不是青春惹的禍——青春期決定孩子的人生9787515345482 中國青年齣版社 [美]勞 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 勞倫斯·斯坦伯格 著

圖書標籤:

• 青春期
• 傢庭教育
• 親子關係
• 青少年心理
• 教育方法
• 成長
• 心理學
• 育兒
• 行為習慣
• 自我認知

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515345482

商品编码：29439352850

包装：平装-锁线胶订

出版时间：2017-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	不是青春惹的禍——青春期決定孩子的人生
作者	勞倫斯·斯坦伯格
定價	48.00元
齣版社	中國青年齣版社
ISBN	9787515345482
齣版日期	2017-12-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-鎖綫膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《不是青春惹的禍》從腦科學重新解讀青春期！傢長、教育工作者、所有關心青少年者必讀的教養指南。為何青少年成群結隊時，特彆容易惹禍？這是因為身體已長大、大腦卻還在施工。塑造大腦的好時機，除瞭0～3歲，*後一次機會就是10～25歲。父母與教育者應以全新眼光看待青春期，大幅改變養育、教導的方式，協助青少年培養高度自製力，走上成功人生。青春期拉長，機會變多，解開青春期的迷思，幫助您成功教養孩子。

作者簡介

勞倫斯斯坦伯格（Laurence Steinberg）：心理學教授，美國天普大學“勞拉卡內爾”教授組成員。他於1974年畢業於美國瓦薩學院，並於1977年獲得康奈爾大學人類發展與傢庭研究博士學位。他曾任美國青少年研究學會主席、美國心理協會發展心理學分會主席，目前是美國心理協會和心理科學協會成員。他還是美國國傢科學院青少年科學委員會主任，並經常在製定童工、中學教育、青少年犯罪等方麵的相關政策時，為州級、聯邦機關及立法機關提供谘詢意見。斯坦伯格是發展心理學領域著作被引用次數多的學者之一，緻力於當代青少年相關主題的研究，包括父母與青少年關係、青春期冒險與決策、青春期心理衛生、青春期大腦發育、在校、學業成就、青少年犯罪與司法等。他曾獲多項殊榮，以錶彰其在青少年心理學方麵做齣的貢獻。斯坦伯格在研究和教學方麵的傑齣纔能也得到瞭加利福尼亞大學、威斯康星大學以及天普大學的認可，並於1994年獲得瞭天普大學“傑齣教師”稱號。除本書外，斯坦伯格在青少年成長發展領域發錶瞭350餘篇學術論文，還齣版瞭許多著作，如《青少年心理學》《你和你的青春期》《當青少年工作的時候：青少年就業的心理和社會成本》《交匯的旅程：孩子的青春期如何引發你自身的危機》《走齣教室：為何學校改革會失敗，傢長又該如何做》《成為父母的十大法則》《青少年司法的反思》《青春期心理手冊》等。

目錄

章 把握時機 / 001 青少年期：另一個幼兒期 / 003 值得關注的新現象 / 004 新策略 / 008 第二章 大腦的可塑性 / 012 迴憶高峰 / 013 青少年的大腦具有可塑性 / 016 可塑性的作用 / 018 建構更好的大腦 / 020 成年期的可塑性 / 022 可塑性都是局部的 / 024 你重要的網絡不在臉書上 / 028 近側發展區的經驗可改變大腦 / 030 給大腦日後的改變打下基礎 / 033 青少年大腦發育期的三大係統（ 3R ） / 034 一段不穩定的時期 / 035 充分利用大腦的可塑性 / 038 步入青少年期後大腦可塑性增強 / 040 青春期和可塑性 / 041 以可塑換效率 / 044 第三章 長的十年 / 046 已延長的青少年期 / 047 孩子為什麼越來越早熟？ / 051 青春期是如何發生的？ / 052 為什麼要重視早熟？ / 056 成年期的延遲 / 059 放縱自我，理性選擇還是發展停滯？ / 061 成年期的延遲是一把雙刃劍 / 063 重新思考青少年期 / 064 第四章 青少年是如何思考的 / 066 危險時期 / 070 青少年大腦發育的各個階段 / 071 大腦的衛兵：邊緣係統 / 073 追求享樂 / 074 青少年期的意義 / 077 大腦的首席執行官：前額葉皮質 / 078 世界各地的青少年都這樣嗎？ / 086 第五章 預防青少年自我傷害 / 091 阻止危險行為 / 094 同伴效應 / 099 社會腦 / 101 群體的愚昧 / 103 保護無力自救的青少年 / 108 第六章 自我調節的重要性 / 115 現在，還是以後？ / 117 “棉花糖試驗” / 118 漫長的等待 / 119 安吉莉卡的故事 / 121 露西所缺的品質 / 123 成功的決心 / 126 非認知技能 / 127 我們為什麼忽視瞭動機？ / 129 動機的重要性 / 130 自我管理能力是決心的核心 / 131 自製力的培養 / 132 第七章 父母可以做些什麼 / 135 做溫暖的父母 / 136 做堅定的父母 / 139 多支持孩子 / 142 不同風格的教養方式 / 146 型教育方式的好處 / 149 幫助青少年培養成熟的自我管理能力 / 150 第八章 高中改革 / 151 在學校培養學生的自製力 / 156 反思中學教育 / 159 品格教育可以解決問題嗎？ / 162 在神經科學中尋求齣路 / 165 訓練大腦執行能力 / 168 正念冥想 / 169 有氧運動 / 170 訓練自我管理的技巧與策略 / 171 持續的鷹架式刺激 / 173 第九章 勝利者與失敗者 / 177 自我管理能力和犯罪 / 180 四個原則 / 183 強製循環 / 185 貧窮與青春期 / 187 脆弱時期的保護措施 / 189 資本的形成 / 192 推遲進入成年期的好處和期待 / 194 第十章 受審的大腦 / 197 父母都知道的事 / 201 美國與奧爾馬 卡德爾 / 205 虛假供認 / 211 底綫 / 212 青少年的墮胎權 / 216 重新界定青少年與成年人的界綫 / 219 第十一章 結語 / 223 一些建議 / 225 後一些看法 / 235

編輯推薦

青少年專傢勞倫斯斯坦伯格根據*腦科學、臨床輔導實例、以及法庭案例，顛覆長期以來關於青少年教養的觀點。＊盡量避免孩子太早進入青春期。少吃糖和脂肪，多吃新鮮水果和蔬菜，每天至少做一個小時的有氧運動。減少孩子暴露在人工光綫的時間，盡量避免使用含有雙酚A的塑料製品。

文摘

序言

《心之所嚮：點燃內在驅動力，塑造無悔人生》 內容簡介： 在人生的漫長旅途中，我們常會麵臨無數的選擇，那些看似微不足道的決定，卻如同漣漪般層層擴散，最終匯聚成塑造我們獨特人生軌跡的河流。然而，在現代社會快節奏的洪流中，許多人感到迷失，被外在的標準、他人的期望所裹挾，漸漸遺忘瞭內心最真實的渴望，甚至忽略瞭自己潛藏的巨大能量。《心之所嚮：點燃內在驅動力，塑造無悔人生》並非一本關於“如果當初”的遺憾迴溯，也不是對青春期特定階段的梳理，而是一次深入探尋個體生命核心動能的旅程。它旨在於引導讀者，無論處於哪個年齡段，都能重新審視並點燃那股源自內在、驅動生命前行的強大力量，從而做齣更具意義、更能安頓心靈的選擇，最終抵達屬於自己的、無悔的人生彼岸。 本書的主旨在於，真正的人生塑造，並非來自外部的強加或被動的適應，而是始於個體對自我深處聲音的覺察與迴應。它聚焦於那些能夠激發我們熱情、驅動我們學習、促使我們成長的內在動力，以及如何將這些動力轉化為積極行動，從而在人生的關鍵節點做齣明智且有遠見的抉擇。我們並非要迴顧過去，而是要麵嚮未來，為未來的每一個當下注入活力與方嚮。 第一部分：傾聽內在的低語——發現你的核心驅動 在喧囂的世界裏，我們常常被外部信息淹沒，忽略瞭內心深處那些微弱卻堅定的聲音。本書的第一部分將帶領讀者踏上一段自我探索的旅程，學習如何識彆並傾聽自己內心最真實的渴望和需求。這並非對過往經曆的簡單復盤，而是對當下自我的深度洞察。 識彆“讓你發光”的時刻： 迴憶那些讓你全神貫注、忘記時間流逝的時刻，那些並非源於外部奬勵，而是純粹源於自身興趣和投入的活動。這些時刻往往是我們內在驅動力最直接的體現。我們不迴避可能在這些“發光”時刻中涉及的某些經曆，但重點在於分析這些經曆如何觸及瞭你內心深處的某種熱情，而非簡單記錄事件本身。 分辨“僞渴望”與“真熱愛”： 外部社會環境、傢庭期望、同輩壓力，都可能塑造齣一些我們誤以為是自己渴望的目標。本書將幫助讀者區分那些真正源自內心的熱愛，與那些受到社會建構影響的“僞渴望”。這包括分析我們為什麼會追求某些事物，以及這些追求是否與我們的核心價值觀真正契閤。 探索你的“優勢天賦”： 每個人都擁有獨特的纔能和優勢，它們是你實現自我價值的基石。通過一係列引導性的思考和練習，讀者可以發掘那些被忽視的個人優勢，理解這些優勢如何與你的內在驅動力相互作用，形成你獨特的“天賦簽名”。這並非強調過去在某個特定時期錶現突齣的技能，而是關注那些你能自然而然地做得好，且樂於去做的能力。 認識你的“核心價值觀”： 價值觀是你人生航行的指南針。本書將引導讀者深入思考，什麼對你來說是真正重要的，是什麼在驅動你做齣選擇。理解你的核心價值觀，是確保你的行動與內在驅動力保持一緻的關鍵。這需要對自身信念體係的細緻剖析，而非僅僅羅列一些普適性的道德準則。 第二部分：點燃內在的火焰——將渴望轉化為行動 僅僅認識到內在的驅動力是遠遠不夠的，更重要的是如何將這份能量轉化為切實可見的行動，並持之以恒。第二部分將聚焦於如何將發現的內在動力轉化為切實可行的目標和持續的行動。 設定“意義驅動”的目標： 幫助讀者將內在的渴望轉化為清晰、可實現且具有深遠意義的目標。這些目標並非被動地設定，而是主動地從內心深處生長齣來。我們將探討如何設定既能滿足內在需求，又能與外部世界産生積極連接的目標。 剋服“阻力與恐懼”： 在追求內在渴望的過程中，我們不可避免地會遇到各種阻礙，例如自我懷疑、恐懼失敗、外部乾擾等。本書將提供實用的策略和心態調整方法，幫助讀者有效應對這些挑戰，保持前行的動力。這包括對可能齣現的具體睏難進行分析，並提供相應的應對思路。 建立“持續學習與成長”的習慣： 內在驅動力需要持續的滋養。本書將強調建立終身學習的意識和習慣，鼓勵讀者不斷探索新知，挑戰自我，從而讓內在的火焰越燒越旺。這是一種積極主動的心態，而非對過去某種學習模式的重復。 打造“支持性環境”： 外部環境對我們的行動有著重要的影響。本書將引導讀者如何審視並有意識地創造一個能夠支持自己內在驅動力發展的環境，包括人際關係、工作學習氛圍等。 第三部分：塑造無悔的人生——用內在驅動力導航人生 內在驅動力不僅能幫助我們做齣更好的當下選擇，更能指引我們航嚮更廣闊的人生海洋，塑造一個真正無悔的人生。第三部分將把前兩部分的內容融會貫通，指導讀者如何運用內在驅動力去應對人生中的重大抉擇，並最終活齣自我。 在職業選擇與發展中“找到你的節奏”： 探討如何將內在驅動力融入職業規劃，找到與自身熱情、優勢相匹配的職業道路，並在此過程中實現持續成長，而非盲目追逐外部所謂的“成功”。這需要對個人特質與職業機會的深度匹配分析。 經營“有意義的人際關係”： 內在驅動力也體現在我們如何與他人建立聯結。本書將幫助讀者理解，如何以真實、有意義的方式去經營人際關係，吸引那些能夠與你産生共鳴、共同成長的人。 麵對人生“轉摺點”的智慧： 人生總有不可預見的轉摺，無論是順境還是逆境。本書將提供一套基於內在驅動力的應對框架，幫助讀者在關鍵時刻做齣更符閤內心深處的選擇，將挑戰轉化為機遇。這需要對可能齣現的各種人生節點進行預設分析，並提供應對策略。 構建“內心的安寜與滿足”： 最終，擁有無悔的人生，意味著內心的平靜與滿足。本書將引導讀者認識到，真正的幸福並非來自外在的獲得，而是源自對內在驅動力的忠誠與實現，從而獲得一種深層的、持久的安寜感。 《心之所嚮：點燃內在驅動力，塑造無悔人生》不是一本提供標準答案的指導手冊，而是一份邀請，邀請讀者踏上自我發現與自我創造的旅程。它倡導一種積極主動、自我負責的人生觀，鼓勵每個人去發掘並運用自己最獨特的力量，去塑造一個真正屬於自己、閃耀著內在光芒的人生。這本書的核心在於賦權個體，使其成為自己人生最忠實的航海傢，用內心的羅盤，駛嚮充滿希望與意義的未來。它不關注“如果當初”的可能性，而是聚焦於“當下”的力量，以及如何以更加充實和無悔的方式，迎接每一個“未來”。

评分☆☆☆☆☆

總體而言，這本書的閱讀體驗是酣暢淋灕且充滿啓發的。它不僅僅是一本麵嚮傢長的指南，更像是一部理解人類發展心理學的入門佳作。我讀完之後，那種感覺就像是緊鎖的窗戶被猛地打開瞭一條縫隙，陽光一下子照瞭進來，照亮瞭過去許多想不通、看不透的角落。它給予的不是廉價的安慰劑，而是堅實的認知工具，讓我們有勇氣去麵對那些挑戰，因為我們終於明白瞭——青春期的動蕩不是“禍”，而是構建未來人生的必經的、充滿能量的“熔爐”。對於任何一個關心下一代成長的人來說，這本書都應該被放置在案頭，時常翻閱，每一次重讀，想必都會有新的領悟。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排也十分巧妙，我感覺它像是一部層層遞進的偵探小說，每一章節都在揭示青春期行為背後隱藏的動機和更深層次的社會文化影響。它沒有滿足於停留在錶麵的“早戀”、“逃學”這些標簽化的現象，而是深入挖掘瞭這些行為背後的需求未被滿足的空洞。我特彆留意到作者在探討“數字原住民”一代的心理特徵時，所展現齣的前瞻性和敏銳度。在信息爆炸的當下，如何界定和保護青少年的邊界感，如何在虛擬世界中建立真實的自我價值，這些都是我們這代傢長常常感到力不從心的領域。這本書就像是及時遞過來的一份詳盡的操作指南，它不僅僅是告訴我們“不要做什麼”，更關鍵的是提供瞭“應該怎麼做”的切實路徑，這種實用性是我在其他同類書籍中很少見到的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是一絕，那種略帶張揚又帶著一絲迷茫的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。我記得當時在書店裏，它就那麼靜靜地躺在那裏，但散發齣的那種引人深思的氣場，讓我忍不住伸手去拿。拿到手裏掂瞭掂，分量適中，感覺內容肯定紮實。我當時就想，這書名挺有意思的，既有“不是青春惹的禍”這種帶著點無奈和自我辯駁的意味，又直接點明瞭“青春期決定孩子的人生”，這種強烈的對比和衝突感，讓人立刻産生瞭閱讀的衝動。它仿佛在說，彆把所有問題都推給那段“狂風暴雨”的時期，但同時又提醒我們，這段時期對未來構建的影響是多麼深遠和不可逆轉。這種欲說還休，卻又直指核心的態度，讓我對作者的思考深度充滿瞭期待。拿到傢後，我連拆開塑封的動作都帶著一種儀式感，仿佛即將開啓一段重要的探索之旅，去解密那些我們成年後纔恍然大悟的青春密碼。

评分☆☆☆☆☆

翻開扉頁，那流暢而富有力量感的文字排版立刻讓我心頭一熱。作者的文字功底顯然是深厚的，敘述的節奏掌控得非常好，時而娓娓道來，像一位和藹的長輩在分享自己的觀察與心得；時而又如同犀利的專傢，用數據和嚴謹的邏輯剖析著青春期背後錯綜復雜的心理機製。我尤其欣賞其中對於“身份認同危機”的描述，簡直是入木三分。它沒有用那些生硬的學術術語去堆砌，而是通過一些生活化的場景和案例，將那種孩子在“我是誰”的迷霧中掙紮的焦灼感刻畫得淋灕盡緻。讀到那些段落時，我甚至會停下來，迴想起自己青春期時那些莫名其妙的固執和叛逆，對當時父母的不解深感歉意。這種能夠引發深度共鳴的文字，纔是真正有價值的“引路燈”。它不是居高臨下的說教，而是平視的對話，讓人感覺自己不是在接受灌輸，而是在與一位智者進行心靈的交流。

评分☆☆☆☆☆

最讓我感到震撼的，是它對“父母角色重塑”的論述。很多育兒書隻是強調“理解”和“支持”，但這本書更進一步，它大膽地指齣瞭成年人在麵對青春期孩子時的“結構性失位”。我們習慣於用成人世界的規則去套用青少年的發展階段，卻忘記瞭他們正在經曆的是一場徹底的“內部革命”。作者提齣的那些關於“授權而非控製”、“鼓勵冒險而非過度保護”的觀點，初聽之下可能會讓一些傳統觀念的傢長感到不安，但深入思考後，便能體會到其中蘊含的巨大智慧——真正的放手，恰恰是給予孩子最強大的安全感。這種顛覆性的視角，逼迫著我這個作為旁觀者和觀察者的讀者，去重新審視自己對“成功教育”的定義。