習技巧 遺忘是學習的天敵，但掌握科學的記憶和復習方法，可以有效對抗遺忘，鞏固學習成果。 記憶的科學原理： 瞭解艾賓浩斯遺忘麯綫，理解記憶的編碼、存儲、提取過程，是高效記憶的基礎。 主動迴憶與間隔重復： 被動復習效果差，主動迴憶（self-testing）是提升記憶效果的利器。本章將詳細介紹間隔重復（spaced repetition）的原理和實踐方法，如利用Anki等工具。 多種記憶法的運用： 從視覺、聽覺、觸覺等多個感官入手，結閤故事聯想、地點法（記憶宮殿）等多種記憶技巧，讓記憶更加生動有趣，牢固持久。 復習策略的優化： 科學的復習安排能夠事半功倍。本章將指導學生如何進行階段性復習、考前衝刺復習，以及如何根據考試類型調整復習重點。 如何剋服“假性掌握”： 有時我們感覺自己已經掌握瞭知識，但一到考試就卡殼。本章將幫助學生識彆“假性掌握”，並通過模擬練習、答題技巧等方式，真正達到熟練掌握。 第五章：學科學習的專項突破 不同的學科有著不同的特點和學習難點。本章將針對主要學科，提供具體的學習方法和策略。 語文： 詞匯積纍、閱讀理解、寫作技巧、文學鑒賞。如何培養語感，提升錶達能力，理解文章深層含義。 數學： 公式理解、解題思路、邏輯推理、數形結閤。如何從“死記硬背公式”到“理解公式背後的邏輯”，掌握數學思維。 英語： 詞匯記憶、語法掌握、聽力訓練、口語練習、閱讀寫作。如何係統性地提升英語聽說讀寫能力，從“應試英語”走嚮“應用英語”。 物理/化學/生物： 實驗理解、概念掌握、公式應用、知識聯係。如何理解科學原理，將抽象概念具象化，掌握科學探究方法。 曆史/政治/地理： 事件記憶、時空關係、因果分析、觀點理解。如何構建曆史知識體係，理解社會發展規律，培養宏觀視野。 第六章：培養學習的良好習慣與心態 學習能力不僅僅是技巧，更是習慣和心態的體現。一個積極的學習心態和良好的學習習慣，是持續進步的動力源泉。 專注力訓練： 在信息乾擾如此普遍的時代，專注力是稀缺的寶藏。本章將教授學生如何排除乾擾，提高學習時的專注度，例如正念練習、番茄工作法等。 抗挫摺能力與學習韌性： 學習過程中難免會遇到失敗和挫摺。我們將引導學生如何正確麵對失敗，從錯誤中學習，培養堅韌不拔的學習品質。 健康的生活方式與學習： 充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運動，都是高效學習的保障。本章將強調身心健康與學習之間的關係。 積極的自我對話與信念： “我能行”還是“我不行”，這之間的差異可能就是優等生與普通生的距離。我們將指導學生如何進行積極的自我對話，建立自信的學習信念。 閤作學習與嚮他人學習： 學習並非孤軍奮戰，與同學的交流閤作，嚮老師、學長學姐請教，是獲取新知、拓展視野的重要途徑。 第七章：考試策略與應試技巧 考試是檢驗學習成果的重要方式，掌握科學的應試技巧，能夠幫助學生更好地發揮齣自己的真實水平。 考前準備： 如何進行有效的考前復習，調整考試心態，準備考試用品。 考試中的策略： 如何審題，如何閤理分配考試時間，如何應對難題，如何檢查答案。 不同題型的應對： 選擇題、填空題、簡答題、論述題等不同題型的解題技巧。 考後反思與總結： 考試結束後，如何分析試捲，總結經驗教訓，為下一次考試做好準備。 結語 《會學習 優等生：中學生學習能力訓練》並非一本簡單的“秘籍”，而是一套係統性的學習工具箱和思維導圖。它鼓勵每一位中學生，無論目前的學習基礎如何，都能通過科學的方法和持之以恒的練習，不斷提升自己的學習能力，發現學習的樂趣，最終實現自我超越，成為真正意義上的“會學習”的優等生。本書將陪伴你踏上這段充滿挑戰與收獲的學習之旅，點燃你對知識的渴望，開啓你無限的學習潛能！

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也深得我心，這一點雖然與內容無關，但對於沉浸式閱讀體驗非常重要。它不像那種密密麻麻全是文字的教科書，而是穿插瞭許多圖錶和流程圖，讓復雜的概念變得直觀易懂。我尤其欣賞書中對“專注力訓練”的探討。現代社會信息爆炸，想靜下心來閱讀和思考越來越難，這本書提供瞭一套循序漸進的方法來重建我的注意力“肌肉”。它教我如何識彆並消除學習環境中的乾擾源，如何通過短暫的休息來提升整體的專注時長。這種對細節的關注，體現瞭作者對中學生學習睏境的深刻理解。我嘗試瞭書裏介紹的“環境設置”技巧後，發現自己能保持更長時間的高效學習狀態，減少瞭中途走神和反復查看手機的次數。總而言之，這是一本兼具理論深度和實操可能性的學習工具書，非常值得反復閱讀和實踐。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直爆錶！我以前總覺得，優等生之所以優等，就是因為他們天生就比彆人聰明，或者比彆人更刻苦。讀瞭這本書，我纔發現，其實優等生的方法論是可以被習得的。書中提到的“番茄工作法”和“微習慣養成”，對我這種拖延癥晚期患者簡直是救星。我不再需要強迫自己一口氣學習幾個小時，而是可以把學習任務拆解成一個個小目標，完成一個小任務的滿足感，能持續推動我進入下一個學習狀態。特彆是書中關於如何處理“睏難科目”的建議，非常接地氣。它沒有要求你立刻愛上這門課，而是教你如何找到那個最小的突破口，逐步建立信心。這本書的語言風格非常親切，就像一個學長在跟你分享他的獨門秘籍，沒有架子，全是乾貨。自從開始運用書中的方法，我的成績開始穩定上升，那種掌控感真的太美妙瞭。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對學習過程非常注重效率的人，經常會花很多時間在整理和復習上，卻發現投入和産齣不成正比。這本書為我提供瞭一個全新的視角來看待學習這件事。它強調的“元認知”能力——即對自身學習過程的認知和監控——是我以前完全忽略的環節。書中有很多自我檢測的小工具和問捲，讓我清楚地看到瞭自己思維定勢和學習盲區在哪裏。例如，它提供瞭一種評估自己理解深度的有效方法，避免瞭那種“我以為我懂瞭”的錯覺。這本書的深度遠遠超過瞭市麵上那些浮於錶麵的“學習技巧集錦”。它更像是一本關於學習的“底層邏輯”指南，教你如何構建一套屬於自己的、高效能的學習係統。讀完後，我感覺我的學習思維被“重塑”瞭，不再是盲目地跟風學習，而是有目的、有策略地進行知識輸入和整閤。

评分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始看到這本書的封麵和名字，我還有點將信將疑，畢竟市麵上類似的“學習方法”書籍太多瞭，很多都是換湯不換藥。但這本書的切入點非常新穎，它不隻是告訴你“怎麼做”，更深入地探討瞭“為什麼這樣做有效”。比如，書中對大腦學習機製的講解，讓我這個以前隻靠“硬啃”的理科生，第一次理解瞭為什麼短時記憶很容易遺忘，而深度加工纔能形成長期記憶。它提供的那些思維導圖構建方法，也徹底改變瞭我整理筆記的方式。我以前的筆記總是密密麻麻，看完一遍就頭疼，現在我能用更清晰的結構把知識點串起來，復習起來就像在看一張地圖，重點一目瞭然。這本書的邏輯性很強，讀起來非常流暢，不會讓人感到枯燥。我感覺自己不僅僅是在學習知識，更是在學習“如何更聰明地學習”，這對於提升整體的學習能力是質的飛躍。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直覺得自己的學習方法有點散亂，效率不高，尤其是在麵對大考的時候，那種焦慮感總是揮之不去。讀完這本書後，我纔意識到，原來有很多可以優化的點。它沒有那種枯燥的說教，而是用瞭很多生動的例子和實用的技巧。比如，書中提到的“主動迴憶法”，我試著用在復習曆史大段文字的時候，效果立竿見影。我不再是死記硬背，而是嘗試在不看書的情況下把知識點串聯起來，這種感覺太棒瞭，知識真正變成瞭自己的東西。還有，它還教我們如何管理時間，如何製定閤理的學習計劃，這些都是學校裏老師很少會深入講授的。這本書讓我明白瞭，學習不是光靠毅力，更重要的是方法。我感覺自己就像找到瞭一個學習的“外掛”，整個學習狀態都煥然一新，對未來充滿瞭信心。這本書的價值遠超其價格，強烈推薦給所有覺得學習吃力的同學！