運動塑造孩子的大腦——0-7歲關鍵運動全方案(全兩冊) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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作者： 吉爾康奈爾Gill Connell謝麗爾麥 著

圖書標籤:

• 兒童運動
• 嬰幼兒運動
• 親子運動
• 大腦發育
• 運動科學
• 0-3歲
• 3-7歲
• 運動指南
• 育兒
• 早期教育

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508089171

商品编码：29444375293

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

基本信息

書名:運動塑造孩子的大腦——0-7歲關鍵運動全方案(全兩冊)

定價：98.00元

售價：63.7元,便宜34.3元,摺扣65

作者:作者： 吉爾康奈爾(Gill Connell)謝麗爾麥

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787508089171

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《運動塑造孩子的大腦》是0-7歲兒童運動發展指南殿堂級讀物。兒童發展領域全球公認的人士吉爾·康奈爾、謝麗爾·麥卡锡科學係統地闡釋身體是如何成為大腦的老師的，運動是如何開啓大腦的學習的，並涵蓋瞭兒童的六個發展階段及相應能力和適應的運動項目，遊戲的安全管理及傢長的應對措施等等，全麵係統地揭示瞭運動與孩子大腦發育的聯係。另外本書收錄瞭作者經過30年研究和實踐的24個“智慧腳步”遊戲，可供教學和傢庭使用。50項“動覺模型”幫孩子打造一個從運動到學習的魔法門。

目錄

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作者介紹

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作者簡介：

吉爾·康奈爾（Gill Connell）在兒童發展領域是全球公認的人士，聚焦兒童運動和遊戲方麵。基於三十餘年在學前領域的工作經驗，她為傢長、幼兒園、學校、公司如孩之寶（Hasbro Inc.,美國玩具公司）提供專業支持。她曾擔任Gymbaroo早教中心的國傢主管，是智慧腳步（.movingsmart）的創始人，為機構提供教學資源和教學道具，並開展培訓和工作坊。吉爾常駐於新西蘭基督城。

謝麗爾·麥卡锡（Cheryl McCarthy ）是孩之寶（Hasbro Inc.,美國玩具公司）副總裁，負責管理知識産權發展部門。她在兒童故事和兒童娛樂領域擁有超過三十年的工作經驗，作為製片人，她齣品過《小馬寶莉》（MyLittle Pony）、《糖果樂園》（Candy Land）及《薯蛋頭先生》（Mr. Potato Head ）和很多孩子們喜歡的卡通形象。目前，她在智慧腳步公司擔任創意總監，常駐在美國馬薩諸塞州的阿特爾伯勒。

文摘

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序言

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運動，點亮孩子未來的智慧火花：0-7歲大腦發展潛能全方位激發指南（全兩冊） 序言： 在孩子的成長軌跡中，每一個階段都孕育著無限的可能性。我們欣喜於他們咿呀學語，蹣跚學步，卻常常忽略瞭，那雙揮舞的小手，那顆躍動的心髒，以及那雙探索世界的雙腳，都在默默地構建著大腦的壯麗版圖。0-7歲，是大腦發育的黃金時期，是塑造孩子一生學習能力、情緒智力、社交技能乃至創造力的關鍵窗口。本書，正是為此而來，它不是一本簡單的運動指導手冊，而是一份承載著深厚科學依據與豐富實踐經驗的“大腦啓濛地圖”，旨在幫助傢長們理解運動與孩子大腦發展之間深刻的、不可分割的聯係，並提供一套係統、科學、可執行的方案，讓每一次的爬行、跳躍、奔跑，都成為點亮孩子智慧火花的璀璨瞬間。 第一冊：大腦的基石——運動與感知覺發展 第一章：感知覺是認識世界的鑰匙，運動是開啓的工具 觸覺的語言： 嬰兒最早期的感知體驗來自觸覺。從母親溫暖的懷抱，到不同材質的衣物，再到探索玩耍中的各種物體，每一次皮膚的觸碰都在嚮大腦傳遞信息，構建著個體邊界的認知。本章將深入探討觸覺在早期大腦發育中的重要性，以及如何通過豐富的觸覺體驗，如觸摸不同紋理的物品（毛絨玩具、沙子、水、橡皮泥等），進行嬰兒按摩，鼓勵孩子在地闆上自由爬行，來促進大腦神經元的連接和發育。我們將介紹如何識彆觸覺敏感或迴避的兒童，並提供相應的遊戲建議，幫助他們建立更積極的觸覺互動模式。 前庭覺的導航： 我們的平衡感和空間感，很大程度上依賴於前庭覺係統。它如同一個內在的“指南針”，幫助我們感知頭部的位置和運動，維持身體的平衡。從搖籃裏的輕柔搖晃，到孩子成長過程中的翻滾、鏇轉、蕩鞦韆，每一次與重力、加速度的互動，都在訓練著前庭覺，進而影響孩子的注意力、情緒穩定性和運動協調能力。本章將詳述前庭覺的科學原理，並提供一係列安全有趣的前庭覺訓練遊戲，如不同速度和方嚮的搖晃、滑梯、蹦床、以及簡單的走平衡木練習，幫助傢長們理解如何循序漸進地發展孩子的平衡和空間感知能力。 本體覺的身體語言： 本體覺，又稱“肌肉關節感覺”，它讓我們知道身體各個部位的位置、姿勢和運動。當我們閉上眼睛，仍然能準確地知道自己的手在哪裏，這就是本體覺在工作。強大的本體覺是孩子進行精細動作和粗大動作的基礎，它還能幫助孩子建立更強的身體控製能力，減少衝動行為。本章將重點介紹本體覺在身體協調、自我認知以及情緒調節方麵的作用，並推薦一係列能夠增強本體覺的活動，例如擠壓、拉伸、跳躍、攀爬，以及推、拉重物（在安全範圍內）的遊戲。我們會提供如何在傢中創造“觸覺遊戲區”和“本體覺挑戰空間”的實用建議。 視覺與聽覺的協同： 運動不僅僅是身體的活動，更是大腦整閤多感官信息的過程。當孩子追逐一個滾動的球，他們的視覺係統在追蹤目標，聽覺係統在捕捉球滾動的聲音，而身體則需要協同運動來抓住它。本章將探討視覺和聽覺如何與運動係統緊密配閤，共同構建孩子對世界的認知。我們會設計一些需要孩子運用視覺和聽覺來完成的運動遊戲，例如“找聲音”遊戲，讓孩子閉上眼睛聽聲音找到物體；“模仿秀”，讓孩子模仿視覺信號（如揮手、點頭）進行運動。 第二章：運動是構建大腦神經網絡的“磚瓦” 神經元的舞蹈： 孩子的大腦，在0-7歲期間，就像一塊肥沃的土地，等待著無數神經元的連接。每一次運動，都是一次神經元放電的“派對”，新的突觸形成，舊的連接被強化。本章將以通俗易懂的方式，揭示運動如何直接刺激大腦神經元的生長和突觸的形成，從而為孩子的學習和認知能力打下堅實基礎。我們將引用最新的神經科學研究成果，解釋為什麼“動”比“靜”更能促進大腦的全麵發展。 大腦區域的“排兵布陣”： 運動不僅僅刺激大腦的某個特定區域，而是涉及整個大腦的協調運作。從負責規劃和執行的額葉，到處理感覺信息的頂葉，再到整閤運動指令的小腦，運動訓練能夠全麵激活和發展這些大腦區域。本章將重點闡述不同類型的運動活動對大腦不同區域的特定促進作用，例如，需要精細協調的運動（如搭積木、用筷子）如何強化額葉的執行功能；而需要身體平衡和空間感的活動（如騎自行車、跳繩）則能顯著提升小腦的協調能力。 血氧與營養的供給： 運動帶來的心率加快，血液循環加速，能夠為大腦提供充足的氧氣和營養物質，這是大腦高效運作的“加油站”。本章將解釋為什麼充足的血液供應對大腦的學習、記憶和思維至關重要，並鼓勵傢長們將規律的運動融入孩子的生活，確保大腦能夠獲得最佳的“燃料”。 第三章：從爬行到奔跑，解鎖早期運動的驚人力量 嬰兒期的“地麵探索”： 爬行，遠不止是孩子從A點到B點的移動方式。它是孩子學習控製自己身體、探索空間、建立手眼協調和大腦兩側半球協同工作的黃金時期。本章將詳細分析爬行的不同階段（如打滾、匍匐、四肢爬行）對孩子大腦發育的獨特貢獻，並提供如何鼓勵和優化嬰兒爬行體驗的建議，例如創造安全有趣的爬行環境，提供不同高度和斜度的坡道，以及一些趣味的“爬行競賽”遊戲。 站立與行走： 站立和行走，是孩子徵服重力，獲得更大自由度的裏程碑。這一過程不僅是肌肉骨骼的鍛煉，更是前庭覺、本體覺和視覺係統協同進化的體現。本章將重點介紹孩子學習站立和行走過程中，大腦所經曆的神經網絡重塑，以及如何通過鼓勵孩子自主探索、提供安全的支持來促進這一過程。我們將分享一些簡單的“站立與行走練習”遊戲，幫助傢長們理解如何支持孩子的獨立行走。 學步期的“自由奔跑”： 當孩子能夠自由奔跑，他們的世界瞬間變得廣闊。跑、跳、追逐，這些看似簡單的動作，實則在極大地鍛煉孩子的運動規劃、反應速度、身體協調和空間感知能力。本章將深入探討學步期兒童的運動特點，並提供一係列富有挑戰性和趣味性的“奔跑遊戲”，如“追逐遊戲”、“障礙賽跑”，以及一些簡單的“跳躍訓練”，幫助傢長們最大化利用這一時期，全麵發展孩子的運動潛能。 第二冊：智慧的飛躍——運動與認知、情感及社交發展 第一章：運動，是孩子學習能力的“加速器” 注意力與專注力的“電池”： 運動能夠有效地改善孩子的注意力廣度和穩定性。當孩子參與到有組織的運動活動中，他們需要集中注意力來理解規則、觀察同伴、執行動作，這無形中就在鍛煉著他們的專注力。本章將解釋運動如何通過刺激大腦的化學物質（如多巴胺、去甲腎上腺素）來提高孩子的注意力和警覺性，並提供一係列能夠提升孩子專注力的運動遊戲，例如需要精細觀察和快速反應的“傳球遊戲”，以及需要持續投入的“團隊閤作遊戲”。 記憶力的“硬盤”： 研究錶明，規律的運動能夠增強大腦海馬體的功能，而海馬體正是負責記憶形成和提取的關鍵區域。本章將詳細闡述運動與記憶力之間的科學關聯，並提供一些寓教於樂的運動遊戲，將學習內容與身體活動相結閤，幫助孩子在玩樂中加深記憶，例如“動作接龍”，讓孩子迴憶並模仿一係列運動動作；“數字跳格子”，讓孩子在跳躍中記憶數字。 解決問題能力的“試驗場”： 許多運動都需要孩子在動態環境中做齣決策和調整。例如，在躲避球遊戲中，孩子需要快速判斷球的來嚮，並做齣閃躲的動作。這些臨場的決策和應變能力，都在潛移默化地鍛煉著孩子的解決問題能力和邏輯思維。本章將設計一些能夠挑戰孩子解決問題能力的運動場景，例如“尋寶遊戲”，需要孩子根據綫索找到目標；“搭建挑戰”，鼓勵孩子利用身體和環境來完成特定任務。 語言發展的“潤滑劑”： 運動能夠促進大腦語言區域的發展，並為語言學習提供豐富的體驗。當孩子在運動中與同伴交流，聽從教練的指令，描述自己的動作時，都在不斷地練習和鞏固語言能力。本章將探討運動如何促進孩子的詞匯量積纍、句子理解和錶達能力，並推薦一些鼓勵語言互動的運動遊戲，例如“指令遊戲”，讓孩子根據口頭指令完成動作；“故事接龍”，鼓勵孩子在運動中創造和講述故事。 第二章：運動，點燃孩子情緒的“陽光” 情緒的“壓力閥”： 孩子在成長過程中會經曆各種情緒波動。運動，尤其是戶外活動，是釋放負麵情緒、緩解壓力的絕佳方式。奔跑、跳躍、大喊，這些身體的釋放能夠幫助孩子調節情緒，迴歸平靜。本章將重點介紹運動如何通過釋放內啡肽（天然的“快樂荷爾濛”）來改善孩子的情緒狀態，並提供一係列適閤不同情緒狀態的運動建議，例如當孩子沮喪時，鼓勵他們進行有節奏的跳躍；當孩子興奮時，引導他們進行一些需要集中注意力的運動。 自信心的“助推器”： 當孩子掌握一項新的運動技能，例如學會騎自行車，或者在運動中取得進步，他們的自信心會得到極大的提升。運動帶來的成就感，是孩子建立自我價值感的重要來源。本章將分享如何通過設定可實現的目標、提供積極的反饋和鼓勵，來利用運動增強孩子的自信心。我們將強調過程的重要性，鼓勵傢長們關注孩子的努力和進步，而非僅僅結果。 情緒調節能力的“晴雨錶”： 運動訓練能夠幫助孩子更好地理解和管理自己的情緒。通過參與團隊運動，孩子學會瞭在勝利時保持謙遜，在失敗時堅韌不拔，這些都是重要的情緒調節能力。本章將介紹一些能夠幫助孩子學習情緒識彆和錶達的運動活動，例如“情緒麵具遊戲”，讓孩子用麵部錶情和身體動作來錶達不同的情緒；“情緒舒緩運動”，如深呼吸、輕柔的伸展，來幫助孩子平靜下來。 第三章：運動，搭建孩子社交的“友誼橋梁” 團隊閤作的“化學反應”： 參與集體運動，是孩子學習閤作、分享、理解他人需求的重要途徑。在團隊中，孩子需要學會傾聽、配閤，共同完成目標，這些都是未來走嚮社會所必需的寶貴品質。本章將詳細闡述團隊運動對孩子社交能力發展的積極影響，並提供一些經典的“團隊閤作遊戲”，例如“拔河比賽”，需要成員齊心協力；“接力跑”，強調分工與配閤。 規則意識與公平競爭的“課堂”： 運動項目都有其固定的規則。孩子在遵守規則的過程中，學會瞭公平競爭、尊重對手，並理解規則的重要性。本章將強調運動如何教會孩子尊重規則、認識到公平競爭的價值，並提供一些能夠培養孩子規則意識的運動，例如簡單的球類運動，需要遵守犯規與得分規則。 同理心與分享的“實踐”： 在運動中，孩子會遇到各種情況，例如看到同伴跌倒需要伸齣援手，分享道具，或者理解隊友的情緒。這些細微的互動，都在培養著孩子的同理心和分享精神。本章將設計一些需要孩子展現同理心和分享精神的運動場景，例如“救援行動”，鼓勵孩子互相幫助；“分享遊戲”，讓孩子輪流使用運動器材。 溝通能力的“試金石”： 運動需要孩子之間進行有效的溝通。無論是傳達指令，還是錶達自己的想法，都需要清晰的語言和非語言的交流。本章將探討運動如何提升孩子的溝通技巧，並提供一些鼓勵積極溝通的運動遊戲，例如“傳話遊戲”，需要準確地傳遞信息；“角色扮演遊戲”，鼓勵孩子在運動中進行對話。 結語： 0-7歲，是孩子大腦發展的關鍵時期，而運動，則是點燃這一切的火種。本書的兩冊內容，如同一本為傢長量身打造的“大腦潛能開發手冊”，它不僅僅提供瞭豐富的運動方案，更重要的是，它幫助傢長們撥開迷霧，理解運動背後深刻的科學原理，認識到每一次的跑、跳、爬，都是在為孩子的未來鋪就堅實的基石，是在為他們的人生注入源源不斷的智慧與活力。願本書能陪伴您和孩子，一起踏上這場充滿驚喜與收獲的運動探索之旅，共同見證他們大腦的蓬勃發展，智慧的璀璨綻放！

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期。我原本以為這可能是一本側重於介紹幾個經典親子遊戲的圖冊，但事實是，它提供瞭一個非常係統的運動發展框架。讓我印象深刻的是，作者不僅關注大運動，對精細動作的培養也著墨甚多，並且將兩者有機地結閤起來，強調瞭它們是如何協同作用於孩子認知能力的發展。我特彆喜歡它對“為什麼”的解釋，不是簡單地告訴你“要做什麼”，而是深入剖析瞭每項運動背後的神經科學原理。閱讀過程就像是打開瞭一扇窗，讓我看到瞭孩子身體活動是如何精確雕塑其思維模式的。這種知識的武裝，讓我不再盲目跟風，而是能根據自己孩子的具體情況，製定齣最適閤他的運動節奏。而且，全書的語言風格非常流暢自然，即便是涉及到一些專業的術語，也能用非常生活化的語言來解釋，讀起來完全沒有壓力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也值得稱贊，它不是那種冷冰冰的說教式文本，而是充滿瞭活力。圖文並茂的設計，讓那些抽象的運動概念變得可視化。我常常帶著寶寶，翻到某一頁，然後立刻就能在客廳裏找到對應的活動空間，馬上開始實踐。這種即時反饋的學習體驗，大大提高瞭我的參與度。更難得的是，作者考慮到瞭不同傢庭環境的差異，提供的許多活動不需要昂貴的器材，很多都可以用傢裏的舊物、抱枕或者簡單的紙箱來替代。這對於我們這些追求高性價比教育的傢庭來說，簡直是福音。它教會我們如何用最簡單的方式，創造齣最豐富的運動探索環境，真正實現瞭“寓教於樂”的最高境界。這本書絕對是我近兩年育兒書單裏的Top 3。

评分☆☆☆☆☆

作為一位非常注重“德智體美勞全麵發展”的傢長，我經常為如何平衡孩子的各項發展而焦慮。這本書恰好提供瞭一個非常堅實的“體”的支撐點。我尤其贊賞它對不同發展階段的運動裏程碑的詳細描述。這使得我可以清晰地知道，在哪個時間點應該鼓勵孩子嘗試什麼樣的活動，避免瞭過度刺激或發展滯後。它沒有那種“彆人傢的孩子都在做什麼，你也得做什麼”的焦慮感，反而鼓勵父母去觀察和尊重自己孩子的天性。我嘗試瞭書中推薦的幾個“感官整閤遊戲”，效果立竿見影，孩子玩得更專注，情緒也穩定瞭不少。這本書真正做到瞭將“運動”提升到“教育”的高度，讓我意識到，在孩子0到7歲的黃金時期，我們提供的運動環境，就是他們搭建未來學習大廈的原材料。

评分☆☆☆☆☆

這本書的理念真是太吸引人瞭！我一直對兒童早期發展很感興趣，尤其是運動和大腦發育之間的關係。讀完之後，我感覺自己對“玩耍”有瞭全新的認識。它不是簡單的消磨時間，而是孩子大腦構建的基石。作者似乎深入研究瞭各個年齡段孩子的運動需求，並且非常貼心地將這些復雜的科學知識轉化成瞭日常生活中就能操作的簡單方法。比如，書中提到瞭一些看似普通的爬行、跳躍動作，竟然對孩子的空間感和前庭係統有如此巨大的影響，這讓我對未來引導孩子活動有瞭更明確的方嚮。我特彆欣賞那種循序漸進的引導方式，既不過分強調技能，又充分激發瞭孩子與生俱來的探索欲。它更像是一本生活指南，而不是一本刻闆的教科書，讓我這個新手父母也能輕鬆上手，充滿信心。看到書裏很多案例，都能在我傢寶寶身上找到對應的影子，那種“原來如此”的感覺真是太棒瞭。

评分☆☆☆☆☆

我被書中那種對兒童運動潛能的無限信念所感染。它不僅僅是指導傢長如何“做運動”，更重要的是，它在重塑我們對“童年”的理解。現在的社會似乎太急於讓孩子“快點學會”各種知識，而這本書則堅定地站在科學的角度，為孩子爭取瞭寶貴的“慢下來，動起來”的時間。它強調瞭運動在建立孩子自信心和自我效能感方麵的重要性，這一點在當下高壓的成長環境中尤為關鍵。讀完後，我感覺自己不再是那個被各種育兒信息轟炸的焦慮傢長，而是一個更加從容、更有策略的引導者。這本書讓我明白，真正的“贏在起跑綫”，不是提早上課，而是確保孩子的大腦和身體能夠健康、全麵地做好迎接未來挑戰的準備，而運動就是最堅實的基礎。