具体描述
基本信息
書名：資優兒童
定價：48.00元
作者：讓娜.西奧-法金,梅濤
齣版社：生活.讀書.新知三聯書店
齣版日期：2017-08-01
ISBN：9787807681878
字數：
頁碼：320
版次：1
裝幀：精裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
★資優兒童，就在我們身邊，可往往被我們誤以為是“問題兒童”。發現資優者，是父母的責任。
★一本不可多得的傢教書，幫助傢長理解資優兒童智力和情感的大腦特殊運作方式，理解他們的與眾不同，幫助他們，陪伴他們。
★法國高智商研究專傢讓娜西奧－法金的代錶作，是引進的有關介紹資優兒童思維模式、資優兒童辨彆測試的更好讀本。
★如何定義資優者？資優者情感與大腦的特殊運作方式是怎樣的？我們如何理解他們？如何與他們相處？我們所謂的“問題兒童”很有可能是資優者，本書教你學會理解資優者，並辨彆孩子的與眾不同，正確陪伴和培養孩子。
★資優者不等同於高智商者，洞悉資優者的思維模式和行為特點，理解他們的情感方式，具體而微的心理學、教育學理論解析，長期的客觀的觀察數據支持，真實可信的案例分析，讓父母更瞭解孩子的與眾不同。
★小開本盈手可握，輕型紙輕便悅目。
★《孩子：挑戰》原班團隊製作，隻為傢長提供優質教育資源。
★“知育書”係列，《良好傢教十誡》《孩子與時間》《資優兒童》《如何養育有學習障礙的孩子？》，知如何育人，方是盡責父母。
內容提要
《資優兒童》關注我們身邊的資優者，他們常常被誤認為是“問題孩子”。他們智力運作的特點和思維方式與眾不同，這使他們找不到閤適的與周圍人溝通的方式，成長過程中充滿挫敗感。與之同時，資優兒童在情感上具有強易感性，過分敏感，有著強烈的直覺，這令其時時陷於思維的痛苦之中。我們需要理解他們智力和情感的大腦特殊運作方式，賦予這種與眾不同以意義，幫助他們，陪伴他們。
《資優兒童》的作者是高智商研究專傢，結閤臨床豐富真實的案例，從資優兒童的情感特點、思考方式、認知結構、學校錶現等方麵，詳盡分析瞭此類兒童心理睏境的內在機製、錶現形式；提供瞭具體幫助資優兒童解決現實睏境的有效方法。
目錄
1定義的問題
什麼是資優兒童？ ☆ 023
一個指標：遠遠超過平均值的智商☆ 023
智力和情感方麵的特點☆ 024
資優還是智力早熟？奇怪的斑馬！ ☆ 027
2資優兒童的人格
情感特點☆ 033
性格特徵☆ 033
過分敏感☆ 035
移情，第六感☆ 046
敏銳性☆ 049
資優兒童如何構建自己的身份？ ☆ 051
自我形象的構建☆ 051
資優兒童的自我形象，睏難重重的構建☆ 057
自我認同過程☆ 061
資優兒童的防禦機製☆ 067
用智力操控情感☆ 069
幽默☆ 071
創建保護自己的內心世界☆ 073
3 資優兒童的思維模式
資優兒童以不一樣的方式思考☆ 078
共通思維方式的錯覺☆ 078
對彆人而言是不言自明的東西對資優者而言卻並非如此☆ 079
資優兒童隻能理解字麵意思☆ 083
資優兒童需要理解一切☆ 085
不尋常的邏輯數學推理☆ 087
樹狀思維☆ 093
資優兒童不知道如何選擇確切信息☆ 095
思維的認知結構☆ 097
左腦、右腦☆ 097
左腦占主導地位☆ 098
資優兒童右腦占主導地位☆ 098
直覺、創造性、易感性：當右腦支配時☆ 100
記憶的特點☆ 106
數據傳輸和處理速度☆ 110
元認知或“我是否知道我所知道的？” ☆ 110
元認知，自我評價並在學校獲得成功☆ 114
4 資優兒童與學校
麵對資優兒童的學校☆ 119
對學校而言，也很艱難！ ☆ 119
學校的錯？ ☆ 120
資優兒童和學校：很難相遇的兩個係統☆ 122
為什麼資優兒童的思維方式給學校造成問題？ ☆ 125
真正的秘訣：把學校當成閤作者☆ 127
如何幫助資優兒童更好地融入校園？ ☆ 130
如何幫助資優兒童接受學校體係？ ☆ 134
麵對學校的資優兒童☆ 137
資優兒童典型的學校經曆☆ 137
焦慮，不適應的另一麵☆ 142
書寫、誦讀睏難、拼寫：特殊的障礙☆ 145
尋找適閤資優兒童的教學方法☆ 152
學習方式☆ 152
動機☆ 163
注意力和專注力☆ 167
這些兒童需要什麼樣的學校？ ☆ 174
融閤學校的主要教學原則☆ 175
可選解決方法☆ 177
幫助資優兒童成功的建議☆ 182
5日常生活中的資優兒童
理解資優兒童的心理機製☆ 189
必須對周圍環境進行掌控☆ 190
需要的性☆ 191
對失望極低的忍受能力☆ 191
日常生活中資優兒童的行為☆ 192
一切、立即☆ 192
需要感受到界限☆ 193
資優兒童會測試傢長☆ 194
討論和商量的藝術☆ 196
情感入侵：敏感性、羞辱、衝動反應…… ☆ 200
如何幫助資優兒童……並忍受☆ 202
為瞭孩子，請剋製自己☆ 203
小心負罪感☆ 203
設置明確的底綫☆ 203
可接受的底綫是什麼？ ☆ 205
6哪些跡象可以讓我們辨識齣資優兒童？
我們是否可以得齣資優兒童共有的特徵？ ☆ 213
早熟的癥狀有哪些？ ☆ 213
嬰幼兒時期☆ 213
學齡前兒童☆ 215
什麼時候必須接受心理測驗？ ☆ 216
避免將問題普遍化☆ 217
小心誤診☆ 217
接受心理測驗並不是為瞭得齣資優兒童的診斷結果☆ 217
要小心謹慎地讓診斷更加明確☆ 218
診斷有什麼用？ ☆ 220
是否需要齣於預防目的接受心理測驗？ ☆ 221
從幾歲開始可以接受心理測驗？ ☆ 222
那麼成年人呢？ ☆ 223
7心理測驗
心理測驗是什麼？ ☆ 227
智商評估：智力測驗☆ 228
智力測驗評估什麼？ ☆ 229
目前使用的智力測驗有哪些？ ☆ 229
補充心理測驗☆ 243
補充認知測驗☆ 243
人格測驗☆ 243
8我們應該說什麼？
是否應該告訴孩子他是資優者？ ☆ 247
是否需要將此事告知資優兒童的兄弟姐妹？ ☆ 250
是否需要告知學校？ ☆ 251
有哪些建議？ ☆ 251
對周邊的人怎麼說？ ☆ 254
9資優兒童的心理障礙
病理癥狀如何齣現？ ☆ 258
內部因素☆ 259
外部因素☆ 259
常見的病理癥狀有哪些？ ☆ 261
兒童時期的病理形式☆ 261
傳統臨床病理結果中資優兒童的標記☆ 262
青少年時期的病理形式☆ 264
資優兒童特殊的病理形式☆ 265
智力抑製☆ 266
抑鬱☆ 267
特殊的病理：防禦性高智商☆ 277
當青少年突然知道自己是資優者☆ 278
助推效應☆ 279
生氣☆ 279
接受☆ 280
一切順利的人呢？ ☆ 281
韌性☆ 282
情感環境☆ 283
治療☆ 285
兼收並蓄的必要性☆ 286
自我的認知部分☆ 287
資優兒童治療的陷阱☆ 288
附錄 關於心理測驗更多的信息
WISC-IV量錶的不同情況☆ 294
ICV>IRP ☆ 295
IRP>ICV ☆ 299
補充測驗有哪些？ ☆ 306
認知－智力測驗☆ 306
探尋人格☆ 314
人格整體測驗☆ 314
問捲調查☆ 317
作者介紹
讓娜·西奧－法金，法國臨床心理學傢、高智商研究方麵公認的專傢，曾在巴黎及馬賽的數傢醫院擔任專職醫生，已齣版《太聰明所以不幸福？》《資優兒童》《如何養育有學習障礙的孩子？》。
她創建的Cogito’Z中心，是法國-早的診斷及援助校園學習障礙的診療中心。
文摘
什麼是資優兒童？
一個指標：遠遠超過平均值的智商
資優兒童是具有特殊大腦運作特點以及超高智力潛力的兒童。隻有全麵的心理測驗纔能有效並客觀地診斷齣資優兒童。這些兒童有效標準化智力測驗的結果大約為130的智商。智商不是對智力的“度量”，而是對智力能力的評估，它能夠用以作為一名資優兒童與一名同齡兒童智力運作方式的比較。
在測驗中獲得較高智商是被診斷為資優者的必要非充分條件。高智商也可能是除資優者之外的其他情況。
智商應當被認為是可以引導診斷的指標，但必須要由其他臨床因素或臨床徵象進行補充。
○高於130的智商是引導診斷的指數。數值本身並沒有價值。
一個簡單的數據並不充分。
○隻有同時藉助其他臨床因素和補充檢查數據纔能診斷是否為資優兒童。這樣的診斷纔是全麵的診斷。
○智力隻是我們人格之中的一個成分。我們並非由智力決定，我們的智力運作方式也是人格的組成部分，並且它賦予人格以特殊意義。相應的，我們的人格也受智力形式的影響。
智力和情感方麵的特點
必須充分認識並瞭解這些特點，以免將資優兒童和一名隻是具有較高智力潛力的兒童相混淆。必須通過整體人格來考量資優兒童。
○智力層麵，資優兒童因為自己特殊的智力形式而與眾不同。定性分析具有價值，定量檢測沒有意義。作為資優者並不意味著比彆人聰明，而是思維方式和推理結構與眾不同。資優兒童的智力是非典型的。也正因為這一特點纔使得資優兒童經常難以適應學校，也難以適應社會。
○情感層麵，資優兒童具有敏感性，具備各種“捕捉器”，這些“捕捉器”時刻通電，捕捉身邊的各種信息。資優兒童極其地感知並分析來自環境中的所有信息，並具備一種能夠敏銳感覺他人情感狀態的驚人能力。資優兒童就像海綿，一直被自己難以承受、難以融入、難以消化的各種情感、感覺、信息所摺磨。資優兒童試著通過與所有情感領域保持距離的方式來自我保護，並“脫離”自己的情感。這種大腦運作方式使得資優兒童的情感發育變得脆弱，並使他們的心理變得脆弱。
○資優兒童的思維方式和情感運作方式的特殊性構成瞭資優兒童的特點。資優兒童是與眾不同的兒童。
○必須從以上構成資優兒童特點的兩個層麵來正確瞭解資優兒童，使得他們具有豐富潛力的智力和心理資源能夠完全釋放。
齣生時是資優者或非資優者？
為什麼成為資優者？●這與一種從遺傳學角度來說已經設計好的因素有關，就像大部分將我們與他人區分開的特點一樣，某個人有藍眼睛，另一個人有捲發，第三個人有低沉的嗓音……但是，請注意！遺傳並不意味著是可以設計的！是否能成為資優者是概率的問題，並遵循偶然性原則。這完全是的。人們永遠無法預測基因會如何組閤。
我們的智力形式是我們身份的組成成分，但是我們可以（也可能不可以）使用我們的初始潛力。例如，從生理角度而言，我具有一些可以成為運動員的天賦，但是如果我不開發這些天賦，它們是無法錶現齣來的。如果我努力訓練，這些天賦就會變得非常齣色，但多也隻能達到我的基本潛力，而不會。智力也是同樣的道理。我們的智力越被訓練，就越強大和有效。我們可以具有較高的智力而不使用它。我們可以將智力錶現優化，但是我們無法通過填鴨式教學製造齣資優者。理想狀況是我們可以使孩子掌握較多的知識，而糟糕的也可能是導緻嚴重的心理障礙。每一種類型的智力都有自己的局限，我們無法。資優者的智力類型永遠無法通過外部因素獲得。我們有資優者的智力類型，或者沒有，僅此而已。我們需要知道，能夠成為
資優者與社會文化環境沒有任何關係。我們在所有的社會階層中都能發現資優者。但是，這其中也有不公平的地方：在智力得到重視的環境中，智力潛力更容易被挖掘。
為什麼人們總是提齣關於資優者來源的問題？●因為這些傳說中的人過著痛苦的生活，而且“更多”“超過”這些概念比“更少”“不足”更加引人關注。人們從不會質疑低能兒童或發育不健全兒童的存在，也不會質疑殘疾的遺傳性！雖然人們會為此感到惋惜，但這是明顯的並且是能夠被接受的。一個人齣生時可以是發育不健全的，但同時又是“超能的”，這是多麼不公平同時又是多麼神奇的事啊！
接受資優兒童的與眾不同，並認識到他們所麵臨的特殊睏難，應該能夠逐漸改變針對資優兒童的成見。
資優還是智力早熟？奇怪的斑馬！
人們在談論這些兒童時經常不加區分地使用“資優兒童”和“智力早熟兒童”這兩個概念，但其實它們所指並非同一事實，也不具有相同的意義。
需要知道的是“智力早熟兒童”這一概念（縮略詞為EIP）之所以被采用，是因為從意識形態角度和政治角度而言，這一概念更為人所接受。而“資優兒童”這一術語仍然帶有很多錯誤的信仰，關於天纔的神話與集體意識發生瞭碰撞。
然而，“智力早熟”隻是簡單地意味著智力發育超前。早熟兒童隻是相對於自己的年齡而言智力發育比其他人提前一些的兒童，其他兒童需要在若乾年後纔能擁有他的水平或知識。因此，到瞭的發育階段或成年時，所有人都將達到同一水平，發育落後的將趕上超前的人。智力早熟和性早熟或語言早熟是一個道理。然而，資優兒童的特點並不在於比其他兒童超前，而在於其智力運作的特點及其與眾不同的思維方式。一名10歲的資優兒童和一名14歲的兒童思維方式並不相同，換言之，前者並不是在年齡上超前4歲，而是以一種14歲的普通兒童永遠都不會具有的方式進行思考。
智力早熟這一術語對於理解這些資優兒童而言是有害的。認為這些兒童超前於自己的年齡將導緻要求這些資優兒童比其他兒童更早學習知識，而不考慮其大腦運作的特點，也不考慮與他們智力形式和學習方式相適應的教學法。
這也隻是從成熟差距的角度體現齣他們的心理情感運作方式。我們經常感到資優兒童大腦已經很成熟瞭，卻仍然是個大嬰兒！於是，不夠成熟很快成為用來解釋這些兒童與他人關係齣現問題或具有易感性的原因。然而，與這種簡單化理解相反的是，我們能夠在資優兒童身上驚人地觀察到豐富的人格。談論成熟度會得齣時間錯位的結果，並將掩蓋這些兒童人格的特殊性，進而遮蓋他們的真實身份。
更加嚴重的是，這會讓我們誤以為已經瞭解瞭資優兒童，可實際上卻並不知道他到底是什麼樣的人。對於資優兒童而言，他身邊的人們認為已經理解瞭問題所在，而實際上他們遠未理解，這纔是真正的陷阱。因為周圍的人（他們堅信已經搞清楚瞭問題所在）完全不理解而導緻的孤獨感常常是非常痛苦的。這將導緻一些對資優兒童而言永遠不閤適的決定。
誠然，“資優者”這一術語也並不是非常恰當的，因為其詞源包含瞭比彆人“更多”的概念、“天分”的概念（比彆人天分高），以及“禮物”的概念（英語為gift）。“資優者”這一術語翻譯自英語單詞giftedsupergifted，用於指示那些更加“有天分”的人。
在加拿大，人們使用“douance”（天分）這個詞，並且新詞“surdouement”（資優）越來越多地被使用。還有些人將這些兒童稱為高智商兒童（縮略詞為EQIE）或高潛力兒童（縮略詞為HP）。
與資優相對的一麵也存在完全相同的爭論：使用“低能”兒童這一說法有時也不被人接受或觸碰到某些人的，於是人們選擇缺陷兒童、智力發育遲緩兒童或智力落後兒童等說法。其實“低能兒童”這一稱謂是錯誤的，因為一個低能兒童永遠也彌補不瞭自己的落後，若乾年之後他也不能達到同齡人的水平。如果我們采取同樣的教學方法試圖讓他和彆人一樣學習，我們就永遠無法讓該兒童在能力上取得進步。但如果我們提供適閤其學習節奏的教學方法，低能兒童就能在學習上取得進步。一味讓這些兒童學習標準課程，
有可能堵死他們的進步之路。學習過程必須符閤他們的智力運作特點。
對資優者而言，情形是一模一樣的。
人們是否特彆害怕區彆，因此寜可使用“耳背的人”“失明的人”“智力發育遲緩的人”“智力早熟的人”等說法，而不願意使用“聾子”“瞎子”“低能”或“資優者”等說法？
我為什麼不使用“有天分的人”這一說法？
●為瞭不混淆天分、天資（在特殊領域內能夠錶現齣來）和資優者的概念，後者涉及情感和智力層麵完全特殊的人格。莫紮特是音樂天纔，但他是資優兒童嗎？
●為瞭不重疊天纔和資優者這兩個概念：天纔具有神話甚至魔法般的內涵，這類人是不符閤常規的例外，是一種獨特的生物。愛因斯坦是天纔，但他是資優者嗎？更不用說，非常矛盾的是，對於某些學習而言，他在智力
方麵是落後的，例如語言！
●為瞭避免刻闆形象，為能夠確切瞭解這些與眾不同的孩子打開新的空間，這些孩子的形象不能被那些吸引人而又讓人煩惱的傳說所敗壞。
那麼，有什麼解決辦法嗎？可能簡單的方法就是無論有什麼不同，都接受這些不同之處，並盡可能清楚地定義這不同之處所涵蓋的內容。一個單詞的首要使命在於和他人交流，如果每個人都非常清楚一個概念所涵蓋的內容，那麼我們就可以毫無顧慮地所有意識形態的緘默。
何不讓我們決定稱呼這些孩子為“斑馬”呢？事實上，已經有一些人開始這麼做瞭。
在課堂上，我們會說“像驢一樣蠢”“像騾子一樣倔強”“像猴子一樣精明”或“像喜鵲一樣聒噪”“像鯉魚一樣沉默”，將班級的前幾名學生稱為“賽馬”！那麼，為什麼不能說“像斑馬一樣有天分”呢？
斑馬難道不是一種尚未被人類馴服的野生動物嗎？它那帶有條紋的皮毛難道不是用來藉助光影的變化而更好地隱藏自己，或通過自身的條紋與其他稀樹草原上的動物區分開？我們不是也習慣用“奇怪的斑馬”來指某個古怪、不太平常的人嗎？
法語中有“是一匹斑馬”“有一個斑馬孩子”“班級裏有幾匹斑馬”等說法。
斑馬難道不是對這些與眾不同的孩子既熱情又形象的稱呼嗎？就像草原上的斑馬既與其他動物相區彆，又與大部分動物和諧相處。
待續……
●智力早熟意味著在某些學習方麵超前於他人。
●資優意味著擁有與眾不同的智力運作方式和特殊人格。
●資優兒童在某些學習方麵經常是早熟的（語言、走路、閱讀），但並不總是這樣。需要根據他大腦運作方式的特點（而不是他的早熟）來幫助他、陪伴他成長。
●資優兒童：奇怪的斑馬！
……
序言
用户评价
最近拜讀的《古今物語：器物中的時間沉澱》，給我的心靈帶來瞭一次寜靜而深遠的漫遊。這本書的視角非常獨特，它選擇瞭一係列日常生活中看似不起眼的器物——從一把失傳的榫卯工藝的椅子，到一枚宋代的銅錢，再到一隻現代工業流水綫上生産的馬剋杯——通過追溯這些物體的曆史淵源、材料的變遷和使用場景的演化，來反思人類文明的發展脈絡。作者的文筆極其典雅、充滿畫麵感，仿佛帶著讀者穿越瞭數百年的時空，觸摸著器物上留下的時光的痕跡。與那些宏大敘事的曆史書不同，這本書的魅力在於其“微觀敘事”的力量。它告訴我們，宏大的曆史往往就藏在這些被我們忽視的物件之中。閱讀它的時候，我忍不住會起身，仔細端詳傢裏的每一件物品，思考它們背後承載的故事和技術迭代。這本書的節奏是緩慢而從容的，它像一杯陳年的老茶，需要靜下心來細細品味，纔能體會到那種穿越古今、萬物有靈的靜謐之美。它讓我學會瞭用更謙遜和好奇的目光，去對待我們身邊的物質世界。
评分哇，最近讀完瞭一本叫《成長軌跡》的書，真是讓人耳目一新。作者對於現代社會中青少年心理發展的觀察，簡直是入木三分。書裏沒有那些空洞的說教，而是通過一係列精心編織的故事，展現瞭不同背景的孩子在麵對學業壓力、人際關係衝突時，內心世界的波瀾起伏。特彆是關於“延遲滿足”的那幾個案例分析，我印象特彆深刻。作者並沒有簡單地將這種能力與成功掛鈎，而是深入探討瞭其背後的傢庭教育模式和環境影響。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己成長過程中的一些影子，那些曾經睏惑不解的心結，似乎也因為作者細膩的剖析而豁然開朗。這本書的語言風格非常流暢自然，沒有太多晦澀的學術術語，使得即便是對心理學不太瞭解的普通讀者也能輕鬆進入情境。它更像是一位經驗豐富的人生導師，在不經意間，為你點亮瞭前行的路標。我尤其欣賞作者在探討“失敗教育”時的那種批判性思維，不再將失敗視為洪水猛獸，而是將其視為個體韌性（Resilience）培養的絕佳土壤，這無疑為我們重新審視教育理念提供瞭重要的參照點。整本書讀下來，帶給我的不僅是知識的增長，更是一種對生命意義的重新構建。
评分《決策的藝術：在不確定性中航行》這本書，以一種近乎冷峻的理性姿態，剖析瞭人類在麵臨重大選擇時的係統性偏差。作者的論證過程非常嚴謹，大量引用瞭行為經濟學的經典實驗，特彆是對“損失厭惡”在金融決策中的影響分析，讓人不寒而栗。這本書的文字風格非常剋製和精確，沒有情緒化的渲染，每一句話都像是經過精密計算的砝碼，沉甸甸地落在天平的兩端。我最欣賞的是它對“概率思維”的普及教育。它不是教你如何“預測未來”，而是教你如何“量化未知”，如何構建一個更穩健的決策框架，以應對那些永遠無法完全掌握的信息。讀完後，我感覺自己對許多生活中的“似乎”、“應該”都有瞭更清醒的認識。它迫使你退後一步，問自己：“我做齣這個判斷的依據，是事實，還是感受？”這種自我審視的能力，遠比書中任何一個具體的決策模型都來得寶貴。這本書不適閤那些尋求快速緻富秘籍的人，但對於希望建立長期、穩健人生策略的思考者來說，它絕對是一部必讀的指南。
评分我最近翻閱的這本《跨界思維：打破認知的邊界》，完全顛覆瞭我對“創新”這個詞的刻闆印象。作者並沒有停留在傳統的商業案例分析層麵，而是巧妙地將生物進化論中的“趨同演化”概念，引入到産品設計和商業模式的構建中。這種強行嫁接看似風馬牛不相及的兩個領域，竟然産生瞭奇妙的化學反應，讓原本陳舊的商業話題煥發瞭新的活力。書中列舉瞭大量來自不同行業、不同文化背景的“連接點”案例，比如將音樂節的組織經驗應用於企業內部培訓的優化，或者用園藝學的“共生係統”來設計軟件的迭代策略，這些都極具啓發性。作者的敘事方式極其跳躍且充滿趣味性，像一位在知識海洋裏自由衝浪的探險傢，隨時都能拋齣一個令人拍案叫絕的觀點。對於那些長期在單一領域深耕、感到思維僵化的專業人士來說，這本書無疑是一劑強效的“通關藥”。它鼓勵讀者不僅要看到事物的錶象，更要深究其背後的底層運行規律，並將這些規律靈活地遷移到自己的領域中去解決實際問題。
评分這本書《心流之境》簡直是打開瞭我認知的一扇窗，簡直是為我這種常年處於信息過載狀態的現代人量身定做的解藥。作者對“專注力衰退”這一現代頑疾的分析，采用瞭跨學科的視角，融閤瞭神經科學、行為經濟學乃至古代哲學思想，構建瞭一個非常宏大且令人信服的理論框架。我特彆喜歡其中關於“數字排毒”的實操建議部分，它不是那種簡單粗暴地讓你扔掉手機，而是提供瞭一套精妙的、循序漸進的自我調節機製。比如，書中提到的“任務塊劃分法”，通過極小的激勵迴路設計，幫助我重新找迴瞭對長周期工作的掌控感。讀這本書的過程，與其說是閱讀，不如說是一場與自我的深度對話。作者的文筆帶著一種近乎詩意的精準，用詞考究但不失力度，讓人在享受文字之美的同時，又能深刻感受到其背後蘊含的強大邏輯力量。我甚至發現，自從開始有意識地運用書中的一些時間管理技巧後，我處理郵件的效率都提高瞭不少，這直接的效能轉化，讓我對這本書的推薦指數直接拉滿。它教會我們的，是如何在高效率的時代裏，守住自己精神世界的領地。
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